skkn kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt, những sai lầm thường gặp và cách khắc phục trong môn bóng chuyền cho học sinh khối 10

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Tên đề tài: KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT, NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH KHẮC PHỤC TRONG MƠN BĨNG CHUYỀN CHO HỌC SINH KHỐI 10 MÔN: THỂ DỤC SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRƯỜNG THPT KỲ SƠN - - SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Tên đề tài: KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT, NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH KHẮC PHỤC TRONG MƠN BĨNG CHUYỀN CHO HỌC SINH KHỐI 10 MƠN: THỂ DỤC Tác giả: Tổ chuyên môn: Năm thực hiện: Điện thoại: LÍN XY THOONG Xã hội 2020 - 2021 0911184324 Kỳ Sơn, tháng năm 2021 MỤC LỤC MỤC LỤC .4 DANH MỤC HÌNH PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ 1 Lý chọn đề tài .1 Mục đích nghiên cứu .3 Đối tượng, phạm vi nghiên cứu .3 Phương pháp nghiên cứu 4.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu .3 4.2 Phương pháp vấn tọa đàm .3 4.3 Phương pháp quan sát sư phạm 4.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 4.5 Phương pháp toán học thống kê .5 Điểm đề tài PHẦN II: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN, THỰC TRẠNG CỦA VIỆC THỰC HIỆN NỘI DUNG ĐỀ TÀI Cơ sở lý luận 1.1 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh trung học phổ thông 1.2 Về mặt tâm lý .8 1.3 Về hệ vận động .8 1.4 Cơ sở lý thuyết mơn Bóng chuyền Cơ sở thực tiễn 11 2.1 Thực trạng dạy học môn Bóng chuyền các trường trung học phổ thơng 11 2.2 Về thực trạng thực nội dung chương trình nội dung học tự chọn mơn Bóng chuyền trường trung học phổ thông Kỳ Sơn 12 2.3 Thuận lợi khó khăn việc dạy học mơn Bóng chuyền kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt .12 II GIẢI PHÁP CỤ THỂ 14 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt, sai lầm thường gặp cách khắc phục mơn Bóng chuyền cho học sinh khối 10 14 1.1 Một số sai lầm thường gặp 14 1.2 Một số tập nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cách sửa sai .14 Kết thu sau áp dụng các tập 21 III Tiến trình lên lớp 24 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT, KIẾN NGHỊ 29 I Kết luận 29 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm công tác dạy học 29 Nhận định việc áp dụng sáng kiến kinh nghiệm, khả mở rộng 29 Bài học kinh nghiệm 30 II Đề xuất, kiến nghị 30 TÀI LIỆU THAM KHẢO .31 DANH MỤC HÌNH MỤC LỤC .4 DANH MỤC HÌNH PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ 1 Lý chọn đề tài .1 Mục đích nghiên cứu .3 Đối tượng, phạm vi nghiên cứu .3 Phương pháp nghiên cứu 4.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu .3 4.2 Phương pháp vấn tọa đàm .3 4.3 Phương pháp quan sát sư phạm 4.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 4.5 Phương pháp toán học thống kê .5 Điểm đề tài PHẦN II: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN, THỰC TRẠNG CỦA VIỆC THỰC HIỆN NỘI DUNG ĐỀ TÀI Cơ sở lý luận 1.1 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh trung học phổ thông 1.2 Về mặt tâm lý .8 1.3 Về hệ vận động .8 1.4 Cơ sở lý thuyết mơn Bóng chuyền Cơ sở thực tiễn 11 2.1 Thực trạng dạy học mơn Bóng chuyền các trường trung học phổ thông 11 2.2 Về thực trạng thực nội dung chương trình nội dung học tự chọn mơn Bóng chuyền trường trung học phổ thơng Kỳ Sơn 12 2.3 Thuận lợi khó khăn việc dạy học mơn Bóng chuyền kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt .12 II GIẢI PHÁP CỤ THỂ 14 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt, sai lầm thường gặp cách khắc phục mơn Bóng chuyền cho học sinh khối 10 14 1.1 Một số sai lầm thường gặp 14 1.2 Một số tập nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cách sửa sai .14 Kết thu sau áp dụng các tập 21 III Tiến trình lên lớp 24 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT, KIẾN NGHỊ 29 I Kết luận 29 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm công tác dạy học 29 Nhận định việc áp dụng sáng kiến kinh nghiệm, khả mở rộng 29 Bài học kinh nghiệm 30 II Đề xuất, kiến nghị 30 TÀI LIỆU THAM KHẢO .31 PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài Theo chương trình phổ thơng với mơn Ngữ văn, Toán học, Ngoại ngữ 1, giáo dục quốc phòng an ninh, hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp, nội dung giáo dục địa phương, hai môn tự chọn tiếng dân tộc thiểu số, ngoại ngữ mơn giáo dục thể chất môn học bắt buộc Điều chứng tỏ Đảng nhà nước, Bộ Giáo dục Đào tạo coi trọng môn giáo dục thể chất Giáo dục thể chất mặt giáo dục tồn diện, phận khơng thể tách rời giáo dục Giáo dục thể chất loại hình giáo dục mà nội dung chuyên biệt dạy học vận động (động tác) phát triển có chủ định các tố chất vận động người Tổng hợp quá trình xác định khả thích nghi thể lực người Chương trình giáo dục thể chất xây dựng theo hướng tiếp cận lực với tất các yêu cầu về: mục tiêu, nội dung, phương pháp dạy học đánh giá, mơn học bắt buộc, thực từ lớp đến lớp 12 Môn học góp phần thực mục tiêu giáo dục phát triển phẩm chất lực học sinh, giúp học sinh hình thành, phát triển kỹ chăm sóc sức khỏe, kỹ vận động, thói quen tập luyện thể dục thể thao rèn luyện phẩm chất, lực để trở thành người công dân phát triển hài hòa thể chất tinh thần, đáp ứng yêu cầu nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc hội nhập quốc tế, góp phần phát triển tầm vóc, thể lực người Việt Nam; đồng thời phát bồi dưỡng tài thể thao Trong chương trình dạy mơn Giáo dục thể chất nội dung tự chọn nội dung bắt buộc học sinh THPT Và mơn Bóng chuyền nội dung Bóng chuyền mơn thể thao đồng đội, thi đấu với thể thức đối kháng qua lưới ngăn cách, ít xảy va chạm trực tiếp nên tầng lớp yêu thích ngày có nhiều người tham gia tập luyện, thi đấu, có nhiều người xem mơn Bóng chuyền phương tiện rèn luyện sức khỏe hiệu quả, có người tập luyện để thỏa mãn niềm đam mê, có người lại xem môn giải trí Trong thực tế giáo viên trực tiếp giảng dạy môn giáo dục thể chất trường học học phương pháp chung, tổng quát Qua quá trình quan sát số trường nội dung học tự chọn bóng chuyền tơi nhận thấy đa số học sinh thực các kỹ thuật đánh bóng chuyền nói chung kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt nói riêng chưa đạt yêu cầu đặt Nguyên nhân kỹ thuật các em sai, giáo viên chưa đưa các tập dẫn dắt nhằm bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt Theo chương trình phổ thông hành, môn thể dục dạy tiết/tuần/lớp Mỗi tiết lại kết hợp đến nội dung khác nhau, thời lượng tiết học 45 phút thời gian để hình thành kỹ động tác ít, nên hiệu tiết học nói chung chưa cao Theo phân phối chương trình giáo dục đào tạo số tiết dành cho mơn Bóng chuyền 10 tiết/năm học nên để đạt hiệu giảng dạy kỹ thuật bóng chuyền nói chung kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt nói riêng, hiệu đạt mức thấp Xuất phát từ thực trạng hoạt động dạy học môn Thể dục THPT nay: Hoạt động dạy học mơn Bóng chuyền trường THPT, đặc biệt các trường miền núi trường THPT Kỳ Sơn chưa thật trọng, phịng học chưa đủ nên từ trước năm học 2018-2019 học sinh phải học hai ca, nên việc học sinh tập luyện bóng chuyền ngồi học cịn hạn chế Mặc dù có năm Đồn trường có tổ chức giải bóng chuyền cho các chi đoàn tham gia hiệu chưa cao, các chi đồn khơng có thời gian tập luyện, nhiều học sinh chưa chạm vào bóng chuyền nên có nhiều chi đồn khơng tham gia thi đấu Từ Đồn trường khơng tổ chức giải bóng chuyền cho học sinh, học sinh khơng có hứng thú với mơn Bóng chuyền Bên cạnh có nhiều giáo viên chưa hiểu đúng, chưa nắm các kỹ thuật mơn Bóng chuyền, nhiều giáo viên giới thiệu nội dung học cho học sinh tự luyện tập, dẫn đến nhiều học sinh không nắm các kỹ thuật mơn Bóng chuyền nhiều học sinh khơng có hứng thú học mơn Bóng chuyền Thực tế trường THPT Kỳ Sơn, trường thuộc huyện vùng cao tỉnh Nghệ An, trường khó khăn nhiều mặt Học sinh đa số người dân tộc thiểu số, đời sống kinh tế khó khăn, dân trí thấp, ý thức học tập học sinh kém, khả tiếp thu các em chậm; khả giao lưu, giao tiếp với bạn bè, thầy cịn hạn chế, các em thường lập nhóm chơi theo dân tộc, Do cần tổ chức nhiều hoạt động tập thể các môn học để các em mạnh dạn hơn, không phân biệt dân tộc, tất các em tham gia vào hoạt động, nhằm phát huy tính sáng tạo, tích cực, chủ động phát triển lực cho các em Trong có mơn Bóng chuyền, tổ chức các giải đấu quy mô trường, thành lập đội tuyển tham gia giao lưu, thi đấu với các chi đoàn bạn thu hút nhiều học sinh tham gia, từ các em có hứng thú học tập mơn Bóng chuyền, giúp các em phát triển lực hợp tác, các em xây dựng tinh thần đoàn kết nhà trường Là người đam mê, tham gia tập luyện thi đấu mơn Bóng chuyền từ các giải Hội khỏe phù cấp Tỉnh năm 2004 2006, giải các trường THPT Dân tộc nội trú toàn quốc 2006, giải sinh viên toàn quốc 2009 Tham gia thi đấu các giải xã, huyện, tỉnh ngành tổ chức Đồng thời, nhiều năm trực tiếp giảng dạy cho học sinh nội dung bóng chuyền tơi nhận thấy cần phải sai lầm học sinh thường mắc kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt cách khắc phục để các em luyện tập đạt hiệu cao Tôi xin khẳng định đề tài nghiên cứu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt cho học sinh lớp 10 nhiều thầy cô nghiên cứu, nghiên cứu sai lầm thường mắc, sai lầm cụ thể đưa các tập để khắc phục Tôi hi vọng tài liệu để người đam mê mong muốn tập luyện tham khảo lựa chọn tập phù hợp góp phần nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt nói riêng kỹ thuật mơn Bóng chuyền nói chung Xuất phát từ thực tế tơi tìm tịi đưa đề tài: “Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt, sai lầm thường gặp cách khắc phục mơn Bóng chuyền cho học sinh khối 10” Mục đích nghiên cứu Tôi tiến hành nghiên cứu đề tài nhằm mục đích tìm sai lầm người tập luyện bóng chuyền kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt Xây dựng các tập để khắc phục sai lầm Từ đó, nâng cao hiệu giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt Đồng thời, đề tài sử dụng làm tài liệu tham khảo cho giáo viên giảng dạy môn giáo dục thể chất trường phổ thông Đối tượng, phạm vi nghiên cứu Về nội dung: Sáng kiến tập trung nghiên cứu, tìm tịi các tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt nội dung bóng chuyền sách giáo khoa thể dục 10 Về đối tượng nghiên cứu: Học sinh khối 10 Về phạm vi: Trực tiếp nghiên cứu các lớp khối 10 trường THPT Kỳ Sơn Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiệm vụ đề tài sử dụng các phương pháp sau: 4.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu quá trình tham khảo các tài liệu chung chuyên môn liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu đề tài Trên sở đọc phân tích tài liệu có liên quan đến đề tài, phương pháp sử dụng quá trình nghiên cứu nhằm mục đích tìm hiểu sở khoa học các hình thức tổ chức tập luyện mơn học tự chọn bóng chuyền cho học sinh trường THPT 4.2 Phương pháp vấn tọa đàm Tôi sử dụng phương pháp để vấn trực tiếp gián tiếp phiếu câu hỏi các giáo viên thể dục số trường như: trường THPT Kỳ Sơn; THPT Tương Dương 1; THPT Tương Dương Các vấn đề vấn tập trung vào việc tìm hiểu số sai lầm học sinh thường mắc cách sửa chữa sai lầm kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt Thơng qua thu thập số liệu cần thiết làm sở cho việc lựa chọn các biện pháp - Cách chơi: hình Hình (2 người đứng đối diện chỗ chuyền bóng qua dây cho nhau) + Cứ học sinh đứng đối diện thi đấu với (Nam thi đấu với Nam, Nữ thi đấu với Nữ) + Thời gian thi đấu → phút em thực chuyền bóng qua dây số lần nhiều em thắng + Hình thức thưởng phạt: em thua chỗ bật nhảy chân (Nữ lần, Nam lần) Bài tập 6: người đứng đối diện di chuyển chuyền bóng qua dây cho (dây có độ cao 2m kể từ mặt đất) - Mục đích: Nhằm giúp học sinh thực kỹ thuật di chuyển kết hợp với chuyền bóng - Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật di chuyển kết hợp với chuyền bóng qua dây qui định - Chuẩn bị: 20 bóng chuyền, dây khâu bì dây dài 15 → 20m, cọc đa Chia lớp thành tổ xếp thành hàng ngang đứng đối diện bên phía đầu dây cách 3,5 → 4m - Phương pháp tổ chức thực hiện: Tổ chức dạng trò chơi thi đấu + Cách chơi: hình 18 Hình (Di chuyển chuyền bóng qua dây) + Cứ học sinh đứng đối diện thi đấu với (Nam thi đấu với Nam, Nữ thi đấu với Nữ) + Thực kỹ thuật di chuyển kết hợp với chuyền bóng qua dây, em thực chuyền bóng qua dây số lần chuyền hỏng ít em thắng + Hình thức thưởng phạt: em thua chỗ bật xa tiến, lùi chân (Nữ lần, Nam lần) Bài tập 7: Chuyền bóng bước (chuyền 2) - Mục đích: Nhằm giúp học sinh hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng - Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật, bóng chuyền ổn định, có độ cao lưới 0,5m trở lên bóng rơi vào ô qui định sân - Chuẩn bị: 12 bóng chuyền, dây khâu bì dài 11m (treo cách lưới 0,5m) Chia nhóm tập luyện thành tổ xếp thành hàng dọc đứng bên lưới (h7) Hình Chuyền bóng bước 19 - Phương pháp tổ chức thực hiện: Tổ chức dạng trò chơi thi đấu + Cách chơi: Nam thi đấu với Nam, Nữ thi đấu với Nữ + Tổ thi đấu với tổ 2; Tổ có tổng số lần chuyền (cao mặt lưới 0,5m; rơi vào ô qui định mặt sân) với số lần nhiều tổ thắng + Tổ chức thi đấu hiệp tổ thắng hiệp tổ thắng + Hình thức thưởng phạt: Tổ thua nằm sấp chống tay nâng người (Nữ lần, Nam 10 lần) Bài tập 8: Phối hợp phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng - Mục đích: Nhằm giúp học sinh hoàn thiện kỹ thuật phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng - Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật, đệm bóng, chuyền bóng, bóng ổn định (trong chuyền bóng phải cao lưới 0,5m trở lên bóng rơi vào ô qui định mặt sân) - Chuẩn bị: 12 bóng chuyền, dây khâu bì dài 11m (căng lưới cách lưới 0,5m) Chia nhóm tập luyện thành tổ xếp thành hàng ngang phía cuối sân (hình 8) Hình Phối hợp đệm bóng, chuyền bóng - Phương pháp tổ chức thực hiện: Tổ chức dạng trò chơi thi đấu + Cách chơi: Nam thi đấu với Nam, Nữ thi đấu với Nữ + Mỗi tổ cử em phát bóng, có hiệu lệnh em phát bóng, phát bóng qua sân cho em số đội mình, em số đệm bóng lên cho em số 2, em số thực chuyền bóng, thực xong cuối hàng, sau đổi vị trí em số lên số 2, em sân vào thay vị trí em số Cứ tiếp tục em cuối 20 + Tổ thi đấu với tổ 2; Tổ có số lần đệm bóng, chuyền (cao mặt lưới 0,5m bóng rơi vào ô qui định mặt sân ) với số lần nhiều tổ thắng + Tổ chức thi đấu hiệp tổ thắng hiệp tổ thắng + Hình thức thưởng phạt: Tổ thua chạy lị cị vịng xung quanh sân bóng chuyền Kết thu sau áp dụng tập a) Năm học 2019 - 2020 Tôi nghiên cứu lớp 10C1, 10C2, 10C3, 10C4, 10C6, 10C7, 10C8 Trong đó, lớp 10C1, 10C2, 10C3 lớp không thực nghiệm (lớp dạy đơn các tập theo sách giáo viên hướng dẫn) lớp 10C4, 10C6, 10C7, 10C8 lớp thực nghiệm (lớp áp dụng các tập nêu trên) Kết thu sau kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng sau * Kỹ thuật chuyền bóng các lớp khơng thực nghiệm Loại đạt (Đ) Loại chưa đạt (CĐ) STT Lớp Sĩ số học sinh 10C1 39 29 74,4 10 25,6 10C2 40 28 70,0 12 30,0 10C3 39 31 79,5 20,5 Tổng lớp 118 88 74,6 30 25,4 Số lượng Tỷ lệ % Số lượng Tỷ lệ % * Kỹ thuật chuyền bóng các lớp thực nghiệm Loại đạt (Đ) Loại chưa đạt (CĐ) STT Lớp Sĩ số học sinh 10C4 38 32 84,2 15,8 10C6 39 34 87,2 12,8 10C7 37 34 91,9 8,1 10C8 40 35 87,5 12,5 Tổng lớp 154 135 87,7 19 12,3 Số lượng Tỷ lệ % Số lượng Tỷ lệ % 21 So sánh kết lớp thực nghiệm lớp không thực nghiệm, qua bảng so sánh kết năm học 2019 - 2020 nhận thấy - Tỉ lệ phần trăm loại đạt (Đ) nội dung chuyền bóng lớp thực nghiệm 10C4, 10C6, 10C7, 10C8 cao lớp 10C1, 10C2, 10C3 (lớp không thực nghiệm) 13,1% - Ngược lại, tỉ lệ phần trăm loại chưa đạt (CĐ) nội dung chuyền bóng lớp thực nghiệm 10C4, 10C6, 10C7, 10C8 thấp lớp 10C1, 10C2, 10C3 (lớp không thực nghiệm) 13,1% Như vậy, tập đưa vào các lớp tập luyện có tác dụng, nâng cao chất lượng học tập cho học sinh b) Năm học 2020 - 2021 Ngồi lớp 11, tơi phân công dạy thể dục lớp 10: 10C6; 10C7; 10C8; 10C9; 10C10 Qua năm dạy thực nghiệm, tơi nhận thấy tập đưa có hiệu quả, nên năm học mạnh dạn thực nghiệm, áp dụng cho lớp là: 10C6; 10C7; 10C8; 10C9 cịn lớp 10C10 lớp khơng thực nghiệm (lớp dạy đơn các tập theo sách giáo viên hướng dẫn) Kết thu sau kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng sau: * Kỹ thuật chuyền bóng lớp khơng thực nghiệm: STT Lớp Sĩ số HS 10C10 Tổng Loại đạt (Đ) Loại chưa đạt (CĐ) Số lượng Tỷ lệ % Số lượng Tỷ lệ % 39 30 76,9 23,1 39 30 76,9 23,1 * Kỹ thuật chuyền bóng các lớp thực nghiệm: Loại đạt (Đ) STT Lớp Loại chưa đạt (CĐ) Sĩ số HS Số lượng Tỷ lệ % Số lượng Tỷ lệ % 10C6 40 36 90,0 10,0 10C7 38 35 92,1 7,9 10C8 40 35 87,5 12,5 10C9 39 36 92,3 7,7 157 142 90,4 15 9,6 Tổng 22 So sánh kết lớp thực nghiệm lớp không thực nghiệm, qua bảng so sánh kết năm học 2020 - 2021 nhận thấy: - Tỉ lệ phần trăm loại đạt (Đ) nội dung chuyền bóng lớp thực nghiệm 10C6, 10C7, 10C8, 10C9 cao lớp 10C10 (lớp không thực nghiệm) 13,5% - Ngược lại tỉ lệ phần trăm loại chưa đạt (CĐ) nội dung chuyền bóng lớp thực nghiệm 10C6; 10C7; 10C8; 10C9 thấp lớp 10C10 (lớp không thực nghiệm) 13,5% Kết luận Các lớp áp dụng tập, trò chơi thi đấu kết đạt cao các lớp không áp dụng Như vậy, đến thời điểm hoàn thành sáng kiến kinh nghiệm này, nhận thấy các tập mà đưa vào để giảng dạy nội dung chuyền bóng, đệm bóng (mơn Bóng chuyền) cho học sinh lớp 10 trường THPT Kỳ Sơn phát huy hiệu Điều đó, nâng cao bước chất lượng giảng dạy giáo viên, khích lệ tinh thần phấn chấn học tập học sinh đạt kết cao Giáo án minh họa cho tiết dạy cụ thể nội dung (bóng chuyền) lớp 10, theo hướng đổi phương pháp dạy học để các đồng chí tham khảo áp dụng vào dạy 23 Tiết 24 (Thể dục lớp10) BĨNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I Mục tiêu, yêu cầu Về kiến thức - Biết các Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn), kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật chuyền bóng - Biết cách chạy địa hình tự nhiên Về kĩ - Biết cách thực kỹ thuật động tác trò chơi khởi động, kỹ thuật chuyền bóng bước đầu thực kỹ thuật đệm bóng - Biết cách thở, phân phối sức chạy hết quãng đường qui định (Nữ 500m; Nam 800m) Về thái độ Tự giác, tích cực tập luyện theo hướng dẫn giáo viên II Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân vận động trường THPT Kỳ Sơn - Phương tiện: Sân bóng chuyền, 20 bóng chuyền, cọc đa năng, dây khâu bì dây dài 15 → 20m, trang phục qui định III Tiến trình lên lớp Nội dung phương pháp tổ chức tập luyện STT A Nội dung KL SL Phần mở đầu Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức khỏe HS, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu học (như trên) Khởi động a Khởi động chung - Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót TG 8p 1L Phương pháp tổ chức tập luyện (hoạt động GV HS) - Lớp trưởng xếp hàng, báo cáo sĩ số GV hỏi thăm SK, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu học Đội hình nhận lớp hàng ngang     GV 24 chạm mông b Khởi động chuyên môn Trị chơi thi chuyền bóng - Cách chơi: Khi có hiệu lệnh tất các em số cầm bóng tay đầu, ngửa sau chuyền cho em số 2; Em số chuyền cho em số em cuối cùng, sau thực quay trở lại tổ xong trước tổ thắng - Khởi động chung: hàng ngang đứng so le cự ly dãn cách người sải tay nL Phương pháp thực hiện: Đồng loạt - Đội hình trị chơi: hàng dọc  GV    - Đội hình hỏi cũ hàng ngang: 1L GV gọi HS thực gọi HS tự nhận xét kỹ thuật bạn Giáo viên bổ sung xếp loại Hỏi cũ: Em thực kỹ 2HS thuật chuyền bóng B Phần 32p Bóng chuyền Học kỹ thuật đệm bóng; Ôn kỹ thuật chuyền bóng (27p) - Chia lớp thành nhóm nam nữ + Nam học kỹ thuật đệm bóng + Nữ ơn kỹ thuật chuyền bóng sau 13 -> 14 phút đổi nội dung cho * Nam học kỹ thuật đệm bóng - Tập động tác mơ khơng bóng GV phân tích, làm mẫu kỹ thuật động tác tổ chức cho HS tập luyện: nL + Tại chỗ tập động tác mô đệm bóng + Tập động tác mơ - Tại chỗ tập động tác mơ đệm bóng + Tập theo phương pháp đồng loạt nL + Tập theo phương pháp phân nhóm: hàng thực hàng 25 đệm bóng (hàng thực hàng xem) xem sửa sai KT cho bạn - Di chuyển (tiến, lùi ) tập động tác mơ đệm bóng nL - Tự đệm bóng: Hàng thực hàng xem đếm số lần bạn sau đổi cho nL - Di chuyển (tiến, lùi ) tập động tác mơ đệm bóng GV phân tích, làm mẫu kỹ thuật động tác tổ chức cho HS tập luyện: theo phương pháp đồng loạt - Tự đệm bóng (phương pháp thực tổ chức dạng trò chơi nêu trên) GV xem sửa sai cho HS (những em sai tổ chức cho tập lại động tác mô phỏng) GV phân tích, làm mẫu kỹ thuật động tác, tổ chức cho HS tập luyện 26 * Nữ ôn kỹ thuật chuyền bóng nL - Tự chuyền bóng (phương pháp thực tổ chức dạng trò chơi nêu trên) - Tự chuyền bóng: Hàng thực hàng xem đếm số lần bạn sau đổi cho - Tự chuyền bóng vào qui định trường - người đứng đối diện chỗ chuyền bóng qua dây cho nL nL Bài tập: người đứng đối diện chỗ chuyền bóng qua dây cho (dây có độ cao 2m kể từ mặt đất) - Phương pháp thực hiện: tổ chức dạng trò chơi nêu * Đổi nội dung cho nhau: nam ôn kỹ thuật chuyền bóng, nữ học kỹ thuật đệm bóng * Củng cố: kỹ thuật đệm bóng, chuyền - Bài tập tự chuyền bóng vào qui định tường (phương pháp thực tổ chức dạng trò chơi nêu trên) nL 27 bóng Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên: nam 800m, nữ 500m (theo nhóm sức khỏe) C Phần kết thúc 5p - Thả lỏng kỹ các khớp, toàn thân… - Nhận xét: Nêu ưu, khuyết điểm HS thông qua học - Bài tập nhà: Các em luyện tập các nội dung học tiết GV xem sửa sai cho HS (những em KT yếu tổ chức cho tập lại tập tự chuyền bóng sau cho tập tiếp) - Giáo viên tổ chức củng cố theo nhóm học tập 1L - Chạy bền: GV nhắc lại cho HS biết: kỹ thuật chạy, cách thở, phân phối sức sau phân nhóm theo sức khỏe tổ chức cho HS chạy - Đội hình thả lỏng hàng ngang cự ly sải tay Đội hình nhận xét hàng ngang cho HS dồn hàng lại 28 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT, KIẾN NGHỊ I Kết luận Hiệu sáng kiến kinh nghiệm công tác dạy học a) Với giáo viên Có nhiều tập tổ chức dạng trò chơi thi đấu, xếp, hướng dẫn thực cụ thể, khoa học Nhờ vậy, tạo nên hiệu sau: Trong các tiết dạy TTTC (bóng chuyền) lớp 10, giáo viên đảm bảo mặt thời gian, có điều kiện hướng dẫn đầy đủ nội dung, giúp học sinh tiếp thu nhanh mặt kĩ thuật Đặc biệt, việc sử dụng các tập phù hợp với yêu cầu đổi phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính tích cực, tự giác, sáng tạo học sinh b) Với học sinh Thông qua các tập tổ chức dạng trò chơi thi đấu này, giúp các em dễ dàng tiếp thu kỹ thuật động tác, tập luyện cách tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo hơn, phát huy vai trò cá nhân học tập, tập luyện thi đấu Đồng thời, tăng cường độ, lượng vận động, tạo điều kiện cho các em phát triển sức khỏe thể chất, phát huy tinh thần đoàn kết, tinh thần tập thể, mở rộng giao lưu tập thể, các đơn vị lớp với các trường bạn.Tạo cho học sinh phấn khởi, hứng thú học tập, làm cho các em yêu thích môn học hơn, đồng thời đạt kết cao học tập môn Thể tỉ lệ phần trăm các em loại đạt (Đ) năm học 2019 - 2020 năm học 2020 - 2021 nâng lên Trong đó, tỉ lệ % loại chưa đạt (CĐ) giảm rõ rệt Chứng tỏ, các tập đáp ứng nhu cầu học tập học sinh Nhận định việc áp dụng sáng kiến kinh nghiệm, khả mở rộng a) Tính mục đích Thơng qua đề tài sáng kiến kinh nghiệm này, đáp ứng Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt, sai lầm thường gặp cách khắc phục mơn Bóng chuyền cho học sinh khối 10 b) Tính khoa học - Các tập, phương pháp tổ chức thực chính xác, khoa học - Sắp xếp kế hoạch nội dung TTTC (bóng chuyền) phù hợp - Các số liệu đưa chính xác, khách quan c) Tính thực tiễn Để có sáng kiến kinh nghiệm này, nghiên cứu thông qua thực tiễn giảng dạy nhiều năm đúc kết lại, thân thực nghiệm mà tất các đồng chí tổ Thể dục Trường THPT Kỳ Sơn áp dụng, 29 ngồi cịn có các trường THPT huyện bạn áp dụng thấy hiệu khả quan Giúp giáo viên thuận lợi phương pháp tổ chức dạy, giúp học sinh tiếp thu nội dung học cách nhẹ nhàng, có hiệu cao d) Khả mở rộng Đề tài khoa học này, áp dụng cho học sinh khối 10 mà cịn áp dụng cho học sinh khối 11, 12 tiết học có nội dung ơn kỹ thuật chuyền bóng khơng áp dụng cho học sinh trường THPT Kỳ Sơn mà cịn áp dụng cho tất học sinh huyện tỉnh toàn quốc Bài học kinh nghiệm - Tích cực tự học, tự bồi dưỡng, đọc sách giáo viên, tài liệu tham khảo, tạp chí thể thao, tạp chí bóng chuyền - Thường xuyên dự đồng nghiệp, trao đổi rút kinh nghiệm cho đồng nghiệp cho thân - Tham gia tập huấn, huấn luyện, bồi dưỡng đội tuyển Thể dục thể thao dự thi hội khỏe phù các cấp giao lưu bóng chuyền với các trường bạn Huyện, Tỉnh - Ln có ý thức thường xuyên, liên tục nghiên cứu khoa học, viết sáng kiến kinh nghiệm - Trước soạn bài, lên lớp cần phải xác định nội dung, mục tiêu, yêu cầu trọng tâm học cách chính xác, từ đưa các tập mà nghiên cứu cho phù hợp khoa học II Đề xuất, kiến nghị Qua nghiên cứu đề tài, đưa số đề xuất sau: - Do điều kiện thời gian nghiên cứu hạn chế, nên kết nghiên cứu bước đầu Tôi kính mong các đồng nghiệp tiếp tục nghiên cứu để có kết luận khách quan - Các tập đưa vào để thực nghiệm có hiệu cao, khơng ảnh hưởng đến nội dung, kế hoạch giảng dạy, nên các đồng chí áp dụng vào thực tiễn giảng dạy cho học sinh Xin chân thành cảm ơn đồng chí! Xác nhận tổ chun mơn Kỳ Sơn, ngày 06 tháng 03 năm 2021 Tác giả Lín Xy Thoong 30 TÀI LIỆU THAM KHẢO Nguyễn Toán, Cơ sở lý luận phương pháp đào tạo vận động viên, NXB Thể dục thể thao, 2005 Vũ Đạo Hùng, Nguyễn Mậu Loan, Trò chơi vận động, NXB Giáo dục, 1998 Nguyễn Viết Minh, Lý luận phương pháp Giáo dục thể chất Nguyễn Thanh Nhàn, Sinh lí học vận động Tạp chí Bóng chuyền, Tạp chí Thể thao Sách giáo viên môn Thể dục lớp 10, lớp 11, lớp 12, Nhà xuất Giáo dục 31 ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC NHÀ TRƯỜNG 32 ... dạy học mơn Bóng chuyền kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt .12 II GIẢI PHÁP CỤ THỂ 14 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt, sai lầm thường gặp cách khắc. .. dạy học mơn Bóng chuyền kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt .12 II GIẢI PHÁP CỤ THỂ 14 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt, sai lầm thường gặp cách khắc. .. (cô) người tập (học sinh khối 10) các kỹ thuật mơn Bóng chuyền, kỹ thuật kỹ thuật dễ tập nhất? A Kỹ thuật chuyền bóng cao tay B Kỹ thuật chắn bóng C Kỹ thuật đập bóng D Kỹ thuật đệm bóng Câu 2: