Một số giải pháp bồi dưỡng nội dung đá cầu cho học sinh năng khiếu lớp 5 ở trường tiểu học đông ninh, huyện đông sơn

I MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Giáo dục thể chất có tầm quan trọng đặc biệt người Đảng Nhà nước ta khẳng định: “phát triển thể dục thể thao phận quan trọng sách phát triển người, kinh tế xã hội thời kỳ mới” Thể dục thể thao góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần nhân dân, nâng cao suất lao động xã hội sức chiến đấu lực lượng vũ trang Sức khỏe vốn quý người để lao động, học tập tốt đạt kết cao phải dựa sở nhiều yếu tố Trong yếu tố sức khỏe tảng thành cơng.Có sức khỏe xây dựng đất nước, tổ quốc, kiến thiết quốc gia TDTT phương thức để rèn luyện sức khỏe nhằm phát triển người toàn diện, đặc biệt xã hội ngày TDTT ngày đáp ứng đầy đủ nhu cầu vui chơi giải trí, rèn luyện thân thể, tập luyện TDTT khơng phát triển tố chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo, mà thông qua tập luyện TDTT rèn luyện cho người tập phẩm chất như: lòng dũng cảm, đạo đức, tinh thần đồng đội, kiên trì nhẫn nại, can đảm vượt khó… hay nói cách khác TDTT phương tiện hữu hiệu nhằm bồi dưỡng phát triển nhân tố người để xây dựng sống ấm no giàu đẹp TDTT biện pháp để thực chủ trương Đảng nhà nước, không ngừng phát huy nguồn lực tạo người phát triển cách đầy đủ về: Đức, trí, thể, mỹ.[1] Trong mơn học giáo dục thể chất, đá cầu mơn phát triển mang tính nghệ thuật cao Điều thể xác, khéo léo xử lý thông minh kỹ thuật động tác Từ có mặt làng thể thao, đá cầu thu hút đông đảo người tham gia tập luyện thi đấu nước, khu vực, giới, đặc biệt môn đưa vào giảng dạy trường học Ngày có giải vơ địch đá cầu giới, giải đá cầu tổ chức Seagame 2003 Việt Nam chứng tỏ vị hàng đầu làng cầu trinh Đối với Việt Nam đá cầu môn thể thao mũi nhọn, phong trào tập luyện đá cầu dần phát triển từ thành thị đến nông thôn, đặc biệt phát triển mạnh mẽ trường học Bộ giáo dục đưa vào mơn học hình thức từ cấp tiểu học đến trung học phổ thơng Điều chứng minh thơng qua kỳ hội khỏe Phù Đổng toàn quốc Phong trào ngày phát triển hội khỏe Phù Đổng tỉnh Thanh Hóa đưa mơn đá cầu vào nội dung thi đấu thức.[1] Là giáo viên trực tiếp giảng dạy môn GDTC trường Tiểu học Đông Ninh, huyện Đơng Sơn, có nội dung đá cầu, thân tơi suy nghĩ, nghiên cứu, tìm nhiều giải pháp hướng dẫn học sinh học tốt nội dung đá cầu Với sáng kiến kinh nghiệm : “Một số giải pháp bồi dưỡng nội dung đá cầu cho học sinh khiếu Lớp trường tiểu học Đông Ninh, huyện Đông Sơn” Mong muốn giúp cho cho đồng nghiệp tham khảo để dạy tốt nội dung đá cầu cho học sinh Tiểu học Mục đích nghiên cứu Mục đích việc nghiên cứu dựa vào đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi học sinh thành tích qua kì thi học sinh cấp huyện, tỉnh… từ tìm hướng giải số tập nhằm nâng cao thành tích huấn luyện nội dung đá cầu cho học sinh khiếu lớp trường tiểu học Đông Ninh Để thấy điều chi phối thái độ học sinh môn học giáo dục thể chất Từ tìm giải pháp để nâng cao hứng thú, tích cực học sinh Đối tượng nghiên cứu - 10 học sinh lớp chọn vào đội tuyển đá cầu trường Tiểu học Đông Ninh, huyện Đông Sơn năm học 2020 - 2021 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu - Phương pháp sử dụng lời nói : Phân tích – giảng giải - Phương pháp trực quan trực tiếp - Phương pháp kiểm tra sư phạm - Phương pháp thực nghiệm sư phạm - Phương pháp sửa sai.[6], [7] II NỘI DUNG Cơ sở lý luận Trẻ em hạnh phúc gia đình, tương lai đất nước Trong năm qua, với việc nâng cao chất lượng văn hóa nhà trường ln quan tâm tới hoạt động vui chơi giải trí em Cụ thể, hàng năm nhà trường thường xuyên tổ chức thi thể dục thể thao như: Đá Cầu, điền kinh, đá bóng, Aerobic… cho em nhằm tạo sân chơi lành mạnh cho em, để em phát triển toàn diện Mặt khác năm ngành giáo dục huyện Đông Sơn lại tổ chức Hội thi học sinh giỏi thể dục thể thao năm tổ chức hội khỏe phù đổng, thời gian Sở Giáo dục tổ chức thi Để em có dịp thi tài mơn thể dục thể thao khác mơn: Bóng bàn, cờ vua, bóng đá mini, bơi, điền kinh, aerobic… đặc biệt môn Đá cầu trường tham gia sơi Có thể nói đá cầu mơn thể thao mang tính đối kháng gián tiếp, đa dạng Trong trình độ thi đấu vận động viên sử dụng nhiều kỹ thuật cơng, phịng thủ phong phú gây khó khăn cho đối phương Nét đẹp môn đá cầu động tác khống chế, động tác cơng dễ giành điểm Một vận động viên có kỹ thuật tốt người có khả cơng phịng thủ tình huống, việc khống chế cầu tiền đề để giải nhiệm vụ tập luyện thi đấu, phục vụ chiến thuật định Song thực trạng cho thấy vận động viên trẻ nước ta non kĩ chiến thuật, tâm lý, khả tư Một mặt điều kiện tập luyện hạn chế, mặt khác đội ngũ cán chưa nắm bắt đặc điểm huấn luyện, giảng dạy trường học Chính việc giảng dạy đá cầu học sinh quan trọng Nhất học sinh tiểu học cần truyền thụ kiến thức xác quan trọng Tập luyện TDTT trình rèn luyện tố chất thể lực kĩ động tác Kĩ động tác khả thực động tác cách thục nhanh chóng xác Như kĩ động tác có tập luyện nhiều thói quen nên phản xạ có điều kiện Ở bậc tiểu học, mặt thể lực tốc độ phản ứng trẻ lên 10-11 tuổi gần người trưởng thành Tính đàn hồi khớp tốt nên thực đựơc động tác với biên độ rộng Tuy nhiên tập trung chóng mệt nên nội dung tập luyện chủ yếu trị chơi vận động để giúp em có kĩ ban đầu, tố chất nhanh khéo léo Và cần tránh động tác mạnh, phức tạp q xương chưa cốt hóa hẳn bị cong vẹo cột sống.[8] Giáo viên cần tạo cho em niềm say mê, hứng thú tập luyện mặt khác phải nghiên cứu kĩ nội dung tập, làm mẫu xác động tác, thao tác thục, phân tích rõ ràng chi tiết kĩ thuật động tác trước lên lớp Làm mẫu động tác phải đạt yêu cầu xác, đẹp kĩ thuật Vì động tác làm mẫu dễ gây ấn tượng trí nhớ em Đối với giáo viên không chuyên nghiệp động tác q khó khơng có khả làm mẫu nên cho học sinh quan sát tranh, băng hình Khi phân tích, giảng giải kĩ thuật động tác ngắn gọn, xúc tích, dể hiểu, dùng tranh ảnh, hình ảnh thật từ video để minh hoạ tạo ý cho em Các em học sinh tiểu học thường hay hiếu động, thiếu tập trung học ngoại khoá ảnh hưởng yếu tố bên ngồi Vì giáo viên cần tạo cho em niềm say mê, hứng thú cho em học quán triệt học sinh thực nghiêm túc nội qui học Chia đội tuyển thành đội, thường xuyên cho đội thi đua với để kích thích học sinh ln ln có phấn đấu học tập mặt khác tạo điều kiện cho em có nhiều hội tập luyện vận dụng kĩ học cách nhuần nhuyễn, khéo léo, mạnh dạn Để thi đấu cấp cụm, cấp huyện, cấp tỉnh tự tin mạnh dạn không nhút nhát, e dè, sợ sệt Để làm điều giáo viên dạy môn thể dục tơi ln trăn trở tìm hiểu kĩ thực trạng, tâm sinh lý học sinh Từ đưa biện pháp tập luyện tốt nhất, phù hợp nhằm giúp cho đội tuyển Đá cầu trường tiểu học Đơng Ninh có chất lượng tốt mang chiến thắng vẻ vang cho nhà trường tham gia thi đấu cụm thi đấu huyện, tỉnh Thực trạng vấn đề 2.1 Thực trạng địa phương Trường tiểu học Đông Ninh nằm địa bàn xã nông, nhân dân sống nghề nông chủ yếu Chính đời sống nhân dân cịn gặp nhiều khó khăn, dẫn đến số học sinh chưa cha mẹ quan tâm đến việc học hành con, sau buổi học em phải phụ giúp bố mẹ việc đồng áng, việc nhà nấu cơm, trông em Hơn nữa, cha mẹ học sinh cịn xem nhẹ mơn chun biệt có mơn giáo dục thể chất (Thể dục) mà chủ yếu muốn quan tâm cho em tập trung học mơn học Tốn, Tiếng Việt, Tiếng Anh Do vậy, để gây hứng thú cho học sinh bậc phụ huynh quan tâm nhiều đến môn thể dục khó, việc lựa chọn học sinh có khiếu tham gia thi đấu cấp lại khó khăn hơn, việc tập luyện nhiều có ảnh hưởng đến môn học khác 2.2 Cơ sở vật chất nhà trường Khuôn viên nhà trường rộng rãi, khang trang, thoáng mát, đảm bảo điều kiện: xanh, sạch, đẹp an tồn cho cơng tác dạy học Sân trường vừa UBNN xã đầu tư lát gạch Blooc nên thuận lợi cho việc kẻ sân đá cầu hoạt động vui chơi học sinh Sân tập Đá cầu học sinh Tuy nhiên, việc dạy mơn thể dục nói chung luyện tập cho học sinh khiếu nói riêng, thân tơi cịn gặp số khó khăn: - Các đồ dùng, trang thiết bị dạy học phục vụ cho cơng tác giảng dạy học tập cịn thiếu thốn, khơng có phịng đa - Hồn cảnh gia đình em cịn khó khăn, bố mẹ làm ăn xa, chủ yếu học sinh với ông bà cao tuổi dẫn đến việc tập luyện em chưa gia đình quan tâm không thường xuyên, liên tục - Giáo viên công tác trường đa phần địa phương khác đến Vì phong trào thể dục thể thao trường phát triển chưa đồng phát triển rộ lên ban giám hiệu, Cơng đồn, Đồn niên phát động chào mừng ngày lễ lớn như: 20 tháng 11, 26 tháng - Đối với giáo viên dạy môn thể dục chưa tập huấn phương pháp huấn luyện môn thể thao Đá cầu Nên chủ yếu tự học, tự bồi dưỡng, học hỏi thông qua đồng nghiệp bạn bè, qua sách báo chí qua internet để tự hồn thiện giúp cho học sinh hiểu biết kích thước sân, luật đá cầu, số kỹ thuật, kĩ thiết yếu tập luyện thi đấu 2.3 Thực trạng môn Đá cầu Những năm học vừa qua, thân giao nhiệm vụ giảng dạy môn thể dục trường Tiểu học Đông Ninh Qua thực tế công tác nhận thấy thực trạng học sinh học mơn thể dục nói chung nội dung đá cầu nói riêng, đa phần học sinh chưa tích cực tập luyện, chưa xem tập luyện thể dục thể thao cách tốt để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực Mặt khác giáo viên cịn cứng nhắc giảng dạy Vì chưa gây hứng thú, tích cực, chủ động, sáng tạo tập luyện học sinh Ngoài sở vật chất phục vụ cho công tác giảng dạy học tập cịn nhiều hạn chế Chính kết học tập mơn thể dục nói chung nội dung đá cầu nói riêng chưa cao Đại đa số học sinh chưa nắm rõ luật dẫn tới thi đấu lúng túng nghe trọng tài thổi cịi Mơn Đá cầu quan tâm theo dõi tìm học sinh có khiếu để tập luyện mà đợi đến phong trào thể dục thể thao cấp huyện, cấp tỉnh tổ chức chọn số em thi để gọi tham gia cho có đủ phong trào dẫn đến kết đạt thường không cao Từ thực tế nhiều năm giảng dạy tập luyện cho đội Đá cầu nhà trường tham gia thi đấu nhận thấy học sinh cịn mắc phải khó khăn thiếu sót là: Học sinh cịn chưa nắm rõ luật đá cầu mà nắm luật cách mơ hồ Thể lực học sinh tương đối yếu Kĩ thuật hạn chế, chưa biết phối hợp với Kỹ đối kháng chưa cao, chưa mạnh dạn tự tin thi đấu Với thiếu sót hạn chế thường gặp nêu học sinh trình giảng dạy, đầu năm học 2020-2021 trực tiếp khảo sát thể lực hiểu biết luật Đá cầu đội tuyển lựa chọn Kết khảo sát sau: a) Về Luật đá cầu: Tổng số Biết rõ luật Biết mức TB Chưa biết SL % SL % SL % 10 0 05 50 05 50 b) Về thể lực học sinh Tổng số Thể lực tốt Thể lực TB Thể lực yếu SL % SL % SL % 10 01 10 07 70 02 20 c) Về Kĩ thuật đá cầu: Tổng số Tốt Đạt Chưa đạt SL % SL % SL % 10 0 30 70 d) Về Kĩ thi đấu: Tổng số SL 10 Tự tin Chưa tự tin % 20 SL % 80 Nhìn chung, qua khảo sát nhận thấy em đội tuyển lực, hiểu biết luật, kĩ thuật kĩ thi đấu hạn chế Do học sinh thường mắc phải thiếu sót nên kết chưa cao Từ thực trạng đó, để công việc đạt hiệu tốt hơn, mạnh dạn nghiên cứu tìm phương pháp khắc phục thiếu sót nêu sau Các giải pháp thực hiện: 3.1 Lựa chọn, thành lập đội tuyển Đá cầu Vào đầu năm học, Ban giám hiệu phân công phụ trách việc lên kế hoạch lựa chọn, huấn luyện bồi dưỡng đội tuyển Đá cầu tham gia Hội thi thể dục thể thao cấp trường, cấp huyện, cấp tỉnh Với kinh nghiệm thân qua nhiều năm giảng dạy tổ chức cho em học sinh giao lưu đá cầu theo lớp, khối từ lớp 3- lớp lựa chọn lấy 10 học sinh Lựa chọn đội tuyển bước quan trọng để có đội đá cầu tham gia thi đấu Giáo viên lựa chọn đội tuyển phải quan sát học sinh cho thi đấu cọ sát lớp để lựa chọn học sinh lực khiếu đá cầu Nhiều em lực tốt đá cầu lựa chọn vào đội tuyển để qua thời gian tập luyện em có kĩ đá cầu tốt Bên cạnh em có khiếu thể lực hạn chế lựa chọn tập luyện Qua thời gian tập luyện giáo viên lựa chọn lại đội tuyển Điều giúp cho giáo viên thuận lợi luyện tập đội tuyển có thành tích cao thi đấu Ngược lại, giáo viên lựạ chọn đội tuyển khơng xác, kỹ càng, học sinh đội tuyển học sinh có khiếu tổ chức tập luyện, kết đạt khơng cao, khơng có giải, mà bước lựa chọn, thành lập đội tuyển bước khởi đầu có ý nghĩ vơ quan trọng, việc bồi dưỡng đội tuyển môn đá cầu trước tổ chức luyện tập cho học sinh Đội tuyển lựa chọn tập luyện năm học 2020 - 2021 3.2 Giáo viên hướng dẫn học sinh hiểu, nắm số luật môn Đá cầu tiểu học 3.2.1 Luật môn Đá cầu Đá cầu môn dành cho thiếu niên nhi đồng Mỗi trận đấu đá đơn, đá đơi đồng đội *Những đặc điểm sân xác định theo kích thước: Kích thước sân đá cầu - Sân hình chữ nhật chiều dài 11,88m - Chiều rộng sân 6,10m - Đường kẻ vạch mầu trắng chia đôi sân đá cầu thành hai phần phía lưới - Khu vực Đường giới hạn phát cầu hợp lệ khu vực có chiều rộng 1,98m tính từ vạch kẻ sân phía sân hai đội - Từ mặt sân lên 8m khơng có vật cản (chiều cao an tồn) Đây số yếu tố kích thước sân Đá cầu * Lỗi phát cầu - Khi giẫm chân vào đường biên ngang hay đường giới hạn khu vực phát cầu tính lỗi phát cầu - Phát cầu không qua lưới qua chạm vào lưới - Cầu phát chạm vào đồng đội vật trước bay sang phần sân đối phương - Phát cầu bị bay sân - giây thời gian tối đa mà cầu thủ cần phải phát cầu có ký hiệu trọng tài - Phát cầu sai thứ tự thi đấu * Lỗi bên đỡ cầu - Mọi hành vi làm bên phát cầu tập trung, hành động hay lời nói bị tính lỗi bên đỡ cầu - Đặt chân vào phần giới hạn, hay vượt qua phần giới hạn đối phương phát cầu - Đỡ cầu bị dính hay lăn phận thể * Lỗi chung - Chạm vào cầu cầu phạm vi phần sân đối phương - Để cầu chạm vào vị trí cánh tay - Dừng hay giữ cầu cánh tay, hai chân người - Cầu chạm vào vật cản sân cầu trần nhà… - Cầu thủ chạm cầu hai lần nội dung đá đơn Trên số luật mà học sinh thường lúng túng tham gia trận đấu [2] 3.2.2 Vai trò việc hiểu luật thi đấu Khi thi đấu học sinh hiểu chưa biết luật Đá cầu gặp nhiều khó khăn, đơi hội ghi điểm Trong thi đấu tiếng còi trọng tài hiệu lệnh, học sinh không nắm rõ luật mà lơ mơ thi đấu nhiều làm lỡ hội Thực tế nhiều học sinh thi đấu chưa rõ luật chưa có hiệu lệnh mắc lỗi trọng tài dừng cầu nhầm tưởng mắc lỗi làm hội ghi điểm thân Ví dụ: Khi đá đơi em khơng nắm rõ số lần chạm cầu mà chuyền qua lại phối hợp với lần chạm chưa đưa cầu sang sân đối phương, nên bị điểm dành quyền phát cầu cho đối phương Vơ tình làm hội ghi điểm đội Để em cọ sát qua đấu giao lưu lớp với nhau, đội tuyển trường lân cận để từ em rút kinh nghiệm lần va chạm, phạm luật Từ hướng dẫn em cách tránh lỗi mà em hay phạm phải thi đấu Từ việc thường xuyên giao lưu thi đấu đội với thường xuyên gặp lỗi lúc đấu giao lưu nên em nhớ luật Đến thi đấu cấp huyện, cấp tỉnh em khơng cịn bỡ ngỡ, rụt rè mà thi đấu tự tin trước đội bạn Chính điều mà thi đấu học sinh nắm rõ luật thuận lợi cho thân trọng tài bắt trận, không làm thời gian trận đấu 3.3 Tạo tinh thần đồng đội cho học sinh - Thường xuyên cho học sinh thi đấu đội với Giáo viên quan sát hướng dẫn trận đấu cho học sinh thấy quan trọng tinh thần đồng đội Hai đội giao lưu - Có tinh thần đồng đội hỗ trợ cho thi đấu tốt ghi điểm trước đối phương 3.4 Một số kĩ thuật Đá cầu tập luyện Trong môn đá cầu, điểm tiếp xúc mà người ta thường dùng mu bàn chân, má trong, má ngoài, gan bàn chân, đùi, ngực, đầu, vai… cách sử dụng người vẻ Nhưng cho dù đá theo kiểu người kỹ thuật Có kỹ thuật rồi, có khả cầm cầu phát huy kiểu Đối với bậc tiểu học bao gồm kĩ thuật bản: 3.4.1 Cách cầm cầu Giáo viên giới thiệu sơ lược cấu tạo cầu Quả cầu gồm có phần cánh cầu đế cầu, cánh cầu làm lông chất liệu tổng hợp phía trên, đế cầu phần đệm cao su phía Cách thực sau: Tay cầm cầu (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0.3m, để cầu ngón tay 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên.[3], [4], [5] 3.4.2 Kỹ thuật tâng cầu đùi Đây kỹ thuật cá nhân sử dụng nhiều thi đấu, người tập có kỹ tốt, việc khống chế cầu sử lý tình theo ý đồ người tập + Tư chuẩn bị: chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước + Cách thực sau: Tung cầu lên cao khoảng 0.3 - 0.5m, cách ngực 0.2 - 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi Di chuyển nơi cầu rơi co gối chân đá lăng nhẹ lưới lên kết hợp với gập gối cho đùi vng góc với thân người Khi tiếp xúc với cầu đùi đánh nhẹ lên hướng để cầu nẩy lên ngang tầm mắt rơi xuống nhằm tạo thuận lợi cho động tác tiếp theo.[3], [4], [5] Kỹ thuật tâng cầu đùi * Những sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuật này: - Tâng cầu xa thấp - Di chuyển không hướng cầu rơi chậm + Nguyên nhân: - Khi tiếp xúc cầu, đùi chưa vng góc với thân người - Di chuyển vị trí để thực kỹ thuật + Biện pháp khắc phục: Tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối tập như: Xoạc ngang, xoạc dọc, chạy nhẹ kết hợp đá má trong, má ngoài, đá lăng chân theo kiểu ngang dọc, tập tập di chuyển vị trí kết hợp xoay người chuyển hướng 3.4.3 Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân Khi người tập có kỹ tốt việc áp dụng vào chuyền cầu đạt kết cao + Tư chuẩn bị: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước + Cách thực sau: Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0.5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu.[3], [4], [5] 10 Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân * Những sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuận này: - Tung cầu lệch hướng - Đưa chân sớm quá, muộn - Di chuyển không hướng cầu rơi chậm - Chuyền cầu khơng xác mạnh q, yếu q + Nguyên nhân: - Phán đoán hướng cầu đến chưa tốt - Phán đoán tốc độ đến cầu chưa xác - Di chuyển vị trí để thực kỹ thuật + Biện pháp khắc phục: Tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối tập như: - Xoạc ngang, xoạc dọc, chạy nhẹ kết hợp đá má trong, má ngoài, đá lăng chân theo kiểu ngang dọc, tập tập di chuyển vị trí kết hợp xoay người chuyển hướng - Tung cầu động tác, tập tự tung bắt cầu - Tập đón cầu bạn tập tung cho, treo cầu độ cao định tập đá - Thi tâng cầu, tổ chức cho học sinh chuyền cầu theo đội hình vịng 3.4.4 Kỹ thuật phát cầu mu bàn chân Đây kỹ thuật dùng thi đấu, phát cầu tốt ghi điểm trực tiếp cho đội mà không bị nhiều sức + Tư chuẩn bị: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân (xa tâng cầu) chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước + Cách thực sau: Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao, xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương.[3], [4], [5] 11 Kỹ thuật phát cầu mu bàn chân * Những sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuận này: - Tung cầu khơng xác - Chạm cầu khơng mu bàn chân + Nguyên nhân: - Tung cầu gần xa với thân người - Phán đoán điểm rơi không nên đá không trúng cầu + Biện pháp khắc phục: - Tung cầu động tác, tập tự tung bắt cầu - Tập đón cầu bạn tập tung cho, treo cầu độ cao định tập đá - Tập động tác co chân hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao không cầu có cầu 3.4.5 Kỹ thuật chuyền cầu bàn chân (chuyền cầu theo nhóm) Đây kỹ thuật để em phát huy phối hợp với thi đấu + Tư chuẩn bị: Tư chuẩn bị chân rộng vai, chân trước chân sau cách ½ bàn chân, mắt nhìn theo cầu + Cách thực sau: Khi bạn chuyền cầu sang cách người 0,5m bên phải, chân thuận đá lăng từ lên tiếp xúc với cầu kết thúc chân thuận tiếp đất chuẩn bị kỹ thuật khác Tương tự cầu chuyền sang bên trái cách người khoảng 0,5m dùng chân đá lăng từ lên tiếp súc với cầu kết thúc động tác.[3], [4], [5] 12 Kỹ thuật chuyền cầu bàn chân * Những sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuận này: - Phán đốn điểm rơi khơng tốt nên khơng đỡ cầu - Dùng tay đỡ cầu - Chuyền cầu không xác mạnh quá, yếu + Nguyên nhân: - Phán đoán quan sát hướng cầu đến chưa - Phán đốn tốc độ đến cầu chưa xác + Biện pháp khắc phục: - Tung cầu động tác, tập tự tung bắt cầu - Tập đón cầu bạn tập tung cho, treo cầu độ cao định tập đá - Thi tâng cầu, tổ chức cho học sinh chuyền cầu theo đội hình vòng 3.4.6 Kỹ thuật đỡ cầu ngực Là kỹ thuật phòng thủ, đỡ cầu khó đối phương, làm tốt kỹ thuật khơng phịng thủ tốt mà cịn khống chế cầu sử lý theo ý mong muốn + Tư chuẩn bị: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân (xa tâng cầu) chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước + Cách thực sau: Khi quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 0.3-0.5 cm, cần nhanh chóng chuyển trọng tâm chân sau, thân người ngã phía sau, xoay sang bên, hay tay thả lỏng tự nhiên Khi cầu cách ngực 10 cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu cho cầu bật phía chân đá cách người khoảng 0.3 - 0.5m, thông thường chân đá chân phải tiếp xúc với cầu phần ngực trái ngược lại, kết thúc chuyển trọng tâm trước, nhanh chóng xử lý thăng bằng.[5] 13 Kỹ thuật đỡ cầu ngực * Những sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuận này: - Phán đốn điểm rơi khơng tốt nên không đỡ cầu - Di chuyển không hướng cầu rơi chậm + Nguyên nhân: - Phán đoán quan sát hướng cầu đến chưa - Phán đoán tốc độ đến cầu chưa xác + Biện pháp khắc phục: - Tập đón cầu bạn tập giáo viên tung cho - Tự tập cách tung cầu lên thực đỡ ngực 3.4.7 Kỹ thuật đánh đầu Đây kỹ thuận phòng thủ công ghi điểm trực tiếp, làm bất ngờ cho đối phương thi đấu + Tư chuẩn bị: chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước + Cách thực sau: Khi cầu bay cao 2m cách đầu 0,5 dùng sức chân bật lên cao, thân người ưởn cong hình cánh cung, hai tay đưa sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát cầu Sau gập nhanh đầu xuống chạm cầu, cầu tiếp xúc với trán bay Có thể lắc sang phải hay trái gây khó khăn cho đối phương chân tiếp đất nhanh chóng quay mặt quan sát đường cầu đối phương 4- Kỹ thuật móc cầu mu bàn chân: Chân đá đặt phía sau, trọng tâm để thể dồn vào chân, tay thả lỏng, mắt quan sát đồng đội, nhận cầu đồng đội, người móc cầu tâng lần sau chuyển trọng tâm thể sang mũi bàn chân trước, kết hợp kiểng chân trụ, ngã người phía sau, lăng chân thuận trước lên cao phía có cầu, cổ chân thả lỏng, tiếp xúc cầu bàn chân gập nhanh, móc cầu sang đối phương, hai chân tiếp đất học sinh nhanh chóng xoay người lại.[5] 14 Kỹ thuật đánh đầu * Những sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuận này: - Phán đốn điểm rơi khơng tốt nên không đỡ cầu - Di chuyển không hướng cầu rơi chậm - Bật nhảy lên đỡ cầu khơng động tác + Ngun nhân: - Phán đốn quan sát hướng cầu đến chưa - Phán đoán tốc độ đến cầu chưa xác - Chạy đà bật nhảy chưa kỹ thuật + Biện pháp khắc phục: -Tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối tập Xoạc ngang, xoạc dọc, - Chạy nhẹ kết hợp đá má trong, má ngoài, đá lăng chân theo kiểu ngang dọc - Treo cầu lên tập chạy đà bước bật nhảy đánh đầu - Tập đón cầu bạn tập giáo viên tung cho - Tự tập cách tung cầu lên thực di chuyển đánh đầu 3.5 Các biện pháp nâng cao thể lực giúp học sinh có sức nhanh, sức bền thi đâu 3.5.1 Tập chạy bền (sức bền): - Cách thực hiện: Mỗi buổi tập cho hoc sinh tập chạy bền từ 500-1000m để rèn luyện sức bền cho học sinh Tập từ mức độ nhẹ tăng mức đọ lên Một số buổi đầu cho học sinh chạy bền 500m để học sinh quen dần sau tăng dần lên 15 Học sinh đội tuyển luyện tập chạy bền - Việc tập sức bền cho học sinh thi đấu giúp cho em có sức khỏe bền bỉ suốt trận đấu, tránh tình trạng thi đấu trận sang trận sau không cịn sức để di chuyển nói tới đỡ cầu từ đội bạn 3.5.2 Chơi số trò chơi dân gian để tạo nhanh nhẹn cho học sinh * Trò chơi “Nhảy bước”: - Chuẩn bị: Trên sân trường kẻ vạch giới hạn dài 2m, còi - Cách chơi: Giáo viên tập hợp học sinh, chia thành tổ, tổ có số lượng - Sân chơi: - Giáo viên giải thích cách chơi (phần giới thiệu trò chơi) - Giáo viên nêu luật chơi - Giáo viên làm mẫu trò chơi đến hai lần, vừa làm vừa giải thích cách chơi, luật chơi cho em - Giáo viên tổ chức cho em chơi thử đến hai lần trước cho em thi với - Khi em biết cách chơi, giáo viên tổ chức cho hai tổ thi với nhau, giáo viên làm trọng tài Sau em thi xong, giáo viên công bố đội thắng Những điểm cần lưu ý: - Khi em phạm quy, giáo viên nhắc nhở giải thích - Lưu ý em tiếp đất (Giáo viên làm mẫu cách hoãn xung) - Giáo viên xác định vị trí đứng lúc em chơi, giúp em khơng nhảy đà - Nhắc em không nên thăng mà kéo áo, túm tóc bạn - Giúp đỡ hướng dẫn em biết cách giữ thăng - Từ bước 2, giáo viên cho em lấy đà để bật nhảy 16 - Quan sát bước nhảy em, từ động viên hướng cho em cách xác định chân giậm nhảy - Khi chơi, giáo viên cho em chơi đến bước thứ tư sau tăng dần số bước nhảy Thơng qua trị chơi tạo cho em sức bật, sức nhanh, * Trò chơi “ Bóng chuyền sáu ” - Cách thực hiện: + Giáo viên nêu tên trò chơi hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho hoc sinh + Học sinh chơi theo hướng dẫn giáo viên + Giáo viên quan sát nhắc nhở tun dương học sinh Thơng qua trị chơi “Bóng chuyền sáu” giúp cho học sinh nhanh nhẹn, linh hoạt di chuyển 3.6 Phối hợp tốt với nhà trường, phụ huynh học sinh tạo tâm phấn khởi cho học sinh đội tuyển tích cực luyện tập Tổ chức luyện tập cho học sinh đội tuyển yêu cầu phải có thời gian, tổ chức sau buổi học nên địi hỏi phải có quan tâm, đầu tư phương tiện, vật chất, tinh thần cho học sinh tham mưu tốt với nhà trường mua đầy đủ trang thiết bị luyện tập, phối hợp tốt với Đội, cơng đồn, phụ huynh học sinh, tự nguyện tham gia động viên cho em, vật chất nhỏ cân hoa quả, cốc nước cam có vào đoàn thể nhà trường, phụ huynh học sinh, tạo động lực cho học sinh hăng hái, thi đua, tích cực luyện tập bí mang lại thành cơng cơng tác bồi dưỡng đội tuyển môn đá cầu phụ trách nhiều năm qua Hiệu sáng kiến kinh nghiệm Qua việc áp dụng giải pháp nêu trên, tập luyện từ đầu năm học 2020-2021 nên kĩ thuật đá cầu học sinh đội tuyển ngày phát triển cách linh hoạt, sáng tạo buổi tập luyện Học sinh tập kĩ thuật chất lượng, có kỹ năng, buổi tập nâng lên rõ rệt, em tập luyện cách hưng phấn, không mệt mỏi Năm học 2020-2021 kết khảo sát thể lực hiểu biết luật Đá cầu đội tuyển sau tập luyện chuẩn bị thi đấu sau: a) Về Luật đá cầu: Tổng số Biết rõ luật Biết mức trung bình Chưa biết SL % SL % SL % 10 05 50 05 50 0 b) Về thể lực học sinh Tổng số Thể lực tốt Thể lực TB Thể lực yếu SL % SL % SL % 10 06 60 04 40 0 c) Về Kĩ thuật đá cầu: Tổng số Tốt Đạt Chưa đạt SL % SL % SL % 10 06 60 04 40 0 17 d) Về Kĩ thi đấu: Tổng số SL 10 08 Tự tin Chưa tự tin % 80 SL 02 % 20 Đã thay đổi ý nghĩ em từ tham gia chơi đá cầu trị chơi giải trí đến mơn đá cầu tập luyện cách bản, kĩ thuật giúp em ngồi việc giải trí mà cịn rèn luyện sức khoẻ, phát huy khiếu làm sở tảng cho hạt giống đá cầu sau đội tuyển cấp… Trước học sinh nhút nhát, e dè, sợ sệt tham gia giao lưu thi đấu thể dục thể thao cấp cụm, cấp huyện mà thay vào tự tin, mạnh dạn, kỹ thuật hoàn thiện biết phối hợp đồng đội, hiểu biết rõ luật thi đấu phạm vào lỗi đáng tiếc thi đấu Mặt khác thể lực hoc sinh tăng lên rõ rệt Trước hoc sinh đá tốt trận cịn trận hai khơng cịn sức để đá học sinh thi đấu tốt hết trận đủ sức đá trận sau Qua cịn rèn luyện cho em phẩm chất đạo đức, tinh thần đoàn kết, biết giúp đỡ học tập tập luyện thể dục thể thao Những thành tích Đội đá cầu trường tiểu học Đông Ninh đạt năm gần đây: NĂM HỌC 2015-2016 2019-2020 NỘI DUNG Môn Đá Cầu (HKPĐ lần thứ IX) Môn Đá Cầu (HKPĐ lần thứ X) CẤP HUYỆN CẤP TỈNH Đạt 10 giải (2 nhất, Đạt giải (1 giải giải nhì, giải ba) ba, giải KK) Đạt 12 giải (8 nhất, Đạt giải (4 nhì, nhì) ba) Đội tuyển trường TH Đơng Ninh Dự HKPĐ Tỉnh Thanh Hóa lần thứ X 18 III KẾT LUẬN - KIẾN NGHỊ Kết luận: Với“Một số giải pháp, bồi dưỡng nội dung đá cầu cho học sinh khiếu Lớp 5, Trường tiểu học Đông Ninh, huyện Đông Sơn” đạt số thành công định, mang lại thành tích cao cho trường Tồn đồn xếp giải cấp huyện, xếp giải cấp tỉnh HKPĐ năm học 2019-2020 Đã thực mạng lại niềm tự hào cho trường cho cho phong trào thể dục thể thao huyện Đông Sơn Và tin tưởng kỳ vọng vào đội đá cầu năm huấn luyện chắn mạng lại thành công cho nhà trường thời gian tới Để đạt thành tích thân tơi làm tốt nội dung sau: - Người thầy giáo phải thực tâm huyết với nghề, trăn trở tìm tịi, khai thác mạnh, sở trường học sinh, để thành lập đội tuyển môn đá cầu có khiếu, từ tổ chức bồi dưỡng, tạo niềm đam mê học sinh mơn đá cầu - Trong q trình luyện tập người thầy phải kiên nhẫn, tự học hỏi, luyện tập để có kiến thức, kỹ thuật, kỹ năng, tích cực tham gia luyện tập, uốn nắn cho học sinh thao tác nhỏ nhất, nhẹ nhàng, khích lệ, động viên để em học sinh có tâm lý thoải mái luyện tập - Việc áp dụng biện pháp hướng dẫn học sinh tập luyện kĩ thuật chiến thuật nêu cần phải thực cách nghiêm túc, thường xuyên Học sinh cần trang bị đầy đủ giầy, tất dụng cụ tập luyện kết ln đạt chất lượng cao - Giáo viên trước hướng dẫn tập luyện cần phải nghiên cứu thật kĩ giáo án kĩ thuật động tác cách nhuần nhuyễn Những động tác khó nên có tranh ảnh để minh hoạ… Ln theo dõi, ghi chép kết tập luyện học sinh sau buổi tập để tổng kết đúc rút kinh nghiệm cho buổi tập sau - Trong tập luyện ln ý đến đảm bảo an tồn cho học sinh tạo khơng khí buổi tập sơi nổi, hưng phấn, động viên kịp thời nhằm phát huy tối đa khiếu học sinh - Biết vận động, tham mưu, đề xuất đến BGH, kêu gọi tổ chức trị trường, hội cha mẹ học sinh tham gia đầu tư thiết bị luyện tập, động viên, khích lệ học sinh kịp thời vật chất, đặc biệt tinh thần để em hăng say luyện tập Trên số giải pháp tơi áp dụng q trình tập luyện cho học sinh thân đạt kết khả quan, mong muốn để đồng nghiệp tham khảo, góp phần dạy tốt nội dung đá cầu, mang lại thành tích cao cho trường, cho huyện trình tổ chức cho học sinh bậc Tiểu học tham gia thi đấu vào năm 19 Kiến nghị + Đối với địa phương nhà trường Đề nghị địa phương, ban ngành quan tâm đến việc xây dựng sở vật chất trường học, đặc biệt xây dựng nhà tập đa năng, đồ dùng thiết bị phù hợp để tạo điều kiện cho em học sinh học tập, vui chơi cách bổ ích Thường xuyên tổ chức phong trào thể dục thể thao khối lớp, giao lưu với trường khác để em có điều kiện tham gia thi đấu, cọ sát, học hỏi kinh nghiệm với bạn trường, khác trường xem hoạt động thường xuyên nhà trường Đề nghị bậc cha mẹ học sinh quan tâm đến việc học tập em Mặt khác cần dành cho em khoảng thời gian vui chơi, tập luyện thể dục thể thao giúp em phát triển người có đủ ĐứcTrí- Thể- Mĩ, phát khiếu tiềm ẩn + Đối với phòng giáo dục Đào tạo huyện Đông Sơn Nên mở lớp khiếu cho học sinh tham gia, đồng thời mở lớp tập huấn, bồi dưỡng cho giáo viên dạy thể dục nhằm nâng cao trình độ kiến thức chun mơn cho giáo viên dạy môn GDTC Với thời gian, kiến thức kinh nghiệm hạn hẹp, đề tài chắn khơng thể tránh khỏi thiếu sót Để đề tài hồn chỉnh hơn, mong đóng góp chân tình đồng nghiệp XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Lê Thị Thanh Đông Ninh, ngày 15 tháng 03 năm 2021 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Người viết Lê Văn Huấn 20 ... Với? ?Một số giải pháp, bồi dưỡng nội dung đá cầu cho học sinh khiếu Lớp 5, Trường tiểu học Đông Ninh, huyện Đông Sơn? ?? đạt số thành công định, mang lại thành tích cao cho trường Tồn đồn xếp giải cấp huyện, ... tâm sinh lí lứa tuổi học sinh thành tích qua kì thi học sinh cấp huyện, tỉnh… từ tìm hướng giải số tập nhằm nâng cao thành tích huấn luyện nội dung đá cầu cho học sinh khiếu lớp trường tiểu học. .. học sinh môn học giáo dục thể chất Từ tìm giải pháp để nâng cao hứng thú, tích cực học sinh Đối tượng nghiên cứu - 10 học sinh lớp chọn vào đội tuyển đá cầu trường Tiểu học Đông Ninh, huyện Đông