Mục đích nghiên cứu của Luận văn nhằm xây dựng hệ thống bài tập huấn luyện sức nhanh cho vận động viên đội tuyền bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong. Để hiểu rõ hơn mời các bạn tham khảo nội dung chi tiết Luận văn này.
1 LỜI MỞ ĐẦU Ở thời đại, dân tộc có nhu cầu phát triển bóng đá hình thành nhân cách người Do vai trị bóng đá ý nghĩa quan trọng nên thiếu hoạt động giáo dục mặt giáo dục toàn diện gồm: “Đức học, Trí học, Thể dục, Mỹ dục” Chính bóng đá Futsal trọng khơng phát triển xã hội mà nhà trường Xác định yêu cầu sức khỏe, thể chất phát triển toàn diện người xã hội nói chung học sinh nói riêng Nhận thức tầm quan trọng mơn bóng đá Futsal việc phát triển thể chất toàn diện, nâng cao tính linh hoạt tinh thần đồng đội Bóng đá Futsal trở thành mơn thể thao đơng đảo thiếu niên u thích tham gia tập luyện thuờng xuyên trường học Bóng đá Futsal môn thể thao tập thể, mang tính đối kháng trực tiếp Trận đấu tổ chức đội sân có kích thước 20m x 40m, đội có cầu thủ sân, VĐV thay đổi vào sân không hạn chế số lần Có thể nói, bóng đá Futsal đại bước lên đỉnh cao mới, sở khoa học chặt chẽ công tác tuyển chọn đào tạo VĐV, trình độ mặt thể lực, tâm lý, kỹ chiến thuật nâng lên rõ nét Nó phát triển theo xu hướng tốc độ nhanh, tranh đua chiếm ưu tính linh hoạt biến hố phức tạp Nó thể bật đẹp hấp dẫn thi đấu liệt Xuất phát từ lý Tôi mạnh dạn chọn đề tài: “XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP HUẤN LUYỆN SỨC NHANH CHO VĐV ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ FUTSAL NAM TRƯỜNG THPT CHUYÊN LÊ HỒNG PHONG” MỤCĐÍCHNGHIÊN CỨU: Nhằm xây dựng hệ thống tập huấn luyện sức nhanh cho VĐV đội tuyền bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: Xác định hệ thống test đánh giá sức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong Xây dựng hệ thống tập đánh giá sức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong Đánh giá hiệu sau năm tập luyện sức nhanh cho VĐV bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong CHƯƠNG I: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng nhà nước thể dục thể thao: Để đáp ứng yêu cầu xây dựng phục vụ đắc lực cho chiến lược đào tạo người phát triển tồn diện, góp phần thực mục tiêu dân giàu nước mạnh, xã hội công dân chủ văn minh, với quan điểm thể dục thể thao công tác cách mạng nên Đảng Nhà nước quan tâm đến công tác thể dục thể thao.Đảng nhà nước ta có nhiều quan điểm thiết thực phục vụ cho mục tiêu đào tạo người phát triển tồn diện, góp phần tích cực vào nghiệp cơng nghiệp hóa đại hóa đất nước 1.2 Sơ nét hoạt động TDTT trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong: Trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong tiền thân trường trung học Petrus – Trương Vĩnh Ký, thành lập từ năm 1957, đến năm 1975 đổi tên thành trường phổ thông cấp 2, Lê Hồng Phong Năm 1990 đổi tên thành trường THPT Lê Hồng Phong Năm 1995, trường chọn làm Trung tâm chất lượng cao miền Nam Dẫn đầu số lượng học sinh giỏi cấp thành phố, học sinh tham gia học sinh giỏi quốc gia Phát huy vai trò trung tâm chất lượng cao Là nơi đề xướng tổ chức kì thi “Olympic truyền thống 30/4” tỉnh phía Nam Được viện Hóa Hồng gia Úc ủy quyền tổ chức kì thi hóa học toàn quốc Trường chuyên đào tạo học sinh khiếu TP HCM khu vực phía Nam, trường THPT có bề dày cung cấp cho đất nước nhiều học sinh tài thuộc nhiều lĩnh vực khoa học 1.3 Khái quát môn Futsal: Futsal loại hình bóng đá thi đấu nhà, mơn thể thao trình diễn vũ điệu đẹp giới túc cầu Tên có nguồn gốc từ tiếng Bồ Đào Nha "futebol de salão" tiếng Tây Ban Nha "fútbol sala/de salón", dịch bóng đá nhà.Futsal chơi đội gồm người vòng hiệp, hiệp 20 phút (mỗi bên quyền dừng trận đấu thảo luận vòng phút hiệp đồng hồ dừng lại bóng đứng yên) sân nhà, dùng bóng cỡ 4, nhỏ nặng bóng thường, giảm độ nẩy đến 30% Sân chơi viền xung quanh khơng dùng rào chắn, bóng khỏi sân, người chơi phải đá bóng vào sân vịng giây, thời gian đó, đội hưởng đá phạt Người chơi phải giữ vị trí cách bóng mét với đá phạt Thủ môn phép khỏi khu vực người phép vào khu vực đó, bóng cho phép cao đầu Mỗi đội có người dự bị họ phép thay người nào, số lần Trận đấu điều khiển trọng tài, cấm hồn tồn việc trượt để lấy bóng, thẻ vàng đưa ra, đội cịn người vòng phút hay đội ghi bàn Môn thể thao rộng khắp giới với thành lập Liên đồn Bóng đá nhà Quốc tế Sao Paulo năm 1971 Brazil xem quê nhà môn Futsal xuyên khắp đất nước người ta chơi mơn khắp nơi, đường phố, sân tập nhỏ, bãi biển, giúp tạo nên nhiều tên tuổi lớn Pele, Zico, Ronaldo Ronaldinho Được chứng kiến phát triển mạnh mẽ Futsal, Liên đồn bóng đá giới FIFA cuối định đưa môn vào khuôn khổ quản lý mình, năm 1985 có số luật nhỏ thay đổi từ điều luật ban đầu, đổi tên thức Futsal, kết hợp Futbal the Salão Ở Việt Nam liên đồn bóng đá (VFF) cải tổ sách đầu tư mạnh mẽ cho đội tuyển fusal Bước đầu đội tuyển quốc gia tham gia giải thi đấu seagame, châu Á quốc tế giành thành tích định huy chương bạc seagame năm 2013 nam nữ, số huy chương giải quốc tế Đó thành tích đáng ghi nhận giai đoạn phong trào bóng đá Futsal gặp nhiều khó khăn 1.4 Cơ sở lý luận công tác huấn luyện cho VĐV bóng đá Futsal: 1.4.1 Cơ sở lý luận chung cơng tác huấn luyện cho VĐV bóng đá Futsal: Cơng tác huấn luyện VĐV thể thao nói chung bóng đá nói riêng phải bắt nguồn từ cấu trúc thành tích mơn định Có nhiều yếu tố tạo nên VĐV bóng đá giỏi Một số người sinh có sẵn khiếu bẩm sinh để chơi môn này, người khác phải tập luyện để lấp thiếu hụt khả Nhưng mức độ khác khiếu, người chơi trở thành VĐV giỏi họ biết nổ lực đào tạo khoa học thông qua kế hoạch, giáo án huấn luyện quy trình tuyển chọn, đánh giá cụ thể 1.4.2 Cơ sở huấn luyện thể lực kỹ thuật cho VĐV bóng đá Futsal: 1.4.2.1 Cơ sở huấn luyện thể lực cho VĐV bóng đá Futsal: Cơ thể người thể thống đạo hệ thần kinh trung ương, trình hình thành phát triển tố chất thể lực có mối quan hệ chặt chẽ với hình thành kỹ vận động mức độ phát triển quan thể Trong hoạt động chung người hoạt động bắp dạng đặc trưng, mang tính trọng tâm * Sức nhanh: Là khả người thực hành vi vận động với thời gian ngắn điều kiện quy định Đặc trưng quan trọng tố chất sức nhanh bóng đá Futsal sức nhanh phản ứng vận động sức nhanh động tác Sức nhanh phản ứng vận động khả đáp lại nhanh tín hiệu xuất đột ngột hành vi vận động định, bóng đá tốc độ phản ứng nhanh với tình thay đổi liên tục như: hướng bóng, tốc độ bóng Tốc độ phản ứng nhanh tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển nhanh chóng tới vị trí bóng nhằm chiếm ưu có nhiều lựa chọn cách kết thúc hợp lý 6 Sức nhanh động tác thể số lần lặp lại động tác, tốc độ động tác đơn lẻ sút bóng nhanh thực nhanh động tác thời gian ngắn di chuyển nhanh, thay đổi động tác nhanh…là sở định thành tích nhiều mơn thể thao khơng có chu kỳ có bóng đá Cũng nhiều mơn thể thao khác, bóng đá thi đấu đỉnh cao địi hỏi trình độ kỹ thuật điêu luyện kết hợp với việc thực tổng hợp lực vận động người có sức nhanh Mỗi kỹ thuật thể tổng hợp lực sức nhanh, song mức độ kết hợp sức nhanh kỹ thuật khác có khác mà đặc biệt quan trọng sức nhanh phản ứng vận động Trong thi đấu, việc thực động tác kỹ thuật thơng qua q trình việc quan sát, phán đoán động tác đối phương đến theo dõi hướng bay bóng, vị trí đồng đội, di chuyển đến vị trí thích hợp, lựa chọn phương án tối ưu thời gian ngắn Đó vịng khép kín phản ứng vận động, thời gian cho phản ứng tùy thuộc nhiều vào yếu tố: đối phương, trình độ lực, tình thi đấu sân, đặc biệt môn Futsal, không gian thời gian hạn hẹp sức nhanh tố chất quan trọng mà VĐV bóng đá Futsal cần phải có * Sức mạnh: * Sức bền * Mềm dẻo * Khéo léo 1.4.2.2 Cơ sở huấn luyện kỹ thuật cho VĐV bóng đá Futsal: Kỹ thuật cách thực động tác có hiệu cao nhằm giải nhiệm vụ vận động hợp lý, kỹ thuật tất mơn thi đấu thể thao có giá trị khác Trong tập luyện thi đấu lần cầu thủ sút bóng thơng qua chuỗi động tác hay gọi trình động tác từ chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng, tiếp xúc bóng động tác kết Nói lại kỹ thuật bóng đá có năm khâu có mối quan hệ chặt chẽ, gắn bó mật thiết với trực tiếp ảnh hưởng đến mức độ tốt xấu động tác Kỹ thuật bóng đá dạng hoạt động thuộc loại phức tạp đa dạng, người ta chia làm hai loại sau : Hoạt động khơng bóng: Hoạt động có bóng: Kỹ thuật đá bóng: Kỹ thuật tâng bóng: Kỹ thuật dẫn bóng: 1.5 Đặc điểm phát triển sinh lý lứa tuổi thiếu niên Trong trình sống phát triển người thể người có biến đổi đa dạng cấu tạo, chức tâm lý lứa tuổi tác động yếu tố di truyền mơi trường sống Vì tập luyện thể dục thể thao có ảnh hưởng tốt đến thể tiến hành sở hoán triệt tất đặc điểm lứa tuổi * Hệ thần kinh: * Hệ vận động: *Hệ tuần hồn: * Hệ hơ hấp: * Trao đổi chất lượng: CHƯƠNG II: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu: 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Nhằm nghiên cứu tổng hợp nguồn tư liệu khác nhau, tìm luận khoa học phù hợp với thực tế học sinh THPT Chuyên Lê Hồng Phong việc hệ thống tập chương trình huấn luyện sức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá Futsal nam 2.1.2 Phương pháp vấn: Đề tài tiến hành vấn 15 người chuyên gia, nhà khoa học, huấn luyện viên, giáo viên bóng đá Futsal trường chuyên ngành thể thao khu vực phía nam, nhằm lựa chọn test tập chương trình huấn luyện, giảng dạy mơn bóng đá nam Futsal cho phù hợp với thực tiễn xu phát triển chung bóng đá Futsal đại 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Đề tài sử dụng test sau: Chạy 30m xuất phát cao: Chạy T test (giây): Chạy thoi 4x10m (giây): Chạy luồn cọc 20m (s) Sút cầu môn cách khung thành 9m (lần) Sút cầu môn cách khung thành 6m (lần) Dẫn bóng luồn cọc sút cầu mơn cự ly 20m qua cọc (s) 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Nhằm áp dụng chương trình giảng dạy xây dựng sở phát triển thể lực sức nhanh Dùng phương pháp thực nghiệm so sánh song song đơn gồm nhóm nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng với mục đích nhằm kiệm nghiệm tính hiệu chương trình - Nhóm thực nghiệm: 18 học sinh tập theo chương trình trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong - Nhóm đối chứng: 18 học sinh tập chương trình trường THPT Nguyễn An Ninh - Thời gian thực nghiệm hai chu kỳ: + Chu kỳ 1: từ tháng – 6/2013 + Chu kỳ 2: từ tháng – 11/2013 2.1.5 Phương pháp toán thống kê: 2.2 Tổ chức nghiên cứu: 2.2.1 Kế hoạch nghiên cứu: - Giai đoạn 1: từ tháng 12/2012 đến 1/2013 - Giai đoạn 2: từ 02/2013 đến 06/2013 - Giai đoạn 3: từ 06/2013 đến 012/2013 - Giai đoạn 4: từ 01/2014 đến 09/2014 2.2.2 Đối tượng nghiên cứu: - Đối tượng nghiên cứu: Hệ thống tập phát triển sức nhanh chọn làm VĐV đội tuyển bóng đá Futsal nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong - Khách thể nghiên cứu: gồm 36 học sinh nam đề tài tiến hành phân chia thành nhóm: - Nhóm thực nghiệm: 18 học sinh tập theo chương trình trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong - Nhóm đối chứng: 18 học sinh tập chương trình trường THPT Nguyễn An Ninh 10 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu: Trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong; THPT Nguyễn An Ninh; Đại học TDTT TP.HCM CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Xác định hệ thống test đánh giá sức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong Để có hệ thống test đánh giá sức nhanh nam VĐV bóng đá Futsal, đề tài tiến hành theo bước sau: * Bước 1: Thu thập thống kê test sử dụng (cả nước) để đánh giá sức nhanh cho nam VĐV bóng đá Futsal * Bước 2: Trên sở test có, đề tài lọc bớt test sử dụng khơng phù hợp với điều kiện thực tiễn bóng đá Futsaltrường THPT Chuyên Lê Hồng Phong * Bước 3: Lập phiếu vấn (Ankét) để xin ý kiến HLV, chuyên gia nước Để xây dựng hệ thống test đánh giá Qua ba bước nêu đề tài chọn test chuyên gia, HLV chọn mức thường xuyên đạt từ 80% số phiếu để đánh giá sức nhanh cho nam VĐV bóng đá Futsal Gồm test sau: Chạy 30m xuất phát cao (s) Chạy 3m thoi (s) Chạy luồn cọc 20m (s) Chạy T test (s) Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn cự ly 20m qua cọc (s) Sút cầu môn cách khung thành 6m (lần) Sút cầu môn cách khung thành 9m (lần) 11 3.2 Xây dựng hệ thống tập đánh giá sức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong 3.2.1 Xây dựng hệ thống tập huấn luyện sức nhanh Để giải nhiệm vụ này, đề tài tiến hành qua bước sau: * Bước 1: Thu thập thống kê tập sử dụng (cả nước) để huấn luyện sức nhanh cho nam VĐV bóng đá Futsal * Bước 2: Trên sở tập có, đề tài lọc bớt tập sử dụng khơng phù hợp với điều kiện thực tiễn bóng đá Futsal trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong * Bước 3: Lập phiếu vấn (Ankét) để xin ý kiến HLV, chuyên gia nước Sau bước loại số tập không đạt yêu cầu Qua ba bước nêu đề tài quy ước chọn tập đại đa số phiếu chọn đạt 80% chọn làm tập phát triển sức nhanh cho đội bóng đá Futsal nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong Do qua khảo sát thực tiễn hình thức vấn, có 43 tập đủ điều kiện lựa chọn để đưa vào ứng dụng thực nghiệm sau: - Bài tập 1: Các cầu thủ xếp theo hàng dọc cách 5m HLV đá bóng vào khung trống tùy ý số số đồng thời chạy lên cướp bóng Khi cầu thủ giành đươc bóng cầu thủ xoạc bóng Nhịp điệu tăng dần từ chậm đến nhanh - Bài tập 2: Cầu thủ A chuyền bóng cho cầu thủ B lúc cầu thủ C từ phía sau tăng tốc tới khu 6m nhận đường bật tường B, sau thực sút cầu mơn 12 - Bài tập 3: Cầu thủ A chuyền bóng cho cầu thủ B lúc cầu thủ C từ phía sau tăng tốc tới khu 9m nhận đường bật tường B, sau thực sút cầu mơn - Bài tập 4: Dẫn bóng di chuyển tốc độ cao, qua cọc sút cầu môn - Bài tập 5: Dẫn bóng nhanh qua cọc thực sút cầu mơn Bài tập áp dụng theo nhóm số lượng cọc từ đến đạt lộn xộn Yêu cầu dẫn bóng nhanh mà khơng chạm cọc - Bài tập 6: Chạy với tốc độ cao nhất; cầu thủ xuất phát chạy đến cột mốc quay lại vị trí ban đầu Sau tiếp tục theo hướng khác - Bài tập 7: Các phương án tập: chạy lùi lưng trước, dẫn bóng chạy ngang, chạy biến tốc, chạy kết hợp bật cao - Bài tập 8: Chạy luồn cọc cao 1m50 cọc đặt cách 1m20 nhận bóng từ biên tạt vào sút cầu mơn - Bài tập 9: Số dẫn bóng chuyền bóng từ góc cuối sân vào trước khu phạt bóng Số số lao lên cướp bóng vượt qua đối phương – sút cầu môn Theo lệnh HLV nhóm thay đổi nhiệm vụ - Bài tập 10: B đứng ném bóng mạnh, đập sàn hai tay nảy qua đầu A, A phải khéo léo khống chế, dừng bóng Sau trả lại cho B Bài tập với u cầu dừng bóng xác - Bài tập 11: Cầu thủ A B đứng quay mặt phía cầu mơn tư chuẩn bị, cầu thủ C chuyền đường chuyền bóng dài từ 10m đến 15m A B xuất phát đuổi bóng, cầu thủ nhận bóng thực cú sút cầu mơn Cầu thủ cịn lại truy cản đối phương 13 - Bài tập 12: A chuyền bóng cho B theo đường chạy B, B làm tương tự cầu thủ C, tiếp tục C chuyền bóng cho D, D tiếp tục dẫn bóng đến cuối đường biên ngang thực chuyền bóng vào để A, B, C dứt điểm - Bài tập 13: Cầu thủ A chuyền cho B, B chuyền chạm cho C, C chuyền cho D để D sút cầu môn - Bài tập 14: A B dẫn bóng từ cuối nửa sân đến gần nửa sân Sau thực chuyền dài lật cánh qua cho C D Sau C D làm tương tự - Bài tập 15: Nhảy qua hàng rào cao 40cm đặt cách 2m nhận bóng từ HLV sút cầu mơn - Bài tập 16: Nâng cao đùi liên tục qua marker đặt cách 20cm lao vào đánh đầu vào cầu mơn, bóng tạt từ biên vào - Bài tập 17: A B dẫn bóng sau A chuyền bóng cho B b chuyền sệt cho A hai thực sút cầu môn - Bài tập 18: Chạy với tốc độ cao nhất, cầu thủ xuất phát đến cột mốc quay trở lại vị trí ban đầu - Bài tập 19: Sút cầu môn cách khung thành 6m - Bài tập 20: Sút cầu môn cách khung thành 9m - Bài tập 21: Gánh tạ kg đứng kiễng chân - Bài tập 22: Gánh tạ kg bật nhảy - Bài tập 23: Các tập bụng lưng với tạ - Bài tập 24: Bài tập lưng, bụng - Bài tập 25: Kẹp bóng vào chân di chuyển, tay ơm bóng - Bài tập 26: Chạy thang dây - Bài tập 27: Nằm gập chân - Bài tập 28: Bật zit zắt ngang qua chướng ngại vật - Bài tập 29: Gập đùi trước sau 14 - Bài tập 30: Ngồi đạp tạ máy - Bài tập 31: Ngồi duỗi chân - Bài tập 32: Đi xe cút kít 3x15m - Bài tập 33: Chạy thoi - Bài tập 34: Bật lên bục hai chân - Bài tập 35: Ơm bóng chạy luồn cọc - Bài tập 36: Chạy 30m xuất phát cao - Bài tập 37: Chạy 60m xuất phát cao - Bài tập 38: Chạy biến tốc 50m nhanh 50 chậm - Bài tập 39: Chạy 100m nhanh 100m chậm - Bài tập 40: Các tập ép dẻo, căng tĩnh - động lực - Bài tập 41: Mèo đuổi chuột - Bài tập 42: Trị chơi giăng lưới - Bài tập 43: Bóng chuyền 3.2.2 Xây dựng kế hoạch thực nghiệm hệ thống tập huấn luyện sức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong Tổ chức thực nghiệm nhóm đối chứng gồm 18 nam VĐV trường THPT Nguyễn An Ninh tập theo tập mà huấn luyện viên trường Nguyễn An Ninh đưa vào, cịn nhóm thực nghiệm gồm 18 VĐV trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong tập luyện 43 tập mà đề tài lựa chọn thông qua vấn Căn theo giải đấu nhóm thực nghiệm chúng tơi chia chu kỳ huấn luyện năm 2013 thành chu kỳ lớn sau: - Chu kỳ huấn luyện 1: từ tháng 01/2013 đến 6/2013 - Chu kỳ huấn luyện 2: từ tháng 7/2013 đến 11/2013 15 Qua việc phân tích, tổng hợp nguyên lý, sở chung để xây dựng chương trình huấn luyện sức nhanh hệ thống tập tố chất sức nhanh cần thiết xác định, xây dựng đưa vào thực nghiệm chương trình huấn luyện sức nhanh theo giai đoạn chu kỳ năm sau: Giai đoạn xây dựng tảng sức nhanh: nhằm phát triển sức mạnh hầu hết nhóm cơ, gân, dây chằng, tăng khối lượng cơ, nâng cao khả chuyển hóa để làm sở huấn luyện sức nhanh cho giai đoạn sau Giai đoạn phát triển sức nhanh chung: nhằm phát triển sức nhanh, khả phản xạ, tạo tiền đề choVĐV phát triển tốc độ sức mạnh bột phát giai đoạn sau Giai đoạn sức nhanh tốc độ chun mơn: Mục đích trì sức nhanh chung, phát triển sức nhanh chun mơn để chuẩn bị cho thi đấu Càng gần thi đấu số lượng tập giảm, ưu tiên tập bổ trợ thi đấu đặc thù bóng đá Futsal (Chương trình kế hoạch tập luyện trình bày luận văn) 3.3 Đánh giá hiệu sau năm tập luyện sức nhanh cho VĐV bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong 3.3.1 So sánh thực trạng sức nhanh trước thực nghiệm hai nhóm thực nghiệp đối chứng Đề tài tiến hành đánh giá thành tích ban đầu hai nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm, đề tài tiến hành ứng dụng test so sánh giá trị trung bình thành tích hai nhóm đánh giá lựa chọn để kiểm tra, kết kiểm tra tính tốn trình bày qua bảng 3.6 sau: 16 Bảng 3.6 So sánh thành tích trung bình trước thực nghiệm hai nhóm thực nghiệm đối chứng TT Test P Chạy 30m xuất phát cao (s) 4.40 0.30 6.79 4.40 0.26 5.82 0.05 >0.05 Đánh giá tốc độ Thực nghiệm Đối chứng t 𝑋̅1 δ1 Cv% 𝑋̅2 δ2 Cv% Chạy 4x10m thoi (s) 10.31 0.40 3.90 10.31 0.40 3.92 0.02 >0.05 5.35 0.38 7.16 5.24 0.41 7.77 0.81 >0.05 Chạy T test (s) 10.65 0.56 5.30 10.65 0.48 4.54 0.01 >0.05 Sút cầu môn cách khung thành 6m (lần) 5.28 0.96 18.16 5.28 0.89 16.95 0.00 >0.05 Sút cầu môn cách khung thành 9m (lần) 5.56 0.78 14.11 5.56 1.10 19.74 0.00 >0.05 Chun mơn Chạy luồn cọc 20m (s) Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn cự ly 20m qua cọc 6.55 0.59 8.95 6.36 0.56 8.87 1.01 >0.05 (s) Ghi chú: n = nA + nB = 36, độ tự n - = 34 => t 0.05 = 1.960, t 0.01 = 2.576, t 0.001 =3.291 Qua bảng 3.6 ta thấy tất 7/7 test hai nhóm có tương đồng thành tích, khơng có khác biệt mang ý nghĩa thống kê với ngưỡng xác suất P > 0.05, 7/7 test có t tính = (0.00 – 1.01)< t bảng = 1.960 ngưỡng xác suất P > 0.05 Chứng tỏ trước thực nghiệm thành tích kiểm tra hai nhóm khơng có khác biệt, khác có tính ngẫu nhiên, trình độ hai nhóm tương đồng 3.3.2 Đánh giá hiệu sau năm tập luyện sức nhanh cho VĐV bóng đá Futsal Nam trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong 3.3.2.1 Đánh giá phát triển sức nhanh cho VĐV bóng đá Futsal nam hai nhóm thực nghiệm đối chứng Sau kết thúc chương trình thực nghiệm đề tài tiến sử dụng test lựa chọn để kiểm tra lần sau thực nghiệm hai nhóm 17 thực nghiệm đối chứng, để tính tốn nhịp tăng trưởng test theo cơng thức S.Brody trình bày chương II, mục 2.1.4 Qua tính tốn kết nhóm thực nghiệm trình bày qua bảng 3.7 sau: Bảng 3.7 Nhịp tăng trưởng test nhóm thực nghiệm trước sau thực nghiệm TT Sau năm W% ̅̅̅ 𝑋2 𝛿2 t P Chạy 30m xuất phát cao (s) 4.40 0.30 4.21 0.17 4.46 5.21 0.001 Sút cầu môn cách khung thành 6m (lần) 5.56 1.10 6.22 1.35 11.32 2.92 >0.001 Chuyên môn Chạy 4x10m thoi (s) Dẫn bóng luồn cọc sút cầu 6.36 0.56 6.28 0.60 1.21 1.29 >0.001 môn cự ly 20m qua cọc (s) Ghi chú: n = n - 1= 17, => t 0.05 = 2.110 , t 0.01 = 2.898, t 0.001 =3.965 Qua bảng 3.8 ta thấy: Sau năm tập luyện 7/7 test nhóm đối chứng có tăng trưởng, chưa có khác biệt mang ý nghĩa thống kê ngưỡng xác suất P > 0.001, có t (0.19 – 3.01 < t 0.001) tính = Sự tăng trưởng ngẫu nhiên có tập luyện có tăng trưởng 3.3.2.2 So sánh thành tích hai nhóm sau thực nghiệm Để làm rõ hiệu tập chương trình kế hoạch nhóm thực nghiệm so với nhóm đối chứng, đề tài tiến hành so sánh ngang thành tích sau thực nghiệm Kết trình bày qua bảng 3.9 sau đây: 19 Bảng 3.9 So sánh thành tích trung bình sau thực nghiệm hai nhóm thực nghiệm đối chứng TT P Chạy 30m xuất phát cao (s) 4.21 0.17 4.04 4.38 0.27 6.13 2.20