GA TD 10

Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc trong qu¸ tr×nh häc vµ tËp luyÖn... Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc trong qu¸ tr×nh häc vµ tËp luyÖn..[r]

(1)

Ngày soạn: 10/08/ 2009 Tiết 1: Thể Dục Nhịp Điệu

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiêu:

- Giới thiệu mục tiêu chơng trình học lớp 10 - Học động tác – (Bài TDNĐ nam, nữ riêng)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu biết nội dung chơng trình học lớp 10 thực kỹ thuật động tác – (bài TDNĐ Nam riêng, nữ riêng)

II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Sách giáo khoa, tranh ảnh, giáo án, III Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

2 Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

1-2l 1-2l 1-2l

8p 3p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1 Phổ biến nội dung chơngtrình học lớp 10.

2 Thể dục nhịp điệu.

Học: Động tác TDNĐ (nam riêng, nữ riªng)

30p 5p

20p

Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang Gv tiến hành phổ biến nội dung chơng trình học lớp 10 cho hs đợc nắm rõ

§éi h×nh phỉ biÕn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gv chia líp thµnh nhóm (nam riêng, nữ riêng)

(2)

- Tập động tác tay - Tập động tác chân - Kết hợp động tác với

nhau

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác – (bài TDNĐ)

5p

thøc ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

thóc - §i thêng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xuèng líp

5p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 14/08/ 2009 TiÕt 2: ThĨ Dơc NhÞp Điệu-Chạy ngắn

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mơc tiªu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn nắm vững động tác – TDNĐ

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu bớc đầu thực kỹ thuật: + Chạy nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện Thực thục KT động tác TDNĐ Kt chy ngn

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga Sơn

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,… III Tiến trình lên lớp

(3)

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * Cơ

bản Chia Lớp Thành Nhóm Chạy Ngắn

+ Chy bc nh, chy nâng cao đùi, chạy đạp sau

2 TDN§

- Ôn động tác – - Tập động tác tay - Tập động tác chân - Kết hợp động tác với

nhau

3 Cñng cè

3l 3l

3l

30p

15p

5p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung nhịp điệu, nữ thựa nội dung chạy ngắn.Sau chuyển nội dung

§éi h×nh tËp lun * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

(4)

- học sinh lên thực mô động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ 30 – 60m

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngµy so¹n: 19/08/ 2009 TiÕt 3: ThĨ Dơc Nhịp Điệu-Chạy ngắn

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn nắm vững động tác – học động tác 4, TDNĐ

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu bớc đầu thực kỹ thuật: + Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Ôn: Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện Thực thục KT động tác TDNĐ Kt chy ngn

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga Sơn

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,… III Tin trỡnh lờn lp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

- Xoay khớp cổ tay kt hp vi c chân, xoay khớp cổ, khớp bả vai, khớp h«ng, khớp gối

- Chạy bước nhỏ 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Đội hình khởi động * * * * * * *

(5)

- Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót - Chạy tăng tốc độ

1-2l

1-2l * * * * * * ** * * * * *

Cơ bản

Nội dung học: 1 Chạy Ngắn

+ Chy bc nh, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

2 TDN§

- Ôn động tác – - Học động tác 4, Giáo viên hớng dẫn tập cho học sinh quan sát nghe.Sau cho hs tập

nhau

3 Cñng cè

- học sinh lên thực mô động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ 30 – 60m

3l 3l

2-3l 3-5l

2l 2l 3-5l

2l 2l

30p 15p

5p 10p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung nhịp điệu, nữ thực nội dung chạy ngắn.Sau chuyển nội dung

Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa động tác sai cho hs

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay iu khin

Đội hình củng cè GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân

- Nhận xét 7p

GV+

(6)

- Giao nhiÖm vơ vỊ nhµ

- Xng líp * * * * * * * * * * *

Ngµy so¹n: 19/08/ 2009 TiÕt 4: ThĨ Dơc Nhịp Điệu-Chạy ngắn

- TDNĐ: Giúp học sinh nắm vững nh thực thục Kt động tác từ – - Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy” + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chy 15 20m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga Sơn * Phơng tiện: Giáo án, còi,cờ hiệu lệnh, III Tiến trình lên lớp

Mở

* Kiểm tra cũ ? 2 Khởi động

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết hợp với cổ ch©n, xoay khớp cổ, khớp bả vai, khớp h«ng, khớp gối

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót - Chạy tăng tốc độ

2-3hs

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *GV

C¬

bản Nội dung học: 1 Chạy ngắn

- Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”

3l 3l l

30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

(7)

- Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

2 Thể dục nhịp điệu. - Ôn động tác –

nhau

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác – TDNĐ

- học sinh lên thực kỹ thuật chạy ngắn học

3l

3l 2l

15p

5p

* * * * * * * *

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa động tác sai cho hs

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai

Đội hình củng cố GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 23/08/ 2009 Tiết 5: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiªu:

-TDNĐ: + Ơn động tác – thực thục động tác – TDNĐ + Giúp học sinh biết thực Kt động tác 6,

(8)

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực tập luyện II a im - Phng tin

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi, cờ hiệu lệnh, III Tiến trình lên lớp

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,

*Kiểm tra cũ? 2 Khởi động.

4x8n

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1 Thể dục nhịp điệu. - Ôn động tác – - Học: động tác 6, - Tập động tác tay

- Tập động tác chân - Kết hợp động tác với

nhau 2 Chạy ngắn

- ễn: Chy bc nh, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”

- Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

3l 3l

3l 3l 3l

30p 5p 10p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm

Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * *

* * * * * *

GV+ * *

(9)

3 Cñng cè

- em (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – TDNĐ

5p

söa sai cho hs

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- TDNĐ: Ôn động tác –

- Chạy ngắn: + Bài tập 2: Chạy nâng cao đùi + Chạy tăng tốc 30m

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Tự giác, tích cực tập luyện KT động tác II Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, III Tiến trình lên lớp

Mở

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết hợp với cổ ch©n, xoay khớp

2-3hs

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(10)

cổ, khớp bả vai, khớp h«ng, khớp gối

1-2l 1-2l 1-2l

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ bản

1 Thể dục nhịp điệu - Ôn: Động tác

2 Chạy ngắn

- Bài tập 2: Chạy nâng cao đùi

Giáo viên hớng dẫn tập lần cho hs quan sát sau cho học sinh thực chỗ ,rồi chạy di chuyển - Bài tập 4: Chạy tăng tốc 30m

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – TDNĐ

- Học sinh lên thực nội dung chạy ng¾n

3l

3l (30m)

3l

2l 2l

30p 15p

15p

6’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình củng cố GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét ỏnh giỏ

(11)

thúc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 1/09/ 2009 Tiết 7: Thể Dục Nhịp Điệu - Chạy ngắn

- Thể dục nhịp điệu: Giúp hs ơn tập lại động tác – hình thành kỹ thuật động tác –

- Chạy ngắn: + Bài tập 6: Thực Kt sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy” + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

+ Bài tập 8: Kỹ thuật đích

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác

Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi,

III Tiến trình lên lớp

TT Định lợng Phơng pháp - tổ chức

SL TG Mở

- Xoay khớp cổ tay kt hp vi c chân, xoay khớp cổ, khớp bả vai, khớp h«ng, khớp gối

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Đội hình khởi động: Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1 Thể dục nhịp điệu. - Ôn động tác từ – - Học động tác 8,

+Tập động tác tay +Tập động tác chân

3 lÇn lÇn

30p 15p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

(12)

+Kết hợp động tỏc vi

2 Chạy ngắn

- Bài tập 6: Thực Kt sau lệnh vào chỗ sẵn sàng chạy

- Bi 7:Xut phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m - Bài tập 8: Kỹ thuật đích

3 Cđng cè.

- Gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác từ – TDNĐ

- Gäi häc sinh lªn thực lại KT chạy ngắn

3-4l

1-2l 2-3l

1lÇn

10'

6’

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV:Tập trung lớp, gọi số hs lên thực Kt học HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

-TDNĐ: Giúp học sinh ơn hồn thiện KT động tác từ – TDNĐ

- Chạy ngắn: + Ơn hồn thiện lại KT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Thực tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc đọ gần tối đa

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực tạp luyện II a im - Phng tin

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh, III Tiến trình lên lớp

(13)

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

**** C¬

b¶n

1 Thể dục nhịp điệu. - Ơn động tác từ – 2 Chạy ngắn.

- Ôn chạy di chuyển + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đáp sau

- Bài tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên

3 lÇn lÇn lÇn lÇn

30’ 15p

15p

5p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển ni dung

Đội hình tập luyện theo hình thức ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

§éi hình chạy ngắn * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(14)

thực từ động tác – TDNĐ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn hoàn thiện từ động tác – Học động tác 10, 11 - Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Bài tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực tập luyện II Địa điểm - Phng tin

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh, III Tiến trình lên lớp

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Chạy bước nhỏ

2-3hs

1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

(15)

- Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót - Chạy tăng tốc độ

1-2l

1-2l * * * * * *

Cơ bản

1 Th dc nhp iu. - Ôn động tác – -Học động tác 10, 11

+ Tập động tác tay + Tập động tác chân + Kết hợp động tác vi

2 Chạy ngắn.

- ễn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau

- Bài tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc đọ tối đa

3 Cñng cè

4 học sinh (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – 11 TDNĐ

3lÇn lÇn

3 lÇn lÇn 3lÇn lÇn

30p

10p

15p

5p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ng¾n * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ ***

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(16)

TiÕt 10: ThĨ Dơc NhÞp Điệu-Chạy ngắn I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mơc tiªu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn tập từ động tác – 11 TDNĐ - Chạy ngắn:

+ Gióp häc sinh hiĨu thªm mét số điểm luật Điền Kinh (Phán chạy ngắn) + KiĨm tra thư ch¹y 80m

* u cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác.Tự giác, tích cực tập luyện II a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, SGK, III Tiến trình lên lớp

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * Cơ

bản

1 Thể dục nhịp điệu. - Ôn: Từ động tác – 11 2 Chạy ngắn.

- Học số điểm luật Điền Kinh (Phần Chạy ngắn) + Kích thớc đờng chạy + Thứ tự chạy

- KiĨm tra thư 80m

3 lÇn

30p

5p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

(17)

Kiểm tra đợt chạy 4hs Kiểm tra Nam ,nữ riêng

3 Cđng cè bµi häc:

+ Gọi em (2 nam, nữ) lên thực nội dung TDNĐ từ động tác – 11

1 lÇn 5p

* * * * * * * * GV+ * *

Đội hình K.tra chạy ngắn *

* *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở Tiếm hành kiểm tra thử 80m HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ***

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Tiến hành phổ biến mọt số điểm luật điền

kinh (phần chạy ngắn) HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

5p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- TDNĐ: Giúp học sinh hồn thiện lại động tác từ – 11 giúp học sinh hiểu thực kỹ thuật ng tỏc 12, 13

- Chạy ngắn: Bài tập 9: Tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực tập luyện II Địa im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, III Tiến trình lên lớp

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo

8p GV*

(18)

- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

1-2hs

1-2l 1-2l 1-2l

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ bản

1.Thể dục nhịp điệu. + Ôn động tác – 11 + Học động tác 12, 13

nhau

2 Chạy ngắn.

- Bài tập 9: Tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật

3 Củng cố bµi häc:

+ Gọi – em lên thực kỹ thuật học buổi

3 lÇn lÇn

3 lÇn

1 lÇn

30p

10p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ng¾n *

* * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tiến hành sửa sai cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ****

(19)

KÕt

thóc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân.- Nhận xét - Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xng líp

7p * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn hồn thiện lại KTĐT từ – 13 Học thực kỹ thuật động tác 14 – 16

- Chạy ngắn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m + Bài tập 8: Kỹ thuật đích

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Tực giác, tích cực tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

2-3hs

1-2l 1-2l 1-2l

8p

5p

GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

(20)

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1.Thể dục nhịp điệu. + Ơn động tác – 13

+ Học động tác 14 – 16 - Tập động tác tay

- Tập động tác chân - Kết hợp ng tỏc vi

nhau

2 Chạy ngắn:

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m Bài tập 8: Kỹ thuật đích

Cả lớp quan sát đánh giá việc thực

3 lÇn lÇn

2-3l 2l

1 lÇn

30p 15p

15p

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung Chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ngắn *******

******* ******* *******

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tiến hành sửa sai cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa ng tỏc sai

****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7p GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(21)

* Mục tiêu:

Kiểm tra chạy ngắn

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tích cực trình kiểm tra II Địa điểm - Phơng tiện

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

**** C¬

bản Kiểm tra chạy ngắn.

Nội dung chạy 100m (Thành tích tính theo giây)

30 Giỏo viờn tin hành gọi theo danh sách lớp (Nam riêng, nữ riêng) Nam chạy trớc sau đến nữ.Mỗi đợt chạy từ hc sinh

Đội hình kiểm tra GV+

* * * *

(22)

Kết

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 15 Bài: Thể dục nhịp điệu

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

(Lớp tiết ngày tháng năm 2008 ) I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mơc tiªu:

- TDNĐ; Giúp học sinh ơn tập hoàn thiện lại toàn kỹ thuật động tác – 16 Chuẩn bị kiểm tra

* Yêu cầu: Học sinh thực thục kỹ thuật động tác II Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi, III Tiến trình lên lớp

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình

8 GV*

(23)

hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1 Thể dục nhịp điệu. Ôn động tác – 16

+ Gäi em lên thực toàn TDNĐ

5lÇn

5 lÇn

30’

15’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

Đội hình củng cố

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(24)

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 16 Bài: Kiểm tra thể dục nhịp điệu

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

* Mục tiêu:

Kiểm tra thể dục nhịp điệu

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực tốt nội dung mà GV đa II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: giáo án,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

(25)

* * * * * * C¬

bản Kiểm tra thể dục nhịp điệuNội dung: Thực

TDNĐ 30

Gv tin hnh gi tên theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng).Mỗi đợt gọi khoảng học sinh lên thực kỹ thuật động tác Đánh giá theo barem cho điểm

****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

(26)

Giáo án Tiết thứ: 17 Bài: Cầu l«ng – ThĨ thao tù chän

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 ) I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Giúp học sinh hiểu biết thực t chuẩn bị bản: cách cầm cầu, cầm vợt Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu

- TTTC: Bãng rỉ: + Häc: T thÕ chn bÞ, kỹ thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

* Yêu cầu: học sinh hiểu thực KT động tác Nghiêm túc tự giác, tớch cc luyn

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,

-Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

5’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1 Cầu lông.

Học: + T chuẩn bị bản: t

+ Cách cầm cầu, cầm vợt: cách

+ Một số trò chơi xây dựng cảm giác:

- Tại chỗ tâng cầu 20l

30 GV chia lp thnh nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, nữ thực nội dung bóng rổ Sau ú chuyn ni dung

(27)

- Di chuyển tâng cầu 2 Bóng rổ:

+T chuẩn bị:

- Đứng chân trớc, chân sau - Đứng chân song song + Cách cầm bóng:

- Cầm bóng tay phÝa tríc ngùc

- CÇmbãng b»ng tay

- Cầm bóng tay cao

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiÕn - Trợt lùi

+ Chuyền bắt bóng tay tríc ngùc:

3 Cđng cè

Gv gọi – học sinh lên thực kỹ thuật học

15l

2 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

* * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 18 Bài: Cầu lông – ThÓ thao tù chän

Ngêi thùc hiện:

* Mục tiêu:

- Cầu lông: giúp học sinh ôn luyện hoàn thiện t chuẩn bị bản, cách cầm cầu, cầm vợt

Bit thực kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đánh cầu thấp thuận tay - Bóng rổ: + Ôn: T chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

(28)

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1 Cầu lông- Ôn: t bản, cách cầm cầu, cầm vợt

- Hc: + Di chuyển đơn bớc + Đánh cầu thấp thuận tay 2 Bóng rổ: +T chuẩn bị: - Đứng chân trớc, chân sau - Đứng chân song song + Cách cầm bóng:

- CÇm bãng b»ng tay phÝa tríc ngùc

- CÇm bãng b»ng tay

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiÕn - Trỵt lùi

3lÇn lÇn

3 lÇn lÇn

30’ GV tiến hành chia lớp thành nhóm (Nam riêng, nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung bóng rổ Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình tập luyện GV+

* * * * * * * *

(29)

3 Cñng cè

lÇn

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay iu khin, sa ng tỏc sai

Đội hình cñng cè GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 19 Bài: Cầu lông Thể thao tự chän

(Líp tiết ngày tháng năm 2008 ) I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lơng: Giúp học sinh ơn hồn thiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc (tiến, lùi phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Kỹ thuật di chuyển bóng rổ, chuyền bắt bóng tay trớc ngực

+ Học: Dẫn bóng, đứng ném rổ tay vai

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(30)

đó chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * C¬

bản 1.Cầu lơng.Ơn: + Kỹ thuật di chuyển đơn bớc: - Tiến phải

- lïi ph¶i

Kết hợp đánh cầu thấp thun tay

2 Bóng rổ: Ôn tập: + Di chun:

- Trỵt ngang - Trỵt tiÕn - Trỵt lùi

Häc míi:

+ Kü thuËt dÉn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bóng di chun nhanh vỊ tríc

- DÉn bãng sang phải - Dẫn bóng sang trái

+ Đứng ném rỉ b»ng tay trªn vai

3 Cđng cè

5lÇn

3 lÇn 20lÇn

2 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng r Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

Đánh chuyền qua l¹i cho

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(31)

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 20 Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 ) I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lơng: + Giúp học sinh ơn hồn thiện KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay

+ Giúp học sinh biết thực KT di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp trái tay - TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Häc: Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tực giác, tích cực trình học tập II Địa im - Phng tin

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cơ

bản

1.Cầu lông.

+ ễn: Di chuyển đơn bớc kết lần

(32)

hợp đánh cầu thấp thuận tay + Học KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp trái tay

2 Thể thao tự chọn Bóng rổ: Ôn tập:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bóng chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i - DÉn bóng sang trái

+ Đứng ném rổ tay trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền bắt bóng di chuyển đơi

+ Chun bắt bóng tay di chuyển ngợc chiỊu

3 Cđng cè

GV Gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học

3 lÇn

3 lÇn lÇn

nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình tËp luyÖn GV+

* * * * * * * *

Đánh chuyền qua lại cho

GV: Giao nhim vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

Đội hình củng cè GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 21 Bài: Cầu lông Thể thao tự chän

* Mục tiêu:

(33)

+ Gióp häc sinh biÕt vµ hiểu số điểm luật cầu lông

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ bng tay trờn vai

+ Ôn: Một số bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học tập II Địa điểm - Phơng tin

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¬

bản 1.Cầu lơng.- Ơn Kt di chuyển đơn bớc (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay

2 ThÓ thao tù chän. Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay tríc ngùc:

+ Đứng ném rỉ b»ng tay

5lÇn

5 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

§éi hình tập luyện GV+

(34)

trên vai

Ôn tập:

+ Chuyn v bt búng di chuyn tng ụi mt

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay di chun ngỵc chiỊu

3 Cñng cè

GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học

* * * * * *

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Phổ biến luật cầu lông cho học sinh

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n Tiết thứ: 22 Bài: Cầu lông Thể thao tù chän

* Mục tiêu:

- Cầu lơng: Ơn hồn thiện KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay

+ Giúp hs hiểu thực Kt di chuyển bớc đệm, bớc chéo

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ «n : Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình tập luyện II Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm:Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh, cầu, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo

5 GV*

(35)

- GV: NhËn líp, hái tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi động.Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¬

bản 1 Cầu lơng+ Ơn: Di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay

+ Học di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo

+ Chuyền bắt bóng tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- DÉn bãng di chun nhanh vỊ tríc

- Dẫn bóng sang phải - Dẫn bóng sang trái

+ Đứng ném rổ tay vai

Ôn tập:

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền bắt bóng tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném rổ

3 lần

3 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyn ni dung

Đội hình tập luyện theo hình thøc ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

§éi h×nh cđng cè GV+

* * * *

(36)

3 Cñng cè

GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học

* * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Phổ biến luật cầu lông cho học sinh

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá Kt

3’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án Tiết thứ: 23 Bài: Cầu lông – ThÓ thao tù chän Ngêi thùc hiƯn:

* Mục tiêu:

- Cu lụng: ễn hoàn thiện KT di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Giúp hs biết thực Kt di chuyển lên góc gần lới

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai, số tập kỹ thuật học

+ Häc: Mét sè bµi tËp thÓ lùc

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện II a im - Phng tin

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

(37)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¬

bản 1 Cầu lơng.- Ơn: + Di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

- Học: KT di chuyển lên góc gần lới

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bãng t¹i chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh trớc

- DÉn bãng sang ph¶i - DÉn bãng sang trái

+ Chuyền bắt bóng di chuyển ụi mt

+ Chuyền bắt bóng tay di chun ngỵc chiỊu

Học: Một số tập thể lực - Tập phản xạ nhanh, tốc độ - Sức mạnh tay chân

*BËt nh¶y chỗ *Ném biên tay 3 Củng cố

GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học buổi học

3 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

(38)

Bµi: Cầu lông Thể thao tự chọn Ngời thùc hiƯn:

* Mục tiêu:

- Cu lụng: + Ôn hoàn thiện di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.Kt di chuyển lên góc gần lới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Biết thực KT di chuyển lùi góc cuối sân - TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Một số tập kỹ thuật

+ Häc: Bµi tËp ph¸t triĨn thĨ lùc Lt bãng rỉ

* u cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học tập luyện II a im - Phng tin

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ C¬

bản 1 Cầu lơng.- Ơn: + Di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ KT di chuyển lên góc gần lới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Häc: KT di chun lïi vỊ góc cuối sân

5 lần

3 lần

3lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau ú chuyn ni dung

(39)

+ Chuyền bắt bóng tay trớc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:

+ §øng nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Chuyền bắt bóng tay di chuyển ngợc chiều

Học: Bài tập phát triển thể lực - Bài tập phát triển sức bền: Nhảy dây nhanh phút

Chạy chỗ phút

- Phát triển sức nhanh, khả phối hợp, khéo léo chuẩn xác

* Một số điểm lt bãng rỉ

3 Cđng cè

3 lÇn

* * * * GV+ * *

* * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giỏ

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 25

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Ngêi thùc hiƯn:

* Mục tiêu:

- Cu lơng: + Ơn hồn thiện Kt di chuyển lùi góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Giúp học sinh biết thực KT phát cầu xa.Luật phát cầu

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện

(40)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¬

bản 1 Cầu lơng.- Ơn: + KT di chuyển lùi góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trỏi tay

+ Học Kt phát cầu cao xa

5 lần 3lần

3 lÇn

30’

20’

GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng r Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

(41)

3 Cñng cè

- GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học buổi học

- Giới thiệu luật phát cầu luật bóng chun

điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Giới thiệu luật cho học sinh

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 26

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Ngêi thùc hiƯn:

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn hoàn thiện Kt phát cầu cao xa

+ Giúp hs biết thực Kt phát cầu thấp gần

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình học tập luyện II Địa điểm - Phơng tin

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Ch¹y thêng 150 – 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(42)

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn

th©n,… Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Cơ

bản 1 Cầu lông.Ôn kỹ thuật phát cầu xa Học KT phát cầu thấp gần 2 Thể thao tự chọn

Bóng rổ: Ôn tập:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bãng chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh tríc

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền b¾t bãng b»ng tay

+ DÉn bãng kÕt hỵp víi nÐm rỉ

3 Cđng cè

3 lÇn lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

§éi h×nh tËp lun GV+

* * * * * * * *

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

(43)

- NhËn xÐt

- Giao nhiÖm vơ vỊ nhµ - Xng líp

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 27 Bài: Kiểm tra Cầu lông

Ngời thực hiện:

* Mục tiêu:

- Kiểm tra cầu lông

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tích cực trình kiểm tra II Địa điểm - Phơng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt, III Tiến trình lên lớp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ C¬

bản Kiểm tra Cầu lơngNội dung: Kỹ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

(44)

* *

************* ************* ************* KÕt

thóc - §i thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cách cho điểm

Số đánh đợc Chất lợng kỹ thuật (điểm)

9 - 10 - -

A 10

B

c

Loại A: HS thực KT di chuyển Kt đánh cầu thấp tay Loại B: Còn sai sót bớc di chuyển KT đánh cầu thấp tay Loại C: Sai sót nhiều di chuyển KT đánh cầu thấp tay

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 28

Bµi: TTTC : Bãng rỉ Ngêi thùc hiƯn:

* Mục tiêu:

- Búng r: + Ôn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

- Chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tực giác, tích cực q trình học, tập luyện thi đấu II Địa điểm - Phơng tiện

(45)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Cơ

bản 1 Bóng rổ: Ôn tập:+ Chuyền bắt bóng tay trớc ngực:

5 lÇn

30 l 20m

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng)

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV+

20m GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

§éi h×nh cđng cè GV+

(46)

2 Cñng cè

GV gäi häc sinh (2 nam, nữ) lên thực lại nội dung bµi häc

GV giíi thiƯu lt bãng chun cho häc sinh

- Thi đấu

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Gv giới thiệu luật bóng chuyển cho học sinh, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá Chia đội thi đấu

KÕt thúc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 29 Bài: Thể thao tù chän: Bãng rỉ

* Mơc tiªu:

- Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt + §Êu tËp

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học, tập luyện thi đấu II a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng chuyền, III Tiến trình lên lớp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

(47)

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV+ * * C¬

bản 1 Ôn tập:+ Chuyền bắt bóng tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - Dẫn bóng chỗ

- DÉn bãng sang ph¶i - Dẫn bóng sang trái

+ Đứng ném rổ b»ng tay trªn vai

+ DÉn bãng kÕt hợp chuyền bắt bóng tay

* Đấu tËp:

- Chọn tổ em thực đấu tập vịng hiệp

2 Cđng cè.

GV gọi học sinh lên thực kỹ thuật học Gv giới thiệu luật bóng chuyền cho học sinh

- Thi đấu

5 lÇn

30’

10’

GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng chuyền Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Đội hình tập luyÖn

GV+ * * * * * * * *

Đánh chun qua l¹i cho

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khin, sa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Giới thiệu luật bóng chuyền, tổ chức thi đấu cho học sinh

(48)

thúc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 30 Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ

* Mơc tiªu:

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt + §Êu tËp

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học, tập luyện thi đấu II a im - Phng tin

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV+ * * Cơ

bản

1 Ôn tập:

- Dẫn bóng di chuyển nhanh

vỊ tríc lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng chuyền Sau chuyển nội dung

(49)

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền bắt bóng b»ng tay

* §Êu tËp:

- Chọn tổ em thực đấu tập vòng hiệp

2 Cñng cè.

- Thi đấu

10’

Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Đội hình tập luyện

GV+ * * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 31 Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ

* Mục tiêu:

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt + Đấu tập

(50)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV+ * * Cơ

bản 1 Ôn tập:+ Chuyền bắt bóng b»ng tay tríc ngùc:

+ DÉn bãng kết hợp chuyền bắt bóng tay

* §Êu tËp:

- Chọn tổ em thực đấu tập vịng hiệp

5 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng chuyền Sau chuyển ni dung

Đội hình tập luyện theo hình thức ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Đội hình tập luyện

GV+ * * * * * * * *

(51)

2 Cñng cè.

- Thi đấu

10’

động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thêng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án Tiết thứ: 32 Bài: KiÓm tra ThÓ thao tù chän

Ngêi thực hiện:

* Mơc tiªu:

- KiĨm tra ThĨ thao tù chän: Bãng ræ

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tích cực q trình kiểm tra II a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng rổ, III Tiến trình lên lớp

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(52)

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ C¬

bản 1 Kiểm tra Thể thao tựchọn: Bóng rổ Nội dung: Thực đứng chỗ ném rổ, ngời ném

Thành tích c tớnh theo barem cho im:

Cách cho điểm: Đứng chỗ ném rổ:

+9 10: Kỹ thuật tốt, ném 5/5 vào rổ

+ 7- 8: Kỹ thuật tơng đối tốt, ném vào rổ 4/5

+ 5- 6: Kỹ thuật đợc, ném vào rổ 3/5

+ 3- 4: Kü thuËt cßn yếu, ném 2/5 vào rổ

+ 1- 2: Không đạt nào, sai kỹ thuật

32’ GV gọi theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực kiểm tra trớc, Nữ kiểm tra sau.ở nội dung học sinh thực Nội dung đứng chỗ ném rổ

Khu vùc «n tËp nÐm ræ GV+

* * * *

Đội hình kiểm tra nÐm ræ

+ GV

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đứng vào vị trí ném rổ thực nội dung kiểm tra

KÕt

5’ GV+

(53)

Bài: Ôn tập học kỳ I Ngêi thùc hiƯn:

* Mục tiêu:

Ôn tập học kỳ I: Nội dung chạy ngắn: Giúp học sinh ôn tập củng cố lại kỹ thuật môn chạy ngắn: + Bài tập 4: Chạy tăng tèc 30m

+ Bài tập 6: Thực kỹ thuật sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy” + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện

*Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, III Tiến trình lên lớp

Mở

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân, nhảy

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

(54)

C¬

bản 1.Chạy ngắn.Ôn: + Bài tập 4: Chạy tăng tốc 30m

+ Bµi tËp 6: Thùc hiƯn kü tht sau lệnh vào chỗ sẵn sàng chạy

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp , chạy 15 – 20m

2 Cñng cè

GV gäi – häc sinh lªn thùc lại nội dung học

3 lần

2 lần

3 lần

30 Đội hình tËp luyÖn * * * *

* * * * * * * * * * * *

****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ****

****

GV:Tập trung lớp, gọi số hs lên thực Kt học, đánh giá, sửa sai nhận xét chung

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 34 Bài: Ôn tập häc kú I

Ngêi thùc hiÖn:

(55)

Ôn tập học kỳ I: Nội dung chạy ngắn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

+ Bµi tËp 9: TËp phối hợp giai đoạn kỹ thuật

* Yờu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình tập luyện II Địa điểm - Phng tin

Mở

- Chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau - Chạy nâng cao đùi

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

**** C¬

bản 1 Chạy ngắn.Ôn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

+ TËp phèi hợp giai đoạn kỹ thuật

3 lần

3 lÇn

30’

§éi h×nh tËp lun * * * *

* * * * * * * * * * * *

(56)

2 Cñng cè.

GV gäi học sinh lên thực lại toàn nội dung học

****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ****

****

GV:Tập trung lớp, gọi số hs lên thực Kt học HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 35 + 36

Bµi: KiĨm tra học kỳ I Tiêu chuẩn rèn luyện thân thĨ Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiết ngày tháng năm 2008 ) I Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Kiểm tra học kỳ I tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm tóc, tÝch cùc thùc hiƯn néi dung kiĨm tra II Địa điểm - Phơng tiện

* Phng tiện: Giáo án, cờ lệnh, còi, bàn đạp,… III Tiến trỡnh lờn lp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vô

(57)

vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

**** Cơ

bản

Kiểm tra học kỳ I: Nội dung: Chạy 100m Thành tÝch tÝnh theo gi©y (s)

30’ Gv gọi tên theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Nam chạy trớc, Nữ chạy sau Nam chạy 100m Nữ chạy 80m.Mỗi đợt chạy em

Đội hình kiểm tra

CS+ GV+ *

* * *

100m

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cách cho điểm:

Tiêu chuẩn thành tích chạy 100m

Điểm 10

(58)

Giáo án Tiết thứ: 38 Bài: Nhảy cao - đá cầu

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Lớp tiết ngày tháng năm 2009 ) I Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiªu:

- Đá cầu: + Giúp học sinh bớc đầu thực đợc kỹ thuật di chuyển Kỹ thuật Tâng “búng” cầu

- Nhảy cao: +Giúp học sinh bớc đầu nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” + Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao nằm nghiêng, phát triển thể lực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học II Địa điểm – Phơng tin

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, sào, cột nhảy cao, III Tiến trình lên lớp

Mở

4x8n

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, CS điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi đơng

Đội hình khởi động: GV*

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Học + Kỹ thuật di chuyển bớc lớt

+ Tâng búng cầu 2 Nhảy cao.

-Học: Giới thiệu kt nhảy cao nằm nghiêng

30’

10’

4’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung Nam thực nội dung Đá cầu,nữ thực nội dung Nhảy xa Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(59)

Ôn: Động tác bổ trợ nhảy cao:

- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi

- Chạy nhanh đoạn ngắn 10m + Bật nhảy chỗ chân

+ Bật nhảy chỗ chân giậm nhảy

+ Cơ bụng, lng 3 Cñng cè

- em (nam riêng, nữ riêng) lên thực mô lại động tác di chuyển tâng búng cầu

2l x 10m 2l x 10m 2l x 10m 2l x 1p 2l x 1p 2l x 1p

10’

6’

Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 39 Bài: Nhảy cao - đá cầu

* Mục tiêu:

- Nhảy cao: + Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực + Học: Kỹ thuật tâng cầu (nhịp) – đá công mu bàn chân - Đá cầu: + Ôn: Di chuyển tâng cầu

+ Häc : Chun cÇu b»ng mu bàn chân

* Yờu cu: Hc sinh hiu v thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phơng tiện

(60)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

Đội hình khởi động: * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản

1 Nhảy cao:

- Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực Bật xa chỗ 20m

Lò cò tiếp sức 20m

2 Đá cầu:

- Ôn: KT di chuyển tâng búng cầu

- Học: KT Chuyền cầu mu bàn ch©n

3 Cđng cè

- häc sinh (2 nam, nữ) lên

3 lần lần

4 lÇn

30’

12’

12'

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhy cao Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(61)

thực kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) chuyền cầu mu bàn chân

6 * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 40 Bài: Đá cầu Chạy bỊn

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn di chuyển tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân + Học : Giới thiệu kích thớc sân lới

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Bài tập

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu,

Mở đầu

1 NhËn líp

- HS: CS tËp hỵp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Ch¹y thêng 150 – 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

(62)

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * C¬

bản

1 Đá cầu

- ễn mt số kỹ thuật học: + Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) – chuyền cầu mu bàn chân

- Học : Giới thiệu kích thớc sân lới

2 Cñng cè

Gv gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực lại toàn nội dung học

3 Ch¹y bỊn

- Bài tập 2: Chạy lặp lại – lần cự ly 80 – 100m tốc độ trung bình

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Nam : - Nữ :

3 lần

2 lÇn

3 – lÇn 800m 500m

30’

10'

4’

6’

10’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * TËp trung líp thµnh tỉ thùc hiƯn kü tht

(63)

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 41

Bài: Đá cầu Nhảy cao Ngời thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 ) I Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Đá cầu: +Học: Bài tập 1;

+ ễn di chuyển tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân - Nhảy cao: + Ôn: Một số động tác bổ trợ, btập phát triển thể lực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phng tin

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản

1 Đá cầu

- Bài tập 1: Đứng chỗ đá

lăng chân phút lần

30

10

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy xa Sau ú chuyn ni dung

(64)

- Bài tập 2: Đứng chỗ đá lng, xoay mi bn chõn phỳt

- Ôn: Di chuyển, tâng búng cầu mu bàn chân 2 Nh¶y cao.

- Một số động tác bổ trợ - Bài tập phát triển thể lực 3 Củng cố

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực tâng búng cầu

4 Chạy bền

- Nam - Nữ

3 lần lần

2 lx 1’ lx 1’

800m 500m

10'

4’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 42 Bài: Đá cầu Nhảy cao

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công bng mu bn chõn

+ Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

(65)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II a im Phng tin

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * C¬

bản

1 Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang - Ôn di chuyển chéo - Di chuyển tiến lùi - Tâng búng cầu

- Chuyền cầu mu bàn chân

- Đá công mu bàn chân

*Học mới: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

2.Nhảy cao: + Ôn: Một số tập phát triển thể lực bổ trợ:

- Bật nhảy chân giậm nhảy 10 m

- Đứng lên ngồi xuống chân

3l 3l 3l 3l 3l 3l lÇn

3 lÇn lÇn

30’

14’

10'

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+

(66)

+ Học: - Bài tập 3: Đi b-ớc đá lăng, xoay mũi bàn chân

- Bài tập 4: Đà bớc, giậm nhảy đá lăng

+ Gọi – em lên thực kỹ thuật học

5 lÇn

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét ỏnh giỏ

Đội hình củng cố GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án Tiết thứ: 43 Bài: Nhảy cao – ch¹y bỊn

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

* Mục tiêu:

- Nhảy cao: + Ôn: Bài tập 2;4

- Học: Giai đoạn không kiểu nhảy cao nằm nghiêng - Bài tập

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa im Phng tin

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(67)

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân ton thõn,

tổ dới đây:

i hỡnh động: * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản

1 Nhảy cao

- Ôn: Bài tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi gót bàn chân

Bài tập 4: Đà mt bc, gim nhy ỏ lng

Học: Giai đoạn không kiểu nhảy cao nằm nghiêng

Bi 5: Mô động tác qua xà

Cđng cè bµi häc:

4 Ch¹y bỊn

- Nam

5l 5l lÇn

5 lÇn

1 lÇn

800m 30’

5’ 5’ 10'

5’

4’

6’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau chuyển nội dung

GV+ ***

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(68)

- Nữ 500m Kết

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 44 Bài: Đá cầu Nhảy cao

Ngời thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mục tiêu:

- ỏ cầu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bàn chõn

+ Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân Đấu tập

- Nhy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không - Học: Một số điểm luật nhảy cao

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phơng tin

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản 1.Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang - Ôn di chuyển chéo - Di chuyÓn tiÕn lïi

5l 5l 5l

(69)

- Tâng búng cầu

- Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

*u tp: Tp k thut đá đơi

2.Nhảy cao: + Ơn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- không Học: Một số diểm luật nhảy cao

3 Cñng cè bµi häc:

5 lÇn

3 lÇn lÇn lÇn lần

15

10'

5

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

§éi h×nh cđng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * KÕt

thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o án Tiết thứ: 45 Bài: Nhảy cao ch¹y bỊn

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

(70)

- Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không - Học: Một số điểm luật nhảy cao

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * C¬

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn :

Chy Gim nhy Trờn khụng

Häc: Mét sè diĨm lt nh¶y cao

5 lÇn lÇn lÇn

30’ 15’

5'

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau ú chuyn ni dung

GV+ * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

(71)

Cả lớp quan sát đánh giá việc thực

3.Chạy bền địa hỡnh t nhiờn

Nam Nữ

1 lần

800m 500m

4’

6’

nhËn xÐt chung

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xột v ỏnh giỏ

Đội hình củng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 46 Bài: Đá cầu Nhảy cao

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bn chõn

- Học: Giai đoạn tiếp đất

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao

8’ GV*

(72)

nhiƯm vơ,…

Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

*u tp: Tp k thut ỏ ụi, ỏ ba

2.Nhảy cao: + Ôn: Một số tập bổ trợ phát triển SM chân

Bật cao chỗ Bật xa chỗ Đi chân vÞt

*Học: Giai đoạn tiếp đất

+ Gọi – em lên thực kỹ thuật học

5l 5l 5l

5 lÇn

30’ 15’

10'

5’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(73)

buæi

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 47 Bài: Đá cầu Nhảy cao

Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bàn chân, phát cầu, đấu tập

+ Häc: Mét sè chiÕn thuËt

- Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất - Một số động tác bổ trợ nhảy cao

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phơng tiện

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(74)

Cơ

*u tp: Tp kỹ thuật đá đôi Học: Một số chiến thuật + Đá đơn

+ Đá đôi + Đá đồng đội

2.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- không – tiếp đất Học: Một số động tác bổ trợ nhảy cao

Bật cao chỗ phút Cơ lng

Cơ bụng

3 Củng cố học:

5l 5l 5l

5 lÇn lÇn

30’ 15’

10'

5’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(75)

Bµi: Đá cầu chạy bền Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bàn chân, phát cu, u

+ Ôn: Một số chiến thuật

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

*Đấu tập: Tập kỹ thuật đá đơi Ơn: Một số chiến thuật

+ Đá đơn + Đá đôi

5l 5l 5l lÇn lÇn lÇn

30’

20’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhy cao Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(76)

+ Đá đồng đội

3.Chạy bền địa hình tự nhiên:

- Nam - N÷

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án Tiết thứ: 49 Bài: Kiểm tra đá cầu

* Mục tiêu:

- ỏ cầu: Kiểm tra đá cầu

* Yờu cu: Hc sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phơng tin

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh

5’ GV*

(77)

hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

-Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * C¬

b¶n

Kiểm tra đá cầu:

Kü thuËt chuyền cầu ngời mu bàn chân

im 9-10: Thực tốt kỹ thuật, tâng chuyền qua lại xác đợc lần Điểm 7-8: Thực tốt kỹ thuật,tâng chuyền qua lại đợc lần

Điểm 5-6: Thực đợc kỹ thuật, tâng chuyền cầu đợc lần

Điểm 3-4: Cịn sai sót thực kỹ thuật tâng chuyền cầu mu bàn chân Điểm 1-2: Cịn sai sót, khơng thực đợc kỹ thuật tâng chuyền

30’ GV gọi theo sổ điểm lớp, em gần thành đôi kiểm tra Một em phục vụ tung cầu cho em đứng đối diện thực đỡ cầu nhịp chuyền sang, em thực lần sau đổi Điểm tính số lần thực tâng chuyền xác

Kết

5’ GV+

(78)

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 50 Bài: Nhảy cao chạy bỊn

* Mơc tiªu:

- Nhảy cao: + Ơn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân

Mở

- Ch¹y thêng 150 – 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(79)

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản

1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn:

Chạy đà Giậm nhảy Trên khơng Tiếp đất

Ơn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao

Cơ bụng

Nam N÷

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

- Chia lµm tỉ thùc nội dung học thực nội dung Nhảy cao

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(80)

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 37 Bài: Sử dụng yếu tố thiên nhiên để RLSK Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

* Mục tiêu:

S dng yếu tố thiên nhiên để RLSK ( nội dung ) + VS cá nhân, vệ sinh tập luyện VS môi trờng

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực yêu cầu II Địa điểm – Phơng tiện

Phßng häc

Tp luyn TDTT sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ(tiếp)

KiĨm tra bµi cị: ( phút ) Câu hỏi:

1, Rèn luyện sức khoẻ không khí có tác dụng gì? Và tập luyện cần lu ý điều gì? 2, Rèn luyện sức khoẻ nớc có tác dụng gì? Cần lu ý g× tËp lun ?

Néi dung 3: (35 phút )

Trang phục phải gọn gàng, phù hợp với phong mỹ tục, với quy cách học đờng trang phục tập luyện TDTT Khi tập luyện phải giày dép có quai

B, VƯ sinh tËp lun:

+ §Ị xt bè trÝ TD thời khoá biểu phù hợp với mùa Tránh bố trí vào tiết buổi sáng tiÕt bi chiỊu

+ Sắp xếp nội dung học, tập luyện phải xuất phát từ đặc điểm khí hậu thời tiết vùng miền Khi trời nắng nóng nên bố trí cho HS tập luyện nơi râm mát, trời lạnh tập nơi nắng ấm

+ Chọn nơi tập VS nơi tập:Chọn nơi phẳng, sẽ, khơng có gạch đá vụn, không để dụng cụ lộn xộn dễ gây tai nạn tập luyện Nếu tập nhà tập phải có đủ ánh sáng, mở cửa để đảm bảo độ thơng thống cần thiết

C, VƯ sinh m«i trêng:

Thờng xuyên tổ chức lao động vệ sinh lớp, môi trờng xung quanh trờng nh: cống rãnh, cỏ dại, gạch, đất đá Trồng xanh để lấy bóng mát Bảo đảm lớp học hợp vệ sinh, lắp đặt hệ thống nớc để rửa tay chân sau tập luyện

GV sử dụng phơng pháp thuyết trình kết hợp trực quan sinh động

HS lắng nghe ghi chép đầy đủ, góp thêm ý kiến để học thêm sinh động IV, Phần kết thúc: ( phỳt )

1, Hệ thống lại học 2, Giao bµi tËp vỊ nhµ 3, Xng líp

(81)

* Mơc tiªu:

- Nhảy cao: + Ơn: Hồn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn:

Chy đà Giậm nhảy Trên khơng Tiếp đất

Ơn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao

BËt xa chỗ

Bật cao chỗ phút C¬ lng 1’

C¬ bơng 1’

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

30’

20’ - Chia lµm tỉ thùc hiƯn nộidung học thực nội dung Nhảy cao

GV+

N÷

(82)

3.Chạy bền địa hình tự nhiờn:

Nam Nữ

2 lần

800m 500m

4’

6’

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 52 Bài: Nhảy cao – ch¹y bỊn

Ngêi thùc hiƯn: Phạm Minh Thuận

* Mục tiêu:

- Nhy cao: + Ôn: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hái vỊ t×nh

8’ GV*

(83)

hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

Chy Gim nhy Trên khơng Tiếp đất

Ơn : Một số động tỏc b tr nhy cao

Bật xa chỗ

Cơ bụng

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn

30’ 20’

4’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc thùc hiƯn néi dung Nh¶y cao

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(84)

Nam N÷

800m 500m

6’

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 53 Bài: Nhảy cao chạy bỊn

* Mơc tiªu:

- Nhảy cao: + Ơn: Hồn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(85)

Cơ

Chạy đà Giậm nhảy Trên không Tiếp đất

Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao

Bật xa chỗ

Bật cao chỗ C¬ lng 1’

C¬ bơng 1’

Nam N÷

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc thùc hiƯn néi dung Nh¶y cao

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(86)

Bài: Kiểm tra nhảy cao Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mục tiêu:

- Nhảy cao: Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao nằm nghiêng - Trọng tâm giai đoạn chạy đà, giậm nhảy không

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác II Địa điểm – Phơng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, sào, cột nhảy cao, III Tiến trình lên lớp

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

2 Khởi động. - Chạy thờng 100

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

5’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản

Nhảy cao: + Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao n»m nghiªng

Chạy đà Giậm nhảy Trên khơng

Tiêu chí cho điểm:

+ im 10: Thực tốt giai đoạn, thành tích đạt 1,15m( nam) ;1m( nữ)

+ Điểm – 8: Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ, thành tích đạt 1,1m( nam); 0,9m (nữ)

37’ - GV gäi kiÓm tra theo danh s¸ch líp

GV: Đặt xà mức khác nhau, từ thấp đến cao cho nam, nữ riêng mức xà HS đợc nhảy – lần, từ lần nhảy qua khơng cần đến lần 2, lần rơi xà khơng đợc nhảy mức cao

(87)

+ Điểm - 6: Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ, thành tích đạt 1m( nam); 0,8m ( nữ)

+ Điểm – 4: Không thực đợc giai đoạn qua xà, thành tích đạt dới 1m ( nam); dới 0,8m ( nữ )

+ Điểm – 2: Không thực đợc giai đoạn kỹ thuật qua xà, thành tích đạt dới 0,8m (nam) ; dới 0,6m ( nữ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

3’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mơc tiªu:

- Bãng rỉ: + Häc: T thÕ chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngùc

(88)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản Bóng rổ: +T chuẩn bị: - Đứng chân trớc, chân sau - Đứng chân song song + Cách cÇm bãng:

- CÇm bãng b»ng tay phÝa tríc ngùc

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiÕn - Trỵt lïi

2 lÇn

30’ 20’

4’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(89)

Nam N÷

800m 500m

6’

GV+

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bền Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mục tiêu:

- Bóng rổ: + Ôn: T chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm Phng tin

Mở

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(90)

bản 1 Bóng rổ: +T chuẩn bị: - Đứng chân trớc, chân sau - Đứng chân song song + Cách cầm bóng:

- Cầm bóng b»ng tay phÝa tríc ngùc

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiến - Trợt lùi

- Di chun

- Chun bãng b»ng tay tr-íc ngùc

Nam Nữ

5 lần lần lần lÇn

2 lÇn lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc thùc hiƯn néi dung bãng ræ

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xột v ỏnh giỏ

Đội hình củng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

7’ GV+

(91)

- Xuèng líp * * * * * * * * * * *

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Phạm Minh Thuận

* Mục tiêu:

- Bóng rổ: + ¤n: Kü tht di chun bãng rỉ, chun vµ b¾t bãng b»ng tay tríc ngùc

+ Học: Dẫn bóng, đứng ném rổ tay vai - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản 1 Bóng rổ: Ôn tập: + Di chuyển:

- Trợt ngang - Trợt tiến - Trợt lùi

+ Chuyền b¾t bãng b»ng tay tríc ngùc:

Häc míi:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bãng t¹i chỗ

5 lần lần lần lần

5 lần

30

20 - Chia làm tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc thùc hiƯn néi dung bãng ræ

(92)

Nam Nữ

5 lần lần lần 10lần

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhn xột v ỏnh giỏ

Đội hình cñng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mục tiêu:

- Búng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Học: Một số tập kỹ thuật - Chạy bền địa hình tự nhiên

(93)

II Địa điểm Phơng tiện

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

Häc míi:

+ Chuyền bắt bóng di chuyn tng ụi mt

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay di chun ngỵc chiỊu

5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

2lÇn 2lÇn

30’ 20’

4’

GV chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng ræ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đôi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân xong quay lại

(94)

2.Cđng cè bµi häc:

3.Chạy bền địa hình tự nhiờn:

Nam Nữ

2 lần

800m 500m

6’

lần lợt đến vị trí nhận bóng GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét v ỏnh giỏ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 58

* Mục tiªu:

- Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(95)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

Häc míi:

Nam

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

800m 30’

20’

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đôi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân xong quay lại

Em số chuyền bóng cho em số sau đứng sau số 16, em số nhận bóng chuyền cho em số chạy đứng sau số 8.Khi em số chuyền bóng xong bắt đầu chạy sau em số 16 em số di chuyển lên vị trí em số đứng cũ, em số 10 đứng thay vị trí em số Bài tập liên tục, em lần lợt đến vị trí nhận bóng GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(96)

Nữ 500m Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 59

* Mục tiªu:

+ Ôn: Một số tập kỹ thuật - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:+ Chuyền b¾t bãng b»ng tay tríc ngùc:

+ Kü thuật dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

30’

20’

GV chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

(97)

Häc míi:

3.Chạy bền địa hình t nhiờn:

Nam Nữ

5 lần lÇn lÇn

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đơi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân xong quay lại

Em số chuyền bóng cho em số sau đứng sau số 16, em số nhận bóng chuyền cho em số chạy đứng sau số 8.Khi em số chuyền bóng xong bắt đầu chạy sau em số 16 em số di chuyển lên vị trí em số đứng cũ, em số 10 đứng thay vị trí em số Bài tập liên tục, em lần lợt đến vị trí nhận bóng GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 60

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mơc tiªu:

(98)

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

Häc míi:

+ DÉn bãng kÕt hỵp chun bắt bóng tay

5 lần lần lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

2lần 2lần

30

20 GV chia làm tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng ræ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đôi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân kết hợp với ném rổ

(99)

Nam N÷

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 61

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

* Mơc tiªu:

- Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai, số tập kỹ thuật học

+ Học: Một số tập thể lực - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(100)

sự điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

+ Chun bắt bóng tay di chuyển ngợc chiÒu

Học: Một số tập thể lực - Tập phản xạ nhanh, tốc độ - Sức mạnh tay chõn

*Bật nhảy chỗ *Ném biên tay 2.Cđng cè bµi häc:

2 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn 2lÇn 2lÇn

2 lÇn

30’ 20’

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đơi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân xong quay lại

GV thị phạm động tác, HS quan sát thực

(101)

Nam N÷

800m

500m GV+

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo án Tiết thứ: 62

Bài: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mục tiêu:

- Bóng rổ: + Ơn: Một số tập kỹ thuật + Học: Bài tập phát triển thể lực Luật bóng rổ - Chạy bền địa hình tự nhiên

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá * Phơng tiện: Giáo án, cầu,

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * C¬

+ Chuyền bắt bóng

tay trớc ngực: lần

30’

(102)

+ Kü thuËt dÉn bóng:

+ Chuyền bắt bóng di chuyển ụi mt

+ Chuyền bắt bóng tay di chuyển ngợc chiều

Học: Bài tập phát triển thể lực - Bài tập phát triển sức bền: Nhảy dây nhanh phút

Chạy chỗ phút

- Phát triển sức nhanh, khả phối hợp, khéo léo chuẩn xác

* Mét sè ®iĨm lt bãng rỉ

Nam Nữ

5 lần lần lần lần

2 lÇn lÇn

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV thị phạm động tác, HS quan sát thực kỹ thuật theo tập GV

GV

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 63

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(103)

I Mơc tiêu Yêu cầu. * Mục tiêu:

- Búng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

bản

1.Bóng rổ: Ôn tập:

- Dẫn bóng di chuyển nhanh tríc

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền b¾t bãng b»ng tay

+ DÉn bãng kÕt hợp với ném rổ

5 lần lần lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

2lần 2lần

30

20

GV chia làm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(104)

2.Cñng cè bµi häc:

Nam Nữ

2 lần

800m 500m

4

6’

dÉn bãng vỊ vµ chun cho em sè tiÕp tơc thùc hiƯn bµi tËp

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

Kết thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 64

Bµi: TTTC : Bãng rỉ Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

* Mục tiêu:

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình

8 GV*

(105)

hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Cơ

+ DÉn bãng kết hợp chuyền bắt bóng tay

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

30’

20’

4’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Em số cầm bóng di chuyển đênd vị trí rổ ném rổ sau dẫn bóng chuyền cho em số tiếp tục thực tập

(106)

Nam N÷

800m 500m

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 65 + 66

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Phạm Minh Thuận

* Mục tiêu:

- Búng r: + Ôn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(107)

GV+ * * C¬

+ Chuyền bắt bãng b»ng tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bãng di chun nhanh vỊ tríc

+ Đứng nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ DÉn bóng kết hợp chuyền bắt bóng tay

Nam Nữ

5 lần lần lần lÇn lÇn lÇn lÇn

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Em số cầm bóng di chuyển đênd vị trí rổ ném rổ sau dẫn bóng chuyền cho em số tiếp tục thực tập

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ Kết

thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7’ GV+

(108)