Bài soạn GA TD 9 Bóng chuyền (10_11)

Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 22/.8/2010 Tiết 1 Ngày dạy: /.8./2010 Lý thuyết I. mục tiêu: 1. Lý thuyết: - Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 9 2.ĐHĐN: - Tập hợp dóng hàng, diểm số từ 1 đến hết, điểm số theo chu kì. - Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hớng. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dóng hàng, điểm số dàn hàng ngang , dồn hàng. - Đội hình 0- 2 - 4. * Yêu cầu : Học sinh nắm đợc nội dung chơng trình thể dục 9, đồng thời củng cố lại một số kiến thức ĐHĐN đã học ở các lớp 6,7,8. II. địa đIểm - PHơng tiện: Trên sân trờng vệ sinh sạch sẻ III.tiến trình -bài giảng: Nội dung Lvđ Phơng pháp Tổ chức a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động chung: Tay cao tay ngực taybụng Xoay các khớp chân, tay, gối vai hông.ép ngang.dọc Khơỉ đông chuyên môn Chạy bớc nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đap sau (10) 2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động B. Phần cơ bản: a) Bài mới - Học mục tiêu nội dung chơng trình TD9 - Biết đợc một số kiến thức kĩ năng cơ bản, giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật thói quen tự giác tâp TDTT 30p PPGG dùng lời nói x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Giáo viên giới thiệu Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 - Có sự tăng tiến về thể lực đạt TCRLTT - Điểm số đội hình 1-2 1-2 - Nghiêm nghỉ quay trái phải - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc - Đội hình 0-2-4 Học sinh tập giáo viên quan sát Học sinh ôn tập giáo viên quan sat sửa sai c. phần kết thúc: - Thả lỏng cơ bắp - Nhận xét củng cố - Hớng dẫn bài tập về nhà (5p) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X H/s lu ý thả lỏng tích cực NHậN XéT - Rút kinh nghiệm . Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 22/8/2010 Ngày dạy: /8/2010 Tiết 2 đội hình đội ngũ I. mục tiêu: - Học sinh ôn tập các động tác về ĐHĐN - Học đội hình 0-3-6-9 và học cách biên chế tổ chức tập luyện khi học bộ môn *Yêu cầu: - Học sinh hiểu đợc và thành thạo các động tác về ĐHĐN - Học sinh hiểu và biết đợc đội hình 0-3-6-9 - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện II. địa đIểm PH ơng tiện: Trên sân trờng vệ sinh sạch sể ,còi iii tiến trình -bài giảng: Nội dung Lvđ Phơng pháp Tổ chức a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: Tay cao ,tay ngực tay bụng Xoay cac khớp cổ tay ,chân , ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 1- Kiểm tra: - Kiểm tra 2 học sinh - Nêu mục tiêu ND ch- ơng trình TD9 (10p) 2N 8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhớng dẫn h/s khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: - Bài mới 1. Ôn tập toàn bộ các động tác ĐHĐN: - Đi đều đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp - Đi vòng trái, vòng phải - Đội hình 0-3-6-9 (30p) Luyện tập đồng loạt, phân nhóm luyện tập. GV hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thi các tổ với nhau.GV làm trọng tài Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 2. Quy định học bộ môn : - Nghiêm túc tự giác trong khi tập - Trang phục đầy đủ - Vào lớp đúng giờ Ôn đồng loạt , GV quan sát sữa sai cho học sinh . - GV thị phạm , phân tích động tác, cho học sinh tập c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: ĐHĐN Luyện tập: - ĐH 0-3-6-9 5- Xuống lớp. (5p) 2p 3p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X . NHậN XéT - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 6/9/2010 Ngày dạy: 7/9/2010 Tiết 3 đội hình đội ngũ- Chạy nhanh - chạy bền I. mục tiêu: HS nắm đợc 1số kỹ năng vễđội hình đội ngũ HS học 1 số động tác bổ trợ chạy nhanh Giáo viên HD học sinh hiểu đợc hiện tợng cực điểm và cách khắc phục -YC:-học sinh nắm đợc thành thạo ND trên - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật trong tập luyện II. địa đIểm - PHơng tiện: Trên sân trờng còi, đồng hồ bâm giờ ,bàn đạp ,tranh III. tiến trình bài giảng : Nội dung Lvđ phơng pháp Tổ CHứC a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động:Tay cao tay ngực ,tay bụng - Xoay các khớp,cổ tay,chân ,hông ,đầu gối, ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 2- Kiểm tra: - Các động tác ĐHĐN (10p) 2LX8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự lớp hớng dẫn khởi động 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1. Ôn các đt ĐHĐN - Nghiêm nghỉ, quay trái phải, đằng sau quay - Giáo viên hớng dẫn học sinh cách quay cho thành thạo 2. Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh giáo viên hớng dẫn học sinh chơi chạy tiếp sức (30p) 2l - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. GV hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x Luyện tập đồng loạt phân nhóm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 - Xuất phát mặt hớng chạy , vai hớng chạy, lng hớng chạy. 3. Hiện tợng cực điểm và cách khắc phục - Giáo viên hd cho học sinh hiểu đợc để áp dụng vào tập luyện cho tốt 20m tập luyện - Thi các tổ với nhau. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 4- Hớng dẫn về nhà Luyện tập: - Tập thể dục buổi sáng, ĐHĐN Luyện tập: - Chạy ngắn. (5p) xxxxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nhận xét - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 6/9/2010 Ngày dạy: 7/9/2010 Tiết 4 đội hình đội ngũ- chạy ngắn- chạy bền I. mục tiêu: Học sinh ôn tập 1 số đtác còn yếu về ĐHĐN Học sinh học t thế sẵn sàng khi xuất phát Học sinh nắm đợc1 số đt hỗi tĩnh trong khi tập luyện Chạy đủ khối lợng, phối hợp thở khi chạy , rèn luyện thể lực Yêu cầu:Học sinh nắm đợc thành thạo các động tác trên Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật và tác phong học tập bộ môn II. địa đIểm - PHơng tiện: Trên sân trờng đồng hồ, còi, cờ ,bàn đạp. III. Tiến trình bài giảng : Nội dung Lvđ phơng pháp Tổ CHứC a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: Tay cao tay ngc tay bụng Xoay các khớp, cổ tay,chân đầu gối, ép dọc, ép ngang Khơi đông chuyêm môn Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 3- Kiểm tra: Hiện tợng cực điểm trong khi chạy và cách khắc phục (10p) 2LX8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự lớp hớng dẫn khởi động GV quan sát, nhắc nhở HS HS thc hiện GV đánh giá, cho điểm b. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy đạp sau 1 - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - T thế sẵn sàng xuất phát 2. Ôn tập ĐHĐN - Nội dung ôn tập nh tiết 3 - Ôn tập đồng loạt (30p) 3 - 4 l 3 - 4 l 3x40m - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. GV hớng dẫn, thị phạm động tác. xxxxxxxx xxxxxxxx x - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Luyện tập đồng loạt phân nhóm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giới thiêụ 1 số động tác hồi tĩnh tập luyện - Thi các tổ với nhau. c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. 3- Hớng dẫn về nhà: Luyện tập: -Ôn tập ĐHĐN. Luyện tập: - Chạy ngắn. - Chạy bền. (5p) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxxxxxxx x NHậN XéT - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 12/9/2010 Ngày dạy: 14/9/2010 Tiết5: Chạy ngắn chạy bền bài thể dục I. mục tiêu: - Giáo viên giúp học sinh nắm đợc 2 t rhế xuất phát của chạy ngắn - Giáo viên hớng dẫn học sinh hiểu đợc 10 đt của bài TD - Giáo viên hớng dẫn học sinh biết đợc hiện tợng chuột rút và cách khắc phục II. địa đIểm - PHơng tiện: Trên sân trờng, đồng hồ,còi ,bàn đạp III. Tiến trình bài giảng : Nội dung Lvđ Phơng pháp Tổ chức a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: Tay cao tay ngực tay bụng Xoay các khớp, cổ tay, chân, ép dọc, ép ngang - Khơi đông chuyên môn - Chạy bớc nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 3- Kiểm tra bài cũ : T thế sẵn sàng xuất phát (10p) 2LX8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự hớng dẫn h/s khởi động HS th hiện GV nhận xét đánh giá cho điểm b. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: - Ôn : + Chạy bớc nhỏ. + Chạy đạp sau 2 3 4 - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng T thế sẵn sàng xuất phát Giáo viên hớng dẫn trò chơi chạy đuổi Mặt hớng chạy 2. Học bài TD phát triển chung (30p) 3 - 4 l 3 - 4 l 3x40m - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV hớng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy. Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với nhau. GV phân tích và thị phạm động Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 -Nhịp 1 đến nhịp 10 - Giáo viên hớng dẫn học sinh 3. Chạy bền: Luyện tập chạybền trên địa hình tự nhiên - Giới thiêụ 1 số động tác hồi tĩnh 10p tác c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng . 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: -Ôn tập Bài TD Luyện tập: - Chạy ngắn. - Chạy bền. 5- Xuống lớp. (5p) H/s lu ý thả lỏng tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X . NHậN XéT - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn [...]... Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: / /20 09 Ngày dạy: / /20 09 Tiết11: I mục tiêu: Chạy ngắn bài TD chạy bền 1 Chạy ngắn: Giáo viên hd học sinh nắm đợc các đt bổ trợ của chạy ngắn 1 cách thành thạo Hd học sinh hiểu đợc xp cao của chạy ngắn, ngồi lng hớng chạy xuất phát Học sinh hiểu đợc bài td Học sinh biết vận dụng sức bễn để tập luyện 2 Bài TD: Bài thể dục phát triển chung: Ôn: Từ nhịp 19 25( Nữ) và từ... Sơn X Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: -Ôn tập Bài TD Luyện tập: - Chạy ngắn - Chạy bền Lý thuyết đã học 5- Xuống lớp NHậN XéT - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 19/ 9/2010 Ngày dạy: 21 /9/ 2010 Tiết8: Chạy ngắn bài TD Chạy bền I mục tiêu: 1 Chạy ngắn:... Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: / /20 09 Ngày dạy: / /20 09 Tiết 15 chạy ngắn - Bài td - chạy bền I mục tiêu: 1 Chạy ngắn: - Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung một số diểm cơ bản luật điền kinh(Phần chạy cự li ngắn) + Thực hiện đợc các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực 2 Bài TD: Bài thể dục phát triển chung: Học từ nhịp 35 39( Nữ) và từ 41 - 45 (nam) + Thực hiện... Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: / /20 09 Ngày dạy: / /20 09 Tiết 16 chạy ngắn - Bài td - chạy bền I mục tiêu: 1 Chạy ngắn: - Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung một số diểm cơ bản luật điền kinh(Phần chạy cự li ngắn) + Thực hiện đợc các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực 2 Bài TD: Bài thể dục phát triển chung: Ôn: Từ nhịp 1 39( Nữ) và từ 1 - 45 nam + Thực hiện đợc... Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: / /20 09 Ngày dạy: / /20 09 Tiết 18 kiểm tra Bài thể dục I mục tiêu: 1 kiểm tra bài TD: Bài thể dục phát triển chung: 45 động tác nam nữ riêng + Thực hiện đúng , đẹp các động tác kỹ thuậtcủa bài thể dục , rèn luyện thể lực II địa đIểm PHơng tiện: Trên sân trờng bàn đạp đồng hồ,còi III Tiến trình bài giảng : Nội dung Lvđ (10 ) a Phần mở đầu:... Luyện tập: -Ôn tập Bài TD Luyện tập: - Chạy ngắn - Chạy bền 5- Xuống lớp (5-) H/s lu ý thả lỏng tích cực xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx X NHậN XéT - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 26 /9/ 2010 Ngày dạy: 28 /9/ 2010 Tiết9: I mục tiêu: Chạy ngắn bài TD - chạy bền 1... về nhà: Luyện tập: -Ôn tập Bài TD Luyện tập: - Chạy ngắn - Chạy bền H/s lu ý thả lỏng tích cực xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx X 5- Xuống lớp NHậN XéT - Rút kinh nghiệm Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: / /20 09 Ngày dạy: / /20 09 Tiết13: Chạy ngắn Bài TD- Chạy bền I mục tiêu: -... Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: / /20 09 Ngày dạy: / /20 09 Tiết14: Chạy ngắn Bài TD- Chạy bền I mục tiêu: - Giáo viên giúp học sinh hiểu đợc kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao - Giáo viên hd học sinh ôn bài ôn t nhịp 1-34 (n ) 1-40(nam) - Giáo viên hd học sinh chạy bễn trên ĐHTN II địa đIểm PHơng tiện: Chuẩn bị bàn đạp, còi, đồng hồ, III Tiến trình bài giảng : Nội dung Lvđ (10 ) a Phần... ngắn Học sinh hiểu đợc bài td Học sinh biết vận dụng sức bễn để tập luyện 2 Bài TD: Bài thể dục phát triển chung: Ôn: Từ nhịp 19 25( Nữ) và từ 20 - 26 nam + Thực hiện đợc các động tác kỹ thuật, thuộc các động tác 3 Chạy bền: Luyện tập chạy bễn để tập luyện II địa đIểm - PHơng tiện: Trên sân trờng , còi,bàn đap III Tiến trình bài giảng : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Nội dung Lvđ (10p)...Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 12 /9/ 2010 Ngày dạy: 14 /9/ 2010 Tiết6: I mục tiêu: Chạy ngắn chạy bền bài thể dục 1 Chạy ngắn: - Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung một số diểm cơ bản luật điền kinh(Phần chạy cự li ngắn) + Thực hiện đợc các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực 2 Bài TD: Bài thể dục phát triển chung: Ôn: Từ nhịp 1 18( Nữ) và từ 1 . Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 19/ 9/2010 Ngày dạy: 21 /9/ 2010 Tiết8: Chạy ngắn bài TD Chạy bền I. mục tiêu: 1. Chạy ngắn: Giáo. Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Thể dục 9 Ngày soạn: 26 /9/ 2010 Ngày dạy: 28 /9/ 2010 Tiết9: Chạy ngắn bài TD - chạy bền I. mục tiêu: 1. Chạy ngắn: Giáo