Đơn giản họ không muốn làm cái thùng rác của bạn, thế nên khi nói chuyện với ai đó, hoặc không hài lòng về họ bạn hãy giữ những cảm xúc tiêu cực trong lòng, đừng cho nó “ tự phát”, “tự k[r]
(1)Kỹ kiềm chế bộc lộ cảm xúc
Đã có lúc bạn khơng kiềm chế tức giận khiến cho cơng việc bị đổ bể hay làm cho ai lịng chưa? Nhiều người khơng kiểm sốt được cảm xúc hành động cách thiếu suy nghĩ dẫn đến những hậu không lường hết được!
Tuy nhiên khơng mà họ học cách kiềm chế cảm xúc mình, nhiều người thường viện vào lý vui buồn nói cho họ biết mà khơng kiểm sốt lời nói hành vi ứng xử khiến cho nhiều người cảm thấy bị tổn thương xúc phạm
Hàng ngày gặp gỡ giao lưu với nhiều người khơng riêng thân bạn mà người khác có ức chế riêng Họ biết phải kiềm chế nóng giận bộc lộ có mức độ để người đối diện biết họ cảm thấy
(2)Giống bạn đợi để vào vấn, bạn đợi họ từ 8h sáng đến 11h trưa, đói, mệt mỏi khiến bạn muốn “hét” vào mặt nhà tuyển dụng : bắt tơi chờ đền giờ, hẹn làm cho hẹn! Nhưng bạn đừng quên bạn người vấn họ quan sát bạn thời gian bạn chờ đợi! Cách bạn xử lý khoảng thời gian chờ đợi yếu tố đánh giá bạn người làm việc sao? Thay than vãn hay tỏ chán nản với việc chờ đợi bạn làm vài việc đọc sách, uống café nói chuyện với ứng viên khác để “giết” thời gian!
Khi tiêu cực lên đến đỉnh điểm chuẩn bị phát hỏa, bạn tìm người lắng nghe bạn mà khơng để ý đến bạn nói Nghĩa cần người biết lắng nghe không thiết phải hiểu bạn nói Khi có để bạn xả nỗi bực tức lịng bạn cảm thấy tốt nhiều!
Nếu bạn khơng tìm mèo Kitty cho mình, dùng cách khác để xả stress bạn Hãy đứng dậy ngồi, tham gia vào trị chơi cảm giác mạnh tàu lượn siêu tốc hay đu quay, cộng với nỗi sợ hãi ngồi tàu lượn bạn hét lên thật to bao nỗi bực dọc tiêu tan hết! Đừng giữ cảm xúc lòng biết thể nơi, người để không gây nên tai hại nghiêm trọng Không phải người rộng lượng lắng nghe mà không để lại ấn tượng xấu bạn bạn cố xả hết cảm xúc với họ!