ga td6

- Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phát bóng thấp tay chính diện tương đối, bóng phải qua lưới, sang sân đối phương (không t[r]

(1)

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

-Tên dạy : LÝ THUYẾT CHUNG - ĐHĐN

Lớp : 6 - Ngày thực : 25/8/2008

Tuần thực hiện : 01 - Tiết : + 2 1 Mục đích :

- Trang bị cho em HS số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT

2 Yêu cầu :

- Biết lợi ích tác dụng TDTT đến cơ, xương, tuần hồn, hơ hấp trình trao đổi chất

3 Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A PHẦN MỞ ĐẦU : 10-15'

1 Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Giới thiệu lợi ích, tác dụng TDTT

- Học ĐHĐN

3-5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2 Khởi động :

- HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường 200m

- Tập hợp thành hàng ngang nam trước nữ sau

- Thực xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp đầu gối, khớp hông - Thực động tác tay vai, tay ngực, xoay cánh tay

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá sau (tại chỗ)

- Ép dọc, ép ngang

2x8n

2x8n 2x8n 2x8n

8-10'

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

- GV khởi động mẫu cho lớp lớp trưởng ý để sau khởi động

- Sử dụng phương pháp đồng loạt

B PHẦN CƠ BẢN : 70'

(2)

a Lợi ích :

- Cái quý người sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện tốt để phát triển trí tuệ ngược lại TDTT giúp HS có sức khoẻ tốt, từ học tập tốt môn khác hoạt động khác nhằm đạt hiệu cao

- GV phân tích giảng giải lấy ví dụ minh hoạ kết hợp gọi HS lên thực hành lợi ích tác dụng động tác vừa thực

- GV khuyến khích HS lấy ví dụ, đặt câu hỏi để tăng thêm tính lơi ham học hỏi HS

- Sử dụng phương pháp lắng nghe đàm thoại

b Tác dụng :

- TDTT mang lại cho người nhiều tác dụng :

+ Tập luyện TDTT thường xuyên khoa học làm cho phát triển Thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền, Độ đàn hồi, linh hoạt tăng lên

+ Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máy đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên

+ Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng, khả cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu oxy hơn, sức khoẻ tăng lên

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

 GV

- GV phân tích

- Cho HS ngồi xuống lắng nghe

(3)

thể cường tráng, dẻo dai góp phần hình thành nhân cách cho HS

+ Yêu cầu : HS ý lắng nghe tích cực tham gia phát biểu ý kiến

2 Bài ĐHĐN :

- Tập hợp hàng dọc, gióng hàng, điểm số (từ 1- hết theo chu kỳ 1-2)

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đường sau

- Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Dàn hàng, dồn hàng

+ Yêu cầu : HS tập luyện đúng, nhanh, gọn, nghiêm túc

+ Qúa trình học tập ĐHĐN lồng ghép vào để dễ dàng tập luyện

- Sử dụng phương pháp đồng loạt làm chậm, hướng dẫn kỹ, phân tích chỗ sai

- Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ : GV hướng dẫn thêm sửa sai

* Trò chơi : Con vật biết kêu.

+ Cách chơi : Cho HS ngồi nghỉ ngơi chút Khi GV nói tên vật tay vào HS HS phải mơ hình ảnh vật Ví dụ bay, kêu, nhảy

+ Tác dụng : Tăng thêm tinh thần thư thái cho HS

+ Ôn tập nội dung ĐHĐN :

- Cho ôn tập thể sau cho tổ lên thực xem tổ tiến

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS (hay tổ)

- Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ

(4)

lên thực tất nội dung

C PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp - Nhận xét buổi học

- Dặn dị : Ra tập nhà

+ Ơn tập phần ĐHĐN học, thường xuyên tập luyện TDTT để nâng cao sức khoẻ

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

Ngày 22 tháng năm 2008. Người soạn

(5)

-Tên dạy : LÝ THUYẾT - ĐHĐN

Lớp : 6 - Ngày thực : 01/9/2008

- Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể

2 Yêu cầu :

- Biết thực tương đối xác động tác, không chen lấn xô đẩy nhau, biết tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

3 Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 còi TT

SL TG

A PHẦN MỞ ĐẦU : 10-15'

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Giới thiệu lợi ích, tác dụng TDTT (TT)

- ĐHĐN :

+ Ơn lại nội dung tiết hơm trước + Học : Đi đều, vòng phải - trái đổi chân sai nhịp

 GV

- Thực xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp đầu gối, khớp hông - Thực động tác tay ngực, xoay cánh tay

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ)

2x8n

2x8n 2x8n

8-10'

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(6)

- Tập thể dục động tác

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự giác

2x8n

1 Lợi ích tác dụng TDTT : a Lợi ích :

15' - Khi tham gia hoạt động TDTT

địi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thạt trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách HS

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập làm việc khoa học

- GV phân tích giảng giải cho HS

- HS ý lắng nghe

- GV lấy ví dụ sức khoẻ yếu, khoẻ, bình thường để so sánh người thường xuyên tập TDTT người tập

b Tác dụng :

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả thực nhanh nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, có sức khoẻ học tập

+ Yêu cầu : HS ý lắng nghe tham gia đặt câu hỏi hay lấy ví dụ

2 Bài ĐHĐN : 55'

+ Ôn tập : Nội dung tiết 1+2

+ Yêu cầu : Thực đúng, nhanh

(7)

gọn, đẹp động tác

+ Học :

* Đi :

- Giậm chân chỗ : lệnh "Giậm chân chỗ giậm !"

40'

- GV sửa sai lệnh cách điều khiển (chỉ huy)

- Động tác : HS đồng loạt nâng chân trái lên, tay trái đánh sau, tay phải đánh trước vng góc ngang ngực, sau đặt chân trái xuống đất thành nhịp lúc hai tay đánh sang bên phải

- Động tác luân phiên đổi tay, đổi chân

+ Yêu cầu : Khi giậm chân chỗ khơng gị bó, thân hình thẳng, mặt hướng trước

- Khẩu lệnh : "Đứng lại đứng !" + Dự lệnh : "Đứng lại " vào chân phải HS tiếp tục giậm chân nghe hiệu lệnh "Đứng !" vào chân phải HS giậm thêm nhịp vào chân trái sau nhịp chân phải giậm tiếp để đứng thành tư nghiêm

- Khẩu lệnh : "Đi bước!" Trên sở giậm chân chỗ HS bước chân trái nhịp chân phải nhịp với khoảng cách bước (0,35 - 0,45m) phía trước

- Trong giẩm chân chỗ đều, vòng phải (trái) HS ý sai nhịp : tức nhịp rơi vào chân phải nhịp rơi vào chân trái

- Chú ý : động tác đổi chân, thay bước chân sau trước bình thường nhanh chóng chuyển thành bước trược để chân tiếp tục bước trước sau tiếp tục cách bình thường, đổi chân lần chưa tiếp tục bước trượt lần chân trái bước vào nhịp - Sử dụng phương pháp đồng loạt hàng dọc

- Sử dụng phương pháp phân nhóm hàng dọc

- Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ hàng dọc

(8)

- Tương tự : vòng bên phải lệnh "Vịng bên phải bước !", "Vòng bên trái bước !"

+ Củng cố : Gọi tổ lên thực giậm chân chỗ, đều, gọi 2-3 HS củng cố tất nội dung

 LT

- Tập trung lớp - Nhận xét buổi học - Ra tập nhà :

+ Ôn thể dục động tác, ôn ĐHĐN, rèn luyện sức khoẻ - Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

(9)

-Tên dạy : ĐHĐN - KỸ THUẬT CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 08/9/2008

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư

2 Yêu cầu :

- Biết thực mức tương đối xác, nhanh, khơng chen lấn (ĐHĐN) Nhằm trang bị cho HS số kiến thức kỹ (chạy nhanh)

3 Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 02 tiết, 01 đồng hồ TDTT

SL TG

A PHẦN MỞ ĐẦU : 10-15'

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập : ĐHĐN

- Học : Kỹ thuật chạy nhanh

3' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

 GV

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân trường 200m

- Đội hình vịng trịn xoay khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

2x8n

7'

GV: NGUYEN THI NGOC THUY

x 

 x

x x

x

x x

(10)

chạm mông (tại chỗ) - Ép dọc, ép ngang

- Thực động tác tay ngực, xoay cánh tay

3 Kiểm tra cũ :

- 3-5 HS nội dung ĐHĐN

+ Yêu cầu : Khởi động tự giác, tích cực, kỹ

2x8n 2x8n



LTKĐ

1 ĐHĐN : 45'

+ Ôn tập :

- Cách điều khiển lớp (tổ)

- Từ nghỉ, nghiêm vòng phải, trái

+ Củng cố : Gọi 3-5 HS tổ lên thực cho điểm

+ Yêu cầu : HS thực đẹp, động tác

- Cho HS ơn tập tích cực, GV bổ sung chỗ cịn thiếu sót lệnh

2 Học kỹ thuật chạy nhanh : 30'

+ Chủ yếu trị chơi vận động Riêng có số kỹ thuật xuất phát theo tư sau :

- Đứng mặt hướng chạy - XP - Đứng vai hướng chạy - XP - Đứng lưng hướng chạy - XP Trước cho HS học kỹ thuật chạy nhanh GV hướng dẫn HS chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau (di chuyển)

+ Các tư GV hướng dẫn HS tập luyện

+ Yêu cầu : HS nắm bắt tư xuất phát tập trung ý lệnh "Chạy !" tiếng còi

+ Củng cố : Gọi 4-8 HS lên thực

2lx20m 2lx20m 2lx20m 10 lần x15m

- Cho HS khởi động chuyên môn : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10m Sau cho xuất phát theo tư khác

x x x x x 

- Sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng

(11)

C PHẦN KẾT THÚC : 5' - Tập trung lớp

- Nhận xét buổi học

- Ra tập nhà : Ơn ĐHĐN, tích cực chạy nhanh theo nhiều hình thức

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

Trần Văn Phương PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

-Tên dạy : ĐHĐN - KỸ THUẬT (NHANH)

Lớp : 6 - Ngày thực : 15/9/2008

- Nhằm trang bị cho HS số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh

2 Yêu cầu :

- Biết thực tương đối xác số trị chơi, động tác bổ trợ

3 Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 01 đồng hồ TDTT

SL TG

A PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ u cầu buổi học - Ơn tập hồn thiện ĐHĐN - Chạy nhanh : Thực tập bổ trợ

 GV

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân trường 200m

- Tập hợp thành hàng ngang khởi động xoay khớp

2x8n 2x8n

5-7'

(12)

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng (tại chỗ)

- 3-5 HS nội dung ĐHĐN

+ Yêu cầu : Thực tương đối nội dung ĐHĐN

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng phương pháp đồng loạt

1 ĐHĐN : 50'

+ Ơn tập - Hồn thiện :

- Nội dung ôn tập tiết

+ Yêu cầu : HS thực đẹp,

2 Chạy nhanh : 25'

* Trò chơi : Chuyền bóng tiếp sức.

+ Cách chơi : Chia tổ số lượng sức lực ngang nhau, tập hợp thành hàng dọc cách đích 15-20m người có bóng, nghe hiệu lệnh trọng tài người đầu ơm bóng chạy lên vịng qua đích (4 cờ) chạy trao bóng cho bạn chạy cuối hàng Cứ người cuối mà không phạm luật thắng Đội thua phải chạy vòng sân trường

* Học động tác :

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi - Chạy đạp sau 8-10m

+ Yêu cầu : Thực nghiêm túc, động tác

+ Củng cố : Gọi 4-8 HS lên làm

10'

15'

   

Đích XP 

x x x x x 

x x x x x  8-10m

x x x x x 

(13)

- Sử dụng phương pháp sóng

- Tập trung lớp - Nhận xét buổi học - Ra tập nhà - Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

-Tên dạy : ÔN TẬP ĐHĐN - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 22/9/2008

- Rèn luyện kỹ ĐHĐN phát triển sức nhanh

2 Yêu cầu :

- Biết thực tương đối xác kỹ nang ĐHĐN Biết số phương pháp luyện tập sức nhanh thể lực

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - ĐHĐN : Ôn tập - Hoàn thiện - Chạy nhanh :

+ Tại chỗ học đánh tay + Đi - chạy nhanh 2m

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m + Củng cố

 GV

(14)

- Chạy vòng sân trường 200m - Đội hình vịng trịn xoay khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng (tại chỗ)

+ Yêu cầu : Khởi động tự giác, tích cực, kỹ

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 5-7'  LTKĐ

1 ĐHĐN : 30'

+ Ơn tập hồn thiện :

- Ơn quay hướng, dàn hàng, dồn hàng, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, cách báo cáo

- Hoàn thiện : giậm chân chỗ, đều, đổi chân sai nhịp

- Sử dụng phương pháp phân nhóm, chia tổ

* Tại chỗ học đánh tay :

- Chuẩn bị : Đứng chân trước chân sau hai chân rộng vai Khuỵu gối, ay co, tay trước tay sau, thân thẳng, trọng tâm dồn chân

- Động tác : Đánh tay theo nhịp độ tăng dần cẳng tay nhỏ dần mức độ hợp lý

* Đi chuyển sang chạy 20m. * Xuất phát cao chạy nhanh 30m. + Củng cố : Gọi HS lên thực chỗ đánh tay, sau thực xuất phát cao chạy nhanh 20m

3l

2l 1l



GV

- Sử dụng phương pháp phân

x  x   x x x x x x x x x x x x x  x

x   x

(15)

Trần Văn Phương * Trò chơi : Ơn lại trị chơi Chuyền

bóng tiếp sức

* Yêu cầu : Chơi mức cao

nhóm quay vịng

 GV

Xuống lớp

(16)

-Tên dạy : ĐHĐN - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 30/9/2008

Tuần thực hiện : 06 - Tiết : 11 + 12 1 Mục đích :

- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần tập thể, rèn luyện phát triển sức nhanh

2 Yêu cầu :

- Thực tương đối kỹ ĐHĐN, biết thực kiểu XP cao

3 Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 02 tiết, sân trường

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - ĐHĐN : Ơn tập hồn thiện + Kiểm tra 15'

- Chạy nhanh : + Ơn tập trị chơi

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m + Kiểm tra 15' số HS

 GV

- Xoay khớp

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay ngực, xoay cánh tay

- Ôn thể dục

+ Yêu cầu : Khởi động kỷ

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

2x8n

5-7'

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(17)

1 ĐHĐN : 35'

- Nội dung ơn tập tiết hồn thiện vòng hướng

+ Kiểm tra 15' (nội dung ĐHĐN). + Yêu cầu : Riêng phần tương đối đúng, nội dung khác phải đúng, đẹp ôn thêm cách điều khiển cho HS

15'

20'

- Kiểm tra 2-3 tổ học tập

- Mức độ đạt tuỳ theo cách thực động tác

* Ơn tập trị chơi : Chạy tiếp sức (có bấm giờ).

- Ơn tập đánh tay, hướng xuất phát cao

- Xuất phát cao mặt hướng chạy, chạy nhanh 30m (có bấm giờ) - Kiểm tra 15' xuất phát cao chạy nhanh 30m

- Kiểm tra 1-2 tổ học tập

+ Yêu cầu : Chia HS ô chạy, HS đứng chạy đường thẳng theo ô đó, không chạy sang ô bạn, đích khơng dừng lại đột ngột mà giảm tốc độ chạy thêm 10-15m

1l 2l 1l

10' 10' 5' 15'

- Sử dụng phương pháp chia tổ - Sử dụng phương pháp phân nhóm

- Kiểm tra đợt 2-4 HS

 GV

Xuống lớp

(18)

(19)

-Tên dạy : ĐHĐN - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 06/10/2008

- Rèn luyện phong cách, tác phong cho HS - Nhằm phát triển sức nhanh cho HS

2 Yêu cầu :

- Hoàn thiện kỹ ĐHĐN, biết vận dụng kỹ học vào hoạt động chung trường, lớp, hoạt động ngoại khoá

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - ĐHĐN : Ôn tập hồn thiện - Chạy nhanh :

+ Ơn tập lại kiểu xuất phát cao + Tập tập bổ trợ

+ Trò chơi

 GV

- Xoay khớp

- Ôn tập thể dục

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ càng, đủ số lượng

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

5-7'

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(20)

1 ĐHĐN : 30'

- GV chia tổ tập luyện điều khiển ban cán lớp thành viên thay lên thực kỹ ĐHĐN

+ Củng cố : Gọi tổ người lên thực thi đua tổ

20'

10'

- Sử dụng phương pháp thi đua

* Trò chơi : Xuất phát mặt hướng chạy đuổi xuất phát vai hướng chạy.

- Chuẩn bị : vạch xuất phát cách đích chừng 20-30m, vạch xuất phát mặt hướng chạy cách vai hướng chạy 3m

- Cách chơi : Khi GV hô chạy thổi cịi xuất phát lúc, đến đích mà người đuổi chưa chạm vào người trước coi thua ngược lại người sau chạm người trước thua

* Xuất phát cao chạy nhanh 40m. + Củng cố : Gọi 4-8 HS lên thực

3l

20'

25'

Đích

20-30m

XP1 x x x x XP2    

CB x x x x

   

x x x x

   

- Ra tập nhà : Ơn ĐHĐN tiết sau kiểm tra, ơn kỹ thuật chạy nhanh

- Xuống lớp

 GV

(21)

-Tên dạy : ĐHĐN (KIỂM TRA) - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 13/10/2008

- Biết vận dụng kỹ học tập ĐHĐN ứng dụng trường, biết cách tập luyện để phát triển sức nhanh

2 Yêu cầu :

- Biết thực tương đối kỹ ĐHĐN, hoàn thiện cách xuất phát cao chạy nâng cao dần tần số bước

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - ĐHĐN : Kiểm tra kết thúc chương - Chạy nhanh :

+ Ôn tập lại kiểu xuất phát cao mặt hướng chạy, vai hướng chạy lưng hướng chạy

+ Trò chơi

 GV

- Xoay khớp

- Ôn tập thể dục

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

5-7'

x x x x x x x x x x

 LT

(22)

 GV

1 ĐHĐN : Kiểm tra. 45'

+ Ôn tập :

+ Kiểm tra : Nội dung kiểm tra ĐHĐN

* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS

- Điểm giỏi (9-10) : Thực xác, đẹp kỹ quy định

- Điểm (7-8) : Thực chưa đẹp

- Điểm đạt (5-6) : Có 1-2 kỹ thực sai

- Điểm đạt (dưới 5) : Thực sai từ kỹ thuật trở lên

* Những trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại điểm khơng

5' 40'

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phân nhóm

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 5-6 em

- Thực theo lệnh GV

 LT 

x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV

Đội hình kiểm tra

* Ôn lại trò chơi : Chạy đuổi.

+ Yêu cầu : Chơi mức độ cao

* Ôn lại cách xuất phát cao. * Xuất phát cao mặt hướng chạy, chạy 60m.

+ Củng cố : Gọi HS lên thực lượt chạy, sau GV lớp nhận xét

1x40m 2L

15'

8' 7'

(23)

- Ra tập nhà - Xuống lớp

x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 10 tháng 10 năm 2008. Người soạn

-Tên dạy : BÀI TDPTC - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 20/10/2008

- Rèn luyện nhóm thể, khớp - Trang bị kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh

2 Yêu cầu :

- Biết thực động tác từ động tác 1-5 theo cấu trúc, phương hướng

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Học động tác thể dục

- Ơn hồn thiện kỹ thuật chạy nhanh, nâng cao thành tích

 GV

- Xoay khớp

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay - Ôn tập thể dục

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

5'

2'

x x x x x x x x x x

 LT

(24)

- Kiểm tra 2-4 HS nội dung kỹ thuật chạy nhanh

1 Bài TDPTC : 45'

a Động tác : Vươn thở.

- Nhịp : Bước chân trái sang ngang rộng vai vai, đồng thời hai tay rang bên lên cao hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, ưỡn ngực, mắt nhìn theo tay trái, hít sâu vào

- Nhịp : Đưa tay từ cao theo chiều lườn xuống thấp, bắt chéo cẳng tay trước bụng, đầu cúi, hóp ngực bụng thở mạnh miệng

- Nhịp : Tay nhịp (hít vào) - Nhịp : Về TTCB (thở ra)

- Nhịp 5, 6, 7, : Như nhịp 1, 2, 3, đổi chân (hình 1)

Hình

- GV phân tích, lầm mẫu động tác 2-3 lần sau cho HS thực GV nhắc nhở sửa sai động tác

b Động tác : Tay

- Nhịp : Bước chân trái sang ngang rộng vai, tay sang hai bên lên cao vỗ vào nhau, vươn ngực, mắt nhìn theo tay

(25)

- Nhịp : Đưa tay trước sau chuyển sang ngang bàn tay ngửa, ngực ưỡn căng, mặt hướng trước - Nhịp : Về TTCB

Hình

c Động tác : Ngực

- Nhịp : Bước chân trái trước bước, bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước, chân phải chạm đất mũi chân Đồng thời tay đưa trước đánh mạnh sang ngang, bàn tay ngửa, ngực ưỡn, mặt hướng trước

- Nhịp : Đưa hai tay trước song song cao ngang vai, bàn tay sấp, mắt nhìn theo tay

- Nhịp : Đánh mạnh tay sang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp : Về TTCB

Hình

d Động tác : Chân

- Nhịp : Kiểng gót chân tay dang ngang, bàn tay sấp mặt hướng trước

(26)

- Nhịp : Kiểng gót chân, tay dang ngang, bàn tay ngửa

Hình

e Động tác : Bụng

- Nhịp : Bước chân trái sang ngang rộng vai, tay đưa trước lên cao hình chữ V, lịng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa ngực ưỡn căng, mắt nhìn theo tay

- Nhịp : Từ từ gập thân trước chân thẳng, tay chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay

- Nhịp : Nâng thân đưa tay trước sang ngang, lòn bàn tay ngửa, mặt hướng trước

Hình

+ Củng cố : Gọi tổ lên thực

2 Chạy nhanh :

- Nội dung tiết 16 nâng cao thành tích

30' - Sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng

x x x x x x x x x x x x x x x

 GV

(27)

(28)

-Tên dạy : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 27/10/2008

- Rèn luyện nhóm thể, góp phần rèn luyện thể lực chung tư bản, phát triển sức nhanh

2 Yêu cầu :

- Thuộc động tác thể dục, biết vận dụng tập hàng ngày

- Biết thực xác số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật

3 Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 còi TT, 01 cờ

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn động tác đầu học động tác cuối (từ 6-9)

- Chạy nhanh : Kiểm tra kết thúc chương

 GV

- Xoay khớp

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay - Ôn tập thể dục

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

5-7' x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(29)

1 Bài TDPTC : 35'

* Ôn tập :

- Ôn tập từ động tác 1-5

+ Yêu cầu : Thuộc, làm phương hướng, biên độ động tác

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phân nhóm chia tổ, phương pháp biến hướng

* Học : Từ động tác 6-9 : a Động tác : Vặn mình

- Nhịp : Bước chân trái sang ngang rộng vai, tay chống hông, mắt hướng trước

- Nhịp : Vặn sang trái đồng thời tay đưa trước - sang ngang - đánh mạnh sau, ngực căng, bàn tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái, chân khơng đổi

- Nhịp : Về tư nhịp - Nhịp : Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, : Như nhịp 1, 2, 3, đổi chân hướng vặn (hình 6)

Hình

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phân nhóm, chia tổ, biến hướng

b Động tác : Phối hợp

- Nhịp : Bước chân trái trước bước (chếch 450) khuỵu gối đồng thời tay trái đưa trước chếch lên cao, tay phải đưa sau chếch xuống Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiểng, mắt nhìn theo bàn tay trái, bàn tay sấp khép ngón tay

(30)

chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay Hình - Nhịp : Nâng thân tay đưa

trước sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng trước

c Động tác : Nhảy

- Nhịp : Bật nhảy rơi xuống đất chân rộng vai, tay vỗ vào phía trước ngực, mắt nhìn theo tay

- Nhịp : Bật nhảy nhịp 1, tay giang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía trước

- Nhịp 5, 6, 7, : Như nhịp 1, 2, 3, (hình 8)

Hình

d Động tác : Điều hoà

- Nhịp : Co gối chân trái lên cao cách nhẹ nhàng, đồng thời tay đưa sang bên lên cao ngang vai, bàn tay sấp

- Nhịp : Như nhịp chân phải lên cao

- Nhịp 5, 6, 7, : Như nhịp 1, 2, 3, (hình 9)

Hình

(31)

loạt, phân nhóm, chia tổ, biến hướng

+ Ôn tập : Từ động tác -

+ Củng cố : Gọi tổ học tập lên thực thể dục động tác

2L

2 Chạy nhanh :

* Ơn tập nâng cao thành tích :

- Ôn cách xuất phát chạy 20-30m

- Yêu cầu chạy tốc độ trung bình - Chạy tốc độ cao 50m

- GV nhắc nhở HS sai sót nhỏ tư xuất phát, đường chạy, bước chạy

+ Củng cố : Gọi HS lên thực kiểu xuất phát (5-10m)

3L

1L

40'

 GV

Xuống lớp

(32)

Lớp : 6 - Ngày thực : 03/11/2008

- Rèn luyện tư bản, nhằm trang bị cho HS số kỹ cần thiết chạy nhanh

2 Yêu cầu :

- Hoàn thiện thể dục, thực động tác, phương hướng, biết số cách xuất phát cao tín hiệu xuất phát

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập phát triển chung động tác

- Ôn kỹ thuật chạy nhanh chuẩn bị kiểm tra

 GV

- Xoay khớp

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

(33)

- 3-5 HS nội dung TD PTC

1 Ôn thể dục động tác : 40'

+ Yêu cầu : HS thuộc toàn động tác làm tương đối

- Sử dụng phương pháp đồng loạt hướng, khác hướng - Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ

+ Ơn tập hồn thiện nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra

* Trị chơi : Bật xa tiếp sức.

- GV hướng dẫn cách chơi luật chơi

- Đội thua phải lò cò sung quanh lớp vòng

* Ôn chạy nhanh :

- Chạy tốc độ trung bình 20-20m - Chạy tốc độ cao bấm 60m

+ Yêu cầu : Chạy đường chạy đích giảm tốc độ dần dừng

- Một số động tác thư giản thả lỏng

   

Trọng tài

   

GV

 GV

Xuống lớp

(34)

Người soạn

Lớp : 6 - Ngày thực : 10/11/2008

- Rèn luyện thể lực chung, sức nhanh, phản xạ nhanh

2 Yêu cầu :

- Thuộc thể dục

- Kiểm tra chạy nhanh có thành tích kỹ thuật tốt

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn thể dục

- Kiểm tra kết thúc chương chạy nhanh

 GV

- Xoay khớp

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(35)

càng, đủ số lượng

- HS nội dung thể dục động tác

1 Ơn tập hồn thiện : 35'

- GV sửa sai cho HS, nhắc nhở động tác khó

+ Củng cố : Gọi tổ học tập lên thực hiện, GV cho lớp nhận xét, sau GV nhận xét

- Sử dụng phương pháp đồng loạt hướng, biến hướng - Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ

2 Chạy nhanh : Kiểm tra cuối chương.

40'

* Nội dung kiểm tra : Kiểm tra xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy thành tích

* Ơn tập : Cho HS chạy tốc độ trung bình 20-20m

* Kiểm tra : Mỗi đợt HS - HS chạy lần

* Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực kỹ thuật thành tích đạt giỏi theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 5-6 : Thực kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm : Các trường hợp

 

Đích  

 

 GV

(36)

lại

+ Yêu cầu : Chạy ô, đường chạy

 GV

Xuống lớp

(37)

-Tên dạy : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực : 17/11/2008

- Rèn luyện nhóm khớp thể - Rèn luyện sức mạnh chân

2 Yêu cầu :

- Biết thực thể dục kết hợp với hít thở, vận dụng tự tập hàng ngày Biết thực số tập bổ trợ kỹ thuật trò chơi

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Bài thể dục : Ơn tạp hồn thiện để kiểm tra

- Bật nhảy : Ôn động tác bổ trợ, ơn trị chơi

- Chạy đà tự bật nhảy xa

 GV

- Xoay khớp

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay - Ôn thể dục động tác

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(38)

1 Bài thể dục động tác : 25'

* Ơn hồn thiện.

+ Yêu cầu : Thuộc bài, làm phương hướng biên độ động tác chuẩn bị kiểm tra kết thúc chương

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phương pháp phân nhóm chia tổ, phương pháp biến hướng

2 Bật nhảy : 50'

* Các tập bổ trợ :

- Đứng lên ngồi xuống chân - Đứng lên ngồi xuống chân - Bật nhảy lên cao chân - Đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang

* Trị chơi : Ơn tập trị chơi Bật xa tiếp sức

+ Yêu cầu : Bật số lần nhanh

- Cho HS chỗ bật nhảy xa vào nệm hố cát

- Cho HS chạy đà tự (khoảng cách ngắn) nhảy xa

+ Yêu cầu : Xác định chân giậm

+ Củng cố : Cho HS chạy đà tự nhảy xa

2lx8n 1lx8n 2lx8n 2lx8n 1L

3l/HS 4L

1L

- Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt

- Sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng

- Ra tập nhà : Ôn thể dục tuần tới kiểm tra tiết

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

(39)

-Tên dạy : BÀI THỂ DỤC PTC - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực : 24/11/2008

- Rèn luyện tư tác phong, thể lực chung cho HS - Phát triển sức mạnh chân xác định chân thuận

2 Yêu cầu :

- Thuộc toàn thể dục động tác

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn thể dục

- Tiếp tục học bật nhảy

 GV

- Xoay khớp

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay - Ôn thể dục động tác

- HS nội dung thể dục phát

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(40)

triển chung

1 Bài thể dục động tác : 40'

* Ôn tập thể dục động tác. + Củng cố : Gọi tổ học tập lên thực hiện, GV cho lớp nhận xét sau GV nhận xét

* Trị chơi : Bật xa tiếp sức.

- GV phổ biến cách chơi luật chơi

- Sử dụng phương pháp đồng loạt hướng, biến hướng - Phương pháp phân nhóm chia tổ

2 Bật nhảy : 30'

* Một số tập bổ trợ :

- Đá lăng trước sau - Đá lăng sang ngang

- Bật nhảy nâng cao đùi chân

- Bật nhảy chân tay với vật cao

* Học : Đà bước giậm nhảy đá lăng

- Tại chỗ giậm nhảy chân thuận (mạnh)

- Đà bước giậm nhảy đá lăng + Chân thuận phía sau, chân lăng phía trước, bước bước giậm nhảy đá lăng

+ Yêu cầu : Đá châ lăng lên cao - Bật xa

2lx8n 2lx8n 4L 3L

2lx8n 3l/HS

3l/HS

- Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phân nhóm quay vịng

- Phương pháp phân nhóm quay vịng

 GV

Xuống lớp

(41)

-Tên dạy : BÀI THỂ DỤC (KIỂM TRA) - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực : 04/12/2008

- Rèn luyện thể lực chung

- Rèn luyện sức mạnh chân số nhóm

2 u cầu :

- Thực thuộc thể dục, động tác phương hướng biên độ

3 Sân tập, dụng cụ : Còi, nệm (bật nhảy)

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Kiểm tra kết thúc chương : Bài thể dục động tác

- Học bật nhảy

 GV

- Xoay khớp

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

8' x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(42)

loạt

1 Kiểm tra thể dục : 45'

+ Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS

- Điểm giỏi (9-10) : Hoàn thiện động tác đẹp

- Điểm (7-8) : Thực động tác chưa đẹp - Điểm (5-6) : Có 1-2 động tác sai, động tác cịn lại thực tương đối xác

- Điểm chưa đạt (3-4) : Có động tác sai trở lên

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt 3-5 HS điều khiển GV

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần động tác 2x8 nhịp - Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần điểm không

2 Bật nhảy : 30'

* Bài tập bổ trợ :

- Như nội dung tiết 25 - Đá lăng sang ngang

* Trò chơi : Ơn tập trị chơi Bật xa tiếp sức u cầu mức cao - Tại chỗ bật xa

- Chạy đà tự nhảy xa

+ Yêu cầu : Xác định chân giậm nhảy (chân thuận)

+ Củng cố : Gọi HS lên thực bật xa, HS thực chạy đà tự nhảy xa (xác định chân giậm nhảy)

3L 3L



x 

x  GV



x CB

x x x

- Phương pháp phân nhóm quay vịng

 GV

Xuống lớp

Ngày 28 tháng 11 năm 2008.

(43)

Người soạn PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

-Tên dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực : 08/12/2008

- Rèn luyện cho HS sức mạnh chân mạnh dạn khéo léo kỹ thuật tâng cầu

2 Yêu cầu :

- HS nắm đà bước giậm nhảy đá lăng biết tâng cầu đùi

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Học đá cầu

- Ôn kỹ thuật bật nhảy

x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x

 GV

- Xoay khớp

- Ép dọc, ép ngang - Động tác lưng bụng

- Đá lăng trước sau, sang ngang - Bật nhảy chân thuận

- Bật nhảy chân tay với vật cao

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 3L

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(44)

1 Học kỹ thuật đá cầu : 45'

- GV giới thiệu cầu đá cho HS biết hướng dẫn cách cầm cầu, cách tung cầu tâng cầu chuyền cầu cho bạn

- GV phân tích thị phạm kỹ thuật tâng cầu đùi

- GV hướng dẫn HS cách khởi động đá cầu, cho HS thực tâng cầu đùi (khơng có cầu), sau có cầu theo phương pháp

+ Thi tâng cầu tối đa :

- Mỗi lần 3HS tâng lần cộng lại xem HS tâng nhiều

+ Mục đích : Bước đầu cho HS làm quen với kỹ thuật tâng cầu

+ Yêu cầu : Cố gắng tâng nhiều tốt

+ Củng cố : Gọi HS nam, 2HS nữ lên tâng cầu đùi, GV nhận xét sửa sai hướng dẫn thêm

- Cho 2-3 HS lên thực hiện, GV phân tích thêm, sau cho HS thực tâng cầu đùi theo nhóm, theo cá nhân

  

HS tâng cầu GV

- Cử HS lên đếm số tâng cầu HS tâng

2 Bật nhảy : 25'

* Ơn tập trị chơi : Bật xa tiếp sức.

- Nội dung ôn tập tiết 30

+ Yêu cầu : Xác định chân giậm nhảy (chân thuận)

- Phương pháp giống tiết 30

 GV

(45)

-Tên dạy : BẬT NHẢY - ÔN TẬP HỌC KỲ I CHUẨN BỊ KIỂM TRA

Lớp : 6 - Ngày thực : 15/12/2008

- Rèn luyện sức mạnh chân, ôn tập kỷ để chuẩn bị kiểm tra học kỳ I đạt thành tích tốt

2 Yêu cầu :

- HS xác định chân thuận (chân giậm nhảy)

- Thuộc thể dục động tác, làm tương đối đẹp

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy - Ôn thể dục PTC động tác chuẩn bị kiểm tra học kỳ I

 GV

- Chạy vòng sân trường - Xoay khớp

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay vai, tay ngực, lưng bụng

- Bật nhảy chân tay với vật

1L 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 3L

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(46)

trên cao

1 Ôn tập kỹ thuật bật nhảy : 30' - Nội dung ôn tập giống tiết 32

+ Yêu cầu : Chính xác làm tốt chạy bước đà giậm nhảy vào nệm (hố cát)

- Phương pháp giống tiết 32

2 Ôn tập học kỳ I : 40'

* Nội dung : Bài thể dục PTC 9 động tác.

- GV nhắc lại động tác cần thiết mà HS hay quên hay sai trình HS ơn tập

+ u cầu : HS ôn tập nghiêm túc, thuộc bài, làm

+ Củng cố : Gọi tổ HS lên thực theo động tác chẵn lẻ GV quy định

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, hướng, khác hướng - Phương pháp phân nhóm chia tổ, cá nhân, người trở lên

 GV

Xuống lớp

(47)

-Tên dạy : BẬT NHẢY - KIỂM TRA HỌC KỲ I (BÀI TD ĐỘNG TÁC)

Lớp : 6 - Ngày thực : 22/12/2008

- Rèn luyện sức mạnh chân

- Đánh giá trình học tập học kỳ I qua thể dục động tác

2 Yêu cầu :

- Thuộc toàn thể dục, làm đẹp

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kỹ thuật bật nhảy - Ôn tập kiểm tra học kỳ I

 GV

- Xoay khớp

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(48)

trên cao

1 Ôn tập kỹ thuật bật nhảy : 20'

- Nội dung ôn tập giống tiết 33 - Phương pháp ôn tập giống tiết 33

2 Ôn tập kiểm tra học kỳ I : a Ôn tập :

- Cho HS ôn tập, GV hướng dẫn thêm động tác chưa đẹp, HS chưa thuộc

b Kiểm tra thể dục động tác (Kiểm tra học kỳ I) :

- Điểm 9-10 : Hoàn thiện động tác đẹp

- Điểm 7-8 : Thực động tác chưa đẹp - Điểm 5-6 : Có 1-2 động tác sai, động tác cịn lại thực tương đối xác

- Điểm 3-4 : Có động tác tập sai trở lên

10'

40'

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phân nhóm, chia tổ

- Kiểm tra nhiều đợt, đợt 3-5 HS, làm theo điều khiển giáo viên

- Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần điểm khơng

 GV

Xuống lớp

(49)

Trần Văn Phương

-Tên dạy : THI RLTT - NỘI DUNG CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực : 23-29/12/2008

2 Yêu cầu :

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học

 GV

- Xoay khớp

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(50)

trên cao

(51)

Xuống lớp

-Tên dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU

Lớp : 6 - Ngày thực : 05/01/2009

- Rèn luyện sức mạnh khéo léo đôi chân rèn luyện thể lực chung

2 Yêu cầu :

- Bước đầu hoàn thiện tập bổ trợ bật nhảy

3 Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 cầu đá, 02 nệm mỏng

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kỹ thuật bật nhảy - Học kỹ thuật đá cầu

 GV

- Chạy vòng sân trường

- Xoay khớp (4 hàng ngang) - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ)

- Ôn thể dục động tác

1L 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(52)

- HS nội dung bật nhảy

loạt

1 Ôn tập học bật nhảy : 30'

- Ôn tập nội dung tiết 35

- Học : Kẻ vạch giậm nhảy có sẵn, HS chạy đà tự xác định chân giậm nhảy nâng cao thành tích

+ Củng cố : Gọi HS lên thực chạy đà giậm nhảy vào nệm (hố cát)

- Phương pháp ôn tập giống tiết 35

2 Đá cầu : 40'

- GV giới thiệu cách khởi động đá cầu

- GV hướng dẫn HS cách di chuyển - Cho HS tâng cầu tự

- GV hướng dẫn kỹ thuật tâng cầu đùi

* Trò chơi : Thi tâng cầu cá nhân

* Củng cố : Cho HS lên tâng cầu đùi HS lên di chuyển

- Phương pháp đồng loạt - Phương pháp đồng loạt

- Phương pháp phân nhóm, cá nhân

- GV phân tích, thị phạm kỹ thuật tâng cầu đùi

 GV

Xuống lớp

(53)

Người soạn

Lớp : 6 - Ngày thực : 26/01/2009

- Tiếp tục rèn luyện khéo léo đôi chân, thể lực chung cho HS

2 Yêu cầu :

- Bước đầu thực tập bổ trợ đá cầu xác định chân giậm nhảy

3 Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 cầu đá, nệm (hố cát)

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Bật nhảy : Ôn tập trị chơi - Đá cầu : Ơn tập học

 GV

- Xoay khớp

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

(54)

vai, tay ngực, lưng bụng

- HS nội dung bật nhảy

2x8n  GV

1 Bật nhảy :

* Ôn tập bổ trợ :

- Đá lăng trước sau, sang ngang - Đứng lên ngồi xuống chân - Bật nhảy chân tay với vật cao

- Bật xa chỗ

- Đà bước giậm nhảy vào hố cát (nệm)

+ Củng cố : Gọi HS lên thực đà tự giậm nhảy vào nệm

* Trò chơi : Chuyển bóng qua đầu.

2lx8n 2lx8n 3L 3L

- Sử dụng phương pháp ôn tập giống tiết 39

2 Đá cầu : * Ôn tập :

+ Yêu cầu : Tự giác tích cực

* Học : Tập đá cầu má trong bàn chân.

- Nhóm người, người, người người đá cầu chân thuận

+ Lưu ý : GV phân tích, làm mẫu sau gọi 2HS lên làm thử, GV nhận xét cho lớp chia tổ tập luyện

- Thi tâng cầu tối đa vòng phút

- Một người tung cầu, người đá cầu đổi ngược lại

- Mỗi tổ cử HS lên thi

(55)

x x x x x x x x x x  x x x x x

 GV

Xuống lớp

Lớp : 6 - Ngày thực : 02/02/2009

- Tiếp tục rèn luyện khéo léo đôi chân, thể lực chung cho HS

2 Yêu cầu :

- Biết thực số tập bổ trợ đá cầu xác định chân giậm nhảy, nhảy kỹ thuật

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Bật nhảy : Ôn tập

- Học đá cầu

2' x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x

 GV

- Xoay khớp

2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

(56)

- HS nội dung tâng cầu đùi

2x8n 2x8n

3'

 LT

 GV

1 Bật nhảy : 30'

* Ôn tập :

- Nội dung ơn tâp giống tiết 37

* Trị chơi : Ơn tập trị chơi : Chuyển bóng qua đầu

+ Yêu cầu : Khi thực chạy đà tự bật nhảy vào nệm Yêu cầu kỹ thuật nâng dần thành tích

2 Đá cầu : 40'

* Ôn tập :

+ Củng cố : Gọi HS lên thi tâng cầu tự (đồng thời nội dung thi kết thúc chương)

 GV

Xuống lớp

(57)

Lớp : 6 - Ngày thực : 09/02/2009

- Phát triển khéo léo, linh hoạt đôi chân, rèn luyện thể lực chung cho HS

2 Yêu cầu :

- Biết cách chạy đà, đo đà để bổ trợ cho lên lớp 7, tâng cầu nâng cao số lần

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Bật nhảy : Ơn tập trị chơi, kiểm tra 15'

- Đá cầu : Ơn tập trị chơi

 GV

- Xoay khớp

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(58)

1 Bật nhảy : 35'

* Ôn tập :

- Nội dung ôn tâp giống tiết 39 - Cho HS chạy đà tự nhảy xa (nâng cao thành tích)

- Kiểm tra 15' : Bật xa chỗ

+ Yêu cầu : Dùng sức mạnh chân kết hợp với toàn thân bật xa

3l/HS

2 Đá cầu : 40'

* Ôn tập :

- Tập cho HS chuyền cầu theo nhóm người mu bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm người

+ Chú ý : Khi chuyền cầu theo nhóm người cầu đá sang khơng đá sang liền khống chế cầu 1-2 chạm đá sang

* Trò chơi : Thi tâng cầu tối đa.

- Cho em xung phong lên tâng cầu tối đa cách đá tự do, HS tâng lần cộng lại, tổ cử HS lên thi (1 nam, nữ)

x x x

2-3m x x x

Nhóm người x x

x

Nhóm người

 GV

Xuống lớp

(59)

-Tên dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU (KTCC)

Lớp : 6 - Ngày thực : 16/02/2009

- Rèn luyện sức mạnh khéo léo đôi chân

2 Yêu cầu :

- Bật nhảy xa tốt

- Đá cầu, tâng cầu nhiều tốt

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Bật nhảy : Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu cá nhân

 GV

- Xoay khớp

- Bài khởi động đá cầu

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(60)

càng, đủ số lượng loạt

1 Ôn tập kiểm tra kỹ thuật đá cầu :

45'

a Ôn tập :

- Tâng cầu cá nhân kỹ thuật

b Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu cá nhân :

+ Yêu cầu : Tâng cầu nhiều tốt

+ Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực kỹ thuật, thành tích đạt 10 lần (nam) lần (nữ)

- Điểm 7-8 : Đúng kỹ thuật, thành tích đạt lần (nam) lần (nữ) - Điểm 5-6 : Tương đối kỹ thuật, thành tích đạt lần (nam) lần (nữ)

- Điểm 3-4 : Không kỹ thuật, thành tích đạt lần (nam) lần (nữ)

- Điểm 1-2 : Các trường hợp lại

15'

30'

- Sử dụng phương pháp phân nhóm, cá nhân

- Mỗi đợt kiểm tra 1-2 HS, HS thực tâng cầu lần lấy thành tích lần cao

O O HS đếm   HS kiểm tra  GV

x x x x x x x x x x

2 Bật nhảy : Bật xa chỗ. 25' - Nội dung ôn tập tiết 46

+ Yêu cầu : Nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra

- Phương pháp phân nhóm quay vòng

- Dặn dò, tập nhà - Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

(61)

Người soạn PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

-Tên dạy : KIỂM TRA BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực : 23/02/2009

- Đánh giá trình học tập chương bật nhảy

- Rèn luyện sức bền cho HS, hướng dẫn cho HS biết tự tập hàng ngày

2 Yêu cầu :

- Dùng sức mạnh chân, đùi để bật xa tốt, nắm số trò chơi thả lỏng sau chạy bền

3 Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 02 nệm (hố cát), thước dây

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Bật nhảy : Ôn tập kiểm tra cuối chương

- Học : Chạy bền, ơn trị chơi chạy địa hình tự nhiên

 GV

- Xoay khớp

- Ôn thể dục

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động

(62)

1 Bật nhảy : 45'

a Ôn tập :

b Nội dung kiểm tra :

- Kỹ thuật thành tích bật xa

+ Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực kỹ thuật, thành tích đạt "Giỏi" RLTT - Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật, thành tích đạt "Khá" RLTT - Điểm 5-6 : Thành tích "Khá" RLTT, kỹ thuật khơng xác kỹ thuật tương đối thành tích "Đạt" RLTT

- Điểm : Các trường hợp lại

2L

5'

40'

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 HS (nam-nữ riêng) - Mỗi HS bật xa lần lấy thành tích kỹ thuật tốt - Nếu lần nhảy HS đạt điểm tối đa khơng cần nhảy lần 2-3

x x x x x

x x x x x 

x x x x x

 GV

2 Chạy bền : 30'

* Ơn trị chơi : 2 lần hít vào, lần thở

+ Yêu cầu : Hít thật sâu thở thật sâu

- Tại chỗ đánh tay nhanh dần - Chạy chỗ kết hợp đánh tay

* Luyện tập chạy bền :

- Nam chạy 350m - Nữ chạy 300m

+ Yêu cầu : Chạy xong thả lỏng tích cực

3L 2L

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, chia tổ

- Phương pháp đồng loạt - Phương pháp đồng loạt

- Phương pháp phân nhóm, chia tổ

- Dặn dò, tập nhà

Nệm CB

(63)

- Xuống lớp  GV

Xuống lớp

-Tên dạy : TỰ CHỌN (BÓNG CHUYỀN) - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực : 02/03/2009

- Rèn luyện sức mạnh khéo léo đôi tay, tập luyện sức bền

2 Yêu cầu :

- Biết chơi trò chơi bổ trợ phát triển thể lực học môn tự chọn - Chạy hết cự ly chạy bền

3 Sân tập, dụng cụ : Cịi TT, 08 bóng chuyền, sân bóng chuyền

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ơn học : Tự chọn mơn bóng chuyền

- Chạy bền địa hình tự nhiên

 GV

- Xoay khớp

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

(64)

- Ôn thể dục

2x8n - Lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng phương pháp đồng loạt

1 Học môn tự chọn : 50'

* Ôn số động tác bổ trợ :

- Trị chơi bóng chuyền (theo đội hình vịng trịn)

* Học cách di chuyển khơng bóng :

- Di chuyển sang ngang, trước sau + Tư chuẩn bị : Có cách, trung bình - cao thấp Trong tư trung bình phổ biến dễ học bậc THCS TTCB có cách : chân rộng vai song song tư chân trước chân sau

- Khi TTCB hai chân chùng gối thân người thẳng, mắt nhìn trước theo hướng bóng tới Khi di chuyển bên bên bước trước sau di chuyển chân lại cho TTCB vững vàng thăng bằng, cịn di chuyển lùi bước thường

+ Chú ý : Luôn chùng tối hạ thấp trọng tâm

* Cho tiếp xúc bóng :

- Chia HS thành đội hình vịng trịn tung bắt bóng hai tay cao (tự nhiên)

+ Yêu cầu : Xoè ngón tay - Tung bắt bóng hai hàng đối diện (có bóng)

* Củng cố : Gọi tổ học tập lên

- GV hướng dẫn chơi trò chơi - Sử dụng phương pháp đồng loạt

- Sử dụng phương pháp chia tổ

- GV phân tích làm mẫu, sau cho HS thực GV sửa sai

(65)

thực di chuyển khơng bóng - Gọi HS lên thực tung bắt bóng cao người đối diện

* Trị chơi : Chuyền bóng qua đầu.

- Cho HS chơi thử 1-2 lượt, sau cho chơi thật

+ Yêu cầu : Chơi tích cực, luật

2 Chạy bền : 25'

- Nam chạy 400m - Nữ chạy 350m

+ Yêu cầu :

- Biết phân phối sức quảng đường chạy

- Chạy xong thả lỏng tích cực

- Phương pháp phân nhóm

 GV

Xuống lớp

(66)

-Tên dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực : 09/03/2009

- Hướng dẫn cho HS làm quen với kỹ thuật bóng chuyền, bước đầu cảm giác bóng, luyện tập sức bền

2 Yêu cầu :

- Biết thực số tập bổ trợ bóng chuyền

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Tự chọn : Ôn học

- Chạy bền : Luyện tập chuẩn bị kiểm tra

 GV

- Xoay khớp

- Ôn thể dục

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(67)

- Gọi HS lên thực di chuyển khơng bóng

- HS thực tung bắt bóng người

3'

1 Học tự chọn bóng chuyền : 50'

* Ơn số trò chơi động tác bổ trợ tiết 50

+ Yêu cầu : Di chuyển nhanh tung bắt bóng khéo léo

+ Củng cố :

- Gọi tổ lên thực cách di chuyển khơng bóng

- Gọi HS thực tung bắt bóng tay

- Phương pháp tiết 51

2 Chạy bền sân trường : 20' - Nam chạy 400m

- Nữ chạy 350m

+ Yêu cầu :

- Biết phân phối sức quảng đường chạy

- Chạy xong thả lỏng tích cực - Luyện tập chuẩn bị kiểm tra

 GV

Xuống lớp

(68)

Lớp : 6 - Ngày thực : 16/03/2009

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kỹ năng, kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay, khéo léo xác thi đấu

2 Yêu cầu :

- Biết thực số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, tư chuẩn bị

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kỹ thuật bóng chuyền - Ôn tập chạy bền

 GV

- Chạy vòng sân trường 2x8n

(69)

- Xoay khớp

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

1 Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền : 45' - Ôn lại cách di chuyển sang trái,

sang phải, lên lùi sau : từ bước đến bước (khơng bóng) - Ơn tung bắt bóng theo nhóm cá nhân (có bóng)

- Tung bắt bóng chuyền bóng cao tay theo nhóm hàng đối diện (có bóng)

+ Yêu cầu : Trong ôn tập phải nghiêm túc, tích cực

* Trị chơi : Chuyền bóng có người tranh.

- Chuẩn bị : Chia lớp thành tổ đứng thành vòng tròn, tổ trái bóng chuyền cho bốc thăm thua tranh bóng trước

- Cách chơi : Những người đứng thành vịng trịn chuyền bóng cho khơng để người tranh vịng chạm vào bóng chuyền bóng cho xác, bắt bóng khơng để rơi, phạm lỗi thay người tranh

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS lên thực nội dung ơn

- Ơn tập di chuyển khơng bóng sử dụng phương pháp đồng loạt

- Tung bắt bóng người theo nhóm sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ, quay vịng

x x x x x x x x



Trò chơi

(70)

2 Chạy bền : 30' - Nam chạy 500m - Nữ chạy 400m

+ Yêu cầu :

- Chạy xong thả lỏng tích cực

C PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

x x x x x  x x x x x

 GV

Xuống lớp

Lớp : 6 - Ngày thực : 23/03/2009

- Làm quen với kỹ thuật bóng chuyền - Luyện tập sức bền

2 Yêu cầu :

- Biết thực số tập bổ trợ bóng chuyền, nắm hình tay bóng chuyền bóng cao tay, cách di chuyển

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập học kỹ thuật bóng chuyền

- Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm

 GV

(71)

tra

- Xoay khớp

- Ôn cách di chuyển

- Chuyền bóng cao tay khơng bóng

+ u cầu : Khởi động tích cực, kỷ càng, đủ số lượng

2x8n 2x8n 2x8n

4L 10L

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

1 Ôn tập học kỹ thuật bóng chuyền :

- Ôn tung bắt bóng hai tay cao cá nhân, theo nhóm

- Chuyền bóng cao tay theo nhóm

* Học đệm bóng thấp tay :

- GV cho HS làm quen

* Trò chơi : Chuyền bóng có người tranh bóng.

+ Yêu cầu : Chơi luật, tự giác, vui vẻ

- Phương pháp tuần trước - Thực khơng bóng, sau có bóng



Người tranh

Trò chơi, GV quan sát

2 Chạy bền :

- Chạy quanh sân trường - Nam chạy 550m

- Nữ chạy 450m

+ Yêu cầu :

- Chạy theo sức mình, không chen lấn xô đẩy, biết kết hợp đánh tay sải chân chạy

(72)

 GV

Xuống lớp

-Tên dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN (KIỂM TRA CUỐI CHƯƠNG)

Lớp : 6 - Ngày thực : 30/03/2009

2 Yêu cầu :

- Biết thực số tập bổ trợ bóng chuyền, nắm hình tay bóng chuyền bóng cao tay, cách di chuyển

3 Sân tập, dụng cụ : Cịi, 02 bóng chuyền, đồng hồ TT

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền

(73)

- Chạy bền : Kiểm tra cuối chương  GV

- Xoay khớp

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

1 Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền : 30' - Ôn di chuyển

- Ôn tung bắt bóng hai tay cá nhân, theo nhóm

- Chuyền bóng cao tay theo nhóm

* Trị chơi : Ơn tập trị chơi : Chuyền bóng có người tranh bóng.

- Yêu cầu cao có người tranh

3L 5L

- Di chuyển khơng bóng, sử dụng phương pháp đồng loạt

2 Chạy bền : Kiểm tra. 45'

* Nội dung kiểm tra :

- Kiểm tra chạy 400m (nữ) 500m (nam) khơng tính thành tích

+ Yêu cầu :

- Trong chạy phải biết kết hợp với hít thở sâu, chạy xong thả lỏng tích cực

(74)

 GV

Xuống lớp

-Tên dạy : TỰ CHỌN

Lớp : 6 - Ngày thực : 30/03 - 05/04/2009

2 Yêu cầu :

- Thực kỹ thuật mức cao biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ

3 Sân tập, dụng cụ : Cịi, 08 bóng chuyền

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập học số kỹ thuật

(75)

trong bóng chuyền  GV

- Xoay khớp

- Ôn thể dục

- Kiểm tra HS nội dung di chuyển bước thường, tung bắt bóng tay cá nhân

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

a Ơn tập : 25'

- Nội dung ơn tập giống tiết 57 - Sử dụng phương pháp đồng loạt

- PP giống tiết 55

b Học : Chuyền bóng cao tay bằng tay.

45' - Chuẩn bị : Trước chuyền bóng

cần phán đốn hướng bóng để di chuyển phía đứng tư chuẩn bị

- Động tác : Phán đoán điểm rơi bóng, nhanh chóng đưa tay phía bóng, bàn tay mở khum khum thoe hình bóng (2 ngón hướng chếch vào hình chữ V ngược) tiếp xúc với bóng tầm trước trán (cách khoảng nửa bóng) sau dùng sức 10 ngón tay (từ 1-2 đốt đầu

- GV phân tích, thị phạm động tác 1-2 lần sau cho HS thực

- Mơ khơng bóng (phương pháp đồng loạt)

(76)

các ngón tay) chủ yếu ngón cái, trỏ để "búng" bóng Khi chuyền bóng động tác cần phối hợp nhịp nhàng, chân đạp đất, duỗi hết khớp gối, nâng trọng tâm lên cao, đồng thời duỗi cánh tay bật mạnh cổ tay ngón tay để đẩy bóng

* Trị chơi : Chuyền bóng có người tranh bóng

+ Yêu cầu : Chơi mức cao : vịng trịn 8-10 người có 2-3 người đứng tranh

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS lên thực chuyền bóng cao tay tay

- GV cho HS nhận xét sau GV nhận xét

 GV

Xuống lớp

(77)

Lớp : 6 - Ngày thực : 07/04/2009

2 Yêu cầu :

- Thực kỹ thuật mức cao hơn, thực tương đối kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ

3 Sân tập, dụng cụ : Còi, 10 bóng chuyền

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ

(78)

biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền

 GV

- Ôn thể dục

- Kiểm tra 5-8 HS nội dung chuyền bóng cao tay tay

2x8n 2x8n 2x8n

8'

5'

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

a Ôn tập :

- Nội dung ôn tập giống tuần 29

- Riêng nội dung chuyền bóng cao tay dành thời gian ôn tập nhiều

- Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ hàng đối diện quay vịng - Sử dụng phương pháp vòng tròn - Sử dụng phương pháp người

+ Yêu cầu : Khi chuẩn bị ném phải đứng TTCB ném bóng tay cao chuyền bóng cao tay

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS lên thực chuyền bóng cao tay tay

* Trị chơi : Chuyền bóng vào đích - Chuẩn bị : Kẻ vịng rịn làm đích đường kính 0,3m tường cách mặt đất 3,5m cách vạch xuất phát (vạch đứng ném) 3m

- Chia lớp thành nhiều tổ có số lượng (mỗi tổ 4-6 HS)

(79)

mỗi HS ném lần liên tục, sau tính số lần ném trúng đích tổ

- Dặn dò, tập nhà : Ơn tập tuần tới kiểm tra bóng chuyền Nội dung chuyền bóng cao tay tay

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

Lớp : 6 - Ngày thực : 13/04/2009

- Rèn luyện cho em thực số tập bổ trợ số kỹ bóng chuyền để tập luyện

2 Yêu cầu :

- Thực số tập bổ trợ

- Thực chuyền bóng cao tay tay

SL TG

(80)

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ u cầu buổi học - Ơn tập mơn tự chọn chuẩn bị kiểm tra

 GV

- Ôn thể dục

- Kiểm tra HS nội dung chuyền bóng cao tay tay

2x8n 2x8n 2x8n

8'

5'

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

* Ôn tập tự chọn : 15' - Ôn cách di chuyển

- Ơn chuyền bóng cao tay hai tay

- Làm quen với đệm bóng

- Phương pháp đồng loạt

- Phương pháp đồng loạt khơng bóng

* Trị chơi : Chuyền bóng qua đầu - GV phổ biến cách chơi luật chơi

- Làm quen với phát bóng thấp tay diện

* Ơn tập : Chuyền bóng cao tay tay

+ Củng cố : Gọi HS lên thực chuyền bóng cao tay tay

15'

40'

- Phương pháp phân nhóm - Phương pháp phân nhóm, chia tổ, cá nhân

(81)

 GV

Xuống lớp

Lớp : 6 - Ngày thực : 20/04/2009

- Đánh giá trình học tập em HS, rèn luyện cho em sức mạnh tay, khéo léo

2 Yêu cầu :

- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ thi đấu mức định

3 Sân tập, dụng cụ : Cịi TT, 10 bóng chuyền, sân trường

SL TG

(82)

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kiểm tra kết thúc môn tự chọn

 GV

- Chạy vịng sân trường, sau đội hình hàng ngang khởi động - Xoay khớp

- Ôn thể dục

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

a Ôn tập : 20'

- Ôn tư chuẩn bị chuyền bóng cao tay hai tay (khơng bóng) - Ơn người chuyền bóng cao tay hai tay

5L - Phương pháp đồng loạt

- Sử dụng phương pháp phân nhóm, chia tổ quay vòng

- Phương pháp vòng tròn

b Kiểm tra :

* Nội dung kiểm tra : Chuyền bóng cao tay tay.

+ Cách cho điểm : Điểm cho theo mức độ chuyền bóng cao tay tay

- Điểm 9-10 : Thực động tác mức tương đối xác

- Điểm 7-8 : Thực tương đối lần sau

55'

(83)

- Điểm 5-6 : Thực động tác

- Điểm 3-4 : Thực không kỹ thuật

* GV nhận xét

- Dặn dò, tập nhà : Tuần sau kiểm tra học kỳ môn Bật nhảy - Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

-Tên dạy : ÔN TẬP HỌC KỲ II - NỘI DUNG BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực : 27/04 - 02/05/2009

- Rèn luyện sức mạnh chân, đánh giá trình học tập HS học kỳ II nói chung hương bật nhảy nói riêng

2 Yêu cầu :

- Thực kỹ thuật, thành tích đạt cao

(84)

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kiểm tra học kỳ II nội dung kỹ thuật bật nhảy

 GV

- Đá lăng trước sau, sang ngang - Bật nhảy hai chân tay với vật cao

- Bật nhảy chân tiến trước - Bật nhảy chân lên cao

2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2L 3L 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

a Ôn tập : 20'

- Bật xa vào nệm (2L/HS) - Sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng

b Kiểm tra học kỳ II nội dung Bật xa chỗ :

+ Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực kỹ thuật, thành tích đạt "Giỏi" RLTT - Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật, thành tích đạt "Khá" RLTT - Điểm 5-6 : Thành tích đạt "Khá" theo RLTT, kỹ thuật khơng xác kỹ thuật tương đối

45'

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 HS (nam-nữ riêng) - Mỗi HS bật xa lần lấy thành tích kỹ thuật tốt - Nếu lần nhảy HS đạt điểm tối đa khơng cần nhảy lần 2-3

x x x x x

(85)

và thành tích "Đạt" RLTT

- Điểm : Các trường hợp lại

x x x x x

 GV

Xuống lớp

-Tên dạy : KIỂM TRA HỌC KỲ MÔN BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực : 03/05 - 09/05/2009

- Đánh giá trình học tập HS môn bật nhảy học kỳ II

2 Yêu cầu :

- Thực động tác bật nhảy

- Phát triển sức mạnh chân rèn luyện sức khoẻ

3 Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 02 nệm, sân trường

Nệm CB

(86)

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp và hình thức tổ chức

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kiểm tra học kỳ II nội dung kỹ thuật bật nhảy

 GV

- Chạy vòng sân trường

- Đội hình hàng kết hợp khởi động xoay khớp

2x8n 2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

a Ôn tập : Bổ trợ.

- Bật nhảy hai chân tay với vật trêN cao, đứng lên ngồi xuống hai chân (4L/HS/ĐT)

- Đá lăng trước sau, sang ngang - Bật nhảy tiến trước

- Bật nhảy vào nệm

2lx8n 4l/hs 3l/hs

- Sử dụng PP đồng loạt

- Sử dụng PP đồng loạt - Sử dụng PP đồng loạt

b Kiểm tra : Nội dung kỹ thuật Bật nhảy

+ Cách cho điểm : Như tiết 49

+ Yêu cầu :

- Sử dụng phương pháp giống tiết 49

(87)

- HS bật xa tốt

- Khi tiếp đất phải nửa bàn chân trước đưa tay giữ thăng

* Trò chơi : Lăn bóng tiếp sức.

- GV hướng dẫn cách chơi luật chơi cho HS

+ Yêu cầu : Chơi nghiêm túc, kỷ luật, đoàn kết

x x x x x 

x x x x x

 GV

- Sử dụng phương pháp chia tổ

- Hướng dẫn HS nhà tập luyện hè

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

-Tên dạy : MƠN TỰ CHỌN (BĨNG CHUYỀN)

Lớp : 8 - Ngày thực :

Tuần thực hiện : 26 (01) - Tiết : 01 1 Mục đích :

- Củng cố nâng cao số kỹ học lớp lớp

2 Yêu cầu :

- Biết thực tương đối tốt kỹ học lớp lớp

3 Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 còi TT, 20 bóng chuyền

Nệm CB

(88)

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp và hình thức tổ chức

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn lại kỹ học lớp 6,7

+ Cách di chuyển

+ Chuyền bóng cao tay tay - Học : Đệm bóng

 GV

2 Khởi động : * Khởi động chung :

- Xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, ép dọc, ép ngang

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay, động tác lưng bụng

- Tại chỗ bật nhảy nửa bàn chân (2x8n)

2x8n

2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động

- Sử dụng phương pháp đồng loạt phương pháp phân nhóm quay vịng

- Chạy bước đà bật nhảy lên lưới từ trái qua phải sau sang phải (3L/1HS)

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự giác, kỷ càng, đủ số lượng

1 Ôn tập : 9'

* Ôn tập cách di chuyển :

- Di chuyển bước thường, bước trượt, bước nhảy

* Ơn chuyền bóng cao tay 2

- GV làm mẫu lại cách di chuyển sau cho HS thực GV sửa sai

(89)

tay :

- GV gọi 1-2 HS lên GV làm mẫu hướng dẫn cách tập luyện (từ khơng bóng đến có bóng)

* Cách chuyền bóng cao tay 2 tay :

- Chuẩn bị : Trước chuyền bóng cần phán đốn hướng bóng đến để di chuyển phía đứng tư chuẩn bị (ổn định tư trước bóng đến)

- Động tác : Đứng điểm rơi bóng, nhanh chóng đưa tay phía bóng, bàn tay mở khum khum theo hình bóng (2 ngón hướng chếch vào hình chữ V ngược) Sau dùng sức 10 đầu ngón tay búng bóng theo đường cầu vồng qua người đối diện điểm tường

- Sử dụng phương pháp đồng loạt khơng bóng

- Sử dụng phương pháp phân nhóm chia tổ đối diện (có người phục vụ)

- Phương pháp vịng tròn

x x x x x x x x

- Phương pháp chuyền bóng cao tay tay (phương pháp phân nhóm quay vịng)

2 Học : Đệm bóng thấp tay. 10' - GV giới thiệu cách cầm tay

đệm bóng thấp tay Sau cho HS ơn lại cách đệm bóng thấp tay tay

- GV phân tích làm mẫu đệm bóng thấp tay có bóng, sau cho HS thực GV sửa sai, nhắc nhở (một người tung tổ thực qua lượt tung, thay đổi người

- GV làm mẫu sau cho HS thực phương pháp đồng loạt khơng bóng

 x x x x x

(90)

tung) nóm quay vịng

3 Một số điều luật bóng chuyền :

10' - Số lần chạm bóng 03 lần

một đội

- Một người chạm bóng tối đa 02 lần khơng liên tục

- Giao bóng trực tiếp ăn điểm

* Thi đấu : Tập thể lực.

- Chia lớp thành nhiều đội, đội 06 người thi đấu hiệp 25 điểm, đội thua hít đất 05 lần bật nhảy cát 05 lần Đội khác vào thay

- Tập trung lớp - Thả lỏng

- Nhận xét tiết học

- Dặn dò, tập nhà : Hít đất đầu ngón tay 5L/ngày; bật nhảy hai chân 10L/ngày; búng bóng vào tường 20L/ngày

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

Ngày tháng năm 2009. Người soạn

-Tên dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Tiếp tục củng cố nâng cao kỹ kỹ thuật bóng chuyền hiểu biết để tập luyện thi đấu

(91)

2 Yêu cầu :

- Thực kỹ học lớp 6, hiểu biết số điều luật bóng chuyền

3 Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 cịi TT, 20 bóng chuyền, lưới

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Tiếp tục ôn tiết 01

- Học : Phát bóng thấp tay nghiêng + Một số điều luật

 GV

- Xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, ép dọc, ép ngang

- Tại chỗ bật nhảy nửa bàn chân (2x8n)

2x8n

2x8n 2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

- Sử dụng phương pháp đồng loạt phương pháp phân nhóm quay vòng

- Chạy bước đà bật nhảy lên lưới từ trái qua phải sau sang phải (3L/1HS)

+ Mục đích : Tránh chấn thương tập luyện

(92)

- Ôn tập cách di chuyển

- Ôn tập chuyền bóng cao tay tay

- Ơn tập đệm bóng thấp tay tay

- Sử dụng PP đồng loạt

- Sử dụng phương pháp đồng loạt khơng bóng + Phương pháp phân nhóm có bóng

2 Học : Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình.

8' - GV phân tích, làm mẫu 1-3 lần sau

đó cho 1-2 HS lên thực hiện, GV phâ tích nét sai tư đứng, cách tung bóng tiếp xúc bóng

- Cuối GV chia nhóm HS đứng thành hàng đối diện cuối sân giao bóng qua lại

5L/hs

x x x x x



GV

    

Có bóng

- Sử dụng phương pháp phân nhóm

* GV hướng dẫn phần luật :

- Chạm bóng lần - Lăn bóng tay - Dính bóng

- Qua sân

2'

- Cơ thể chạm lưới hay qua phần sân đối phương bóng cha chạm sân đối phương phạm luật

3 Đấu tập :

- Chia lớp thành nhiều nhóm đấu tập

- Phương pháp tiết 01

10'

(93)

- Dặn dị, tập nhà : Hít đất đầu ngón tay 5L/ngày; bật nhảy hai chân 10L/ngày; búng bóng vào tường 20L/ngày

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

(94)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện sức mạnh tồn thân khéo léo đơi tay

2 Yêu cầu :

- Thực tương đối chuyền bóng cao tay đệm bóng thấp tay

3 Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 bóng chuyền, lưới

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập kỹ thuật :

+ Di chuyển

+ Đệm bóng thấp tay tay + Chuyền bóng cao tay tay + Phát bóng thấp tay nghiêng + Phát bóng thấp tay diện

 GV

- Chạy vòng sân trường sau đội hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(95)

* Ôn tập :

- Di chuyển : Kết hợp trình đệm bóng chuyền bóng cao tay

- Đệm bóng thấp tay tay (khơng có bóng - có bóng)

- Chuyền bóng cao tay tay (khơng có bóng - có bóng)

- Phát bóng thấp tay diện - Phát bóng thấp tay nghiêng

10-20l /HS

3L/HS 3L/HS

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phương pháp phân nhóm quay vịng

- PP phân nhóm chia tổ

* Trị chơi : Chuyền bóng tiếp sức

- GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi

+ Củng cố : Gọi 2HS lên thực chuyền bóng cao tay, HS đệm bóng thấp tay, HS phát bóng thấp tay diện

* Đấu tập :

- Rèn luyện kỹ cọ xát thi đấu Trong trình thi đấu GV hướng dẫn kết hợp luật thêm cho HS

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x - Chuyền bóng cao tay, đệm bóng thấp tay

 GV

Xuống lớp

(96)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện sức mạnh toàn thân khéo léo đôi tay

2 Yêu cầu :

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Tiếp tục ôn tập kỹ thuật : + Di chuyển

 GV

- Chạy vịng sân trường sau đội hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(97)

ÁN THỂ DUC + Củng cố : Gọi HS lên thực

các nội dung : Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng

3l/hs 3' - GV cho lớp nhận xét, sau GV nhận xét

x A

(98)

* Đấu tập :

- GV kết hợp phổ biến luật cho HS trình thi đấu

 GV

Xuống lớp

(99)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện sức mạnh tồn thân, khéo léo đơi tay số hiểu biết bóng chuyền để luyện tập thi đấu

2 Yêu cầu :

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Tiếp tục ôn tập kỹ thuật : + Di chuyển

 GV

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(100)

động tác lưng bụng phân nhóm quay vịng

+ u cầu : Khởi động tích cực, tự giác, kỷ càng, đủ số lượng

* Các động tác bổ trợ :

- Chuyền bóng tay khơng bóng

- Đệm bóng khơng bóng

- Hít đất 10 đầu ngón tay

- HS đệm bóng + HS chuyền bóng

5L 5L 5L

2'

1 Ôn tập : 18'

- Di chuyển : Kết hợp q trình đệm bóng chuyền bóng cao tay

- Đệm bóng thấp tay tay (khơng có bóng - có bóng)

- Chuyền bóng cao tay tay (khơng có bóng - có bóng)

- Phát bóng thấp tay diện - Phát bóng thấp tay nghiêng

+ u cầu : Ơn tập tích cực

10-20l /HS

3L/HS 3L/HS

- Sử dụng phương pháp đồng loạt, phương pháp phân nhóm quay vịng

- PP phân nhóm chia tổ

- GV hướng dẫn thêm sửa sai

* Trò chơi : Chuyền bóng tiếp sức

+ Củng cố : Gọi HS phát bóng thấp tay nghiêng + HS phát bóng thấp tay diện

3l/hs 3' - GV cho lớp nhận xét, sau GV nhận xét

- Ôn cách di chuyển trình đấu tập

- GV hướng dẫn luật cho HS trình thi đấu

- Đấu tập : Nam đấu với nam xen thêm 1-2 người nữ đội

10'

- Trong trình đấu tập GV hướng dẫn số HS làm trọng tài biên

(101)

- Thả lỏng

 GV

Xuống lớp

(102)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện sức mạnh tồn thân, khéo léo đơi tay số hiểu biết bóng chuyền để luyện tập thi đấu

2 Yêu cầu :

SL TG

+ Chuyền bóng cao tay + Đệm bóng

+ Phát bóng thấp tay nghiêng + Phát bóng thấp tay diện

 GV

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(103)

động tác lưng bụng

- Chuyền bóng cao tay tay - Đệm bóng thấp tay (khơng bóng)

2x8n 2x8n

phân nhóm quay vịng

- HS nội dung phát bóng (2 kiểu) 3l/hs

1 Ôn tập : 18'

- Chuyền bóng cao tay - Đệm bóng thấp tay

- Phát bóng thấp tay nghiêng + diện

+ GV hướng dẫn luật cho HS :

- Luật thay cầu thủ

- Luật hội ý hiệp đấu - Luật đổi vị trí

10-20l 10-20l

5L/HS

- PP phân nhóm quay vịng - PP phân nhóm quay vịng, chia tổ

* Trị chơi : Bóng qua hầm

- GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho HS

- Chơi thử 1-2 lượt/HS cho thi đấu

+ Củng cố : Gọi HS đệm bóng, HS chuyền bóng

- Kết hợp luật, đội thua hít đất lần

+ Yêu cầu : Trong trình thi đấu phải tập trung ý, khơng gây đồn kết

10'

- Dặn dò, tập nhà

(104)

- Xuống lớp  GV

Xuống lớp

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện phát triển thể lực, khéo léo đơi tay, tính tập thể, kỷ luật thi đấu, tính thơng minh nhanh nhẹn

2 u cầu :

- Biết thực tương đối chuyền bóng cao tay đệm bóng thấp tay (nghiêng + diện) Nắm số điều luật

SL TG

+ Đập bóng + Chuyền bóng

+ Phát bóng diện + Một số hướng dẫn luật + Học làm trọng tài + Thi đấu

 GV

- Chạy vòng sân trường sau đội hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

GV

(105)

dọc, ép ngang - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động

- Sử dụng PP đồng loạt PP phân nhóm quay vịng

* Khởi động chun mơn :

- Bật nhảy hai chân nâng cao đùi 4L

- Chuyền đệm khơng bóng

+ Mục đích : Tránh chấn thương tập luyện thi đấu

2x8n

1 Ôn tập : 20'

- Ôn chuyền bóng cao tay - Ơn đệm bóng thấp tay

- Ơn phát bóng thấp tay diện

+ GV hướng dẫn luật cho HS :

- Bóng qua lưới - Bóng chạm thể - Chắn bóng

* Trị chơi : Bóng qua hầm - Ôn tập tiết

+ Củng cố : Gọi HS lên thực phát bóng thấp tay diện

+ Hướng dẫn làm trọng tài

- Đội phát bóng : Đưa tay thẳng phía đội phát bóng

- Bóng : Chỉ tay thẳng xuống sân bóng rơi

10-20l 10-20l 5L/HS 2L/HS 10'   

x x x

- Sử dụng phương pháp phân nhóm + quay vịng

- Cách di chuyển đổi vị trí thi đấu

x x x x x x        TT

 TT  TT

(106)

- Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng vào tường 10-20L/ngày

- Phát bóng kiểu 10L - Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện phát triển thể lực, khéo léo đôi tay, tính tập thể, kỷ luật thi đấu, tính thông minh nhanh nhẹn

2 Yêu cầu :

- Biết thực tương đối chuyền bóng cao tay đệm bóng thấp tay (nghiêng + diện) Nắm số điều luật

SL TG

+ Đệm bóng + Chuyền bóng

+ Phát bóng thấp tay diện + Một số hướng dẫn làm trọng tài bóng chuyền

+ Thi đấu

 GV

- Chạy vòng sân trường sau đội 2x8n

x x x x x

(107)

hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

x x x x x

 LT

 GV

- Chuyền đệm khơng bóng

- HS thực phát bóng thấp tay diện

2x8n

2'

1 Ôn tập : 18'

+ Chuyền bóng đập bóng qua lưới

- Đứng người đối diện cách lưới 2,5-3m người chuyền bóng cao tay, người đệm bóng thấp tay qua lại sau đổi nhiệm vụ

- Phát bóng thấp tay diện (phương pháp giống tiết 7)

- Chuyền đệm bóng qua lưới

* Trị chơi :

- Ơn tập : Bóng qua hầm

+ u cầu : Chơi tích cực, kỷ luật, đồn kết

+ Hướng dẫn làm trọng tài :

10'

(108)

- Bóng ngồi : Đưa cẳng tay thẳng đứng hất phía sau, lịng bàn tay hướng vào người

- Bóng dính : Nâng cánh tay lên cao, lịng bàn tay ngửa

+ Đấu tập : Như tiết

+ Yêu cầu : Thi đấu tốt

hướng dẫn thêm tình bóng cho HS

- VD : Như nên bắt cao tay hay đệm bóng hay đánh bóng sang sân chuyền cho đồng đội

 GV

Xuống lớp

(109)

(110)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Trang bị thêm hiểu biết mơn bóng chuyền cho HS để HS biết cách rèn luyện phát triển thể lực, khả học tập thi đấu

2 Yêu cầu :

- Biết ứng dụng số điều luật, số tập phối hợp đơn giản đấu tập Biết đệm bóng, phát bóng thấp tay

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Tiếp tục ôn tập kỹ thuật : + Đệm bóng

+ Chuyền bóng

+ Phát bóng thấp tay diện + Trò chơi

+ Một số hướng dẫn làm trọng tài bóng chuyền

+ Thi đấu

 GV

- Chạy vòng sân trường sau đội hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(111)

- HS nội dung phát bóng thấp tay diện

2x8n

2'

1 Ôn tập : 18'

* Chuyền bóng cao tay + đệm bóng thấp tay

+ Bài tập phối hợp :

- Người vị trí số đệm bóng lên cho người vị trí số người vị trí số chuyền bóng cho vị trí số 4, số chuyền qua lưới đập bóng qua lưới (có người bên sân phát bóng gần)

+ Ơn tập : Phát bóng thấp tay diện

+u cầu: Phát xác theo vị trí

5l/hs

x 

 

+

* Ghi :

 bóng

*, +, , x người vị trí

* Trị chơi : Đấu tăng

- GV phổ biến cách chơi, luật chơi

+ Củng cố : Gọi HS lên thực phát bóng thấp tay diện

(112)

đến người cuối

+ Lưu ý : Bóng rơi nhanh chóng nhặt

+ Hướng dẫn làm trọng tài :

- Chạm bóng lần : Giơ bàn tay lên xoè rộng ngón tay

- Kết thúc hiệp trận đấu : Đặt chéo tay trước ngực, bàn tay mở

10'

 GV

Xuống lớp

(113)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Trang bị thêm hiểu biết môn bóng chuyền cho HS để HS biết cách rèn luyện phát triển thể lực, khả học tập thi đấu

2 Yêu cầu :

- Biết ứng dụng số điều luật, số tập phối hợp đơn giản đấu tập Biết đệm bóng, phát bóng thấp tay Ơn tập tốt chuẩn bị kiểm tra

SL TG

+ Chuyền bóng

+ Phát bóng thấp tay diện + Trị chơi

+ Thi đấu

 GV

- Chạy vịng sân trường sau đội 2x8n

(114)

hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

x x x x x

 LT

 GV

+ Mục đích : Tránh chấn thương q trình tập luyện thi đấu

- HS nội dung phát bóng thấp tay diện

2x8n

2'

1 Ôn tập : 15'

- Đệm bóng chuyền bóng - Đập bóng chuyền bóng

- Ơn phát bóng thấp tay chín diện : Nội dung phương pháp tiết

- Sử dụng phương pháp phân nhóm, chia tổ

- PP phân nhóm quay vịng - Phương pháp vịng trịn (vừa đệm bóng vừa chuyền bóng)

* Trò chơi : Đấu tăng

+ Yêu cầu : Chơi khéo léo nhanh nhẹn

* Củng cố : Gọi HS lên đệm bóng, HS chuyền bóng, HS phát bóng

2l/hs

   

Trọng tài

   

GV

(115)

x x x x x x x x x x x x x x x x

Trò chơi

- Chia lớp thành 2-3 nhóm nam nữ xem thi đấu tập làm trọng tài

+ Yêu cầu : Thi đấu biết phối hợp với đồng đội tình bóng

13'

- Ra BTVN : Hít đất 10 đầu ngón tay 5L/ngày, đệm + chuyền bóng + phát bóng vào tường 10L/ngày

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

(116)

Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện cho HS thêm sức mạnh toàn thân + khéo léo đơi tay, hiểu thêm bóng chuyền để tập luyện thi đấu

2 Yêu cầu :

- Biết ứng dụng số điều luật, số tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng phát bóng + thi đấu

SL TG

+ Chuyền bóng

+ Phát bóng thấp tay diện + Trị chơi

+ Đấu tập

+ Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

 GV

(117)

- Chạy vòng sân trường sau đội hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

- Thực chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng diện khơng bóng (đội hình hàng ngang)

+ Mục đích : Tránh chấn thương trình tập luyện thi đấu

2x8n

1 Ôn tập : 20'

- Đệm bóng chuyền bóng

- Ơn tập : Phát bóng thấp tay diện (chuẩn bị kiểm tra)

+ u cầu : Ơn tập tích cực, tự giác

- Sử dụng phương pháp phân nhóm, chia tổ, vòng tròn, quay vòng

- Sử dụng phương pháp chia tổ, phân nhóm

* Trị chơi :

- Ơn tập trị chơi : Đấu tăng

+ Yêu cầu : Sự khéo léo nhanh nhẹn HS, tính đồn kết tập thể

   

Trọng tài

(118)

GV

Trò chơi

- Kết hợp ơn tập phát bóng

- Đội thua hít đất 10 đầu ngón tay lần

+ Yêu cầu : Trong thi đấu khơng nói bậy

10'

- Ra BTVN : Hít đất 10 đầu ngón tay 5L/ngày, đệm + chuyền bóng + phát bóng vào tường 10L/ngày

- Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

(119)

(120)

-Tên dạy :TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN - KIỂM TRA CUỐI CHƯƠNG Lớp : 8 - Ngày thực :

- Rèn luyện cho HS thêm sức mạnh toàn thân + khéo léo đơi tay, hiểu thêm bóng chuyền để tập luyện thi đấu

2 Yêu cầu :

- Biết ứng dụng số điều luật, số tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng phát bóng, phát bóng thấp tay diện tương đối, bóng phải qua lưới, sang sân đối phương (khơng tính vị trí bóng rơi, miễn sân được)

SL TG

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học - Ôn tập : Phát bóng thấp tay diện

- Kiểm tra cuối chương : Phát bóng thấp tay diện

 GV

- Chạy vòng sân trường sau đội hình hàng ngang khởi động xoay khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép dọc, ép ngang

- Hít đất lần

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự

2x8n

x x x x x x x x x x

 LT

 GV

(121)

giác, kỷ càng, đủ số lượng

1 Ôn tập : 8'

- Phát bóng thấp tay diện - Sử dụng phương pháp đồng loạt

2 Kiểm tra :

- Phương pháp kiểm tra : 5L/HS - Cách cho điểm :

+ Điểm 9-10 : Thực kỹ thuật động tác Phát bóng tốt + Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật động tác, có vài sai sót nhỏ Phát bóng tốt + Điểm 5-6 : Thực kỹ thuật động tác, số sai chưa chuẩn xác Phát bóng tốt

+ Điểm 3-4 : Thực kỹ thuật động tác, sai nhiều, lúng túng Phát bóng tốt

24'

- Mỗi HS kiểm tra lần, lần kiểm tra lần thấy cần thiết

- Đứng sau vạch biên ngang phát bóng qua lưới

x HS kiểm tra

  

HS chuẩn bị kiểm tra

- Ra BTVN : Ứng dụng học để tập luyện thi đấu - Xuống lớp

 GV

Xuống lớp

HS bảo hiểm giúp đỡ  

Boïng O  GV

(122)

Định dạng
Số trang	122
Dung lượng	1,77 MB