the duc lop 4

cho häc sinh d·n hµng tËp luyÖn.GV quan s¸t söa sai.. b..[r]

(1)

I Mơc tiªu:

- Ơn vợt chớng ngại vật thấp Y/c thực động tác tơng đối xác - Trị chơi chạy theo hình tam giác Y/c biết cách chơi tham gia chơi II a im, ph ng tin.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện

- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho BTRLTTCB trò chơi III Nội dung ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

-TRò chơi bịt mắt bắt dê

- Khi ng linh hoạt khớp cổ tay, chân, hông, gối

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

2 Phần bản a.Bµi tËp RLTTCB

-Ơn động tác vựơt chớng ngại vật thấp

+ GV nhắc lại cách thực động tác, cho HS ôn lại động tácđi vợt chớng ngại vật, lớp thực theo đội hình 3-4 hàng dọc

b Trị chơi vận động

Trò chơi chạy theo hình tam giác

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, cho lớp chơi thử lần chơi chính, GV điều khiển trò chơi, có phân thắng thua, thởng, phạt

18-22 12-14

6-8

Đội hình tập luyÖn * * * * * *

* * * * * * * * * * * * Đội hình trò chơi

C C

A B A B 3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hÝt thë s©u

- GV cïng häc sinh hƯ thống lại học

-GV nhận xét dạy,giao bµi tËp vỊ nhµ

4-6’ 2’ 1-2’ 1-2’

Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Bµi 38: Đi vợt chớng ngại vật thấp- trò chơi thăng bằng

I Mơc tiªu:

- Ơn vợt chớng ngại vật thấp Y/c thực động tác tơng đối xác - Học trị chơi thăng Y/c biết cỏch chi v tham gia chi

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho BTRLTTCB trò chơi III Nội dung ph ơng ph¸p.

(2)

- GV nhËn líp, phỉ biến nội dung, yêu cầu học

-Trò chơi chui qua hÇm

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, hông, gối

1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

2 Phần bản

a.i hỡnh, i ngũ BTRLTTCB - Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay sau Cả lớp thực hiện, cán điều khiển, Gv quan sát sửa sai

-Ôn động tác vựơt chớng ngại vật thấp

+ GV nhắc lại cách thực động tác, cho HS ôn lại động tácđi vợt chớng ngại vật, lớp thực theo đội hình 3-4 hàng dọc

b Trò chơi vận động - Học trò chơi thăng

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi

18-22’ 12-14’

6-8

Đội hình tập luyện * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

Đội hình trò chơi

* * * * *

* * * * * 3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu

- GV học sinh hệ thống lại học

-GV nhận xét dạy,giao tập nhµ

4-6’ 2’ 1-2’ 1-2’

*GV

Tuần 20

Bài 39: chuyển hớng phải, trái trò chơi thăng bằng

I Mơc tiªu:

- Ơn chuyển hớng phải, trái Y/c thực động tác tơng đối xác - Trò chơi thăng Y/c biết cách chơi v tham gia chi

1 Phần mở ®Çu

- GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay, chõn, hụng, gi

- Ôn thể dục phát triển chung

6-10 1-2 3-4 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(3)

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay sau Cả lớp thực hiện, cán ®iỊu khiĨn, Gv quan s¸t sưa sai

-Ơn động tác chuyển hớng phải, trái + GV nhắc lại cách thực động tác , chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

b Trò chơi vận động - Trò chơi thăng

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trò chơi

3-4

6-8

5-6

ớng phải trái

* * * * *

3 PhÇn kÕt thúc.

-GV nhận xét dạy,giao tập nhà

4-6’ 2’ 1-2’ 1-2’

§éi h×nh xng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Bài 40: đi chuyển hớng phải, trái trò chơi lăn bóng tay

I Mơc tiªu:

- Ơn chuyển hớng phải, trái Y/c thực động tác tơng đối xác - Học trị chơi lăn bóng tay Y/c biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, ph ơng tin.

- Khi ng linh hot khớp cổ tay, chân, hơng, gối

- TRị chơi ăn đợc

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(4)

a.Đội hình, đội ngũ BTRLTTCB - Ơn theo hàng dọc Cả lớp thực hiện, cán điều khiển, Gv quan sát sửa sai

-Ôn động tác chuyển hớng phải, trái + GV nhắc lại cách thực động tác , chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

b Trò chơi vận động

- Học trị chơi lăn bóng tay GV nêu tên trị chơi, phân tích cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trò chơi

12-14’ 3-4’

6-8’

5-6’

Đội hình tập luyện chuyển h-ớng phải trái

Đội hình trò chơi * * * * * *

* * * * * *

3 PhÇn kết thúc.

4-6’ 2’ 1-2’ 1-2’

§éi h×nh xng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Tuần 21

Bài 41: nhảy dây kiểu chụm hai chân- trò chơi lăn bóng tay I Mơc tiªu:

- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối xác - Trị chơi lăn bóng tay Y/c biết cách chơi tham gia chơi

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi, 2-4 bóng, dây nhảy III Nội dung ph ơng pháp.

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(5)

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chơm hai ch©n

+ GV nhắc lại cách thực động tác ,làm mẫu lại lần, chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

b Trò chơi vận ng

- trò chơi lăn bóng tay

5-7’

* * * * * * tæ

* * * * * * tæ * * * * * * tổ Đội hình trò chơi

* * * * * *

3 Phần kết thúc.

- Chạy chËm, hÝt thë s©u

- GV cïng häc sinh hệ thống lại học

4-6 1-2 1-2

*GV

Bµi 42 : nhảy dây - trò chơi lăn bóng tay I Mơc tiªu:

- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối xác - Trị chơi lăn bóng tay Y/c biết cách chơi tham gia chơi

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi, 2-4 bóng, dây nhảy III Nội dung ph ơng pháp.

6-10’ 1-2’ 3-4’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(6)

a.Bµi tËp RLTTCB

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai ch©n

+ GV nhắc lại cách thực động tác , cách so dây,

+ chia tæ tËp luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

- Thi đua tổ Mõi tổ cử 2-3 bạn lên thi nhảy

b Trũ chi ng

- trò chơi lăn bãng b»ng tay

GV nêu tên trò chơi, phân tích cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi

12-14’

5-7’

* * * * * * tæ

* * * * * *

4-6’ 2’ 1-2’ 1-2’

§éi h×nh xng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Tuần 22

Bài 43: nhảy dây- trò chơi qua cầu

I Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối xác - Học trò chơi “ Đi qua cầu” Y/c biết cỏch chi v tham gia chi

- Chuẩn bị còi, dây nhảy, sân chơi cho trò chơi qua cầu III Nội dung ph ơng pháp.

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chõn, hụng, gi

- Tập thể dục phát triÓn chung

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(7)

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai ch©n

+ chia tæ tËp luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

- Thi nhảy dây: lớp nhảy đồng loạt theo nhịp hô, nhảy đợc nhiều xẽ đợc tuyên dơng

b Trò chơi vận động - Học trò chơi qua cầu

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trò chơi

6-8’

* * * * * * tæ

* * * * * *

4-6’ 2’ 1-2’ 1-2’

§éi h×nh xng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Bài 44: Ôn nhảy dây- trò chơi qua cầu

I Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối xác - Trị chơi “ Đi qua cầu” Y/c biết cách chơi tham gia chi

- Chuẩn bị còi, dây nhảy, sân chơi cho trò chơi qua cầu III Nội dung ph ơng pháp.

- Khi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

- Tập thể dục phát triển chung - Trò chơi kết bạn

6-10 1-2 3-4 2-3

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(8)

a.Bài tập RLTTCB

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

+ chia tỉ tËp lun, tỉ trëng ®iỊu khiĨn, GV quan s¸t sưa sai

- Thi nhảy dây: lớp nhảy đồng loạt theo nhịp hô, nhảy đợc nhiều xẽ đợc tuyên dơng

b Trò chơi vận động - Học trò chơi qua cầu

12-14’

6-8’

* * * * * * tæ

* * * * * * tæ * * * * * * tæ Đội hình trò chơi

* * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc.

-GV nhận xét dạy,giao tập nhà: Ôn tập nhảy dây

4-6 1-2 1-2

*GV

Tuần 23

Bài 45: bật xa- trò chơi sâu đo

I Mơc tiªu:

- Học kĩ thuật bật xa Y/c biết cách thực động tác tơng đối - Trò chơi “ Con sâu đo” Y/c biết cách chơi v tham gia chi

- Chuẩn bị còi, dụng cụ tập bật xa, kẻ sân trò chơi III Nội dung ph ơng pháp.

- Tập thể dục phát triển chung - Trò chơi đứng ngồi theo lệnh

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(9)

- Häc kÜ thuËt bËt xa:

+ GV nêu tên động tác, phân tích làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa cho HS bật thử tập thức + chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

Sau lần tập GV có nhận xét , sưa sai cho c¸c tỉ

b Trị chi ng

- Học trò chơi: Con sâu đo

GV nờu tờn trũ chi, phõn tích cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi

6-8’

* * * * * * * * * * * * Tæ

* * * * * * * * * * * * Tæ Đội hình trò chơi

* * * * * * * * * * * *

CB XP

3 PhÇn kÕt thóc.

-GV nhận xét dạy,giao tập nhà:

4-6 1-2 1-2

Đội hình xuống líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Bài 46: bật xa tập phối hợp chạy nhảy- trò chơi sâu đo

I Mục tiêu:

- Ôn bật xa tập phối hợp chạy nhảy Y/c biết cách thực động tác tơng đối - Trò chơi “ Con sâu đo” Y/c biết cỏch chi v tham gia chi

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện

- Chuẩn bị còi, dụng cụ tập bật xa, kẻ sân trò chơi III Nội dung ph ơng pháp.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu häc

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, c chõn

- Tập thể dục phát triển chung - Trò chơi kéo ca lừa xẻ

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(10)

a.Bµi tËp RLTTCB - Ôn bật xa:

+ GV nờu tờn động tác, chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

+ GV cho thi đua tổ - Học phối hợp chạy, nh¶y

+ GV nêu tên động tác, phân tích làm mẫu động tác cho HS bật thử tập thức

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc b Trị chơi vận động

- Trò chơi: Con sâu đo

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi

5-6’

6-8’

* * * * * * * * * * * * Tæ

* * * * * * * * * * * * Tæ Đội hình trò chơi

* * * * * * * * * * * *

CB XP 3 PhÇn kÕt thóc.

4-6 1-2 1-2

Đội hình xuống líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV Tuần 24

Bài 47: phối hợp chạy, nhảy chạy, mang, vác trò chơi kiệu ngời

I Mơc tiªu:

- Ơn phối hợp chạy, nhảy học chạy, mang vác Y/c biết cách thực động tác mức

- Trß chơi Kiệu ngời Y/c biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy mang vác III Nội dung ph ơng pháp.

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, c chõn

- Trò chơi kéo ca lừa xẻ

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(11)

- Ôn bËt xa:

+ GV nêu tên động tác, chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sa sai

- Tập phối hợp chạy, nhảy

+ GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm mẫu, sau cho hs thực

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc gv điều khiển quan sát sửa sai

b Trò chơi vận động - Trò chơi: “ Kiệu ngời”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trò chơi

5-6’

6-8’

* * * * * * * * * * * * Tæ

* * * * * * * * * * * * Tổ Đội hình trò chơi

- Chạy chËm, hÝt thë s©u

- GV cïng häc sinh hệ thống lại học

4-6 1-2 1-2

*GV

Bài 48:ôn bật xa tập phối hợp chạy, mang, vác trò chơi kiệu ngời

I Mục tiêu:

- Ôn bật xa: Y/c thực động tác tơng đối ỳng

- Trò chơi Kiệu ngời Y/c biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy mang vác III Nội dung ph ơng pháp.

- Khi ng linh hot khớp cổ tay, cổ chân

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(12)

a.Bài tập RLTTCB - Ôn bật xa:

+ GV nêu tên động tác, chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

- Tập phối hợp chạy, nhảy

+ GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm mẫu, sau cho hs thực

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc gv điều khiển quan sát sửa sai

b Trò chơi vận động - Trò chơi: “ Kiệu ngời”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi

12-14’ 5-6’

6-8’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Tæ Tæ

4-6 1-2 1-2

*GV

TuÇn 25

Ngày soạn: 02-03-2008

Bài 49: phối hợp chạy ,nhảy, mang vác

trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ

I Mơc tiªu:

-Tập phối hợp chạy ,nhảy, mang vác- : Y/c thực động tác tơng đối - Trị chơi “chạy tiếp sức ném bóng vào rổ “.Y/c biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, ph ng tin.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy mang vác, bóng rổ III Nội dung ph ơng pháp.

- Tập thể dục phát triển chung

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(13)

- Tập phối hợp chạy ,nhảy, mang vác + GV nêu tên động tác, nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm mẫu, sau ú cho hs thc hin

+ Thi đua tổ với nhau, GV quan sát nhận xét

b Trò chơi vận động

- Trò chơi: chạy tiếp sức ném bóng vào rổ

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách ném bóng vào rổ , gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.Tính số lần bóng vào rổ,có phân thắng, thua, thởng, phạt

8-10’

* * * * * * * * * * * * * * * *

Tæ Tổ

4-6 1-2 1-2

Đội hình xuèng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

Ngày soạn: 02 03 - 2008

Bài 50: nhảy dây chân trớc chân sau

trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ I Mơc tiªu:

- Nhảy dây chân trớc chân sau - : Y/c thực động tác tơng đối ỳng

- Trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ .Y/c biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,dây nhảy , bóng rổ III Nội dung ph ơng pháp.

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

Trò chơi Bịt mắt bắt dê

6-10’ 1-2’ 3-4’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(14)

a.Bµi tËp RLTTCB

- Nhảy dây kiểu chan trớc chan sau, chụm chân

- HS nhảy dây kiểu chụm hai chân lần Gv hớng dẫn cách nhảy chân tr-ớc chân sau: Gv phân tích cách nhảy, làm mẫu cho hs bắt trớc

- Cho hs dàn hàng tËp lun, GV quan s¸t sưa sai

b Trị chi ng

- Trò chơi: chạy tiÕp søc nÐm bãng vµo rỉ ”

GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách ném bóng vào rổ , gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau tổ chức cho hs chơi thử chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.Tính số lần bóng vào rổ,có phân thắng, thua, thởng, phạt

10-12’

8-10’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Tæ Tæ

4-6 1-2 1-2

*GV

Tuần 26

Ngày soạn: 06 03 2010

Bài 51: số tập RLTTCB trò chơi trao tín gậy.

I Mục tiêu:

- Ơn tung bóng tay, bắt bóng hai tay; tung bắt bóng hai, ba ngời, nhảy dây kiểu chân trớc chân sau.Yêu cầu thực bn ỳng ng tỏc

- Trò chơi trao tín gậy Yêu cầu biết cách chơi II Địa điểm, ph ¬ng tiÖn.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,dây nhảy, hai đến tín gậy III Nội dung ph ơng phỏp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu học

- chy chm thành vịng trịn sân tập Sau đứng thành vòng tròn khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

(15)

b»ng hai tay

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trởng huy hs ôn lại tung bắt bóngbằng hai tay, sau tập tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời Gv quan sát sửa sai

-Thi đua tổ với nhau, , Gv quan sát biểu dơng tổ tập tốt

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau - Trò chơi trao tín gậy :

GV nêu tên trò chơi phân tích cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua

5-7

2-3’ 5’

5-7’

* * * * * *

* *

* * *

* Đội hình trò chơi

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết học

- Giao tập nhà: Ôn động tác tung bắt bóng

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Ngày soạn :06-03-2010. Bài 52: Di chuyển tung , bắt bóng, nhảy dây

Trò chơi trao tín gậy I Mơc tiªu:

- Học di chuyển tung bắt bóng Y/c thực động tác tơng đối xác

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c thực động tác tơng đối xác

- Trò chơi trao tín gậy Yêu cầu biết cách chơi II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trờn sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị cịi,dây nhảy, hai đến tín gậy III Nội dung v phng phỏp

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gi

2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Bµi tËp RLTTCB

- Học di chuyển tung bắt bóng:GV nêu tên động tác làm mẫu, cho tổ lên làm mẫu

- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trởng huy hs tập luyện Gv quan sỏt sa sai

- Ôn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ng-ời

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ tập luỵện, tổ trởng điều khiển

3-5

3-5 5

Đội hình tập luyện

* * * * * *

(16)

GV nêu tên trò chơi phân tích cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua

3 Phần kết thúc:

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Tuần 27

Ngày soạn: 12 03 2010. Bài 53: nhảy dây, Di chuyển tung , bắt bóng

Trò chơi dẫn bóng I Mục tiêu:

- Trò chơi Dẫn bóng Y/c biết cách chơi tham gia vào trò ch¬i.

- Học di chuyển tung bắt bóng Y/c thực động tác tơng đối xác - Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau , di chuyển tung bắt bóng.Y/c thực động tác tơng đối xác, nâng cao thành tích

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,dây nhảy, bóng chuyền III Nội dung phơng pháp

- Khi ng linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

6-10 2-3 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Trũ chi ng.

Trò chơi dẫn bóng GV nêu tên trò chơi phân tích cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi

chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua thởng, phạt b Bài tËp RLTTCB

- Ôn di chuyển tung bắt bóng:GV nêu tên động tác cho tổ lên làm mẫu và.nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai - Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển

18-22’ 9-11’

9-11’

Đội hình trò chơi * * * * *

* * * * *

Đội hình tập luyÖn

* * * * * * * * * * * * * 3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’ 2 2 1-2

(17)

- Trò chơi Dẫn bóng Y/c biết cách chơi tham gia vào trò chơi. II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị cịi,cầu đá, bóng chuyền III Nội dung v phng phỏp

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gi

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a.Môn tự chọn. * Đá cầu:

- Tâng cầu đùi

GV nêu tên động tác sau vừa phân tích vừa làm mẫu động tác

Cho HS tập mô động tác khơng cầu, có cầu

Chia tổ tập luyện Gv quan sát sửa sai b.Trị chơi vận động.

Trß chơi dẫn bóng GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua thởng, phạt

18-22 9-11

9-11

* * * * * * GV

* * * * * * *

* * * * *

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Tuần 28

Ngày soạn: 18 03 2010. Bài 55: MÔN tự chọn - trò chơi dẫn bóng

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi Y/C biết cách thực thực động tác. - Trị chơi “ Dẫn bóng” Y/c biết cách chơi tham gia vo trũ chi.

II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị cịi,cầu đá, bóng chuyền III Nội dung phơng pháp

Néi dung Định lợng Phơng pháp

(18)

cầu häc

- Khởi động linh hoạt khớp c tay, chõn, gi

- Ôn thể dục ph¸t triĨn chung

1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a.Môn tự chọn. * Đá cÇu:

- Ơn tâng cầu đùi

GV nhắc lại kĩ thuật động tác

Cho HS tập mơ động tác khơng cầu, có cầu

Chia tổ tập luyện Gv quan sát sửa sai b.Trò chơi ng.

Trò chơi dẫn bóng GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua thởng, phạt

18-22 9-11

9-11

Đội h×nh tËp lun

* * * * * * GV

* * * * * * *

* * * * * 3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Bµi 56: MÔN tự chọn - trò chơi trao tín gậy

I Mơc tiªu:

- Ơn học số nội dung môn tự chọn Y/C biết cách thực thực động tác

- Trò chơi trao tín gậy Y/c biết cách chơi tham gia vào trò chơi. II Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,cầu đá, dõy nhy

III Nội dung phơng pháp

1 Phần mở ®Çu

-GV nhËn líp phỉ biÕn néi dung , yêu cầu học

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay, chõn, gi

- Ôn nhảy dây

6-10 2-3 1-2 2

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a.Môn tự chọn. * Đá cầu:

- ễn tõng cu bng ựi

GV nhắc lại kĩ thuật động tác

Cho HS tập mơ động tác khơng cầu, có cầu

Học đỡ chuyền cầu mu bàn chân GV nêu tên động tác sau vừa phân

18-22’ 9-11

9-11

* * * * * * GV

(19)

Chia tổ tập luyện Gv quan sát sửa sai b.Trò chơi ng.

Trò chơi Trao tín gậy GV nêu tên trò chơi học sinh nhắc lại cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua thởng, phạt

Đội hình trò chơi * * * *

`* * * * 3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tuần 29.

Ngày soạn: 27 03 2010. bài 57 môn tự chọn nhảy dây.

I Mục tiêu:

- ễn v hc số nội dung môn tự chọn Y/c thực động tác. - Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c thực động tác tơng đối xác, nâng cao thành tích

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,dây nhảy, cầu đá III Nội dung phơng phỏp

- Khi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

6-10 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Môn tự chọn :

+ Ôn chuyền cầu mu bàn chân Chia tổ tËp lun, GV quan s¸t sưa sai + Häc chun cầu mu bàn chân theo nhóm hai ngời

GV nêu tên động tác, phân tích động tác, gọi học sinh lên làm mẫu cho học sinh dãn hàng tập luyện.GV quan sát sửa sai

b Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển Thi nhảy dây tổ, tổ cử hs lên nhảy, tổ nhảy đợc nhiều tổ thắng

18-22’ 9-11’

9-11

* * * * * * * * * * * * * Đội hình chia tổ

* * * * * * * * * * * * * * * * Tæ Tæ 3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu

(20)

- Giao bµi tËp vỊ nhµ: 1-2’ * * * * * * * * GV bµi 58 môn tự chọn nhảy dây.

I Mục tiêu:

- Ơn số nội dung mơn tự chọn Y/c thực động tác.

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c thực động tác tơng đối xác, nâng cao thnh tớch

II Địa điểm, ph ơng tiÖn

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,dây nhảy, cầu đá III Ni dung v phng phỏp

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chõn, gi

- Ôn thể dục phát triÓn chung

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Môn tự chän :

+ Ôn tâng cầu đùi

Chia tỉ tËp lun, GV quan s¸t sưa sai + Ôn chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm hai ngêi

GV nêu tên động tác, nhắc lại cách thực đọng tác, gọi học sinh lên làm mẫu cho học sinh dãn hàng tập luyện.GV quan sát sửa sai

b Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển Thi nhảy dây tổ, tổ cử hs lên nhảy, tổ nhảy đợc nhiều tổ thắng

18-22’ 9-11’

9-11’

* * * * * * * * * * * * * Đội hình chia tổ

* * * * * * * * * * * * * * * * Tỉ Tỉ 3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tuần 30

Ngày soạn: 03 04 2010. Bài 59: Ôn nhảy dây.

I Mục tiêu:

- ễn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c thực động tác tơng đối xác, nâng cao thành tớch

(21)

Nội dung Định lợng Phơng pháp Phần mở đầu

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

Kiểm tra nhảy dây

+ Kim tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 học sinh Gv gọi học sinh lên kiểm tra , Gv quan sát đánh giá kết em

Cách đánh giá:

Hoµn thµnh tèt, hoµn thµnh, cha hoµn thành

18-22 4-6 14-16

Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết kiểm tra

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

bài 60 môn tự chọn trò chơi kiệu ngời I Mục tiêu:

- Ơn số nội dung mơn tự chọn Y/c thực động tác. Trò chơi “ kiệu ngời”.Y/c biết cách chơi tham gia vào trũ chi

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi, cầu đá

III Néi dung phơng pháp

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

Chia tỉ tËp lun, GV quan s¸t sưa sai

18-22

9-11 Đội hình tập luyện

(22)

học sinh lên thực tâng cầu, tổ tõng c nhiu t ú thng cuc

+ Ôn chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm hai ngời

GV nêu tên động tác, nhắc lại cách thực đọng tác, gọi học sinh lên làm mẫu cho học sinh chia tổ tập luyện.GV quan sát sa sai

b Trò chơi kiệu ngời

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, cho nhóm lên chơi thử sau cho lớp chơi

9-11’

* * * * * * * Đội hình chia tổ

* * * * * * * * * * * * * * * * Tỉ Tỉ

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tuần 31.

Ngày soạn: 11 04 2010 Ngày dạy: 12 04- -2010 bài 61 môn tự chọn nhảy dây tËp thĨ.

I Mơc tiªu:

- Ơn số nội dung môn tự chọn Y/c thực động tác.

- Ôn nhảy dây tập thể.Y/c thực động tác tơng đối đúng, nâng cao thành tích II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,dây nhảy, cầu đá III Nội dung v phng phỏp

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

+ Ơn chuyền cầu theo nhóm hai ngời Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai Thi tâng cầu đùi: Mỗi tổ cử đại diện lên thi tâng cầu tâng đợc nhiều tổ thắng cuộc.Giáo viên học sinh tổ làm trọng ti

b Ôn nhảy dây tập thể

Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển, giáo viên điều khiÓn chung

Thi nhảy dây tổ, tổ cử hs lên nhảy, tổ nhảy đợc nhiều tổ thắng

18-22’ 4-5’ 4-5’

9-11

* * * * * * * * * * * * * Đội hình chia tæ

(23)

Tæ Tæ 3 PhÇn kÕt thóc:

- Giao tập nhà: Ôn nhảy dây, đá cầu

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV bài 62 môn tự chọn trò chơi sâu đo. I Mục tiêu:

- Ôn số nội dung môn tự chọn Y/c thực động tác. - Trò chơi sâu đo Y/c biết cách chơi tham gia trò chi

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi, cầu đá, kẻ sân trò chơi III Ni dung v phng phỏp

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu häc

- Khởi động linh hoạt khớp c tay, chõn, gi

- Ôn thể dục ph¸t triĨn chung

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Môn tù chän :

Chia tỉ tËp lun, GV quan s¸t sưa sai + Ôn chuyền cầu theo nhóm hai, ba ng-ời

GV nêu tên động tác, nhắc lại cách thực đọng tác, gọi học sinh lên làm mẫu cho học sinh dãn hàng tập luyện.GV quan sát sa sai

b trò chơi: Con sâu đo

Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại cách chơi luật chơi, cho nhóm lên làm mẫu, cho học sinh lên làm mẫu, sau cho lớp chơi thử lần chơi chính, giáo viên điều khỉên trò chơi

18-22’ 9-11’

9-11

* *

* * * * Đội hình trò chơi

* * * * * * * * * * 3 PhÇn kÕt thóc:

- Giao tập nhà: Ôn đá cầu

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tuần 32.

(24)

bài 63 môn tự chọn trò chơi dẫn bóng. I Mơc tiªu:

- Ơn số nội dung mơn tự chọn Y/c thực đt, nâng cao thành tích. - Trị chơi ‘’ Dẫn bóng” Y/c biết cách chơi tham gia trò chơi

- Chun bị còi, cầu đá, kẻ sân trò chơi, 3-4 bóng chuyền III Nội dung phơng pháp

-GV nhËn líp phỉ biÕn néi dung , yªu cầu học

- Ôn thĨ dơc ph¸t triĨn chung

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a M«n tù chän :

+ Ơn tâng cầu đùi

Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai Thi tâng cầu đùi: Mỗi tổ cử 2-3 học sinh lên thi tâng cầu tổ tâng đợc nhiều tổ thắng cuộc, tổ thua phải lò cò vòng xung quanh sân

b Trò chơi: Dẫn bóng

Giỏo viờn nờu tờn trũ chơi, học sinh nhắc lại cách chơi luật chơi, cho nhóm lên làm mẫu, cho học sinh lên làm mẫu, sau cho lớp chơi thử lần chơi chính, giáo viên điều khỉên trị chơi

18-22 9-11

9-11

* * * * *

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV bài 64 môn tự chọn nhảy dây I Mục tiêu:

- ễn số nội dung môn tự chọn Y/c thực đt, nâng cao thành tích. - Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c nâng cao thnh tớch

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi, cầu đá, dây nhảy III Ni dung v phng phỏp

- Ôn thể dục phát triÓn chung

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

(25)

a M«n tù chän :

+ Ơn tâng cầu đùi

Chia tỉ tập luyện, GV quan sát sửa sai + Ôn chuyền cÇu theo nhãm hai ba ng-êi

Gv chia học sinh thành nhóm 2-3 ngời để tập luyện, Gv quan sỏt sa sai cho cỏc t

b Nhảy dây:

Gv nhắc lại cách thực động tác su cho lớp dàn hàng tập luyện giáo viên quan sát sửa sai

9-11’

* *

* * * *

- Giao tập nhà: Ôn đá cầu, nhảy dây

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

tuần 33.

Ngày soạn: 24 – 04 – 2010 bµi 65 kiĨm tra thư nội dung môn tự chọn

I Mục tiêu:

- Kiểm tra thử nội dung môn tự chọn Y/c biết cách tham gia kiểm tra thực động tác đạt thành tích cao

- Chuẩn bị còi, cầu đá, học sinh dây nhảy III Nội dung phơng pháp

-GV nhËn líp phỉ biÕn néi dung , yªu cầu học

- Ôn thĨ dơc ph¸t triĨn chung

(6-10 )’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Kiểm tra thử nội dung môn tự chọn + + Ôn tâng cầu đùi

Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai Kiểm tra thử tâng cầu đùi:

Theo đội hình hàng ngang, Gv gọi đợt 4-5 học sinh lên thực tâng cầu đùi, cử 4-5 học sinh lên đếm kết cho ngời Giáo viên quan sát đánh giá kết học sinh

(18-22 ) 3-4 10-12

Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

(26)

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Cho học sinh dàn hàng tập luyện, Gv quan sát sửa sai

3 Phần kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv nhận xét đánh giá kết qủa kiểm tra thử tuyên dơng em thực tốt - Giao tập nhà: Ôn đá cầu

(4-6 )’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV bµi 66 kiĨm tra néi dung m«n tù chän I Mơc tiªu:

- Kiểm tra nội dung mơn tự chọn Y/c thực đt đạt thành tích cao. II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị cịi, cầu đá

III Néi dung vµ phơng pháp

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

- Ôn tâng cầu đùi

(6-10 )’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần b¶n

a Kiểm tra tâng cầu đùi

Theo đội hình hàng ngang, Gv gọi đợt 4-5 học sinh lên thực tâng cầu đùi, cử 4-5 học sinh lên đếm kết cho ngời, có lệnh giáo viên em thực tâng cầu đùi tâng thử tâng chinmhs thức Giáo viên quan sát đánh giá kết học sinh theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt đợc học sinh

Cách đánh giá; + Hoàn thành tốt + Hoàn tành + Cha hoàn thành Những học sinh cha hồn thành giáo viên cho kiểm tra lại

(18-22 )’

§éi h×nh kiĨm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

* * * * *

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv nhận xét đánh giá kết qủa kiểm tra công bố kết kiểm tra, tuyên dơng em thực tốt

(4-6 )’ 2 2 1-2

(27)

Bài 67: nhảy dây trò chơi lăn bóng tay I Mơc tiªu:

- Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c thực động tác tơng đối xác, nâng cao thành tích

- Trị chơi lăn bóng tay.Y/c tham gia trị chơi tơng đối chủ động II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - Chuẩn bị còi,bóng

- Khi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

6-10 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tỉ TL, tỉ trëng ®iỊu khiĨn

Thi nhảy dây tổ, tổ cử hs lên nhảy, tổ nhảy đợc nhiều tổ thắng cuc

Chơi trò chơi lăn bóng tay

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, tổ chớc cho học sinh chơi thử 1-2 lần chơi GV điều khiển trò chơi, có phân thắng thua th-ởng, phạt

18-22 9-11

9-11

* * * * * * * * * * * *

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bµi 68: nhảy dây trò chơi dẫn bóng I Mơc tiªu:

- Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c thực động tác tơng đối xác, nâng cao thành tích

- Trị chơi dẫn bóng.Y/c tham gia trị chơi tơng đối chủ động II Địa điểm, ph ơng tiện

(28)

- Khi ng linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

1-2

2’ * * * * * * * GV

2 Phần bản

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tỉ TL, tỉ trëng ®iỊu khiĨn

Thi nhảy dây tổ, tổ cử hs lên nhảy, tổ nhảy đợc nhiều tổ thắng

Chơi trò chơi: dẫn bóng

18-22 9-11

9-11

* * * * * * * * * * * * * Đội hình trò chơi

* * * * * * * * * * * *

4-6’ 2’ 2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tuần 35.

Ngày soạn: 10 05 – 2008 Bµi 69: di chun tung vµ bắt bóng- trò chơi trao tín gậy I Mơc tiªu:

- Ơn di chuyển tung bắt bóng Y/c thực động tác - Trị chơi trao tín gậy.Y/c tham gia trị chơi tng i ch ng

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

Ôn di chuyển tung bắt bóng Chia tổ TL, tổ trởng điều khiĨn

Thi tung bóng tổ, tổ cử hs lên tung bóng tổ tung sác bắt bóng tốt tổ thắng

18-22

9-11 Đội hình tập luyện

* * * * * T1

* * * * *

(29)

Chơi trò chơi trao tín gậy

9-11

4-6’ 2’ 2’ 1-2’