1. Trang chủ
  2. » Địa lí lớp 9

Giáo án thể dục tuần 4

15 3 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 15
Dung lượng 524,99 KB

Nội dung

- Rèn luyện tập hợp đội hình một hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số2. Yêu cầu cần đạt: a.[r]

(1)

TUẦN 4

Ngày soạn:22/9/2020

Ngày giảng:Thứ 2/28/9/2020 (Lớp 1D) Thứ 4/30/9/2020 (Lớp 1B,1C) Thứ 5/1/10/2020 (Lớp 1A)

Bài 3: TẬP HỢP ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, DÀN HÀNG, HÀNG, DỒN HÀNG, ĐIỂM SỐ ( Tiết 1)

Tiết : TẬP HỢP ĐỘI HÌNH MỘT HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG, ĐIỂM SỐ ( Tiết 1)

I Mục tiêu yêu cầu cần đạt 1 Mục tiêu:

- Rèn luyện tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số

2 Yêu cầu cần đạt: a Kiến thức:

- Biết cách thực tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số

b Kỹ năng:

- Thực động tác theo lệnh

- Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện

c Thể lực:

- Bước đầu phát triển lực liên kết vận động phát triển lực định hướng

d Thái độ:

- Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện. - Tích cực tập luyện hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia trị chơi vận động có trách nhiệm chơi trị chơi

II Địa điểm – phương tiện 1 Địa điểm: Sân GDTC 2 Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm IV Tiến trình dạy học

Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức yêu cầu

Hoạt động GV Hoạt động HS

(2)

a Nhận lớp

b Khởi động

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,

c Trị chơi “ Mèo đuổi chuột”

2.Hoạt động hình thành kiến thức mới * Kiến thức.

a Tập hợp đội hình một hàng ngang

- KL: “ Thành hàng ngang tập hợp” - ĐT: Lần lượt đứng bên trái người làm chuẩn theo thứ tự từ thấp đến cao, khoảng cách bạn hàng khuỷu tay b Dóng hàng ngang:

- KL: “ Nhìn phải… Thẳng” “thơi”

- ĐT: Hướng mặt sang

2 x N

16-18’

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu học

- YC HS nhận biết hàng ngang quan sát tranh?

- GV HD học sinh khởi động

Cho HS quan sát tranh GV làm mẫu động tác kết hợp phân tích kĩ thuật động tác

Hơ lệnh thực động tác mẫu - GV hô - HS tập theo Gv

- Gv quan sát, sửa sai cho HS

Đội hình nhận lớp 



ĐH khởi động chơi trò chơi

- Đội hình HS quan sát tranh

  

(3)

phải dóng hàng, có lệnh “thơi”, trở tư đứng nghiêm c.Dàn hàng ngang

- KL: “ A làm chuẩn, giãn cách giang tay dàn hàng”

- ĐT: Bạn A giơ cao tay phải hô “có” có KL “thơi” hạ tay tư đứng nghiêm d Dồn hàng ngang:

- KL: “ A làm chuẩn – dồn hàng”

- Đt: Bạn A đứng chỗ giơ cao tay phải hơ “có” Các bạn dồn hàng phía bạn A, sau dồn hàng khoảng cách bạn khuỷu tay

e Điểm số hàng ngang:

- KL: “Từ đến hết – Điểm số”

- ĐT: Lần lượt quay đầu sang trái hô to số thứ tự

2 lần

2 lần

1 lần

3-5’

- Đội hình tập luyện đồng loạt 



ĐH tập luyện theo tổ

   

  

 GV 

(4)

3 Hoạt động luyện tập

a Tập đồng loạt

b Tập theo tổ nhóm

c Thi đua tổ

d Trò chơi “rèn luyện ĐHĐN”

- Đi nhanh đích, tập hợp hàng ngang

4- 5’

- GV hô - HS tập theo Gv

- Gv quan sát, sửa sai cho HS

- Gv hướng dẫn chia tổ, yêu cầu tổ trưởng cho bạn luyện tập đưa định lượng tập nhóm “Tập nhóm 4-5 phút, ôn tất động tác học Tập lần cán vừa hô tập, mẫu Tập lần cán hô, không tập mẫu, quan sát bạn Lần cán bạn tập sửa động tác sai cho bạn khác.”

-Gv Quan sát sửa sai, hỗ trợ nhóm

- GV tổ chức cho HS thi đua tổ - GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, tổ chức chơi trò chơi cho HS

- Nhận xét tuyên dương sử phạt người phạm luật

Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát cách vạch đích từ 8-10m

Cách chơi: thành viên đội số 1, nhanh chóng vạch đích, xếp thành hàng ngang, thẳng hàng Số đến

- Từng tổ lên thi đua - trình diễn

- Chơi theo đội hình hàng ngang

(5)

4 Hoạt động vận dụng:

5 Hoạt động kết thúc a Thả lỏng toàn thân

b Nhận xét, đánh giá chung buổi học Hướng dẫn HS Tự ơn nhà

c Xuống lớp

đích số bắt đầu thực hện lượt chơi Trị chơi hết người chơi đội Đội có người chơi cuối nhanh, xếp hàng thẳng đội thắng

- Khi tập hợp đội hình hàng ngang, điểm khách hàng ngang hàng dọc?

 

- HS trả lời

- HS thực thả lỏng

- ĐH kết thúc

 

 

Ngày soạn:22/9/2020

Ngày giảng :Thứ 5/1/10/2020 (Lớp 1C,1B)

Thứ 6/2/10/2020 (Lớp 1D,1A)

Bài 3: TẬP HỢP ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, DÀN HÀNG, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG, ĐIỂM SỐ ( Tiết 2)

Tiết : ƠN TẬP HỢP ĐỘI HÌNH MỘT HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG, ĐIỂM SỐ ( Tiết 2)

I Mục tiêu yêu cầu cần đạt 1 Mục tiêu:

- Rèn luyện ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số

2 Yêu cầu cần đạt: a Kiến thức:

- Thực tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số

(6)

- Thực động tác theo lệnh

- Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện

c Thể lực:

- Phát triển lực liên kết vận động phát triển lực định hướng d Thái độ:

- Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện. - Tích cực tập luyện hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia trị chơi vận động có trách nhiệm chơi trò chơi

II Địa điểm – phương tiện 1 Địa điểm: Sân GDTC 2 Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm IV Tiến trình dạy học

Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức yêu cầu

Hoạt động GV Hoạt động HS

1 Hoạt động mở đầu a Nhận lớp

b Khởi động

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối,

c Trị chơi “ Mèo đuổi chuột”

2.Hoạt động hình thành kiến thức mới * Kiến thức.

- Ơn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số

5 – 7’

2 x N

16-18’

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu học

- GV HD học sinh khởi động

- Nhắc lại cách tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

Đội hình nhận lớp 



ĐH khởi động chơi trò chơi

(7)

3 Hoạt động luyện tập

a Tập đồng loạt

b Tập theo tổ nhóm

c Thi đua tổ

d Trò chơi “rèn luyện ĐHĐN”

- Đi nhanh đích, tập

hợp hàng ngang lần

2 lần

- Hô lệnh thực động tác mẫu - GV hô - HS tập theo Gv

- Gv quan sát, sửa sai cho HS

- Gv hướng dẫn chia tổ, yêu cầu tổ trưởng cho bạn luyện tập đưa định lượng tập nhóm “Tập nhóm 4-5 phút, ơn tất động tác học Tập lần cán vừa hô tập, mẫu Tập lần cán hô, không tập mẫu, quan sát bạn Lần cán bạn tập sửa động tác sai cho bạn khác.”

-Gv Quan sát sửa sai, hỗ trợ nhóm

- GV tổ chức cho HS thi đua tổ - GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, tổ chức chơi trò chơi cho HS

- Nhận xét tuyên dương sử phạt người phạm luật

Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát cách vạch đích từ 8-10m

Cách chơi: thành viên đội số 1, nhanh chóng vạch đích, xếp thành hàng ngang, thẳng hàng Số đến đích số bắt đầu thực hện lượt chơi

tranh

  

HS quan sát GV làm mẫu

- Đội hình tập luyện đồng loạt 



ĐH tập luyện theo tổ

   

  

 GV 

(8)

4 Hoạt động vận dụng:

5 Hoạt động kết thúc a Thả lỏng toàn thân

b Nhận xét, đánh giá chung buổi học Hướng dẫn HS Tự ôn nhà

c Xuống lớp

1 lần

3-5’

4- 5’

mình Trò chơi hết người chơi đội Đội có người chơi cuối nhanh, xếp hàng thẳng đội thắng

- Khi tập hợp đội hình hàng ngang, điểm khách hàng ngang hàng dọc?

- Chơi theo đội hình hàng ngang

   

- HS trả lời

- HS thực thả lỏng

- ĐH kết thúc

 

 

Ngày soạn:22/9/2020

Ngày giảng:Thứ 2/28/9/2020 (Lớp 4A,4D) Thứ 3/29/9/2020 (Lớp 4B,4C)

BÀI 7: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI, ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU” I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1 Mục tiêu chung: a Kiến thức:

- Ôn : Đi thường theo nhịp chuyển hướng phải, trái, đứng lại - Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay

b Kỹ năng:

- Y/C biết cách đều, vòng phải, vòng trái hướng - Y/c biết cách chơi tham gia chơi trò chơi c Thái độ:

- Qua học giúp học u thích mơn học Tích cực, chủ động học tập

(9)

- Địa điểm: Sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ,vẽ sân chơi

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ Phần mở đầu.

-GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

-HS đứng chỗ vổ tay hát Giậm chân ……giậm

-Đứng lại ………đứng -Trò chơi: Chim bay,cò bay -Kiểm tra cũ : hs

-Nhận xét

II/ Phần bản.

a.Ôn Đi thường theo nhịp chuyển hướng phải, trái, đứng lại

GV làm mẫu động tác hướng dẫn động tác

Nhận xét

*Ôn tổng hợp ĐHĐN Nhận xét

b.Trò chơi:Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau -GV hướng dẫn giải thích cách chơi luật chơi

-GV cho1,2 học sinh lên chơi thử sau cho chơi thức

Nhận xét.Có tun dương thưởng phạt

III Phần kết thúc:

1.Thả lỏng: tay, chân ,toàn thân Hệ thống, nhận xét học

3 Hướng dẫn nhà ôn chuẩn bị cho sau

- Ôn động tác ĐHĐN học - Về nhà luyện tập quay sau

- Nhắc chuẩn bị cho học sau : trang

5Phút

25Phút

5phút

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

-HS tham gia trị chơi

Đội Hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(10)

phục đầy đủ

Ngày soạn:22/9/2020

Ngày giảng:Thứ 4/30/9/2020 (Lớp 4B)

Thứ 6/2/10/2020 (Lớp 4A,4C,4D))

BÀI 8: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI,

ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN” I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1 Mục tiêu chung: a Kiến thức:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, thường theo nhịp chuyển hướng phải trái

- Trò chơi: “Bỏ khăn” b Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác, lệnh

- Y/c học sinh tham gia trò chơi tập trung, ý khả khéo léo, luật c.Thái độ:

- Qua học giúp học yêu thích mơn học Tích cực, chủ động học tập

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, 1-2 khăn tay

III/ N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ Phần mở đầu.

-GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

-HS đứng chỗ vổ tay hát Giậm chân ……giậm -Đứng lại ………đứng -Kiểm tra cũ : hs -Nhận xét

II/ Phần bản.

a.Ơn tập hợp hàng ngang (dọc), dóng hàng, điểm số, thường theo nhịp chuyển hướng phải trái.

-Thực theo nhóm theo huy nhóm trưởng

Nhận xét

*Các tổ trình diễn ĐHĐN

Nhận xét Tuyên dương b Trò chơi: Bỏ khăn

-GV hướng dẫn giải thích cách chơi luật chơi

5Phút

25 phút

Đội Hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

(11)

-GV cho1,2 học sinh lên chơi thử sau cho chơi thức

Nhận xét.Có tun dương thưởng phạt

III/ Phần kết thúc:

1.Thả lỏng: tay, chân ,toàn thân Hệ thống, nhận xét học

3 Hướng dẫn nhà ôn chuẩn bị cho sau

- Ôn động tác ĐHĐN học - Về nhà luyện tập quay sau

- Nhắc chuẩn bị cho học sau : trang phục đầy đủ

5phút

Đội Hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Ngày soạn:22/9/2020

Ngày giảng:Thứ 4/30/9/2020 (Lớp 5B) Thứ 5/1/10/2020 (Lớp 5A,5C)

BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI: HỒNG ANH -HỒNG YẾN I MỤC TIÊU:

a.Kiến thức :

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Trò chơi: "Hoàng Anh", "Hoàng Yến" b Kĩ

-Yêu cầu thục động tác ĐHĐN theo nhịp hô GV.

-Yêu cầu HS tập trung ý biết cách chơi, phản xạ nhanh nhẹn, khéo léo

c.Thái độ :Giáo dục thái độ u thích mơn học Giáo dục tư tưởng, thói quen luyện tập thể dục thể thao sống hàng ngày

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN. 1 Địa điểm:

- Địa điểm: Sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện -Gv, HS Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

2 Phương tiện:

- Học sinh: trang phục gọn gàng , giầy dép có quai hậu - Giáo viên: còi ,kẻ sân chơi trò chơi

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

I/ Phần mở đầu.

1 Nhận lớp

- Nghe CB lớp báo cáo

(12)

- Hỏi sức khỏe học sinh - Thầy trò chúc

- Phổ biến ngắn gọn nhiệm vụ, yêu cầu học

2 Khởi động : xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối

3 Kiểm tra cũ :

II/ Phần bản.

1 Ơn dội hình đội ngũ:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Củng cố: động tác ĐHĐN học

2.Chơi trò chơi: " Đua ngựa"

-GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi

- Gv tổ chức chơi thử - Gv tổ chức chơi thật

25 phút

cụ, sân tập báo cáo giáo viên

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv định 2-3 HS lên thực

-GV, Hs quan sát ,nhận xét - ĐH tập luyện

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

- Chia tổ luyện tập, tổ trưởng điều khiển tập theo Đh sau

X

X X X X X X

x x x x x X x X x x x x - GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ

- Gv định Hs lên thực ( 01 Hs thực tốt, Hs thực chưa tốt ) Gv , Hs quan sát,đánh giá

-HS nghe

(13)

III Phần kết thúc:

1.Thả lỏng: tay, chân ,toàn thân Hệ thống, nhận xét học Hướng dẫn nhà ôn chuẩn bị cho sau

- Ơn động tác ĐHĐN ,ơn động tác tay kiểu bơi ếch

- Nhắc chuẩn bị cho học sau : trang phục đầy đủ

5 phút

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- GV HS hệ thống

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ngày soạn:22/9/2020

Ngày giảng:Thứ 5/1/10/2020 (Lớp 5B) Thứ 6/2/10/2020 (Lớp 5A,5C)

BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI: "MÈO ĐUỔI CHUỘT" I MỤC TIÊU:

a.Kiến thức :

- Ôn để củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Trị chơi: "Mèo đuổi chuột"

- Tích hợp bơi: sai lầm thường mắc phải b Kĩ năng.

- Yêu cầu động tác ĐHĐN với kỹ thuật, với lệnh.

- Biết cách chơi trò chơi tham gia chơi , ghi nhớ yêu cầu phổ biến

c.Thái độ :

- Chấp hành nội quy ,quy định học yêu cầu Gv.Tích cực tham gia học tập ,đoàn kết giúp đỡ tập luyện

- Giáo dục thái độ u thích mơn học Giáo dục tư tưởng, thói quen luyện tập thể dục thể thao sống hàng ngày

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.

1.Địa điểm: Địa điểm: Sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. 2 Phương tiện: Học sinh: trang phục gọn gàng , giầy dép có quai hậu - Giáo viên: còi ,kẻ sân chơi trò chơi.

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

I/ Phần mở đầu.

1 Nhận lớp

- Nghe CB lớp báo cáo

(14)

- Hỏi sức khỏe học sinh - Phổ biến ngắn gọn nhiệm vụ, yêu cầu học

2 Khởi động : xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối

3 Kiểm tra cũ : Thực động tác quay

II/ Phần bản.

1 Ôn dội hình đội ngũ:

- Ơn củng cố nâng cao kỹ thuật

động tác: quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Củng cố: động tác ĐHĐN học

3.Trò chơi: "Mèo đuổi chuột".

- GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi

- Gv tổ chức chơi thử - Gv tổ chức chơi thật

- Kết thúc trị chơi , Gv có hình thức khen thưởng , phê bình HS tham gia trị chơi

III Phần kết thúc:

1.Thả lỏng: tay, chân ,toàn thân Hệ thống, nhận xét học

25 phút

phút

cụ, sân tập báo cáo giáo viên x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV phổ biến

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ĐH tập luyện

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

- Chia tổ luyện tập, tổ trưởng điều khiển tập theo Đh sau

X

X X X X X X

x x x x x X x X x x x x - GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS tổ

- Gv định Hs lên thực ( 01 Hs thực tốt,1 Hs thực chưa tốt) Gv , Hs quan sát,đánh giá

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(15)

3 Hướng dẫn nhà ôn chuẩn bị cho sau

- Ôn động tác ĐHĐN ,tìm hiểu thêm thêm bơi Ếch

- Nhắc chuẩn bị cho học sau : trang phục đầy đủ

Ngày đăng: 03/03/2021, 18:41

w