[r]
(1)Ngày soạn : 27 / 08 / 2010 Ngày giảng: 30 / 08 / 2010
TIẾT 4: ĐHĐN – CHẠY NGẮN
- ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu
- Chạy ngắn: Trò chơi " chạy đuổi " ngồi mặt hớng chạy - xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát.
I.Mục tiªu 1 Kiến thức :
- ĐHĐN: Biết thực đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, vòng trái, đội hình -4; - -
- Chạy ngắn: Biết thực Trò chơi " chạy đuổi ", ngồi mặt hớng chạy - xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát
2 Kỹ năng
- HN: Thc hin c đều, - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, vịng trái, đội hình - - 4; - - –
- Chạy ngắn: Thực đợc Trò chơi " chạy đuổi ", ngồi mặt hớng chạy - xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát
3 Thái độ
- Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác, tích cực, nhanh nhẹn có tính tập thể tập luyện
II Địa điểm, phơng tiện
- Sân trờng - Còi, giáo án
III tiến trình dạy - học
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp - tổ chức 1/ phần mở đầu :
- GV nhËn líp : KiĨm tra sÜ sè trang phục, kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phỉ biÕn néi dung, mục tiêu bµi häc
- Khởi động:
+ Di chuyển thực động tác tay cao, tay ngực, vặn mình, bớc với
+ Tại chỗ xoay khớp
+ Chy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mồng,tại chỗ
8-10phót 1-2
7 - 8phót
- Líp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV, điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe
Cs Gv
- > hàng ngang di chuyển thành vòng tròn thực động tác khởi động - Cán điều khiển
€ € € € € €GV € € €
(2)+ KiĨm tra bµi cị: ĐH ĐN
(Đội hình tập) Gv gọi 2-3 em lên kiểm tra
2/phần bản a ĐHĐN ÔN:
a.1 Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đều, - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, vòng trái,
a.2.Đội hình - - - - –
a.3.Trắc nghiệm
b
/ Ch¹y n gắn :
b.1 Trò chơi " chạy đuổi "
b.2.Ngồi mặt hớng chạy - xuất phát,
28-30phút a.14-15 a.1: – 6’
a.2: – 6’
2 - 3’ b.14 -15’
b.1:5 - 6’ 2- lần x 40 - 45m
- > Hs từ vịng trịn hành dọc ơn lại kỹ thuật động tác C/s điều khiển a.1
€ € € € € € € €
€ € € € €c/s € € € €
€ € € € (Đội hình tập )
- Gv quan sát nhắc HS thực động tác
- GV chia lớp thành tổ tập luyện luyện, Hs thay điều khiển
- Gv kiểm tra sửa động tác
€ € € €€ € € € €€
€Hs €€ €€ €€ €€ €€€Hs €Hs €€ €€ €€
€Hs € € € €€ € € € €€ ( Đội hình tập )
a.2.Theo i hỡnh nh trờn Hs ụn li Đội hình - - ; - - –
- Gv kểm tra tổ - nhận xét chung b.1 HS tập chơi theo nhóm sức khỏe - GV trọng tài - Hs chơi theo nhóm € € € €€ € € €
€ € € €€ € € -> € -> 30m € € € €€ € € €
€ € € €€ € € € 10 -15m
€GV (Đội hình tập)
(3)+T thÕ s½n sàng - xuất phát
b.2:7 - lần
2-3 lần
đúng động tác
€ € € €€ € €
€ € € €€ € € > 15 – 20m € € € €€ € €
€ € € €€ € € €GV
- Hs thực theo nhóm số cịn lại quan sát nhận xét
– GV điều khiển quan sát sửa động tác € € € €€ €
€ € € €€ € € € € €€ € € € € €€ €
€ € € € €Gv
- Gv nhận xét chung
3/ PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng:
+ Cói ngời thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai th¶ láng
- GV nhËn xÐt giê häc: -Bài tập nhà:
+ Ôn HN: i ung li vòng phả, vòng trái
+ T sẵn sang xuất phát + Chạy bền
4- 5phót 2phót
2phót
- HS hàng ngang thả lỏng cán điều khiển
- Gv nhắc Hs thực động tác - Về hàng ngang ban đầu kết thúc học
Cs Gv - Nhận xÐt chung giê häc - Híng dÉn Hs «n lun ë nhµ