1. Trang chủ
  2. » Trung học cơ sở - phổ thông

tiõt 1 tr­êng thcs gia thanh tuçn 04 tiõt 07 ngµy so¹n 2009 ngµy d¹y 2009 ®éi h×nh ®éi ngò ch¹y nhanh ch¹y bòn i môc tiªu 1 §h§n nh»m trang bþ cho häc sinh týnh kû luët t¸c phong nhanh nhñn kh

5 8 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 5
Dung lượng 73,5 KB

Nội dung

Gi¸o viªn nh¾c l¹i bµi, gióp häc sinh söa sai... NhËn xÐt tiÕt häc..[r]

(1)

Tuần 04

Tiết 07.

Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: ./ /2009

i hình đội ngũ - chạy Nhanh - chạy bền

I Mơc tiªu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

+ Ôn tập: Đi - đứng lại Đi vòng phải (trái).

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Ch¹y nhanh: Nh»m rÌn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

+ Hc: Chy bc nh, chy nâng cao đùi, chạy đá lăng sau góp chạm mơng; Đứng vai hớng chạy - xuất phát

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc kỹ năng, thực động tác rõ ràng nhanh đẹp xác

Chạy bền: "Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng đau "sóc" và cách khắc phục"

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trêng THCS Gia Thanh + Häc sinh dän vÖ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Tiến trình dạy học:

Nội dung ĐL Phơng pháp thực

I Phần mở đầu:

Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

+ Phỉ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

Khi ng:

- Tập thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp

+ Quay khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng sau

8 -

5 - 2x8

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng bỏo cỏo s sú cho giỏo viờn

Đội hình lªn líp **************** **************** **************** ****************

5m GV

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly sải tay, đứng so le

(2)

II Phần bản.

ĐHĐN:

a ễn tp: Ôn kỹ học: + Đi - đứng lại

+ Đi vòng phải + Đi vòng trái

30 - 35 phút 16 phút

Cán điều khiển lớp

Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

5m GV

c Cñng cè:

+ Häc sinh thùc hiƯn c¸c kü vừa học

2 -

học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chn cịng di chun dµn hµng, dån hµng

- Đánh mặt sai hớng điểm số

Giáo viên học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau giáo viên nhắc lại điểm để học sinh nắm vững bi

2 Chạy nhanh: a Ôn tập:

+ Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng sau

- Tập theo đội hình lớp

16 x 2-3 lÇn

Lớp dãn cách cự ly si tay, ng so le

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

5m GV

Trong trình tập giáo viên ý sửa sai cho h/s t thế, tác phong, biên độ tay

c Häc míi:

+ Đứng vai hớng chạy - xuất phát 3-5 lần Cả lớp thực Giáo viênquan sát nhắc nhở häc sinh sưa sai d Cđng cè:

Học sinh lên thực đứng vai h-ớng chạy - xuất phát

2-3 h/s Häc sinh ë dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai 3 Ch¹y bỊn:

"Chạy địa hình tự nhiên;

Giíi thiƯu hiƯn tỵng đau sóc cách khắc phục"

2-3 h/s Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

Tiến hành tập luyện theo hớng dẫn giáo viên

(3)

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn tập nhà: Tập lại kỹ thuật động tác thể dục học

3 Xuèng líp

4 -

phút ****************Đội hình xuống lớp **************** **************** ****************

5m GV

IV./ Rót kinh nghiƯm:

(4)

TiÕt 08

Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: ./ /2009

đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I Mơc tiªu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

+ Ôn tập: Ôn - đứng lại, vòng phải, vòng trái; Đổi chân sai nhịp. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực tơng đối kỹ học, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Chạy nhanh: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

+ ễn tập: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. + Học mới: Ngồi xổm - xuất phát.

+ Yêu cầu: Chạy chỗ, chạy theo ng gp khỳc.

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh + Học sinh dọn vệ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên hc sinh:

Nội dung ĐL Phơng pháp thực

I Phần mở đầu

Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp

8 phót

Cán tập hợp lớp theo đội hình ngang Báo cỏo s s cho giỏo viờn

Đội hình lên líp **************** **************** **************** ****************

5m GV

* Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng + Tập động tác TDTK:

- Động tác cổ - Động tác tay - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn

+ Quay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ chân, gối, hông, vai

+ ộp dc, ộp ngang + Tập chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi

200m -300m

2 x

2x8

Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

§éi h×nh tËp lun * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(5)

II Phần bản 30 - 35

phút Thực phơng pháp luyện tậpquay vòng Lớp chia thành hai tổ: - Tổ tËp §H§N

- Tổ tập thể dục Sau đổi ngợc lại

Mỗi nhóm cử học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát hớng dẫn học sinh tập lun

Đội hình đội ngũ: a Kiểm tra cũ: b Học kỹ năng: + Đi - đứng lại + Đi vòng phải + Đi vòng trái + Đổi chân sai nhịp

17 phót

Gọi – học sinh lên thực kỹ học

(Líp quan sát nhận xét)

Giỏo viờn hng dn, hc sinh ngồi quan sát Sau tiến hành tập luyện theo nhóm phân chia

Ch¹y nhanh:

a Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

b Häc: Ngåi xổm - xuât phát.

15 phút

3 phỳt Lớp dãn cách cự ly sải tay, đứng so le Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

5m GV

c LuyÖn tËp:

+ Ngồi xổm - xuất phát phút1 lần thực hiện.Giáo viªn gäi mét sè häc sinh lªn Häc sinh díi líp quan s¸t nhËn xÐt

d Cđng cè:

Học sinh lên thực động tác học

2-3 h/s Häc sinh ë dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

III Phần kết thúc:

1 Thả láng, håi tÜnh, rị ch©n, tay, lng, vai NhËn xÐt líp Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ Xng lớp

5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** ****************

5m GV

IV./ Rót kinh nghiÖm:

Ngày đăng: 27/04/2021, 00:29

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w