Đang tải... (xem toàn văn)
Gi¸o viªn nh¾c l¹i bµi, gióp häc sinh söa sai... NhËn xÐt tiÕt häc..[r]
(1)Tuần 04
Tiết 07.
Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: ./ /2009
i hình đội ngũ - chạy Nhanh - chạy bền
I Mơc tiªu:
1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t
+ Ôn tập: Đi - đứng lại Đi vòng phải (trái).
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng
2 Ch¹y nhanh: Nh»m rÌn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t
+ Hc: Chy bc nh, chy nâng cao đùi, chạy đá lăng sau góp chạm mơng; Đứng vai hớng chạy - xuất phát
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc kỹ năng, thực động tác rõ ràng nhanh đẹp xác
Chạy bền: "Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng đau "sóc" và cách khắc phục"
II Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trêng THCS Gia Thanh + Häc sinh dän vÖ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh
III Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực
I Phần mở đầu:
Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh
+ Phỉ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
Khi ng:
- Tập thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp
+ Quay khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng sau
8 -
5 - 2x8
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng bỏo cỏo s sú cho giỏo viờn
Đội hình lªn líp **************** **************** **************** ****************
5m GV
Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly sải tay, đứng so le
(2)
II Phần bản.
ĐHĐN:
a ễn tp: Ôn kỹ học: + Đi - đứng lại
+ Đi vòng phải + Đi vòng trái
30 - 35 phút 16 phút
Cán điều khiển lớp
Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai
Đội hình tập luyện * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
5m GV
c Cñng cè:
+ Häc sinh thùc hiƯn c¸c kü vừa học
2 -
học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chn cịng di chun dµn hµng, dån hµng
- Đánh mặt sai hớng điểm số
Giáo viên học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau giáo viên nhắc lại điểm để học sinh nắm vững bi
2 Chạy nhanh: a Ôn tập:
+ Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng sau
- Tập theo đội hình lớp
16 x 2-3 lÇn
Lớp dãn cách cự ly si tay, ng so le
Đội hình tập luyện * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
5m GV
Trong trình tập giáo viên ý sửa sai cho h/s t thế, tác phong, biên độ tay
c Häc míi:
+ Đứng vai hớng chạy - xuất phát 3-5 lần Cả lớp thực Giáo viênquan sát nhắc nhở häc sinh sưa sai d Cđng cè:
Học sinh lên thực đứng vai h-ớng chạy - xuất phát
2-3 h/s Häc sinh ë dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai 3 Ch¹y bỊn:
"Chạy địa hình tự nhiên;
Giíi thiƯu hiƯn tỵng đau sóc cách khắc phục"
2-3 h/s Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai
Tiến hành tập luyện theo hớng dẫn giáo viên
(3)III Phần kết thúc
1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai
2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn tập nhà: Tập lại kỹ thuật động tác thể dục học
3 Xuèng líp
4 -
phút ****************Đội hình xuống lớp **************** **************** ****************
5m GV
IV./ Rót kinh nghiƯm:
(4)TiÕt 08
Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: ./ /2009
đội hình đội ngũ - chạy nhanh
I Mơc tiªu:
1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t
+ Ôn tập: Ôn - đứng lại, vòng phải, vòng trái; Đổi chân sai nhịp. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực tơng đối kỹ học, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng
2 Chạy nhanh: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t
+ ễn tập: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. + Học mới: Ngồi xổm - xuất phát.
+ Yêu cầu: Chạy chỗ, chạy theo ng gp khỳc.
II Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh + Học sinh dọn vệ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động giáo viên hc sinh:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực
I Phần mở đầu
Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động:
- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp
8 phót
Cán tập hợp lớp theo đội hình ngang Báo cỏo s s cho giỏo viờn
Đội hình lên líp **************** **************** **************** ****************
5m GV
* Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng + Tập động tác TDTK:
- Động tác cổ - Động tác tay - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn
+ Quay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ chân, gối, hông, vai
+ ộp dc, ộp ngang + Tập chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi
200m -300m
2 x
2x8
Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le
§éi h×nh tËp lun * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(5)II Phần bản 30 - 35
phút Thực phơng pháp luyện tậpquay vòng Lớp chia thành hai tổ: - Tổ tËp §H§N
- Tổ tập thể dục Sau đổi ngợc lại
Mỗi nhóm cử học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát hớng dẫn học sinh tập lun
Đội hình đội ngũ: a Kiểm tra cũ: b Học kỹ năng: + Đi - đứng lại + Đi vòng phải + Đi vòng trái + Đổi chân sai nhịp
17 phót
Gọi – học sinh lên thực kỹ học
(Líp quan sát nhận xét)
Giỏo viờn hng dn, hc sinh ngồi quan sát Sau tiến hành tập luyện theo nhóm phân chia
Ch¹y nhanh:
a Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng
b Häc: Ngåi xổm - xuât phát.
15 phút
3 phỳt Lớp dãn cách cự ly sải tay, đứng so le Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
5m GV
c LuyÖn tËp:
+ Ngồi xổm - xuất phát phút1 lần thực hiện.Giáo viªn gäi mét sè häc sinh lªn Häc sinh díi líp quan s¸t nhËn xÐt
d Cđng cè:
Học sinh lên thực động tác học
2-3 h/s Häc sinh ë dới lớp quan sát, nêu nhận xét tập bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai
III Phần kết thúc:
1 Thả láng, håi tÜnh, rị ch©n, tay, lng, vai NhËn xÐt líp Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ Xng lớp
5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** ****************
5m GV
IV./ Rót kinh nghiÖm: