* Giáo viên gọi 4 em học sinh lên thực hiện kĩ thuật trao - nhận tín gậy, những em còn lại quan sát và có ý kiến nhận xét... Nhận xét: Giáo viên nhận xét hoạt động của học sinh trong t[r]
(1)Ngày soạn : 20/09/2010 GIÁO ÁN THAO GIẢNG số 01 Tuần 05 Tiết CT 10 Học kỳ I năm học 2010-2011
BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC.
Tiết dạy: - Lớp: 12A – Trường THPT
Thời gian: 45 phút (từ 13h50’ đến 14h35’), ngày 22 tháng 09 năm 2010
Giáo viên thực hiện:
I MỤC TIÊU: 1 Kiến thức:
+Biết cách thực động tác 1-10 (bài TDNĐ nữ), động tác 1-50 (bài TDLH nam)
+ Biết cách thực phối hợp trao nhận tín gậy tồn đội (trên đường thẳng)
2 Kỹ năng: + Thực động tác từ 1-10 (nữ), từ 1-50 (nam)
+ Thực động tác trao – nhận tín gậy tồn đội với 2/3 tốc độ chuẩn bị kiểm tra kỹ thuật (cự li x 20-25m)
3 Thái độ: - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật.
- Học sinh tự giác, tích cực tập luyện, phòng tránh chấn thương
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1 Địa điểm: Sân trường: Vệ sinh an toàn nơi tập và, đường chạy tiếp sức Phương tiện: Tín gậy (10-20 cái)
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG Địng lượng PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
- Hỏi sức khỏe
3 Khởi động:
- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, gối - Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc
PHẦN CƠ BẢN: 1 Thể dục:
+ Ôn thể duc nam, nữ
* Bài thể dục phát triển chung
6-8phút
2-3 phút
2lần x 8nhịp 2lần x 8nhịp lần x 10m lần x 10m lần x 10m lần x 20m
30-32 phút
14-15 phút 11-12 phút
- Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp - Đội hình nhận lớp
GV - Đội hình khởi động
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ←
←
←
←
←
←
←
←
cs
* Chia học sinh thành nhóm nam nữ (nhóm nữ học thể dục, nhóm nam ơn chạy tiếp sức sau đổi nội dung).
(2)(nam) 50 động tác
- Ôn tập nâng cao thành tích kỹ thuật động tác
* Bài thể dục nhịp điệu (nữ) 10 động tác
- Ôn tập nâng cao thành tích kỹ thuật động tác
* Củng cố: Bài thể duc nam,
nữ
2 Chạy tiếp sức:
- Ơn: Hồn thiện kĩ thuật trao –
nhận tín gậy
Cũng cố: Kĩ thuật trao - nhận
tín gậy
PHẦN KẾT THÚC:
1 Thả lỏng: chỗ thực hiện:
2-3 phút 14 -15 phút
11-12 phút
2-3 phút
5 phút
thực
- Đội hình thể dục nữ (4 hàng ngang)
cs
- Đội hình thể dục nam (2 hàng ngang) tập đổi hướng
cs
GV
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
- Giáo viên nhắc lại kỹ thuật động tác mà hs thực chưa xác, gọi học sinh lên thực lại, hs, gv nhận xét
- Đội hình chạy tiếp sức, (nam tập nhóm, nữ chia làm nhóm, nhóm thực chạy phối hợp trao nhận tín gậy, nhóm cịn lại chỗ phối hợp trao nhận tín gậy sau đổi ngược lại)
- Đội hình ph i h p trao nh n tín g y t i chố ợ ậ ậ ỗ
cs
- Đội hình chạy phối hợp trao nhận tín gậy (sau thực chạy ngược lại)
Khu trao nhận gậy x p móc báo hiệu * khu trao nhận gậy x p móc báo hiệu * khu trao nhận gậy x p móc báo hiệu * x p - ← - ←
10-15m 10-15m cs 10-15m
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
* Giáo viên gọi em học sinh lên thực kĩ thuật trao - nhận tín gậy, em cịn lại quan sát có ý kiến nhận xét Giáo viên nhận xét chung
- Đội hình th l ngả ỏ
(3)vươn thở, rủ tay, chân
2 Nhận xét: Giáo viên nhận xét hoạt động học sinh tiết học
- Giao tập nhà: Ôn TD nam, nữ, chạy tiếp sức chuẩn bị kiểm tra
3 Xuống lớp:
cs
GV
- Gv điều khiển học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp