át Teân baøi daïy Noäi dung troïng taâm Phöông phaùp ÑDDH Heä thoáng baøi taäp Troïng taâm chöông.. 1 1.[r]
(1)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
1
Giới thiệu chương trình
- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp
- Lợi ích tác dụng thể dục thể thao (mục 1)
Giảng giải, phân tích kỉ thuật, chia nhóm tập luyeän
Tranh tập hợp hàng dọc Tranh đội hình – –
2 Giới thiệu
chương trình
- Lợi ích tác dung thể dục thể thao (mục 2)
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số quy định
Giảng giải, phân tích
3
Đội hình đội ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay sang phải, quay sang trái, quay đằng sau - Bài thể dục: Học động tác, vươn thở, tay, ngực
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục
- Tư nghỉ,
nghiêm, quay phải (trái), quay đằng sau
- Động tác vươn thở, tay, ngực
Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay hướng, dóng hàng, dàn hàng, điểm số,
Bài thể dục: giới thiệu 09 động tác thể dục phát triển chung
4 Đội hình đội
ngũ
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, điểm số
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập
Tranh thể dục, Tranh dóng hành
- Tư dàn hàng, điểm số
- Động tác
(2)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Bài thể dục Chạy bền
- Bài thể dục: Ôn tập động tác, vươn thở, tay, ngực, học động tác chân bụng
- Chạy bước nhỏ, gót chạïm vào mơng
luyện chân
bụng
3
5 Đội hình đội
ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Ơn tập số kĩ học Học: Giậm chân chổ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, vòng trái
- Bài thể dục: Ôn vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Học động tác: Vặn mình, phối hợp
- Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục, tranh
- Giậm chân chổ,
- Động tác vặn mình, phối hợp
Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số,
Bài thể dục: giới thiệu 09 động tác thể dục phát triển chung
6 Đội hình đội
ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Ơn dóng hàng, dàn hàng, điểm số Học: Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục: Ôn động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, Học hai động tác nhảy, điều hòa
- Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục, Tranh đều, thẳng hướng
- Đổi chân sai nhịp
- Động tác nhảy điều hòa
4 Đội hình đội - Ơn thẳng hướng, đứng lại Giảng giải, Tranh Đi dều
(3)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Bài thể dục: Ôn từ động tác đến
- Trị chơi: Lị cị tiếp sức
phân tích, chia nhóm tập luyện
thể dục thẳng hướng, thể dục phát triển chung, chạy bền
8 Đội hình đội
ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Ơn thẳng hướng, vịng phải
- Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở đến động tác điều hòa
- Trò chơi: “Nhảy tiếp sức”
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục, còi
- Ôn thể dục phái triển chung
- Đi thẳng hướng, vịng phải
- Chạy bền
Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số,
Bài thể dục: 09 động tác thể dục phát triển chung
5 Đội hình đội
ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Hồn thiện: Đi thẳng hướng, vịng phải, quay trái, phải, quay đằng sau
- Bài thể dục: Hoàn thiện động tác vươn thở đến điều hòa
- Trị chơi: Chạy tiếp sức
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục, còi
- Hồn thiện thẳng hướng, ôn thể dục phát triển chung
- Chaïy bền
10 Đội hình đội
ngũ
- Hồn thiện: Đi thẳng hướng, vịng phải, quay phải, quay trái,
Giảng giải, phân tích kó
Tranh thể dục,
- Hồn thiện: quay
(4)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Bài thể dục Chạy bền
quay đằng sau
- Hoàn thiện: Từ động tác vươn thở đến động tác điều hòa
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
thuật, chia nhóm tập luyện
còi phải (trái),
quay đằng sau
- Ơn tồn thể dục phát triển chung
6
11 Đội hình đội
ngũ
Bài thể dục Chạy bền
- Tiếp tục hồn thiện: Quay phải, trái, quay đằng sau, điều
- Tiếp tục hoàn thiện thể dục từ động tác vươn thở đến điều hịa - Trị chơi: bật cóc tiếp sức
Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục, còi
- Hồn thiện tư quay
- Hoàn thiện thể dục
Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số,
Bài thể dục: giới thiệu 09 động tác thể dục phát triển chung
12 Đội hình đội
ngũ
Bài thể dục
- Tiếp tục hồn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, đều, thẳng hướng, vịng phải
- Hồn thiện thể dục chuẩn bị kiểm tra
Củng cố kiến thức, chia nhóm tập luyện
Tranh thể dục
Bài thể dục từ động tác đến
7 13 Kiểm tra Bài thể dục gồm động tác Kiểm tra học
sinh lược
(5)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
14 Đội hình đội
ngũ
Chạy nhanh Chạy bền
- Tiếp tục hồn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, thẳng hướng vòng phải
- Đứng mặt hướng chạy
- Vai hướng chạy, lưng hướng chạy
- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh chạy
nhanh, cịi hướng chạy,- Đứng mặt vai hướng chạy, lưng hướng chạy
- Chạy bền
Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số,
Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh
8 15 Đội hình đội
ngũ
Chạy nhanh
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, thẳng hướng vịng phải
- Ơn: mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát
- Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
- Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh chạy
nhanh, cịi thiện: Đi đều- Hồn thẳng hướng
- Ôn: Đứng vai, mặt, lưng hướng chạy
- Chaïy chổ
16 Đội hình đội
ngũ
Chạy nhanh
- Tiếp tục hồn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, thẳng hướng
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia
Còi, đồng hồ
- Mặt, vai, lưng hướng chạy
Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay hướng,
(6)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Chạy bền
- Ơn đ tác bổ trợ
- Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyền vật
- Luyện tập chạy bền
nhóm tập
luyện dóng hàng, dànhàng, diểm số,
đi
Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh
17 Đội hình đội
ngũ
Chạy nhanh
- Tiếp tục hoàn thiện: Quay phải, trái, quay đằng sau, thẳng hướng
- Ôn động tác bổ trợ
- Đứng vai, mặt, lưng hướng chạy – xuất phát
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Cịi, đồng hồ
- Quay trái, phải, quay đằng sau
- Các tư chạy,
18 Kiểm tra Đội hình, đội ngũ: Quay phải, quay
trái, quay đằng sau
Kiểm tra học sinh lược
10 19 Chaïy nhanh
Thể thao tự chọn: Đá cầu
- Ôn động tác bổ trợ: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát - Học: Chạy nâng cao đùi
- Làm quen với số động tác bổ trợ: Bật cóc, lị cị,
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Cịi, đồng
hồ, cầu đá cao đùi.- Chạy nâng - Làm quen với đá cầu
Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh TTTC: Giới
20 Chạy nhanh - Ôn số động tác bổ trợ: Đứng
mặt, vai, lưng hướng chạy, chạy Giảng giải,phân tích kĩ Tranh đácầu, tranh đánh tay, đi- Tại chỗ
(7)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
bước nhỏ, gót chạm mơng
- Học: Đứng chổ đánh tay, chuyển sang chạy 20 – 30m
- Ôn học động tác bổ trợ: Lị cị bật cóc
- Luyện tập chạy bền
thuật, chia nhóm tập luyện
chạy nhanh
còi chuyển sangchạy - Chạy bền
thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
11
21 Chaïy nhanh
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn: đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát
- Chạy nâng cao đùi
- Học: Xuất phát cao chạy nhanh 30m
- Ơn động tác bổ trợ Học kĩ thuật tâng cầu
- Chạy bền địa hình tự nhiên
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh xuất phát cao, tranh đá cầu, còi
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Kó thuật tâng cầu
Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
22 Chaïy nhanh
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát
+ Nâng cao đùi
+ Học kĩ thuật tâng cầu - Bài tập thể lực: Bật cóc
- Chạy bền địa hình tự nhiên
Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập luyện
Cịi, đồng hồ
- Xuất phát cao – chaïy nhanh 30 – 40m
- Tập thể lực: Bật cóc
12 23 Chạy nhanh - Ơn: Đứng mặt, vai, lưng hướng
chạy – xuất phát
Giảng giải, phân tích kó
Cịi, đồng hồ, cầu
- Kó thuật tâng cầu má
Chạy nhanh: hướng dẫn học
(8)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
+ Nâng cao đùi
+ Xuất phát chạy nhanh 30 – 40m + Tró chơi: Chạy tiếp sức
- Tập thể lực: Bật cóc
- Học kó thuật tâng cầu má bàn chân
- Trị chơi: Ló cị tiếp sức
thuật, chia nhóm tập luyện
trong bàn chân
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m
- Chạy bền
sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
24
Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát, xuất phát – chạy nhanh 50 – 60m
- Tiếp tục ôn:
+ Tâng cầu diện, tâng cầu má bàn chân
- Trị chơi: Bật xa tiếp sức
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Còi, đồng
hồ, cầu đá cao chạy- Xuất phát nhanh 50 – 60m
- Tâng cầu diện bàn chân
- Chạy bền
13 25 Chạy nhanh
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn: Chạy nâng cao đùi + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức + Xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m
- Ôn: Tâng cầu diện, tâng cầu má bàn chân
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Cầu đá, còi, đồng hồ
- Tâng cầu má ngồi bàn chân
- Xuất phát cao chạy
Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh
(9)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
- Học: Tâng cầu má bàn chân
- Chạy địa hình tự nhiên
nhanh 50 –
60m TTTC: Giớithiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
26 Chaïy nhanh
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn tập : Chạy nâng cao đùi, xuất phát cao chạy nhanh 60m
- Tập thể lực: Lị cị tiếp sức
- Ơn tập: Tâng cầu (chính diện, má trong, má ngồi)
- Một số động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Cầu đá, cịi, đồng hồ
Xuất phát cao chạy nhanh 60m
14 27 Chaïy nhanh
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn: Xuất phát cao – chaïy nhanh 50 – 60m
+ Chạy nâng cao đùi
- Ơn: Tâng cầu (chính diện, má trong, má ngoài)
- Học: Chuyền cầu hai người - Tập chạy vượt chướng ngại vật
Chia nhóm tập luyện, quan sát, sửa sai, phân tích
Cầu đá, cịi
- Ơn: Xuất phát cao, chạy nâng cao đùi
- Chuyền
cầu hai
người
Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ
thuật chạy
nhanh rèn luyệnsức nhanh
TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ
28 Chạy nhanh - Ôn xuất phát cao – chạy nhanh
50 – 60m
Chia nhóm tập luyện, quan sát
Cầu đá, cịi
Chuyền cầu theo nhoùm,
(10)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Thể thao tự chọn: Đá cầu
+ Chuaån bị kiểm tra
- Ơn: Tâng cầu (chính diện, má trong, má ngồi bàn chân), chuyền cầu theo nhóm
và sửa xuất phát
cao, chaïy nhanh
thuật đá cầu số luật đá cầu
15
29 Kiểm tra Xuất phát cao – chạy nhanh 60m Kiểm tra học
sinh lược
30 Thể thao tự
chọn: Đá cầu
Ôn: Kó thuật tâng cầu: + Tâng cầu diện
+ Tâng cầu má bàn chân
+ Chuyền cầu theo nhóm
Chia nhóm tập
luyện Cầu đá diện,Tâng cầu tâng cầu má bàn chân
16
31 OÂn tập học kì
I
Ơn tồn thể dục phát triển chung
Chia nhóm tập luyện
Hoàn thiện thể dục phát triển chung
32 Ôn tập học kì
I
Bài thể dục: Từ động tác vươn thở
đến động tác điều hịa Chia nhóm tậpluyện thể dụcHồn thiện phát triển chung
17 33 Ôn tập học kì I
Ơn tồn thể dục phát triển
chung: Động tác vươn thở đến Chia nhóm tậpluyện thể dụcHoàn thiện
(11)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
động tác điều hịa phát triển
chung
34 Kiểm tra học
kì I
Kiểm tra toàn thể dục: Động tác vươn thở đến động tác điều hòa
Kiểm tra học sinh lược
18
35 Kieåm tra tiêu
chuẩn rèn luyện
Kiểm tra thành tích chạy nhanh Kiểm tra theo thứ tự sỉ sốp lớp, học sinh thực lần
36 Kieåm tra tiêu
chuẩn rèn luyện
Kiểm tra tư quay (ĐHĐN) Kiểm tra theo thứ tự sỉ số lớp 19 37 Thể thao tự
chọn: Đá cầu Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn kó thuật tâng cầu:
+ Tâng cầu diện bàn chân, tâng cầu má bàn chân - Học: Chuyền cầu người
- Học số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước, đá lăng sang ngang
+ Trò chơi nhảy ô tiếp sức - Trò chơi: Chạy tiếp sức
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Tranh cầu đá, tranh bật nhảy
- Chuyeàn cầu theo
nhóm
ngưới
- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang
TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
38 Bật nhảy - Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá Phân tích kĩ Tranh bật - Ôn đá lăng Bật nhảy: giới
(12)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
laêng sang ngang
- Ơn: Chuyền cầu theo nhóm 2, người
- Trị chơi: Bật xa tiếp sức
thuật, giảng
giải, chia
nhóm tập luyện
nhảy, tranh
đá cầu trước, đálăng sang ngang
- Chuyeàn cầu theo nhóm
thiệu cho học sinh kỹ thuật bật xa rèn luyện sức bật học sinh
TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
20 39 Bật nhảy Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang
- Ơn động tác bổ trợ: Bật cóc, lị cị
- Học: Kĩ thuật phát cầu thấp chân - Trị chơi: Chạy tiếp sức
Chia nhóm tập luyện, quan sát, sửa sai
Cầu đá,
lưới trước, đá- Đá lăng lăng trước – sau, đá lăng sang ngang
- Kó thuật phát cầu thấp chân
40 Bật nhảy
Thể thao tự chọn: Đá cầu
- Ôn đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang
+ Trị chơi: Bật cóc tiếp sức
+ Học: Đà bước, giậm nhảy – đá lăng
- Ơn: Chuyền cầu theo nhóm 2, người
+ Phát cầu qua lưới
+ Trị chơi: Lị cị tiếp sức
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Cầu đá lưới
- Phát cầu qua lưới
- Chạy bền địa hình tự nhiên
- Đà bước đá giậm nhảy, đá lăng
Bật nhảy: giới thiệu cho học sinh kỹ thuật bật xa rèn luyện sức bật học sinh
TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ
(13)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Chạy bền - Chạy bền địa hình tự nhiên thuật đá cầu
một số luật đá cầu
21 41
Bật nhảy
Thể thao tự chọn: Đá cầu
Chạy bền
- Đà bước đá lăng trước – sau + Đá lăng sang ngang
+ Đà bước giậm nhảy đá lăng + Học bật xa
+ Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- Ôn tập: Chuyền cầu theo nhóm + Phát cầu thấp chân
- Trị chơi: Lị cị tiếp sức, chạy tiếp sức
Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện
Cầu đá lưới
- Đà bước giậm nhảy đá lăng, bật xa, phát cầu thấp chân
- Trò chơi tiếp sức
42 Bật nhảy
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ôn động tác bổ trợ: + Đá lăng trước – sau + Đá lăng sang ngang
+ Đà bước giậm nhảy đá lăng + Bật xa
- Ôn: Tâng cầu diện mu bàn chân
+ Hồn thiện phát cầu thấp chân - Chạy địa hình tự nhiên
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Cầu đá, hố
cát, lưới phát cầu thấp- Hoàn thiện chân
- Đà bước giậm nhảy đá lăng
Bật nhảy: giới thiệu cho học sinh kỹ thuật bật xa rèn luyện sức bật học sinh
TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
22 43 Bật nhảy - Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
+ Học: Chạy đà đến bước – giậm nhảy
Chia nhóm tập luyện, quan sát hướng dẫn tập
Cầu đá, hố cát, lưới
- Chạy đà đến bước giậm nhảy
(14)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Ơn tập tiếp tục hồn thiện kĩ thuật phát cầu qua lưới
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
luyện đá lăng
- Phát cầu thấp chân qua lưới
44 Bật nhảy
Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn tập phát triển chân
+ Bật cóc, lò cò
- Hồn thiện kĩ thuật phát cầu nâng cao thành tích
- Chạy địa hình tự nhiên
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Cầu đá, hố cát, lưới
- Bài tập thể lực phát triển chân
- Hồn thiện nâng cao thành tích phát cầu
Bật nhảy: giới thiệu cho học sinh kỹ thuật bật xa rèn luyện sức bật học sinh
TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu số luật đá cầu
23 45 Bật nhảy Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền
- Chạy đà tự – nhảy xa + Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- Ơn tập: Hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
+ Kĩ thuật phát cầu qua lưới - Trò chơi chạy tiếp sức
Chia nhóm tập luyện, quan sát hướng dẫn tập luyện
Cầu đá, hố cát, lưới
- Chạy đà tự nhảy xa
- Hoàn thiện kĩ thuật phát cầu
46 Bật nhảy
Thể thao tự
- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Ơn tập thể lực:
+ Bật cóc, lị cị + Trị chơi nhảy cừu
Chia nhóm tập luyeän
Cầu đá, hố cát, lưới
Tập thể lực chân
(15)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
chọn: Đá cầu - Ơn tập: Hồn thiện nâng cao
thành tích, chuẩn bị kiểm tra
24
47 Thể thao tự
chọn: Đá cầu
Kiểm tra: Phát cầu diện mu bàn chân qua lưới
Kiểm tra học sinh lược
Cầu đá
48 Bật nhảy
Chạy bền
- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Ơn tập thể lực: Bật cóc, lò cò + Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) địa hình tự nhiên
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Hố cát Tập thể lực sức mạnh chân, chạy bền - Chạy bền
Bật nhảy: giới thiệu cho học sinh kỹ thuật bật xa rèn luyện sức bật học sinh
25 49 Bật nhảy Chạy bền
- Trị chơi: Chạy tiếp sức + Ơn thể lực: Bật cóc, lị cị - Chạy địa hình gấp khúc + Trị chơi: Hai lần hít vào hai lần thở
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Hố cát Trò chơi tiếp
sức, tập thể lực chân, Chạy bền
Bật nhảy: giới thiệu cho học sinh kỹ thuật bật
xa rèn luyện sức bật học
sinh
50 Bật nhảy
Chạy bền
- Ơn tập thể lực:
+ Trò chơi: Bật xa tiếp sức - Chạy địa hình tự nhiên: + Nam 350m
+ Nữ 300m
Chia nhóm tập luyện
Hố cát Tập thể lực chân chạy bền: nam 350m, Nữ 300m
(16)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
26
51 Bật nhảy
Chạy bền
- Trò chơi: Nhảy cừu
- Chạy địa hình tự nhiên
Chia nhóm tập
luyện nhảy cừu.Trị chơi
52 Bật nhảy
Chạy bền
- Ơn tập thể lực: + Bật cóc, lị cị
- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên: Nam 350m, Nữ 300m
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Hố cát - Tập thể lực chân
- Chạy bền
27 53 Bật nhảy Chạy bền
- Ơn tập: Đà đến bước giậm nhảy – đá lăng
+ Đà tự – nhảy xa
- Chạy nhẹ nhàng theo thời gian: Nam phút, Nữ phút
Chia nhóm tập
luyện Hố cát nhảy xa, đà 1- Đà tự đến bước giậm nhảy đá lăng
- Chạy bền
Bật nhảy: giới thiệu cho học sinh kỹ thuật bật
xa rèn luyện sức bật học
sinh
54 Bật nhảy
Chạy bền
- Hồn thiện bật xa nâng cao thành tích
- Chạy nhẹ nhàng theo thời gian: + Nam phút
+ Nữ phút
Chia nhóm tập luyện
Hố cát - Hồn thiện
bật xa nâng cao thành tích
- Chạy bền
(17)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
28
55 Bật nhảy
Chạy bền
- Hồn thiện bật xa nâng cao thành tích, chổ bật xa
+ Chuẩn bị kiểm tra
- Chạy bền địa hình tự nhiên: + Nam phút
+ Nữ phút
Chia nhóm tập luyện, quan sát hướng dẫn tập luyện
- Tại chổ bật xa
- Chạy bền
56 Bật nhảy Kiểm tra: Tại chổ bật xa Kiểm tra học
sinh lược
29 57 Ném bóng
Chạy bền
- Tung bắt bóng hai tay ngồi xổm tung bắt bóng, bắt bóng qua khoeo chân
- Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai - Luyện tập chạy bền
Giảng giải, phân tích, chia nhóm luyện tập
Bóng 150 gam, tranh vẽ
Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng qua khoeo chân
Ném bóng: giới cho học sinh kỹ thuật chạy đà, kỹ thuật ném bóng số tập bổ trợ
58 Ném bóng - Ôn tập: Tung bắt bóng
hai tay,ngồi xổm tung bắt bóng + Bài tập phát triển tay: Chống đẩy
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Bóng 150 gam, tranh vẽ
Cách cần bóng, ném bóng trúng đích
(18)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
Chạy bền
+ Học cách cần bóng, ném bóng trúng đích
- Chạy nhẹ nhàng địa hìng tự nhiên theo thời gian:
+ Nam phút + Nữ phút
30
59 Chạy bền Kiểm tra: Nam chạy phút Nữ
chạy phút
Kiểm tra nam, nữ riêng
60 Ném bóng - Tập phát triển sức mạnh tay:
Chống đẩy
+ Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng Học: Đứng vai hướng ném, xoay người – ném bóng xa, đà bước ném bóng xa
Chia nhóm tập luyện, phân tích
Bóng 150 gam, tranh vẽ
Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa, đà bước ném bóng xa
Ném bóng: giới cho học sinh kỹ thuật chạy đà,
kỹ thuật ném bóng số
bài tập bổ trợ
31 61 Ném bóng - Tập phát triển sức mạnh tay:
Chống đẩy
- Học: Chạy đà tự – ném bóng xa
Chia nhóm tập
luyện Bóng 150gam, tranh veõ
Tập sức mạnh tay, chạy đà tự ném bóng xa
(19)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
62 Ném bóng - Đà bước ném bóng xa
- Chạy đà tự – ném bóng xa + Trị chơi: Cưỡi ngựa tung bóng
Chia nhóm tập
luyện Bóng 150gam, tranh vẽ
- Đà bước ném bóng xa - Chạy đà tự ném bóng xa
32
63 Ném bóng - Ơn: Đà bước ném bóng xa
- Chạy đà tự – ném bóng - Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai
Chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai
Bóng 150 gam, tranh veõ
- Chạy đà tự ném bóng xa
- Trò chơi: Ném bóng vòng vào cổ chai
64 Ném bóng
Kiểm tra
Ném bóng: Chạy đà tự – ném
bóng xa Kiểm tra họcsinh lược
33 65 Ôn tập học kì II
Bật nhảy: Tại chổ bật xa Chia nhóm tập
luyện
Hố cát
66 Ôn tập học kì
II
Hồn thiện kĩ thuật Chia nhóm tập
luyện Hố caùt
(20)T
ha
ùng
T
ua
àn
T
ie
át Tên dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thốngbài tập Trọng tâmchương
34
67 Ôn tập học kì
II
Bật nhảy: Hoàn thiện kĩ thuật bật xa
Chia nhóm tập luyện
68 Kiểm tra cuối
naêm
Tại chổ bật xa Theo thứ tự sỉ
số lớp
Hố cát
35
69 Kiểm tra tiêu
chuẩn rèn luyện
Kiểm tra thành tích ném bóng Theo thứ tự sỉ
số lớp
Bóng 150 gam
70 Kiểm tra tiêu
chuẩn rèn luyện
Kiểm tra thành tích chạy bền Theo thứ tự sỉ
số lớp
Duyệt Tổ trưởng Duyệt Ban Giám Hiệu