the duc 6 ki 1 chuan

- Gióp cho HS ph¸t triÓn mét sè nhãm c¬ chÝnh cña c¬ thÓ nh»m ph¸t triÓn toµn diÖn h¬n vÒ søc khoÎ còng nh thÓ h×nh.. - BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn còng nh trong cu[r]

(1)

Tuần: Ngày soạn…/…./… TiÕt: 1, dạy Ngy son/./

- Mục tiêu nội dung chơng trình. - lợi ích tác dụng TDTT.

- biên chế tỉ tËp lun - chän c¸n sù.

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Nhằm giúp HS nắm số hiểu biết dắn TDTT để em tích cực rèn luyện - Giúp HS có thái độ, hành vi tốt ứng xử với bạn bè, ngời lớn

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng (có thể phòng học)

III Tiến trình lên lớp:

Nội dung Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2

ổ n định tổ chức:

- Cho HS h¸t tËp thĨ

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng cánh tay cho học sinh ngồi xuống

B.Phần bản 1 Mục tiêu:

- Có sù hiĨu biÕt vỊ TDTT

- Biết cách chơi trò chơi động tác bổ trợ

- Thực kỹ động tác - Có tác phong nhanh nhẹn

- BiÕt øng xö tập luyện TDTT 2 Ch ơng trình TD 6

- ĐHĐN: nội dung ĐHĐN - Bài TD : Bài TD động tác

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ trợ

- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Ném bang: Một số trò chơi, động tỏc b tr

- Giáo viên nêu mục tiêu

- HS lắng nghe trả lời theo câu hỏi GV

- Giáo viên trình bày nội dung ch-ơng trình TD6

3 Lợi ích TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách ng-êi

- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt tham gia hoạt động có hiệu cao

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phịng chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ… - Luyện tập TDTT giúp phát triển tố chất vận động nh sức nhanh, sức manh,

- Giáo viên đặt câu hỏi gọi HS đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích tác dụng nh thể ngời?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lêi: + Phßng chãng bƯnh tËt

+ Tăng tuổi thọ

+ Tăng cờng søc kh

+ Phát triển tố cht ng

Giáo viên: Ho Vaờn Trung Trang1 Năm học : 2010 -2011

(2)

søc bỊn vµ sù mỊm dÏo khÐo lÐo… 4 T¸c dơng cđa TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên phơng pháp làm cho xơng tiếp thu máu khoẻ hơn, trao đổi chất thể nhanh

- Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt - Tập luyện TD giống nh dao lởi: Nếu phơng pháp giúp cho thể khoẻ manh, ngợc lại dễ bị mắc bệnh

5 Biªn chÕ tỉ tËp lun:

- Líp chia thµnh tỉ tËp lun (2 nam, n÷)

- cán phụ trách chung (có khiếu TD tác phong nhanh nhẹn) 6 Một số quy định

- Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng tiện vào học

- Phải cất dụng cụ nơi hết học

+ Cơ thể lu thông tuần hoàn tèt h¬n…

+ Cịn sai phơng pháp sữ bị mắc bệnh nh phát triển khơng đều, thể không cân đối , vẹo cột sống…

C PhÇn kÕt thóc * Cịng cè

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức ó hc

- Cho HS trả lời câu hái:

+ TD gåm nh÷ng néi dơng nào? + Lợi ích TDTT?

+Tác dụng cña TDTT?

+ Nêu quy định hc mụn TD * Xung lp

- Giáo viên lµm thđ tơc xng líp

- Giáo viên đặt số câu hỏi gọi HS trả lời:

Tuần: Ngày soạn…/…/… TiÕt: dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Bài TD: - Học động tác (Vơn th tay ngc).

- Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn, biÕt kÝnh trọng thầy cô giáo - Giúp cho HS phát triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

8(P) Mỗi

- Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng

(3)

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

3 Bài củ:

- Nêu lợi ích,tác dụng TDTT

đtác thực lần nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên híng dÉn cho HS khëi

động

-Gọi HS trả lời gọi HS nhận xét - GV đánh giá cho điểm HS B.Phần bn

1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn trớc thẳng

- §iÓm sè theo chu kú 1-2

32 (P) (12p) 3-5 lần

- Giáo viên phân tích hớng dẫn cho HS thực nội dung (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Lp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chào báo cáo

- Xin phÐp vµo líp

2- Bài TD phát triển chung động tác: a Động tác Vơn thở

C¸c nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4

nhng i bờn.

b Động tác Tay

Cỏc nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

c Động tác Ngực:

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4

nh-5 lần lần lần lần (12p) lần nhịp

4 lần nhịp

- GV làm mẫu cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn

- GV làm mẫu đông tác cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn - HS : chia nhóm (nam,nữ) tập luyện

- Giáo viên quan sát chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV tËp trung häc sinh vµ gäi tõng nhãm em lªn thùc hiƯn

- Gọi HS lên nhận xột ỏnh giỏ tng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơi

(4)

ng đổi bên.

3- Ch¹y bỊn:

Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở (8p)

trò chơi

C.Phần kết thúc 1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

- Giao viên hướng dẫn cho HS thả lỏng

Tuần: Ngy son// Tiết: dạy Ngày dạy / /

- HN: + Ôn: Các kỹ học

+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số. - Bài TD:+ Ôn động tác học

+ Học động tác (Chân, Bụng).

- Ch¹y bền: Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mong I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn, biết kính trọng thầy cô giáo - Giúp cho HS phát triển số nhóm

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tin II.

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

3 Bµi cđ:

Tập thể dục từ động tác vơn thở đến động tỏc ngc

8(P) Mỗi đtác thực lần nhÞp

3x20m 3x20m 3x20m

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần bản

1.§H§N

- Ôn: nội dung học - Học: Tập hợp hàng ngang:

32 (P) (12p)

5 lÇn

GV hớng dẫn cho HS thực trin khai i hỡnh luyn

Giáo viên: Ho Văn Trung Trang4 Năm học : 2010 -2011

(5)

Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn phải th¼ng”

- Dàn dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ 2- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn động tác học

a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực

Hc ng tỏc Chõn Bụng d Động tác Chân

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

e Động tác Bụng

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

3- Ch¹y bỊn: - Ch¹y bíc nhá

- Ch¹y gãt chạm mông

(12p) Cho HS tập 5-7 lần

4 lần nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun - HS : chia nhãm (nam,n÷) tËp luyện

- Giáo viên quan sát chỉnh sữa kü thuËt cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở đến động tác bụng

- GV tập trung học sinh gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác

- Gọi HS lên nhận xột ỏnh giỏ tng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực

C.Phần kết thúc 1.Thả l ng

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Giáo viên híng dÉn cho HS th¶ lỏng

Tuần: Ngy son// Tiết: dạy Ngày dạy / /

- HN: - Ôn: Các kỹ học.

- Học: Giậm chân chổ, đều-đứng lại,đi thẳng hớng v vũng phi, vũng trỏi

(6)

- Bài TD: - Ôn động tác học

- Học động tác (Vặn mình, phối hợp). - Chạy bền: - Ơn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm v mơng I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen häc tËp - Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày II.

1 Nhận líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi

- Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

3 Bµi cđ:

Tập thể dục động tác vơn th, mỡnh, phi hp

8(P) Mỗi đtác thực lần nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

1.§H§N

- Ơn: nội dung hc

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn dồn hàng, nghiêm nghĩ, quay hớng

- Häc :

+ Giậm chân chổ + Đi , đứng lại

+ Đi thẳng hớng,và vòng phải(trái)

32 (P) (12p)

5 lÇn

- Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

- Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát

- Gọi 3-5 HS lên thực hiện-GV vừa hô vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể cách chuyền híng ®i

- Líp chia nhãm tËp lun em thay lên điều khiển

2- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn động tác học

a §éng tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e §éng t¸c Bơng

Học động tác Vặn minh Phối hợp f Động tác Vặn

(12p) Cho

HS tËp tõ 3-5 lÇn

4 lần nhịp

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát söa sai cho HS

- GV: Võa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tËp lun - HS : chia nhãm (nam,n÷) tập luyện

- Giáo viên quan sát chỉnh s÷a kü thuËt cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở đến động tác phối hp

(7)

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

g Động tác Phối hợp

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bên.

3- Ch¹y bỊn: - Ch¹y bíc nhá

- Ch¹y gót chạm mông

4 lần nhịp

(8p)

- Gọi HS lên nhn xột ỏnh giỏ tng em

Giáo viên hớng dÉn cho häc sinh thùc hiƯn

C.PhÇn kÕt thóc 1.Thả l ng

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: Ngy son// Tiết: dạy Ngày dạy / /

- HN: - Ôn: Một số kỹ học. - Học: Đổi chân sai nhịp - Bài TD: - Ôn động tác học

- Học động tác (Nhảy, Điều hòa) - Chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen häc tËp - Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày II.

1 Nhận líp:

- KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

Giáo viªn: Hồ Văn Trung Trang7 Năm học : 2010 -2011

(8)

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

3 Bµi cđ:

Tập thể dục động tác tay, chân, bụng

3x20m 3x20m 3x20m

1.§H§N

- Ôn số nội dung đả học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn dồn hàng, nghiêm nghĩ, quay hớng, giậm chân chổ, đều, đứng lại thẳng hớng,và vòng phải(trái)

- Học đổi chân sai nhịp

32 (P)

(12p) - Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

- Líp chia nhãm tËp lun em thay lên điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan sát

- Lớp chia nhóm ôn luyện

- Giáo viên quan sát sữa sai cho HS 2- Bài TD phát triển chung động tác:

Ôn động tác học a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp

Học động tác Nhảy Điều hoà h Động tác Nhảy

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bờn.

i Động tác Điều hoà

Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nh-ng đổi bờn.

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển søc bÒn

(12p)

Cho HS tËp tõ 3-5 lần

4 lần nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát söa sai cho HS

- GV: Võa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tËp lun - HS : chia nhãm (nam,n÷) tập luyện

- GV cho HS «n toµn bµi

- Gọi HS lên nhận xét đánh giá em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực trò chơi chạy zích zắc

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

(9)

Tuần: Ngày soạn…/…/… TiÕt: dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: + Ôn số kỹ học sinh thực yếu - Bài TD:+ Ôn TD phát chung (9 động tác)

- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập nh rèn luyện tố chất vận động

- Gióp cho HS phát triển số nhóm thể nhằm phát triển toàn diện sức khoẻ nh thĨ h×nh

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn nh cuốc sng hng ngy II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

3 Bµi cđ:

Tập thể dục động tác vặn minh, phi hp, nhy

3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

1.§H§N

- Ơn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

+ Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hớng, + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm

- HS yếu nhóm tập theo nhóm

- GV quan sát theo dõi nhóm Nhóm yếu ND sữa nội dung ú

- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyÖn

2- Bài TD phát triển chung động tỏc: (12p)

(10)

Ôn TD học a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i ng tỏc iu ho

Yêu cầu:

- HS thực nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải)

- C¸n sù võa hô vừa quan sát

- Chú ý thực xong nhịp hô nhịp khác

Trò chơi phát triển sức bền

Cho HS tập từ 3-5 lần

(8p)

- HS : chia nhãm (nam,n÷) tËp lun

- Gọi HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực trò chơi chạy vòng số

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng s©n - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lỏng

Tuần: Ngày son//

Tiết: dạy Ngày dạy / /

- HN: + ễn số kỹ học sinh thực yếu - Bài TD:+ Ôn TD phát chung (9 ng tỏc)

- Chạy bền: Trò chơi phát triển søc bỊn I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập nh rèn luyện tố chất vận động

- Giúp cho HS phát triển số nhóm thể nhằm phát triển toàn diện sức khoẻ nh thể hình

- Bit dụng kiến thức học vào thực tiễn nh cuốc sống ngày II.

Địa điểm ph ơng tiện:

(11)

- Sân TD, còi

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

3 Bµi cđ:

Tập thể dục động tác vặn minh, phi hp, nhy

3x20m 3x20m 3x20m

ng

1.§H§N

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm

- HS yếu nhóm tập theo nhóm

- GV quan sát theo dõi nhóm Nhóm yếu ND sữa nội dung ú

- Yêu cầu : HS nghiêm túc tËp luyÖn

2- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn TD học

a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin ỳng nhp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán vừa hô vừa quan sát

(12p)

Cho HS tập từ 3-5 lần

- HS : chia nhãm (nam,n÷) tËp luyện

- Gọi HS lên nhận xét đánh giá em

Giáo viên: Ho Vaờn Trung Trang11 Naờm học : 2010 -2011

(12)

3- Ch¹y bền:

Trò chơi phát triển sức bền (8p) Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thựchiện trò chơi chạy zích zắc C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lỏng

Tuần: Ngày soạn…/…/…

Tiết: dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn kỹ nng ó hc

- Bài TD: Ôn tập hoàn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi ph¸t triĨn søc bỊn I.

Mục đích:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống hng ngy

II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên tập trung dội hình hàng ngang (dọc)

3x20m 3x20m 3x20m

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên ỏnh giỏ v cho im

(13)

B.Phần bản 1.ĐHĐN

- ễn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

32 (P)

(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhóm 4-6 em

- Tõng HS thay lªn thùc hiƯn công tác huy

- GV quan sát theo dâi tõng nhãm vµ sưa sai khÈu lƯnh cho nhóm - Yêu cầu : hô lệnh dứt khoát mạnh mẽ

2- Bi TD phỏt trin chung động tác: Ôn TD học

Yêu cầu:

- HS thc hin nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phi)

Trò chơi ph¸t triĨn søc bỊn

(12p)

Cho HS tËp từ 3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho HS

- HS : chia nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện t hon thin ng tỏc

- Gọi HS lên nhận xét ỏnh giỏ tng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực trò chơi khéo vớng chân

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

(14)

Tuần: Ngy son// Tiết: 10 dạy Ngày dạy / /

- HN: Hồn kỹ học

- Bµi TD: Ôn tập hoàn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I.

Mc ớch:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN thể dục phát triển chung

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày

II.

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

- Khởi động chun mơn: - Chạy bớc nhỏ

3 Bµi cđ:

Gäi HS lªn tËp trung dội hình hàng ngang (dọc)

3x20m 3x20m 3x20m

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

ng

1.§H§N

32 (P)

- Từng HS thay lên thực công tác huy

- GV quan sát theo dõi nhóm sửa sai lệnh cho nhóm - Yêu cầu : hô lệnh dứt khoát mạnh mẽ

2- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn TD học

a §éng tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân

(12p)

Cho HS tập từ

- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho HS

- HS : chia nhiỊu nhãm (nam,n÷) tËp lun, tù tËp lun tự hoàn thiện

(15)

e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phi)

3-5 lần

(8p)

ng tỏc

- GV tËp trung học sinh gọi nhóm lên thực thĨ dơc

- Gọi nhóm khác lên nhận xét ỏnh giỏ nhúm va

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện trò chơi khéo vớng chân

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

TiÕt: 11 dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn kỹ học - Bài TD: Hoàn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn vµ cịng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày

II.

1 NhËn líp: 8(P) - Líp trëng tËp trung hàng ngang cự

(16)

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tỏc quay cỏc hng?

Mỗi đtác thực lần nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

li hẹp

ng

1.§H§N

- Hồn thiện nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

32 (P)

(12p) - Chia HS thµnh nhiều nhóm nhóm 4-6 em

- GV quan sát theo dõi nhóm sửa sai lệnh cho nhóm * Yêu cầu :

- Khi hô lệnh dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ

2- Bi TD phỏt trin chung động tác - Bớc đầu hoàn thiện TD

Yêu cầu:

- HS thực nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm ri va phi)

(12p)

Cho HS tËp tõ 3-5 lÇn

(8p)

- HS : chia nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động tác

- Giáo viên quan sát chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS

- GV tËp trung häc sinh gọi nhóm lên thực

- Gi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa thực hin

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực

Giáo viên: Ho Vaờn Trung Trang16 Naờm hoùc : 2010 -2011

(17)

Trò chơi phát triển sức bền hiện trò chơi ngời thừa thứ ba C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

Tuần: Ngày soạn…/…/….N

- ĐHĐN: Hoàn kỹ học - Bài TD: Hoàn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn vµ cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung

II.

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Khi ng chuyờn mụn: - Chạy bớc nhỏ

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác đổi chân sai nhp?

3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giỏ v cho im

B.Phần bản 32 (P)

(18)

1.§H§N

- Hoàn thiện kỹ học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay hớng, + Giậm chân chổ,

- GV quan sát theo dâi tõng nhãm vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhóm * Yêu cầu :

- Khi hô lệnh dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ

2- Bài TD phát triển chung động tác - Bớc đầu hồn thiện TD

a §éng tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà

Yêu cÇu:

- HS thực nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải)

- C¸n vừa hô vừa quan sát

(12p)

Cho HS tËp tõ 3-5 lÇn

(8p)

- HS : chia nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động tỏc

- GV tËp trung häc sinh gọi nhóm lên thực

- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa thc hin

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện trò chơi Chạy Zích zắc

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

(19)

Tuần: Ngy son// Tiết:13 dạy Ngày dạy / /

kiĨm tra bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ thông qua thể dục - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi kiÓm tra

- Khởi động chuyờn mụn:

10(P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng dang tay - HS tự khởi động ôn lại TD B.Phần bản

1 KiÓm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung đánh giá 10-9 Hồn thiện động tác đẹp

8-7 Hoàn thiện động tác,khơng đẹp 65 Có tỏc sai, u p

3-4 Tất trờng hợp lại

30(P) Mỗi

HS kiểm

tra lần

C.Phần kết thúc

1.Thả lng : - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS

3(P)

2(P)

Tuần: 7 Ngày son//.

Tiết: 14 dạy Ngày dạy / /

- HN: Hon hin k nng ó hc

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát Trò chơi chạy tiÕp søc

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trờn a hỡnh t nhiờn

(20)

Một số động tác hồi tĩnh sau chạy I.

Mục đích:

- Hoàn thiện nâng cao kỹ ĐHĐN

- Bớc đầu trang bị cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh - Rèn luyện tính tích cực HS thông qua chạy bền

II.

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cñ:

Gọi HS lên thực động tác quay phải, trái, sau?

3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

1.§H§N

- Hồn thiện kỹ học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc Dóng hàng, dàn dồn hàng Nghiêm nghĩ, quay hớng Giậm chân chổ Đi đều, đứng lại …

32 (P)

(8 p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhóm 4-6 em

- Tõng HS thay lªn thùc hiƯn công tác huy

- GV quan sát theo dâi tõng nhãm vµ sưa sai cho HS

2- Chạy nhanh

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

b Đứng Vai hớng chạy xuất phát

(16p) - Giáo viên làm mẫu

- Giáo viên phân tích động tác - Giáo viên vừa phân tích vừa thị

ph¹m

- HS quan sát

- Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát

- Gi 2-3 HS nhn xét động tác bạn vừa thực

- Líp tập luyện

(21)

c Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d Trò chơi: chạy tiếp sức 3- Chạy bền:

Cho HS chạy địa hình tự nhiên

(8p)

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơi

- Chia lớp thành nhóm chạy (nam phút, nữ phút)

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- ĐHĐN: Hoàn kỹ nng ó hc

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát Chơi Trò chơi

- Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc I.

Mục đích:

- Hoµn thiện nâng cao kỹ ĐHĐN

- Trang bị cho HS số kỹ phản xạ ch¹y nhanh - RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua số trò chơi

- Rốn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào cuốc sng hng ngy

II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

- Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nh

3x20m

+ Líp trëng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

(22)

3 Bµi cđ:

Gọi HS lên thực động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

3x20m 3x20m

1.§H§N

- Hồn thiện k nng ó hc:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc Dóng hàng, dàn dồn hàng Nghiêm nghÜ, quay c¸c híng

+ Giậm chân chổ Đi đều, đứng lại …

32 (P)

(8 p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhãm 4-6 em

- Tõng HS thay lªn thực công tác huy

*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung nào

cho ụn luyn ni dung

HS thự tốt cho nâng cao k nng ó hc

2- Chạy nhanh Ôn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d Trò chơi: chạy tiếp sức

3- Ch¹y bỊn: - Ch¹y tai

- Chạy theo đờng gấp khúc

(16p)

(8p)

- Lớp tập luyện kỹ xuất phát

Giỏo viên hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS i thi u

Đội thứ chống đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20

- Giáo viên làm mẫu động tác cho HS quan sát

Sau chia HS thành nhóm ơn luyện GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS 2đội thi đấu, đội thua chống đẩy 20

C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lỏng :

5 (P)

(3p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

(23)

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

(2P)

Tuần: Ngày son//

- HN: Hon kỹ học

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ học

Chơi Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật“ ” - Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn nâng cao kỹ ĐHĐN

- Trang bị cho HS số kỹ phản xạ ch¹y nhanh - RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua số trò chơi

- Rốn luyn cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập HS - Biết vận dụng kiến thức học vào cuốc sống hng ngy

II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Chạy ch

3x20m 3x20m 3x20m

động

1.§H§N

- Hoàn thiện kỹ học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc Dóng hàng, dàn dồn hàng Nghiêm nghĩ, quay hớng

+ Giậm chân chổ Đi đều, đứng lại …

32 (P)

(8 p) - Chia HS thành nhiều nhóm nhóm 4-6 em

cho ơn luyện nội dung

HS thù hiƯn tốt cho nâng cao kỹ nẵng

(24)

đã học

2- Ch¹y nhanh Ôn

d Trò chơi: Chạy tiếp sức chun vËt“ ”

3- Ch¹y bỊn: - Ch¹y tai chæ

- Chạy theo đờng gấp khúc

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực nội dung giáo viên đề

(16p)

(8p)

- Líp tập luyện kỹ xuất phát

Giỏo viờn hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS đội thi u

Đội thứ chống đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20 Chia HS thành nhóm ôn luyện GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

C.Phần kÕt thóc 1.Th¶ lỏng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

Tun : Ngy son//

(25)

TiÕt: 17 bµi dạy Ngày dạy / /

- HN: Hoàn kỹ học

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ học - Chơi Trị chơi I.

Mục đích:

- Hoàn thiện kỹ ĐHĐN Trang bị cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh - RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua số trò chơi Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tËp cña HS

- Biết vận dụng kiến thức học vào cuốc sống ngày II.

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giỏo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dn ng

B.Phần bản 1.ĐHĐN

- Hồn thiện kỹ học:

2- Ch¹y nhanh

d Trò chơi: Chạy tiếp søc“ ”

32 (P) (16 p)

(16p)

cho ôn luyện nội dung

HS thự tốt cho nâng cao kỹ nẵng học

- Líp tập luyện kỹ xuất phát

Giáo viên tổ choc cho HS chơi trò chơi

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học

5 (P) (3p)

(2P)

TiÕt: 18 Ngy dy/./ dạy

kim tra i hỡnh i ng

(26)

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ Đội hình- đội ngũ - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi kiĨm tra

- Khởi động chuyên mụn:

10(P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng dang tay - HS tự khởi động ôn lại TD B.Phần bản

1 KiĨm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung đánh giá 10 Thực xác

kỹ quy định

8 Thực , xác nh-ng cha đẹp

7

6 Có ích kỹ sai

4 Tất trờng hợp lại

30(P) Mỗi

HS kiểm

tra lÇn

Veefookieemr tra nội dung nội dung ó hc

C.Phần kết thúc

1.Thả lng : - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS

3(P)

2(P)

Tuần:10 Ngày soạn…/…/…

Tiết: 19 dạy Ngày d¹y ./ /

- Chạy nhanh: Ơn số động tác bổ trợ đã, trò chơi Học động tác nâng cao đùi

-Tự chọn: Làm quen với số động tác bổ trợ, trò chơi I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS số kỹ phản xạ chạy nhanh

- Trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo, xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua số trò chơi

- Bit dng kiến thức học vào cuốc sống ngy II.

(27)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cñ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Đứng mặt hớng chạy - XP

3x20m 3x20m 3x20m

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho im B.Phn c bn

1Chạy nhanh Ôn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

32 (P) (10 p)

Lớp tập luyện kỹ xuÊt ph¸t

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi Chia HS đội thi đấu

Đội thứ chống đẩy 10 Đội thứ chống đẩy 20 Học chạy nâng cao đùi:

2- Tự chọn đá cầu:

- Cho HS lµm quen víi cầu:

Trò chơi: Tâng cầu tối đa

(20p)

Giáo viên làm mẫu:

Hớng dÉn cho HS thùc hiÖn:

Cho HS em cầu tự làm quen GV thị phạm kết hợp với phân tích Hớng dẫn HS thực

GV quan sát sữa sai cho HS

Lớp chia nhiỊu nhãm nhãm tõ 3-5 em thi t©ng cầu với

(28)

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

5 (P) (3p)

(2P)

TiÕt: 20 dạy Ngày dạy ./ /

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ đã, trò chơi Học động tác đứng chổ đánh tay Đi chuyển sang chạy khoảng 20-30 m

-Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực - Chạy bền: Học số tập động tác bổ trợ (GV chọn) I.

Mục đích:

1 Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

3 Bài củ:

3x20m 3x20m 3x20m

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

(29)

Gọi HS lên thực động tác:

Tâng cầu đùi Gọi HS thực HS nhận xét.Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phn c bn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện kỹ xuất phát

Gv quan sát chỉnh kỹ thuật cho HS Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

Học : Tại chổ Đánh tay

Đi chuyển qua ch¹y 20-30m

2- Tự chọn đá cầu: - Tập Tâng cầu đùi

- Trß chơi: Tâng cầu tối đa - Thể lực: Tâng cầu nhanh 3 Chạy bền:

Học tập bổ trợ: chạy vòng số

(12p)

3-4 (p) (10p)

Hớng dẫn HS thực tâng cầu

GV quan sát sữa sai cho HS

Lớp chia nhiều nhóm nhóm từ 3-5 em thi tâng cầu với

Cho nhóm lên chạy chổ GV thùc hiƯn vµ cho HS thùc hiƯn theo

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

(30)

Tuần:11 Ngy son// Tiết: 21 dạy Ngày dạy / /

- Chy nhanh: ễn số động tác bổ trợ đã, trò chơi Học xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,

- Chạy bền: Học số tập động tác bổ trợ (GV chọn) I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS số kỹ phản x¹ ch¹y nhanh

- RÌn lun tÝnh tÝch cực HS thông qua số trò chơi

1 Nhận líp:

- KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi…

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: ng mt hng chy - XP

3x20m 3x20m 3x20m

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần c bn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi

32 (P)

Học:

Xuất phát cao chạy nhanh 30m GV hớng dẫn HS tËp lun

GV lµm mÉu vµ cho HS thùc hiƯn Tỉ chøc cho HS «n lun, GV quan

Giáo viên: Ho Vaờn Trung Trang30 Naờm hoïc : 2010 -2011

(31)

2- Tự chọn đá cầu: - Tâng cầu đùi, - Trò chơi: Tâng cầu tối đa

- Thể lực: Chạy nâng cao đùi chổ

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy phút Nữ chạy phút

(12p)

(10p)

sát sữa sai

Hớng dẫn HS thực tâng cầu GV thực mẫu, học sinh quan s¸t hùc hiƯn

Cho hàng tung, hàng dá qua lại khoảng 30 đổi bên

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV quan sát sữa sai cho HS

Cho HS chy theo nhóm nam nữ Chạy khoảng cách 3m/em C.Phần kết thúc

1.Th¶ lỏng :

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

Tuần: 11 Ngày soạn…/…/…

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ đã, trò chơi Học xuất phát cao - chạy 30 40m -Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,Thể lực

Học số động tác bổ trợ,

một số động tác kỹ thuật chuyên môn - Chạy bền: Luyện tập

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS mét sè kỹ phản xạ chạy nhanh

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi

- Bit dng cỏc kin thc học vào cuốc sống ngày II.

(32)

1 Nhận líp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: ng Vai hng chy - XP

3x20m 3x20m 3x20m

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần c bn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi

32 (P)

- Xuất phát cao chạy nhanh 30m 60% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 40m 85% sức -Xuất phát cao ch¹y nhanh 40m 100%søc

2- Tự chọn đá cầu: - Tâng cầu đùi, - Trò chơi: Tâng cầu tối đa

Häc : Kü thuËt di chuyÓn: + T chuẩn bị

+ Chạy tự nhiên

+ Chạy chéo sang phải, sang trái + Chạy tiến, lïi

3 Ch¹y bỊn:

2x30m 2x40m 1x40m

(12p)

(10p)

Tỉ chøc cho HS «n lun, GV quan sát sữa sai

GV thực mẫu, học sinh quan s¸t thùc hiƯn

- GV tỉ chøc cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

Cho HS chạy theo nhóm nam nữ Chạy khong cỏch 3m/em

(33)

C.Phần kết thúc 1.Thả l ng :

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ đã, trò chơi Học xuất phát cao - chạy 40-50m -Tự chọn: Ôn số động tỏc b tr,Th lc ,

Học Tâng cầu má - Chạy bền: Trò chơi

I.

Mục đích:

- Bit dng cỏc kiến thức học vào cuốc sống ngày II.

A.Phần chn bÞ

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Đứng lng hớng chạy - XP

3x20m 3x20m 3x20m

động

1Ch¹y nhanh Ôn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

32 (P)

(12 p) Líp tËp lun kü xuất phát

(34)

b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d Trò chơi: Hoàng anh Hoàng yến Gv quan sát chỉnh kỹ thuật cho HS Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 60% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 50m 85% sức -Xuất phát cao chạy nhanh 50m 100%sức

2- T chn đá cầu: - Tâng cầu đùi, - Kỹ thuật di chuyn;

Học : Kỹ thuật tâng cầu má

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa - Thể lực: nhắc cò tiếp sức 3 Chạy bền:

Trò chơi: Ngời thừa thứ

2x30m 2x40m 1x40m

(12p)

(8p)

Tæ chøc cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

GV thực mÉu, häc sinh quan s¸t thùc hiƯn

- GV tæ chøc cho HS thùc hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

GV tổ chức , hớng dẫn giám sát HS chơi

C.Phần kết thúc 1.Thả l ng :

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Chạy nhanh: Ôn số ng tỏc b tr ó, trũ chi

Giáo viên: Hồ Văn Trung Trang34 Năm học : 2010 -2011

(35)

xuất phát cao - chạy 40-50m

-Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,Thể lực ,

Học số động tác kỹ thuật chun mơn - Chạy bền: Trị chơi

I.

Mục đích:

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua số trò chơi

- Bit dụng kiến thức học vào cuốc sống hng ngy II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực động tác: Đứng lng hớng chy - XP

3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Hoàng anh Hoµng n

32 (P)

(10 p) Líp tËp luyện kỹ xuất phát

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 60% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 50m 85% sức -Xuất phát cao chạy nhanh 50m 100%sức

2- Tự chọn đá cầu: Ôn

- Tâng cầu đùi,

2x40m 2x50m 1x50m

(12p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

(36)

- Tâng cầu b»ng m¸

- Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyền đỡ cầu

Học : Kỹ thuật chuyền đỡ cầu nhóm 2ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa 3 Chạy bền:

Trò chơi: Chạy Zích Zắc (10p)

GV thùc hiƯn mÉu, häc sinh quan s¸t thùc hiÖn

- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát s÷a sai cho HS

GV tỉ chøc , híng dẫn giám sát HS chơi

- Giáo viªn:

5 (P) (3p)

(2P)

Tun: 13 Ngày soạn…/…/…

TiÕt: 25 bµi dạy Ngày dạy / /

- Chy nhanh: Ơn số động tác bổ trợ đã, trị chơi xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ kỹ thuật,Thể lực , - Chạy bền: Luyện tập

I.

Mục đích:

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua số trò chơi

- Bit dụng kiến thức học vào cuốc sống hng ngy II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

8(P) Mỗi đtác thực

- Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay

(37)

3 Bµi cđ:

2 lÇn nhÞp

3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Ai nhanh hơn

32 (P) (10 p)

Líp tËp lun kỹ xuất phát

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức -Xuất phát cao ch¹y nhanh 60m 100%søc

2- Tự chọn đá cầu: Ôn:

- Kỹ thuật di chuyển - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má

- Chuyền cầu qua lại ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh

3 Ch¹y bỊn:

2x40m 2x50m 2x60m 1x60m

(12p)

(10p)

GV thực mẫu, học sinh quan s¸t thùc hiƯn

Cho HS chy theo nhóm nam nữ Chạy khoảng cách 3m/em C.Phần kết thúc

1.Th¶ lỏng :

5 (P)

(3p) Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

(38)

2 Xuèng lớp: - Giáo viên:

(2P)

Tuần:13 Ngày son//

- Chy nhanh: ễn số động tác bổ trợ đã, trò chơi xuất phát cao - chạy nhanh 60m

-Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,Thể lực , số động tác kỹ thuật chuyên môn - Chạy bền: Học số động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- Bit dng cỏc kiến thức học vào cuốc sống ngày II.

A.Phần chn bÞ

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cđ:

3x20m 3x20m 3x20m

động

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Đếm số

32 (P)

Gv quan sát chỉnh kỹ thuật cho HS

(39)

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%søc

- Kü thuËt di chuyÒn

- Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngi

3 Chạy bền: - Chạy lên dóc - Chạy xuống dóc - Chạy cÇu thang

2x40m 2x50m 2x60m 1x60m

(12p)

(10p)

Hớng dẫn HS thực tâng cÇu

GV hớng dẫn cho HS thực

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

Tun: 14 Ngy son//

- Chy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ đã, trò chơi xut phỏt cao - chy nhanh 60m

(40)

-Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,Thể lực , số động tác kỹ thuật chun mơn - Chạy bền: Trị chơi, động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS mét sè kü phản xạ chạy nhanh

- Trang b cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo, xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học kỹ thuật

- RÌn lun tính tích cực HS thông qua số trò ch¬i

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

3 Bµi cñ:

3x20m 3x20m 3x20m

động

Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho im B.Phn c bn

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Đếm số

32 (P)

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức

- Kü thuËt di chuyÒn

- Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời

Häc:

2x40m 2x50m 2x60m 1x60m

(12p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

(41)

chun cÇu theo nhóm 2-3 ngời

3 Chạy bền:

- Trò chơi: chạy vòng số - Động tác bổ trợ:

+ Chạy lên dóc + Chạy xuống dóc + Chạy cầu thang

(10p)

- Cho HS kt hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

GV híng dÉn cho HS thùc hiƯn

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ đã, trò chơi xuất phát cao - chạy nhanh 60m

-Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,Thể lực , số động tác kỹ thuật chun mơn I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS số kỹ phản xạ ch¹y nhanh

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc HS thông qua số trò chơi

- Biết vận dụng kiến thức học vào cuc sng hng ngy II.

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buổi học

2 Khi ng:

8(P) Mỗi đtác thùc

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

(42)

3 Bµi cñ:

hiÖn lần nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

- TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

a Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c Đứng Lng hớng chạy xuất phát d Trò chơi: Hoàng anh Hoµng n

32 (P) (20 p)

Líp tập luyện kỹ xuất phát

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức - Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức -Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức

2- Tự chọn đá cầu: - Kỹ thuật di chuyền

- Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời

- ChuyÒn cầu theo nhóm 2-3 ngời

2x40m 2x50m 2x60m 1x60m

(12p)

Tæ chøc cho HS ôn luyện, GV quan sát sữa sai

- Cho HS kt hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

- Giáo viên:

5 (P) (3p)

(2P)

(43)

Tuần: 15 Ngày soạn…/…/… TiÕt:29 bµi d¹y Ngày dạy…/…/…

kiĨm tra Ch¹y nhanh I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ qua nội dung chạy nhanh - Qua để đánh giá phõn lai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

10(P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động

B.Phần bản 1 Kiểm tra

Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật

9-10 Đúng giai đoạn

kỹ thuật

7-8

5-6 KT xuất phát

3-4 không KT

1-2 Tất trờng hợip lại

30 (P)

1 Lần

Kiểm tra lần em

GV hô XP bấm thành tích cho HS

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá ni dung hctrong k I

- Thông báo kết qu¶ cho HS

5(P) 3(P)

2(P)

Giáo viªn: Hồ Văn Trung Trang43 Năm học : 2010 -2011

(44)

Tuần: 15 Ngày soạn…/…/… Tiết: 30 dạy Ngày dạy / /

-Tự chọn: Ôn số động tác bổ trợ,Thể lực , số động tác kỹ thuật chun mơn I.

Mục đích:

1 Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Khởi động chung: - Khi ng chuyờn mụn:

10(P) Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

- Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

động B.Phần bản

1- Tự chọn đá cầu: - Kỹ thuật di chuyền

- Tâng cầu đùi, má bàn chân

- Chuyền cầu qua lại ngời - Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh

32 (P) Hớng dẫn HS thực tâng cầu

- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát sữa sai cho HS

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ë nhà

5 (P) (3p)

(2P)

Tun: 16 Ngy son/./

Tiết:31 dạy Ngày dạy / /

ôn tập học kỳ I I.

(45)

- Gióp HS cố nâng cao tập học kú I

- Qua tập để phát triền thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi Đồng hồ

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên mụn:

8(P) Mỗi đtác Thực

2 lần nhịp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

1.Ch¹y nhanh:

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc

1 Bµi ThĨ dơc:

Hồn thiện nâng cao kỹ tập thể dục phát triển chung động tác: Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động tác

32(P) 12(p)

20(P) Cho

HS tËp Tõ 15-20

LÇn

Tập chung tồn lớp lần sau chia nhóm

GV quan sát chỉnh sửa cho HS

(GV) C.PhÇn kÕt thóc

1.Thả lng :

- Giáo viªn:

5(P) (3)

(2p

(GV)

«n tËp häc kú I I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cố nâng cao tập häc kú I

II.

A.Phần chuẩn bị 8(P) - Lớp trởng tập trung hàng ngang

(46)

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Khởi ng chung: - Khi ng chuyờn mụn:

Mỗi đtác Thực

2 lần nhịp

cự li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi

häc

1.Ch¹y nhanh:

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc - XP cao- chạy nhanh 60m - 100% sức

1 Bài ThĨ dơc:

32(P) (12p)

20(P) Cho

HS tËp Tõ 15-20

LÇn

Tập chung tồn lớp lần sau chia nhóm

(GV) C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Giáo viên:

5(P) (3)

(2p

- Giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lỏng

(GV)

Tuần:17 Ngày soạn…/…./…

TiÕt:33 dạy Ngày dạy ./ /

«n tËp häc kú I I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cịng cố nâng cao tập học kỳ I

II.

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:

8(P) Mỗi đtác Thực

2 lần nhịp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi

häc

1.Ch¹y nhanh: 30(P)(12p)

(47)

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc - XP cao- chạy nhanh 60m - 100% sức

1 Bài Thể dơc:

20(P) Cho

HS tËp Tõ 15-20

LÇn

Tập chung tồn lớp lần sau ú chia nhúm

(GV) C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học

5(P) (3p)

(2p)

(GV)

TiÕt:34 bµi d¹y Ngày dạy / /

kiĨm tra häc kú I

ch¹y nhanh

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ qua nội dung chạy nhanh - Qua để đánh giá phõn lai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

2 lần nhịp

Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động

B.Phần bản 1 Kiểm tra

Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật 9-10 Đúng toàn kü thuËt

7-8

5-6 KT xuất phát

3-4 khụng ỳng KT

1-2 Tất trờng hợp lại

30 (P)

1 Lần

Kiểm tra lần em

C.Phần kÕt thóc 1.Th¶ lỏng :

5(P)

3(P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

(48)

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung họctrong kỳ I

- Thông báo kết cho HS

2(P)

TiÕt:35 dạy Ngy dy/./ kiểm tra tiêu chuÈn RLTT néi dung ch¹y nhanh

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, ng h

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

10 (P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 10.0 s 10.6 s Khá 10.5 s 11.4 s Đạt 11.5 s 12.2 s

30 (P)

1 LÇn

KiĨm tra lần em

C.Phần kết thúc 1.Th¶ lỏng :

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra chuẩn RLTT - Thông báo kết cho HS

5(P) 3(P)

2(P)

(49)

Tuần: 18 Ngày soạn…/…./… TiÕt:36 dạy Ngy dy/./

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung Chạy bền I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Cũi, ng h

1 NhËn líp:

- KiĨm diƯn

2 lần nhịp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 110 s 116 s Khá 120 s 125 s Đạt 130 s 140 s

30 (P)

1 LÇn

KiĨm tra lần em GV hô cho HS thực

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giỏ ni dung hc

- Thông báo kết cho HS

5(P) 3(P)

2(P)