Hoïc sinh veà nhaø oân laïi ñoäi hình ñoäi nguõ, chaïy beàn, oân laïi baøi theå duïc ôû nhaøø.. 3L 2L.[r]
(1)Tuần: 07 Ngày soạn:13/10/2008
Tiết: 14 Ngày dạy: 14/10/2008
Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN.(tt) I/ Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn lại kĩ cần thiết học đội hình đội ngũ - Oân lại kĩ đội hình đội ngủ cịn yếu cho học sinh
- Tiếp tục rèn luyện sức bền, khéo léo cho học sinh * Yêu cầu: + Thực đội hình đội ngu õđã học.
+ Vận dụng vào buổi chào cờ, sinh hoạt, ngoại khóa… + Biết vận dụng kiến thức vào sống
II/ Phương tiện: - Sân thể dục - Đồng hồ, còi - Tranh chạy bền III/ Hoạt động thầy và trị:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP
A/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp: Điểm danh phổ biến nội dung, yêu cầu tiết dạy
2.Khởi động:
- Thực động tác + Tay cao
+ Tay ngực
+ Lườn nặn + Lưng bụng
- Khởi động khớp cổ tay, cổ chân, cổ, hông, gối
+ Eùp ngang,ép dọc + Eùp trước, ép sau B/ Phần bản:
1 Oân đội hình đội ngũ: Oân lại kĩ yếu
- Đứng nghỉ, nghiêm
- Quay phải,quay trái, quay sau - Cách điểm số theo chu kì 1-
- Oân giậm chân chổ, – đứng lại, thẳng hướng,vòng phải,
8- 10’
2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 28-30’
2L 2L 3L
Giáo viên nhận lớp X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X LT GV Chạy nhẹ nhàng chuẩn bị khởi động
LT điều khiển lớp khởi động theo vòng tròn, GV quan sát nhắc nhở - Cho lớp tập trung thành hàng ngang
- GV làm mẫu cho HS quan sát - HS thực lại tất kĩ thuật học
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
GV
(2)vòng trái
Chú ý sữa chân đều.
3 Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 200m
- Thực mộït số động tác hồi tỉnh sau chạy
* Củng cố:
- Tư thân người đều?
- Quay sau quay phía bên nào? C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng chân tay - Tập trung xuống lớp - Nhật xét tiết dạy
- Tuyên dương học sinh học tập tốt
* Dặn dò:
Học sinh nhà ơn lại đội hình đội ngũ, chạy bền, ôn lại thể dục nhàø
3L 2L
2L 3L
1L
5- 7’ 2Lx8N
- Gọi số em lên kiểm tra
- Cho nhóm ơn lại kĩ học
GV làm mẫu cho học sinh quan sát - Chia nhóm cho học sinh ơn lại tổ trưởng điều khiển cho tổ Tổ I: X X X X X Tổ II: X X X X X Tổ III: X X X X X - GV nhắc nhở cho tổ - Gọi tổ lên thực
- Cả lớp ngồi quan sát nhận xét - Chú ý đến chuyển đội hình
Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chạy Gv bấm thử cho ba học sinh đầu
X X X X X X X X
Cho em chạy vòng tròn thả lỏng nhẹ nhàng
- Lt điều khiển thả lỏng - Tập trung xuống lớp
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X