gi¸o ¸n sè 1 trêng thcs t«n thêt thuyõt gi¸o ¸n thó dôc 7 gi¸o ¸n sè 14 tªn bµi tttc ch¹y bòn theo tiõt thø tù ppct sè 27 28 ngµy so¹n ngµy d¹y líp d¹y a môc tiªu gióp häc sinh hióu vën dông vµ thù

GV nhËn xÐt giê häc, ra bµi tËp vÒ nhµ, phæ biÕn néi dung häc giê sau... Líp nhËn xÐt..[r]

(1)

Giáo án: số 14

Tên bài: tttc Ch¹Y BỊN

Ngày soạn:.Ngày dạy:Lớp dạy:

A.mc tiờu: Giỳp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

vỊ c¸c néi dung sau:

*Bóng chuyền: +Ơn –Kỹ thuật đệm bóng, búng bóng, phát bóng thấp tay *Trị chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

*Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn

*HS nắm thực đợc nội dung học Tự giác tích cực tập luyện

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm, xoay vịng, thi đấu. C.chuẩn bị GV-HS:

-GV: Cßi, Bãng chun

-HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi

D.tiến trình dạy:

Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức Tiết 1:

I.phần mở đầu:

1.Nhận lớp, Kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu häc

2.Khởi động:

a.Khởi động chung: Chạy vòng sân Thực động tác: Tay vai, tay ngực, lờn, lng bụng, vặn Khởi động khớp

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nõng cao ựi, chy p sau

II.phần bản:

1.Bài cũ: Thực kỹ thuật đệm bóng

2.Bài mới: +Ơn –Kỹ thuật đệm bóng, phát bóng thấp tay

*Củng cố: Kỹ thuật đệm bóng

3.Th¶ lõng: Tại chỗ thả lõng TIếT 2:

4.Nhận lớp, kiĨm tra sÜ sè.

Phỉ biÕn néi dung, yªu cầu học

5.Bài mới:

10 phút

7

75 phót 30

3

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

GV

Cán điều khiển lớp khởi động X X X

X X X X X X X X GV

Gäi 1-2 HS lªn thùc hiƯn GV nhËn xét chấm điểm cho HS

Chia lớp thành nhãm tËp lun:

N1: Tập đệm bóng N2: Tập phát bóng Sau nhóm hốn đổi vị trí nội dung tập luyện cho Cử HS phục vụ bóng GV sửa kỹ thuật cho HS

Đứng thành vịng trịn tập đệm bóng

+Gọi HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố lại

X X X X X X X X X X

(2)

a.Búng chuyn: +ễn: K thut m búng

b.Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc chun vËt

*Củng cố: Kỹ thuật đệm bóng.

b.Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn

7.Thả lỏng:-Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

III.kÕt thóc:

-TËp trung, nhËn xÐt giê häc.

-Ra tập nhà: Tập Kỹ thuật đệm bóng búng bóng, chạy bền

-Phỉ biÕn néi dung häc giê sau.

-Xng líp

34

Nam: 3V N÷: V

5

X

Chia thành nhóm tập luyện đứng theo hàng dọc, sau theo vịng trịn tập luyện

X X X X X

X X X X X §Ých GV

+Gọi HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố lại Chia làm đợt chạy: Nam, Nữ chạy riêng GV quan sát nhắc nhỡ em chy

Cán điều khiển lớp thả lâng

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV

GV nhËn xÐt giê häc, bµi tËp vỊ nhµ, phỉ biÕn néi dung häc giê sau Xuèng líp

Tên bài: tttc Chạy bÒn.

A.mc tiờu: Giỳp hc sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

*Bóng chuyền: Ơn - Kỹ thuật đệm bóng, búng bóng, phát bóng thấp tay *Trị chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm, xoay vịng, thi đấu. C.chuẩn bị GV-HS:

-HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi D.tiến trình dạy:

1.Nhận lớp, Kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu học

10 phót

(3)

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chy p sau

1.Bi c: Thực kỹ thuật đệm bóng

2.Bài mới: +Ơn –Kỹ thuật đệm bóng, phát bóng thấp tay

*Củng c: K thut m búng

3.Thả lõng: Tại chỗ th¶ lâng TIÕT 2:

4.NhËn líp, kiĨm tra sÜ số.

Phổ biến nội dung, yêu cầu học

5.Bµi míi:

a.Bóng chuyền: +Ơn: Kỹ thuật đệm búng

b.Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

*Củng cố: Kỹ thuật đệm bóng.

b.Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền

quanh sân Căng

III.kết thúc:

-Tập trung, nhËn xÐt giê häc.

-Ra bµi tËp vỊ nhµ: Các kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, chạy bền

-Xng líp

7

75 phót 30

3

3 34

Nam: 3V N÷: V

5

GV

X X X X X X X X GV

Gäi 1-2 HS lªn thùc hiƯn GV nhËn xÐt chấm điểm cho HS

Chia lớp thành nhóm tËp lun:

N1: Tập đệm bóng N2: Tập phát bóng Sau nhóm hốn đổi vị trí nội dung tập luyện cho Cử HS phục vụ bóng GV sửa kỹ thuật cho HS

Đứng thành vịng trịn tập đệm bóng

+Gọi HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố lại

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X

Chia thành nhóm tập luyện đứng theo hàng dọc, sau theo vịng trịn tập luyện

X X X X X X X X X X GV

+Gọi HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố lại Chia làm đợt chạy: Nam, Nữ chạy riêng GV quan sát nhắc nhỡ em chạy

C¸n sù ®iỊu khiĨn líp th¶ lâng

(4)

Tên bài: kiĨm tra tttc Ch¹y bỊn. Theo tiÕt thø tù PPCT số: 31+ 32

A.mc tiêu: Giúp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

vÒ c¸c néi dung sau:

*Bóng chuyền: Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng, búng bóng *Chạy bền: Luyện tập chạy bền

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm, thi đấu. C.chuẩn bị GV-HS:

-HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao ựi, chy p sau

1.Bµi míi: *KiĨm tra kü tht

đệm bóng v bỳng búng

2.Thả lõng: Tại chỗ thả lõng TIÕT 2:

3.NhËn líp, kiĨm tra sÜ sè.

10 phót

7

75 32

3

GV

X X X X X X X X GV

Chia thành nhóm, kiểm tra nội dung mét KiĨm tra tõng em mét (cư HS phơc vô bãng)

X X X X X

X X X X GV X X X X X

Cán điều khiển lớp thả lõng

(5)

4.Bµi míi: a.KiĨm tra kü thuËt

đệm bóng búng bóng

b.Chạy bền: Luyện tập chạy bền 5.Thả lỏng:-Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

-Ra bµi tËp nhà: chạy bền

-Phổ biến nội dung học giê sau.

-Xng líp

34

3

5

X X X X X X GV

Phơng pháp tổ chức giống tiết Chia làm đợt chạy: Nam, Nữ chạy riêng GV quan sát nhắc nhỡ em chy

GV nhËn xÐt giê häc, bµi tËp vỊ nhµ, phỉ biÕn néi dung häc giê sau Xng líp

Gi¸o ¸n: sè 17

Tên bài: ôn tập KIểM TRA HọC Kỳ

Ngày soạn:.Ngày d¹y:………Líp d¹y:………

A.mục tiêu: Giúp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ bn

về nội dung sau:

*Chạy nhanh: Ôn - Xuất phát thấp chạy nhanh 30m, 60m Trò chơi: Chạy tiếp sức

*Chạy bền: Luyện tập ch¹y bỊn

B

-GV: Còi, bàn đạp, đờng chạy -HS: Trang phục, vệ sinh sân bãi

(6)

1.Bài mới: Chạy nhanh: Ôn -Xuất phát cao (thấp) chạy nhanh 30m, 60m

*Cñng cè: Kü thuËt xuÊt phát cao (thấp)

5.Bài mới:

a.Chạy nhanh: Ôn -Xuất phát cao (thấp) chạy nhanh 30m, 60m

*Trò chơi: Chạy tiếp sức.

b.Chạy bền: Luyện tập chạy bền

quanh sân Căng

-Ra bµi tập nhà: Chạy nhanh, chạy bền

-Phổ biến néi dung häc giê sau.

-Xuèng líp

10 phót

7

75 phót 30

3

3 34 phút

2 lần Nam: 3V Nữ: V

5

GV

X X X X X X X X GV

Mỗi lÇn thùc hiƯn em tõng néi dung mét theo hiƯu lƯnh cđa c¸n sù

Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố lại

GV Phơng pháp tổ chức nh T1

Chia thành đội thi đấu số lợng Nam, Nữ

Chia làm đợt chạy: Nam, Nữ chạy riêng GV quan sát nhắc nhỡ cỏc em chy

Cán điều khiển líp th¶ lâng

(7)

Tên bài: kiểm tra tiêu chuẩn rltt(Chạy nhanh bền).

Theo tiết thứ tự PPCT số: 35+ 36

A.mục tiêu: Giúp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

*Chạy nhanh: - KiĨm tra ch¹y nhanh 60m *Ch¹y bỊn: KiĨm tra ch¹y bÒn 500m

B

-GV: Còi, bàn đạp, đờng chạy -HS: Trang phục, vệ sinh sân bãi

D.tiÕn trình dạy:

1.Nhận lớp, Kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu giê häc

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chy nõng cao ựi, chy p sau

1.Bài mới: Chạy nhanh: -Kiểm tra chạy nhanh 60m

3.Thả lõng: Chạy thả lõng

quanh s©n

10 phót

7

75 32phót 1lÇn/em

3

GV

X X X X X X X X GV

Chia thành nhóm kiểm tra, đợt em (Nam, Nữ riêng)

X X X X X X X X X

(8)

TIÕT 2: 4.NhËn líp, kiĨm tra sÜ số.

5.Bài mới:

a.Chạy bền: Kiểm tra chạy bền

quanh sân Căng

III.kÕt thóc:

-Ra tập nhà: Tập tập phát triển sức mạnh chân Phổ biến nội dung học giê sau -Xng líp

34 Nam:500m N÷: 500m

5

GV

Chia làm nhiều đợt chạy: Mỗi đợt 4-5em( Nam, Nữ chạy riêng) GV quan sát nhắc nhỡ em chạy X X X X

X X X X GV

Cán điều khiển lớp th¶ lâng

Gi¸o án: số 19

Tên bài: td Bật nhảy Chạy bền. Theo tiết thứ tự PPCT số: 37+ 38

A.mc tiờu: Giỳp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

*Bài TD: +Học: động tác Vơn thở, Tay, Chân, Lờn *Bật nhảy: +Ôn: Đá lăng trớc-sau-sang ngang +Trị chơi: Nhảy tiếp sức

B

(9)

C.chn bÞ cđa GV-HS:

-GV: Dụng cụ bật nhảy, còi -HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi

1.Bi mới: a.Bài TD: +Học: động tác Vơn thở, Tay, Chân, L-ờn

*Củng cố: động tác học

2.Thả lõng: Tại chỗ thả lõng TIếT 2:

Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học

4.Bài mới: a.Bật nhảy: +Ôn: Đá

lăng trớc-sau-sang ngang b Nhảy xa: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức

b.Chạy bền: Luyện tËp ch¹y bỊn

5.Cđng cè: Mét sè chó ý trong

10 phót

7

75 32

3

32 l/20m

Nam: 3V

GV

X X X X X X X X GV

GV phân tích làm mẫu động tác, kết hợp với trình bày ảnh động tác Sau thực chậm HS tập theo Hơ nhịp cho HS tập GV sửa kỹ thuật cho HS X X X X X

X X X X X GV

Sau chia nhóm tập luyện tổ chức thi đấu nhóm

GV

Hai em vịn vào vai luân phiên thực (Đứng theo hàng ngang) X X X X X

X X X X X §Ých GV

GV tỉ chøc cho HS ch¬i

(10)

chạy bền

quanh sân Căng

-Ra tập nhà: Tập động tác TD học, chạy bền

-Phæ biÕn néi dung häc giê sau.

-Xng líp

N÷: V phót

5 phút

riêng GV quan sát nhắc nhỡ em chạy

GV nêu lên số ý chạy bền

Cán ®iỊu khiĨn líp th¶ lâng

GV nhËn xÐt giê häc, bµi tËp vỊ nhµ, phỉ biÕn néi dung häc giê sau Xuống lớp

Tên bài: td Bật nhảy Chạy bền.

Theo tiÕt thø tù PPCT sè: 39+ 40.

Ngµy soạn:.Ngày dạy:Lớp dạy:

A.mc tiờu: Giỳp hc sinh hiu, vận dụng thực đợc số kỹ

*Bài TD: +Ôn: động tác Vơn thở, Tay, Chân, Ln

*Bật nhảy: +Ôn: Đá lăng trớc-sau-sang ngang Đà bớc giậm nhảy vào hố cát +Trò chơi: Lò cò tiếp sức

*Chạy bền: Luyện tập chạy bÒn

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm, thi đấu. C.chuẩn b ca GV-HS:

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nõng cao ựi, chy p sau

1.Bài cũ: Thực động tác

10 phót

7

75

GV

(11)

TD học

2.Bài mới: a.Bài TD: +Ôn:

ng tỏc Vn th, Tay, Chõn, L-n

b.Bật nhảy: +Ôn: Đá lăng trớc-sau-sang ngang

*Cng c: ng tỏc ó hc

4.Bài mới: a.Bật nhảy: Ôn- Đà 1

bớc giậm nhảy vào hố cát

*Trò chơi Nhảy ô tiếp sức

5.Cđng cè: Đà bớc giậm nhảy

vào hố cát

6.Thả lỏng: -Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

III.kÕt thóc:

-Xng líp

30

3

32

2 l/20m

Nam: 3V N÷: V

3

5

Gọi 1-2 em lên thực Lớp nhận xét, sau GV nhận xét lại chấm điểm cho HS

Tập đồng loạt lớp, sau phân nhóm tập luyện, cử cán điều khiển nhóm Sau chia nhóm tập luyện tổ chức thi đấu nhóm

Hai em vịn vào vai luân phiên thực (Đứng theo hàng ngang) Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố lại

GV X X X X

X X

X X X X GV GV tæ chøc cho HS ch¬i X X X X X

X X X X X §Ých GV

Chia làm đợt chạy: Nam, Nữ chạy riêng GV quan sát nhắc nhỡ em chạy

Gi¸o ¸n: số 21

Tên bài: td Bật nhảy Ch¹y bỊn.

A.mc tiờu: Giúp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

(12)

+Học: động tác Bụng, Phối hợp

*Bật nhảy: +Ôn: Đà bớc giậm nhảy đá lăng Đà bớc giậm nhảy vào hố cát +Trò chơi: Lò cò tiếp sức

B

2.Khi động:

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy p sau

1.Bi c: Thc động tác

TD học

2.Bµi míi: a.Bµi TD:

+Học: động tác Bụng, Phối hợp

+Ôn: động tác Vơn thở, Tay, Chõn, Ln

b.Bật nhảy: +Trò chơi: Lò cß tiÕp søc

*Củng cố: động tác học mi

2.Thả lõng: Chạy thả lõng. TIếT 2:

4.Bài mới: a.Bật nhảy: Ôn- Đà 1

bớc, bớc giậm nhảy vào hè c¸t

10 phót

7

75 phót 30

2 l/20m

3

GV

X X X X X X X X GV

X X X X X GV

Tập đồng loạt lớp, sau phân nhóm tập luyện, cử cán điều khiển nhóm X X X X X

X X X X X §Ých GV

(13)

b.Ch¹y bỊn: Lun tập chạy bền

5.Củng cố: Đà 1bớc, bớc giậm

nhảy vào hố cát

quanh sân Căng

-Xng líp

32

Nam: 3V N÷: V phót

5

GV X X X X

X X

X X X X GV

Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau ú GV cng c li

Cán điều khiĨn líp th¶ lâng

Theo tiết thứ tự PPCT số: 43+ 44.

Ngày soạn:.Ngày dạy:Lớp d¹y:………

*Bài TD: +Ôn: động tác Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp +Học: động tác Thăng bằng, nhảy

*Bật nhảy: +Ôn: Đà bớc giậm nhảy vào hố cát +Trò chơi: Khéo vớng chân

*Chạy bền: Luyện tËp ch¹y bỊn

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm, thuyết giảng, thi đấu. C.chuẩn bị GV-HS:

-GV: Dông cụ bật nhảy, còi -HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi

1.NhËn líp, KiĨm tra sÜ sè Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học

2.Khi ng:

10 phót

7

GV

(14)

1.Bi c: Thực động tác

TD học

+Học: động tác Thăng bằng, nhảy

+Ôn: động tác Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp b.Bật nhảy: +Trò chơi: Khéo v-ớng chân

*Củng cố: động tỏc hc mi

Phỉ biến nội dung, yêu cầu học

4.Bài mới: a.Bật nhảy: Ôn- Đà

3 bớc giậm nhảy vào hố cát

b.Chạy bền: Luyện tập chạy bền

5.Củng cố: Đà bớc giậm nhảy

vào hố cát

quanh sân Căng

-Tập trung, nhận xÐt giê häc.

-Xuèng líp

75 phót 30

3 phót

34 l/20m

Nam: 3V N÷: V

5

X X X GV

X X X X X GV

Tập đồng loạt lớp, sau phân nhóm tập luyện, cử cán điều khiển nhóm GV tổ chức cho HS chơi

Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV cng c li

GV X X X X

X X

X X X X GV

Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng c li

(15)

*Bài TD: +Ôn: động tác học +Học: động tác Điều hồ

*Bật nhảy: +Ơn: Chạy đà (t do) nhảy xa +Học mới: Nhảy bớc khơng +Trị chơi: Nhảy vào vịng trịn tiếp sức *Chạy bền: Luyện tập chạy bền

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm-xoay vịng, thuyết giảng, thi đấu. C.chuẩn bị GV-HS:

1.Bi c: Thc hin ng tỏc

Thăng bằng, nhảy

+Học: động tác Điều hồ +Ơn: động tác học b.Bật nhảy: +Ôn: Chạy đà (tự do) nhảy xa

*Cng c: ng tỏc iu ho

2.Thả lõng: Chạy th¶ lâng. TIÕT 2:

10 phót

7

75 phót

30

3

GV

X X X X X X X X GV

GV phân tích làm mẫu động tác, kết hợp với trình bày ảnh động tác Sau thực chậm HS tập theo Hô nhịp cho HS tập GV sửa kỹ thuật cho HS X X X X X

X X X X X GV

Chia líp thµnh nhãm tËp lun: P2

xoay vòng Cử cán lớp điều khiển nhãm

(16)

Phỉ biÕn nội dung, yêu cầu học

4.Bài mới: a.Bật nhảy: +Học

mới: Động tác nhảy bớc không

+Trò chơi: Bật vào ô tiếp sức b.Chạy bền: Luyện tập chạy bền

5.Củng cố: Động tác nhảy bớc

bộ không

quanh sân Căng

III.kÕt thóc:

-Xng líp

3

32

2 l/20m Nam: 3V N÷: V phót

5

GV

GV phân tích làm mẫu động tác, kết hợp với trình bày ảnh động tác Tập đ/t tay, 1-3 bớc đà hình thành đ/t (hàng ngang) Chia thành nhóm tập luyện GV tổ chức cho HS chơi

Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng cố li

Cán điều khiển lớp thả lõng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV

Gi¸o ¸n: sè 24

*Bài TD: +Ôn: động tác TD học

*Bật nhảy: +Ôn: Chạy đà (t do) nhảy xa ‘Kiểu ngồi” *Chạy bền: Luyện tập chạy bền

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm-xoay vịng, thi đấu. C.chuẩn bị ca GV-HS:

a.Khởi động chung: Chạy

10 phót

7

GV

(17)

vòng sân Thực động tác: Tay vai, tay ngực, lờn, lng bụng, vặn Khởi động khớp

II.phần bản: 1.Bài mới: a.Bài TD:

+Ôn: động tác học b.Bật nhảy: +Ôn: Chạy đà (tự do) nhảy xa ‘Kiểu ngồi”

4.Bài mới: a Bài TD: Kiểm tra

bài TD

b.Chạy bền: Lun tËp ch¹y bỊn

5.Cđng cè: Kü tht ch¹y bền. 6.Thả lỏng: -Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

-Tập trung, nhận xét học.

-Ra tập nhà: Bật nhảy, ch¹y bỊn

-Xng líp

75 32

3

32

5

X X X

X X X X X X X X GV

X X X X

X X

X X X X GV X X X X X X X X X X GV

Chia líp thµnh nhãm tËp luyện: P2

xoay vòng Cử cán lớp điều khiển nhóm

GV

Chia thµnh nhiỊu nhãm kiÓm tra, mèi nhãm 2-3 em

GV lu ý HS số điểm chạy bền

(18)

Gi¸o ¸n: sè 25

Tên bài: đá cầu Bật nhảy Chạy bền.

* Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu đùi, má bàn chân ( cá nhân theo nhóm) +Học: T chyển bị di chuyển ( bớc trợt ngang trợt chếch)

*Bật nhảy: +Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà +Trò chơi: lò cò tiếp sức

B

1.Bài mới: * Đá cầu: +Ôn: Tâng

cu bng ựi, bng má bàn chân ( cá nhân theo nhóm) +Học: T chyển bị di chuyển ( bớc trợt ngang trợt chếch)

*Cñng cè: T chyển bị di chuyển ( bớc trợt ngang trợt chếch)

2.Thả lõng: Chạy thả lõng.

TIÕT 2:

10 phót

7

75 32

3

GV

X X X X X X X X GV

TËp luyÖn tõng néi dung mét

GV phân tích làm mẫu động tác sau ú cho HS luyn

(19)

4.Bài mới: a.Bật nhảy: +Học:

Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua x

+Trò chơi: lò cò tiếp sức

b.Chạy bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn

5.Củng cố: Chạy đà chớnh din

giậm nhảy co chân qua xà

quanh sân Căng

-Tập trung, nhận xét học.

-Ra tập nhà: Bật nhảy, chạy bền, tâng cầu

-Phổ biến nội dung học giê sau.

-Xng líp

3

32

2l/20m Nam: 3V N÷: V phót

5

GV

X X X X X X X X

GV phân tích làm mẫu động tác Sau cho HS thực

GV tæ chøc cho HS ch¬i

Gi¸o ¸n: sè 26

* Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu đùi, má bàn chân ( cá nhân theo nhóm) +Học: Tâng cầu mu bàn chân

*Bật nhảy: +Ôn: Đà bớc giậm nhảy vào hố cát Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

+Học mới: Bật nhảy chân tay với vào vật cao +Trò chơi: lò cò tiếp sức

B

(20)

1.Bi c: Tâng cầu đùi. 2.Bài mới: * Đá cầu: +Ôn: Tâng

cầu đùi, má bàn chân ( cá nhân theo nhóm) +Học: Tâng cầu mu bn chõn

*Củng cố: Tâng cầu mu bàn chân

4.Bài mới: a.Bật nhảy: +Ôn:

Chy chớnh din gim nhy co chân qua xà Đà bớc giậm nhảy vào h cỏt

+Học mới: Bật nhảy chân tay với vào vật cao

+Trò chơi: lò cò tiếp sức

b.Chạy bền: Luyện tập chạy bỊn

5.Cđng cè: BËt nh¶y b»ng

chân tay với vào vật cao 6.Thả lỏng: -Chạy thả lỏng quanh sân Căng

10 phót

7

75 phót 30

3

32

2l/20m Nam: 3V N÷: V

GV

X X X X X X X X GV

Gäi HS lªn thùc hiÖn

TËp luyÖn tõng néi dung mét

GV phân tích làm mẫu động tác HS tập mơ đ/t chân khơng, sau cho HS tập luyện với cầu ( cá nhân) GV quan sát sửa kỹ thuật cho HS

GV

Chia líp thµnh nhãm tËp lun theo p2

xoay vßng

X X X X X X X X

Chia làm đợt chạy: Nam, Nữ chạy riêng

(21)

III.kÕt thóc:

-Phổ biến nội dung học sau.

-Xng líp

3

5

Cán điều khiển lớp thả lõng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV

Gi¸o ¸n: sè 27

 Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu đùi, má bàn chân ( cá nhân theo nhóm) Tâng cầu mu bàn chân

+Häc: Chun cÇu mu bàn chân

*Bt nhy: +ễn: Chy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

+Học mới: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà +Trò chơi: lò cò tiếp sức

B

1.Bài cũ: Tâng cầu má

trong bàn chân

2.Bài mới: * Đá cầu: +Ôn: Tâng

cu đùi, má bàn

10 phót

7

75 phót

GV

X X X X X X X X GV

(22)

chân ( cá nhân theo nhóm) Tâng cầu mu bàn chân +Học: Chuyền cầu mu bàn chân

*Củng cố: Chuyền cầu mu bàn chân

TIếT 2: 3.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

Chy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

+Học mới: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng dui thng qua x

+Trò chơi: lò cò tiếp søc

5.Củng c: Chy chớnh din

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

quanh sân Căng

-Ra bµi tập nhà: Bật nhảy, chạy bền, tâng cầu

-Xng líp

30

3

32

2l/20m

Nam: 3V N÷: V

3

5

TËp lun tõng néi dung mét

GV phân tích làm mẫu động tác HS tập mô đ/t chân khơng, sau cho HS tập luyện với cầu ( cá nhân) GV quan sát sửa kỹ thuật cho HS

X X X X X GV

X X X X X

Gọi 1-2 HS lên thực Lớp nhận xét Sau GV củng c li

GV

2 hàng dọc đối diện với xà thực em

X X X X X X X X

GV

X X X X X X X X

GV §Ých GV tỉ chøc cho HS ch¬i

GV

(23)

Gi¸o ¸n: sè 28

vỊ c¸c nội dung sau:

*Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

+Học: -Một số điểm luật đá cầu -Đấu tập

*Bật nhảy: +Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

B

-GV: Dông cụ bật nhảy, còi -HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi

Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức

(24)

I.phần mở ®Çu:

1.NhËn líp, KiĨm tra sÜ sè Phỉ biÕn nội dung, yêu cầu học

2.Khi ng:

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

1.Bài cũ: Phát cầu thấp chân

chính diện mu bàn chân 2.Bài mới: *Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

+Hc: -Một số điểm luật đá cầu

*Củng cố: Một số điểm luật đá cầu

2.Th¶ lâng: Chạy thả lõng. TIếT 2:

3.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

Chy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

b Đá cầu: Tổ chức thi đấu ( Nam, Nữ riêng)

5.Cñng cè: Mét sè lu ý thi

u

quanh sân Căng

-Ra bµi tËp vỊ nhµ: BËt nhảy, chạy bền, tâng cầu

10 phút phút

7

75 phót 30

3

32

5

X X X X X X X X X X X X X X X X

GV

X X X X X X X X GV

Gäi HS lªn thùc hiƯn GV chÊm ®iĨm cho HS

Sư dơng P2 xoay vßng: Chia lớp thành

nhóm: N1 tập tâng chuyền cầu N2 tập phát cầu

GV gii thiu số điều luật đá cầu

Gọi HS nêu lại số điểm luật đá cầu GV cng c li

GV

2 hàng dọc đối diện với xà thực nội dung

X X X X X X X X

GV

GV chia thành đội thi đấu

GV nêu lên số lu ý thi đấu HS

(25)

-Xuèng líp X X X X X XX X X X X

GV

Gi¸o ¸n: sè 29

Theo tiÕt thø tự PPCT số: 57+ 58.

*Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập

*Bt nhy: +ễn: Chy diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Bật nhảy chân tay với vào vật cao

*Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức *Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn

B

1.Bài cũ: Nêu cách phát cầu

trong thi u n

2.Bài mới: a Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn ch©n

b Bật nhảy: +Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi

10 phót

7

75 phót 30

GV

X X X X X X X X GV

Gọi HS lên trả lời GV chÊm ®iĨm cho HS

Sư dơng P2 xoay vòng: Chia lớp thành

(26)

thẳng qua xà

*Củng cố: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

4.Bài mới: a.Bật nhảy: +Ôn: Bật

nhảy chân tay với vào vật cao

b Đá cầu: Tổ chức thi đấu ( Nam, N riờng)

*Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

c.Chạy bền: Luyện tập chạy bền

5.Cñng cè: Mét sè lu ý thi

u

quanh sân Căng

-Ra bµi tËp vỊ nhµ: BËt nhảy, chạy bền, tâng cầu

-Phổ biến nội dung häc giê sau.

-Xng líp

3

32

2l/15m Nam: 3V N÷: V phót

5

GV

Cán điều khiển lớp thả lõng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

GV

Thùc hiÖn em mét theo hiÖu lÖnh cđa c¸n sù líp

GV chia thành đội thi đấu X X X X

X X X X

GV §Ých

GV nêu lên số lu ý thi đấu HS

GV

Tên bài: đá cầu Bật nhảy Chạy bền.

Theo tiÕt thø tù PPCT số: 59+ 60.

*Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập

*Bt nhy: +ễn: Chy chớnh diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Bật nhảy chân tay với vào vật cao Chạy đà tự nhảy xa, nhảy bớc khơng *Trị chơi: Nhảy vào vịng trịn tiếp sức

B

(27)

1.NhËn líp, KiĨm tra sÜ sè Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học

2.Khi ng:

b.Khởi động chun mơn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

1.Bi c: Cỏc hỡnh thc thi đấu

đá cầu

2.Bµi míi: a Đá cầu: +Ôn: Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

*Bt nhy: +Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thng qua x

*Củng cố: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

3.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

4.Bài mới: a.Bật nhảy: +Ôn: Bật

nhy chân tay với vào vật cao Chạy đà tự nhảy xa, nhảy bớc không

b Đá cầu: Tổ chức thi đấu ( Nam, N riờng)

*Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp søc

c.Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn

5.Cđng cố: Kỹ thuật giậm nhảy. 6.Thả lỏng: -Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

10 phút

7

75 phót 30

3

32

2l/15m Nam: 3V N÷: V

GV

X X X X X X X X GV

Gọi HS lên trả lời GV chấm điểm cho HS

Sư dơng P2 xoay vßng: Chia líp thành

em thùc hiÖn mét X X X X

X X X X GV

C¸n sù ®iỊu khiĨn líp th¶ lâng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

GV

Sử dụng P2 xoay vòng: Chia lớp thành

nhóm: N1 tập thi đấu đá cầu N2 tập nội dung bật nhảy Cử cán điều khiển nhóm

X X X X X X X X

GV §Ých

(28)

III.kÕt thóc:

-Phổ biến nội dung học sau.

-Xng líp

2 phót

5 phút

GV

Gi¸o ¸n: sè 31

Tên bài: kiểm tra đá cầu Bật nhảy Chạy bền. Theo tiết thứ t PPCT s: 61+ 62

*Đá cầu: +Kiểm tra: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân *Bật nhảy: +Ôn: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bớc khơng *Trị chơi: Nhảy vào vịng trịn tiếp sức

B

-GV: Dơng bËt nh¶y, còi -HS: Trang phục, vệ sinh sân bÃi

1.Nhận lớp, Kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu giê häc

b.Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chy nõng cao ựi, chy p sau

1.Bài mới: a Đá cầu: +Kiểm tra: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân không

10 phót

7

75

32

GV

X X X X X X X X GV

Kiểm tra theo nhóm Mỗi em phát lần, phát kỹ thuật vào ô quy định đạt điểm ( cử HS phục vụ cầu)

(29)

TIÕT 2: 3.NhËn líp, kiĨm tra sÜ số.

- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

- Nhảy bớc không

*Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

b.Chạy bền: Luyện tập ch¹y bỊn

5.Củng cố: Kỹ thuật chạy đà tự

do nh¶y xa kiĨu ngåi

6.Th¶ láng: Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

III.kÕt thóc:

-Ra tập nhà: Bật nhảy ( Tập bàI tập phát triển sức mạnh chân), luyện tập chạy bỊn

-Xng líp

3

32

2l/15m

Nam: 3V N÷: V

2 phót

5

C¸n sù ®iỊu khiĨn líp th¶ lâng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

GV

Sử dụng P2 xoay vòng: Chia lớp thành

nhóm: N1 tập chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

N2 tập nhảy bớc không Sau nhóm hốn đổi vị trí nội dung luyn cho

Cử cán điều khiÓn tõng nhãm X X X X

X X X X

GV §Ých GV tỉ chøc cho HS ch¬i

Chia làm đợt chạy: Nam, N chy riờng

Chỉ số lỗi sai cách sửa cho HS Cán điều khiển líp th¶ lâng

GV

GV nhËn xÐt giê häc, bµi tËp vỊ nhµ, phỉ biÕn néi dung häc giê sau Xuống lớp

Tên bài: Bật nhảy- Chạy bền.

*Bật nhảy: +Ơn: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bớc khơng *Trị chơi: Nhảy vào vịng trịn tiếp sức

B

(30)

2.Khi động:

2.Bài mới: *Bật nhảy: +Ôn: Nhảy bớc không

5.Củng cố: Kỹ thuật nhảy bớc

bộ không

- Chy t nhy xa kiu ngi

*Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiÕp søc

5.Củng cố: Kỹ thuật chạy đà tự

do nhảy xa kiểu ngồi

6.Thả lỏng: Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

10 phót

7

75

32 phót

3

32

2l/15m

Nam: 3V N÷: V

2 phót

GV

X X X X X X X X GV

Chia lớp thành nhóm tập luyện, sau tiếp xúc với hố cát ( cử cán đIều khiển nhóm) GV ý sửa kỹ thuật cho HS

GV chØ mét sè sai sãt HS thêng m¾c cách sửa

Cán điều khiển líp th¶ lâng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

GV

X X X X X

GV

Cö cán điều khiển nhóm tập luyện X X X X

X X X X

GV Đích GV tổ chức cho HS chơi

(31)

-Ra tập nhà: Bật nhảy ( Tập tập phát triển sức mạnh chân), luyện tập chạy bền

-Xuèng líp

5 X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X

GV

GV nhËn xÐt giê häc, bµi tËp vỊ nhµ, phỉ biÕn néi dung häc giê sau Xng lớp

Tên bài: kiểm tra Bật nhảy- Chạy bền. Theo tiết thứ tự PPCT số: 65+ 66

Ngày soạn:.Ngày dạy:Lớp d¹y:………

*Bật nhảy: +Kiểm tra: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi *Chạy bền: Luyện tập chạy bền

B

2.Khi ng:

1.Bài mới: *Bật nhảy: +KiÓm

tra: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

10 phót

7

75 32 3lÇn/hs

GV

X X X X X X X X GV

Kiểm tra theo thứ tự , chấm điểm lần HS cã kü thuËt vµ thµnh tÝch tèt nhÊt

(32)

4.Bài mới: a BËt nh¶y: +KiĨm

tra: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

5.Cđng cè: Mét sè lu ý

khi chạy bền

quanh sân Căng

-Ra bµi tËp nhà: luyện tập chạy bền

- CVông bố kÕt qu¶ kiĨm tra

-Xng líp

3

32

Nam: 3V N÷: V

2

3

5

thuật giai đoạn, thành tích đạt Nam: 3m50, Nữ: 3m20) Điểm 7-8 ( Đúng kỹ thuật giai đoạn, thành tích đạt Nam: từ 3m20 đến dới 3m50, Nữ: 2m90 đến dới 3m20) Điểm 5-6 ( Tơng đối kỹ thuật giai đoạn, thành tích Nam: 2m90 đến dới 3m20, Nữ: đạt từ 2m60 đến dới 3m20) Điểm 3-4 ( trờng hợp cịn lại) Cử HS đo

thµnh tÝch X X X X X

GV Cán điều khiển lớp thả lõng

GV

TiÕp tơc kiĨm tra ( P2 kiÓm tra gièng

T1)

ChØ mét số lỗi sai cách sửa cho HS Cán ®iỊu khiĨn líp th¶ lâng

GV

Gi¸o ¸n: sè 34

Tên bài: ôn tập- Kiểm tra Chạy bÒn Theo tiÕt thø tù PPCT sè: 67+ 68

(33)

B

-GV: Bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giây -HS: Trang phục, vệ sinh sõn bói

2.Khi ng:

1.Bài mới: * Ôn tập: Xuất phát cao (thấp) chạy nhanh40-60m

4.Bài mới:

a Kiểm tra chạy bền

quanh sân Căng

-Tập trung, nhËn xÐt giê häc.

-Ra bµi tËp vỊ nhµ: lun tËp

10 phót

7

75 32

3

34 500m/hs

3

GV

X X X X X X X X GV

Mỗi đợt chạy 2-3 em ( Nam, Nữ chạy riêng), cán điều khiển

X X X X X

X

X GV X X X X

GV

Kiểm tra theo nhóm, nhóm 4-5 em ( Nam, Nữ chạy riêng)

Thang im: Chm theo mức quy định

cña TCRLTT

(34)

chạy nhanh 40-60m

- Công bố kết qu¶ kiĨm tra

-Xng líp

5

GV

Gi¸o án: số 35

Tên bài: Kiểm tra học k× ii- kiĨm tra tcrltt. Theo tiÕt thø tù PPCT số: 69+ 70

A.mc tiêu: Giúp học sinh hiểu, vận dụng thực đợc số kỹ

vÒ c¸c néi dung sau:

* KiĨm tra häc kì: Xuất phát cao (thấp) chạy nhanh 60m * Kiểm tra TCRLTT: BËt xa

*HS nắm thực đợc nội dung học Tự giác tích cực tập luyn

B

.Ph ơng pháp: Phân nhóm. C.chn bÞ cđa GV-HS:

-GV: Bàn đạp, cịi, đồng hồ bấm giây, ván giậm nhảy, hố nhảy -HS: Trang phc, v sinh sõn bói

10 phót

7

GV

(35)

1.Bài mới: * Kiểm tra học kì, kết hợp kiểm tra TCRLTT: Xuất phát cao (thấp) chạy nhanh 60m

Phỉ biến nội dung, yêu cầu học

4.Bài mới: * KiĨm tra TCRLTT:

BËt xa

6.Th¶ lỏng: Chạy thả lỏng

quanh sân Căng

III.kÕt thóc:

-Ra tập nhà: Luyện tập chạy nhanh 40-60m, chạy bền 500-800m

- Công bố kết kiĨm tra -Xng líp

75 32 1lÇn/hs

3

34 2lÇn/hs

3

5

Mỗi đợt chạy em ( Nam, Nữ chạy riêng), cử cán làm trọng tài xuất phát X X X X

X X

X GV X X X X

* Thang điểm: Chấm theo thành tích

quy nh ca TCRLTT

GV

Chia thành nhóm kiểm tra, chấm điểm lần thành tích đạt cao

Thang điểm: Chấm theo mức quy định

cña TCRLTT

X X X X

X

X X X X

GV Cán điều khiển lớp thả lõng

GV

gi¸o ¸n sè 1 trêng thcs t«n thêt thuyõt gi¸o ¸n thó dôc 7 gi¸o ¸n sè 14 tªn bµi tttc ch¹y bòn theo tiõt thø tù ppct sè 27 28 ngµy so¹n ngµy d¹y líp d¹y a môc tiªu gióp häc sinh hióu vën dông vµ thù

Giáo án: số 14

Giáo án: số 15

Giáo án: số 16

Gi¸o ¸n: sè 17

Giáo án: số 18

Gi¸o án: số 19

Giáo án: số 20

Gi¸o ¸n: số 21

Giáo án: số 22

Gi¸o ¸n: sè 24

Gi¸o ¸n: sè 25

Gi¸o ¸n: sè 26

Gi¸o ¸n: sè 27

Gi¸o ¸n: sè 28

Gi¸o ¸n: sè 29

Giáo án: số 30

Gi¸o ¸n: sè 31

Giáo án: số 32

Giáo án: số 33

Gi¸o ¸n: sè 34

Gi¸o án: số 35

gi¸o ¸n sè 1 tr­êng thcs t«n thêt thuyõt gi¸o ¸n thó dôc 7 gi¸o ¸n sè 14 tªn bµi tttc ch¹y bòn theo tiõt thø tù ppct sè 27 28 ngµy so¹n ngµy d¹y líp d¹y a môc tiªu gióp häc sinh hióu vën dông vµ thù

Giáo án: số 14

Giáo án: số 15

Giáo án: số 16

Gi¸o ¸n: sè 17

Giáo án: số 18

Gi¸o án: số 19

Giáo án: số 20

Gi¸o ¸n: số 21

Giáo án: số 22

Gi¸o ¸n: sè 24

Gi¸o ¸n: sè 25

Gi¸o ¸n: sè 26

Gi¸o ¸n: sè 27

Gi¸o ¸n: sè 28

Gi¸o ¸n: sè 29

Giáo án: số 30

Gi¸o ¸n: sè 31

Giáo án: số 32

Giáo án: số 33

Gi¸o ¸n: sè 34

Gi¸o án: số 35

gi¸o ¸n sè 1 trêng thcs t«n thêt thuyõt gi¸o ¸n thó dôc 7 gi¸o ¸n sè 14 tªn bµi tttc ch¹y bòn theo tiõt thø tù ppct sè 27 28 ngµy so¹n ngµy d¹y líp d¹y a môc tiªu gióp häc sinh hióu vën dông vµ thù