Đang tải... (xem toàn văn)
- Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức khỏe. - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và t[r]
(1)Tuần 11 Ngày soạn: 02/11/2020 Tiết 21
Chạy nhanh – Bóng chuyền – Chạy bền I MỤC TIÊU:
1.Kiến thức, kĩ năng, thái độ:
- Nhằm rèn luyện cho học sinh bước đầu cố kỹ dần hoàn thiện kỹ đó, giúp cho HS phát triển số nhóm thơng qua nội dung học
- Kĩ nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức khỏe
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư
- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực theo yêu cầu học giáo viên hướng dẫn Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ học
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động
2 Phẩm chất, lực cần hình thành HS:
Các phẩm chất, lực cần hình thành phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy -học:
- Năng lực tự học : Biết tự tập nhà, rèn luyện thể lực
- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ để thực tốt, - Năng lực thực hành : thực , phối hợp tốt yếu tố kỹ thuật
II: CHUẨN BỊ:
1 Giáo viên: Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ , đường chạy, bóng chuyền… 2 Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập…
III T CH C CÁC HO T Ổ Ứ Ạ ĐỘNG D Y VÀ H C:Ạ Ọ
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp
A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp:
Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng vịng sân + Bài thể dục tay khơng
+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Kiểm tra cũ:
HS thực kĩ chạy nhanh
8-10p
4x8n 2x8n 3- 4p
Đội hình nhận lớp
(GV)
HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
(GV)
B Phần bản 30- 32p
(2)* Mục đích: giúp HS nắm số kiến thức nội dung chạy nhanh
* Cách tổ chức hoạt động:
* Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát
+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát -Đứng mặt
hướng chạy xuất phát
Đứng vai hướng chạy xuất phát Đứng lưng hướng chạy xuất phát
+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” - Học chạy nâng cao đùi
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: HS thực thư kĩ thuật chạy nhanh
HS quan sát
Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát
Lớp tập luyện
GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS :Thực theo yêu cầu
Hoạt động 2: Bóng chuyền
* Mục đích: giúp HS nắm được, tập cơ nội dung bóng chuyền
* Cách tổ chức hoạt động:
- Làm quen với số động tác bổ trợ + Các bước di chuyển bóng chuyền
8-10p - GV giới thiệu làm mẫu cho học sinh quan sát
- HS thực theo hướng dẫn GV
(GV)
(3)- Trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS kĩ bóng chuyền
- Chia HS thành tổ tập luyện , GV quan sát vừ sửa sai cho nhóm - GV hướng dẫn cách chơi, chia nhóm - HS chơi theo yêu cầu luật chơi GV quan sát nhắc nhở HS
Hoạt động 3: Chạy bền
* Mục đích: giúp HS nâng cao sức bền * Cách tổ chức hoạt động:
- Luyên tập chạy bền 400m – 500m nam , nữ 300m-400m
- Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: HS chạy theo nhóm sức khỏe
8-10p
GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh phân chia theo nhóm sức khỏe tập luyện chạy bền chia nhóm cho học sinh tập luyện
GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu
4 Hướng dẫn hoạt động nối tiếp: - Hoạt động luyện tập
Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,
- GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy
- Hoạt động vận dụng
Nắm dược kĩ thuật tác dụng ĐHĐN, Chạy nhanh chạy bền
- Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh
-5p
Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh
(GV)
IV KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’)
- Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời (vận dụng học vào thực tế)
- GV gọi HS thực lại số kĩ học - Nêu số động thác sai thường gặp chỉnh sửa - Giáo viên nhận xét kết học, Giao tập nhà:
- Hs ôn luyện tập kĩ học tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị học sau
- Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY:
(4)Tuần 11
Tiết 22 Chạy nhanh – Bóng chuyền – Chạy bền I MỤC TIÊU:
1.Kiến thức, kĩ năng, thái độ:
- Nhằm rèn luyện cho học sinh bước đầu cố kỹ dần hoàn thiện kỹ đó, giúp cho HS phát triển số nhóm thơng qua nội dung học
- Kĩ nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức khỏe
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư
- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực theo yêu cầu học giáo viên hướng dẫn Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ học
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động
2 Phẩm chất, lực cần hình thành HS:
Các phẩm chất, lực cần hình thành phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy -học:
- Năng lực tự học : Biết tự tập nhà, rèn luyện thể lực
- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ để thực tốt, - Năng lực thực hành : thực , phối hợp tốt yếu tố kỹ thuật
II: CHUẨN BỊ:
1 Giáo viên: Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ , đường chạy, bóng chuyền… 2 Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập…
III T CH C CÁC HO T Ổ Ứ Ạ ĐỘNG D Y VÀ H C:Ạ Ọ
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp
A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp:
Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không
+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Kiểm tra cũ:
HS thực kĩ chạy nhanh
8-10p
4x8n 2x8n 3- 4p
Đội hình nhận lớp
(GV)
HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
(5)B Phần bản 30- 32p Hoạt động 2: Chạy nhanh
* Mục đích: giúp HS nắm số kiến thức nội dung chạy nhanh
* Cách tổ chức hoạt động:
* Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát
+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát + Chạy nâng cao đùi
- Học Đứng chỗ đánh tay di chuyển sang chạy nhanh 20m-30m
+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: HS thực thư kĩ thuật chạy nhanh
8-10p Giáo viên phân tích lại làm mẫu cho HS quan sát
Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát
Lớp tập luyện
GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS :Thực theo yêu cầu
Hoạt động 2: Bóng chuyền
* Mục đích: giúp HS nắm được, tập cơ nội dung bóng chuyền
* Cách tổ chức hoạt động:
- Tập luyện số động tác bổ trợ
- Học kỹ thuật đệm bóng thấp tay tung bắt bóng hai tay
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS kĩ bóng chuyền
8-10p - GV giới thiệu làm mẫu cho học sinh quan sát
- HS thực theo hướng dẫn GV
(GV)
- Chia HS thành tổ tập luyện , GV quan sát vừ sửa sai cho nhóm Hoạt động 3: Chạy bền
* Mục đích: giúp HS nâng cao sức bền * Cách tổ chức hoạt động:
- Luyên tập chạy bền 400m – 500m nam , nữ 300m-400m
- Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân )
8-10p
GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh phân chia theo nhóm sức khỏe tập luyện chạy bền chia nhóm cho học sinh tập luyện
(6)* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: HS chạy theo nhóm sức khỏe
4 Hướng dẫn hoạt động nối tiếp: - Hoạt động luyện tập
Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,
- GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy
- Hoạt động vận dụng
Nắm dược kĩ thuật tác dụng ĐHĐN, Chạy nhanh chạy bền
- Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh
-5p
Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh
(GV)
IV KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’)
- Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời (vận dụng học vào thực tế)
- GV gọi HS thực lại số kĩ học - Nêu số động thác sai thường gặp chỉnh sửa - Giáo viên nhận xét kết học, Giao tập nhà:
- Hs ôn luyện tập kĩ học tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị học sau
- Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY:
- Ưu điểm:… ……… - Hạn chế :…… ……… - Hướng khắc phục: ………
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă
DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă
DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Tân Thạnh, ngày 09 tháng 11 năm 2020 Tổ trường