tranh âm nhạc 7 âm nhạc 7 trần anh mạnh thư viện tư liệu giáo dục

+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện những kĩ thuật đã học ở các lớp dưới .Tiếp tục trang bị một số kĩ thuật mới .Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa họ[r]

(1)

Ngày soạn : 18 / / 2008 Tiết : 1+ 2 Ngày dạy :

GIÁO ÁN SỐ: BÀI

MỤC TIÊU , NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 7 PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT

BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN, MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN I/ MỤC TIÊU :

+ Học sinh nắm mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp

+ Nắm nguyên nhân gây chấn thương, cách phòng tránh tập luyện TDTT Vận dụng trình học tập

+ Nắm số qui định tập luyện TDTT

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi thực động tác bổ trợ

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học

PHẦN CƠ BẢN

1/ Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp :

 Mục tiêu :

 Nội dung , chương trình thể dục :

2/ Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT : * Mục đích, yêu cầu :

* Nội dung :

 Một số nguyên nhân để xảy chấn

thương cách phòng tránh :

3/ Biên chế tổ chức tập luyện – Một số nội qui khi học :

4/ Chạy bền : Luyện tập địa hình tự nhiên

5 phút

75 phút

- Đội hình hàng ngang - Cán điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV nhận lớp

+ GV nêu mục tiêu , nội dung chương trình TD cho học sinh nắm ( ngắn gọn )

* * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV dùng PP hỏi đáp sau bổ sung Mục đích tập luyện TDTT ?

o Em dã bị chấn thương tập luyện TDTT ? ( Hoặc biết, thấy …) o Theo em nguyên nhân

gây chấn thương ? o Tại trước tập phải

khởi động ?

o GV đúc kết câu trả lời HS có bổ sung để em nắm nội dung học

- GV biên chế - tổ chức tập luyện TDTT

Và nêu số nội qui, qui định tập

(2)

Tuần : Ngày dạy :25 / / 2008 Tiết : 3+4 GIAO ÁN SÔ : Ngày dạy :

BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ ĐHĐN :Củng cố kỹ thuật ĐHĐN & cách điều khiển người huy học HS phải thực nội dung học

+ Chạy nhanh : Trang bị cho HS số trò chơi, động tác bổ trợ chạy nhanh

+ Chạy bền : HS nắm cách phân phối sức chạy, để vận dụng luyện tập ngày

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi thực động tác bổ trợ Sân trường

LƯỢNG

- Khởi động chung :

Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

Ép dọc, ép ngang

PHẦN CƠ BẢN 1/ Đội hình đội ngũ :

+ Ơn : Tập họp hàng dọc- dóng hàng – cách điều khiển

Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, ( trái ), đằng sau quay

Điểm số từ đến hết, điểm số – ; – 2, …

+ Học đội hình biến đổi - –

4 bước bước bước

2bước

bước bước 4

10 phút

Mỗi động tác 2l*8n

72 phút

3l*10m

- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn - GV giúp đỡ

* GV nêu nội dung – yêu cầu ôn tập * Từng tổ điều khiển tổ trưởng tự giác tập luyện – GV giúp đở, quan sát sửa sai

* Cả lớp tập họp – tổ tập tổ lại quan sát – nhận xét GV nhận xét chung

- GV lồng nội dung vào lần đế giúp đở tổ tập luyện

8 m

▲ GV

* * * * * * * * * * * * * * * *

(3)

Tuấn : 3 Ngày soạn :1 / / 2008 Tiết : 5+6 Ngày dạy :

GIÁO ÁN SỐ : 3

+ ĐHĐN :Củng cố kỹ thuật ĐHĐN & cách điều khiển người huy học HS phải thực nội dung học

+ Chạy nhanh : Củng cố học kỹ thuật chạy nhanh + Chạy bền & trò chơi

* HS nắm kỹ thuật, thực trò chơi, kỹ thuật động tác học

LƯỢNG

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang

PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN :

* Ôn :

-Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số & cách điều khiển người huy

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), đằng sau quay, đội hình biến đổi - –

- Tập họp hàng ngang, dóng hàng , điểm sốvà cách điều khiển người huy

2/ Chạy nhanh :

10 phút

Mỗi động tác 3l*10m

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn GV giúp đỡ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Từng tổ tập riêng lẻ điều khiển tổ trưởng, sau em tổ thay phiên điều khiển * GV quan sát, giúp đở sửa sai

- Lớp tập trung – tổ tập, tổ lại quan sát nhận xét ( nội dung tập GV định ) – GV nhận xét chung

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * ▲ GV

* * * * *

(4)

Ngày soạn : / 9 / 2009

Tuân : Ngày dạy :

Tiết : 7+8 GIÁO ÁN SỐ : 4

+ Tiếp tục củng cố động tác ĐHĐN học HS thực KT động tác ĐHĐN

+ Tiếp tục củng cố động tác bổ trợ chạy nhanh HS thực kĩ thuật động tác + Củng cố kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên HS tích cực thực hết cự ly qui định

LƯỢNG

PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN : ÔN

Đi thẳng hướng, vòng trái, phải – đứng lại Đổi chân sai nhịp

Biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9

2/ Chạy nhanh : + Ôn động tác bổ trợ :

Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi

10 phút

72 phút

Mỗi động tác 3lần*10m

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

- GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện - Lớp trưởng hướng dẫn cho lớp thực

- Các tổ tập đồng loạt cán tổ điều khiển Sau em thay điều khiển

- GV quan sát- giúp đở sửa sai

- Tập trung lớp tổ tập cán tổ điều khiển theo nội dung GV nêu, tổ cồn lại nhận xét GV bổ sung

- GV nêu nội dung – yêu cầu cho HS

(5)

Tuần : Ngày soạn : Tiết : 9+10 Ngày dạy :

+ ĐHĐN : Tiếp tục củng cố nâng động tác ĐHĐN học HS thực động tác ĐHĐN học, khẩn trương, nhanh nhẹn, kĩ luật

+ Chạy nhanh : Tiếp tục củng cố động tác bổ trợ chạy nhanh HS thực kĩ thuật động tác vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát , sẳn sàng xuất phát Trò chơi “ Ai nhanh hơn” HS thực nội dung – yêu cầu trò chơi

+ Chạy bền : Củng cố kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên HS tích cực thực hết cự ly qui định II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích

LƯỢNG

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang

Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số quay phải (trái) đằng sau quay

Đi vòng trái, phải – đứng lại Đổi chân sai nhịp

2/ Chạy nhanh : + Ôn động tác bổ trợ :

Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi

10 phút

72 phút

Mỗi động tác

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

- Tập trung lớp tổ tập cán tổ điều khiển theo nội dung GV nêu, tổ lại nhận xét GV bổ sung

- GV nêu nội dung – yêu cầu cho HS nắm

(6)

Tuần : Ngày soạn : 22 / / 2008

Tiết : 11+12 Ngày dạy : GIÁO ÁN SỐ : 6

+ ĐHĐN : Tiếp tục củng cố nâng động tác ĐHĐN Đã học : Đi đứng lại, đổi chân sai nhịp , trò chơi HS thực động tác ĐHĐN học, khẩn trương, nhanh nhẹn, kĩ luật

+ Chạy nhanh : Tiếp tục củng cố động tác bổ trợ chạy nhanh , học kĩ thuật chạy đạp sau HS thực kĩ thuật động tác sẳn sàng xuất phát , kĩ thuật chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 40m

+ Chạy bền : Củng cố kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên Học tượng thở dốc, cách khắc phục HS tích cực thực hết cự ly qui định & nắm tượng thở dốc trình chạy để vận dụng tập luyện hàng ngày

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN : ÔN

2/ Chạy nhanh :

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV

(7)

Tuấn : Ngày soạn : 29 / / 2008

Tiết : 13+14 Ngày dạy : GIÁO ÁN SỐ : 7

+ ĐHĐN : Ơn kĩ HS thực cịn yếu chuẩn bị kiểm tra HS thực kĩ năng ĐHĐN học

+ Chạy nhanh : Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh , trò chơi phát triển sức nhanh; Tư sẳn sàng – xuất phát , xuất phát cao chạy nhanh 40m HS thực động tác bổ trợ chạy nhanh; kĩ thuật động tác sẳn sàng xuất phát , kĩ thuật chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 40m

+ Chạy bền : Củng cố kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên Học tượng đau “sóc” cách khắc phục HS tích cực thực hết cự ly qui định & nắm tượng đau” sóc” trình chạy để vận dụng tập luyện hàng ngày

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

(8)

Tuần : Ngày soạn : / 10 / 2008 Tiết : 15+16 Ngày dạy :

BÀI : KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ ĐHĐN : Kiểm tra ĐHĐN HS thực kĩ ĐHĐN mà giáo viên kiểm tra + Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh HS thực nội dung, yêu cầu trò chơi + Bài thể dục : Học động tác vươn thở, tay HS thực động tác

+ Chạy bền : Trò chơi : “ Người thừa thứ 3” HS thực theo nội dung , yêu cầu trò chơi II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

PHẦN MỞ ĐẦU

1/ ĐHĐN : KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Trò chơi “Ai nhanh hơn”

10 phút

72 phút

- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV

- GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra - Kiểm tra nhóm em - Cán lớp GV điều khiển GV nhận xét cho điểm em

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * ▲ GV

* * * *

+ GV nêu nội dung- yêu cầu trò chơi + Tiến hành cho HS chơi đội sau :

1 * * * * * * * *

Nam * * * * * * * *

▲ GV * * * * * * * *

(9)

Tuần : Ngày soạn : 13 / 10 / 2008 Tiết : 17+18 Ngày dạy :

BÀI : CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Chạy nhanh : Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh ,xuất phát cao chạy nhanh 40m HS thực động tác bổ trợ chạy nhanh; Xuất phát cao chạy nhanh 40m

+ Bài thể dục : Ôn động tác vươn thở, tay Học động tác chân , lườn HS thực động tác + Chạy bền : Củng cố kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên HS tích cực thực hết cự ly qui định kĩ thuật động tác học

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích – đồng hồ bấm giây III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

PHẦN CƠ BẢN 1/ Chạy nhanh :

+ Ôn động tác bổ trợ :

Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau

+ Ôn xuất phát cao

+ Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40m

10 phút

72 phút

2l*15m 3l*40m

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

- HS tập đội hình sau theo hiệu lệnh GV - GV quan sát nhác nhở * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV

+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyên + Lần lượt em thay tập theo lệnh GV đội hình GV quan sát sửa sai

(10)

Tuấn : 10 Ngày soạn : 20 / 10 / 2008 Tiết : 19+20 Ngày dạy :

BÀI : CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Chạy nhanh : Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh ,xuất phát cao chạy nhanh 40m - Kiểm tra chạy nhanh HS thực động tác bổ trợ chạy nhanh; Xuất phát cao chạy nhanh 40m thực theo yêu cầu kiểm tra giáo viên

+ Bài thể dục : Ôn động tác vươn thở, tay , chân , lườn HS thực động tác (Chú ý biên độ, nhịp điệu )

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên HS tích cực thực hết cự ly qui định kĩ thuật động tác học

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – đồng hồ bấm giây III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

PHẦN CƠ BẢN 1/ Chạy nhanh :

+ Ôn động tác bổ trợ :

Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau

10 phút

72 phút

2l*15m

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV

- HS tập đội hình sau theo hiệu lệnh GV

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV - GV quan sát nhác nhở

(11)

Tuần : 11 Ngày soạn : 27 / 10 / 2008 Tiết : 21+22 Ngày dạy :

BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Bài thể dục : Ôn động tác vươn thở, tay , chân , lườn Học động tác bụng , phối hợp HS thực động tác (Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác )

+ Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ , phát triển sức mạnh chân ; Trò chơi “ Khéo vướng chân” Hs thực động tác bổ trợ nội dung - yêu cầu trò chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích - Hố nhảy, đệm III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

PHẦN CƠ BẢN 1/ Bài thể dục với cờ :

+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn

+ Học : Động tác bụng , phối hợp

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + Từng tổ tự tập theo hướng dẩn cán tổ - GV quan sát giúp đở

+ GV làm mẫu + GT kĩ thuật ngắn gọn học sinh tập theo

+ GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo + GV hô HS tập phối hợp động tác -GV quan sát sửa sai

* * * * * * * * * * * *

*

(12)

Tuần : 12 Ngày soạn : / 11 / 2008

Tiết : 23+24 Ngày dạy : / 2008

+ Bài thể dục : Ôn động tác vươn thở, tay , chân , lườn , bụng , phối hợp Học động tác thăng bằng, nhảy ôn động tác HS thực động tác học (Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác )

+ Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ , phát triển sức mạnh chân ; Trò chơi “ Khéo vướng chân” ; “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức “ HS thực động tác bổ trợ nội dung - yêu cầu trò chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích - Hố nhảy, đệm III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp

+ Học : Động tác Thăng bằng, nhảy

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

* * * * * * * * * * * *

(13)

Tuần : 13

Tiết : 25+26 Ngày soạn : 10 / 11 / 2008 Ngày dạy : / 2008

+ Bài thể dục : Ôn động tác vươn thở, tay , chân , lườn , bụng , phối hợp , thăng bằng, nhảy Học động tác điều hịa ơn động tác HS thực động tác học (Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác )

+ Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ: Luyện tập đá lăng trước- sau ;đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà 1,3 bước giậm nhảy chân vào đệm Trò chơi “ Chọi gà ” HS thực động tác bổ trợ nội dung - yêu cầu trò chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy

+ Học : Động tác điều hòa

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn - GV giúp đỡ * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

* * * * * * * * * * * *

(14)

Tuần : 14 Ngày soạn : 17 /11 / 2008

Tiết : 27+28 Ngày dạy : / 2008

+ Bài thể dục : Ôn thể dục với cờ HS thực động tác thể dục (Chú ý biên độ, nhịp điệu, thứ tự động tác)

+ Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ: Luyện tập đá lăng trước- sau ; Luyện tập bật xa Đà 1,3 bước giậm nhảy chân vào đệm HS thực động tác bổ trợ kĩ thuật động tác bật xa

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo

* * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ Từng tổ tự tập theo hướng dẩn cán tổ - GV quan sát giúp đở

+ Từng tổ tập tổ lại quan sát nhận xét – GV nhận xét chung (Cán tổ điều khiển )

(15)

Tuần : 15 Ngày soạn : 24 / 11 / 2008 Tiết : 29+30 Ngày dạy : / 2008

GIÁO ÁN SỐ : 15

BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Bài thể dục : Ôn thể dục với cờ Kiểm tra thể dục HS thực động tác thể dục (Chú ý biên độ, nhịp điệu, thứ tự động tác) – Nhằm đánh giá trình tập luyện HS

+ Bật nhảy : Trò chơi : “ Khéo vướng chân “ – “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức “ HS thực theo nội dung – yêu cầu trò chơi

+ Chạy bền : Trò chơi “ Nhảy dây bền “ HS thực theo yêu cầu GV II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa

+ Kiểm tra thể dục với cờ :

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo

* * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ Từng tổ tự tập theo hướng dẩn cán tổ - GV quan sát giúp đở

+ Từng tổ tập tổ lại quan sát nhận xét – GV nhận xét chung (Cán tổ điều khiển )

(16)

Tuần : 16 Ngày soạn : / 12 / 2008

Tiết : 31+32 Ngày dạy : / 2008

GIÁO ÁN SỐ : 16 BÀI : ƠN TẬP HỌC KÌ I I/ MỤC TIÊU :

+ Chạy nhanh : Củng cố giai đoạn chạy nhanh HS thực giai đoạn kĩ thuật động tác nâng cao thành tích

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Đồng hồ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

PHẦN CƠ BẢN 1/ Ôn kĩ thuật chạy nhanh :

+ Ôn xuất phát cao – Chạy lao sau xuất phát

+ Ôn xuất phát – chạy lao – chạy quảng

+ Ơn hồn thiên kĩ thuật chạy nhanh nâng cao thành tích

10 phút

72 phút

3 lần * 15m

3 lần* 30m lần *40m

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn -GV giúp đỡ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nọi dung – yêu cầu tập luyện + HS tập luyện theo lệnh GV đội sau :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV + GV quan sát nhắc nhở + Như

(17)

Ngày soạn : Ngày dạy :

Tiết : 33+34 GIÁO ÁN SỐ : 17 BÀI : KIỂM TRA HỌC KÌ I I/ MỤC TIÊU :

+ Chạy nhanh : Kiểm tra chạy nhanh HS thực giai đoạn kĩ thuật động tác theo yêu cầu GV

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – cịi – vạch xuất phát, đích – Đồng hồ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢNG

PHẦN CƠ BẢN 1/ Kiểm tra chạy nhanh :

* Điểm 9-10: Đúng kĩ thuật động tác, Thành tích đạt 11’ , Nữ 11’6

* Điểm 7-8 : Kĩ thuật động tác tương đối, thành tích đạt 11’5, Nữ 12’

* Điểm 5-6 : Cịn số sai sót nhỏở kĩ thuật , thành tích đạt Nam > 12’ , Nữ > 12’6

* Điểm 3-4 : Có nhiều sai sót kĩ thuật Thành tích

* Điểm 1-2 : Các trường hợp lại 2/ Trò chơi : “ Chim bay , cò bay “

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra + Kiểm trước nhóm em , Nam trước , Nữ sau

* Cán phát lệnh- GV theo dỏi thời gian nhận xét cho điểm

+ GV nêu nội dung – yêu câu trò chơi + Cho HS tiến hành trò chơi theo hướng dẫn GV

(18)

Ngày soạn : Ngày dạy :

Tiết : 35+ 36 GIÁO ÁN SỐ : 18

BÀI : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I/ MỤC TIÊU :

(19)

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN

G

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

PHẦN CƠ BẢN 1- Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể : * Chạy nhanh 60m; bật xa

Mức xếp loại - nội dung thi : Mứ

c

Nội dung thi Nam/ Tuổi Nữ/ Tuổi

12 13 12 13

Đạt * chạy 60m (s) * Bật xa (cm)

11,5 170

11,0 180

12,0 160

11,5 160 Khá * Chạy 60m(s)

* Bật xa (cm)

9,8 180

9,5 190

11,0 170

10,8 170 Giỏi * Chạy 60m(s)

* Bật xa (cm)

9,2 20,0

9,0 210

10,2 180

10,0 180

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung - yêu cầu kiểm tra

+ Kiểm tra nhóm em lần * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

60m ▲ GV

(20)

Tiết : 37+ 38 GIÁO ÁN SỐ : 19

BÀI : BẬT NHẢY – NÉM BÓNG – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Bật nhảy : Ôn đà bước giậm nhảy giậm nhảy chân vào cát ; Học nhảy bước không ; chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi” HS thực động tác kĩ thuật

+ Ném bóng : Các động tác bỗ trợ ném bóng : Trị chơi “ Cưỡi ngựa tung bóng”; tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng HS thực động tác theo yêu cầu GV

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Cịi – vơi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢN G

PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy :

- Ôn đà bước giậm nhảy chân vào cát

10 phút

72 phút lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện

+ Lần lượt em thực GV quan sát sửa chữa đội sau :

* * * * *

(21)

Tiết : 39+ 40 GIÁO ÁN SỐ : 20

+ Bật nhảy : Ôn nhảy bước không, chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi “ Học bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao HS tích cực thực động tác yêu cầu GV

+ Ném bóng : Ơn tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích , Học : Đứng vai hướng ném , xoay người ném bóng, đà bước ném bóng HS thực động tác theo yêu cầu GV

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vơi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢN G

- Ôn nhảy bước khơng

- Ơn chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi “

10 phút

72 phút

4 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện

+ Lần lượt em thực GV quan sát sửa chữa động tác, đội sau :

* * * * * * * * * *

* ▲

* * * * * * * * * *

- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

(22)

Tiết : 41+42 GIÁO ÁN SỐ : 21

+ Bật nhảy : Luyện tập bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao Học : Bật nhảy chân tay với vào vật cao, chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi” HS tích cực thực động tác yêu cầu GV

+ Ném bóng : Ơn tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân , ném bóng trúng đích , Học : Đứng vai hướng ném , xoay người ném bóng, đà bước ném bóng xa HS thực động tác theo yêu cầu GV

LƯỢN G

- Ôn : Bật nhảy hai chân – tay với vào vật cao

- Học : Bật nhảy chân – tay với vào vật cao

10 phút

72 phút lần

3 lần

- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán hướng dẫn * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

+ Cho HS tập đội sau : * * * * * *

* * * * * * ▲ GV * * * * * * * * * * * * + GV quan sát sửa sai

+ GV làm mẫu + pt ngắn gọn kĩ thuật động tác

+ HS tập đội – GV quan sát nhắc nhở

(23)

Tiết : 43+44 GIÁO ÁN SỐ : 22

+ Bật nhảy : Ôn bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao, bật nhảy chân tay với vào vật cao Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà HS tích cực thực kĩ thuật động tác yêu cầu GV

+ Ném bóng : Ơn tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Học vặn chuyền bóng từ tay sang tay HS thực động tác theo yêu cầu GV

LƯỢN G

- Ôn : Bật nhảy hai chân – tay với vào vật cao

10 phút

72 phút

4 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ Cho HS tập đội sau : * * * * * *

* * * * * * ▲ GV * * * * * * * * * * * * + GV quan sát sữa sai

(24)

Tiết : 45+46 GIÁO ÁN SỐ : 23

+ Bật nhảy : Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Học chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà HS tích cực thực kĩ thuật động tác yêu cầu GV

+ Ném bóng : Học đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa , đà bốn bước cuối ném bóng xa HS thực động tác theo yêu cầu GV

LƯỢN G

- Ôn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Học : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng

10 phút

72 phút lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ Lần lượt em thực GV quan sát sữa chữa động tác, đội sau :

* * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * Xà

▲ GV

(25)

Tiết : 47+48 GIÁO ÁN SỐ : 24

+ Bật nhảy : Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ; Ôn nhảy bước khơng HS tích cực thực kĩ thuật động tác yêu cầu GV

+ Ném bóng : Ơn đà hai bước cuối ném bóng xa , đà bốn bước cuối ném bóng xa HS thực động tác theo yêu cầu GV chuẩn bị kiểm tra

LƯỢN G

- Ôn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Ơn : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng

10 phút

72 phút

4 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ Lần lượt em thực GV quan sát sửa chữa động tác, đội sau :

* * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * Xà

▲ GV + Như

(26)

Tiết : 49+50 GIÁO ÁN SỐ : 25

BÀI : KIỂM TRA NÉM BÓNG - BẬT NHẢY - TTTC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Kiểm tra ném bóng : Đi tự thực bốn bước đà cuối ném bóng xa HS thực kĩ thuật bước đà cuối có thành tích theo yêu cầu GV

+ Bật nhảy : Luyện tập nhảy bước không , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà HS tích cực thực kĩ thuật động tác yêu cầu GV

+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện kĩ thuật học lớp Học sinh thực kĩ thuật học, nắm kĩ thuật vừa học

LƯỢN G

PHẦN CƠ BẢN 1/ Ném bóng :

Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác thành tích đạt HS

+ Điểm -10 : Thực tương đối xác bước đà chéo, tư ưỡn thân hình cánh cung thành tích đạt 35m Nam, 30m Nữ

+ Điểm - : Có sai sót nhỏ thực bước đà chéo thực tư ưỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 30m Nam , 27 m Nữ

+ Điểm – : Thực hiệ tương đối hai bước đà chéo khơng thực tư ưỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 27m Nam, 18m Nữ

+ Điểm – : Chưa thực bước đà chéo tư ưỡn thân hình cánh cung

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * Cán hướng dẫn * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra + Kiểm tra đợt em

+ Mỗi HS thực lần bước đà chéo ném bóng xa Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

*

* HS nhặt bóng

▲ GV * * *

- GV phát lệnh, cử HS thay đo thành

(27)

Tiết : 51+52 GIÁO ÁN SỐ : 26

BÀI : BẬT NHẢY - TTTC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Bật nhảy : Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước khơng , chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà chuẩn bị kiểm tra HS tích cực thực kĩ thuật động tác yêu cầu GV

+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện kĩ thuật học lớp Tiếp tục trang bị số kĩ thuật Học sinh thực kĩ thuật học, nắm kĩ thuật vừa học

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Cịi – vơi – Hố nhảy – Cầu đá III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢN G

- Luyên tập : Chạy đà giậm nhảy bước không

- Luyện tập : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

10 phút

72 phút

3 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện + Lần lượt hai em thực chạy đà bước nhảy bước không vào đệm – GV quan sát sữa sai đội hình sau :

* * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * Xà ▲ GV

(28)

Tiết : 53+54 GIÁO ÁN SỐ : 27

BÀI : KIỂM TRA BẬT NHẢY - TTTC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ Bật nhảy : Kiểm tra chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà HS tích cực thực kĩ thuật động tác yêu cầu kiểm tra GV

+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện kĩ thuật học lớp Tiếp tục trang bị số kĩ thuật Học sinh thực kĩ thuật học, nắm kĩ thuật vừa học

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Cịi – vơi – Hố nhảy – Cầu đá III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢN G

1/Kiểm tra bậtt nhảy : * Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra theo mức độ thực động tác HS

Điểm – 10 : Cả hai lần nhảy kĩ thuật động tác

Điểm – : Trong hai lần nhảy có lần tương đối

Điểm – : Cả hai lần nhảy thực tương đối động tác

Điểm – : Cả hai lần nhảy không thực động tác

* Các tình khác GV định 2/ TTTC : Đá cầu

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra + Kiêmt tra nhiều đợt, đợt em Từng em không nhảy hai lần liên tiếp

+ Mỗi HS kiểm tra hai lần để đánh giá cho điểm

+ GV đọc tên quan sát cho điểm

* * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * Xà ▲ GV

(29)

Tiết : 55+56 GIÁO ÁN SỐ : 28

BÀI : TTTC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện kĩ thuật học Tiếp tục trang bị số kĩ thuật Học sinh thực kĩ thuật học, nắm kĩ thuật vừa học

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Cịi – vơi – Cầu đá

LƯỢN G

PHẦN CƠ BẢN 1/ TTTC : Đá cầu

+ Ôn : - Cách tâng cầu = mu bàn chân, gối - Tâng cầu mu , má gối

+ Tâng cầu băng má ngoài, khống chế cầu ngực, đầu

+ Chuyền cầu phận : mu giữa, má ngoài, má trong, đầu

+ Đấu tập

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện + Cả lớp đồng loạt thực - GV quản lí chung

+ Nhóm em đứng đối diện chuyền cầu GV quan sát , nhắc nhở

* * * * * * *

* * * * * * * ▲ GV

(30)

Tiết : 57+58 GIÁO ÁN SỐ : 29

LƯỢN G

+ Ôn : - Cách tâng cầu = mu bàn chân, gối - Tâng cầu mu , má gối

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

* * * * * * *

* * * * * * * ▲ GV

(31)

Tiết : 59+60 GIÁO ÁN SỐ : 30

LƯỢN G

+ Ôn : + Tâng cầu mu , má gối

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

* * * * * * *

▲ GV

(32)

Tiết : 61+62 GIÁO ÁN SỐ : 31

+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện kĩ thuật học Tiếp tục trang bị số kĩ thuật Học sinh thực kĩ thuật học, nắm kĩ thuật vừa học CHUẨN BỊ KIỂM TRA

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe CHUẨN BỊ KIỂM TRA II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Cịi – vơi – Cầu đá

LƯỢN G

+ Ôn : + Tâng cầu mu , má gối

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

* * * * * * *

▲ GV

(33)

Tiết : 63+64 GIÁO ÁN SỐ :32

BÀI : KIỂM TRA TTTC - KIỂM TRA CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

+ TTTC : + Chạy bền :

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Cịi – vơi – Cầu đá III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

LƯỢN G

PHẦN CƠ BẢN 1/ TTTC : Kiểm tra đá cầu 2/Kiểm tra chạy bền :

PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng

10 phút

72 phút

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra

* * * * * * *