Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và thực trạng của vấn đề, bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong thể dục thể thao (TDTT), đề tài đã lựa chọn ra được 22 bài tập nâng cao khả năng [r]
(1)BàI BáO KHOA HọC
Túm tt:
Trên sở nghiên cứu lý luận thực trạng vấn đề, phương pháp nghiên cứu thường quy thể dục thể thao (TDTT), đề tài lựa chọn 22 tập nâng cao khả thực đòn đánh Ippon (3 điểm) sinh viên chuyên ngành Karate Ngành Huấn luyện thể thao (HLTT) Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
Từ khóa:Bài tập, địn đánh Ippon, Chun ngành Karate, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
Selection of exercises to improve Ippon performance (3 points) in Kumite competition for Karate students majoring in sports training at Bac Ninh Sports University Summary:
On the basis of theoretical research and the current situation of the problem, by the conventional research methods in physical training and sports, the thesis has selected 22 exercises to improve the performance of Ippon attack (3 points) for Karate students majoring in Physical Education, Bac Ninh Sports University
Keywords: Exercises, Ippon strikes, Karate major, Bac Ninh Sports University
ĐẶT VẤN ĐỀ
Sau Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) công nhận môn thể thao thức thi đấu Olympic Tokyo 2020, Liên đoàn Karate giới liên tục điều chỉnh luật thi đấu cho phù hợp với yêu cầu khách quan đặt Trong điều chỉnh có thay đổi lớn hệ thống đòn đánh Ippon (3 điểm) nội dung thi đấu Kumite, thay trước vận động viên (VĐV) thực đòn quật ngã phép sử dụng hai tay để túm, kéo đánh ngã đối phương VĐV phép sử dụng tay để thực hành động Luật thi đấu thay đổi đòi hỏi huấn luyện viên (HLV) phải tìm tịi nghiên cứu tập mới, phương pháp huấn luyện để nâng cao khả thực đoàn đánh Ippon (3 điểm) cho VĐV Đây đòi hỏi tất yếu cơng tác huấn luyện nâng cao thành tích môn võ
Nhằm nâng cao chất lượng dạy học, lực thực hành sinh viên chuyên ngành Karate Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, việc tìm tập chuyên biệt nhằm nâng cao lực thực hành cho sinh viên bối cảnh luật thi đấu điều chỉnh nhu cầu thiết, từ nhu cầu thực tiễn chúng tơi hướng mục đích nghiên cứu vào việc lựa chọn tập nâng cao lực thực đòn đánh Ippon (3 điểm) sinh viên chuyên ngành Karate Ngành HLTT, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
Trong trình nghiên cứu, sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu; Phương pháp quan sát sư phạm; Phương pháp vấn; Phương pháp tốn học thống kê
LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO KHẢ NĂNG THỰC HIỆN ĐÒN ĐÁNH IPPON (3 ĐIỂM) TRONG THI ĐẤU KUMITE CHO SINH VIÊN CHUYÊN NGAØNH KARATE NGAØNH HUẤN LUYỆN THỂ THAO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH
(2)KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VAØ BAØN LUẬN
1 Xác định nguyên tắc lựa chọn bài tập nâng cao lực thực đòn đánh Ippon (3 điểm) cho sinh viên chuyên ngành Karate Ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
Chúng lựa vào nguyên tắc giảng dạy, đặc điểm sinh lý; trình độ kỹ thuật thi đấu Kumite đối tượng nghiên cứu; dựa vào mục đích, yêu cầu giảng dạy kỹ thuật để xác định nguyên tắc lựa chọn tập:
- Nguyên tắc 1: Các tập lựa chọn phải có tính định hướng phát triển kỹ thuật ghi điểm rõ rệt nhằm tác động trực tiếp vào nhóm chủ yếu tham gia vào hoạt động kỹ -chiến thuật thi đấu Kumite
- Nguyên tắc 2: Các tập lựa chọn phải đảm bảo tính hợp lý, nghĩa nội dung, hình thức, khối lượng vận động phải phù hợp với đặc điểm đối tượng, điều kiện thực tiễn công tác giảng dạy
- Nguyên tắc 3: Việc lựa chọn tập phải đảm bảo tính khả thi, có nghĩa tập thực đối tượng điều kiện tập luyện sinh viên chuyên ngành Karate Ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
- Nguyên tắc 4: Các tập phải có tính đa dạng, tạo cảm hứng cho sinh viên
- Nguyên tắc 5: Các tập phải có tính hiệu quả, nghĩa tập phải nâng cao kỹ thuật cho đối tượng nghiên cứu
- Nguyên tắc 6: Các tập phải có tính tiếp cận với xu hướng sử dụng biện pháp phương pháp giảng dạy kỹ thuật dạy học đại
6 nguyên tắc lựa chọn tập nâng cao lực thực đòn đánh Ippon (3 điểm) cho sinh viên chuyên ngành Karate Ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh sở, định hướng lựa chọn tập
2 Xác định phận cơ thể tham gia thực đòn đánh Ippon (3 điểm) thi đấu Kumite môn Karate
Nhằm xác định xác tập nâng cao lực thực đòn đánh Ippon (3 điểm) sinh viên chuyên ngành Karate Ngành HLTT, cần phải xác định phận thể tham gia thực đòn đánh Ippon (3 điểm) việc làm cần thiết Để thực nôi dung đề tài tiến hành vấn giảng viên chuyên ngành võ, HLV có thâm niên huấn luyện Karate VĐV Karate có đẳng cấp
Số phiếu phát 35, số phiếu thu 30 Cách trả lời cho câu hỏi cụ thể sau: Ưu tiên 1: điểm; Ưu tiên 2: điểm; Ưu tiên 3: Bảng Kết vấn lựa chọn phận thể tham gia khi thực đòn đánh Ippon (3 điểm) nội dung thi đấu Kumite môn Karate (n=30) TT Bộ phậncơ thể
Kết
Tổng
điểm Tỷ lệ % Ưu tiên 1 Ưu tiên 2 Ưu tiên 3
mi Điểm mi Điểm mi Điểm
1 Cánh tay 22 66 12 2 80 88.89
2 Vai 19 57 12 5 74 82.22
3 Cơ ngực 13 39 14 10 10 63 67.78
4 Cơ lưng 22 66 14 1 81 90.00
5 Cơ bụng 19 57 16 5 78 86.67
6 Cơ lườn 27 10 20 11 11 58 64.44
7 Hông 25 75 1 84 93.33
8 Khớp háng 26 78 0 86 95.56
9 Cơ đùi 20 60 10 5 75 83.33
(3)BàI BáO KHOA HäC
điểm Những phận thể có số ý kiến tán thành giảng viên, HLV, VĐV từ 70% tổng điểm trở lên lựa chọn để xác định tập nâng cao lực thực đòn đánh Ippon (3 điểm) cho sinh viên chuyên ngành Karate ngành HLTT
Kết vấn trình bày bảng Qua bảng cho thấy:
Trong 10 phận thể tham gia có ảnh hưởng đến lực thực địn đánh Ippon (3 điểm) thi đấu Kumite mơn Karate có phận thể ngực lườn đa phần giảng viên, HLV VĐV đánh giá tham gia vào thực đòn đánh Ippon (3 điểm), với tỷ lệ phần trăm dao động từ 64.44%-67.78% Khi lựa chọn tập không tập trung vào tập liên quan nhiều đến hai vùng
3 Phỏng vấn lựa chọn tập nâng cao khả thực đòn đánh Ippon (3 điểm) cho sinh viên chuyên ngành Karate ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh
Để xác định tập nâng cao khả thực đòn đánh Ippon (3 điểm) cho sinh viên
chuyên ngành Karate ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, đề tài tiến hành vấn giảng viên, HLV có thâm niên cơng tác làm cơng tác giảng dạy, huấn luyện môn Karate Trường Đại học TDTT Bắc Ninh số tỉnh có phong trào Karate Miền Bắc Việt Nam phiếu hỏi theo mức: Ưu tiên : điểm -Ưu tiên : điểm - -Ưu tiên : điểm Kết thu trình bày bảng
Từ kết thu bảng cho thấy: Trong 34 tập nâng cao khả thực địn đánh Ippon (3 điểm) mà chúng tơi vấn, có 22 tập ý kiến lựa chọn với số ý kiến chiếm tỷ lệ từ 70% trở lên Đó là:
Nhóm tập chuẩn bị chung: 08 tập Nhóm tập chuẩn bị chun mơn: 11 tập Nhóm tập thi đấu: 03 tập
KẾT LUẬN
Thơng qua nghiên cứu lựa chọn 22 tập nâng cao khả thực đòn đánh Ippon (3 điểm) nội dung thi đấu môn Kumite cho sinh viên chuyên ngành Karate Ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh gồm: Nhóm tập chuẩn bị chung: 08 tập; Nhóm
Địn Karate phân thành điểm, điểm điểm, VĐV giành nhiều đối thủ 8 điểm thắng tuyệt đối Chính vậy, giành điểm Ippon (3 điểm) ưu lớn với
(4)Bảng Lựa chọn tập nâng cao khả thực đòn đánh Ippon (3 điểm) cho sinh viên chuyên ngành Karate ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh (n = 30)
TT Bài tập
Kết vấn
Tổng
điểm Tỷ lệ% Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên 3
mi Điểm mi Điểm mi Điểm Nhóm tập chuẩn bị chung
1 Bật xa chỗ x tổ 10 30 16 16 54 60.00
2 Chạy x 800m, nghỉ phút 19 57 7 72 80.00 Co tay xà đơn 60s x tổ, nghỉ phút 11 33 6 45 50.00 Nằm sấp chống đẩy 30s x tổ, nghỉgiữa 20s 15 45 10 20 5 70 77.78 Nâng cao đùi chỗ 45s x tổ, nghỉgiữa 20s 18 54 10 7 71 78.89 Gánh tạ 20kg đứng lên ngồi xuống 30sx tổ, nghỉ 45s 21 63 12 3 78 86.67 Giật tạ nhanh 10kg 15s x tổ,nghỉ 20s 19 57 12 5 74 82.22 Chạy 30m xuất phát cao x tổ, nghỉgiữa 45s 27 12 15 15 54 60.00 Nhảy dây tốc độ 30s x tổ, nghỉ 20s 24 72 2 82 91.11 10 Cơ bụng tổ x 40L, nghỉ 20s 27 81 0 87 96.67 11 Cơ lưng tổ x 40L, nghỉ 20s 28 84 1 87 96.67 Nhóm tập chuẩn bị chuyên môn
Bài tập chuyên mơn 1
12 Buộc chun cố chân đá vịng cầu thượngđẳng 45s x tổ, nghỉ 30s 19 57 14 4 75 83.33 13 Đá vòng cầu đấm tay sau liên tục 60s x3 tổ, nghỉ 45s 12 36 16 16 56 62.22 14 Lướt đá vịng cầu đích cách nhau2.5m 60s x tổ, nghỉ 45s 10 30 16 16 54 60.00 15 Ngồi xuống đứng lên đá vòng cầu đổichân liên tục 60s x tổ, nghỉ 45s 17 51 12 7 70 77.78 16 Aiuchi tay trước, tay sau + đá vòng cầuthượng đẳng 45s x tổ, nghỉ
20s 19 57 10 6 73 81.11
17 Tấn công mục tiêu xuất đột ngộtvùng thượng đẳng đòn chân 45s x
3 tổ, nghỉ 20s 20 60 10 5 75 83.33
18 Đấm hai bước tay trước + tay sau +vịng cầu chân sau vào đích 45s x tổ,
nghỉ 20s 16 48 18 5 71 78.89
(5)BàI BáO KHOA HọC
20 Đá vòng cầu chân trước liên tục 10 mục tiêucách 1m x tổ, nghỉ 20s 27 14 14 14 55 61.11 21 Đá vịng cầu chân trước + đấm tay sau vào đích30s x tổ, nghỉ 20s 10 30 16 12 12 58 64.44 22 Đánh (tay trước + tay sau) + đá vòng cầu chântrước 45s x tổ, nghỉ 30s 10 30 14 13 13 57 63.33 23 Ngồi xuống đứng lên đá vòng cầu 30s x 3tổ, nghỉ 20s 27 14 28 7 62 68.89 24 Đá vòng cầu liên tục mục tiêu cách 3mtrong 45s x tổ, nghỉ 30s 10 30 18 11 11 59 65.56 25 Tại chỗ đá vòng cầu liên tục thượng đẳng 30s x3 tổ, nghỉ 20s 19 57 16 3 76 84.44 26 Đánh ngã phản đòn đá vịng cầu cơng trong30s x tổ, nghỉ 20s 18 54 16 4 74 82.22 27 Đánh ngã phản địn tay trước cơng 30sx tổ, nghỉ 20s 17 51 12 7 70 77.78
Bài tập chuyên môn 2
28 Bài tập thi đấu Yuko, Wara ari, Ippon, nghỉ 20s 18 54 14 5 73 81.11 29 Bài tập thi đấu quy định thời gian, nghỉ 60s 27 10 20 11 11 58 64.44 30 Bài tập thi đấu trụ đài, nghỉ 60s 17 51 14 6 71 78.89 31 Bài tập thi đấu đánh 2, nghỉ 60s 24 11 22 11 11 57 63.33 Nhóm tập thi đấu
32 Thi đấu kiểm tra 18 54 12 6 72 80.00
33 Thi đấu cọ sát 15 45 11 22 4 71 78.89
34 Thi đấu giải 17 51 18 4 73 81.11
các tập chuẩn bị chun mơn: 11 tập; Nhóm tập thi đấu: 03 tập
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1 Trương Quốc Bảo (2015), “Nghiên cứu vận dụng kỹ chiến thuật nữ VĐV Kumite môn Karate ưu tú giới”, Luận văn Thạc sĩ,
Đại học TDTT Bắc Kinh, Trung Quốc
2 Nguyễn Hồng Đăng (2016), “Nghiên cứu đối sách huấn luyện phân tích đặc trưng kỹ chiến thuật nam VĐV Karatedo Việt Nam”,
Luận án Tiến sĩ GDH, Học viện Thể thao
Thượng Hải, Trung Quốc
3 Đặng Thị Hồng Nhung (2011), “Nghiên cứu tố chất thể lực chuyên môn nhằm nâng cao kỹ thuật công nữ VĐV Karate đội tuyển quốc gia”, Luận án Tiến sỹ giáo dục học, Viện Khoa học TDTT, Hà Nội