giáo án cả năm thể dục 6 lương minh tân thư viện giáo án điện tử

Khi tham gia c¸c ho¹t ®éng TDTT ®oih hái häc sinh ph¶i cã tÝnh kØ luËt cao, cã tinh thÇn tr¸ch nhiÖm tríc tËp thÓ, t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh thËt thµ trung thùc..... ph¶i ®Ó dãng hµng [r]

(1)

Ngày soạn : 15/ / 08 Ngày giảng :18/ 8/ 08

Tiết 1:

I, Mơc tiªu

- Học sinh nắm đợc tri thức thực mức độ định kĩ vận động để tập luyện rèn luyện sức khoẻ

- Gãp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn thói quen tự giác tập luyện

- Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể thể khả nng thân TDTT

- Biết vận dụng mức độ định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng ngoi nh trng

II, Nội dung ch ơng trình thĨ dơc líp 6:

LÝ thut = tiÕt

Đội hình đội ngũ = tiết

Bài thể dục PT chung = tiết

Chạy nhanh = tiÕt

Ch¹y bỊn = tiÕt

BËt nhÈy = 10 tiÕt

NÐm bãng = tiÕt

Môn thể thao tự chọn ( đá cầu ) = 12 tiết Ôn tập kiểm tra = tiết Kiểm tra rèn luyện thân thể = tiết III, Nội quy học thể dục

Về giấc: Phải tập trung giờ, chỗ quy định, khơng em đợc vào muộn, lí sức khoẻ khơng học đợc em phải xin phép

Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ em khơng đợc cời đùa nói chuyện, xô đẩy nhauphải tuân thủ điều khiển ban cán lớp, phải chấp hành ý kiến giáo viên

Phải đoàn kết thân giúp đỡ học tập

Về ý thức học tập: Các em phải học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm nhà theo lời dặn giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm

* cñng cè - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ :

(2)

Ngày soạn : 16/ 8/ 08 Ngày giảng 20/ /08

Tiết 2:

I, Mơc tiªu

Biết lợi ích TDTT để trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể

Yêu cầu: Biết đợc lợi ích, tác dụng TDTT đến cơ, xơng tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất

II, Néi dung

1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cña häc sinh.

Cái quý ngời sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt ngợc lại, TDTT giúp cho học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ học tập môn học, tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để em trở thành ngời có ích cho xã hội Khi tham gia hoạt động TDTT đoih hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh

Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tơi, häc tËp vµ lµm viƯc cã khoa häc

TËp luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh ph¸t triĨn c¸c tè chÊt thĨ lùc sù khÐo lÐo chÝnh x¸c

2, Tác dụng TDTT đến thể.

Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho máu tiếp thuđợc đầy đủ tế bào xơng phát triênd nhanh trẻ lâu, xơng dày lên, cứng dài khả chống đỡ tăng lên

Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo vẻ đẹp hình dáng khoẻ mạnh ngời

Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thái chất bã đợc thực nhanh hơn, nhờ khí huyết đựoc lu thơng, ngời tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa sức khoẻ đợc tăng lên

Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phối nở đợc làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả xơng tham gia hô hấp linh hoạt nhờ lợng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ đợc tăng lên Củng cố - GV gọi HS nhc li kin thc c

Ngày soạn :18/ /08 Ngày giảng:25 / /08

Tiết 3:

Lợi ích tác dụng TDTT Biên chế tổ lun tËp

Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau,

cách chào báo cáo xin phép vào lớp Bài thể dục : Học động tác vơn thở, tay, ngực

(3)

I, Mơc tiªu:

- Luyện tập động tác ĐHĐN.Y/c làm đợc động tác - Học động tác thể dục Y/c thuộc tập nhịp, biên độ - chạy bền Y/c thực đợc tập theo yêu cầu

- Qua học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, rèn t ỳng cho hc sinh

II, Đia điểm, ph ơng tiện

- sân tập, trang phục tập, còi

III, Nội dung ph ơng pháp giảng dạy

Nội dung Đ lợng Phơng pháp - tổ chức

A/- Phần Mở Đầu:

1 T chc: - n định tổ chức:

- phæ biÕn néi dung bµi häc

Kiểm tra cũ 2, Khởi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng sân B/- Phần Cơ bản

a, Ôn tập:

Giáo viên nhắc lại lợi ích tác dụng TDTT

Nhắc lại biên chế tổ b, Bài

*, Học: Tập hợp hàng ngang, dọc, điểm số

Khẩu lệnh: Thành 2,3,4 hàng ngang, dọc tập hợp

ng tỏc: Tổ trởng đứng đối diệnđội tập hợp

Hàng dọc tổ 2,3,4 đứng bên tay trái tổ1

§èi víi hµng ngang:

Ngời huy đa tay trái sang ngang tổ trởng tổ đứng sát vai phải ngón tay ngời huy tỏ 2,3,4 tập hợp sau tổ trởng tổ1 tạo thành hàng dọc

Động tác dóng hàng: Các tổ tr-ởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang, dọc đứng ngắn để làm chuẩn

Trong tổ em đứng sau gáy bạn để dóng hàng dọc liếc sang

5’ – 8’

1lÇn 30 -32'

3-4 l

§H tËp: x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x GV x x x x x x x

Lớp trởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu

Giáo viên gọi số em nêu lợi ích tác dụng TDTT

Chạy nhẹ nhàng vòng sân

Giáo viên gọi em nhắc lại Giáo viên nhận xét sai Cho học sinh nhắc lại

Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác Giáo viên hơ chậm cho học sinh tập Giáo viên nắn kĩ thuật cũn sai sút cho hc sinh

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho lớp trởng điều

khiển bạn tập luyện

Đội hình tập luyÖn: x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x GV x x x x x x x x

x x x x x x x x

(4)

phải để dóng hàng ngang Điểm số từ đến hết:

Có hai cách điểm số: Điểm số từ đến hết điểm số –

+, Khẩu lệnh: “ Từng tổ điểm số từ đến hết – ” 2

+, Động tác: Nếu lệnh tổ tất tổ trởng bắt đầu điểm số, em cuối tổ hô to “ hết” để tổ trởng tổ biết Từng tổ lần lợt điểm số từ đến hết

*, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

+, Khẩu lệnh: “ Bên phải, trái, đằng sau quay, nghiêm”

+, Động tác: Khi nghe bên phải, trái, đằng sau quay, lấy gót chân trái, phải, nửa bàn chân trái, phải quay 900

Đối với quay sau 1800 rút chân

trái chân phải thành t nghiêm *, Cách báo cáo xin phép vào lớp ( SGK T19 )

*, Học động tác thể dc tay khụng

1, Động tác vơn thở: o o o o

CB 5,6,7,8 2, Động tác tay đổi bên o o o o

CB 5,6,7,8 3, Động tác ngực đổi bên

o o o o

CB 5,6,7,8 i bờn

22lân x8n

2lần x8n

2lÇn x8n

Cho tổ nhận xét sau đổi

Giáo viên triển khai đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thut ng tỏc

Giáo viên tập chậm cho học sinh tập theo

Giáo viên hô cho học sinh tập Giáo viên sửa sai cho học sinh ĐH tập hµng

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x



GV lµm mÉu híng dÉn häc sinh tËp - chia nhóm cho học sinh ôn tập - cán ®iỊu khiĨn nhãm tËp N1 x x x x x x x x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3 N4 x x x x x x x x

(5)

*/ Cñng cè:

Gọi em tập ĐH - ĐN em tập động tác thể dục tay không C/- Phn Kt thỳc:

Thả lỏng toàn thân

Giáo viên nhận xét học

Giáo viên bµi tËp vỊ nhµ cho häc sinh tËp lun

-3' §H

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Tiết 4:

I, Mơc tiªu:

- Tiếp tục ơn tập động tác ĐHĐN Y/c thực đợc động tác

- ôn tập động tác thể dục Học động tác chân, bụng Y/c thuộc tập nhịp, biên độ động tác

- làm quen với chạy bền Y/c thực đợc động tác bổ trợ

- Qua học rèn luyện ý thức tổ chức, kỷ luật, rèn t cho học sinh II, Địa điểm - Ph ơng tiện

- s©n tËp , trang phơc tËp lun

A: Mở ĐầU : Tổ chức :

- n định tổ chức lớp : - phổ biến nội dung học khởi động:

- tËp bµi thĨ dục tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai - ép dây chằng dọc, ngang

3 bµi cị:

- thực động tác thể dục tay không

B/- Phần Cơ bản: 1, Đội hình đội ngũ

a, Ơn tập động tác học

-8'

2l x8n 2l x8n 2l x8n

1lÇn 30 -32' 12' 2-3l

§H:

x x x x x x

x x x x x x GV x x x x x x

x x x x x x

GV nói ngắn gọn ĐH tập:

GV híng dÉn cho häc sinh tËp -GV gäi học sinh tập- học sinh nhân xét- giáo viên nhận xét

GV hớng dẫn hô cho học sinh tËp

x x x x x x x

: Đội hình đội ngũ: Ơn tập số nội dung học

Học dồn hàng ngang, dồn hàng dọc Ôn tập động tác học Học mới: Động tác chân động tác bụng

(6)

Giáo viên nhắc lại nội dung học tiết

Gọi em tập lại nội dung học b, Học

*, Häc dån hµng, d·n hµng ngang, hµng däc

KhÈu lƯnh: Em A lµm chn, dån hµng, d·n hµng

Động tác: Khi ngời huy định học sinh học sinh đứng ngắn giơ tay lêncao hơ “ có” sau tuỳ theo khấu lệnh dồn hàng hay dãn hàng

2, Bµi thĨ dơc:

Ơn tập động tác học Học động tác 5, Động tác ngực:

o o o o

CB : ; 5,6,7,8 đổi bên 6, Động tác bụng:

o o o o

CB : ; 5,6,7,8 đổi bên Ôn tập động tác học

3,Ch¹y bỊn: *, ch¹y bíc nhá:

- CBị:ngời đứng thẳng, hai chân gần sát

- THiện: hai chân luân phiên chạy bớc ngắn trớc( không nâng cao gối) chân chạm đất miết xuống cho bàn chân chạm đất từ mũi bàn chân hết nửa bàn chân cổ chân linh hoạt khơng để gót chân chạm đất tồn thân thả lỏng *, chạy gót chạm mông:

CBị: - đứng ngời ngả trớc

3-4l

2- 3l 2l x8n

2l x8n

2-3l

10' 2-3l

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-GV phân tích làm mẫu sau hớng dẫn cho học sinh tập

-ĐH tập nhóm tập giáo viên sửa sai cho häc sinh

§H tËp

GV söa sai cho häc sinh

GV- chia nhãm cho häc sinh «n tËp, sưa sai cho häc sinh

-ĐH tập nhóm cán điều khiển ĐH tập

(7)

- T.Hiện: bớc chạy dài từ 30-40cm nâng chân sau cần hất gót chân chạm mơng hai chân ln phiên tốc độ nhanh dần theo tín hiệu

3, Cđng cè bµi:

Gọi em tập động tác thể dục tay khơng

C/- PhÇn KÕt thóc:

-Rị chân tay thả lỏng thể

- hng dn nhà; ơn tập đội hình đội ngũ, tập thể dục tay không

- NhËn xÐt giê häc

2-3l

2-3' 2l x8n

- GV sưa sai cho häc sinh

-§H tËp nhóm cán điều khiển

GV gi 2-3 hc sinh tập -nhận xét động tác

§H:

x x x x x x

Tiết 5:

I,

Mơc tiªu

Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng tập xác động tác học, biết vận dụng tập luyện, sinh hoạt tập thể Bài thể dục: Ôn tập, học hai động tác thể dục Y/cầu thuộc , tập nhịp , biên độ động tác

Chạy bền: ôn tập hai động tác bổ trợ: Y/cầu thực đợc động tác theo yêu cầu II, Địa điểm - Ph ơng tiện

- S©n tËp, trang phơc tËp lun

Đội hình đội ngũ: Ôn tập số kĩ học, Học mới: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vịng phải, trái Bài thể dục: Ơn động tác học Học : động tác vặn mình,

phối hợp

(8)

- Phơng tiện: Còi , vôi bột, tranh kỹ thuật III, Nội dung phơng pháp GIảNG DạY

A: Mở ĐầU : Tæ chøc :

- ổn định tổ chức lớp : - phổ biến nội dung học khởi ng:

- tập thể dục tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai - ép dây chằng dọc, ngang

3 cũ:

B/- Phần Cơ bản: 1, Đội hình - Đội ngũ

Ôn tập: Dồn hàng, dÃn hàng

Hc mới: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, vòng phi, vũng trỏi

-2, Bài thể dục tay không

Ôn tập động tác thể dục tay không

Học động tác 6, Động tác vặn

o o o o

CB 5,6,7,8 i bờn

7, Động tác phối hợp

o o o o

-8'

1lÇn 30-32' 14' 3-4l 16' 2-3l 2l x8n

2l x8n

2-3l

§H:

x x x x x x

GV híng dÉn cho häc sinh tËp -GV gọi học sinh tập- học sinh nhân xét- giáo viên nhËn xÐt

GV híng dÉn cho häc sinh tËp ĐH tập:4 hàng gv hô cho học sinh tập

sửa sai cho học sinh ĐH tập:4hàng

(9)

CB 5,6,7,8 đổi bên - ôn tập động tác thể dục học

3, chạy bền:

-ôn tập chạy bớc nhỏ - chạy gót chạm mông

* củng cố:

- thực hiƯn bµi thĨ dơc

C/- KÕt thóc:

-Rị chân tay thả lỏng thể

- hng dn nhà; ơn tập đội hình đội ngũ, tập thể dục tay khơng

- tËp lun ch¹y bỊn thêng xuyªn - NhËn xÐt giê häc

8-10' 2-3l 2-3l

2-3' 2l x8n

- GV chia nhãm cho häc sinh «n tËp - nhóm, cán điều khiển

- sửa sai cho học sinh ĐH tập:4hàng

GV híng dÉn cho häc sinh tËp, söa sai cho häc sinh

- GVgọi em tập thể dục tay không

- nhận xét đánh giá

§H:

x x x x x x

(10)

Tiết 6:

I, Mơc tiªu

- Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng tập xác động tác học, Trọng tâm(điđèu, đổi chân sai nhịp) biết vận dụng vào tập luyện, sinh hoạt tập thể

- Bài thể dục: ôn tập, học hai động tác thể dục Y/cầu thuộc tập nhịp biên độ động tác

- Chạy bềnảc "Trò chơi ngời thừa thứ 3" Y/cầu thực đợc động tác theo yêu cầu II, Địa điểm - Ph ơng tiện

B·i tập, trang phục tập luyện Phơng tiện: Còi , vôi bột,

III, Nội dung ph ơng pháp GIảNG DạY

ĐHĐN: ôn số kỹ đ häc (gv chän) ·

học: đổi chân sai nhịp

thể dục: ôn động tác học; hoc động tác:nhảy , điều hòa chạy bền : trò chơi ( giỏo viờn chn)

A: Mở ĐầU : Tổ chøc :

- ổn định tổ chức lớp : - phổ biến nội dung học khởi động:

- tập thể dục tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

- ép dây chằng dọc, ngang

3 cũ:

B/- Phần Cơ bản:

1, Đội hình - Đội ngũ

Ôn tập: Dồn hàng, dÃn hàng

Học mới: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, vịng phải, vịng trái

-2, Bµi thĨ dơc tay kh«ng

Ơn tập động tác thể dục tay không

Học động tác 6, Động tác: Nhảy

-8'

1lÇn

30-32' 14' 3-4l 14' 2-3l 2l x8n

§H:

x x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập -GV gọi học sinh tập- học sinh nhận xét- giáo viên nhận xét đánh giá GV hớng dẫn cho học sinh tập ĐH tập:4 hàng, gv hơ cho học sinh tập

- sưa sai cho học sinh ĐH tập:4hàng

(11)

Tiết 7:

I, Mơc tiªu

- Tiếp tục củng cố động tác đội hình đội ngũ học Y/c tập động tác lệnh, phơng hớng biết cách điều khiển ĐHĐN

- Ôn tập thể dục.Y/c thuộc tập phơng hơng, biên độ - Chạy bền.Y/c nắm đợc cách chơi, chơi đồn kết

-Qua bµi häc rÌn lun t¸c phong nhanh nhĐn, ý thøc tỉ chøc kû lt ph¸t triĨn søc bỊn chung cho häc sinh

II, Địa điểm – ph ơng tiện - Sân tập, HS vệ sinh sân tập - vôI bột, đờng chạy bền

III, Néi dung ph ơng pháp giảng dạy

-8' §H:

x x x x x x

GV nói ngắn gọn

ĐHĐN: ôn số nội dung häc sinh thùc hiƯn cßn u (gv chän) thĨ dục: ôn thể dục

(12)

- tập thể dục tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

- ép dây chằng dọc, ngang

cũ:

B/- Phần Cơ bản: 1, Đội hình - Đội ngị

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm đứng nghỉ

- quay phải, quay trái, quay đằng sau

-đi đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp

2, ThĨ dơc:

- Ôn tập thể dục phát triển chung

- néi dung nh bµi

- Y/c thuộc bài, tập mức kỹ thuật động tác

* Cđng cè

- thùc hiƯn thể dục phát triển chung

3, Chạy bền

-Trò chơi: "ngời thừa thứ 3" - cách chơi;

C/- KÕt thóc:

-Rũ chân tay thả lỏng thể - hớng dẫn nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập thể dục tay khơng - tập luyện chạy bền thờng xuyên - Nhận xét học

1lÇn 30-32' 12' 3-4 l

14' 3-4 l

l 6-7' 2-3' 2l x8n

§H tËp:

GV hớng dẫn cho học sinh tập -GV gọi học sinh tập- học sinh nhận xét- giáo viên nhận xét đánh giá ĐH:

x x x x x x

GV híng dẫn hô cho học sinh tập, sửa sai cho häc sinh

- chia nhãm cho häc sinh «n tập ĐH tập:4 nhóm, cán điều khiển - GV sửa sai cho học sinh

ĐH tập:4hàng

GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tËp

- GV gäi 2-3 häc sinh tËp, gäi häc sinh nhËn xÐt

- GV nhận xét đánh giá

GV tỉ chøc cho häc sinh ch¬i

§H:

x x x x x x

(13)

x x x x x x x x x x x x Ngày soạn :10/ /08 Ngày giảng:17 / /08

Tiết 8:

I, Mơc tiªu

- Tiếp tục ơn hồn thiện thể dục động tác Y/cầu thuộc tập nhịp

phơng hớng, biên độ động tác

- Qua học rèn luyện tác phong nhanh nhĐn, ý thøc tỉ chøc kû lt cho häc sinh II, Địa điểm ph ơng tiện

- Sân tập, HS vệ sinh sân tập - vôi bột

- tập thể dục tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai - ép dây chằng däc, ngang

3 bµi cị:

- thực động tác giậm chân chỗ - đứng li

B/- Phần Cơ bản: 1, Đội hình - §éi ngị

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm đứng nghỉ

- quay phải, quay trái, quay đằng sau -đi đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp

-8'

1lần 30-32' 12' 3-4 l

ĐH:

x x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập - GV gọi học sinh tập, gọi học sinh nhận xét - gv nhận xét đánh giá

§H:

x x x x x x

GV hớng dẫn hô cho häc sinh tËp, söa sai cho häc sinh

(14)

+ củng cố Thực đều- ng li 2, Th dc:

- Ôn tập thể dục phát triển chung - nội dung nh

* Cñng cố

- thực thể dục phát triển chung

C/- KÕt thóc:

- Rũ chân, tay thả lỏng thể - hớng dẫn nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập thể dục tay khơng - Nhận xét học

- TËp lun chạy bền thờng xuyên

1L 14' 3-4 l

l 2-3' 2l x8n

-§H tập:4 nhóm, cán điều khiển N1 x x x x x x x

x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3 N4 x x x x x x x x - GV söa sai cho học sinh ĐH tập:4hàng

- GV chia nhãm cho häc sinh «n tËp

- nhóm tập nhóm nh phần ĐHĐN

- GV söa sai cho häc sinh

- GV nhận xét đánh giá ĐH:

x x x x x x

(15)

TiÕt 9:

I, Mơc tiªu

- Ôn tập thể dục.Y/c thuộc tập phơng hớng, biên độ - Tiếp tục luyện tập chạy bền Y/cầu thực đợc tập bổ trợ

- Qua học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tỉ chøc kû lt ph¸t triĨn søc bỊn chung cho häc sinh

II, Địa điểm – ph ơng tiện - Sân tập, HS vệ sinh sân tập - vôi bột, kẻ đờng gấp khúc

III, Néi dung ph ơng pháp giảng dạy

ĐHĐN : đI đều- đứng lại, đI vòng phải( trái); đổi chân đI sai nhịp thể dục : tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục chạy bền: chạy đờng gấp khúc

- tËp thể dục tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

- ép dây chằng däc, ngang

3 bµi cị:

- thực động tác thể dục tay khơng

B/- PhÇn Cơ bản: 1, Đội hình - Đội ngũ - Ôn tập giậm chân chỗ

- i u- ng lại ; đổi chân sai nhịp

- ND bµi nh bµi

- Y/cầu; thực tơng đối kỹ thuật động tác( t tay, nhịp chân), thực đợc “ bẻ góc”

chun híng

* Cđng cè

6- 8' 2l x8n 2l x8n 2l x8n l 30-32' 14' 2-3 l 2-3 l §H:

x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV híng dÉn cho häc sinh tËp - GVgäi 2- HS lªn kiĨm tra, gäi häc sinh nhËn xÐt

- giáo viên nhận xét đánh giá ĐH:

x x x x x x

- GV hớng dẫn hô cho học sinh tập, sửa sai cho häc sinh

- chia nhãm cho häc sinh ôn tập -ĐH tập:4 nhóm, cán điều khiển N1 x x x x x x x

(16)

TiÕt 10:

I, Mơc tiªu

- Ôn tập thể dục.Y/c thuộc tập phơng hớng, biên độ

- Qua học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật rốn t th ỳng cho hc sinh

II, Địa điểm ph ơng tiện

- Sân tập, HS vệ sinh sân tập, vôi bột III, Nội dung ph ơng pháp giảng dạy

- tËp bµi thĨ dơc tay không đ/t - xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

3 bµi cị: ( kiĨm tra 15’ )

- thực từ động tác đến động tác thể dục tay không B/- Phần Cơ bản:

1, Đội hình - Đội ngũ

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển

- Điểm số từ đến hết điểm số theo chu kỳ "1,2 1,2 "

- đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp

- vòng phải, vòng trái + ND nh

- Y/cầu; thực tơng đối kỹ

10- 12'

7- 8’ l

30-32' 14' 2-3 l 2-3 l 2-3 l 2-3 l

§H:

x x x x x x

GV nãi ng¾n gän §H tËp:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV híng dÉn cho häc sinh tËp - GV gäi 4-5 HS mét nhãm lªn kiĨm tra

- giáo viên nhận xét đánh giá ĐH:

x x x x x x

- GV hớng dẫn hô cho häc sinh tËp, söa sai cho häc sinh

- chia nhóm cho học sinh ôn tập -ĐH tập:4 nhóm, cán điều khiển N1 x x x x x x x

ĐHĐN : tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số; đều- đứng lại vòng phải ( trái )

(17)

thuật động tác( t tay, nhịp chân), thực đợc “ bẻ góc” chuyển hớng

* Cñng cè

- thực giậm chân chỗ- đều- đổi chân sai nhịp 2, Th dc:

- Ôn tập thể dục phát triển chung

- nội dung nh

* Cñng cè

- thùc hiƯn bµi thĨ dơc C/- KÕt thóc:

- Rũ chân, tay thả lỏng thể - hớng dẫn nhà; ơn tập đội hình đội ngũ, tập thể dục tay không - tập luyện chạy bền thờng xuyên - Nhận xét học

1L 14' 3-4 l

l 3-4’ 2l x8n

x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3 N4 x x x x x x x x - GV söa sai cho häc sinh

- GV gäi nhãm 4-5 hs tËp, gäi hs nhËn xÐt, GV nhận xét

ĐH tập:4hàng

GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tập

- GV chia nhãm cho häc sinh «ntËp

- nhóm tập nhóm nh phần ĐHĐN

- GV söa sai cho häc sinh

- GV nhận xét đánh giá ĐH:

x x x x x x