tranh vật lý 7 vật lý 7 trần anh mạnh thư viện tư liệu giáo dục

RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc trong häc tËp ®Ó ph¸t triÓn tè chÊt søc nhanh, søc m¹nh trong vËn ®éng.. - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung..[r]

(1)

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt :1 Lý thuyÕt

Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT

A mơc tiªu: *KiÕn thøc :

- lợi ích tác dụng TDTT * Kỹ :

- Hs nm đợc phơng pháp tập luyện thực tốt nội dung học *Thái độ :

- hs học tập nghiêm túc B : địa điểm phơng tiện - Địa điểm :

Líp häc - Phơng tiện :

Thầy :Giáo án tranh ảnh Trò :sách học lớp C Tiến trình dạy

1 Mở đầu 1.Nhận lớp

- Giáo viên nhận lớp Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, nhắc nhở tinh thần học tập Giới thiệu học: - lợi ích tác dụng TDTT

2 Phần bản

- Giúp học sinh củng cố phát triển kết học cấp I chuẩn bị cho việc học tập chơng trình cấp II

- Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, sức nhanh nâng cao thể lực

- Gãp phÇn rÌn lun nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn - Có tăng tiến sức nhanh ,thể lực

- Biết vận dụng điều học vào nếp sống sinh hoạt II Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 7.

1 Mơc tiªu m«n thĨ dơc THCS:

Để thực mục tiêu chung, chơng trình mơn thể dục trờng giúp học sinh nắm đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Bên cạnh giúp học sinh biết vận dụng mức độ định điểm học vào nếp sinh hoạt trờng nhà trờng Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT

Chơng trình mơn thể dục lớp nhằm giúp học sinh củng cố phát triển kết học lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu cao chơng trình lớp 8, góp phần bớc thực mục tiêu môn học trung học sở

(2)

+ Lý thuyết chung + Đội hỡnh i ng

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Trò chơi động tác bổ trợ chạy nhanh + Trò chơi động tác bổ trợ chạy bền

+ Trò chơi động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao + Trò chơi động tác bổ trợ ném bóng

+ M«n thĨ thao tù chän

II Phát triển bài: Phòng tránh chấn thơng hoạt động thể dục thể thao.

* ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT:

+ Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực ngời Thế nhng biết nhng coi th-ờng, không chịu tuân theo nguyên tắc, phơng pháp khoa học hoạt động TDTT, nên ngời tập để xảy chấn thơng nh:

- Xây xát nhẹ cha có chảy máu da - Choáng, ngất

- Bong gân - Tổn thơng

- Tổn thơng khớp sai khớp - Gập gẫy xơng

- Chn động não cột sống

+ Để xảy chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết học tập công tác sau ngợc lại với mục đích tham gia luyện tập TDTT Do đó, nói chấn thơng kẻ thù TDTT Biết đợc ngun nhân cách phịng tránh khơng để chấn thơng xảy yêu cầu quan trọng trình tập luyện thi đấu TDTT

III PhÇn kết thúc

- Giáo viên nhận xét kết giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ:

(3)

Ngày soạn: Ngày giảng :

Tiết:

bài dạy

- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Chạy nhanh : Ôn tập số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức nhanh nh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Học sinh nắm đợc tợng thở dốc cách khắc phục, số động tác th giãn, thả lỏng

+ HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,chạy nhanh ,chạy bền *Kỹ năng:

- Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - chạy ngắn ĐHĐN chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

- Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyện b a im phng tin

Địa điểm:

- S©n tËp trêng.

- Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện :

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thĨ dơc trêng Chn bÞ trang phơc

c Tiến trình lên lớp:

Nội dung Đl

(4)

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ sè

GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yªu cầu học

Lp chỳc gv gv chỳc hs 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động

Tập TD tay không động tác

-Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang… + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ

HS chạy nâng cao đùi

HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: O

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

Giáo viên phổ biến ND buổi học Triển khai cự ly rộng dang tay ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động

II.Phần bản 1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn tr-ớc thẳng

- Điểm số theo chu kỳ 1-2 - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, - Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chào báo cáo - Xin phép vào líp

3-5l

3l

30p 10p

Giáo viên phân tích hớng dẫn cho HS thực nội dung (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

(5)

2 , Ch¹y nhanh :

Ơn tập số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức nhanh nh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng

3 Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Hiện tợng “ Thở dốc ” cách khắc phục - Một số động tác th giãn, thả lỏng: Vừa đi, vừa dang tay đa hai tay lên cao: Hít vào mũi;

4 HƯ thèng bµi : Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

Gọi 2hs thực động tác TD

5-6l

10p

8p

2p

hiện tập hợp hàng dọc Đội hình tập bổ trợ:

*

- Học sinh chạy quanh sân trờng theo nhãm

Cho HS tập đồng loạt Lớp chia nhóm tập luyện

GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Gv giới thiệu tợng thở dốc cách khắc phục HS ý lắng nghe để vận dụng vào tập luyện

- GV hớng dẫn số động tác th giãn thả lỏng

Gi¸o viên hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi

H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung

(6)

III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng.

Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn th©n

2.NhËn xÐt giê häc.

-Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs

- Nhận xét u nhợc điểm cđa tiÕt häc

Híng dÉn vỊ nhµ:

Lun tËp: - Bµi thĨ dơc - Ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)     

      (GV)

H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tËp trung

HS)

 

(GV )

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ

D rút kinh nghiệm dạy

Ngày soạn:

Ngày gi¶ng :

TiÕt:

bài dạy

- HN: Tp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết điểm số 1-2,1-2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Trò chơI “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh

- Giúp HS phát triển nhóm thơng qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa im phng tin

Địa điểm:

- Hs chuÈn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện :

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dơc trêng Chn bÞ trang phơc

(7)

Nội dung Đl

sl đl

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

Lớp chúc gv – gv chúc hs 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động

HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - Đứng nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hÑp

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét – G/v nhn xột cho im

Ôn:

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

+ Đứng nghiêm; Đứng

5-6l

30p 13p

HS)

 

(8)

nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết - Học:

+ Biến đổi đội hình 0-2-4 2 Chạy nhanh: - Trò chơi: “Chạy tiếp sức ” “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gãt ch¹m mông

3 Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

Gọi 2hs thực động tác bi TD

5-6l

15p

các thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc

? Khẩu lệnh điểm số từ đến hết?. (Từng tổ( lớp) từ đến hết…điểm số)

? Khẩu lệnh điểm số từ 1-2,1-2 đến hết?

(Từng tổ( lớp) theo 1-2,1-2 điểm số)

Đội hình tập bổ trợ:

*

- Học sinh chạy quanh sân trêng theo nhãm

GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bỉ xung

(9)

III PhÇn kÕt thóc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng.

Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân

2.Nhận xét häc.

- NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học

Hớng dÉn vỊ nhµ:

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)     

      (GV)

H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc… §H tËp trung

HS)

 

(GV )

Ngày soạn:

Ngày giảng :

Tiết:

bài dạy

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết điểm số 1-2,1-2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: - Ôn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hớng chạy xuất phát, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: Học phân phối sức chạy; Chạy địa hình tự nhiên A mục tiêu:

*KiÕn thøc :

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phng tin

Địa điểm:

- Sân tập trờng.

(10)

Nội dung Đl

sl đl

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

GV nhËn líp, phổ biến nội dung yêu cầu học

Lp chúc gv – gv chúc hs 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét – G/v nhận xột cho im

Ôn:

+ §øng

5-6l

30p 13p

Giáo viên cho lớp ôn – lần, sau chia lớp thành nhóm cho em ôn lại toàn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện:

(11)

nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết + Biến đổi đội hình 0-2-4 2 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gót chạm mông

.3 Chy bn: - Cỏch phõn phối sức chạy -Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

3 HƯ thèng bµi : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

5-6l

15p

 Đội hình tập bổ trợ:

*

- Học sinh chạy quanh sân trờng theo

- Chạy tai chỗ

Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

HS ng lot

Líp chia nhãm tËp lun

GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung

GV nêu cách phân phối sức chạy bền HS ý lằng nghe để dng

- HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam700m, Nữ 500m

(12)

- GV gọi HS thực cách đánh tay chạy(thực chỗ)

III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh th¶ láng.

Th¶ láng nhĐ nhàng chân tay toàn thân

2.Nhận xét giê häc.

- NhËn xét u nhợc điểm tiết học

(HS)     

      (GV)

HS)

 

(GV )

D rót kinh nghiƯm giê d¹y

Ngày soạn: Tiết:5

Ngày dạy lý thuyết:

Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thơng A mục tiêu:

*Kiến thức :

- lợi ích tác dụng TDTT * Kỹ :

- Hs năm đợc phơng pháp tập luyện thực tốt nội dung học *Thái độ :

- hs học tập nghiêm túc B : địa điểm phơng tiện - Địa điểm :

Líp häc - Ph¬ng tiƯn :

Thầy :Giáo án tranh ảnh Trò :sách học lớp C Tiến trình dạy

1 Mở đầu 1.Nhận lớp

(13)

Giới thiệu học: - lợi ích tác dụng TDTT 2 Phần bản

- Giỳp hc sinh củng cố phát triển kết học cấp I chuẩn bị cho việc học tập chơng trình cấp II

- Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, sức nhanh nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn - Có tăng tiến søc nhanh ,thÓ lùc

- Biết vận dụng điều học vào nếp sống sinh hoạt

Để thực mục tiêu chung, chơng trình mơn thể dục trờng giúp học sinh nắm đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Bên cạnh giúp học sinh biết vận dụng mức độ định điểm học vào nếp sinh hoạt trờng nhà trờng Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT

Chơng trình mơn thể dục lớp nhằm giúp học sinh củng cố phát triển kết học lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu cao chơng trình lớp 8, góp phần bớc thực mục tiêu mơn học trung học sở

Nội dung chơng trình thể dục 7: + Lý thuyết chung

+ Đội hình đội ngũ

+ Bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung

+ Trị chơi động tác bổ trợ chạy nhanh + Trò chơi động tác bổ trợ chạy bền

+ Trò chơi động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao + Trị chơi động tác bổ trợ ném bóng

+ M«n thĨ thao tù chän

II Phát triển bài: Phòng tránh chấn thơng hoạt động thể dục thể thao.

* ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT:

(14)

th-ờng, không chịu tuân theo nguyên tắc, phơng pháp khoa học hoạt động TDTT, nên ngời tập để xảy chấn thơng nh:

- Xây xát nhẹ cha có chảy máu da - Choáng, ngất

- Bong gân - Tổn thơng

- Tổn thơng khớp sai khớp - Gập gẫy xơng

- Chấn động não cột sống

+ Để xảy chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết học tập công tác sau ngợc lại với mục đích tham gia luyện tập TDTT Do đó, nói chấn thơng kẻ thù TDTT Biết đợc ngun nhân cách phịng tránh khơng để chấn thơng xảy yêu cầu quan trọng trình tập luyện thi đấu TDTT

III Phần kết thúc

- Giáo viên nhận xét kết học - Giao tập nhà:

- Hs ôn ĐHĐN chuẩn bị giơ sau D Rót kinh nghiƯm gi¬ häc :

Ngµy soạn: Tiết:6 Ngày giảng :

bài dạy

- HN: Nhm giỳp hc sinh nắm đợc số kiến thức ĐHĐN nh: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển ngời huy

- Chạy nhanh: Ôn tập số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, Đứng vai hớng chạy - xuất phát

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện

(15)

- Hs chuẩn bị sân tập dơng häc tËp Ph¬ng tiƯn :

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng Chuẩn bị trang phục

Nội dung Đl

sl đl

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

Lp chúc gv – gv chúc hs 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét – G/v nhận xột cho im

30p 13p

(16)

Ôn:

+ Đứng nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết + Biến đổi đội hình 0-2-4 2 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

.3 Chạy bền: - Cách phân phối sức chạy -Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

5-6l

15p

em ôn lại toàn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện:

 Đội hình tập bổ trợ:

*

- Häc sinh ch¹y quanh sân trờng theo

- Chạy tai chỗ

HS ng loạt

GV híng dÉn cho HS tËp lun H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung

GV nêu cách phân phối sức chạy bền HS ý lằng nghe dng

- HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam700m, Nữ 500m

(17)

3 HƯ thèng bµi : Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

- GV gọi HS thực cách đánh tay chạy(thực chỗ)

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học

Lun tËp: - Bài thể dục - Chạy bền 4.GV Xuống lớp

5p Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

      (GV)

H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung

HS)

 

(GV )

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Ngày soạn: Tiết :7

Ngày giảng :

bài dạy

- HN: Ôn - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vịng trái

- Chạy nhanh: Ơn tập số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Đứng vai hớng chạy - xuất phát

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng đau “ sóc ” cách khắc phục

(18)

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ :

Địa điểm:

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng Chuẩn bị trang phục

Nội dung Đl

(19)

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sÜ sè

GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

Lp chỳc gv gv chúc hs 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét – G/v nhận xét cho điểm

Ôn:

+ Đứng nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết

5-6l

30p 13p

Giáo viên cho lớp ơn – lần, sau chia lớp thành nhóm cho em ơn lại tồn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện:

(20)

1-2, 1-2 đến hết + Biến đổi đội hình 0-2-4 Ơn - đứng lại, Đi vịng phải, Đi vòng trái

2 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi

.3 Chy bn Chy trờn địa hình tự nhiên; Giới thiệu t-ợng đau “ sóc ” cách khắc phục

-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

3 HƯ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực

- GV gäi HS thùc hiƯn c¸ch

5-6l

15p



*

- Häc sinh chạy quanh sân trờng theo

- Chạy tai chỗ

HS tập đồng loạt

GV híng dÉn cho HS tËp lun H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung

Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu tợng đau “ sóc ” cách khắc phục

-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam700m, N÷ 500m

(21)

đánh tay chạy(thực chỗ)

(HS)     

      (GV)

HS)

 

(GV )

Ngày giảng :

bài dạy

- HN: Nhm giỳp hc sinh nắm đợc số kiến thức ĐHĐN nh: Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp

- Chạy nhanh: Ôn tập số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Học: Ngồi xổm - xuất phát

*Thái độ :

Địa điểm:

(22)

- Trß : Vệ sinh sân thể dục trờng Chuẩn bị trang phục

Nội dung Đl

sl đl

I Phần mở đầu: 1 NhËn líp: -Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

GV nhËn líp, phỉ biÕn nội dung yêu cầu học

Lp chỳc gv – gv chúc hs 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét – G/v nhận xét cho im

Ôn:

+ Tập hợp hàng dọc, dóng

30p 13p

(23)

hµng

+ Đứng nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết + Biến đổi đội hình 0-2-4 Ơn - đứng lại, Đi vịng phải, Đi vòng trái

Học: Ngồi xổm -xuất phát

3 Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực - GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xuÊt ph¸t

5-6l

15p



*

- Häc sinh ch¹y quanh sân trờng theo

- GV làm mẫu, phân tÝch kü tht vµ cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

- GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thuật

H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bỉ xung

Lun tËp: - Bµi thĨ dơc - Ch¹y bỊn

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng(HS)         

(GV)

HS)

 

(GV )

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nh¾c nhë

(24)

4.GV Xng líp hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ

Ngày giảng :

bài dạy

- HN: ễn - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái; Đổi chân di sai nhịp, Biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Ôn tập số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, Ngồi xổm - xuất phát

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức khoẻ; Chạy địa hình tự nhiên

*Thái độ :

Địa điểm:

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dơc trêng Chn bÞ trang phơc

Nội dung Đl

(25)

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xột G/v nhn xột cho im

Ôn:

+ Tập hợp hµng däc, dãng hµng

+ Đứng nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết

5-6l

30p 13p

15p

Giáo viên cho lớp ơn – lần, sau chia lớp thành nhóm cho em ơn lại tồn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện:

(26)

1-2, 1-2 đến hết + Biến đổi đội hình 0-2-4 Ơn - đứng lại, Đi vịng phải, Đi vòng trái

Học: Ngồi xổm -xuất phát

3 Chạy bền: - Cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy kiểm tra sức khoẻ - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

4 Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực - GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xt ph¸t

-5-6l



*

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

GV nêu cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy kiểm tra sức khoẻ HS ý lằng nghe để vận dụng

- HS ch¹y quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, N÷ 500m

(27)

Th¶ láng nhẹ nhàng chân tay toàn thân

2.Nhận xÐt giê häc.

(HS)     

      (GV)

HS)

 

(GV )

Ngày soạn: Tiết :10 Ngày giảng : bài dạy

- HN: Nhm giỳp hc sinh nắm đợc số kiến thức ĐHĐN nh: Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp Học biến đổi đội hình - - -

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hớng chạy - xuất phát, Ngồi xổm - xuất phát Học: T sẵn sàng - xuất phát

+ HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,chạy nhanh ,chạy bền

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - chạy ngắn ĐHĐN

chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt luyn b a im phng tin

Địa ®iĨm:- S©n tËp trêng.

- Hs chn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện :

(28)

Nội dung Đl

sl đl

200m 2x8n

3l

2hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét – G/v nhn xột cho im

Ôn:

+ Đứng

5-6l

30p 13p

Giáo viên cho lớp ôn – lần, sau chia lớp thành nhóm cho em ơn lại tồn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện:

(29)

nghiêm; Đứng nghỉ; Quay phải ; Quay trái; Quay đằng sau + Điểm số từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết + Biến đổi đội hình 0-2-4 Ơn - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái

2 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nõng cao ựi

Ôn Đứng vai h-ớng chạy - xuất phát, Ngồi xổm -xuất phát Học: T sẵn sàng - xuất phát

3 Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực - GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xuất phát

-5-6l

15p

*

- GV làm mẫu, phân tích kỹ tht vµ cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

(30)

(HS)     

      (GV)

HS)

 

(GV )

- HN: ễn i - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái; Đổi chân di sai nhịp; Biến đổi đội hình - - 4; Biến đổi đội hình - - -

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hớng chạy - xt ph¸t, Ngåi xỉm - xt ph¸t, T thÕ sẵn sàng - xuất phát

- Chy bn: Chy địa hình tự nhiên A mục tiêu:

* KiÕn thøc :

- KiÓm tra RLTT ( néi dung bËt xa )

*Kỹ :- Thực kỹ thuật bật xa phát huy hết khả để nâng cao thành tích rèn luyện thể lực cho hs

*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b a im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị hố nhảy

c tiến trình dạy Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở đầu

1 Nhận lớp: 10p3p

§H nhËn líp

(31)

Líp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

Lớp chúc gv –gv chúc hs 2 , Khởi động:

*Khởi động chung

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

ép dọc, ép ngang… *Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ

HS chạy nâng cao đùi II.Phn c bn

1.ĐHĐN Ôn:

+ Đi - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái

+ Cách đổi chân sai nhịp + Biến đổi đội hình - -

+ Biến đổi đội hình - - - 9

2 Ch¹y nhanh:

200 m 2x8n

3l

7p



(GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Tr ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

Ôn:

+ Đi - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái

30p Giáo viên cho lớp ôn – lần, sau chia lớp thành nhóm cho em ơn lại tồn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai

§éi h×nh tËp lun:  

(32)

Ôn Đứng vai hớng chạy - xuất phát, Ngồi xổm - xuất phát Học: T sẵn sàng - xuất phát

-3 Chạy bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên 4 Hệ thống :

Gv hƯ thèng l¹i néi dung điểm cần ý thực

- GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xuÊt ph¸t

 

*

- Học sinh chạy quanh sân trờng theo - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tập luyện GV ý quan sát, söa sai cho HS

- GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực hin ký thut

HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, Nữ 500m

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố kết RLTT cho hs /

Hớng dẫn nhà:

Ôn bËt xa kiĨm tra RLTT 4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Gv hô Giải tán -HS hô khẻo

d Rót kinh nghiƯm

(33)

- ĐHĐN: Nhằm giúp học sinh nắm đợc số kiến thức ĐHĐN nh: Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp Học biến đổi đội hình - - -

- Chạy nhanh: Ôn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, T sẵn sàng - xuất phát; Học: Chạy đạp sau

A mơc tiªu: * KiÕn thøc :

*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tin

Địa điểm:

c tiến trình dạy

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở đầu 1 Nhận lớp:

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu häc

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động

(HS)     

     

(34)

GVhớng dẫn h/s khởi động II.Phần bản

1.ĐHĐN Ôn:

+ i u - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái

2 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

Hc: Chy p sau

3 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực

- GV gäi HS thùc hiÖn kü thuËt: Ngåi xỉm - xt ph¸t

30p Giáo viên cho lớp ôn – lần, sau chia lớp thành nhóm cho em ơn lại tồn nội dung ĐHĐN học GV quan sát sửa sai

Đội hình tập luyện:

*

- Häc sinh ch¹y quanh sân trờng theo - GV làm mẫu, phân tích kỹ tht vµ cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tĩnh thả lỏng.

2.Nhận xét học.

-Tinh thần ,thái độ, kết tập luyn

(HS)     

     

(GV)



(35)

cña hs

¤n bËt xa kiĨm tra RLTT 4.GV Xng líp



(GV)

gµy soạn: Tiết :13

Ngày giảng : bài d¹y

- ĐHĐN: Ơn - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái; Đổi chân di sai nhịp; Biến đổi đội hình - - 4; Biến đổi đội hình - - -

- Chạy nhanh: Ôn T sẵn sàng - xuất phát, Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40m

*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết qu cao b a im phng tin

Địa ®iĨm:

Đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở đầu 1 NhËn líp:

Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

Lp chỳc gv –gv chúc hs 2 , Khởi động:

200 m 2x8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

(36)

HS chạy nâng cao đùi 3, Kiểm tra cũ :

3l

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :

G/v nhận xét chung cho điểm II.Phần

1.ĐHĐN Ôn:

+ i u - đứng lại, Đi vòng phải, Đi vòng trái

+ Cách đổi chân sai nhịp

+ Biến đổi đội hình - - + Biến đổi đội hình - - - 9

2 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

Hc: Chy đạp sau

30p 20p

8p

2p

H/s ôn nhảy bớc không

ng tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước không GV hướng dẫn học sinh thực hiện.

Trò chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức H/s thực trò chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức

Chy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần

GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.

  

GV gọi em thực không tốt lên thực lớp nhận xét -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn hc sinh thc hin.

II Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng.

5p

giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)     

     

(37)

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy – ch¹y bỊn 4.GV Xng líp



(GV)

Ngày soạn: 25/10/2009 Tiết: 14

Ngày dạy: 28/10/2009

bài dạy

- ĐHĐN: + Ôn số kỹ học sinh thực yếu + Đi , đứng lại.- Đi vòng phải(trái) + Đổi chân sai nhịp

+ HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,chạy bền *Kỹ năng:

- Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng

Nội dung Đl

(38)

HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: Gọi hs thực động tác ĐHĐN 200m 2x8n 3l 10p 3p 7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)

    

     

(GV)

H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt cho điểm

- Tập hợp hàng ngang, dọc: -Dàn dồn hàng

- Dóng hàng: Điểm số theo chu kỳ 1-2 - Động tác nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau

+ Giậm chân chổ + Đi , đứng

l¹i

+ Đi thẳng hớng,và vòng

3-5l 3l 7-8l 30p 23p 5p 2p

- Ôn: nội dung học  

GV ) Chia HS theo nhãm

- HS yếu nhóm tập theo nhúm ú

- GV quan sát theo dâi tõng nhãm

Nhóm yếu ND sửa nội dung

- Ơn đổi chân sai nhịp GV hớng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập

GVchỉnh sa động tỏc cho HS

(39)

phải(trái)

Ôn Đổi chân sai nhịp

2 Bài tập thể lực.

H/s chạy thĨ lùc 400m

4 HƯ thèng bµi : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần chó ý thùc hiƯn

Gọi 2hs thực động tác TD,ĐHĐN

Lun tËp: - Bµi thĨ dục - Chạy ngắn - Chạy bền 4.GV Xng líp

5p Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)    

      (GV)

HS)

 

(GV )

Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ D rót kinh nhhiƯm giê d¹y

.

Ngày soạn: 27/10/2009 Này giảng :30/10/2009

Tiết 15

bài dạy

kiểm tra ĐHĐN

- Kiểm tra nội dung động tác ĐHĐN * Kỹ :

- Thực , đẹp động tác kỹ thuật ĐHĐN, rèn luyện ý thức kỷ luật cho H/s *Thái độ :

- Hs kiểm tra nghiêm túc ,đạt kết cao B địa điểm phơng tiện:

(40)

- S©n tËp thĨ dơc trêng HS :

- VƯ sinh s©n thĨ dơc trờng trang phục gọn gàng Phơng tiện :

- GV chuẩn bị giáo án giảng

Nội dung Đl

sl đl

I Phần mở ®Çu: 1 NhËn líp:

-Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

Lp chúc gv –gv chúc hs 2 , Khởi động:

+ Khởi động chung :

- Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

Ðp däc, Ðp ngang…

+ Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ

HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau

3,Kiểm tra cũ: Gọi hs thực động tác ĐHĐN

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp HS)

 

(GV )

(HS)

    

     

(GV)

H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xét cho điểm II Phần bản:

1 Nội dung. - Kiểm tra ĐHĐN

.2 Tổ chức phơng pháp kiểm tra.

1 - Kim tra thnh nhiều đợt, đợt học sinh / nhóm

2 - Những h/s t kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng vị trí quy định.,h/s thực

3 - Mỗi h/s đợc tham gia kiểm tra lần nội dung ĐHĐN, GV quy địnhTrờng hợp đặc biệt kiểm tra lại

3.C¸ch cho ®iĨm

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác cho học sinh

- Điểm - 10: Thuộc thực đúng, đẹp động tác ĐHĐN

- Điểm – 8: Thuộc bài, có động tác sai sót nhỏ

- Điểm - 6: Có động tác thực sai

- Điểm - 4: Có 3-4 động tác thực sai

30







(41)

- Điểm 1-2: không thuộc 3 Bài tập thể lực

Chạy 400m 4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cÇn chó ý thùc hiƯn

3p HS tËp thể lực chạy 400m 1-2 vòng sân

- Gv nhận xét đánh giá bổ sung III Phần kết thúc:

1.Håi tÜnh th¶ láng.

Th¶ láng nhẹ nhàng chân tay toàn thân

3 Hớng dẫn nhà:

- Chạy ngắn - Ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả láng

(HS)     

     

(GV)

HS)

 

(GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

D rút kinh nghiƯm giê d¹y

Ngày soạn: 25/10/2009 Tiết: 16

Ngày dạy: 28/10/2009

bài dạy

- ĐHĐN: + Ôn số kỹ học sinh thực yếu + Đi , đứng lại.- Đi vòng phải(trái) + Đổi chân sai nhịp

A môc tiªu: *KiÕn thøc :

+ HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,chạy bền *Kỹ năng:

- Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện

- S©n tập trờng.

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng

Ngày soạn I phần mở đầu

1 Nhận lớp: 10p3p

ĐH nhËn líp

(42)

Líp trëng tËp trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

Gọi h/s thực kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;

200 m 2x8 n

3l

7p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

– G/v nhËn xÐt chung cho ®iĨm

II.Phần 1 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau

Xuất phát cao - chạy nhanh 40m Bài tập thể lực phát triển sức nhanh

30p

10p

Đội hình tËp bỉ trỵ: 



Học sinh chạy quanh sân trờng theo Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- GV làm mẫu, phân tích kü tht vµ cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thuật

Chia nhãm søc kh luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiƯn

(43)

2.TTTC : (ném bóng) - Ôn tập: Một số động tác bổ trợ:

- Tung b¾t bãng b»ng hai tay Ngåi xổm tung bắt bóng - Ngồi xổm tung b¾t bãng b»ng hai tay

Ngồi xổm tung bắt bóng qua kheo chân – Ném bóng trúng đích

3 Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

4 HƯ thèng :

- GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xt ph¸t

7p

2p



(GV)



Trị chơi ném bóng trúng đích G/v phổ biến cách ném bóng trúng đích

cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho Hs

HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm Nam 700m, N÷ 500m

(44)

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy nhanh- nÐm bãng 4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn: 25/19/2009 Tiết :17 Ngày giảng : 28/10/2009 bài dạy

- Chy nhanh: Luyn nõng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30m tập thể lực phát triển sức nhanh

-TTTC : (ném bóng) :- Ơn tập: Một số động tác bổ trợ: - Tung bắt bóng hai tay Ngồi xổm tung bắt bóng - Ngồi xổm tung bắt bóng hai tay

- Ngồi xổm tung bắt bóng qua kheo chân – Ném bóng trúng đích - Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

A mơc tiªu: KiÕn thøc :

+ HS : - Nắm đợc động tác ném bóng ,chạy nhanh ,chạy bền

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - chạy ngắn – ném bóng

*Thái độ :

Địa điểm:

(45)

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

– G/v nhận xét chung cho điểm II.Phần

1 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy p sau

Xuất phát cao - chạy nhanh 40m Bài tập thể lực phát triển sức nhanh

30p

10p

Đội hình tập bỉ trỵ: 



Häc sinh chạy quanh sân trờng theo Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- GV làm mẫu, phân tích kỹ tht vµ cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

(46)

2.TTTC : (ném bóng) - Ơn tập: Một số động tác bổ trợ:

- Tung b¾t bãng b»ng hai tay Ngåi xỉm tung b¾t bãng - Ngåi xỉm tung bắt bóng hai tay

Ngi xổm tung bắt bóng qua kheo chân – Ném bóng trúng đích

3 Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

10p

7p

2p

viên hớng dẫn h/s cách thực

(GV)



Trị chơi ném bóng trúng đích G/v phổ biến cách ném bóng trúng đích

cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho Hs

HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhãm Nam 700m, N÷ 500m

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy nhanh- ném bãng 4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(47)

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m tập thể lực phát triển sức nhanh

-TTTC : (ném bóng) :- Ơn tập: Một số động tác bổ trợ: - Tung bắt bóng hai tay Ngồi xổm tung bắt bóng - Ngồi xổm tung bắt bóng hai tay

- Ngồi xổm tung bắt bóng qua kheo chân – Ném bóng trúng đích A mục tiêu:

KiÕn thøc :

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - chạy ngắn – ném bóng

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị bóng ném

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

30p

(48)

- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau

Xuất phát cao - chạy nhanh 40m Bài tËp thĨ lùc ph¸t triĨn søc nhanh

2.TTTC : (ném bóng) - Ơn tập: Một số động tác bổ trợ:

- Tung b¾t bãng b»ng hai tay Ngåi xỉm tung b¾t bãng - Ngåi xổm tung bắt bóng hai tay

Ngồi xổm tung bắt bóng qua kheo chân – Ném bóng trúng đích

3 bµi tËp thĨ lùc:

4 HƯ thèng bµi :

Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thùc

- GV gäi HS thùc hiÖn kü tht: Ngåi xỉm - xt ph¸t

12p

3p

2p

 

Học sinh chạy quanh sân trờng theo Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- GV làm mẫu, phân tích kü tht vµ cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

Chia nhãm søc kh luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiÖn 

(GV)



Trò chơi ném bóng trúng đích G/v phổ biến cách ném bóng trúng đích

cho HS tËp lun GV chó ý quan sát, sửa sai cho Hs

HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm Nam 400m, Nữ 300m

(49)

III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh thả lỏng.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm cđa tiÕt häc

Híng dÉn vỊ nhà:

Ôn chạy nhanh- ném bóng 4.GV Xuống lớp

5p Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Gv nhËn xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30m -50m

-TTTC : (ném bóng) Ôn vặn chuyền bóng từ tay sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi nÐm bãng xa

- Ch¹y bỊn : Lun tËp chạy bền điều kiện t nhiên A mục tiêu:

KiÕn thøc :

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - chạy ngắn – Ném bóng chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

(50)

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1 Chạy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chy p sau

Ôn Đứng vai hớng chạy - xt ph¸t, Ngåi xỉm - xt ph¸t Häc: T thÕ sẵn sàng - xuất phát

Xuất phát cao - ch¹y nhanh 40m

2.TTTC : (nÐm bãng)

Ôn vặn chuyền bóng từ tay sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi nÐm bãng xa

30p 10p

10p



*

- Học sinh chạy quanh sân trờng theo Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tập luyện GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dÉn h/s c¸ch thùc hiƯn 

(GV)

(51)

3 Ch¹y bỊn:

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thùc

8p

2p



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực hin ký thut

- Nhận xét u nhợc điểm tiết häc

Híng dÉn vỊ nhµ

¤n :ch¹y nhanh , neme bãng 4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

- Chy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30m -50m

-TTTC : (nÐm bãng) ¤n chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay qua kheo chân , - Đứng vai hớng ném ,xoay ngời nÐm bãng xa :Häc Tung bãng vÒ phÝa sau lng

(52)

KiÕn thøc :

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - chạy ngắn – ném bóng , chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở ®Çu 1 NhËn líp:

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

– G/v nhËn xÐt chung cho điểm II.Phần

1 Chy nhanh: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau

Xuất phát cao - chạy nhanh 40m

30p

10p

Đội hình tập bổ trỵ: 



*

(53)

2.TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bóng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi nÐm bãng xa

3 Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc

- GV gäi HS thùc hiÖn kü thuËt: Ngåi xỉm - xt ph¸t

10p

8p

2p

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tập luyện GV ý quan sát, sưa sai cho HS

Chia nhãm søc kh lun tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực 

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thut

HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhãm 5-7 em Nam 700m, N÷ 500m

Hớng dẫn nhà:

Ôn Chạy nhanh – nÐm bãng

(HS)    

     

(GV)



(GV)

(54)

4.GV Xng líp

Gv h« Giải tán -HS hô khẻo

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30m -50m Trò chơi nhanh hn

-TTTC : (ném bóng) Ôn chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay qua kheo chân , - Đứng vai hớng ném ,xoay ngời ném bãng xa :Häc Tung bãng vÒ phÝa sau lng

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

A mơc tiªu: KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa ®iĨm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

GV nhËn líp, phỉ biến nội dung yêu cầu học

ép dọc, ép ngang… *Khởi động chuyên môn

200 m 2x8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(55)

HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi 3, Kiểm tra cũ :

3l

H/s nhËn xÐt :

G/v nhận xét chung cho điểm II.Phần b¶n

Xuất phát cao - chạy nhanh 40m + Trò chơi nhanh

Ôn vặn m×nh chun bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai hớng ném ,xoay ngời ném bóng xa

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-ớc ném bãng xa

3 Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm

30p 10p

10p

8p

2p



*

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tập luyện GV chó ý quan s¸t, sưa sai cho HS

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thuật

HS ch¹y quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, N÷ 500m

(56)

cÇn chó ý thùc

- GV gäi HS thùc hiÖn kü thuật: Ngồi xổm - xuất phát

III Phần kết thóc: 1.Håi tÜnh th¶ láng.

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ngắn nÐm bãng 4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn: 25/19/2009 Tiết :22 Ngày giảng : 28/10/2009 bài d¹y

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 40m -60m

-TTTC : (ném bóng) Ơn vặn chuyền bóng từ tay sang tay - Tung từ tay sang tay Học Đà bớc ném bóng xa - Học t chuẩn bị đà bớc ném bóng xa trị chơi đập bóng

*Thái độ :

(57)

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

Ôn Đứng vai hớng chạy - xt ph¸t, Ngåi xỉm - xt ph¸t Häc: T sẵn sàng - xuất phát

Xuất phát cao - chạy nhanh 40 -60mm + Trò chơi nhanh

30p 10p

10p

*

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tËp lun GV chó ý quan s¸t,

(58)

Ôn vặn chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng ném ,xoay ngời ném bóng xa

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-ớc ném bóng xa

- Học t chuẩn bị đà bớc ném bóng xa trị chơi đập bóng

3 Bµi tËp thĨ lùc:

4 HƯ thống :

8p

2p

sưa sai cho HS

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực kt HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 500m, Nữ 300m

Ôn chạy ngắn ném bóng 4.GV Xng líp

(HS)    

     

(GV)



(GV)

D rút kinh nghiệm d¹y

(59)

giáo án thao giảng 20-11 Ngày soạn : 9/11/2009

Ngày giảng :11/11/2009 Tiết 23:

bài dạỵ

chạy ngắn :ôn tập kiểm tra

.A mục tiêu: *Kiến thức

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn chuẩn bị kiểm tra * Kỹ :

- Thc hin ỳng k thut xut phát cao chạy nhanh 60m

- H/s thực kỹ thuật phát huy hết khả nâng cao thành tích Rèn luyện thể lực cho hs

* Thái độ :

- Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả - đảm bảo an đồn tập luyện

b địa điểm phơng tiện Địa điểm:

- Hs chuẩn bị sân tập dụng Ph¬ng tiƯn :

- Thầy : giáo án -tranh ảnh - Đồng hồ bấm giây

- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng - Chuẩn bị trang

(60)

Néi dung

§l

Phơng pháp

sl đl

Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Líp trëng tËp trung hµng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Tr

ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s ng

II.Phần I Phần bản: 1 , Chạy ngắn

ễn mt s ng tác bổ trợ phát triển sức nhanh

Chạy bc nh Chy nõng ựi

Chạy gót chạm mông

4 - Luyện tập chạy ngắn nâng cao kĩ thuật

5 + Xuất phát cao - chạy 60m

Hs tập luyện tích cực nâng cao thành tích

Yêu cầu :

HS chy ht c ly theo yờu cu

Trò chơi chay tiếp sức

Gv phân tích trò chơi - h/s thực trò chơi

2, luyện tập thể lực :

30p 20p

8p

2p

 

Hs thùc hiƯn theo híng dÉn cña gv

GV ý đến kỹ thuật xuất phát HS (t chuẩn bị , sẵn sàng…)

- Hoàn thiện Kỹ thuật xp thấp chạy nhanh 60m

Trò chơi chay tiếp sức

Gv phân tích lam mau trò chơi H/s thực trò chơi

- G/v nêu yêu cầu tập luyện

(61)

Luyện tập chạy thể lực điều kiện tự nhiên

3, HƯ thèng bµi.

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực kt động tác chạy ngắn

Gäi học sinh lên thực xuất phát

- G/v quan s¸t sưa sai cho häc sinh

HS tập luyện thể lực chạy đk tự nhiên :1- vòng sân trờng

HS nhn xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ng¾n – nÐm bãng 4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Gv hô Giải tán -HS hô khỏe

Ngày soạn :10/11/2009 Ngày giảng :13/11/2009

Tiết 24

bài dạy

Kiểm tra chạy ngắn A mục tiêu:

* Kiến thức :

- Kiểm tra chạy ngắn 60m *Kỹ :

- Thc hin ỳng k thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m phát huy hết khả để nâng cao thành tích rèn luyện thể lực cho hs

(62)

Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tiện

Địa điểm:

Thầy : Giáo án đồng hồ bám giây Hs :Chuẩn bị sân tập ,bàn đạp Dụng cụ :bàn đạp

c tiến trình dạy

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Triển khai cự ly rộng dang tay ĐH khởi động

(HS)     

      (GV)

GVhng dn h/s ng

II Phần bản: 1 Néi dung.

- KiĨm tra kü tht vµ thành tích chạy60m

2 T chc v phng phỏp kiểm tra. - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 2-h/s

- Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai, nhng điểm tối đa khụng quỏ

*3 Cách cho điểm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc

- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật thành tích đạt (9 s nam, 10.0s n)

30p Giáo viên nêu yêu cầu néi dung kiÓm tra

 

 

(63)

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật xuất phát thấp kỹ thuật chạy quảng, thành tích đạt (9.5s nam, 10.8s nữ)

-Điểm 5-6: Thực kỹ thuật chạy quảng, có số sai sót nhỏ thực kỹ thuật xuất phát, thành tích (10s nam, 11.3s nữ)

-Điểm 3-4: Thực tơng đối kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích khơng đạt

Th¶ láng nhĐ nhàng chân tay toàn thân

- NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs /

Chuẩn bị cầu đá sau học ném bóng chạy bền

4.GV Xng líp

(HS)     

      (GV)



(GV)

Ngày soạn: 15/11/2009 Tiết :25 Ngày giảng :18/11/2009 bài dạy

-TTTC : (ném bóng) Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - §µ bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. A mục tiêu:

KiÕn thøc :

(64)

*Thái độ :

Địa ®iĨm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Líp trëng tËp trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Tr

ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

– G/v nhËn xét chung cho điểm II.Phần

TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ng-ời ném bóng xa

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - §µ b-íc chÐo ,4 bb-íc chÐo nÐm bãng xa Ch¹y bỊn :

30p 20p

8p

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập -Giáo viên hớng dÉn h/s c¸ch thùc hiƯn



(GV)



(65)

4 HƯ thèng :

- GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xt phát

2p

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ngắn ném bóng 4.GV Xuống lớp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Gv hô Giải tán -HS hô kh0e

-TTTC : (ném bóng) Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo nÐm bãng xa

(66)

A môc tiªu: KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo c¸o sÜ sè

Lp chỳc gv gv chúc hs 2 , Khởi động:

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bóng từ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ng-êi nÐm bãng xa

30p 20p

Chia nhãm søc khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thùc hiÖn 

(GV)

(67)

Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà b-ớc chéo ,4 bb-ớc chéo ném bóng xa Ch¹y bỊn :

4 HƯ thống :

8p

2p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(68)

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

10p 3p

§H nhËn líp



(69)

bµi häc

200 m 2x8n

3l

7p

(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

TTTC : (ném bóng)

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-íc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hỵp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

Ch¹y bÒn :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần chó ý thùc

30p 20p

8p

2p

Chia nhãm søc kh luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiÖn 

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thut

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(70)

Ôn chạy ngắn ném bóng 4.GV Xuống líp

-TTTC : (ném bóng) Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

Tập TD tay không động tác 200 m

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(71)

-Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

2x8n

3l

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngời ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - §µ bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

30p 20p

8p

2p

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên híng dÉn h/s c¸ch thùc hiƯn 

(GV)



III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tĩnh thả lỏng.

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ngắn ném bóng 4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(72)

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

(73)

Phơng tiện : Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n 3l 10p 3p 7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bóng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngời ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn :

4 HƯ thống :

30p 20p

8p

2p

(GV)



(74)

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ng¾n – nÐm bãng 4.GV Xng líp

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn: 3/12/2009 Tiết :30

Ngày giảng : 5/12/2009 bài dạy

-TTTC : (ném bóng) Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

(75)

1 NhËn líp:

200 m 2x8n 3l 3p 7p   (GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bóng từ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi nÐm bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn :

Gv hệ thống lại nội dung ®iĨm cÇn chó ý thùc

30p 20p

8p

2p

Chia nhãm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s c¸ch thùc hiƯn 

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thc hin ký thut

(HS)     

     

(GV)



(76)

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ngắn – nÐm bãng 4.GV Xuèng líp

(GV)

Ngày soạn: 7/12/2009 Tiết :31

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối

200 m 2x8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

(77)

Ep dây chằng ép dọc, ép ngang… *Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ

3l

(GV)

H/s nhËn xÐt :

– G/v nhËn xÐt chung cho ®iĨm II.Phần

TTTC : (ném bóng)

Học Đà bớc ném bóng xa - §µ b-íc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cÇn chó ý thùc

30p 20p

8p

2p

Chia nhãm søc khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thùc hiÖn 

(GV)



(HS)     

     

(GV)



(GV)

(78)

Ngày soạn: 9/12/2009 Tiết :32

-TTTC : (ném bóng) Ôn chun bãng tõ tay nä sang tay ,Tung vµ bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chÐo nÐm bãng xa

KiÕn thøc :

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyn b a im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo ¸n

Hs :ChuÈn bÞ bãng nÐm

c tiÕn trình dạy Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhận xét :

(79)

II.Phần

TTTC : (ném bóng)

Häc §µ mét bíc nÐm bãng xa - §µ b-íc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hỵp t thÕ chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thùc

30p 20p

8p

2p

Chia nhãm søc kh lun tËp - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực

(GV)



HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, N÷ 500m

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy ngắn – nÐm bãng 4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(80)

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Líp trëng tËp trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Tr

ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

(81)

3, KiÓm tra bµi cị :

H/s nhËn xÐt :

TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn chuyền bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngời ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - §µ bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa Ch¹y bỊn :

4 HƯ thèng :

30p 20p

8p

2p

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập -Giáo viên hớng dẫn h/s c¸ch thùc hiƯn



(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thc hin ký thut

- Nhận xét u nhợc điểm tiÕt häc

5p Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Gv nhËn xÐt ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

(82)

Ngày soạn :15/12/2009

Ngày giảng :18/18/2009

Tiết 34 dạy

KiÓm tra häc kú I (Néi dung bãng nÐm) A mơc tiªu:

* KiÕn thøc :

- KiÓm tra häc kú I (nội dung ném bóng xa.) *Kỹ :

- Thực kỹ thuật ném bóng xa HS cố giắng thực tốt phát huy hết khả Rèn luyện thể lực hs

*.Thái độ :

Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b a im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị sân tập ,bóng ném kiểm tra

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động II Phần bản:

1 Néi dung.

- KiÓm tra (néi dung nÐm bãng xa.) 2 Tổ chức phơng pháp kiểm tra.

30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s (ném bãng xa )



(83)

- KiÓm tra theo danh sách h/s

- Mỗi h/s tham gia kiểm tra 3lần ném bóng xa ,tính thành tích xa

Thang điểm:

Đ Nam Nữ Kỹ Thuật

9-10 40m 25

m đoạn kỹ thuậtĐúng giai

7-8 30m 20

m

5-6 25m 15

m bớc cuối

3-4 30m 20

m không KT 1-2 Tất trờng hợp lại



- Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs /

Hớng dẫn nhà:

Ôn chạy nhanh 30m KTRLTT 4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

d kinh nghiệm dạy

Ngày soạn :20/12/2009 Ngày giảng :23//2009

Tiết 35

bài dạy

(84)

(Néi dung ch¹y nhanh 30m)

- KiĨm tra RLTT ( néi dung ch¹y nhanh 30m ) *Kỹ :

- Thc hin ỳng 4giai đoạn kỹ thuật phát huy hết khả để nâng cao thành tích rèn luyện thể lực cho hs

*.Thái độ :

Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tiện

Địa điểm:

- Hs chuẩn bị sân tập dụng häc tËp Ph¬ng tiƯn :

-Thầy : Giáo án đồng hồ bám giây Hs :Chuẩn bị sân tập ,bàn đạp Dụng cụ :bàn đạp

c tiến trình dạy

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Líp trëng tËp trung hµng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Triển khai cù ly réng dang tay

ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

(85)

II Phần bản:

1 Ni dung kim tra chạy nhanh Tổ chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 2-3 h/s

- Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai, nhng điểm tối đa không quỏ

im kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc

- Điểm giỏi:Thực đứng giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt (9.0s nam, 10.0s nữ)

- Điểm Khá:Thực kỹ thuật xuất phát thấp kỹ thuật chạy quảng, thành tích đạt (9.5s nam, 10.8s nữ)

-Điểm đạt:Thực kỹ thuật chạy quảng, có số sai sót nhỏ thực kỹ thuật xuất phát, thành tích (10s nam, 11.3s nữ)

-Điểm cha đạt thực tơng đối kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích khơng đạt

- NhËn xét u nhợc điểm tiết học GV công bố kết RLTT cho hs /

30p

Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra



 

 60m (GV) Học sinh thực theo nhóm Giáo viên gọi theo danh sách lớp

Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

      (GV)



(GV)

(86)

Ôn bật xa kiểm tra RLTT 4.GV Xng líp

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khẻo

Tiết 36

bài dạy

KiÓm tra RTTT

(Néi dung bËt xa)

*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tiện

Địa điểm:

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

Líp trëng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buæi häc Tr

ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

(87)

HS chạy nâng cao đùi II Phần bản: 1 Nội dung.

- KiÓm tra bËt xa

2 Tổ chức phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra theo danh s¸ch h/s

- Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần bật xa Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào ván giậm nhảy thực bật xa để kiểm tra *3 Cách cho điểm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc

- Điểm giỏi : Thực kỹ thuật thành tích đạt ( nam, nữ)

- Điểm Khá : Thực kỹ thuật thành tích (nam, nữ)

-Điểm Đạt : Thực cha kỹ thuật ,thành tích ( nam, nữ)

-Điểm cha đạt : Thực không k thut thnh tớch khụng t

30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.





(GV) Häc sinh thực theo nhóm Giáo viên gọi theo danh sách lớp

4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

d Rút kinh nghiệm

(88)

Ngày soạn : 4/1/2010

Ngày giảng :6 /1/2010 Tiết :37

dạy

Bi TD : Hc ng tác vơn thở tay.

Bật nhảy :Ôn số động tác đá lăng trứơc - sau Trò chơi “Bật xa tiếp sức” Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo ¸n

Đl

Phơng pháp

sl đl

-Chạy nhẹ nhàng khởi động 200

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(89)

m 2x8n

3l

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y :

Ơn số động tỏc ỏ lng trc - sau

Trò chơi “BËt xa tiÕp søc” 2, Bµi thĨ dơc :

Học động tác vơn thở tay Động tác vơn thở

Học động tác tay

Ch¹y bỊn :

30p 10p

10p

(HS)     

     

H/s ôn số động tác ỏ lng trc - sau

Trò chơi Bật xa tiÕp søc”

GV giới thiệu động tác, phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hin

Động tác vơn thở.

-ong tac tay: Học động tác tay

GV thị phạm động tác tiếp GV phân tích động tác

GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa h-ớng dẫn HS thùc hiƯn

GV híng dÉn HS lun tËp

Lớp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh sưa cho HS

(90)

4 HƯ thèng :

- GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xt phát

8p

2p

mỗi nhóm 5-7 em Nam 700m, N÷ 500m

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy thể dơc – ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn: 6/1/2010 Tiết :38

Bi TD : ễn động tác vơn thở tay.- Học động tác Chân ,lờn.

Bật nhảy :Ôn số động tác đá lăng trứơc - sau Trị chơi “nhảy tiếp sức ” Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

(91)

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y :

Ơn số động tác ỏ lng trc - sau

Trò chơi nhảy « tiÕp søc”

2, Bµi thĨ dơc :

Học động tác vơn thở tay Động tác vơn thở

Học động tác chân

30p 10p

10p

(HS)     

     

H/s ôn số động tác đá lăng trứơc - sau

Trò chơi nhảy ô tiếp sức

GV gii thiệu động tác, phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực

GV giới thiệu động tác, phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực

Phân lớp thành nhiều nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV

(92)

Học động tác lờn

Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thù GV gäi HS thùc hiƯn kü tht: Ngåi xỉm - xuất phát

8p

2p

Động tác ch©n.

-Động tác lên:

GV thị phạm động tác tiếp GV phân tích động tác

Lớp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS

III Phần kết thúc

1.Hồi tĩnh thả lỏng.

5p

giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(93)

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy thĨ dơc – ch¹y bỊn

4.GV Xng líp Gv hô Giải tán -HS hô khẻo

Bi TD : ễn ng tác vơn thở, tay, Chân ,lờn.

Bật nhảy :Ôn số động tác đá lăng trứơc - sau Trị chơi “nhảy tiếp sức ” Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(94)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y :

Ơn số động tác đá lăng trứơc - sau

Học động tác vơn thở,tay ,chân,lờn

Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc

- GV gäi HS thùc hiÖn kü thuËt: Ngi xỉm - xt ph¸

30p 10p

10p

8p

2p

(HS)     

     

GV gii thiệu động tác, phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực

(HS)          

GV thị phạm động học GV phân tích động tác

GV võa ph©n tÝch võ thị phạm vừa h-ớng dẫn HS thực

Líp chia nhãm tËp luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS

II PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh th¶ láng.

-Tinh thần ,thái độ, kết qu luyn

5p giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)

(95)

cña hs

Hớng dẫn nhà:

4.GV Xng líp



(GV)

Bi TD : ễn ng tỏc vơn thở, tay, Chân ,lờn.

Bật nhảy :Ôn số động tác đá lăng trứơc - sau Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát

Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên A mục tiêu:

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

-Chạy nhẹ nhàng khởi động 200

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(96)

m 2x8n

3l

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y :

Ơn số động tác đá lăng trứơc – sau Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát

Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

- GV gäi HS thùc hiÖn kü thuËt: Ngi xỉm - xt ph¸

30p 10p

10p

8p

2p

(HS)     

     

Mét bíc dÇ giËm nhảy vào hố cát

GV phõn tớch ng tỏc hướng dẫn học sinh thực

(HS)          

GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa h-ớng dÉn HS thùc hiƯn

Líp chia nhãm tËp lun Gv quan s¸t chỉnh sửa cho HS

(97)

Ôn bật nhảy thể dục chạy bền

4.GV Xuèng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Bi TD : ễn động tác vơn thở, tay, Chân ,lờn.

Bật nhảy :Ôn số động tác đá lăng trứơc - sau Một bớc dầ giậm nhảy giậm nhảy đá lăng.Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

(98)

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y :

.Một bớc dầ giậm nhảy giậm nhảy đá lăng.Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

30p 10p

10p

(HS)     

     

Mét bíc dầ giậm nhảy vào hố cát

GV phõn tớch động tác hướng dẫn học sinh thực

- Luyện tập động tác bổ trợ:

+Đà mt bc gim nhy ỏ lăng

- Luyn động tác bổ trợ:

(99)

Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

8p

2p

(HS)          

Lớp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS

4.GV Xng líp

5p gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)    

     

(GV)



(GV)

Bi TD : ễn động tác vơn thở, tay, Chân ,lờn. Học :2động tác bụng ,phối hợp

(100)

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y :

30p

10p (HS)     

     

(101)

Học :2động tác bụng ,phối hợp

Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

10p

8p

2p

Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát

GV phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực

+ mt bc gim nhy ỏ lăng

+Đà bước giậm nhảy đá lăng

(HS)          

Lớp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh söa cho HS

-Động tác bụng:

-Động tác phối hợp:

(102)

II PhÇn kÕt thóc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng.

Hớng dẫn nhà:

4.GV Xng líp

5p giáo viên hớng dẫn cho HS thả láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày giảng : 4/2/10/2010 bài dạy

Bài TD : Ôn động tác vơn thở, tay, Chân ,lờn, bụng ,phối hợp

Bật nhảy :Ôn số động tác đá lăng trứơc - sau Một bớc dầ giậm nhảy giậm nhảy đá lăng.Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

Học :Trò chơi khéo vớng chân

Chy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên A mục tiêu:

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

(103)

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, Bật nhảy :

Ôn số động tác đá lăng trứơc – sau Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát

30p

10p (HS)     

     

Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát

- Luyện tập động tác bổ tr:

+ mt bc gim nhy ỏ lăng

(104)

Học :Trò chơi khéo vớng chân 2, Bài thĨ dơc :

Học 46động tác vơn thở,tay ,chân,lờn

Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

10p

8p

2p

Trò chơi khéo vớng chân H/s thực trò ch¬i (HS)     

    

GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa h-ớng dÉn HS thùc hiƯn

Líp chia nhãm tËp lun Gv quan s¸t chỉnh sửa cho HS

H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bổ xung

Ôn bật nhảy thể dục chạy bỊn

4.GV Xng líp

5p giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(105)

Ngày soạn: /2/2010 Tiết :44

Bi TD : ễn động tác vơn thở, tay, Chân ,lờn, bụng ,phối hợp Học động tác thăng nhảy

Bật nhảy :Ôn đà bớc giậm nhảy vào hố cát Học :Trò chơi “khéo vớng chân

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ sè

Lp chỳc gv gv chỳc hs 2 , Khởi động:

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(106)

1, BËt nh¶y :

.Một bớc dầ giậm nhảy giậm nhảy đá lăng.Đà bớc giậm nhảy vào hố cỏt

Trò chơi khéo vớng chân

2, Bài thĨ dơc :

Ơn 6động tác vơn thở,tay ,chân,lờn Học động tác thăng nhảy

Ch¹y bỊn :

- Luyện tập chạy bền địa hình tự

30p 10p

10p

8p

2p

(HS)     

     

Mét bíc dÇ giậm nhảy vào hố cát

GV phõn tớch ng tác hướng dẫn học sinh thực

Phân lớp thành nhiều nhóm luyện tập theo hướng dẫn ca GV

Trò chơi khéo vớng chân H/s thực trò chơi

Động tác thăng

Động tác nhảy

(HS)      

(107)

h-nhiªn

4 Hệ thống :

íng dÉn HS thùc hiƯn GV híng dÉn HS lun tËp

Líp chia nhãm tËp lun Gv quan sát chỉnh sửa cho HS

II PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh thả lỏng.

Ôn bật nhảy thể dục ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(108)

Ngày soạn: 23/2/2010 Tiết :45 Ngày giảng : 25/2/2010

bài dạy

Bài TD : Ôn động tác vơn thở, tay, Chân ,lờn, bụng ,phối hợp Học động tác điều hồ

Bật nhảy :Ơn chạy đà tự nhảy xa Học :động tác nhảy bớc không

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo ¸n

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

(109)

3l

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, Bật nhảy :

Ôn số động tác đá lăng trứơc – sau Ôn chạy đà tự nhảy xa

Học :động tác nhảy bớc không

2, Bµi thĨ dơc

Ơn động tác vơn thở,tay ,chân,lờn Học động tác điều hoà

30p 10p

10p

8p

(HS)     

     

H/s ôn số động tác đá lăng trứơc

khi tiếp hố cát ý có động tác chùng gối hỗn xung giảm chấn động

Phân lớp thành nhiều nhóm luyện tập theo hướng dẫn gv

(HS)          

GV võa phân tích vừ thị phạm vừa h-ớng dẫn HS thực hiƯn

Líp chia nhóm tập luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS

(110)

2 Ch¹y bỊn :

Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thực

2p

Ôn bật nhảy thể dục chạy bỊn

4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày giảng : 27/2/2010

bài dạy

Bài TD : Ôn động tác vơn thở, tay, Chân ,lờn, bụng ,phối hợp , điều hoà. Bật nhảy :Ôn chạy đà tự nhảy xa động tác nhảy bớc khơng Nhảy vào vịng trịn tiếp sức

KiÕn thøc :

*Thái độ :

(111)

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, Bật nh¶y :

Ơn số động tác đá lăng trứơc – sau Ôn chạy đà tự nhảy xa

Ôn :động tác nhảy bớc không

30p

10p (HS)     

     

khi tiếp hố cát ý có động tác chùng gối hỗn xung giảm chấn động

+Hình thành động tác bước không

GV giới thiệu động tác, phân tích động tác hướng dẫn học sinh thc hin

(112)

Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

2, Bài thể dục :

Ôn động tác thể dục

2 Ch¹y bỊn :

Gv hệ thống lại nội dung ®iĨm cÇn chó ý thùc hiƯn

10p

8p

2p

dẫn học sinh thực

Phân lớp thành nhiều nhóm luyện tập theo hướng dẫn gv

GV phổ biến luật chơi hướng dẫn học sinh chơi luật

HS)          

GV võa ph©n tÝch vừ thị phạm vừa h-ớng dẫn HS thực

Líp chia nhãm tập luyện Gv quan sát chỉnh sửa cho HS

Hớng dẫn nhà:

4.GV Xuống lớp

5p giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(113)

Ngày soạn: 2/3/2010 Ngày giảng :4/2/2010

Tiết 47:

bài dạy

bài thể dục :ôn tập kiểm tra a mục tiêu:

*Kiến thøc

- Ôn luyện TD chuẩn bị kiểm tra Thực thuộc động tác kỹ thuật * Kỹ :

- Hs nắm thực tốt nội dung thể dục biên độ động tác đẹp * Thái độ :

- Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả ,đảm bảo an đồn tập luyện B a im phng tin:

Địa điểm :

- S©n tËp thĨ dơc trêng HS :

- VƯ sinh s©n thĨ dơc trờng trang phục gọn gàng Phơng tiện :

- GV chuẩn bị giáo án giảng C tiến trình lên lớp

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp:

-Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau 3 Kiểm tra cũ

Gọi HS TD động tác

200 m 2x8 n

3l

2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

Lớp trởng tập trung hàng ngang cự Giáo viên phổ biến ND buổi học Triển khai cự ly rộng dang tay ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

H/s nhận xét đánh giá

GV đánh giá, cho điểm II Phần bản:

1,Bµi thĨ dơc:

6-8l

30

(114)

- Ôn TD động tác

3 Bµi tËp thể lực

Gäi 2hs thùc thể dục đt

40

0m 7p

3p

- H/s tËp luyÖn

Gv quan sát sửa sai động tác cho h/s (HS)     

     

(GV)

Ôn TD động tác GV hớng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập

Tập chung 5-7 lần sau lớp chia nhóm luyện

HS tËp thĨ lùc ch¹y 400m 1-2 vòng sân

HS nhn xột -Gv nhn xét đánh giá bổ sung

Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân

3 Hớng dẫn nhµ:

Lun tËp: - Bµi thĨ dơc - Chạy ngắn - Chạy bền 4.GV Xuống lớp

(HS)     

     

(GV)

HS)

 

(GV) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Ngày soạn: 4/3/2010 Này giảng : 6/3 /2010

Tiết 48

bài dạy

kiĨm tra Bµi thĨ dơc

- Kiểm tra thể dục phát triển chung: động tác * Kỹ :

(115)

*Thái độ :

- Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao B địa điểm phơng tiện:

Địa điểm :

- Sân tập thể dơc trêng HS :

- VƯ sinh sân thể dục trờng trang phục gọn gàng Phơng tiện :

- GV chuẩn bị giáo án giảng C tiến trình lên lớp

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp:

-Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ sè

HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau 3 Kiểm tra cũ

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

5p

§H nhËn líp

HS)

 

(GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang cự Giáo viên phổ biến ND buổi học Triển khai cự ly rộng dang tay ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

II Phần bản: 1 Nội dung.

- Kiểm tra thể dục phát triển chung

Tổ chức phơng pháp kiểm tra.

6 - Kim tra thành nhiều đợt, đợt học sinh / nhóm

7 - Những h/s đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng vị trí quy định.,h/s thực

8 - Mỗi h/s đợc tham gia kiểm tra lần(cả bài) Trờng hợp đặc biệt mi kim tra li

3.Cách cho điểm

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác cho học sinh

- Điểm - 10: Thuộc thực đúng, đẹp động tác

- Điểm – 8: Thuộc bài, có - nhịp động tác bi sai sót nhỏ

- Điểm - 6: Có – nhịp động tác thực sai

- Điểm - 4: Có 10 - 15 nhịp động tác thực sai

- Điểm 1-2: Có 16 động tác sai

30







(116)

3 Bµi tËp thĨ lực

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần chó ý thùc hiƯn

3p

HS tËp thể lực chạy 400m 1-2 vòng sân

- Gv nhận xét đánh giá bổ sung III Phần kết thúc:

Th¶ láng nhẹ nhàng chân tay toàn thân

3 Hng dẫn nhà: Luyện tập: - bật nhảy đá cầu

- Ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

(HS)     

     

(GV)

HS)

 

(GV) Gv nhËn xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

(117)

Bật nhảy :Ơn Nhảy vào vịng trịn tiếp sức,Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(118)

H/s nhËn xÐt :

1, Bật nhảy :

Ơn Nhảy vào vịng trịn tiếp sức,Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2,Đá cầu :

ễn tõng cu bng ựi ,tõng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm)

2 Ch¹y bỊn :

4 HƯ thống :

30p 10p

10p

8p

2p

+Động tác chạy đà diện giậm

nhảy Co chân qua xà

Tâng cầu mu bàn chân

Tâng đùi

Líp chia nhãm tập luyện

5p

giáo viên hớng dẫn cho HS thả láng

(HS)     

     

(GV)



(119)

Híng dÉn nhà:

Ôn bật nhảy chạy bền 4.GV Xuèng líp

(GV)

Ngày giảng : 12/ 3/2010 bài dạy

Bt nhy :ễn chy diện giậm nhảy co chân qua xà:Trị chơi “lị cị tiếp sức”

Đá cầu :Ơn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm.Học :T di chuyển (bớc trợt ngang ,bớc trợt chếch)

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo ¸n

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

(120)

3l

(GV)

– G/v nhËn xÐt chung cho điểm

II.Phần 1, Bật nhảy :

Trò chơi lò cò tiếp sức

Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân

qua xà

2,Đá cầu :

Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm)

Häc :T thÕ di chun (bíc trỵt ngang ,b-íc trỵt chÕch)

2 Ch¹y bỊn :

30p 10p

10p

8p

2p

+

H/s thực hiệnTrò chơi lò cò tiếp sức

ng tác chạy đà diện giậm nhảy Co chân qua xà

GV híng dÉn cho HS tËp lun HS tËp lun

     

(GV)

H/s ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm)

Tâng đùi

Tâng cầu mu bàn chân

Líp chia nhãm tập luyện Ôn :T di chuyển (bớc trợt ngang ,bíc trỵt chÕch)

(121)

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy , ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn: 16/ 3/2010 Tiết :51

Ngày giảng : 18/ 3/2010 bài dạy

Bật nhảy :Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà:Ôn đà 3bớc giậm nhảy vào cát

Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm.Học :tâng cầu mu bàn chân

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị bóng nÐm

(122)

Néi dung

§l

Phơng pháp

sl đl

Gọi h/s thực kỹ thuật chạy đà bóc giậm nhảy vào cát

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, BËt nh¶y

qua xµ

Ơn đà 3bớc giậm nhảy vào cát

2,Đá cầu :

ễn tõng cu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm Ơn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bc trt chch)

Học :tâng cầu mu bàn chân

2 Chạy bền :

30p 10p

10p

8p

Động tác chạy đà diện giậm nhảy Co chân qua xà

Líp chia nhãm tËp luyÖn

     

(GV)

Tâng cầu mu bàn châ

Tâng cầu m Tâng cầu mu bàn chân

(123)

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc hiƯn

2p

ngang ,bíc trỵt chÕch)

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn: 17/3/2010 Tiết :52 Ngày giảng : 19/ 3/2010 bài dạy

Bật nhảy :Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà:Ôn đà 3bớc giậm nhảy vào cát :Hoc : Bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi “Nhảy tiếp sức Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm.Học :tâng cầu mu bàn chân

KiÕn thøc :

(124)

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sÜ sè

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

– G/v nhận xét chung cho điểm

II.Phần 1, BËt nh¶y

Hoc : BËt nh¶y b»ng hai chân với vật cao, trò chơi Nhảy tiÕp søc

qua xµ

30p 10p

-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. Động tác chạy đà diện giậm nhảy Co chân qua xà

(125)

2,Đá cầu :

ễn tõng cu bng đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm Ơn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bc trt chch)

ÔN :tâng cầu mu bàn chân

2 Chạy bền :

- Luyn chạy bền địa hình tự nhiên

4 HƯ thống :

10p

8p

2p

(GV)

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy thĨ dơc – ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

5p

giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(126)

,

Ngày soạn: 22/3 /2010 Tiết :53 Ngày giảng : 24/3/2010 bài dạy

Bt nhy :Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà: Học chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà:

Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm, tâng cầu mu bàn chân.Học chuyền cầu mu bàn chân

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

10p 3p

§H nhËn líp



(127)

200 m 2x8n

3l

7p

(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y

Hoc : BËt nh¶y hai chân với vật cao, trò chơi Nhảy dµo tiÕp søc

qua xµ

Học chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà: 2,Đá cầu :

Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm Ơn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bc trt chch)

ÔN :tâng cầu mu bàn chân Học chuyền cầu mu bàn chân

2 Ch¹y bỊn :

30p 10p

10p

8p

2p

+Động tác chạy đà diện giậm nhảy

Co chân qua xà

Giậm nhảy mạnh đưa chân lăng trước tiếp đến chân giậm tạo co hai chân qua xà

+Động tác chạy đà diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xa

-GV làm mẩu động tác phân tích hướng dẫn học sinh thực

-Học sinh chia nhóm em đứng đối diện phát qua lại +Gọi số em thực tốt lên thực lớp nhận xét, GV nhận xét tuyên dương trước lớp

(128)

500m

II PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tĩnh thả lỏng.

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy chạy bền 4.GV Xng líp

5p

gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)    

     

(GV)



(GV)

Bt nhảy :Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm, tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân Học phát cầu diện mu bàn chân,Một số điểm luật đá cầu (Sân, lới ,nội dung thi đấu) Chạy bền- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

(129)

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y

Hoc : BËt nh¶y hai chân với vật cao, trò chơi Nhảy dµo tiÕp søc

qua xµ

Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm Ơn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bc trt chch)

ÔN :tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân

Hc phát cầu diện mu bàn chân,Một số điểm luật đá cầu (Sân, lới ,nội dung thi đấu)

30p 10p

10p

+Động tác chạy đà diện giậm nhảy Co chân qua xà

GV làm mẩu động tác phân tích hướng dẫn học sinh thực

(130)

2 Ch¹y bỊn :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

8p

2p

phát cầu đứng trước tiếp đến bước lên bước đồng thời tung cầu và chân đá thẳng từ sau trc

Ôn bật nhảy chạy bền 4.GV Xuống lớp

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày giảng : 31/3/2010 bài d¹y

Bật nhảy :Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm, tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân Học phát cầu diện mu bàn chân,Một số điểm luật đá cầu (Sân, lới ,nội dung thi đấu ,thời gian cho thi))

KiÕn thøc :

(131)

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, BËt nh¶y

Hoc : BËt nh¶y b»ng hai chân với vật cao, trò chơi Nhảy tiÕp søc

qua xµ

Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm

30p 10p

10p

GV làm mẩu động tác phân tích hướng dẫn học sinh thc hin

(132)

Ôn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bớc trợt chếch)

Ơn phát cầu diện mu bàn chân,Một số điểm luật đá cầu (Sân, lới ,nội dung thi đấu)

2 Ch¹y bỊn :

8p

2p

VG phổ biến số điểm luật đá cầu (Sân, lới ,nội dung thi u, thi gian thi u)

5p

giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Bt nhy :Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Đá cầu :Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân , chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu diện mu bàn chân,Đập đấu

KiÕn thøc :

(133)

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

1, Bật nhảy

Hoc : Bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi Nhảy tiếp sức

qua xµ

Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm

30p 10p

10p

GV làm mẩu động tác phân tích hướng dẫn học sinh thực hin

(134)

Ôn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bớc trợt chếch)

Ơn phát cầu diện mu bàn chân, Tập thi đấu

2 Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực hiÖn

8p

2p

VG phổ biến số điểm luật đá cầu (Sân, lới ,nội dung thi đấu, thời gian thi đấu)

GV đa số chiến thuật thi đấu đơn cho HS nắm

Yêu cầu HS hiểu biết cách vận dụng vào tập luyện thi đấu Thi đấu theo tổ

GV quan sát cử HS làm trọng tài HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, N÷ 500m

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy , chạy bỊn 4.GV Xng líp

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(135)

Bật nhảy :Ôn bật nhảy hai chân với vật cao ,trò chơi nhảy vợt ràotiếp sức

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(136)

3, KiÓm tra bµi cị :

Gọi h/s thực k thut chy búc

giậm nhảy vào c¸t H/s nhËn xÐt :

1, Bật nhảy

Ôn : Bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi Nhảy tiếp sức

2,Đá cầu :

ễn phát cầu diện mu bàn chân, Tập thi đấu

2 Ch¹y bỊn :

4 HƯ thống :

30p 10p

10p

8p

2p

GV quan s¸t cử HS làm trọng tài HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, Nữ 500m

(137)

xung II Phần kết thóc:

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy – ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Bật nhảy :Ôn bật nhảy hai chân với vật cao ,trò chơi nhảy vợt ràotiếp søc

Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

(138)

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

H/s nhËn xÐt :

G/v nhận xét chung cho điểm

II.Phần 1, Bật nhảy

ễn chy chớnh din giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2,Đá cầu :

ễn tõng cu bng ựi ,tõng cầu má bàn chân (cá nhân thoe nhóm Ơn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,bớc trợt chch)

ễn phỏt cu diện mu bàn chân, Tập thi đấu

30p 10p

10p

+Động tác chạy đà diện giậm nhảy Co chân qua xà

Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

(139)

2 Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực hiÖn

8p

2p

đơn cho HS nắm

Yêu cầu HS hiểu biết cách vận dụng vào tập luyện thi đấu Thi đấu theo t

Hớng dẫn nhà:

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Bật nhảy :Ôn bật nhảy hai chân với vật cao ,trò chơi nhảy vợt ràotiếp søc

Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

(140)

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nhảy

ễn chy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

30p 10p

+Động tác chạy đà diện giậm nhảy Co chân qua xà

(141)

2,Đá cầu :

ễn phát cầu diện mu bàn chân, Tập thi đấu

2 Ch¹y bỊn :

4 HƯ thống :

10p

8p

2p

Hớng dẫn nhà:

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(142)

KiÕn thøc :

+ HS : - Nắm đợc động tác đá cầu,chạy bền

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - đá cầu, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

Địa điểm:

Thầy : Giáo ¸n

Đl

Phơng pháp

sl đl

Gọi h/s thực kỹ thuật chạy đà b-óc giậm nhảy vào cát

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1.Đá cầu :

+Luyeọn taọp taõng cau baống tư thế:

Động tác kheo léo khơng để cầu xa, không để cầu chạm vào tay

30p

(143)

+Động tác phát cầu thấp chân diện:

Động tác tung cầu xác, chân đá thẳng căng mu bàn chân, tạo cu i p

Ôn:T di chuyển (bớc trợt ngang ,b-ớc trợt chếch)

Ôn phát cầu diện mu bàn chân, Tập thi đấu

2 Ch¹y bỊn :

4 Hệ thống :

10p

8p

2p

-GV quan sát nhắc nhở sửa sai.

-Gv nhắc nhở sai phạm học

sinh thường hay mắc phải yêu cầu khắc phục

Yêu cầu HS hiểu biết cách vận dụng vào tập luyện thi đấu Thi đấu theo tng t

GV quan sát cử HS làm trọng tài HS chạy quanh sân trờng theo nhóm, nhóm 5-7 em Nam 700m, Nữ 500m

Hớng dẫn nhà:

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(144)

Kiểm tra đá cầu A mục tiêu:

KiÕn thøc :

+ HS : - N¾m ợỵc cĨc ợéng tĨc ợĨ cđĩ

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác - đá cầu Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt tập luyện kiểm tra b a im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1 Ôn Đá cầu 10phút :

+Luyện tập tâng cầu tư thế:

Động tác kheo léo không để cầu xa, không để cầu chạm vào tay

30p 20p

GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, ý khắc phục sai phạm -Chia lớp thành nhiều nhóm luyện

-Gv nhắc nhở sai phạm học

(145)

+Động tác phát cầu thấp chân diện:

Động tác tung cầu xác, chân đá thẳng căng mu bàn chân, tạo cầu đẹp

2.Kiểm tra đá cầu

-Kiểm tra theo lệnh giáo viên, em lên thực kiểm tra Mổi em thực tâng lần lấy lần có kết tốt

+Nội dung kiểm tra: tâng cầu; phát cầu thấp chân diện

BIỂU ĐIỂM:

-Điểm 9-10 thực tốt động tác tâng 30 quả, phát tốt

-Điểm 7-8 Tâng 15-25 phát kỷ thuật

-Điểm 5-6 tâng 7-15 phát kỷ thuật

-Điểm 3-4 Tâng 3-5 phát cầu kỷ thuật

-Điểm 1-2 tâng 1-2 tâng cầu không kỷ thuât

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn kt

10p

8p

2p

-Học sinh bình tỉnh tự tin lên thực hiện kiểm tra.

GV

  

Gv gọi H/s phát cầu theo danh sách h/s



(GV)

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học -Công bố ®iĨm cho H/s

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(146)

Bật nhảy :Ơn nhảy bớc khơng ;trò chơi :Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

KiÕn thøc :

+ HS : - Nắm đợc động tác bật nhảy ,chạy bền

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác bật nhảy – chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

- Giúp HS phát triển nhóm thơng qua tập phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

Địa điểm:

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(147)

1, BËt nh¶y

Ôn nhảy bớc không

Trò chơi :Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

Chy tự nhảy xa kiểu ngồi

2 Ch¹y bỊn :

20p

8p

2p

Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bc b trờn khụng

Trò chơi :Nhảy vào vòng trßn tiÕp søc”

Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

 



GV gọi em thực không tốt lên thực lớp nhận xét -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thc hin.

-Tinh thần ,thái độ, kết tập

5p

(HS)    

     

(GV)

(148)

lun cđa hs

§H tËp trung



(GV)

Bật nhảy :Ơn nhảy bớc khơng ;trị chơi ;Lò cò chọi gà” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Đl

Phơng pháp

sl đl

Lớp chóc gv –gv chóc hs

10p 3p

§H nhËn líp



(GV)

(149)

2 , Khởi động: *Khởi động chung

200 m 2x8n

3l

7p Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nhảy

Trò chơi ;Lò cò chọi gà

30p 20p

8p

2p

ng tỏc chy giậm nhảy hình thành động tác bước khơng

+Oântập: Động tác chạy giậm nhảy hình thành

ng tỏc bc b trờn khụng Trò chơi ;Lò cò chäi gµ”

GV làm mẩu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực h

 

(150)

2 Ch¹y bỊn :

5p

(HS)    

     

(GV)



(GV)

Bt nhảy :Ơn nhảy bớc khơng ;trị chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

(151)

Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nhảy

Trò chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức

Chy tự nhảy xa kiểu ngồi

30p 20p

ng tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước không GV hướng dẫn học sinh thực hiện.

Chy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

 

(152)

2 Ch¹y bỊn :

8p

2p

GV gọi em thực không tốt lên thực lớp nhận xét -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.

Hớng dẫn nhà:

Ôn bật nhảy chạy bỊn 4.GV Xng líp

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Bật nhảy :Ơn nhảy bớc khơng ;trị chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi kiểm tra thử

KiÕn thøc :

- Giúp HS phát triển nhóm thông qua tập phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

(153)

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nhảy

Trò chơi :Nhảy vợt rào tiÕp søc”

Chạy đà tự nhảy xa kiu ngi

30p 20p

ng tỏc chy gim nhy hình thành động tác bước khơng GV hướng dn hc sinh thc hin.

Trò chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức H/s thực trò chơi :Nhảy vợt rµo tiÕp søc

 

(154)

2 Ch¹y bỊn :

8p

2p



GV gọi em thực không tốt lên thực lớp nhận xét -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn hc sinh thc hin.

5p

giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Bt nhy :ễn nhảy bớc khơng ;trị chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

(155)

KiÕn thøc :

*Thái độ :

Địa điểm:

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nhảy

30p 20p

ng tỏc chy gim nhy hình thành động tác bước khơng GV hướng dn hc sinh thc hin.

Trò chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức H/s thực trò chơi :Nhảy vợt rµo tiÕp søc

(156)

2 Ch¹y bỊn :

8p

2p

 



GV gọi em thực không tốt lên thực lớp nhận xét -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.

5p

(HS)    

     

(GV)



(GV)

(157)

Bật nhảy :Ôn nhảy bớc khơng ;trị chơi :Nhảy vợt rào tiếp sức” Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

KiÕn thøc :

- Giúp HS phát triển nhóm thông qua tập phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

Địa điểm:

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nhảy

30p 20p

(158)

2 Ch¹y bỊn :

8p

2p

  

GV gọi em thực không tốt lên thực lớp nhận xét -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dn hc sinh thc hin.

5p

(HS)     

     

(GV)



(GV)

Ngày soạn :11/12/2009

(159)

Tiết 68 dạy

Kiểm tra học kỳ II (Nội dung bật nhảy) A mục tiêu:

* KiÕn thøc :

- KiÓm tra häc kú II (Néi dung bËt nh¶y) *Kü :

- Thc hin ỳng k thut HS cố giắng thực tốt

phát huy hết khả Rèn luyện thể lực khéo léo hs *.Thái độ :

Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b a im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị sân tập ,hố nhảy

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

1, Bật nh¶y

2.Kiểm tra:Bật nhảy.

-Nội dung kiểm tra, hai đông tác trên, mổi học sinh thực hai lần

BIỂU ĐIỂM

30p

20p 



(160)

-Điểm:9-10 hai lần nhảy động tác, thể rỏ kỷ thuật động tác

-Điểm:7-8 Trong hai lần nhảy có lần nhảy tương đối kỷ thuật

-Điểm:5-6 Cả hai lần nhảy thực động tác tương đối đúng, chưa thể rỏ kỷ thuật động tác

-Điểm:3-4 Cả hai lần nhảy không thực động tác

-Điểm: 1-2 Cả hai lần nhảy không thực giai đoạn kỷ thuật

2 Ch¹y bỊn :

8p

2p

5p

(HS)     

     

(GV)



(161)

Híng dÉn nhà:

Ôn bật nhảy chạy bền 4.GV Xuèng líp

(GV)

Tiết 69 d¹y

KiĨm tra RLTT

(Néi dung N»m ngưa gËp bơng) A mơc tiªu:

* KiÕn thøc :

- KiÓm trangRLTT (Nội dung Nằm ngửa gập bụng) *Kỹ :

- Thực kỹ thuật HS cố giắng thực tốt

Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị sân tập ,cầu kiểm tra

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

(162)

*Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ

3l GVhớng dẫn h/s khởi động

II Phần bản: - Kiểm tra RLTT

b T chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai

c Cách tính thành tích.

* Tiờu chun đánh giá thể lực học sinh lớp

Tuổi Phân loại Nam Nữ 15 ĐạtTốt < 5.10 < 6.1

6.10  7.10 1.

30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s





- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm cđa tiÕt häc GV c«ng bè ®iĨm cho hs /

¤n ch¹y t søc 5phót KTRLTT 4.GV Xng líp

(HS)     

      (GV)



(GV)

d rót kinh nghiƯm giê d¹y

Tiết 70 dạy

(163)

(Nội dung chạy tuỳ sức 5phút) A mục tiêu:

* KiÕn thøc :

- KiÓm trangRLTT (Néi dung chạy tuỳ sức phút) *Kỹ :

- Thực kỹ thuật HS cố giắng thực tốt

Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa im phng tin

Địa điểm:

Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị sân tập ,cầu kiểm tra

Đl

Phơng pháp

sl đl

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp



(GV)

(HS)     

      (GV)

II Phần bản: - Kiểm tra RLTT

b T chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai

c Cách tính thành tích.

* Tiờu chun đánh giá thể lực học sinh lớp

Tuổi Phân loại Nam Nữ 15 ĐạtTốt < 5.10 < 6.1

6.10  7.10

30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s



(164)

2.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm cđa tiÕt häc GV c«ng bè ®iĨm cho hs /

¤n ch¹y t søc 5phót KTRLTT 4.GV Xng líp

(HS)     

      (GV)



(GV)

d rót kinh nghiƯm giê d¹y

Định dạng
Số trang	190
Dung lượng	18,03 MB