+Tích cöïc thöïc hieän ñuùng bieân ñoä ñoäng taùc, ñuùng tö theá , ñuùng nhòp hoâ cuûa caùn söï. +Chuù yù hít thôû ñeàu theo nhòp baøi taäp.. -Taäp trung chuù yù xem gv thò phaïm, phaân [r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 19
BÀI
:
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
Tiết CT : 37+ 38 Thời gian dạy : Tuần 20
I NHIỆM VỤ:
Bài TD: Học động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang
Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức CB: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết cách thực kĩ thuật động tác 2.Kĩ năng:
- Thực kĩ thuật
- Nắm vững thực tốt kỹ thuật động tác -Thực tốt động tác bật nhảy
3.Thái độ:
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập -Tích cực luyện tập
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường V.DỤNG CỤ:
(2)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 2-3hs thực KT, gv đánh giá
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác
+Tích cực thực biên độ động tác, tư , nhịp hô cán +Chú ý hít thở theo nhịp tập
-Tập trung ý xem gv thị phạm, phân tích
-Tích cực thực theo yêu cầu điều khiển gv
+Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia trị chơi, theo luật trò chơi
-Nắm vững yêu cầu trình chạy
-Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy
-Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-gv điều khiển hướng dẫn hs tập chung, sau chia
nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs
*gv cho hs giãn cách dang tay so le điều khiển thực đá lăng chung
10m
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
250-300m
PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra cũ: không
13p 1’ 2’ 10’(2x8)
II/ Phần bản: 1)Bài TD:: _ Học động tác: +Vươn thở, + Tay
+ Chân, + Lườn 2)Bật nhảy:
_Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang _Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức 3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy địa hình tự nhiên 250-300m
4)Củng cố nội dung học
70p 25’
30’
10’
5’
III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-HD tập nhà: Các đ/t TD, đá lăng, chạy bền -Xuống lớp
(3)Tân
Hoäi
,
ngày 30 tháng 12 năm 2014
Giáo viên
Duyệt Ban giám hiệu
Nguy
ễ
n Quang S
ơ
n
NHẬN XÉT BỔ SUNG :