chuyeàn boùng cao tay. Phaùt boùng thaáp tay chính dieän, thaáp tay nghieâng mình, thi ñaáu taäp, treân ñòa hinh töï nhieân... - K ĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đtác: boå trôï nhaûy ca[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 27
MÔN : Nhảy cao –Tự chọn – Chạy bền.
Tieát CT : 53+54
Thời gian dạy : Tuần 28 (2/3 – 7/3/2015)
I NHIỆM VỤ:
1.Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ nhảy cao 2.Tự chọn: Bóng chuyền
Chuyền bóng cao tay, đệm bóng
Phát bóng thấp tay diện, thấp tay nghiêng Thi đấu tập
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Kiến Thức: Biết cách thực số động tác bổ trợ nhảy cao Đệm bóng,
chuyền bóng cao tay Phát bóng thấp tay diện, thấp tay nghiêng mình, thi đấu tập, địa hinh tự nhiên
- Kĩ năng: Thực đtác: bổ trợ nhảy cao.Đệm bóng, chuyền bóng cao
tay Phát bóng thấp tay diện, thấp tay nghiêng mình, thi đấu tập, địa hinh tự nhiên
- Ý thức kĩ luật tốt III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: Các động tác chung, chuyên mơn
- KT cũ: Chuyền bóng cao tay
(10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’
II/ Phần bản:
1)Nhảy cao:
_Ôn động tác bổ trợ nhảy cao 2) Tự chọn: Bóng chuyền
_Ơn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng _Thi đấu tập
3)Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền 450, 550m
4)Củng cố kỹ thuật: Các động tác bổ trợ, rút kinh nghiệm thi đấu, chiến thuật chạy bền
(73p) 20’
35’
10’x1L
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Tập bật cao, đệm bóng, chạy bền -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự, cự ly -Nắm vững nội dung yêu cầu buổi tập
-Tích cực thực khởi động, xoay khớp
-Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay so le khởi động
-Gọi hs thực hiện, gv KT đánh giá
-Tích cực thực động tác bổ trơ đá lăngï
-Điều chỉnh sửa sai đ/t theo yêu cầu gv -Thực động tác bổ trợ
-Thực tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng phát bóng, phối hợp lực tồn thân -Chú ý di chuyển, đón đánh bóng tốt +Tích cực thi đấu, phán đốn, di chuyển để đánh bóng tốt
+Phối hợp tốt với đồng đội, theo luật +Nắm vững yêu cầu chạy bền +Hít thở theo bước chạy, chạy hết cự ly -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong
-Hs ý nghe gv nhắc nhở, sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực động tác bổ trợ theo đội hình cách dang tay so le -Gv điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x x
-chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm ngưới x x x x x x x x x
-Gv cho hs tốt chưa đạt thực lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)Lê Lợi, Ngày 02 Tháng 03 Năm 2015
Duyệt Ban giám hiệu Giáo viên soạn
Lê Đức Anh
NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Tổng số học sinh khối 8:
Lớp 8a1
8a2 8a3 8a4 * Ưu điểm:
……… * Tồn tại:
……… ……… * Hướng khắc phục
………