TRÍ NHỚ TÂM LÍ HỌC

Bài giảng Trí NhớTâm lí họcI.Khái niệm trí nhớ Trí nhớ là một quá trình tâm lý phản ánh những kinh nghiệm đã có của cá nhân dưới hình thức biểu tượng, bao gồm sự ghi nhớ, giữ gìn và tái tạo lại sau đó ở trong óc cái mà con người đã cảm giác, tri giác, xúc cảm, hành động hay suy nghĩ trước đây.2.Vai trò của trí nhớ.II.Phân loại trí nhớ.III.Quá trình cơ bản của trí nhớ.IV.Làm thế nào để có trí nhớ tốt??

TRÍ NHỚ DANH SÁCH NHĨM • • • • Đặng Thị Thủy Ngô Thị Diễm Ngân Trương Thị Tuyết Võ Thị Như Phượng I KHÁI NIỆM TRÍ NHỚ • Định nghĩa • Trí nhớ q trình tâm lý phản ánh kinh nghiệm có cá nhân hình thức biểu tượng, bao gồm ghi nhớ, giữ gìn tái tạo lại sau óc mà người cảm giác, tri giác, xúc cảm, hành động hay suy nghĩ trước Phân biệt TRÍ NHỚ • • Phản ánh vật, tượng tác động vào giác quan trước Sản phẩm trí nhớ biểu tượng hình ảnh vật tượng ,nảy sinh óc người khơng có tác động trực tiếp chúng vào giác quan ta • Biểu tượng mang tính khái quát trừu tượng CẢM GIÁC, TRI GIÁC • • Phản ánh vật, tượng trực tiếp tác động vào giác quan Sản phảm hình ảnh - phản ảnh vật, tượng cách khái qt Vai trị trí nhớ • • Trí nhớ q trình tâm lý có liên quan chặt chẽ với tồn đời sống tâm lý người Trí nhớ điều kiện khơng thể thiếu để người có đời sống tâm lý bình thường, ổn định, lành mạnh, điều kiện để người có phát triển chức tâm lý bậc cao, để người tích lũy vốn kinh nghiệm sống sử dụng ngày tốt • Trí nhớ giữ lại kết q trình nhận thức người học tập phát triển trí tuệ II CÁC LOẠI TRÍ NHỚ Dựa vào tính tích cực bật hoạy động Dựa vào tính mục đích hoạt động Dựa vào mức độ kéo dài giữ gìn tài liệu hoạt động Dựa vào tính ưu thế, chủ đạo giác quan Company Name DỰA VÀO TÍNH TÍCH CỰC NỔI BẬT TRONG MỘT HOẠT ĐỘNG Trí nhớ vận Trí nhớ xúc cảm Trí nhớ hình ảnh logic động Lá trí nhớ q trình vận động nhiều mang tính chất tổ hợp, giúp hình thành kỹ xảo lao động tay chân Lá trí nhớ xúc cảm, tình cảm diễn hoạt động trước Loại trí nhớ giúp cá nhân cảm nhận giá trị thẩm mỹ, đạo đức Trí nhớ từ ngữ - Lá trí nhớ ấn tượng vật, tượng tác động vào giác quan trước Lá trí nhớ mối quan hệ, liên hệ mà nội dung tạo nên ý nghĩa, tư tưởng người, sở sinh lý hệ thống tín hiệu thứ DỰA VÀO TÍNH MỤC ĐÍCH CỦA HOẠT ĐỘNG Trí nhớ khơng chủ định Trí nhớ có chủ định Là loại trí nhớ mà việc ghi nhớ, giữ gìn tái Là loại trí nhớ mà việc ghi nhớ, giữ gìn tái thực cách tự nhiên, đối tượng theo mục đích đặt từ trước khơng có mục đích đặt từ trước Có sau trí nhớ khơng chủ định Thu kinh nghiệm sống DỰA VÀO MỨC ĐỘ KÉO DÀI CỦA SỰ GIỮ GÌN TÀI LIỆU ĐỐI VỚI HOẠT ĐỘNG Trí nhớ dài hạn Trí nhớ ngắn hạn Là loại trí nhớ mà ghi nhớ, giữ gìn tái Là loại trí nhớ mà ghi nhớ, giữ gìn tái diễn ngắn ngủi, chốc lát thông tin kéo dài sau nhiều lần lắp lại  Thơng tin giữ lại dài lâu trí nhớ DỰA VÀO TÍNH ƯU THẾ CHỦ ĐẠO CỦA GIÁC QUAN Ghi Ghinhớ nhớkhông khôngchủ chủđịnh định Là ghi nhớ khơng có mục đích đặt từ Là ghi nhớ khơng có mục đích đặt từ trước,khơng địi hỏi phải nỗ lực ý chí khơng trước,khơng địi hỏi phải nỗ lực ý chí khơng dùng thủ thuật để ghi nhớ ,tài liệu dùng thủ thuật để ghi nhớ ,tài liệu ghi nhớ cách tự nhiên ghi nhớ cách tự nhiên Ghi Ghinhớ nhớcó cóchủ chủđịnh định Là loại ghi nhớ theo mục đích đặt từ trước Là loại ghi nhớ theo mục đích đặt từ trước ,địi hỏi nỗ lực ý chí định để đạt ,đòi hỏi nỗ lực ý chí định để đạt mục đích ghi nhớ mục đích ghi nhớ Ghi nhớ có chủ định Ghi nhớ máy móc • Là ghi nhớ dựa lặp lặp lại nhiều lần cách đơn giản ,tạo mối liên hệ bề phần tài liệu ghi nhớ , không cần hiểu nội dung tài liệu • Ví dụ:nhớ số điện thoại,số nhà, Ghi nhớ ý nghĩa • Là loại hình ghi nhớ dựa thơng hiểu nội dung tài liệu, nhận thức mối liên hệ logic phận tài liệu đó, tức phải hiểu chất Q trình ghi nhớ gắn liền với tư tưởng tượng Quá trình giữ gìn • • Là q trình củng cố vững dấu vết hình thành vỏ não q trình ghi nhớ Có hai hình thức giữ gìn: • • Tiêu cực: giữ gìn dựa tái lặp lặp lại nhiều lần cách đơn giản tài liệu cần nhớ thông qua mối liên hệ bề phần tài liệu nhớ Tích cực: Giữ gìn thực cách tái óc tài liệu ghi nhớ,mà khơng cần tri giác tài liệu Q trình tái • • Là q trình trí nhớ làm sống lại nội dung ghi nhớ giữ gìn Tài liệu tái ba hình thức: • • • Nhận lại Nhớ lại • • Nhớ lại có chủ định Nhớ lại không chủ định Hồi tưởng Quá trình tái • • Nhận lại: hình thức tái tri giác đối tượng lặp lại.Sự nhận lại khơng đầy đủ khơng xác định Nhớ lại: hình thức tái khơng diễ tri giác đối tượng.Đó khả làm sống lại hình ảnh vật,hiện tượng ghi nhớ trước Gồm: • • • Nhớ lại không chủ định: nhớ lại cách tự nhiên (chợt nhớ hay sực nhớ) Nhớ lại có chủ định: nhớ lại cách tự giác,đòi hỏi phải có cố gắng định ,chịu chi phối nhiệm vụ nhớ lại Hồi tưởng: hình thức tái địi hỏi cố gắng nhiều trí tuệ Sự qn • • Qn không tái nội dung ghi nhớ trước vào thời điểm định Các mức độ quên: QUÊN HOÀN TOÀN QUÊN CỤC BỘ QUÊN TẠM THỜI Không nhớ lại ,nhận lại Không nhớ lại nhận lại Trong thời gian dài nhớ lại được.Nhưng lúc lại nhớ (sực nhớ) Sự quên • Nguyên nhân quên: •Do trình ghi nhớ •Do quy luật ức chế hoạt động thần kinh q trình ghi nhó (ức chế ngược, ức chế xuôi, ức chế tới hạn) •Do không gắn vào hoạt động hàng ngày, không phù hợp với nhu cầu, hứng thú, sở thích cá nhân có ý nghĩa thực tiễn cá nhân • Quy luật quên: •Quên diễn theo trình tự quên tiểu tiết trước, quên sau •Qn diễn khơng đều: lớn giai đoạn đầu, sau giảm dần IV LÀM THẾ NÀO ĐỂ CĨ TRÍ NHỚ TỐT Làm để ghi nhớ tốt Phương pháp liên tưởng - tưởng tượng Phương pháp lặp lặp lại Sử dụng phương pháp phù hợp với khả người như: Sơ đồ tư Sử dụng flashcard Làm để ghi nhớ tốt Tập trung ý cao Tập trung ý cao trình nhớ, có hứng thú say mê trình nhớ, có hứng thú say mê vơi tài liệu nhớ vơi tài liệu nhớ Lựa chọn phối hợp loại Lựa chọn phối hợp loại ghi nhớ cho phù hợp ghi nhớ cho phù hợp Phối hợp nhiều giác quan Phối hợp nhiều giác quan để ghi nhớ để ghi nhớ Làm để giữ gìn tốt • Ơn tập tích cực, phương pháp tái chủ yếu, theo trình tự sau: •Tái tồn tài liệu lần •Tái tài liệu phần, đặc biệt phần khó •Tái tồn tài liệu •Phân chia tài liệu thành nhóm yếu tố •Xác định mối liên hệ nhóm •Xây dựng cấu trúc logic tài liệu dựa mối liên hệ nhóm • • • Ơn tập ngay, không để lâu Sử dụng phương pháp ôn tập hợp lý, ôn xen kẽ, ôn tập cần nghỉ ngơi, Thay đổi phương pháp hình thức ơn tập : vấn đáp, làm trắc nhiệm, sai, xem giảng youtube, Làm để hồi tưởng quên • • • • • Trạng thái tinh thần ổn định: lạc quan, tin tưởng thân, kiên trì , Tìm biện pháp cách thức hồi tưởng hợp lý, phù hợp Đối chiếu với hồi ức có liên quan đến nội dung tài liệu mà ta cần nhớ Sử dụng kiểm tra tư duy, trí tưởng tượng qúa trình hồi tưởng Sử dụng liên tưởng, liên tưởng nhân để hồi tưởng vấn đề Trí nhớ chìa khóa quan trọng giúp bạn giải vấn đề cách nhanh chóng Tuy nhiên, trí nhớ khơng tự nhiên có mà phải thơng qua q trình tập luyện Do đó, cách dễ dàng để bạn cải thiện sức mạnh não bộ, cải thiện trí nhớ tạo cho thói quen sinh hoạt lành mạnh ngày như: đế ban cho bạn, cho tôi, cho người não thiên tài với 100 tỷ nơ-ron thần • Thượng kinh, tiếc ngài quên gửi hướng dẫn sử dụng mà Nhưng cần phát huy thêm 2% thơi, tỷ nơ-ron kích hoạt tạo hàng tỉ tỉ liên kết mới, bạn thành công gấp đôi lĩnh vực! Thank you !!! ... người, sở sinh lý hệ thống tín hiệu thứ DỰA VÀO TÍNH MỤC ĐÍCH CỦA HOẠT ĐỘNG Trí nhớ khơng chủ định Trí nhớ có chủ định Là loại trí nhớ mà việc ghi nhớ, giữ gìn tái Là loại trí nhớ mà việc ghi nhớ, ... TRONG MỘT HOẠT ĐỘNG Trí nhớ vận Trí nhớ xúc cảm Trí nhớ hình ảnh logic động Lá trí nhớ q trình vận động nhiều mang tính chất tổ hợp, giúp hình thành kỹ xảo lao động tay chân Lá trí nhớ xúc cảm, tình... trí nhớ khơng chủ định Thu kinh nghiệm sống DỰA VÀO MỨC ĐỘ KÉO DÀI CỦA SỰ GIỮ GÌN TÀI LIỆU ĐỐI VỚI HOẠT ĐỘNG Trí nhớ dài hạn Trí nhớ ngắn hạn Là loại trí nhớ mà ghi nhớ, giữ gìn tái Là loại trí