Đang tải... (xem toàn văn)
b/ Cơ thể chóng mệt mỏi, sinh ra cấu gắt vô lí c/ Hoạt động của các nơron bị suy giảm, không phục hồi được, sẽ chết dần, làm cho mọi hoạt động của người này suy giảm, người chóng già[r]
(1)Bài 54
(2)KIỂM TRA BÀI CŨ
Câu hỏi Sự thành lập ức chế phản xạ có điều kiện người có ý nghĩa gì?
- Trả lời: Ý nghĩa.
- Giúp thể thích nghi với điều kiện sống luôn thay đổi.
- Hình thành thói quen, tập quán m¬i, nếp
(3)BÀI MỚI BÀI MỚI BÀI MỚI
BÀI MỚI
Tieát :
(4)1 Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể?
4 Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ?
2 B¶n chÊt cđa giÊc ngủ gi? ng thể có biểu nh thÕ nµo
3 Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ?
Thảo luận nhóm
(5)- Ngủ địi hỏi tự nhiên thể,
- Bản chất giấc ngủ trình ức chÕ lan táa dÇn dÇn ë vá n·o
- Khi ngủ cỏc quan phân tích hệ vận động ngừng hoạt động
Trả lời
Câu Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể? Câu Bản chất ngủ gì? Khi ng c¬ thĨ cã biĨu ủ
hiƯn nh thÕ nµo
(6)- Ý nghĩa giấc ngủ: Phục hồi chøc nang hoạt động
của hệ thần kinh hệ quan
Câu Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ?
- Lứa tuổi khác nhu cầu giấc ngủ khác
- Trẻ sơ sinh ngủ 20 ngày, häc sinh 9h mét ngµy
(7)Muốn có giấc ngủ tốt cần: -RÌn thãi quen ngủ - Ch ng thu n ti n,yªn tÜỗ ủ ậ ệ nh
- Khơng dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc lá…
- Không ăn no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn
Câu Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ?
(8)1 Tại không nên làm việc sức, thức khuya? ►Để tránh căng thẳng mệt mỏi cho hệ thần kinh Lao động nghỉ ngơi hợp lí?
► Lao động, học tập xen kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu, nhàm chán
I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II Lao động nghỉ ngơi hợp lí
Vậy xếp thời gian
(9)3 Em xây dựng cho thời gian biểu hợp lí? Muốn bảo vệ hệ thần kinh ta phải làm gì?
►Đảm bảo giấc ngủ ngày ►Giữ cho tâm hồn thản
(10)Hoa cà phê
Các em quan sát hình ảnh sau:
I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II Lao động nghỉ ngơi hợp lí
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh Để cho hệ thần
kinh khoẻ mạnh
(11)(12)(13)(14)Ung thư phổi
Rượu ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần người
(15)Hoàn thành phiếu học tập
Loại chất Tên chất Tác hại Chất kích
thích Chất gây
nghiện
- Rượu
- Nước chè đặc, cà phê
- Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ
- Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ
- Thuốc - Ma tuý
- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách
Chất kích thích chất gây nghiện làm hại
đến hệ thần kinh?
Ma túy tổng hợp Cơ thể suy nhược dễ mắc bệnh khắc, trí tâm thần
(16)I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II Lao động nghỉ ngơi hợp lí
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh
Kiến thức
(17)Kiểm tra đánh giá
Câu hỏi 1: Bản chất sinh lí giấc ngủ là: Chọn câu trả lời đúng
a/ Ngủ thời gian nghỉ ngơi hồn tồn
b/ Não hoạt động nhiều mệt mỏi, muốn phục hồi phải ngủ
c/ Ngủ khuếch tán lan dần toàn vỏ não; Khi ngủ tất quan thể giảm bớt hoạt động tối đa
(18)Câu hỏi 2: Làm việc nghỉ ngơi thiếu khoa học có hại cho thể?
a/ Năng suất làm việc giảm sút
b/ Cơ thể chóng mệt mỏi, sinh cấu gắt vơ lí c/ Hoạt động nơron bị suy giảm, không phục hồi được, chết dần, làm cho hoạt động người suy giảm, người chóng già chống chết
(19)- Trả lời câu hỏi 1, SGK trang 173
- Xây dựng cho thời gian biểu hợp lí vào tập thực nghiêm túc thời khố biểu
(20)