- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho sức khoẻ được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp cho HS có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các[r]
(1)22.8.2011
Tiết1: LÝ THUYẾT:
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO. I.MỤC ĐÍCH VÀ U CẦU.
1, Mục đích
- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luện thể thao
2, Yêu cầu.
- Biết lợi ích, tác dụng TDTT đến cơ, xương tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất
- Có thái độ, hành vi ứng xử với bạn bè tự giác tích cực kiên trì tập luyện TDTT học thể dục tự học tự tập hàng ngày
II Nội dung:
1 Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS.
- Cái quý người sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho sức khoẻ tốt ngược lại, TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội
-Khi tham gia hoạt động thẻ dục thể thao đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v…, tác dụng góp phần giáo dục đạo đức học sinh hình thành nhân cách cho em
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế họach giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc có khoa học
- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức mạnh, sức bền, kheo léo xác v.v…
III Kết thúc.
(2)19.10.2011 Tiết16: LÝ THUYẾT:
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO. A MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Biết số tác dụng việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT 2 Kỹ năng:
- Vận dụng tập thể dục tự tập hàng ngày 3
3 Thái độ:Thái độ:
+ Có nề nếp, kỷ luật, biết ứng xử đẹp tình hoạt động + Có nề nếp, kỷ luật, biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT sinh hoạt ngày
TDTT sinh hoạt ngày
+ Tự giác học tập lớp tập luyện nhà + Tự giác học tập lớp tập luyện nhà
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Phòng học.- Phòng học - Giáo án lên lớp - Giáo án lên lớp C NỘI DUNG:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
? Ngoài học mơn thể dục, em có tham gia tập luyện TDTT khơng?
? Em cho ví dụ TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức? ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến cơ, xương?
? Tập luyện TDTT có tác dụng đến tim hệ mạch?
? Tập luyện TDTT có tác dụng đến quan hô hấp?
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
2 Tác dụng TDTT đến thể.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, hương phương pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng
và dai hơn, khả chống đỡ tăng lên
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh người
- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã đựợc thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khỏe tăng lên
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở ra, quan làm chức hô hấp khỏe độ đàn hồi tăng Khả cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ vập lượng trao đổi khí phổi tăng, làm cho máu giàu ô xy hơn, sức khỏe tăng lên
(3)