* Kiến thức: Biết cách t hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân; chuyền cầu theo nhóm 3 người.. *Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.[r]
(1)
I - Mục tiêu –yêu cầu:
1.Mục tiêu: Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má bàn chân; chuyền cầu theo nhóm người. 2.Yêu cầu :
* Kiến thức: Biết cách t tâng cầu đùi, má bàn chân; chuyền cầu theo nhóm người *Kĩ năng: Thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân chuyền cầu theo nhóm người
* Thái độ: Đảm bảo biên độ động tác, không đùa giỡn luyện tập II - Địa điểm - phương tiện:
* Địa điểm: Sân trường * Phương tiện:
- CBGV: Còi, cầu đá
- CBHS: Đồng phục thể thao, vệ sinh sân tập III - Tiến trình giảng dạy :
PHẦN - NỘI DUNG LVĐ YẾU LĨNH - KỸ THUẬT TỔ CHỨC LỚP
1.Mở đầu : 8-10P
- Nhận lớp 1P -Lớp trưởng tập hợp nhanh,báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nhiệm vụ - yêu cầu tập
2P -Theo mục tiêu, yêu cầu *Khởi động chung :
*Kiểm tra củ: Tâng cầu đùi - má bàn chân
5P
2HS
-Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp gối chân chụm, xoay khớp gối chân rộng băng vai Gập duỗi, ép dọc, ép ngang, ép căng chân trước - sau - Thực yêu cầu biên độ động tác - Thực động tác
- hàng ngang cách sãy tay
- GV nhận xét chấm điểm
II - Cơ 30P
1.Đá cầu: Kiểm tra 15P 15P -Tâng cầu đùi;
má bàn chân - Thực kỹ thuật tâng cầu - HS tự tập cá nhân *chuyền cầu theo nhóm
người.
10-12P - Cách thực tương tư nhóm người, người chuyền theo hình tam giác
- Chia thành nhiều nhóm, mổi nhóm HS *Cũng cố: Tâng cầu
đùi, má bàn chân
3-5P 2-3HS
- GV nhận xét điểm sai thường mắc
- hàng ngang ngồi 2 Chạy bền: Chạy
địa hình tự nhiên
3-5P 300-500m
-Chú ý hít thở chạy bước hít vào , bước thở
-Luyện tập tích cực để nâng cao thành tích
-Chạy vòng sân trường
III Kết thúc : 5P
1.Thả lỏng: 2P - Đưa hai tay lên cao hít vào mũi; bng tay xuống, thở miệng
2.Đúc kết: 3 Nhận xét: 4 Bài tập nhà:
1P 1P
- GV hệ thống lại nội dung học
- Nêu ưu khuyết điểm lớp
* Luyện tập: tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chạy bền
*Bài mới: 5.Xuống lớp:
1P * Đá cầu, chạy bền
-GV hô “ giải tán” HS hô “khoẻ” ( hô to)
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
……… xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx(x) xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx(x)
(2)