Đang tải... (xem toàn văn)
RÌn luyÖn ý chÝ vît khã, vît ng¹i trong ch¹y bÒn... §éi h×nh xuèng líp.[r]
(1)Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 59
Tên dạy : Cầu lông Bóng chuyền
Ngày soạn : Ngày 23 tháng năm 2009 Dạy lớp : 11ca1, 11ca2, 11ca3
Cầu lông: Ôn + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chÝnh diƯn + §Êu tËp
Bãng chun: ¤n + Kü tht ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn + Mét sè chiÕn tht
I.Mơc tiªu – yªu cÇu.
Thuần thục kỹ thuật học, tiếp thu kỹ thuật mức cầu lông bóng chuyền để vận dụng vào đấu tập học bình thờng Rèn luyện ý chí vợt khó, vợt ngại chạy bền
Chú ý tập luyện, tổ chức, tự quản tốt, an toàn tuyệt đối
II Chuẩn bị sân bÃi dụng cụ.
- Hai học sinh 1quả cầu vợt
- 10 qu¶ bãng chun, cét, líi, bàn ghế giáo viên III Tiến trình lên lớp.
Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
I.Mở đầu:
1, Nhn lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu học a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ
S¬ bé kiĨm tra søc kh häc sinh tríc giê lun tËp
b) Khởi ng
- Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khíp vai- tay
- Ðp d©y ch»ng ngang, däc
- Đá lăng trớc sau c) Kiểm tra cũ: Khi thực đánh cầu cao thuận tay phải a) Thả lỏng vai
b)Chỉ sử dụng cẳng tay để đánh cầu
c)§iĨm tiÐp xóc cầu cao d)Điểm tiếp xúc cầu vừa hay thấp
đ)Lực đánh tổng hợp toàn thân gập cổ tay 10p 2p 8p 30p 12p 3lần
§éi h×nh tËp lun: x x x x x x x x x x x x
Gv Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x
*c.sù
Gäi -2 häc sinh lªn thực hiện, Gv nhận xét cho điểm
Phơng án a,b,c,đ
(2)II.Phần bản.
1, Cầu lông
a)ễn: ỏnh cu thun tay, p cu diện, để vận dụng vào đấu tập
c) Đấu tập: Với tốc độ chậm nhằm luyện thục kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chớnh din
2, Bóng chuyền.
a) Ôn: Kỹ tht ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
Thùc hiƯn liên kết Tung - Đánh Kết thúc
( Những h/s yếu đứng ẵ sân để phát búng qua)
Chú ý: Tung bóng điểm tiếp xúc bóng xác) 3,Một số chiến thuật bản:
- Chiến thuật phát bóng - Đội hình chiến thuËt ( xa – gÇn – nhanh –
chËm)
- Đội hình tiến lùi
4, Cđng cè bµi:
12p
2p
4p
5p
Gv: Đi lại quan sát, theo dõi sa sai
Độ xác phải 80 - 90% Đội hình ôn bóng chuyền x x x x
××× ×× ×¿
¿
××× ×× ×¿
¿
x x x x
Hết thời gian i nhúm.
Đội hình củng cố x x x x x x x x x x x x
Đội hình thả lỏng
(3)Phần kết thúc.
1,
Thả lỏng : Toàn thân , khớp vơn thở 2, Nhận xét giê häc : vỊ Tỉ chøc + Kü tht 3,
Bài tập nhà: Đập cầu chÝnh diƯn + ph¸t bãng cao tay
4, Xuèng líp
x x x x x x x x x x x
*c.sự Đội hình xuống líp x x x x x x x x x x x x
(4)