t61- cau long - bong chuyen

RÌn luyÖn ý chÝ vît khã, vît ng¹i trong ch¹y bÒn... §éi h×nh xuèng líp.[r]

(1)

Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 61

Tên dạy :

Cầu lông Bóng chuyền

Ngày soạn

:

Cầu lông: Ôn + Một số kỹ học sinh yếu + Đấu tập

Bóng chuyền: Ôn + Kü tht ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn

Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mục tiêu yêu cầu.

Thun thc cỏc k thuật học, tiếp thu kỹ thuật mức cầu lơng bóng chuyền để vận dụng vào đấu tập học bình thờng Rèn luyện ý chí vợt khó, vợt ngại chạy bền

Chú ý tập luyện, tổ chức, tự quản tốt, an ton tuyt i

II Chuẩn bị sân bÃi dụng cụ.

- Hai học sinh 1quả cầu vợt

- 10 bóng chuyền, cột, lới, bàn ghế giáo viên III Tiến trình lên lớp.

Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

TG SL

I.Mở đầu:

1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu học a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ

S¬ bé kiĨm tra søc kh häc sinh tríc giê lun tËp

b) Khởi động

- Bµi khíp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay

c) Kiểm tra bµi cị:

Thực ktđánh cầu cao thuận tay

II.Phần bản.

1, Cầu lông

a)Ôn: Một số kỉ học sinh yếu

- Đập cầu:

Chỳ ý: hs p vo vật chuẩn, ngời phục vụ tung lên hay đập câu ngời phòng thủ đánh trả

10p 2p

8p

30p

12p 3lần

Đội h×nh tËp lun: x x x x x x x x x x x x

Gv Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x

*c.sù

Gäi -2 häc sinh lªn thùc hiƯn, Gv nhËn xÐt cho ®iĨm

Chia lớp tập thành nhóm, tổ để tập luyện

x x x

(2)

- KØ thuËt phát cầu cao sâu:

c) u tp: Tớch cc cho hs tham gia đấu tập để hoàn thiện kt tăng tính hng phấn tập luyện

2, Bóng chuyền.

a) Ôn: Kỹ thuật phát bóng cao tay chÝnh diƯn

Thùc hiƯn liªn kÕt Tung - §¸nh – KÕt thóc

( Những h/s yếu đứng ẵ sân để phát bóng qua)

Chó ý: Tung bóng điểm tiếp xúc bóng xác) 3, Củng cố bài:

4,Chạy bền : Nam vòng Nữ vòng

Phần kết thúc.

1,

Thả lỏng : Toàn thân , khớp vơn thở 2, Nhận xét giê häc : vỊ Tỉ chøc + Kü tht 3,

Bài tập nhà: Đập cầu chÝnh diƯn + ph¸t bãng cao tay

4, Xuèng líp

12p

2p 4p

5p

Gv: Đi lại quan sát, theo dõi để sửa sai

Đội hình ôn bóng chuyền x x x x

××× ×× ×¿ ¿

x x x x

Hết thời gian đổi nhúm.

Đội hình củng cố x x x x x x x x x x x x

Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x x

*c.sự Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x

x x x x

x x

x x x x

(3)