RÌn luyÖn ý chÝ vît khã, vît ng¹i trong ch¹y bÒn... §éi h×nh xuèng líp.[r]
(1)Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 61
Tên dạy : Cầu lông Bóng chuyền
Ngày soạn : Ngày 29 tháng năm 2009 Dạy lớp : 11ca1, 11ca2, 11ca3
Cầu lông: Ôn + Một số kỹ học sinh yếu + Đấu tập
Bóng chuyền: Ôn + Kü tht ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
I.Mục tiêu yêu cầu.
Thun thc cỏc k thuật học, tiếp thu kỹ thuật mức cầu lơng bóng chuyền để vận dụng vào đấu tập học bình thờng Rèn luyện ý chí vợt khó, vợt ngại chạy bền
Chú ý tập luyện, tổ chức, tự quản tốt, an ton tuyt i
II Chuẩn bị sân bÃi dụng cụ.
- Hai học sinh 1quả cầu vợt
- 10 bóng chuyền, cột, lới, bàn ghế giáo viên III Tiến trình lên lớp.
Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
I.Mở đầu:
1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu học a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ
S¬ bé kiĨm tra søc kh häc sinh tríc giê lun tËp
b) Khởi động
- Bµi khíp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay
c) Kiểm tra bµi cị:
Thực ktđánh cầu cao thuận tay
II.Phần bản.
1, Cầu lông
a)Ôn: Một số kỉ học sinh yếu
- Đập cầu:
Chỳ ý: hs p vo vật chuẩn, ngời phục vụ tung lên hay đập câu ngời phòng thủ đánh trả
10p 2p
8p
30p
12p 3lần
Đội h×nh tËp lun: x x x x x x x x x x x x
Gv Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x
*c.sù
Gäi -2 häc sinh lªn thùc hiƯn, Gv nhËn xÐt cho ®iĨm
Chia lớp tập thành nhóm, tổ để tập luyện
x x x
(2)- KØ thuËt phát cầu cao sâu:
c) u tp: Tớch cc cho hs tham gia đấu tập để hoàn thiện kt tăng tính hng phấn tập luyện
2, Bóng chuyền.
a) Ôn: Kỹ thuật phát bóng cao tay chÝnh diƯn
Thùc hiƯn liªn kÕt Tung - §¸nh – KÕt thóc
( Những h/s yếu đứng ẵ sân để phát bóng qua)
Chó ý: Tung bóng điểm tiếp xúc bóng xác) 3, Củng cố bài:
4,Chạy bền : Nam vòng Nữ vòng
Phần kết thúc.
1,
Thả lỏng : Toàn thân , khớp vơn thở 2, Nhận xét giê häc : vỊ Tỉ chøc + Kü tht 3,
Bài tập nhà: Đập cầu chÝnh diƯn + ph¸t bãng cao tay
4, Xuèng líp
12p
2p 4p
5p
Gv: Đi lại quan sát, theo dõi để sửa sai
Đội hình ôn bóng chuyền x x x x
××× ×× ×¿ ¿
××× ×× ×¿ ¿
x x x x
Hết thời gian đổi nhúm.
Đội hình củng cố x x x x x x x x x x x x
Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x x
*c.sự Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x
x x x x
x x
x x x x
(3)