-Thöïc hieän cô baûn đúng tö theá ñöùng chuaån bò, ñi böôùc thöôøng, di chuyển sang ngang, thöïc hieän cơ bản ñöôïc kó thuaät chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay, kó thuaät đệm bóng..[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 13
MƠN :THỂ THAO TỰ CHỌN-CHẠY BỀN
Tiết CT : 25+26
Thời gian dạy : 10/11/2014
I NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người Học: Kĩ thuật huyền bóng cao tay hai tay Kĩ thuật đệm bĩng
2.Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU: Kiến thức:
-Biết cách thực tư the Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người
á, biết cách thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay,kĩ thuật đệm bĩng
-Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên
Kó năng:
-Thực tư đứng chuẩn bị, bước thường, di chuyển sang ngang, thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay, kĩ thuật đệm bĩng
-Thực chạy địa hình tự nhiên
Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DUÏNG CUÏ:
- Bóng chuyền
PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
(2)-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập -Khởi động: Chung chun mơn -KTBC:
1’ 1’
8’(2 lần x nhịp) 2’
II/ Phần bản:
1)TT TC: Bóng chuyền
-Tư đứng chuẩn bị, bước thường, di chuyển sang ngang
-Hoïc: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằèng hai tay Kĩ thuật đệm bóng
2)Chạy bền:
-Chạy địa hình tự nhiên 200-250m
*Củng cố: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằèng hai tay Kĩ thuật đệm bóng
(71p) 8’
50’
8’
5’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh -Nhận xét -Dặn dò
(7p) 4’ 2’ 1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
- Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp - GV nêu ngắn gọn, rõ ràng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(3)-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 2hs thực KT, gv đánh giá
-Đứng tư thế, tay bắt bóng đầu -Khơng chạm bóng vào lịng bàn tay -Tung bóng nhận bóng tay trán -Thực chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng +Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT +Nắm tư chuẩn bị
+Di chuyển, ổn định tư trước bóng đến +Phối hợp lực tồn thân chuyển bóng -Hít thở theo nhịp bước chạy XP -Chạy tốc độ vừa, theo yêu cầu gv -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Không dừng lại chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong
-Biết cách thực thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay,kĩ thuật đệm bóng
Chia hs thành nhóm tập luyện ,gv quản
lí,điều khiển nhắc nhở
x x x x x x x x - chuyền bóng theo nhóm người
x x x x x x x x -Sau chia nhóm cho hs thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay kĩ thuật đệm bóng
x x x x x x x x x x x x x x x x
-Gv quan sát sửa sai
* Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập
-Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Duyệt BGH Suối Ngô,ngày 08 tháng 11 năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
(4)
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
*Tồn tại:
Duyệt tổ trưởng CM