Giao an the duc 7 chuan nhat nam 20102011

- Gióp HS thùc hiÖn thuÇn thôc c¸c kü thuËt chuyÒn bãng, ®Öm bãng vµ ph¸t bãng - TËp luyÖn vµ n©ng cao c¸c bµi tËp ph¸t triÓn sù nhanh nhÑn khÐo lÐo, biÕt phèi hîp ®iÒu khiÓn bãng trong[r]

(1)

Tiết:37 bài dạy Ngày dạy / / Bật nhảy: - Ôn chạy đà bớc giậm nhảy chân vào h cỏt

- Học: Nhảy bớc không Ném bóng: - Trò chơi phát triển tay, ngực Chạy bền: - Trò chơi.

I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cịng cè nâng cao tập bổ trợ cho Bật nh¶y

- Trang bị cho HS số kiến thức để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn TD, h cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

III TiÕn trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Kiểm tra củ:

- Gọi 2- học sinh thực kỹ thuật chạy đà bớc giậm nhảy chân vào hố cát

10 (P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản

1.BËt nhảy: * Ôn:

- Chy bc gim nhảy chân vào hố cát

- Chạy đà bớc giậm nhảy chân vào hố cát

30(P) (12p) 10 l 10 l

- Giáo viên nhắc lại kỹ thuật chạy đà bớc giậm nhảy chân vào hố cát

- Häc sinh chia nhóm tập luyện - Giáo viên sữa sai cho tõng nhãm

(2)

2 NÐm bóng:

-Một số trò chơi phát triền tay ngùc: - NÐm

trúng đích

- NÐm vßng cổ chai 3.Chạy bền:

Chơi trò chơi phát triền sức bền: - Chạy Zích zắc

10(p) lần lÇn

8(p)

- GV quan sát sửa sai cho HS - Tập đà bớc

- Tập đà bớc

- GV híng dÉn cho HS phổ biến luật chơi

- GV quan sát sửa sai cho HS Cho HS yếu tập riêng

- GV hớng dẫn cho HS phổ biến luật chơi

C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

3(P) 2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

Tiết:38 bài dạy Ngày dạy / / Bật nhảy: - Ôn : Nhảy bớc không

- Hc: Chy tự nhảy xa kiểu ngồi.(giậm nhảy không) Ném bóng: - Trị chơi phát triển tay, ngực.

- tập bổ trợ: Tung bắt bóng tay Ngồi xổm tung bắt bóng Chạy bỊn: - Lun tËp ch¹y bỊn

I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cịng cố nâng cao tập bổ trợ cho BËt nh¶y, NÐm bãng xa

- Trang bị cho HS số kiến thức để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

III Tiến trình lên lớp:

(3)

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện

- Gäi 2- häc sinh thùc hiƯn kü tht Bíc bé không

10 (P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản

1.BËt nh¶y:

* Ơn: Chạy đà bớc giậm nhảy chân vào hố cát

- Động tác bớc không

30(P) 15 (P) 30 l 20 l

- Cho HS Chia nhãm Tập luyện -GV quan sát sữa sai cho HS

Học mới: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi.(giai đoạn giậm nhảy không):

Giai đoạn chy t

Giai đoạn không

2 Ném bóng:

Ôn tập số trò chơi phát triển tay: - Ngồi xổm - Tung bắt tung bắt bóng bóng tay

3.Ch¹y bỊn:

Cho học sinh chạy luyện tập địa hình tự nhiên:

Nam chạy 500m Nữ chạy 300m

8 (P)

30lÇn 30lÇn

7 (P) lÇn lÇn

- GV làm mẫu cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho häc sinh tËp lun - GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn

- GV quan sát sửa sai cho HS - Tập đà - đà bớc

- Nâng đần số bớc lên 13-15 bớc - GV hớng dẫn cho HS tập động tỏc b tr

- GV quan sát sửa sai cho HS

(4)

C.PhÇn kÕt thóc 1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

3(P) 2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng

IV.

Kết giảng dạy:

TiÕt:39 bài dạy Ngày dạy / /

Bật nhảy: - Ôn : Nhảy bớc không

Chy t nhy xa kiu ngồi.(giậm nhảy khơng) Ném bóng: - Tung bắt bóng tay, Ngồi xổm tung bắt bóng,

- Bắt bóng qua kheo chân, ném bóng trúng đích Chạy bền: - Trị chơi

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Cung cấp cố nâng cao tập phát triển tay chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện tập

- Bit vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II.

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

A.Phần chuẩn bị 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

- Tung vµ bắt bóng tay - Ngồi xỗm tung bắt bóng 3 Kiểm tra củ:

- Gäi 2- häc sinh thùc hiÖn kỹ thuật Bớc không

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 30 lÇn

30 lÇn

+ Líp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

(5)

B.PhÇn bản 1.Bật nhảy: * Ôn:

- Động tác bớc không

30 (P) 12(P)

30 l

- Cho HS Chia nhãm TËp luyÖn - GV quan sát sữa sai cho HS

- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi.(giai đoạn giậm nhảy không):

* Chý ý: Cần phân loại HS để đễ dàng việc tập luyện

2 NÐm bãng:

Ôn tập số trị chơi phát triển tay: - Tung bắt bóng tay - Ngồi xổm tung bắt bóng - Bắt bóng qua kheo chân - Ném bóng trúng ớch

3.Chạy bền:

- Trò chơi phát triền sức bền Trò chơi chạy vòng số

10 -20 lÇn

10 (P) 30lÇn 30lÇn 30lÇn 30lÇn (P)

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác

- GV quan sát sửa sai cho HS - GV hớng dẫn cho HS tập động tác bổ tr

- GV quan sát sửa sai cho HS - GV híng dÉn cho HS vµ phỉ biÕn luật chơi

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà

3(P) 2(P)

IV.

(6)

Thø ngµy 14 tháng năm 2009

Tiết 40:

Bật nhảy

ném bóng chạy bền

Bật nhảy: - Ôn : Nhảy bớc không

Chy đà tự nhảy xa kiểu ngồi.(giậm nhảy không) - Học: Bật nhảy hai chân tay với vào vật cao

Ném bóng: - Tung bắt bóng tay, Ngồi xổm tung bắt bóng, - Bắt bóng qua kheo chân, ném bóng trúng đích

- Học : Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng, đà bớc ném bóng xa

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục đích, yêu cầu:

- Cung cấp cố nâng cao tập phát triển sức mạnh đôi tay đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện tập

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II.Địa điểm ph ơng tiện :

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam III.Tiến trình lờn lp:

A.Phần chuẩn bị: 1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Khi ng chuyờn mụn: - Chạy bớc nhỏ

- Tung bắt bóng tay - Ngồi xỗm tung bắt bóng 3 Kiểm tra bµi cị:

- Gäi 2- học sinh thực kỹ thuật tung bắt bóng qua kheo chân

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 30 lần 30 lần

- Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS

khởi động

- Giáo viên gọi 2- hc sinh ỏnh giỏ

- Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản:

1.Bật nhảy:

-Ôn: Động tác bớc không

-ễn: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi (giai đoạn giậm nhảy khơng):

32(P) 12(p) 10 lÇn 7-10 lÇn

- GV híng dÉn cho HS tËp luyện - Lần lợt HS lên thực Học: Bật nhảy hai chân tay với vật

(7)

2 NÐm bãng:

Ôn tập số trị chơi phát triển tay: - Bắt bóng qua kheo chân - Ném bóng trúng đích

Häc:

Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng, đà bớc ném bóng xa

3.Ch¹y bỊn:

Luyện tập địa hình tự nhiên Chú ý: tập luyện theo nhám sức khoẻ

12 (P) 30lÇn 30lÇn

8 (P)

lun

- GV híng dÉn cho HS tËp lun

- GV quan s¸t sưa sai cho HS

- GV hớng dẫn cho HS tập động tác bổ trợ

- GV quan s¸t vµ sưa sai cho HS - GV lµm mÉu cho HS quan sát - GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tÝch võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun

- GV híng dÉn cho HS tËp lun lỵt 5-7 em ch¹y

Cho HS ch¹y 500m (nam); 300m (nữ)

C.Phần kết thúc: 1.Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học

3(P)

2(P)

Thứ ngày tháng năm 2009

Tiết 41:

Bật nhảy

ném bóng chạy bÒn

Bật nhảy: - Luyện tập bật nhảy chân, tay với vào vật cao, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

Ném bóng: - Ôn: Tung bắt bóng tay, Ngồi xổm tung bắt bóng, Bắt bóng qua kheo chân, ném bóng trúng đích Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng, đà bớc ném bóng xa

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục đích, yêu cầu:

- Cũng cố nâng cao tập phát triển sức mạnh đôi tay đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện tập biết cách tập luyện nhà - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

(8)

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp:

Néi dung Định l-ợng Phơng pháp

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Kiểm tra cũ:

- Gäi häc sinh thùc hiÖn kỹ thuật Bật nhảy hai chân

8 (P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buæi

häc

- Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

- Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản

1.Bật nhảy:

Luyện tập bật nhảy chân, tay với vào vËt trªn cao,

32 (P) 12 (P)

20 l

Ôn: Chạy đà tự nhảy vào hố cát

2 NÐm bãng:

Ôn tập số trò chơi phát triển tay: - Tung bắt bóng tay

- Ngồi xổm tung bắt bóng - Bắt bóng qua kheo chân - Ném bóng trúng đích

- Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng, đà bớc ném bóng xa

15-20 lÇn

12 (P) 20lần 20lần 20lần 20lần 20lần

-Lần lợt cho HS nhảy

- GV quan sát sửa sai cho HS - Chú ý giai đoạn không cña HS

- GV hớng dẫn cho HS tập động tác bổ trợ

(9)

3.Ch¹y bỊn:

Luyện tập địa hình tự nhiên Chú ý: tập luyện theo nhóm sức khoẻ Nam: 500m

N÷: 300m

8 (P)

- GV híng dÉn cho HS tập luyện lợt em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học, làm thủ tục xuống lớp

3(P)

2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

TiÕt 42:

BËt nh¶y

nÐm bãng chạy bền

Bật nhảy: - Ôn : Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao. - Học: Bật nhảy chân, tay với vào vật cao Ném bóng: - Ôn Tung bóng từ tay nä sang tay

- Cói ngêi chun bãng tõ tau nä sang tay qua kheo ch©n Chạy bền: - Trò chơi

I Mc ớch, yờu cầu:

- Cũng cố nâng cao tập phát triển sức mạnh đôi tay đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện tập

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II Địa điểm ph ơng tiện :

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp:

A.Phần chuẩn bÞ 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi

- Khởi động chun mơn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Kiểm tra c:

8 (P)

Mỗi đtác thực

(10)

- Gäi 2- häc sinh thùc hiƯn KT t¹i

chỗ Ra sức cuối - Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản

1.Bật nhảy:

- Ôn: bật nhảy hai chân với tay cao

32 (P) 12 (P)

20 l

Häc:

- Bật nhảy chân, tay với vào vËt trªn cao

2 NÐm bãng:

- Ôn tập số trò chơi phát triển tay: + Tung bãng tõ tay nä sang tay + Cói ngêi chuyÒn bãng tõ tau nä sang tay qua kheo chân

3.Chạy bền:

- Cho học sinh chơi trò chơi phát triển sức bền chạy zích zắc

10 (P) 30lÇn 30lÇn

7 (P)

- Giáo viên mẫu - GV phân tích kỹ thuật

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích

- GV: híng dÉn cho häc sinh tËp lun

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơi C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

3(P)

2(P)

Thứ ngày 10 tháng năm 2009

(11)

BËt nh¶y

nÐm bãng – ch¹y bỊn

Bật nhảy: - Ơn : Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao. Bật nhảy chân, tay với vào vật cao - Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chõn qua x

Ném bóng: - Ôn: Tung bóng tõ tay nä sang tay Cói ngêi chun bãng tõ tau nä sang tay qua kheo ch©n

- Học: Vặn chuyền bóng từ tay sang tay Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

I Mục đích, u cầu:

- Tập luyện nâng cao tập phát triển sức mạnh đôi tay đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện tập

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II Địa điểm ph ơng tiện :

- Sân TD, cọc, xà, đồng hồ, cịi, bóng ném 20 III.Tiến trình lên lớp:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi

- Khởi động chun mơn: - Chạy bớc nhỏ

- Gäi 2- häc sinh thực kỹ thuật Bật nhảy chân, tay với vào vật cao

1 (P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm B Phần bản:

1 BËt nh¶y: - Ôn:

+ Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao

+ Bật nhảy chân, tay với vào vật cao

32 (P) 12 (P)

20 l

20 l - GV hớng dẫn cho HS tập luyện- Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác

Häc:

Chạy đà diện gim nhy co chõn qua x

- Giáo viên lµm mÉu

(12)

2 NÐm bãng:

Ôn tập số trò chơi phát triển tay: + Tung bãng tõ tay nä sang tay + Cói ngêi chun bãng tõ tau nä sang tay qua kheo chân

Học: Vặn chuyền bóng từ tay nä sang tay

3.Ch¹y bỊn:

N÷: 300m

12 (P)

30lÇn 30lÇn

8 (P) 1x500

1x300

- GV: híng dÉn cho häc sinh tËp lun

- GV híng dÉn cho HS tËp luyện - Giáo viên mẫu

- GV hớng dẫn cho HS tËp lun - GV híng dÉn cho HS tập luyện lợt em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m (2,5 vòng)

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học, làm thủ tục xuống lp

3(P)

2(P)

Tiết 44:

Bật nhảy

Bt nhảy: - Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy co chõn qua x

Ném bóng: - Ôn: Tung bóng tõ tay nä sang tay Cói ngêi chun bãng tõ tau nä sang tay qua kheo ch©n Vặn chuyền bóng từ tay sang tay

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mục đích, u cầu:

- Tập luyện nâng cao tập phát triển sức mạnh đôi tay đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện tập

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II Địa điểm ph ơng tiện:

(13)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp: - Kiểm diện

- Gäi 2- học sinh thực kỹ thuật Vặn chuyền bãng tõ tay nä sang tay

1 (P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm B Phần bản

1 BËt nhảy: - Ôn:

+ Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao

+ Bật nhảy chân, tay với vào vật cao

32 (P) 12 (P) 20 l 20 l

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em n em khỏc

Ôn:

Chy chớnh din giậm nhảy co chân qua xà

2 NÐm bãng:

Ôn tập số trò chơi phát triển tay: + Tung bãng tõ tay nä sang tay + Cói ngêi chun bãng tõ tau nä sang tay qua kheo chân

+ Vặn chuyền bóng tõ tay nä sang tay

3.Ch¹y bỊn:

N÷: 300m

12 (P) 30lÇn 30lÇn 30lÇn

8 (P) 1x500 1x300

Cho HS thực hiện; giáo viên quan s¸t sưa sai cho HS

- GV: híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn

(14)

(2,5 vòng) C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học, làm thủ tục xuống lớp

3(P)

2(P)

- Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lõng

Tiết 45:

Bật nhảy

ném bóng chạy bỊn

Bật nhảy: - Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Học: Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà Ném bóng: - Học: Đà hai bớc chéo ném bóng xa.

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I Mục đích, yêu cầu:

- Thực động tác chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, động tác chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà, Đà hai bớc chéo ném bóng xa

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tin

II Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam III Tin trỡnh lờn lp:

A Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

3 KiĨm tra bµi cị:

- Gäi 2- häc sinh thùc hiÖn kü thuật Vặn chuyền bóng từ tay sang tay

8 (P)

Mỗi đtác thực

- Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS

khởi động

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá

- Giáo viên nhận xét cho điểm

(15)

1 BËt nh¶y:

- Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

12 (P)

10 lÇn

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác Học: Chạy đà diện giậm nhảy duỗi

th¼ng chân lăng qua xà

2 Ném bóng:

- Ôn động tác bổ trợ:

Häc : Đà hai bớc chéo ném bóng xa

3 Chạy bỊn:

Nữ: 300m

5 lần

12 (P) (P)

8 (P) 1x500 1x300

- Giáo viên làm mÉu - GV ph©n tÝch kü thuËt

Cho tng t HS thực hiện; giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- GV: híng dÉn cho häc sinh tập luyện

- GV vừa làm mẫu võa ph©n tÝch

- GV cho HS thùc lợt h-ớng dẫn cho HS tập luyện

- GV híng dÉn cho HS tËp lun lợt em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m (2,5 vòng)

C Phần kết thúc 1 Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học, làm thủ tục xuống lớp

- Giáo viên hớng dẫn tập luyện nhà

3(P)

2(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

Tiết 46:

Bật nhảy

nÐm bãng – ch¹y bỊn

Bật nhảy: - Ôn: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua x

(16)

- Học: Đà bốn bớc chéo ném bóng xa Chạy bền: - Trò chơi phát triĨn thĨ lùc.

- Thực động tác chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, động tác chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà, đà hai bớc chéo ném bóng xa Cơ động tác Đà bốn bớc chéo ném bóng xa

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức hc vo thc tin

II Địa điểm ph ơng tiƯn:

A Phần chuẩn bị 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi

- Gäi 2- häc sinh thùc kỹ thuật Vặn chuyền bóng từ tay sang tay

1 (P)

Mỗi đtác thực

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS

khởi động

- Giáo viên nhận xét cho điểm B Phần bản

1 Bật nhảy: - Ôn:

+Chy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà

32 (P) 12 (P) 20 l 20 l

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác 2 Ném búng:

(17)

Học: Đà bốn bớc chéo ném bóng xa

3 Chạy bền:

Trò chơi phát triển thể lực - Ngời thừa thứ

- Chạy vòng số

8 (P)

- GV cho HS thùc hiƯn lỵt h-ớng dẫn cho HS tập luyện

Giáo viên hớng dẫn làm trọng tài cho học sinh chơi

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học, làm thủ tục xuống lớp

3(P)

2(P)

Tiết 47:

Bật nhảy

Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà Ném bóng: - Ơn: Đà hai bớc chéo ném bóng xa.

Đà bốn bớc chéo ném bóng xa Ch¹y bỊn: - Lun tËp ch¹y bỊn.

I Mục đích, yêu cầu:

- Thực động tác chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, động tác chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà, đà hai bớc chéo ném bóng xa đà bốn bớc chéo ném bóng xa

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức hc vo thc tin

II Địa điểm ph ơng tiƯn:

1 (P)

Mỗi

- Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

(18)

- Gäi 2- häc sinh thùc hiÖn kü thuật hai bớc chéo

đtác thực

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

- Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản

1.Bật nhảy:

- ễn: Chy diện giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà

32 (P) 12 (P) 20 l 20 l

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác 2 Ném bóng:

Ôn : Đà hai bớc chéo ném bóng xa Đà bốn bớc chéo ném bóng xa

3.Ch¹y bỊn:

Luyện tập địa hình tự nhiên Chú ý: tập luyện theo nhóm sức khoẻ Cự ly: Nam: 500m

N÷ 300 m

12 (P) 10 l 10 l

8 (P) 1x500 1x300

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt cho HS lên thực Thực hết lợt đến lợt khác

- Gi¸o viên quan sát sữa sai chỉnh sửa kỷ thuật cho học sinh - Phân loại học sinh thực chậm, yếu tập riêng

(19)

C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:

- Giáo viªn:

3(P)

2(P)

Tiết 48:

Bật nhảy

ném bóng chạy bền Bật nhảy: - Ôn: Nhảy bớc không,

Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. Ném bóng: - Ơn:

Đà bốn bớc chéo ném bóng xa (Chuẩn bị kiểm tra) I Mục đích, yêu cầu:

- Thực động tác chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà Thực xác kĩ thuật đà bốn bớc chéo ném bóng xa, đạt đợc thành tích cao để chuẩn bị kiểm tra

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức ó hc vo thc tin

II Địa điểm ph ¬ng tiÖn:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi

3 KiĨm tra bµi cũ:

8 (P)

Mỗi đtác thực

(20)

- Gäi 2- häc sinh thùc hiÖn kỹ thuật Vặn chuyền bóng từ tay sang tay

- Giáo viên gọi 2- học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho im B.Phn c bn

1.Bật nhảy: - Ôn:

+ Nhảy bớc không

32(P) 12(P) 20 l

- GV híng dÉn cho HS tËp lun - Lần lợt HS lên thực Ôn:

+ Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lng qua x

2 Ném bóng:

Ôn : Đà hai bớc chéo ném bóng xa §µ bíc chÐo nÐm bãng xa *Chó ý:

Tập bớc cuối để chuẩn bị cho kiểm tra

20 (P)

GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn

- Lần lợt cho HS lên thực Thực hết lợt đến lợt khỏc

- Giáo viên quan sát sữa sai chØnh sưa kû tht cho häc sinh

- Ph©n loại học sinh thực chậm, yếu tập riêng

- GV cho HS thùc hiƯn lỵt h-ớng dẫn cho HS tập luyện

- Giáo viên quan sát sữa sai chỉnh sửa kỹ thuật cho học sinh

- Phân loại học sinh thực chậm, yếu tập riêng

C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học, yêu cầu kỷ thuậtcho học sinh tập thên nhà để chuẩn bị kiểm tra

3(P)

2(P)

(21)

TiÕt 49:

kiÓm tra nÐm bãng

- Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ nội dung Ném bóng - Qua để đánh giá phân lọai HS

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10 III Tiến trình lên lớp:

A.Phần chn bÞ 1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

- Khi ng chuyờn mụn: - Chạy bớc nhỏ

10 (P)

Mỗi đ tác thực

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buæi

häc

- Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động

+ Cán môn hớng dẫn cho lớp ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra

Yêu cầu thực bốn bớc cuối §iĨm Néi dung

10 Thực đúng, xác có N.Kkhiếu

9 Thực đúng, xác Thực đúng, xác có sai sót Thực

6 Thực đúng, có sai sót Thực đúng, kỹ chậm Các trờng hợp lại

30 (P)

GV gọi lần lợt HS lên kiểm tra Mỗi HS thực thiện lần lần tốt lấy

(22)

C Phần kết thúc 1 Thả lõng:

- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

IV: Kết giảng dạy:

Líp TSHS SL9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

7A 33

7B 32

7C 32

Thø ngày tháng năm 2009

Tiết 50:

Bật nhảy

Bóng chuyền chạy bền

Bật nhảy: - Ôn: Nhảy bớc không

Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà Tự chọn: - Giới thiệu nội dung học mơn tự chọn Bóng chuyền

Làm quen với bóng, Tung bắt bóng ngời hai ngời Chạy bền: - Trò chơi phát triĨn thĨ lùc.

- Tập luyện nâng cao tập phát triển sức mạnh đôi tay chân

- Thực kĩ thuật chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Tiếp tục nắm đợc số kĩ mơn bóng chuyền

- Sân TD, cọc, xà, đệm, 20 bóng chuyền III Tin trỡnh lờn lp:

(23)

1 Nhận lớp: - KiĨm diƯn

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

Mỗi đtác thực

+ Líp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biÕn ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS

khi ng

B Phần bản 1 Bật nhảy: - Ôn:

+ Chy diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà

32 (P) 12 (P) 20 l

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác Ơn : Nhảy bớc khơng

2 Bóng chuyền:

Giáo viên giới thiệu tóm tắt trình phát triển môn Bóng chuyền thÕ giíi vµ cđa ViƯt Nam

- Cho HS lµm quen víi bãng

- Cho học sinh ơn động tác di chuyển, Tung bắt bóng cá nhân, tung bắt bóng hai ngời

3.Ch¹y bỊn:

Trò chơi phát triển thể lực - Ngời thừa thứ

- Chạy vòng số

20 lần

12 (P)

8(P)

- GV cho HS thực lợt h-ớng dẫn cho HS tập luyện

- Giáo viên quan sát sữa sai vµ chØnh sưa kû tht cho häc sinh

- GV cho HS thùc hiƯn viƯc lµm quen víi bãng

- Giáo viên làm mẫu kĩ thuật động tác

- GV ph©n tÝch kü thuËt

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích - GV hớng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hớng dẫn làm trọng tài cho học sinh chơi

C.Phần kết thúc 1 Thả lỏng:

- Giáo viªn:

3(P)

2(P)

(24)

Thø ngày tháng năm 2009

Tiết 51:

Bật nhảy

Bật nhảy: - Ôn: Chạy đà giậm nhảy bớc khơng.

Tự chọn: - Ơn: Tung bắt bóng hai ngời, tung bắt bóng hai tay, ném bóng trúng đích hai tay đầu

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I Mục đích, yêu cầu:

- Thực động tác Chạy đà giậm nhảy không - Thực đợc động tác bổ trợ kĩ thuật đánh bóng chuyền - Chạy hết cự li quy định

- Sõn TD, h cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam, 15 bóng chuyn III Tin trỡnh lờn lp:

A Phần chuẩn bị

1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

- Gäi nhãm häc sinh thùc hiÖn kỹ thuật Tung bắt bóng hai ngời

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS

khởi động

- Giáo viên nhận xét cho điểm B Phần bản

1.BËt nh¶y:

- Ơn: Chạy đà giậm nhảy bớc không

(25)

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khỏc 2 Búng chuyn:

Ôn : - Tung bắt bóng cá nhân, - Tung bắt bãng hai ngêi

- Ném bóng trúng đích hai tay đầu

3 Ch¹y bỊn:

Trò chơi phát triển thể lực - Ngời thừa thø 3”

12 (P)

8(P)

- GV híng dÉn cho HS tËp lun - HS tËp lun theo tõng néi dung vµ tËp lun theo nhãm HS

- GV theo dõi để sửa sai cho tng nhúm HS

Đội hình học bóng chuyền

Đội hình trò chơi

Giáo viên hớng dẫn làm trọng tài cho học sinh chơi

C Phần kÕt thóc:

1 Th¶ láng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học, làm thủ tục xuống lớp

3(P)

2(P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lâng

Đội hình thả lỏng - xuống lớp

TiÕt 52:

BËt nh¶y

Bãng chun – ch¹y bỊn

Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà Bóng chuyền: - Ơn: Tung bắt bóng hai ngời, t chuẩn bị. Chuyền bóng cao tay hai tay

(26)

- Thực kĩ thuật động tác bổ trợ động tác chuyền bóng cao tay hai tay

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam, bóng chuyn III.Tin trỡnh lờn lp:

A Phần chuẩn bị:

1 Nhận líp: - KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

- Chạy nâng cao đùi - Chy p sau

1 (P)

Mỗi đtác thực

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi

học

- TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS

khi ng

Đội hình nhận lớp

B Phần b¶n:

1 BËt nh¶y:

- Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

32(P) 20 (P)

20 l

(27)

- Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lng qua x

2 Bóng chuyền: Ôn :

+ T chế di chuyển + Tung bắt bóng hai ngời:

+ Chuyền bóng cao tay b»ng hai tay

10(P)

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Lần lợt HS lên thực Thực hết em đến em khác - GV hớng dẫn cho HS tập luyện - Giáo viên làm mẫu lại động tác - GV phân tích kỹ thuật

- GV cho líp thùc hiƯn theo nhãm vµ híng dÉn cho HS tËp lun

C Phần kết thúc: 1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học, làm thủ tục xuống lớp

- GV híng dÉn tËp lun ë nhµ:

3(P)

2(P)

Đội hình thả lỏng - xuống lớp

Tiết 53:

kiểm tra bật nhảy

nội dung chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Qua để đánh giá phân lọai HS

- Yêu cầu thực xác kĩ thuật động tác, đạt điểm số cao II Địa điểm ph ơng tiện:

(28)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A Phần chuẩn bị:

1 NhËn líp: - KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chy p sau

3 (P)

Mỗi đ tác thực

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động

Đội hình khởi động B Phần bản:

1 KiĨm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật 9-10 Đúng kỹ thuật

7-8

5-6 KTTrên 3-4 không KT 1-2 Tất trờng hợip lại

30 (P)

3 Lần

Giáo viên gọi hs lên kiểm tra - Mỗi HS thực bật nhảy lần theo tên gọi

C Phần kết thúc:

1 Th¶ láng:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học

- Th«ng báo kết cho HS

3(P) 2(P)

Đội hình thả lỏng - xuống lớp Kết giảng d¹y:

Líp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

(29)

Tiết 54:

- Bóng chuyền: - Ôn tập bổ trợ

- Ôn tËp kü thuËt chuyÒn bãng cao tay; Häc kü thuËt chuyÒn bãng thÊp tay

- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Luyện tập số động tác bổ trợ học kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay

- Yêu cầu thực kỹ thuật động tác

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cự ly 500m nữ, 800m nam

- Yêu cầu: Chạy hết cự li qui định, đảm bảo thời gian

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II Sân bãi dụng c

- Vệ sinh sân bÃi, 15 bóng, còi

III Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp Tổ chức A.Phần chuẩn bÞ

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao ựi - Chy p sau

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trưëng b¸o c¸o số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(30)

- Gäi HS thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay

°(GV)

Đội hình khởi động GV gọi HS nhận xét

GV đánh giá cho điểm B Phần bản

1 Bóng chuyền

- Ôn tập bổ trợ + Ném bóng

+ Tung bóng cá nhân

32(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thùc hiƯn

- Lun tËp kü tht chun bãng cao tay

- Häc kü thuËt chuyÒn bãng thÊp tay

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên Nam 800 m

N÷ 500m

20 lần

- Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan sát

- Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ

Chia theo nhóm tập luyện

- Giáo viên quán sát nhóm sửa sai cho em thực sai

Cho HS chạy theo nhóm

Phân theo nhãm søc kháe søc, kháe yÕu cho thùc hiÖn hết khối lợng không tính thời gian

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ngoại khoá

5P)

- Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)

(31)

Đội hình thả lỏng

Tiết 55:

- Bóng chuyền: - Ôn tập bỉ trỵ bãng chun

- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Lun tËp kü tht chun bãng cao tay vµ thÊp tay, yêu cầu hình thành kỷ thuật Kết hợp di chuyển hợp lý nhận bóng chuyền bóng

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cự ly 500m nữ, 800m nam - Yêu cầu chạy hết cự ly qui định

II S©n b·i dơng cơ

- VƯ sinh s©n b·i, 15 bóng, còi

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp Tổ chức A Phần chuẩn bị

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

- Gọi HS thặc kỹ thuật đệm bóng

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

(HS)

°(GV)

Đội hình khởi động GV gọi HS nhận xts

GV đánh giá cho điểm B Phần bản:

1 Bãng chuyÒn

- Ôn tập bổ trợ + Ném bóng

+ Tung bóng cá nhân + Chạy nhảy gập thân

32(P)

- Giáo viên hớng dÉn cho HS thùc hiÖn

(32)

- Lun tËp kü tht chun bãng thÊp tay

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên Nam 800 m

Nữ 500m

20 lần

trò chơi

- Cho hc sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ

Chia theo nhãm tËp luyện

- Giáo viên quán sát nhóm sữa sai cho em thực sai

Cho HS chạy theo nhóm Phân theo nhóm sức kháe,

Søc kháe yÕu cho thùc hiÖn hÕt khèi l-ợng không tính thời gian

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ngoại khoá

5P)

(HS)

(GV)

TiÕt 56:

- Bóng chuyền: - Ơn động tác tập bổ trợ

- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Học phát bóng thấp tay diện

- Ơn luyện động tác bổ trợ, kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng Học kỹ thuật

ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn

(33)

- LuyÖn tËp ch¹y bỊn

- u cầu chạy hết cự ly qui định

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II S©n b·i dơng cụ

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp Tổ chức A Phần chn bÞ

3 KiÓm tra bµi cđ:

Gäi häc sinh thùc hiƯn kỹ thuật chuyền bóng cao tay

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)

°(GV)

Đội hình khởi động Gọi HS nhận xét

1 Bãng chun

Bµi tËp bổ trợ:

- Chạy bớc nhảy - Ném bóng

-32(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thùc hiƯn

- Lun tËp kü tht chun bãng cao tay - Lun tËp kü tht chun bãng thÊp tay

- Häc: Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

20 lần 20 lần 20 lần

- Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan sát

Chia theo nhãm tËp luyÖn

(34)

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên; Nam 800m

N÷ 500m

1x 800 1x 500

sai cho em thực sai Phân chia HS chạy theo nhóm sức khỏe

C.Phần kết thúc

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ngoại khoá

5P)

(HS)

(GV)

TiÕt 57:

- Bãng chun: - Lun tËp kü tht chun bãng cao tay hai tay, Đệm bóng, phát bóng th¸p tay chÝnh diƯn

- Thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơn bóng chuyền - Chạy hết cự li, thời gian theo yêu cầu giáo viên

- VƯ sinh s©n bÃi, 15 bóng, còi

Nội dung Địnhjợng Phơng pháp Tổ chức

8(P)

(35)

3 KiÓm tra bµi cđ:

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü thuật chuyền bóng cao tay

Mỗi đtác thực

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên híng dÉn cho HS khëi

động

(HS)

°(GV)

Đội hình khởi động Gọi HS nhận xét

1 Bãng chuyền

Ôn: - Phát bóng thấp tay diện

32(P) - Giáo viên phân tích làm mÉu cho HS quan s¸t

- GV tỉ chøc híng dÉn cho HS thùc hiƯn

2.Ch¹y bỊn:

N÷ 500m

20 lÇn

1x800 1x500

Chia theo nhóm tập luyện

Phân chia HS chạy theo nhãm søc kháe

(36)

C.PhÇn kÕt thóc 1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng s©n - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá

5P)

(HS)

(GV)

Tiết 58:

- Bóng chuyền: - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn phát bóng thấp tay diện

- Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phát bóng - Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng khơng gian

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức A Phần chuẩn bị

8(P)

Mỗi đtác thực

- Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên híng dÉn cho HS khëi

động

(HS)

(37)

3 KiÓm tra bµi cị:

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü tht chun bãng cao tay

Đội hình khởi động GV gọi hs nhận xét

1 Bãng chuyÒn

- Ôn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân

+ Tung bãng qua ngời

32(P) 10 lần 10 lần

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan s¸t

- Lun tËp ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

2 Ch¹y bỊn:

N÷ 500m

20 lÇn

1x800 1x500

Chia theo nhãm tËp lun

- Gi¸o viên quán sát nhóm sữa sai cho em thực sai

Chia HS chạy theo nhóm sức khỏe Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian C Phần kÕt thóc

1 Th¶ lâng:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại

kho¸

5P)

(HS)

°(GV)

(38)

TiÕt 59:

- Bóng chuyền: - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn phát bóng thấp tay chớnh din,

- Chạy bền : - Trò ch¬i

- Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng phát bóng thấp tay chớnh din

- Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng không gian

- Biết cách chơi trò chơi cách thục

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp Tổ chức A Phần chn bÞ:

3 KiÓm tra bµi cị:

Gäi häc sinh thùc hiƯn kỹ thuật chuyền bóng cao tay

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)

°(GV)

GV đánh giá cho điểm B Phần bản:

1 Bãng chuyÒn:

+ Tung bãng qua ngêi ë gi÷a

32(P) 10 lần 10 lần

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan sát

(39)

- Lun tËp ph¸t bãng:

+ ThÊp tay chÝnh diƯn

- Giíi thiƯu mét sè ®iỊu lt vỊ bãng chun mini

+ sân bãi, dụng cụ số ngời thi đấu 2 Chy bn:

Trò chơi:

- Chạy Zích Zắc chuyển vật

20 lần 20 lần

20 lÇn

- Gi¸o viên quán sát nhóm sửa sai cho em thùc hiƯn cßn sai

GV híng dÉn tỉ chức cho HS chơi

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

5(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)

(GV)

Tiết 60:

- Bóng chuyền: - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay diện

(40)

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bónaythaps tay phát bóng thấp tay diện

- Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bãng kh«ng gian

- HS chạy hết cự li qui định đảm bảo thời gian theo yeu cầu - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp Tổ chức A Phần chuẩn bị:

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü tht ph¸t bóng thấp tay diện

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)

°(GV)

1 Bãng chun

- Ơn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân

32(P) 10 lần 10 lần

20 lÇn

(41)

- Ôn phát bóng:

+ ThÊp tay chÝnh diƯn - §Êu tËp:

Cho HS chia đội đấu tập kết hợp với giới thiệu luật

2 Ch¹y bỊn:

N÷ 500m

20 lần

1x800 1x500

Phân chia HS chạy theo nhóm sức khỏe

Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian C Phần kết thúc

1 Thả lỏng

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học

5(P)

(HS)

°(GV)

TiÕt 61:

- Bãng chun: - Lun tËp kü tht chun bãng cao tay - Ôn k ỹ thuật phát bóng thấp tay diên - Chạy bền : - Trò chơi Khéo víng ch©n”

- Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng thấp phát bóng thấp tay chớnh din

- Biết cách chơi điều khiển trò chơi

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp Tổ chức A Phần chuẩn bÞ

- Khi ng chung:

8(P)

Mỗi đtác

(42)

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü tht chun bãng cao tay

thùc hiƯn lÇn nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m

- TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

(HS)

°(GV)

1 Bãng chuyÒn

+ Tung bãng qua ngời

32(P) 10 lần 10 lần

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan s¸t

- GV híng dÉn cho HS thùc hiƯn

- Lun tËp kü tht chun bãng cao tay - Lun tËp kü tht chun bãng thÊp tay

- Lun tËp ph¸t bãng:

+ Thấp tay diện + Thấp tay nghiêng

- Đấu tập : cho HS chia đội đấu tập kết hợp giới thiệu luật

2.Ch¹y bỊn:

Trò chơi: Khéo vớng chân

20 lần 20 lÇn

20 lÇn

GV hớng dẫn tổ chức cho HS chơi

C Phần kết thúc

1.Thả lõng:

5(P)

(43)

2 Xuống lớp: - Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học

(HS)

°(GV)

Thø ngày 16 tháng năm 2009

Tiết 62:

- Bóng chuyền: - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay diện

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng v phỏt búng

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü tht ph¸t bóng thấp tay diện

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)

°(GV)

Đội hình khởi động GV gọi hs nhn xột

(44)

B Phần bản

1 Bãng chun

- Ơn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân

32(P) 10 lần 10 lần

- GV tổ chøc híng dÉn cho HS thùc hiƯn

- Lun tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay

- Ôn ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn:

- Đấu tập: Giới thiệu đội hình thi đấu

2.Ch¹y bỊn:

Nữ 500m

20 lần

20 lÇn

1x800 1x500

Chia HS ch¹y theo nhãm søc kháe Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian C Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

5(P)

(HS)

(GV)

Tiết 63:

(45)

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy bền - Qua để đánh giá phân lọai cho điểm HS

- Yêu cầu: chạy hết cự li qui định, phấn đấu đạt kết tốt II Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, đồng hồ III Tiến trỡnh lờn lp:

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

(HS)

°(GV)

Đội hình khởi ng B.Phn c bn

1 Kiểm tra chạỵ bền Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung Thành tích Nam Nữ 10 Chạy hết cự ly,

KT, cã kỹ chạy

8 Chy ht c ly, kỹ thuật

6 Ch¹y hÕt cù ly, kỹ thuật, kỹ yếu

4 Chạy không hÕt cù ly

3

30 (P)

Nam 500m; n÷ 300m

- Cho học sinh chạy nhóm - Chạy hết nhóm đến nhóm

khác

1.Thả lỏng:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung hc

- GV công bố điểm cho HS

- GV dặn dò học sinh sau kiểm tra

3(P) 2(P)

(46)

néi dung môn TTTC

Đội hình thả lỏng IV.Kết giảng d¹y:

Líp TSHS 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2

SL % SL % SL % SL % SL %

7A 33 7B 32 7C 32 Céng 97

Tiết 64:

kiĨm tra

mơn bóng chuyền I Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ thuật đánh bóng chuyền - Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay đầu

- Yêu cầu: Học sinh thực tơng đối xác kỹ thuật độngtác, phấn u t kt qu cao nht

- Sân TD trờng, bóng chuyền, dụng cụ sân bÃi III Tiến trình lên lớp:

A Phần chn bÞ

8(P)

Mỗi đtác thực

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

(47)

°(GV)

i hỡnh ng

B Phần bản

1 Kiểm tra Tự chọn Cách tính điểm:

- Chuyền bóng cao tay hai tay đầu: thực kỹ thuật đợc điểm

30 (P)

* Giáo viên gọi hs lên kiểm tra - Mỗi HS thực chuyền bóng 10

- Một em tung bóng cho bạn thùc hiƯn chun bãng

C PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

5(p) 3(P) 2(P)

Đội hình thả lỏng IV.Kết giảng dạy:

7A 33 7B 32 7C 32 Céng 97

(48)

ễn học kỳ II I Mục đích, yêu cầu:

- Giúp HS cố kỹ thuật ném bóng xa có đà

- Yêu cầu học sinh thực tơng đối xác kỹ thuật giai đoạn ném bóng học

- Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, dẻo dai,khéo léo - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tin

- Sân TD, hố cát, thớc dây, còi, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp:

+ Tập thể dục tay không động tác

10 (P)

4lx8n Mỗi đtác thực

+ Giỏo viờn ph bin ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + GV hớng dẫn cho HS khởi ng

i hỡnh ng

B Phần bản

2.Ném bóng: - Luyện tập:

+ Đà hai bớc chéo ném bóng xa + Đà bốn bớc chÐo nÐm bãng xa

+ §i bé thùc hiƯn bíc cuèi nem bãng xa

30 (P) 20 l 20 l 10 l

-GV híng dÉn cho HS tập luyện

Đội hình tập luyện

- GV theo dõi để sửa sai cho học sinh

1 Thả lỏng

5 (P)

(49)

2 Xuèng líp: - Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu buổi học + GV hớng dẫn cho HS tập luyện nh

Chiều Thứ ngày 28 tháng năm 2009

Tiết 66:

Ơn tập học kỳ II I Mục đích, u cầu:

- Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, dẻo dai,khéo léo - Biết vận dụng kiến thức hc vo thc tin

10 (P)

4lx8n

(50)

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao ựi - Chy p sau

Mỗi đtác thực

i hỡnh ng

B Phần bản

+ Đà hai bớc chéo ném bóng xa + Đà bốn bớc chéo nÐm bãng xa

30 (P) 20 l 20 l 10 l

-GV híng dÉn cho HS tập luyện

Đội hình tập luyện

1 Thả lỏng

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học + GV hớng dẫn cho HS tập luyện nhà

5 (P)

(51)

TiÕt 67:

Ôn tập học kỳ II I Mục đích, yêu cầu:

- Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, dẻo dai,khéo léo - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

10 (P)

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + GV hớng dẫn cho HS khởi động

i hỡnh ng

B Phần bản

+ Đà hai bớc chéo ném bóng xa + Đà bốn bớc chéo nÐm bãng xa

30 (P) 20 l 20 l 10 l

(52)

Đội hình tËp luyÖn

1 Thả lỏng

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + GV hớng dẫn cho HS tập luyện nhà

5 (P)

Tiết 68:

kiểm tra học kỳ II I Mục đích, yờu cu:

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ cho HS học kỳ II - KiÓm tra kü thuËt nÐm bãng xa

- Yêu cầu thực kỹ thuật động tác, phấn đấu đạt kết tốt - Qua ỏnh giỏ phõn lai HS

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10 III.Tiến trình lên lớp:

(53)

10 (P)

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + GV hớng dẫn cho HS khởi động

i hỡnh ng

B Phần bản

1 Kiểm tra Ném bóng

Yêu cầu ®i bé thùc hiƯn bíc ci §iĨm Néi dung

10 Thực đúng, xác có N.Kkhiếu

9 Thực đúng, xác Thực đúng, xác có sai sót Thực

6 Thực đúng, có sai sót Thực đúng, kỹ chậm Các trờng hợp cũn li

30 (P)

GV gọi lần lợt HS lên kiểm tra Mỗi HS thực thiện lần lần tốt lấy

Giỏo viờn ỏnh giá cho điểm em

1 Th¶ láng:

- Th«ng báo kết cho HS

3(P) 2(P)

(54)

7A 7B 7C Céng

TiÕt:69 bµi dạy Ngày dạy / / kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung chạy bền

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trng, Cũi, ng h

- Khi ng chuyờn mụn:

3 (P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ Giỏi 9.5 s 10.4 s Khá 10.2 s 11.2 s Đạt 11.0 s 11.9 s

3 (P)

1 Lần

Kiểm tra lần em

GV hô XP bấm thành tích cho HS

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra chuẩn RLTT

- Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

IV.Kết giảng dạy:

Lp TSHS SL Giỏi % SL Khá % SL Đạt % Cha đạtSL %

(55)

7D 7E Céng

TiÕt:70 bài dạy Ngày dạy / / kiĨm tra tiªu chn RLTT néi dung nÐm bãng

I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, bóng 150 gam

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận líp: - KiĨm diƯn

- Khởi động chuyên mụn:

10 (P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giỏo viờn phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động

B.PhÇn bản 1 Kiểm tra

Chun RLTT: Nộm bóng trung đích Loại Nam Nữ

Giái qu¶ Khá quả Đạt quả

30 (P)

1 Lần

Kiểm tra lần em GV hô cho HS thực

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung hc

- Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

Lp TSHS SL Giỏi % SL Khá % SL Đạt % Cha đạtSL %

Định dạng
Số trang	55
Dung lượng	0,97 MB