Giao an the duc 6 KH1

- Thực hiện tương đối chính xác các ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, ĐT xuất phát cao chạy nhanh 60m, nắm được cách chơi, luật chơi.. Phối hợp nhịp nhàng giữa tay[r]

(1)

Ngày soạn:25/08/2013

Ngày dạy: 26/08/2013 T

iết 03: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền. I- Mc tiờu:

1 Kin thc: + ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng im s, dn hng, dn hàng

+ Ch¹y nhanh: Ơn đứng (mặt, vai, lưng)hướng chạy – xuất phát Trò chơi: “chạy tiếp sc

+ Chạy bền: Trò chơi "Ngời thừa thứ 3".

2 Kĩ năng: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách Hiểu đợc lệnh thực đúng, đều, đẹp nội dung học Biết thực tương đối đỳng cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt Nắm thực đợc số trò chơi

3 Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trị chơi III- Tiến trình dạy học:

Néi dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

A PhÇn MỞ ĐẦU. 1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biến nhiệm vụ yêu cầu học

2 Khi động:

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên 200m

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ chân hông, vai, gối

7

2 x 8N

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

- Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- LT điều khiển HS khởi động Gv quan sỏt, nhắc nhở

(2)

x x x x x x x x x x x x x x x ▲

b Phần bản. 1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập hợp hàng ngang: Khẩu lệnh: "Thành (2,3 hàng ngang tập hợp ".

- Dãng hµng: KhÈu lƯnh:

"Nhìn trỏi (phải)… thẳng !" - Điểm số: Khẩu lệnh: "Từng tổ (hoặc lớp), từ đến hết… điểm số !".

+” tổ (hoặc lớp), theo chu ì 1-2, 1-2…điểm số

- Dàn hàng: KL: “Em A làm chuẩn, cách môt (sải) tay…dàn hàng” + Khẩu lênh:

- Dồn hàng: KL: “em A làm chuẩn (HS A giơ tay hơ “có”…dịn hàng

2 Ch¹y nhanh:

a Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

b Ôn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát

33’ 1-2l (7-8p)

(3-4p) (7-8p)

(7-8p)

- GV phân tích, lấy HS làm mẫu lại động tác cho HS quan sát - Chia lớp theo tổ tập luyện, tổ có chi huy

∆ ∆ x x x x x x x x x x x x

▲

x x x x x x x x x x x x ∆ ∆ - GV quan sát, uốn nắn sửa sai động tác cho HS

-Gv củng cố

- Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Cho HS chơi thử lần GV nhận xét bổ sung sau chơi thức

- GV điều khiển tr ò chơi x x x x x x x x x x

▲

(3)

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Ngêi thõa thø

(7-8p)

- LT điều hiển HS tập luyện Gv quan sát, nhắc nhở

x x x x x x x x x x x x

▲ - GV củng cố

- GV phỉ biÕn cách chơi, lt ch¬i

- GV làm mẫu trò chơi Cho HS chơi thử lần, GV nhận xét bổ sung sau chơi thức - GV điều hiển trị chơi

C.PHẦN KẾT THÚC. - Thả lỏng

- GV nhận xét học - BTVN

5 x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x

▲ - GV xuống lớp

Ngày soạn: 26/08/2013 Ngày dạy: 27/08/2013

T

iết 04 Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền. I- Mục tiêu:

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn mt s k nng ó hc Hc giậm chân tai chỗ, đều,đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái

(4)

+ Chạy bền: Trò chơi "Ngời tha th 3".

2 Kĩ năng: - RÌn lun cho HS tÝnh kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách Nm thực tương đối ĐT

- Thực tương đối chớnh xỏc cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt Nắm thực ĐT chạy bước nhỏ Nắm cỏch chơi,lũt chơi 3 Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bo an ton

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chi III- Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

A Phần MỞ ĐẦU. 1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biÕn nhiƯm vụ yêu cầu học

2 Khi ng:

- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gèi

7’

2 x 8N

▲

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

b Phần bản. 1 Đội hình i ng:

- Ôn tập hợp hàng ngang, hng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng

33’ 1-2l (7-8p)

(5)

sau

- Học: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng phải (trái)

Động tác: SGK

2 Ch¹y nhanh:

a Hc: Chy bc nh ng tỏc: SGK

b.Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc chun vËt

c.Ơn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát

1-2l 2-3l

(2) 1-2l (4-6p)

(5-6p)

(3-4p)

▲

- GV phân tích, làm mẫu cho HS quan sát

- GV điều khiển HS tập luyện - LT điều khiển HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

-Gv củng cố

- GV hướng dẫn HS tập luyện ết hợp quan sát, sửa sai

- GV củng cố

- GV điều khiển tr ị chơi x x x x x x x x x x

▲

(6)

3 Ch¹y bền:

- Trò chơi: Ngời thừa thứ

(7-8p)

lần

- GV làm mẫu trò chơi Cho HS chơi thử lần, GV nhận xét bổ sung sau chơi thức - GV điều hiển trò chơi

5 x x x x x x x

(7)

T

1 Kin thc: + ĐHĐN: Ôn mt s k nng ó học Học đổi chân sai nhịp

+ Ch¹y nhanh: ƠN số động tác bổ trợ Trò chơi: “chay tiếp sức chuyển vật” Học chạy chạy nâng cao đùi

+ Ch¹y bền: Trò chơi "Chy vũng s 8".

2 K năng: - RÌn lun cho HS tÝnh kû lt, t¸c phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách Nm v thc hin tương đối ĐT

- Thực tương đối xác ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Nắm thực ĐT chạy nâng cao đùi Nắm cách chơi,luât chơi

3 Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi III- Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định l-ợng Phơng ph¸p tỉ chøc tËp lun

(8)

1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bµi häc

2 Khởi động:

- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối

2 x 8N

▲

b Phần c bn. 1 i hỡnh i ng:

- Ôn tập hợp hàng ngang, hng dc, dúng hng, im s, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng sau

- Học: Đổi chân sai nhịp Động tác: SGK

33’ 1-2l (7-8p)

1-2l 2-3l

▲

(9)

2 Ch¹y nhanh:

a Học: Chạy nâng cao đùi Động tỏc: SGK

b.Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

c.Ôn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ

3 Ch¹y bỊn:

- Trò chơi: Chy vũng s

(2) 1-2l (4-6p)

(5-6p)

(3-4p)

(7-8p)

GV quan sát, sửa sai -Gv củng cố

- GV hướng dẫn HS tập luyện ết hợp quan sát, sửa sai

- GV củng cố

▲

- Gv điều khiển HS tâp luyện lần

(10)

bổ sung sau chơi thức - GV điều hiển trò chơi

5 x x x x x x x

T

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn mt s ni dung HS thc hin cũn yếu

+ Ch¹y nhanh: ƠN số động tác tập bổ trợ Tr ò chơi: “chay tiếp sức chuyển vật” Học chạy chạy gót chạm mụng

+ Chạy bền: Trò chơi "Chy theo tín hiệu".

2 Kĩ năng: - RÌn lun cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách

- Thc hin tng i chớnh xỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Nắm thực ĐT chạy gót chạm mơng Nắm cách chơi,luât chơi

3 Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện:

(11)

1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biÕn nhiệm vụ yêu cầu học

2 Khi ng:

- Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân h«ng, vai, gèi

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT chạy nâng cao đùi

2 x 8N

1l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét, đánh giỏ b Phần bản.

1 i hỡnh i ng:

- Ôn tập hợp hàng ngang, hng dc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng sau Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh:

a Học: Chạy nâng gót chạm mơng Động tác: SGK

33’ 1-2l (7-8p)

1-2l (4-6p)

▲

x x x x x x x x x x x x ∆ ∆ - Chia lớp theo tổ tập luyện, tổ có chi huy

-Gv củng cố

- GV hướng dẫn HS tập luyện kết hợp quan sát, sa sai

(12)

b.Trò chơi: Chạy tiếp søc chun vËt

c.Ơn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, cchạy nâng cao ựi

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Chy theo tín hiệu

(6-7p)

(3-4p)

(7-8p)

▲

- GV làm mẫu trò chơi Cho HS chơi thử lần, GV nhận xét bổ sung sau chơi thức - GV điều hiển trò chơi

5 x x x x x x x

(13)

Ngày soạn: Ngày dạy: T

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn mt s ni dung HS thc hin cũn yếu

+ Ch¹y nhanh: ƠN số động tác tập bổ trợ Tr ò chơi: “chay tiếp sức chuyển vật” Học chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20 -30m

+ Chạy bền: Trò chơi "Chy theo tớn hiu".

2 Kĩ năng: - RÌn lun cho HS tÝnh kû luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách

- Thực tương đối chớnh xỏc cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi Nắm thực ĐT chỗ đỏnh tay, chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m Nắm cỏch chơi,luõt chơi 3 Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an tồn

- Sõn th dục, cịi, vạch để chơi trị chơi III- Tiến trình dy hc:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chøc tËp lun

(14)

1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học

- Xoay c¸c khíp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối

3 Bi cũ: Kiểm tra ĐT chạy gót chạm mơng

2 x 8N

1l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sỏt, nhn xột, ỏnh giỏ b Phần bản.

- Ôn tập hợp hµng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng sau Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh:

a Học: chỗ đánh tay Động tác: SGK

33’ 1-2l (7-8p)

1-2l (3l)

▲

x x x x x x x x x x x x ∆ ∆ - Chia tổ tập luyện TT điều khiển GV quán sát, nhắc hở -Gv củng cố

(15)

b Học: chuyn sang chy nhanh 20 30m

b.Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc chun vËt

c.Ơn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao ựi

3 Chạy bền:

- Trò ch¬i: Chạy theo tín hiệu

1-2l 3l (6-7p)

(2l)

(7-8p)

- GV điều khiển HS tập luyện kết hợp quan sát, sửa sai

- Gv điều khiển TC x x x x x

x x x x x

▲

- GV nêu tên TC, phỉ biÕn cách chơi, lt ch¬i

- GV điều hiển trò chơi C.PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

(16)

Ngày soạn: 16/09/2013 Ngày dạy: 17/09/2013 T

iết 08 Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.

+ §H§N: Bước đầu hồn thiện kĩ học

+ Ch¹y nhanh: ÔN số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật” Học xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

+ Chạy bền: Trò chơi "Chy theo tớn hiu". I- Mơc tiªu:

- RÌn lun cho HS tÝnh kû luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập

thể góp phần hình thành nhân cách

- Thực tương đối chớnh xỏc cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng Nắm thực ĐT xuất phỏt cao chạy nhanh 30 – 40m Nắm cỏch chơi,luõt chơi - Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn

- Sõn th dc, cịi, vạch để chơi trị chơi III- Tiến trình dạy hc:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tËp lun

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự

7’

▲

(17)

nhiên 200m

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT chỗ đánh tay

2 x 8N

1l

Gv quan sát, nhắc nhở

2 Ch¹y nhanh:

a Học: Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m

Động tác: SGK

b.Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

33 1-2l (7-8p)

1-2l (2-3l) 1l (6-7p)

▲

- GV hướng dẫn HS tập luyện kết hợp quan sát, sửa sai

- Gv củng cố

x x x x x

▲

(18)

c.Ôn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

3 Ch¹y bỊn:

- Trò chơi: Chy theo tớn hiu

(2l)

(7-8p)

lần

- GV nêu tên TC, phỉ biÕn cách chơi, lt ch¬i

- GV điều hiển trò chơi C.PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

Ngày soan: 19/09/2013 Ngày dạy: 20/09/2013 Tiết LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (Mục 2)

I Mơc tiªu.

- u cầu HS hiểu nắm đợc tác dụng TDT Tđể em tích cực rèn luyện thân thể

II Đia điểm phơng tiện: - Địa điểm lớp học - Sách, bút để nghi chép

III Néi dung phơng pháp lên lớp:

a Lợi ích góp phần giáo dục học sinh.

- Cỏi quý ngời sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ đợc phát triển tốt ngợc lại

(19)

- TËp lun TDTT thêng xuyªn có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tơi học tập làm việc khoa häc

- TËp lun TDTT cã t¸c dơng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thĨ lùc nh søc nhanh, søc m¹nh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c…

b Tác dụng TDTT đến thể.

- Tập luyện TDTTthờng xuyên, phơng pháp, kế hoạch làm cho thể phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện TDTT thơng xuyên làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ tế bào xơng phát triển nhanh trẻ lâu, xơng dày hơn, cứng dài hơn, khả chống đỡ tăng

- Tâp luyện TDTT làm cho xơng phát triển tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã đợc thực nhanh nhờ khí huyết đợc lu thơng ngời tập ăn ngon ngủ tốt, tập trung tốt, học tốt, sức khoẻ tăng lên

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi tăng, khả cơ, xơng tham vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ lợng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu ô xi sức khoẻ tăng lờn

đ Củng cố.

- GV nhắc lại toàn lần

Ngy son: 23/09/2013 Ngày dạy: 24/09/2013 T

+ §H§N: Bước đầu hoàn thiện kĩ học

+ Ch¹y nhanh: ƠN số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

(20)

- RÌn lun cho HS tÝnh kû luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách

- Thực tương đối xác ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Nắm thực tương đối ĐT xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m Phối hơp nhịp nhàng đanh tay thở

- Tập luyện tích cực đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chi III- Tin trỡnh dy hc:

2 Khi ng:

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT chỗ đánh tay

7’

2 x 8N

1l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xột, ỏnh giỏ b Phần bản.

- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng

33’ 1-2l (7-8p)

(21)

sau Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh:

a Ôn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

b Xuất phát cao chạy nhanh 30 40m

c.Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vËt

3 Ch¹y bỊn: Luyện tập

(2-3l) 2-3l

(6-7p)

(7-8p)

▲

x x x x x

▲

+ Phân nhó sức khỏe: nhóm - Nhóm 1: 500m

- Nhóm 2: 400m - Nhóm 3: 300m C.PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

(22)

x x x x x x x

+ §H§N: Bước đầu hoàn thiện kĩ học

+ Ch¹y nhanh: ƠN số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m

+ Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I- Mơc tiªu:

- RÌn lun cho HS tÝnh kû lt, t¸c phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập

- Thc hin tng đối xác ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Nắm thực tương đối ĐT xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m Phối hợp nhịp nhàng tay, chân thở

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi III- Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tỉ chøc tËp lun

7’

▲

(23)

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT xuất phát cao chạy nhanh

2 x 8N

1l

2 Ch¹y nhanh:

a Ơn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

b Xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m

c Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển

33’

(7-8p)

(2-3l) 2-3l

(6-7p)

▲

(24)

vt

3 Chạy bền:

- Trò ch¬i: Chạy theo tín hiệu

(7-8p)

cách chơi, luật chơi - Gv điều khiển TC

x x x x x x x x x x

▲

- Nhóm 2: 400m - Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

Ngày soạn: 04/10/2013

Ngày dạy: 05/10/2013 T

+ §H§N: Bước đầu hồn thiện kĩ học

+ Ch¹y nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- RÌn lun cho HS tÝnh kû luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập

(25)

chạy nhanh 60m, nắm cách chơi, luật chơi Phối hợp nhịp nhàng tay, chân thở

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi III- Tiến trỡnh dy hc:

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT xuất phát cao chạy nhanh 40m

7’

2 x 8N

1l

▲

33’

(7-8p)

▲

(26)

2 Ch¹y nhanh:

a Ôn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

b Xuất phát cao chạy nhanh 60m

c Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

3 Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền

(2l)

2-3l

(6-7p)

(7p)

- Chia tổ tập luyện TT điều khiển GV quán sát, nhắc hở -Gv củng cố

x x x x x

▲

- Nhóm 2: 400m - Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

(27)

- GV xuống lớp

Ngày soạn: 08/10/2013

Ngày dạy: 09/10/2013 T

+ §H§N: Tiếp tục hoàn thiện kĩ học

+ Ch¹y nhanh: ƠN số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- RÌn lun cho HS tÝnh kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập

- Thực tương đối xác ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, ĐT xuất phát cao chạy nhanh 60m, nắm cách chơi, luật chơi Phối hợp nhịp nhàng tay, chân thở

A Phần M ĐẦU. 1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biÕn nhiƯm vơ yêu cầu học

2 Khi ng:

7’

2 x 8N

▲

(28)

1l

x x x x x x x x ▲

2 Ch¹y nhanh:

a Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng b Xuất phát cao chạy nhanh 60m

33’

(7-8p)

(3-5l)

2-3l

(7-8p)

▲

(29)

3 Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền (7-8p)

▲

+ Phân nhóm sức khỏe: nhóm - Nhóm 1: 500m

- Nhóm 2: 400m - Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

+ §H§N: Tiếp tục hồn thiện kĩ học

+ Ch¹y nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- RÌn lun cho HS tÝnh kû lt, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập

- Thực tương đối xác ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Nắm thực tương đối ĐT xuất phát cao chạy nhanh 60m nắm cách chơi, luật chơi

(30)

2 Khi ng:

7’

2 x 8N

1l

▲

- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng sau Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp

33’

(7-8p)

▲

(31)

2 Ch¹y nhanh:

c Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyn vt

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Chạy theo tín hiệu

(2-3l)

2-3l

(6-7p)

(7-8p)

x x x x x

▲

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi

- GV điều khiển trò chơi C.PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

(32)

T

+ §H§N: Tiếp tục hồn thiện nâng cao kĩ học (Chuẩn bị kiểm tra) + Ch¹y nhanh: Ơn số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”

+ Ch¹y bỊn: Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc I- Mơc tiªu:

- RÌn lun cho HS tÝnh kû lt, t¸c phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập

- Thc hin tng đối xác ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, ĐT xuất phát cao chạy nhanh 60m nắm cách chơi, luật chơi Phối hợp nhịp nhàng tay, chân, thở chạy bền

- Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, cịi, vạch để chơi trị chơi III- Tiến trình dy hc:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu häc

- Xoay c¸c khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối

7

2 x 8N

▲

(33)

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT đều thẳng hướng

1l - GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhn xột, ỏnh giỏ b Phần bản.

- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trái (phải), quay đằng sau Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh:

3 Ch¹y bỊn:

33’

(7-8p)

(3-5l)

2l

(6-7p)

(7-8p)

▲

x x x x x

(34)

a Chạy chỗ

b Chạy theo đường gấp khúc

(2-3l)

(4-6p)

- GV hướng dẫn HS tập luyện HS Thực lần, lần phút

- HS tập luyện GV quan sát, nhắc nhở

5 x x x x x x x

Ngày soạn: 21/10/2013 Ngày dạy: 22/10/2013 T

iết 18 Đội hình đội ngũ

+ §H§N: Kiểm tra ĐHĐN I- Mơc tiªu:

- Nhằm giúp GV kiểm tra kĩ thực động tác ĐHĐN HS Đồng thừoi thông qua kiểm tra để đánh giá thái độ, ý thức học tập em

(35)

Néi dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A PhÇn MỞ ĐẦU.

1 NhËn líp:

2 Khi động:

8

2 x 8N

▲

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

b Phần bản.

1 Đội hình đội ngũ: Kiểm tra tổng hợp số kĩ năng: ĐT tập hợp hàng ngang (Dọc), điểm số, quay đằng sau, thẳng hướng Biểu điểm: Cho theo mức độ TH động tỏc HS,

+ Điểm – 10(Đạt): TH xác, đẹp kĩ quy định

+ Điểm – 8(Đạt): THực đáng chưa đẹp

+ Điểm – 6(Đạt): Có – kĩ TH sai

+ Điểm – 4(CĐ): TH sai từ kĩ trở lên

30’

GV gọi tên HS theo thứ tự danh sách lớp, đợt – em lên TH GV quan sát, nhận xét, đánh giá, cho điểm

x x x x x x x x x x x x x x ▼ x x x x x x x

(36)

- GV nhận xét kiểm tra, công bố điểm

- Dặn dò

7p x x x x x x x

iết 19 BÀI THỂ DỤC - Ch¹y nhanH

+ B i tà hể dục: Học ĐT vươn thở, tay, ngực.

+ Ch¹y nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao - chạy nhanh 60m nâng cao kĩ học

I- Mơc tiªu:

- Bước đầu nắm thực động tác thể dục.

- Thực tương đối xác ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Nắm thực tương đối ĐT xuất phát cao chạy nhanh 60m nắm cách chơi, luật chơi

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi III- Tiến trỡnh dy hc:

(37)

ợng A Phần MỞ ĐẦU.

1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biÕn nhiệm vụ yêu cầu học

2 Khi ng:

7’

2 x 8N

1l

▲

1 Bài thể dục:

a Động tác: Vươn thở (SGK) b Động tác: Tay (SGK) c Động tác: Ngực (SGK)

2 Ch¹y nhanh:

a Ơn đứng (măt, vai, lưng) hướng

33’ 1l 1l 1l 1-2l 1-2l 1-2l 3-5l

(2-3l)

- GV giới thiệu

- GV làm mẫu toàn động tác

- GV phân tích chi tiết ĐT - GV làm mẫu chậm hô nhịp cho HS TH

- GV hô nhịp vừa cho HS thực

- LT hô nhịp cho HS TH GV quan sát, sửa sai

- GV chia nhóm cho HS tập luyện TT điều khiển GV sửa sai

- Gv củng cố

(38)

chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

2-3l

(6-7p)

x x x x x

▲

5 x x x x x x x

(39)

iết 20 KIỂM TRA CHẠY NHANH 60m

I Mơc tiªu:

- - Nhằm giúp GV kiểm tra kĩ thực động tác chạy nhanh HS Đồng thời thông qua kiểm tra để đánh giá thái độ, ý thức học tập em

- Kiểm tra nghiờm tỳc, tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện:

- S©n thĨ dơc, kẻ đường chạy, cịi, đồng hồ III- TiÕn trình dạy học:

- GV nhËn líp kiĨm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiênmr tra

7’

2 x 8N

▲

b Phần bản.

Kim tra chy nhanh 60m

33’

(40)

+ Biểu điểm: Điểm cho theo mức độ TH động tác kĩ thuật động tác HS

- Điểm -10(Đạt): Thực KT xuất phát, KT chạy TT đạt mức giỏi theo TCRLTT

- Điểm – 8(Đạt): TH KTXP KT bước chạy, TT đạt mức Khá theo TCRLTT

- Điểm – 6(Đạt): TH đứng KTXP KT bước chạy, TT đạt mức đạt theo TCRLTT

- Điểm – 4: TH khơng KT Thành tích khơng đạt mức đạt

sách lớp, đợt – em lên TH GV quan sát, bám thời gian X X X X X

X X X X X ▼

X X

CB XP Đ

5 x x x x x x x

(41)

+ B i tà hể dục: Ôn động tác học, học đọng tác chân bụng.

+ Đá cầu: Giới thiệu kĩ thuật đá cầu, tập tâng cầu cá nhân (tâng cầu đùi) + Chạy bền: Học số động tác bổ trợ

I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT thể dục học Bước đầu nắm thực động tác (chân bụng) thể dục

- Biết kĩ thuật đá cầu, nắm TH ĐT tâng cầu đùi, số ĐT bổ trợ chạy bền

- Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, HS chuẩn bị cu III- Tin trỡnh dy hc:

2 Khi ng:

7’

2 x 8N

1l

- Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

1 Bi thể dục:

a Học động tác chân: SGK

33’ 1l 1l

(42)

b Học động tác bụng: SGK

c Ôn đọng tác học kết hợp ôn ĐT học thể dục 2 Đá cầu:

a Giáo viên giới thiệu KT đá cầu b Tập tâng cầu cá nhân ( Tâng cầu đùi)

Động tác: SGK

3 Chạy bền:

Học động tác bổ trợ: Chạy bước nhở, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

1l 1-2l 1-2l 3-5l 3-5l

1l 1l (4p) (5-7p) (5-7p)

- GV chia nhóm cho HS tập luyện TT điều khiển GV sửa sai - Gv củng cố

- HS quan sát, lắng nghe

- GV giới thiệu động tác sau làm mẫu

- GV phân tích

- GV tổ chức cho lớp TH - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV củng cố x x x

x x x x x x x x x

▲

- GV điều khiển HS tập luyện GV quan sát, nhăc nhở

5 x x x x x x x

(43)

iết 22 BÀI THỂ DỤC – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

+ B i tà hể dục: Ôn động tác học, học động tác vặn phối hợp. + Đá cầu: Tâng cầu đùi Trò chơi (Do GV chọn)

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT thể dục học Bước đầu nắm thực động tác (Vặn phối hợp) thể dục

- TH tương đối ĐT tâng cầu đùi, nắm cách chơi, luật chơi Khi chạy biết phối hợp đánh tay, kết hợp với thở bước chạy

(44)

III- Tiến trình dạy học:

2 Khi ng:

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT bài TD phát triển chung

7’

2 x 8N

1l

- Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x

▲

1 Bài thể dục:

a Học động tác vặn mình: SGK b Học động tác phối hợp: SGK

c Ôn động tác học kết hợp ôn ĐT học thể dục 2 Đá cầu:

a Tập tâng cầu cá nhân ( Tâng cầu đùi)

33’ 1l 1l 1l 1-2l 1-2l 3-5l 3-5l

1l

- GV giới thiệu.GV làm mẫu toàn động tác

- HS quan sát, lắng nghe

(45)

Động tác: SGK

b Trò chơi: thi tâng cầu nhanh

3 Chạy bền:

(5-7p)

(3l)

(5-7p)

- Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV củng cố

- GV nêu tên TC Nêu cách chơi, luật chơi

- GV tổ chức trò chơi Vừa quan sát, nhắc nhở

- Phân nhóm sức khỏe: nhóm + Nhóm 1: 450m

+ Nhóm 2: 400m + Nhóm 3: 300m

- GV điều khiển HS tập luyện GV quan sát, nhăc nhở

5 x x x x x x x

+ B i tà hể dục: Ôn động tác học, học động tác nhảy điều hòa. + Đá cầu: Tâng cầu đùi Học tâng cầu má bàn chân Trò chơi: Thi tâng cầu

(46)

- Thực tương đối ĐT thể dục học Bước đầu nắm thực động tác (Nhảy điều hòa) thể dục

- TH tương đối ĐT tâng cầu đùi, nắm thực động tác tâng cầu má bàn chân, tnắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Tập luyện tích cực đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, cịi, HS chuẩn bị cầu III- Tiến trình dạy hc:

3 Bi cũ: Kiểm tra ĐT tâng cầu đùi

7’

1v x 8N

1l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét, đánh giá b PhÇn bản.

1 Bi th dc:

a Học động tác nhảy: SGK b Học động tác điều hòa: SGK

33’ 1l 1l 1l 1-2l

- GV giới thiệu.GV làm mẫu toàn động tác

(47)

c Ôn động tác học kết hợp ôn ĐT học thể dục 2 Đá cầu:

a Tập tâng cầù má bàn chân

Động tác: SGK

b ÔN tâng cầu đùi

c Thi tâng cầu

3 Chạy bền:

Trò chơi: “Chạy theo tín hiệu”

1-2l 3-5l 3-5l 1l 1l

(7-8p)

3l

(5-7p)

- GV giới thiệu động tác sau làm mẫu

- GV phân tích

- GV tổ chức cho lớp TH - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai.(Học kết hợp ôn cũ)

- GV củng cố

- GV nêu tên trò chơi, nêu cách chơi, luật chơi

- GV điều khiển TC

- Gv nêu tê trò chơi, nêu cách chơi, luật chơi

- Gv cho chơi thử lần, GV nhận xét, bổ sung sau chơi thức

5 x x x x x x x

(48)

+ B i tà hể dục: Ôn tập thể dục.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu má bàn chân, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh – phút

+ Chạy bền: Trò chơi: Chạy theo tín hiệu I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT thể dục, ĐT nhịp nhàng, dúng phương hướng, biên độ

- TH tương đối ĐT tâng cầu má bàn chân, nắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Tập luyện tích cực đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, cịi, HS chuẩn bị cầu III- Tiến trình dạy hc:

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ ch©n

7’

1v x 8N

▲

(49)

h«ng, vai, gèi

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT tâng cầu má bàn chân

1l

1 ễn bi th dục phát triển chung

2 Đá cầu:

a Tập tâng cầù má bàn chân

b Thi tâng cầu

c Tang cầu nhanh – phút 3 Chạy bền:

Trò chơi: “Chạy theo tín hiệu”

33’ 1-2l 1l

5-7l

(7-8p)

3l

1l

(5-7p)

- GV nhấn mạnh lại KT TD

- GV chia nhóm cho HS tập luyện TT điều khiển GV sửa sai - Gv củng cố: Gọi tổ lên TH HS GV quan sát, nhận xét - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai.(Học kết hợp ôn cũ)

- GV củng cố

- Gv điều khiển, quan sát, nhắc nhở

- Gv nêu tê trò chơi, nêu cách chơi, luật chơi

- Gv cho chơi thử lần, GV nhận xét, bổ sung sau chơi thức

5 x x x x x x x

(50)

x x x x x x x

Ngày soạn: /2013 Ngày dạy: 2013 T

+ B i tà hể dục: Ôn hoàn thiện thể dục.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, thi tâng cầu nhanh – phút Giớ thiệu số điều luật đá cầu

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I- Mơc tiªu:

(51)

- TH tương đối ĐT tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, nắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi Nắm số điều luật đá cầu Phối hợp nhịp nhàng chân, tay thở

- Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn

II- Địa điểm - phơng tiện: Sân thể dục, còi, HS chun b cu III- Tiến trình dạy học:

2 Khi động:

3 Bi c: Kim tra ĐT tâng cầu đùi

7’

1v x 8N

1l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét, đánh giá

b Phần bản. 1 Bi th dc: ễn tp

33’ 2l2x8n)

5l(2x8n) 1l

- GV chia nhóm cho HS tập luyện TT điều khiển GV sửa sai

X X

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(52)

2 Đá cầu:

a Ôn tâng cầu đùi

b Ôn tâng cầu má bàn chân

c Thi tâng cầu nhanh – phút d GV giới thiệu số điểm luật SGK

3 Chạy bền: Luyện tập chỵ bền địa hình tự nhiên

(7-8p)

2-3l 1l

(5-7p)

- Gv củng cố Gọi tổ lên TH HS GV quan sát, nhận xét

- Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai.(Học kết hợp ôn cũ)

- GV củng cố

- GV điều khiển TC - HS lắng nghe

+ Nhóm 2: 400m + Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

(53)

+ B i tà hể dục: Ôn hoàn thiện thể dục.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, thi tâng cầu nhanh – phút Học chuyền cầu theo nhóm người

+ Chạy bền: Trò chơi số động tác bổ trợ I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT thể dục, ĐT nhịp nhàng, phương hướng, biên độ

- TH tương đối đỳng ĐT tõng cầu đựi, tõng cầu mỏ bàn chõn. Nắm thực ĐT chuyền cầu theo nhúm người, nắm cỏch chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi Thực tương đối đỳng cỏc ĐT bổ trợ - Tập luyện tích cc m bo an ton

II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, HS chun b cu III- Tiến trình dạy học:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS

(54)

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân hông, vai, gối

3 Bi c: Kiểm tra ĐT tâng cầu đùi, má bàn chân

1v x 8N

1l

▲

1 Bài thể dục: Ôn tập

2 Đá cầu:

c Học chuyền cầu theo nhóm người

Động tác: SGK

d Thi tâng cầu nhanh – phút

3 Chạy bền:

33’ 1-2l 3-5l 1l

(3p) (3p)

1l (5p)

2-3l

- GV chia nhóm cho HS tập luyện TT điều khiển GV sửa sai - Gv củng cố Gọi tổ lên TH HS GV quan sát, nhận xét - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai.(Học kết hợp ôn cũ)

- GV giới thiệu, làm mẫu sau dố phân tích

- Gv chia nhóm cho HS tập luyện GV quna sát, nhắc nhở - GV củng cố

(55)

a Trò chơi: “Chạy theo tín hiệu” b Các ĐT bổ trợ: ĐT chạy bước nhở, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tai chỗ đánh tay

(5-7p) 2-3l

- Gv điều khiển trò chơi

- Gv điều khiển HS tập luyện TH atị chỗ GV quan sát, nhắc nhở

5 x x x x x x x

+ B i tà hể dục: Ơn hồn thiện thể dục.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, thi tâng cầu nhanh – phút Học chuyền cầu theo nhóm người

I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT thể dục, ĐT nhịp nhàng, phương hướng, biên độ

- TH tương đối ĐT tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân. Nắm thực ĐT chuyền cầu theo nhóm người, nắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi

(56)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chøc tËp lun A PhÇn MỞ ĐẦU.

1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu häc

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT tâng cầu đùi, má bàn chân

7’

1v x 8N

1l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhn xột, ỏnh giỏ b Phần bản.

1 Bài thể dục: Ôn tập

2 Đá cầu:

c Học chuyền cầu theo nhóm người

Động tác: SGK

33’ 1-2l 3-5l 1l

(5p) (5p) 1l

(5-7p)

- GV chia nhóm cho HS tập luyện TT điều khiển GV sửa sai - Gv củng cố Gọi tổ lên TH HS GV quan sát, nhận xét - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai.(Học kết hợp ôn cũ)

- GV giới thiệu, làm mẫu sau dố phân tích

(57)

d Thi tâng cầu nhanh – phút

1l 2-3l (

5 x x x x x x x

iết 31 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, thi tâng cầu nhanh – phút, chuyền cầu theo nhóm người, nhóm người

(58)

- TH tương đối ĐT tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.Thực tâng chuyền cầu theo nhóm người, nhóm người nắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, cịi, HS chuẩn bị cầu III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập lun

- ẫp giõy chng

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đá má trong, đá má ngồi bàn chân.(TH chỗ)

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT tâng cầu đùi, má bàn chân

7’

2 x 8N

3l

▲

1 ỏ cu:

a ễn tâng cầu đùi, ôn tâng cầu má bàn chân

33’

(5p) - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai

x x x x x x x x x x x x x x ▲

(59)

b Ơn chuyền cầu theo nhóm người,

c Chuyền cầu theo nhóm người

d Tâng cầu nhanh - phút e Thi tâng cầu tối đa

2 Chạy bền: Trò chơi “Chạy theo tín hiêu”

(5-6p)

1l

(3p) 3l

(7-8p)

x x x x x x x

- chia nhóm tập luyện GV quan sát nhắc nhở

- Đội hình tập luyện ĐH tâng cầu

- Mỗi nhóm em tập luyện tâng cầu GV quan sát, nhắc nhở

x x x x x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x x x x x - GV gọi em lên TH tâng cầu, em lên chuyền cầu theo nhóm người HS GV quan sát, nhận xét

- GV điều khiển HS tập luyện GV quan sát, nhắc nhở

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi GV điều khiển trò chơi

- GV diều khiển trò chơi

5 x x x x x x x

(60)

iết 32 KIỂM TRA ĐÁ CẦU

I- Mơc tiªu:

- Nhằm giúp GV kiểm tra kĩ thực động tác đá cầu HS Đồng thừoi thông qua kiểm tra để đánh giá thái độ, ý thức học tập em

8

▲

(61)

2 x 8N

b Phần b¶n.

1 Đá cầu: Kiểm tra tâng cầu đùi

2 Biểu điểm: Cho theo mức độ TH động tác HS

+ Điểm – 10(Đạt): TH xác, đẹp, đạt thành tích đạt mức giỏi + Điểm – 8(Đạt): TH tương đối KT, TT đạt mức + Điểm – 6(Đạt): TH kĩ thuật không đúng, TT đạt mức + Điểm – 4(CĐ): TH sai KT, TT không đạt

30’

- GV quy định TT cho mức, nam (nữ riêng)

- GV gọi tên HS theo thứ tự danh sách lớp, đợt - em lên TH GV quan sát, nhận xét, đánh giá, cho điểm

x x

- Dặn dò

7p x x x x x x x

(62)

Ngày soạn: 16/12/2013 Ngày dạy: 17/12/2013 T iết 33 ÔN TẬP

- Đá cầu – Chạy ngắn I- Mơc tiªu:

- Nhằm hệ thống lại cho HS kỹ thuật học

- Giúp em HS hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích

- Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc, đảm bảo an toàn tập luyện II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, HS chun b cu III- Tiến trình dạy học:

.- Chy bc nh, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đá má trong, đá má bàn chân.(TH chỗ)

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT vươn thở,

7-8’

2 x 8N

2-3l

1

▲

(63)

tay, ngực GV quan sát, nhận xột, ỏnh giỏ b Phần bản.

1 Bi thể dục phát triển chung: - Động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, Vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà

* GV củng cố. 2 Đá cầu:

a Ơn tâng cầu đùi, ơn tâng cầu má bàn chân

33’ 1-2l

3-5l (2x8n)

(4-5p)

- LT điều khiển HS tập luyện GV quan sát, nhắc nhở

- Chia tổ tập luyện TT điều khiển GV quan sát, nhắc nhở X

x x x x x x x x x x x x x x X

- GV gọi đại diện tổ lên TH HS GV quan sát, nhận xét - Chia nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai

(64)

b Ơn chuyền cầu theo nhóm người

c Chuyền cầu theo nhóm người

* GV củng cố.

c TC: Thi tâng cầu tối đa

(4p) (4p)

1l

3l

- Đội hình tập luyện ĐH tâng cầu

- Mỗi nhóm em tập luyện tâng cầu GV quan sát, nhắc nhở

x x x x x x x x x x x x - GV gọi em lên TH tâng cầu, em lên chuyền cầu theo nhóm người HS GV quan sát, nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi GV điều khiển trò chơi

5 x x x x x x x

(65)

T

iết 34 KIỂM TRA HỌC KÌ

I- Mơc tiªu:

- Nhằm giúp GV kiểm tra kĩ thực động tác đá cầu HS Đồng thừoi thông qua kiểm tra để đánh giá thái độ, ý thức học tập em

8

2 x 8N

▲

b Phần bản.

1 Đá cầu: Kiểm tra tâng cầu má bàn chân

+ Điểm – 10(Đạt): TH xác, đẹp, đạt thành tích đạt mức giỏi

30’

(66)

+ Điểm – 8(Đạt): TH tương đối KT, TT đạt mức + Điểm – 6(Đạt): TH kĩ thuật không đúng, TT đạt mức + Điểm – 4(CĐ): TH sai KT, TT không đạt

giá, cho điểm

x x

- Dặn dò

7p x x x x x x x

Ngày soạn: 23/12/2013 Ngày dạy: 24/12/2013 Tiết 35 KiĨm tra tiªu chn rÌn lun th©n thĨ

KiĨm tra chạy 60m I Mơc tiªu:

- Nhằm đánh giá kết tập luyện, ý thức, thái độ học tập HS trình tập luyện

- Thực động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết tốt nhất, thành tích cao

(67)

- Sân tập sẽ, ng hồ - Trang phơc häc sinh gän gµng iii tiến trình kiểm tra:

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

a Phần chuẩn bÞ. 1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biÕn nhiƯm vơ yêu cầu kiểm tra

2 Khi ng:

- Tập TD tay không động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Điều hoà

- Ðp d©y ch»ng

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng (TH chỗ)

7’

2x8N

2x8N 2x8N

3l

ĐH nhận lớp x x x x x x x

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(68)

b Phần bản.

1 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Chy nhanh 60m

Cách cho điểm xếp loại :

- Điểm 9-10 (Giỏi) : + Nam: 10.0 (s) + N÷ : 10.4 (s) - Điểm 7-8 (Khá) : + Nam: 10.5 (s) + Nữ : 11.4 (s) - Điểm : 5-6 (Đạt) : + Nam: 11.5 (s) + N÷ : 11.9 (s)

33’

- GV gọi tên HS t5heo thứ tự danh sách lớp (Nam trước, nữ sau), đợt em TH

- GV vừa ĐK vừa bấm đồng hồ đo thười gian cho HS

CB XP VĐ

x x

X ▲

C PhÇn kÕt thóc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi bắp

2 NhËn xÐt: KÕt qu¶ kiĨm tra, ý thøc häc tËp cđa HS

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

+ RÌn luyện sức mạnh chân + Ôn luyện chạy bền

5’

▲

(69)

Ngày soạn: 24/12/2013 Ngày dạy: 25/12/2013 Tiết 36 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

KiĨm tra chạy bền I Mơc tiªu:

- Thực động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết tốt nhất, thành tớch cao nht

II Địa điểm, phơng tiện:

- Sân tập sẽ, ng h bm - Trang phơc häc sinh gän gµng iii tiến trình kiểm tra:

(70)

1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biÕn nhiƯm vơ yªu cÇu kiĨm tra

- Tập TD tay không động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Điều hoà

- Ðp d©y ch»ng

2x8N

2x8N 2x8N

3l

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

- LT điều khiển HS khởi động GV quan sát, nhắc nhở

b Phần bản.

1 Kiểm tra tiêu chn rÌn lun th©n thĨ: Chạy bền 500m (S)

- §iÓm 9-10 (Giái) : + Nam: 110(s) + Nữ : 116(s) - Điểm 7-8 (Khá) : + Nam: 120(s) + N÷ : 125(s)

- Điểm : 5-6 (Đạt) : + Nam: 130 (s) + N÷ : 140 (s)

33’

- GV tỉ chøc, kiĨm tra Nam, N÷ riªng GV quy đinh HS chạy vịng sân TD

- GV gọi đợt – em TH GV vừa quan sat, vừa bấm đồng hồ đo thành tích cho HS

(71)

5’

▲

- GV xuống lớp

iết 37 MÔN TỰ CHỌN – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

+ Môn TTTC (Đá cầu): Phát cầu thấp chân nghiêng mình, trị chơi tâng cầu tối đa

+ Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trị chơi “Nhảy tiếp sức”

+ Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn) I- Mơc tiªu:

- Nắm TH tương đối ĐT phát cầu thấp chân nghiêng mình, ĐT bổ trợ đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang nắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi

(72)

(73)

(74)

+ Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Học đà bước đá lăng

+ Môn TTTC (Đá cầu): Một số động tác bổ trợ, học kỹ thuật + Chạy bền: Trò chơi.

I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối ĐT đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, Nắm TH ĐT đà bước đá lăng

(75)

- Nắm cỏch chơi, luật chơi, đảm bảo an toàn chơi - Tập luyện tích cực đảm bảo an ton

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học 2 Khởi động:

- ẫp giõy chằng

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT đá lăng trước.

7’

2 x 8N

3l

▲

1 ỏ cầu: a Các ĐT bổ trợ

- ĐT chạy nâng cao đùi

- ĐT chạy bật gót chạm mơng - ĐT chạy đá má ngồi bàn chân - ĐT chạy đá má bàn chân

33’

2l 2l 2l 2l

- GV hướng dẫn HS tập luyện kết hợp sửa sai cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x x

(76)

b Học KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

Động tác: SGK Bật nhảy:

a Ôn số ĐT bổ trợ: - ĐT đá lăng trước - ĐT đá lăng trước – sau - ĐT đá lăng sang ngang

b Học đà nhảy đá lăng ĐT: SGK

* Củng cố

c Trò chơi: Nhảy tiếp sức

3 Chạy bền:

Trị chơi: Chạy theo tín hiệu

1l (5p)

3l 3l 3l

1l 3-3l (6p)

(6-7p)

- GV giới thiêu sau làm mẫu cho HS quan sát GV phân tích - GV hướng dẫn HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét

- GV tổ chức cho HS tập luyện, vừa quan sát, sửa sai

- GV điều khiển trò chơi GV điều khiển trò chơi

(77)

- Thả lỏng

- GV xuống lớp

=====================================

+ Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng, trị chơi “Nhảy tiếp sức” Học đà bước giậm nhảy đá lăng + Mơn TTTC (Đá cầu): Ơn kỹ thuật học số ĐT bổ trợ

+ Chạy bền: Luyện tập. I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối ĐT đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng Nắm TH ĐT đà bước giậm nhảy đá lăng

- Thực tương đối KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Nắm thực ĐT bổ trợ

- Phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn

(78)

- ẫp giây chằng

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đá má trong, đá má bàn chân.(TH chỗ)

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT đá lăng trước.

2 x 8N

3l

x x x x x x x

▲

1 ỏ cu: a Các ĐT bổ trợ

- ĐT chạy bật gót chạm mơng - ĐT chạy đá má ngồi bàn chân - ĐT chạy đá má bàn chân

b Ôn KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

Động tác: SGK

c Học di chuyển sang ngang

2 Bật nhảy:

a Ôn số ĐT bổ trợ: - ĐT đá lăng trước

33’

2l 2l 2l 2l

(5p)

1l 3l

2l

▲(GV)

- GV tổ chức HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV làm mẫu cho HS quan sát - GV hướng dẫn HS tập luyện, vừa quan sát, nhắc nhở

(79)

- ĐT đá lăng trước – sau - ĐT đá lăng sang ngang - Đà bước đá lăng

b Học đà bước giậm nhảy đá lăng ĐT: SGK

* Củng cố

c Trị chơi: Nhảy tiếp sức Chạy bền: Luyện tập

2l 2l 3l 1l 3-5l (6p)

(6-7p)

▲

+ Nhóm 2: 400m + Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

+ Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy đá lăng Học bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”

+ Môn TTTC (Đá cầu): Tiếp tục ôn kỹ thuật học số ĐT bổ trợ + Chạy bền: Trò chơi.

I- Mơc tiªu:

(80)

- Thực tương đối KT phát cầu thấp chân diện mu bàn

chân Nắm thực ĐT bổ trợ Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, HS chuẩn bị cầu III- Tiến trình dạy học:

- Ép giây chằng

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT đà bước giạm nhảy đá lăng

7’

2 x 8N

3l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét, ỏnh giỏ b Phần bản.

1 ỏ cu: a Các ĐT bổ trợ

- ĐT chạy bật gót chạm mơng - ĐT chạy đá má ngồi bàn chân - ĐT chạy đá má bàn chân - Di chuyển sang ngang

33’

2l 2l 2l 2l 2l

(81)

c Học di chuyển chéo

2 Bật nhảy:

- Đà bước giậm nhảy đá lăng b Học: Bật xa

ĐT: SGK * Củng cố

c Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

3 Chạy bền: Trị chơi “ Chạy theo tín hiệu”

(5p)

1l 3l

2l 2l 2l 3l 1l 3-5l (6p)

(6-7p)

- GV giới thiệu sau làm mẫu cho HS quan sát GV phân tích - GV hướng dẫn HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV điều khiển trò chơi

5 x x x x x x x

(82)

Ngày soạn: 21/01/2014 Ngày dạy: 2201/2014 T

+ Bật nhảy: Ôn sơ ĐT bổ trwoj, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi

+ Môn TTTC (Đá cầu): Tiếp tục ôn kỹ thuật học số ĐT bổ trợ, kỹ thuật, tập thể lực

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối ĐT bổ trợ, phát triển sức mạnh chân Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Thực tương đối KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Nắm thực ĐT

- Phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân hông,

7 - Lớp trởng báo cáo sÜ sè x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

(83)

vai, gèi

- Ép giây chằng

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

2 x 8N

3l

1 Đá cầu:

a Các ĐT bổ trợ, tập thể lực - ĐT chạy nâng cao đùi

- ĐT chạy bật gót chạm mơng - ĐT chạy đá má bàn chân - ĐT chạy đá má bàn chân - Di chuyển sang ngang

- Ôn di chuyển chéo

c.Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

2 Bật nhảy:

- Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật xa

33’ 2l 2l 2l 2l 2l 2l (5p) 1l 3l 2l 2l 2l 3l 1l 3-5l

▲(GV)

(84)

* Củng cố

c Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

3 Chạy bền: Luyện tập

(6-8p)

(6-7p)

GV quan sát, sửa sai

+ Nhóm 2: 400m + Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

+ Bật nhảy: Ôn số ĐT bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi Học chạy đà – bước – giậm nhảy vào hố cát

+ Môn TTTC (Đá cầu): Tiếp tục ôn kỹ thuật học số ĐT bổ trợ, kỹ thuật, tập thể lực

(85)

- Thực hiên tương đối ĐT bổ trợ, phát triển sức mạnh chân Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi Nắm thực ĐT - Thực tương đối KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Nắm thực ĐT

- Nắm cỏch chơi, luật chơi Phỏt triển sức bền - Tập luyện tích cc m bo an ton

- Sân thể dục, còi, HS chun b cu, h cỏt III- Tiến trình dạy học:

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học 2 Khởi ng:

- Ép giây chằng

3 Bài cũ: Kiểm tra ĐT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

7’

2 x 8N

3l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sỏt, nhn xột, ỏnh giỏ b Phần b¶n.

1 Đá cầu:

a Các ĐT bổ trợ, tập thể lực - ĐT chạy nâng cao đùi

- ĐT chạy bật gót chạm mơng - ĐT chạy đá má bàn chân - ĐT chạy đá má bàn chân

33’

2l 2l 2l 2l

(86)

- Di chuyển sang ngang - Ôn di chuyển chéo

b Ơn KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

c Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

2 Bật nhảy:

* Củng cố

b Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

c Học: Chạy đà – bước giậm nhảy vào hố cát

3 Chạy bền:

Trò chơi: : “Chạy vòng số 8”

2l 2l

(5p)

1l (3-4p)

2l 2l 2l 3l 1l 3-5l (6-8p)

1l

(6-7p)

▲(GV)

- GV hướng dẫn HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV điều khiển trị chơi - GV làm mẫu, phân tích

- Lần lượt em TH GV quan sát, sửa sai

x

(87)

5 x x x x x x x

+ Bật nhảy: Ôn tập phát triển sức mạnh chân trò chơi Học chạy đà (tự do) nhảy xa

+ Môn TTTC (Đá cầu): Tiếp tục ơn kỹ thuật, nâng cao thành tích, trò chơi. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.

I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi Nắm thực ĐT

- Thực tương đối KT phát cầu Nắm cách chơi, luật chơi. - Phối hợp nhịp nhàng tay, chân thở Phát triển sức bền

(88)

ợng A Phần M U.

1 Nhận lớp:

- ẫp giõy chng

3 Bài cũ: Chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Mơn TTTC (Đá cầu):

a Ơn KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

b Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

c Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

d Trị chơi: Thi tâng cầu tối đa

2 Bật nhảy:

a Ôn tập phát triển sức manh chân:

- Đà bước giậm nhảy đá lăng

33’ (3p) (3p) (3p)

3l

(89)

- Bật xa

- Chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát * Củng cố

b Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” c Học: Chạy đà (tự do) nhảy xa Động tác: SGK

- GV củng cố

2l

2-3l

(6-8p) 1l 3l

(6-7p)

x x x x x x x x ▲

- GV ĐK HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

x

▲(GV

- GV làm mẫu, phân tích

x

▲(GV)

- Phân nhóm sức khỏe: Nhóm + Nhóm 1: 500m

+ Nhóm 2: 400m + Nhóm 3: 300m

5 x x x x x x x

(90)

+ Bật nhảy: Ôn tập phát triển sức mạnh chân và, chạy đà (tự do) nhảy xa, trị chơi

+ Mơn TTTC (Đá cầu): Tiếp tục ơn kỹ thuật, nâng cao thành tích. I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Thực tương đối KT đá cầu, nâng cao thành tích. - Phát triển sức bền thơng quan trị chơi

- S©n thĨ dơc, cßi, HS chuẩn bị cầu, hố cát III- Tiến trình dạy học:

A Phần M U. 1 NhËn líp:

- Ép giây chằng

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

7’

2 x 8N

▲

(91)

chạy gót chạm mơng, đá má trong, đá má bàn chân.(TH chỗ)

3l ▲

1 Mơn TTTC (Đá cầu):

a Ôn KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

c Tâng cầu đùi, má trong, má bàn chân

2 Bật nhảy:

- Chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát

b Ôn: Chạy đà (tự do) nhảy xa

33’ (3p) (3p) (5p)

3l 2l

2-3l

3l

x x x x x x x x x x x x x x - GV củng cố

x

▲(GV

(92)

c Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” - GV củng cố

3 Chạy bền:

Trò chơi: Chạy theo tín hiệu

(6-8p) (6-7p)

x

▲(GV)

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

iết 46 MÔN TỰ CHỌN – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN + Bật nhảy: Ôn số tập thể lực học trị chơi,

+ Mơn TTTC (Đá cầu): Tiếp tục ơn kỹ thuật, nâng cao thành tích Giowsis thiệu số điều luật

+ Chạy bền: Trị chơi. I- Mơc tiªu:

(93)

- Thực tương đối KT đá cầu, nâng cao thành tích. - Phát triển sức bền thơng quan trị chơi

- Ép giây chằng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Mụn TTTC (ỏ cầu):

a Ôn KT phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

c Tâng cầu đùi, má trong, má bàn chân

33’ (3p) (3p) (5p)

(94)

2 Bật nhảy:

b Ôn: Chạy đà (tự do) nhảy xa

3 Chạy bền:

Trị chơi: Chạy theo tín hiệu

3l 2l

2-3l

3l

(6-8p) (6-7p)

- GV củng cố

x

▲(GV

x

▲(GV)

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

(95)

x x x x x x x

Ngày soạn: 17/02/2014 Ngày dạy: 18/02/2014 T

iết 47 KIỂM TRA MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

I- Môc tiªu:

- Nhằm giúp GV kiểm tra kĩ thực động tác phát cầu HS Đồng thời thông qua kiểm tra để đánh giá thái độ, ý thức học tập em

- Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phng tin:

(96)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A Phần M U.

1 NhËn líp:

2 Khi ng:

8’

2 x 8N

▲

b Phần bản.

1 ỏ cu: Kiểm tra phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Biểu điểm: Cho theo mức độ TH động tác HS

+ Điểm – 10(Đạt): TH xác lần phát, đẹp

+ Điểm – 8(Đạt): TH tương đối KT lần phát cầu + Điểm – 6(Đạt): TH kĩ thuật không lần

+ Điểm – 4(CĐ): TH sai KT, TT không đạt

30’

- GV quy định Mỗi HS thực em phát lần

- GV gọi tên HS theo thứ tự danh sách lớp, đợt em lên TH GV quan sát, nhận xét, đánh giá, cho điểm

x x

(97)

- Thả lỏng

- Dặn dò

iết 48 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

+ Bật nhảy: Ôn số tập thể lực học trò chơi Học kỹ thuật bật xa + Chạy bền: Luyện tập

I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân Nắm TH KT bật xa Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Phỏt triển sức bền, phối hợp nhịp nhàng tay chõn - Tập luyện tích cực đảm bo an ton

- Sân thể dục, còi, HS chun b h cỏt III- Tiến trình dạy học:

(98)

- Ép giây chằng

3 Bài cũ: Chạy đà tự nhảy xa.

7’

2 x 8N

3l

▲

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét, đánh giá b Phần bản.

1 Bt nhy:

- Chạy đà (tự do) nhảy xa

33’

3l

2l

3l

x

▲(GV

(99)

b Học: Kỹ thuật bật xa Động tác: SGK

3 Chạy bền:

Luyện tập: 300m (nam); 250m (nữ)

1l 3l (6-8p) (6-7p)

x

▲(GV) - GV làm mẫu, phân tích - GV hướng dẫn HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

- GV tổ chức cho HS tập luyện GV quan sát, nhắc nhở

5 x x x x x x x

(100)

+ Bật nhảy: Ôn số tập thể lực kỹ thuật bật xa Trò chơi

+ Chạy bền: Chạy đường gấp khúc Trị chơi “ lần hít vào, lần thở ra” I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân KT bật xa Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- THực chạy trờn đường gấp khỳc Nắm cỏch chơi, luật chơi - Tập luyện tích cực m bo an ton

- Ép giây chằng

3 Bài cũ: Bật xa.

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bật nhảy:

(101)

- Chạy đà (tự do) nhảy xa - Kỹ thuật bật xa

- GV củng cố

c Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” Chạy bền:

- Chạy đường gấp khúc

- Trò chơi: “Hai lần hít vào, lần thở ra”

2l

3-5l 1l

3l

(5p) (3p)

x

▲(GV

- GV hướng dẫn HS tập luyện.GV quan sát, sửa sai - ĐH tập luyện

- GV tổ chức cho HS tập luyện GV quan sát, nhắc nhở

5 x x x x x x x

(102)

T

+ Bật nhảy: Ôn số tập thể lực kỹ thuật bật xa Trò chơi + Chạy bền: Luyện tập

I- Mơc tiªu:

- Phõn phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tích cực m bo an ton

- Ép giây chằng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bật nhảy:

a Ôn tập phát triển sức manh

33’

(103)

của chân:

- Chạy đà (tự do) nhảy xa - Kỹ thuật bật xa

- GV củng cố

Luyện tập

2l

3-5l 1l

3l (6-8p)

vừa quan sát, sửa sai

x

▲(GV

+ Nhóm 2: 300m + Nhóm 3: 250m C.PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

(104)

I- Mơc tiªu:

- Phõn phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tích cực m bo an ton

(105)

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học 2 Khởi ng:

- Ép giây chằng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bật nhảy:

33’

2l

x

▲(GV

(106)

- Kỹ thuật bật xa - GV củng cố

Luyện tập

3-5l 1l

3l (6-8p)

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

I- Mơc tiªu:

- Phõn phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tớch cc m bo an ton

(107)

- ẫp giõy chng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bt nhy:

a ễn tập phát triển sức manh chân:

33’

2l

x

▲(GV

(108)

- Kỹ thuật bật xa - GV củng cố

c Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Chạy bền:

Luyện tập

3-5l 1l

3l (6-8p)

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

Ngày soạn: 11/03/2014 Ngày dạy: 12/03/2014

T

+ Bật nhảy: Ôn số tập thể lực hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích bật xa Trò chơi

+ Chạy bền: Luyện tập I- Mơc tiªu:

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân KT bật xa, nâng cao thành tích Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Phõn phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tích cực đảm bảo an tồn

(109)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập lun A PhÇn MỞ ĐẦU.

1 NhËn líp:

- ẫp giõy chng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bật nhảy:

a Ơn tập phát triển sức manh chân:

33’

2l

x

▲(GV

(110)

- Chạy đà (tự do) nhảy xa - Hoàn thiện kỹ thuật bật xa - GV củng cố

c Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Chạy bền:

Luyện tập

3-5l 1l

3l (6-8p)

sát, sửa sai

- GV hướng dẫn HS tập luyện.GV quan sát, sửa sai

- ĐH tập luyện

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

T

+ Bật nhảy: Ôn số tập thể lực hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích bật xa Trị chơi

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân KT bật xa, nâng cao thành tích Nắm cách chơi, đảm bảo an toàn chơi

- Phõn phối hợp nhịp nhàng tay, chõn thở - Tập luyện tích cc m bo an ton

(111)

- ẫp giõy chng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bt nhy:

33’

2l

(112)

Luyện tập

2l

3-5l 1l

3l (6-8p)

▲(GV

- ĐH tập luyện

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

T

+ Bật nhảy: Ôn tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện kỹ thuật bật xa nâng cao thành tích (chuẩn bị kiểm tra)

- Thực hiên tương đối tập phát triển sức mạnh chân KT bật xa, nâng cao thành tích

(113)

- ẫp giõy chng

7’

2 x 8N

3l

▲

1 Bt nhy:

33’

2l

(114)

2l

3-5l 1l

(6-8p) x

▲(GV

- ĐH tập luyện

- Thả lỏng

5 x x x x x x x

Ngày soạn: 18/03/2014 Ngày dạy: 19/03/2014 T

iết 56 KIỂM TRA BẬT NHẢY

I- Mơc tiªu:

- Nhằm giúp GV kiểm tra kĩ thực kĩ thuật bật nhảy HS Đồng thời thông qua kiểm tra để đánh giá thái độ, ý thức học ca cỏc em

(115)

- Sân thể dục, còi, GV chun b thc o III- Tiến trình dạy học:

8

2 x 8N

▲

b Phần b¶n. 1 Bật nhảy: Kiểm tra

2 Biểu điểm: Cho theo mức độ TH động tác HS

+ Điểm – 10(Đạt): Thực KT, thành tích đạt 185cm (nam), 170cm (nữ)

+ Điểm – 8(Đạt): Thực KT, thành tích đạt 170cm (nam), 160cm (nữ)

+ Điểm – 6(Đạt): Thực kĩ thuật mức đúng, thành tích đạt 160cm (nam), 150cm (nữ) + Điểm – 4(CĐ): Thực kĩ

30’

- GV quy định Mỗi HS thực lần

(116)

thuật khơng đúng, thành tích khơng đạt 160cm (nam), 150cm (nữ)

- Dặn dò

7p x x x x x x x

(117)

Ngày soạn: 24/03/2014 Ngày dạy: 25/03/2014 Tiết 57 NÉM BĨNG - Ch¹y bỊn

- Ném bóng: Tung bắt bóng tay; ngồi xổm tung bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoe chân; trị chơi "ném vịng vào cổ chai"

- Ch¹y bỊn: Trị chơi I- Mơc tiªu:

- TH tương đối ĐT tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng Phát triển sức mạnh tay thơng qua trị chơi "ném vòng vào cổ chai"

- Phát triển sức bền thơng qua trị chơi Nắm cách chơi, luật chơi, đảm bảo an tồn chơi

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phơng tin:

- Sân thể dục sẽ, còi, HS hai cờ nhỏ, ghế GV III- Tiến trình dạy học:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ số HS - Kiểm tra: Bài TD phát triển chung với cờ

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu cđa bµi häc

7’

1l

▲

(118)

2 x8N - LT điều khiển HS khởi động GV quan sát, nhắc nh

B Phần bản. 1 Nộm búng:

a Học ĐT tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, Tung bắt bóng qua kheo chân * Động tác: SGK

b Trò chơi: "ném vòng vào cổ chai"

2 Ch¹y bỊn:

Trị chơi: "Chạy theo tín hiệu"

33’ 1l 1l

10lx3 (3-4p)

(6-8p)

(6-7p)

- GV giới thiệu ĐT sau làm mẫu ĐT cho HS quan sát

- GV phân tích kĩ thuật kết hợp cho HS xem tranh

- GV hướng dẫn HS tập luyện, vừa quan sát, sửa sai

- Chia nhóm tập luyện, TT điều khiển GV quan sát, sửa sai

- GV củng cố

- GV điều khiển trò chơi x x x x x x

x x x x x x

▲

- GV điều khiển trị chơi C PhÇn kÕt thúc.

1 Thả lỏng: Tại chỗ cúi gập sâu kết hợp với hít thở sâu

2 Nhận xét: KÕt qu¶ tËp lun, ý

5’

(119)

thøc häc tËp cđa HS * Giao bµi tËp vỊ nhµ

▲

- GV xuống lớp

Ngày soạn: 24/03/2014 Ngày dạy: 25/03/2014 Tiết 58 NÉM BĨNG - Ch¹y bỊn

- Ném bóng: Ơn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay Học cách càm bóng, ném bóng trúng đích, trị chơi "ném bóng trúng ớch"

- Chạy bền: Luyn I- Mục tiêu:

- TH tương đối ĐT bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay Nắm TH cách cầm bóng, ném bóng trúng đích Nắm cách chơi, luật chơi

- Phát triển sức bền Phối hợp nhịp nhàng tay, chân thở

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn II- Địa điểm - phơng tiện:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - KiĨm tra: Bài TD phát triển chung với cờ

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự

7’

1l

▲

(120)

nhiªn 200m

3 Bài cũ: KT động tác tung bắt bóng tay

2 x8N

▲

- - GV gọi em lên TH HS GV quan sỏt, nhn xột, ỏnh giỏ B Phần bản.

1 Ném bóng:

a Ơn mọt số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay * ĐT tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, Tung bắt bóng qua kheo chân

b Học cách cầm bóng * Động tác: SGK

* Học ném bóng trúng đích * Động tác: SGK

b Trò chơi: "ném bóng trúng đích"

10lx3

1l 1l

3l 1l 1l

3l

(6-8p)

- GV giới thiệu ĐT sau làm mẫu cho HS quan sát

(121)

2 Ch¹y bỊn: Luyện tập

(6-7p)

x x x x x x

+ Nhóm 2: 300m + Nhúm 3: 250m C Phần kết thúc.

2 Nhận xét: Kết tập luyện, ý thøc häc tËp cđa HS

* Giao bµi tËp vỊ nhµ

5’

▲

(122)

Ngày soạn: 04/04/2014 Ngày dạy: 05/04/2014 Tiết 59 KiÓm tra chạy bền

I Mơc tiªu:

- Thực động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết tốt nhất, thành tích cao nht

(123)

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a Phần chuẩn bị.

1 Nhận lớp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra

- Tập TD tay không động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Điều hồ

- ép dây chằng

7’

2x8N

2x8N 2x8N

3l

- LT điều khiển HS khởi động GV quan sát, nhắc nh

b Phần bản.

1 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Chy bn 500m (S)

- §iĨm 9-10 (Giái) : + Nam: 110(s) + Nữ : 116(s) - Điểm 7-8 (Khá) : + Nam: 120(s) + N÷ : 125(s)

- Điểm : 5-6 (Đạt) : + Nam: 130 (s) + N÷ : 140 (s)

33’

- GV tỉ chøc, kiĨm tra Nam, Nữ riêng GV quy inh mi HS chy vũng sân TD

(124)

+ Rèn luyện sức mạnh chân + Ôn luyện chạy bền

5’

▲

- GV xuống lớp

Ngày soạn: 07/04/2014 Ngày dạy: 08/04/2014 Tiết 60 NÉM BÓNG

- Ném bóng: Ơn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi "ném bóng trúng đích" Học đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa, đà bước - ném bóng xa

I- Mơc tiªu:

- TH tương đối ĐT bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay Nắm TH đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa, đà bước -ném bóng xa Nắm cách chơi, luật chơi

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phơng tiện:

(125)

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - KiĨm tra: Bµi TD ph¸t triĨn chung víi cê

- Phỉ biÕn nhiệm vụ yêu cầu học

2 Khi động:

3 Bi c: KT động tác tung bắt bóng tay

7’

1l x8N

▲

- Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

- - GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhận xét, đánh giá B PhÇn bản.

1 Nộm búng:

a ễn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay * ĐT tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, Tung bắt bóng qua kheo chân

b Trị chơi: "ném bóng trúng đích"

c Học đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa

10lx3

(6-8p)

1l

x x x x x x

▲

(126)

* Động tác: SGK

d Học: đà bước - ném bóng xa

* Động tác: SGK

* GV củng cố

1l

3l 1l 1l

3l

3-5l

HS xem tranh

- Chia hai nhóm tập luyện TT điều khiển, GV quan sát, sửa sai

x x x x x x x X x x x x x x x X ▲

C Phần kết thúc.

2 NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp lun, ý thøc häc tËp cđa HS

5’

▲

(127)

Ngày soạn: 09/04/2014 Ngày dạy: 10/04/2014

Tiết 61 NÉM BĨNG

- Ném bóng: Ơn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay, trị chơi "ném bóng trúng đích" Học chạy đà (tự do) - ném bóng xa

I- Mơc tiªu:

- TH tương đối đỳng cỏc ĐT bổ trợ, tập phỏt triển sức mạnh tay Nắm TH chạy đà (tự do) - nộm búng xa Nắm cỏch chơi, luật chơi - HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn II- Địa điểm - phng tin:

- Sân thể dục sẽ, còi, HS chun b búng nộm, ghế GV III- Tiến trình dạy học:

A Phần M U. 1 NhËn líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sĩ số HS - Kiểm tra: Bài TD phát triĨn chung víi cê

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ yêu cầu học

2 Khi ng:

7’

1l

▲

(128)

3 Bài cũ: KT động tác tung bắt bóng tay

2 x8N - LT điều khiển HS khởi động GV quan sát, nhắc nhở

- GV gọi em lên TH HS GV quan sát, nhn xột, ỏnh giỏ B Phần bản.

1 Ném bóng:

a Ơn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay * ĐT tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, Tung bắt bóng qua kheo chân

* Đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa

* Đà bước - ném bóng xa

b Trị chơi: "ném bóng trúng đích"

c Học chạy đà (tự do) - ném bóng xa

* Động tác: SGK

10lx3

2l 2l

(6-8p)

1l 1l

▲

- GV điều khiển HS tập luyện, vừa quan sát, sửa sai

▲

x x x x x x

▲

(129)

* GV củng cố

3l

3-5l

x x x x x x x x

▲

- GV điều khiển HS tập luyện GV quan sát, sửa sai

- Chia hai nhóm tập luyện TT điều khiển, GV quan sát, sửa sai

x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X

▲

C Phần kết thúc.

5’

▲

- GV xuống lớp

Ngày soạn: 14/04/2014 Ngày dạy: 15/05/2014 Tiết 62 Bóng ném

- Bóng ném: Ơn tập nâng cao kĩ thuật thành tích, trị chơi. I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT bổ trợ, ĐT đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa, chạy đà tự ném bóng xa Nắm cách chơi, đảm bảo an tồn chơi

- Gióp c¸c em HS hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích

(130)

- Sân tập sẽ, còi, búng nộm, trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học:

a Phần chuẩn bị. 1 Nhận lớp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học:

2 Khi ng:

- Chạy nhẹ nhàng 200m

- Tập TD tay không động tác: Tay, Chân, Lờn, Bụng

- ép dây ch»ng

5-7’

1l x 8N x 8N 2x8N

§H nhËn líp x x x x x x x x x x x x x x

▲(GV) - GV phỉ biÕn ng¾n gän

- Chỉ huy điều khiển cho lớp khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x

X(CH) b Phần bản.

1.Búng nộm

a ễn tung bắt bóng tay, tung bắt bóng từ tay sang tay kia, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân

b Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa; Đà bước ném bóng xa

c Ôn chạy đà tự ném bóng xa

33’ 10lx3

3l

- Chia nhóm tập luyện GV quan sát, nhắc nhở

- §H tËp luyÖn

x x x x x

▲

- HS tập luyện theo ĐKcủa GV GV quan sát, sửa sai x x x x x

x x x x x

▲ x x x x

(131)

d Trò chơi: Ném bóng trúng đích 7p

▲

- GV vừa DDK học sinh tập luyện, vừa quan sát, nhắc nhở - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi

- GV điều khiển trị chơi C PhÇn kÕt thóc.

+ Mét sè bµi tËp rÌn lun sức mạnh chân

5

- HS thả lỏng tÝch cùc, §H gièng §HK§

- GV nhËn xÐt ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x

▲(GV)

Ngày soạn: 15/04/2014 Ngày dạy: 16/05/2014 Tiết 63 Bóng ném

- Bóng ném: Ơn tập nâng cao kĩ thuật thành tích (chuẩn bị kiểm tra), trị chơi. I- Mơc tiªu:

- Thực tương đối ĐT bổ trợ, ĐT đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa, chạy đà tự ném bóng xa Nắm cách chơi, đảm bảo an tồn chơi

- Gióp em HS hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích

(132)

- Sân tập sẽ, còi, búng nộm, trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học:

2 Khi ng:

- ép dây ch»ng

5-7’

1l x 8N x 8N 2x8N

- Chỉ huy điều khiển cho lớp khởi động x x x x x x x x

x x x x x x x X(CH)

b Phần bản. 1.Búng nộm

a ễn tung bắt bóng tay, tung bắt bóng từ tay sang tay kia, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân

b Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa; Đà bước ném bóng xa

c Ơn chạy đà tự ném bóng

33’ 10lx3

3l

3-5l

- §H tËp lun

x x x x x

▲

- HS tập luyện theo ĐKcủa GV GV quan sát, sửa sai

x x x x x

▲ x x x x

(133)

xa

d Trị chơi: Ném bóng trúng đích

5p

▲

- GV vừa DDK học sinh tập luyện, vừa quan sát, nhắc nhở

- GV điều khiển trị chơi C PhÇn kÕt thóc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi bắp

2 NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp lun, ý thøc häc tËp cđa HS

+ Mét số tập rèn luyện sức mạnh chân

5

- HS thả lỏng tích cực, ĐH giống ĐHKĐ

- GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x

▲(GV)

===============================

Ngày soạn: 21/04/2014 Ngày dạy: 22/04/2014 TiÕt 64 kiĨm tra BĨNG NÉM

I Mơc tiªu

1 Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiệnném bóng xa

2 Kĩ năng: Kiểm tra để đánh giá kết tập luyện học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực c b ản đ ỳng KT nộm búng xa búng xa đạt thành tích cao

3 Thái độ: Học sinh tích cực, tự giác, tinh thần thi đấu tt. II Địa điểm - Phơng tiện

- Sõn tập, bàn ghế GV, đồng hồ III N i dung ti n h nhộ ế

(134)

A Mở đầu

1 Nhận lớp

- n định tổ chức lớp

- Phổ biến mục tiêu tiết học 2 Khởi động

- Xoay c¸c khíp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối

- Chy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng (Thực chỗ)

- Tại chỗ đá má - Tại chỗ đá má

- Ðp dây chằng hông ngang dọc

6-8

2lx8n

3l

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

▲

- Líp trëng b¸o c¸o

- LT điều khiển HS khởi động GV quan sát

X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X

*

B Cơ

1 Nội dung kiểm tra

- KiĨm tra chạy đà tự némbóng xa cho nam, nữ

2 Cách cho điểm

i ểm ki ểm tra cho theo mức độ TH KT TT đ ạt đ ược lần tốt hS

+ 9-10 (Đ): KT xác, TT đạt tối thiểu 30m (Nam), 20m (Nữ)

+ 7-8 (Đ): Thực KT, TT đạt 25m đến 30m (Nam), 15 m đến 20m (Nữ)

+ 5-6 (Đ): KT đúng, TT đạt 25m (nam), 15m (nữ)

+ 3-4 (C Đ): KT Thành tích khơng đạt QĐ điểm –

30-32

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

*

- KiÓm tra đợt em, em TH lần

- Chú ý đảm bảo an toàn cho HS - Trờng hợp đặc biệt GV định

C kÕt thóc

- Th¶ láng:

+ Cói th¶ láng

(135)

+ Nh¶y th¶ lỏng + Rung lắc tay chân

- Nhn xột đánh giá kiểm tra - Dặn dũ

*

- GV xuống lớp

======================================

Ngày soạn:22/04/2014 Ngày dạy: 23/04/2014 Tiết 65 ÔN TẬP

- Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, trước sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “lò cò tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa

I- Mơc tiªu:

- Biết cách thực đá lăng trước, trước sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “lò cò tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa

- Thực đ ược đỳng đảm bả đỏ lăng trước, trước sau, đỏ lăng sang ngang; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa Nắm cỏch chơi, luật chơi - Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc Đảm bảo an toàn tập luyện

- Sân tập sẽ, còi, trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học:

2 Khi ng:

- ép d©y ch»ng

5-7’

1l x 8N x 8N 2x8N

x x x x x x x X(CH)

(136)

1 Bật nhảy:

a Ôn đá lăng trước, trước sau, đá lăng sang ngang

b Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

c Bật xa

* Củng cố

3-5l

(6-8p)

3-5l

1-2l

nhắc nhở x

x x x x x x x x x x x x x

- GV điều khiển trò chơi x x x x

x x x x x x x x ▲

- Lần lượt em TH GV quan sát, sửa sái

x x x x x x x x ▲ C PhÇn kÕt thóc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi bắp

2 NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp lun, ý thøc häc tËp cđa HS

+ Mét sè bµi tËp rÌn lun sức mạnh chân

5

▲

- GV xuống lớp

(137)

Ngày soạn: 22/04/2014 Ngày dạy: 23/04/2014 Tiết 66 ÔN TẬP

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự nhảy xa; trò chơi “lò cò tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa. I- Mơc tiªu:

- Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa; trò chơi “lò cò tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa

- Thực đ ược chạy đà tự nhảy xa; trò chơi “lò cò tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa Nắm cách chơi, luật chơi

- Häc sinh cã ý thøc tù giác, nghiêm túc m bo an toàn tập luyện II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân tập sẽ, còi, trang phục gọn gàng III- Tiến trình dạy học:

a Phần chuẩn bị. 1 Nhận líp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ số HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học:

2 Khi ng:

- Chạy nhẹ nhµng 200m

- Tập TD tay khơng động tác: Tay, Chân, Lờn, Bụng

- Ðp d©y ch»ng

5-7’

1l x 8N x 8N 2x8N

▲(GV) - GV phæ biÕn ng¾n gän

x x x x x x x X(CH)

b Phần bản. Bt nhy:

a Ôn đá lăng trước, trước sau, đá lăng sang ngang

33’

x

(138)

b Chạy đ tự nhảy xa

c Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

d Bật xa

* Củng cố

2-3l

(6-8p)

3-5l

1-2l

x x x x x x ▲

x x x x x x x x x x x x x

- L ần l ượt em TH GV quan sát, nhắc nhở

x x x x x x x x x x

▲ x x x x x x x x x x - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi

- GV điều khiển trò chơi x x x x

x x x x x x x x ▲

- Lần lượt em TH GV quan sát, sửa sái

x x x x x x x x ▲ C PhÇn kÕt thóc.

2 NhËn xÐt: KÕt qu¶ tËp lun, ý

5’

(139)

thøc häc tËp cđa HS - Giao bµi tËp vỊ nhµ:

+ Một số tập rèn luyện sức mạnh chân

- GV xuống lớp

iết 67 KIỂM TRA HỌC KÌ II I- Mơc tiªu:

Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiệnKT bật xa

2 Kĩ năng: Kiểm tra để đánh giá kết tập luyện học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực đỳng KT nộm búng xa búng xa đạt thành tích cao

3 Thái độ: Học sinh tích cực, t giỏc, tinh thn thi u tt. II- Địa điểm - ph¬ng tiƯn:

- Sân thể dục, cịi, vạch để chơi trị chơi III- Tiến trình dạy học:

(140)

1 NhËn líp:

2 Khi động:

2 x 8N

▲

b Phần bản. 1 ỏ cu: Bật xa

+ Điểm – 10(Đạt): TH KT, đạt thành tích đạt mức giỏi

+ Điểm – 8(Đạt): TH KT, TT đạt mức

+ Điểm – 6(Đạt): TH kĩ thuật không đúng, TT đạt mức + Điểm – 4(CĐ): TH sai KT, TT không đạt

30’

x

7p x x x x x x x

(141)

- Dặn dò - GV xuống lớp

Ngày soạn: 06/05/2014 Ngày dạy: 07/05/2014 Tiết 68 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

KiĨm tra chạy 60m I Mơc tiªu:

- Thực động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết tốt nhất, thành tớch cao nht

II Địa điểm, phơng tiện: - Sân tập sẽ, ng h - Trang phục học sinh gọn gàng iii tiến trình kiểm tra:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra

- Tập TD tay không động tác: 7’

2x8N

(142)

Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Điều hoà

- Ðp d©y ch»ng

2x8N 2x8N

3l

- LT điều khiển HS khởi động GV quan sát, nhắc nh

b Phần bản.

1 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Chy nhanh 60m

- §iÓm 9-10 (Giái) : + Nam: 10.0 (s) + Nữ : 10.4 (s) - Điểm 7-8 (Khá) : + Nam: 10.5 (s) + N÷ : 11.4 (s) - Điểm : 5-6 (Đạt) : + Nam: 11.5 (s) + N÷ : 11.9 (s)

33’

- GV gọi tên HS t5heo thứ tự danh sách lớp (Nam trước, nữ sau), đợt em TH

- GV vừa ĐK vừa bấm đồng hồ đo thười gian cho HS

CB XP VĐ

x x

X ▲

5’

(143)

x x x x x x x

▲

- GV xuống lớp

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tiết 69-70 KiÓm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Kiểm tra chạy bền

I Mơc tiªu:

- Thực động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết tốt nhất, thành tích cao nht

- Sân tập sẽ, ng h bm gi - Trang phơc häc sinh gän gµng iii tiến trình kiểm tra:

(144)

lợng a Phần chuẩn bị.

1 Nhận lớp:

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè HS - Phỉ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra

2 Khi động:

- Tập TD tay không động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Điều ho

- ép dây chằng

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (TH chỗ)

7’

2x8N

2x8N 2x8N

3l

b Phần bản.

- Điểm 9-10 (Giái) : + Nam: 110(s) + Nữ : 116(s) - Điểm 7-8 (Khá) : + Nam: 120(s) + N÷ : 125(s)

- Điểm : 5-6 (Đạt) : + Nam: 130 (s) + N÷ : 140 (s)

33’

- GV tổ chức, kiểm tra Nam, Nữ riêng GV quy đinh HS chạy vòng sân TD

(145)