CHUẨN KIẾN THỨC KỶ NĂNG MÔN THỂ DỤC

a) Kiểm tra, đánh giá phải căn cứ vào C huẩn kiến thức, kĩ năng của từng môn học ở từng lớp ; các yêu cầu cơ bản, tối thiểu cần đạt về kiến thức, kĩ năng của HS sau mỗi giai đoạn, mỗi l[r]

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CHUẨN KIẾN THỨC, KĨ NĂNG

MÔN: THỂ DỤC TRUNG HỌC CƠ SỞ

Ngày tháng năm 2006, Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo kí Quyết định số… /QĐ-BGDDT việc ban hành Chương trình Giáo dục phổ thơng

Chương trình Giáo dục phổ thông kế hoạch sư phạm gồm: - Mục tiêu giáo dục:

- Phạm vi cấu trúc nội dung giáo dục

- Chuẩn kiến thức, kĩ yêu cầu thái độ môn học, cấp học

- Phương pháp hình thức tổ chức giáo dục

- Đánh giá kết giáo dục môn học lớp học, cấp học Trong Chương trình giáo dục phổ thơng Chuẩn kiến thức, kĩ thể hiện, cụ thể hóa chủ đề chương trình mơn học, theo lớp học: đồng thời thể phần cuối chương trình cấp học

Có thể nói: Điểm Chương trình Giáo dục phổ thơng lần đưa Chuẩn kiến thức, kĩ vào thành phần chương trình Giáo dục phổ thơng, đảm bảo việc đạo dạy học, kiểm tra, đánh giá theo chuẩn kiến thức, kĩ năng, tạo nên thông nước; góp phần khắc phục tình trạng tải giảng dạy, học tập; giảm thiểu dạy thêm, học thêm

Nhìn chung trường phổ thông, nay, bước đầu vận dụng Chuẩn kiến thức, kĩ giảng dạy, học tập, kiểm tra, đánh giá; Song tổng thể, chưa đáp ứng yêu cầu đổi giáo dục phổ thông, cần phải tiếp tục quan tâm, trọng

Nhằm góp phần khắc phục hạn chế này, cụm khu Nam Trường THCS Tân Thành tổ chức biên soạn theo cơng văn Phịng GD&ĐT “ Hướng dẫn thực hiện Chuẩn kiến thức, kĩ năng” cho môn học Thể Dục trường Trung học cơ sở cụm theo thống cụm chuyên môn Thể dục

Bộ tài liệu biên soạn theo hướng chí tiết, tường minh yêu cầu bản, tối thiểu kiến thức, kĩ Chuẩn kiến thức, kĩ nội dung chọn lọc sách giáo khoa điều kiện thực tế trường thuộc cụm khu Nam thuộc Phòng GD&ĐT Thái Nguyên tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên em học sinh trình giảng dạy, học tập kiểm tra đánh giá

Cấu trúc chung tài liệu gồm hai phần chính:

Phần thức nhất: Giới thiệu chung Chuẩn kiến thức, kĩ chương trình giáo dục phổ thơng

Phần thứ hai: Hướng dẫn thực chuẩn kiến thức, kĩ mơn học chương trình giáo dục phổ thông

Bộ tài liệu: Hướng dẫn thực chuẩn kiến thức, kĩ môn học trường THCS trung học phổ thơng có tham gia biên soạn, thẩm định, góp ý nhiều nhà khoa học, nhà sư phạm, cán nghiên cứu đạo chuyên môn, giáo viên dạy giỏi địa phương

Lần xuất bản, tài liệu khó tránh khỏi thiếu sót, hạn chế Nhà trường mong nhận ý kiến nhận xét, đóng góp thầy cô giáo viên bạn đọc gần xa để tài liệu tiếp tục bổ sung, hoàn thiện cho lần xuất sau

PHẦN THỨ NHẤT

GIỚI THIỆU CHUNG VỀ CHUẨN KIẾN THỨC, KĨ NĂNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THƠNG I  GIỚI THIỆU CHUNG VỀ CHUẨN

1 Chuẩn yêu cầu, tiêu chí (gọi chung yêu cầu) tuân thủ nguyên tắc định, dùng để làm thước đo đánh giá hoạt động, công việc, sản phẩm lĩnh vực Đạt yêu cầu chuẩn đạt mục tiêu mong muốn chủ thể quản lí hoạt động, cơng việc, sản phẩm

Yêu cầu cụ thể hoá, chi tiết, tường minh Chuẩn, để đánh giá chất lượng u cầu đo thơng qua số thực Yêu cầu xem "chốt kiểm soát" để đánh giá chất lượng đầu vào, đầu trình thực

2 Những yêu cầu chuẩn

2.1. Chuẩn phải có tính khách quan, nhìn chung khơng lệ thuộc vào quan điểm hay thái độ chủ quan người sử dụng Chuẩn

2.2 Chuẩn phải có hiệu lực ổn định phạm vi lẫn thời gian áp dụng

2.3 Đảm bảo tính khả thi, có nghĩa Chuẩn đạt (là trình độ hay mức độ dung hồ hợp lí yêu cầu phát triển mức cao với thực tiễn diễn ra)

2.4 Đảm bảo tính cụ thể, tường minh có chức định lượng

2.5 Đảm bảo không mâu thuẫn với chuẩn khác lĩnh vực hoặc lĩnh vực có liên quan

II CHUẨN KIẾN THỨC, KĨ NĂNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THƠNG

Chuẩn kiến thức, kĩ yêu cầu thái độ Chương trình Giáo dục phổ thơng (CTGDPT) thể cụ thể chương trình mơn học, hoạt động giáo dục (gọi chung môn học) chương trình cấp học

1 Chuẩn kiến thức, kĩ Chương trình mơn học là yêu cầu bản, tối thiểu kiến thức, kĩ môn học mà học sinh cần phải đạt sau đơn vị kiến thức (mỗi bài, chủ đề, chủ điểm, mô đun)

Chuẩn kiến thức, kĩ đơn vị kiến thức yêu cầu bản, tối thiểu kiến thức, kĩ đơn vị kiến thức mà học sinh cần phải đạt được.

Yêu cầu kiến thức, kĩ thể mức độ cần đạt kiến thức, kĩ năng.

Mỗi yêu cầu kiến thức, kĩ chi tiết hơn yêu cầu kiến thức, kĩ cụ thể, tường minh ; minh chứng ví dụ thể nội dung kiến thức, kĩ mức độ cần đạt kiến thức, kĩ

2 Chuẩn kiến thức, kĩ Chương trình cấp học là yêu cầu bản, tối thiểu kiến thức, kĩ môn học mà học sinh cần phải đạt sau giai đoạn học tập cấp học

2.1 Chuẩn kiến thức, kĩ chương trình cấp học đề cập tới những yêu cầu tối thiểu kiến thức, kĩ mà học sinh (HS) cần đạt sau hồn thành chương trình giáo dục lớp học cấp học Các chuẩn cho thấy ý nghĩa quan trọng việc gắn kết, phối hợp môn học nhằm đạt mục tiêu giáo dục cấp học

2.2 Việc thể Chuẩn kiến thức, kĩ cuối chương trình cấp học thể hình mẫu mong đợi người học sau cấp học cần thiết cho công tác quản lí, đạo, đào tạo, bồi dưỡng giáo viên (GV)

2.3 Chương trình cấp học thể chuẩn kiến thức, kĩ không phải môn học mà lĩnh vực học tập Trong văn chương trình cấp học, chuẩn kiến thức, kĩ biên soạn theo tinh thần :

a) Các chuẩn kiến thức, kĩ không đưa vào cho môn học riêng biệt mà cho lĩnh vực học tập nhằm thể gắn kết môn học hoạt động giáo dục nhiệm vụ thực mục tiêu cấp học

b) Chuẩn kiến thức, kĩ yêu cầu thái độ thể chương trình cấp học chuẩn cấp học, tức yêu cầu cụ thể mà HS cần đạt cuối cấp học Cách thể tạo tầm nhìn phát triển người học sau cấp học, đối chiếu với mà mục tiêu cấp học đề

3.1 Chuẩn kiến thức, kĩ chi tiết, tường minh yêu cầu cụ thể, rõ ràng kiến thức, kĩ

3.2 Chuẩn kiến thức, kĩ có tính tối thiểu, nhằm đảm bảo HS cần phải đạt yêu cầu cụ thể

3.3 Chuẩn kiến thức, kĩ thành phần CTGDPT

Trong CTGDPT, Chuẩn kiến thức, kĩ yêu cầu thái độ người học thể hiện, cụ thể hoá chủ đề chương trình mơn học theo lớp lĩnh vực học tập ; đồng thời, Chuẩn kiến thức, kĩ yêu cầu thái độ thể phần cuối chương trình cấp học

Chuẩn kiến thức, kĩ thành phần CTGDPT Việc đạo dạy học, kiểm tra, đánh giá theo Chuẩn kiến thức, kĩ tạo nên thống ; làm hạn chế tình trạng dạy học tải, đưa thêm nhiều nội dung nặng nề, cao so với chuẩn kiến thức, kĩ vào dạy học, kiểm tra, đánh giá; góp phần làm giảm tiêu cực dạy thêm, học thêm ; tạo điều kiện bản, quan trọng để tổ chức giảng dạy, học tập, kiểm tra, đánh giá thi theo Chuẩn kiến thức, kĩ

III  CÁC MỨC ĐỘ VỀ KIẾN THỨC, KĨ NĂNG

Các mức độ kiến thức, kĩ thể cụ thể Chuẩn kiến thức, kĩ CTGDPT

Về kiến thức : Yêu cầu HS phải nhớ, nắm vững, hiểu rõ kiến thức bản chương trình, sách giáo khoa, tảng vững vàng để phát triển lực nhận thức cấp cao

Về kĩ : Biết vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi, giải tập, làm thực hành ; có kĩ tính tốn, vẽ hình, dựng biểu đồ,

Kiến thức, kĩ phải dựa sở phát triển lực, trí tuệ HS các mức độ, từ đơn giản đến phức tạp ; nội dung bao hàm mức độ khác nhận thức

Mức độ cần đạt kiến thức xác định theo mức độ : nhận biết, thơng hiểu, vận dụng, phân tích, đánh giá sáng tạo (có thể tham khảo thêm phân loại Nikko gồm mức độ : nhận biết, thông hiểu, vận dụng mức thấp, vận dụng mức cao)

HS phát biểu định nghĩa, định lí, định luật chưa giải thích vận dụng chúng

Có thể cụ thể hoá mức độ nhận biết yêu cầu :

Nhận ra, nhớ lại khái niệm, định lí, định luật, tính chất

Nhận dạng (khơng cần giải thích) khái niệm, hình thể, vị trí

tương đối đối tượng tình đơn giản

Liệt kê, xác định vị trí tương đối, mối quan hệ biết yếu

tố, tượng

2 Thông hiểu : Là khả nắm được, hiểu ý nghĩa khái niệm, vật, tượng ; giải thích, chứng minh ý nghĩa khái niệm, vật, tượng ; mức độ cao nhận biết mức độ thấp việc thấu hiểu vật, tượng, liên quan đến ý nghĩa mối quan hệ khái niệm, thông tin mà HS học biết Điều thể việc chuyển thơng tin từ dạng sang dạng khác, cách giải thích thơng tin (giải thích tóm tắt) cách ước lượng xu hướng tương lai (dự báo hệ ảnh hưởng)

Có thể cụ thể hố mức độ thơng hiểu u cầu :

Diễn tả ngôn ngữ cá nhân khái niệm, định lí, định luật, tính chất,

chuyển đổi từ hình thức ngơn ngữ sang hình thức ngơn ngữ khác (ví dụ : từ lời sang cơng thức, kí hiệu, số liệu ngược lại)

Biểu thị, minh hoạ, giải thích ý nghĩa khái niệm, tượng,

định nghĩa, định lí, định luật

Lựa chọn, bổ sung, xếp lại thông tin cần thiết để giải

vấn đề

Sắp xếp lại ý trả lời câu hỏi lời giải toán theo cấu trúc lôgic

3 Vận dụng: Là khả sử dụng kiến thức học vào hoàn cảnh cụ thể mới: vận dụng nhận biết, hiểu biết thông tin để giải vấn đề đặt ; khả đòi hỏi HS phải biết vận dụng kiến thức, biết sử dụng phương pháp, nguyên lí hay ý tưởng để giải vấn đề

Yêu cầu áp dụng quy tắc, phương pháp, khái niệm, ngun lí, định lí, định luật, cơng thức để giải vấn đề học tập thực tiễn Đây mức độ thông hiểu cao mức độ thơng hiểu

Có thể cụ thể hoá mức độ vận dụng yêu cầu :

So sánh phương án giải vấn đề

Phát lời giải có mâu thuẫn, sai lầm chỉnh sửa

Giải tình cách vận dụng khái niệm,

Khái quát hoá, trừu tượng hoá từ tình đơn giản, đơn lẻ quen thuộc

sang tình mới, phức tạp

4 Phân tích : Là khả phân chia thơng tin thành phần thơng tin nhỏ cho hiểu cấu trúc, tổ chức thiết lập mối liên hệ phụ thuộc lẫn chúng

Yêu cầu phận cấu thành, xác định mối quan hệ phận, nhận biết hiểu nguyên lí cấu trúc phận cấu thành Đây mức độ cao vận dụng địi hỏi thấu hiểu nội dung lẫn hình thái cấu trúc thơng tin, vật, tượng

Có thể cụ thể hố mức độ phân tích yêu cầu :

Phân tích kiện, kiện thừa, thiếu đủ để giải vấn

đề

Xác định mối quan hệ phận tồn thể Cụ thể hố vấn đề trừu tượng

Nhận biết hiểu cấu trúc phận cấu thành

5 Đánh giá : Là khả xác định giá trị thơng tin : bình xét, nhận định, xác định giá trị tư tưởng, nội dung kiến thức, phương pháp Đây bước việc lĩnh hội kiến thức đặc trưng việc sâu vào chất đối tượng, vật, tượng Việc đánh giá dựa tiêu chí định ; tiêu chí bên (cách tổ chức) tiêu chí bên ngồi (phù hợp với mục đích)

u cầu xác định tiêu chí đánh giá (người đánh giá tự xác định cung cấp tiêu chí) vận dụng để đánh giá

Có thể cụ thể hố mức độ đánh giá yêu cầu :

Xác định tiêu chí đánh giá vận dụng để đánh giá thơng tin,

vật, tượng, kiện

Đánh giá, nhận định giá trị thông tin, tư liệu theo mục đích,

yêu cầu xác định

Phân tích yếu tố, kiện cho để đánh giá thay đổi chất

sự vật, kiện

Đánh giá, nhận định giá trị nhân tố xuất thay đổi

các mối quan hệ cũ

Các công cụ đánh giá có hiệu phải giúp xác định kết học tập cấp độ nói để đưa nhận định xác lực người đánh giá chuyên môn liên quan

Yêu cầu tạo hình mẫu mới, mạng lưới quan hệ trừu tượng (sơ đồ phân lớp thông tin) Kết học tập lĩnh vực nhấn mạnh vào hành vi, lực sáng tạo, đặc biệt việc hình thành cấu trúc mơ hình

Có thể cụ thể hố mức độ sáng tạo yêu cầu :

Mở rộng mơ hình ban đầu thành mơ hình

Khái quát hoá vấn đề riêng lẻ, cụ thể thành vấn đề tổng quát Kết hợp nhiều yếu tố riêng thành tổng thể hoàn chỉnh

Dự đoán, dự báo xuất nhân tố thay đổi mối quan hệ cũ

Đây mức độ cao nhận thức, chứa đựng yếu tố mức độ nhận thức đồng thời phát triển chúng

IV  CHUẨN KIẾN THỨC, KĨ NĂNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THÔNG VỪA LÀ CĂN CỨ, VỪA LÀ MỤC TIÊU CỦA GIẢNG DẠY, HỌC TẬP, KIỂM TRA, ĐÁNH GIÁ

Chuẩn kiến thức, kĩ yêu cầu thái độ CTGDPT bảo đảm tính thống nhất, tính khả thi, phù hợp CTGDPT ; bảo đảm chất lượng hiệu trình giáo dục

1 Chuẩn kiến thức, kĩ

1.1 Biên soạn sách giáo khoa (SGK) tài liệu hướng dẫn dạy học, kiểm tra, đánh giá, đổi phương pháp dạy học, đổi kiểm tra, đánh giá

1.2 Chỉ đạo, quản lí, tra, kiểm tra việc thực dạy học, kiểm tra, đánh giá, sinh hoạt chuyên môn, đào tạo, bồi dưỡng cán quản lí GV

1.3 Xác định mục tiêu học, mục tiêu trình dạy học, đảm bảo chất lượng giáo dục

1.4 Xác định mục tiêu kiểm tra, đánh giá kiểm tra, thi ; đánh giá kết giáo dục môn học, lớp học, cấp học

2 Tài liệu Hướng dẫn thực Chuẩn kiến thức, kĩ năng biên soạn theo hướng chi tiết yêu cầu bản, tối thiểu kiến thức, kĩ Chuẩn kiến thức, kĩ nội dung chọn lọc SGK

Tài liệu giúp cán quản lí giáo dục, cán chuyên môn, GV, HS nắm vững thực theo Chuẩn kiến thức, kĩ

3 Yêu cầu dạy học bám sát Chuẩn kiến thức, kĩ 3.1 Yêu cầu chung

b) Sáng tạo phương pháp dạy học phát huy tính chủ động, tích cực, tự giác học tập HS Chú trọng rèn luyện phương pháp tư duy, lực tự học, tự nghiên cứu ; tạo niềm vui, hứng khởi, nhu cầu hành động thái độ tự tin học tập cho HS

c) Dạy học thể mối quan hệ tích cực GV HS, HS với HS ; tiến hành thông qua việc tổ chức hoạt động học tập HS, kết hợp học tập cá thể với học tập hợp tác, làm việc theo nhóm

d) Dạy học trọng đến việc rèn luyện kĩ năng, lực hành động, vận dụng kiến thức, tăng cường thực hành gắn nội dung học với thực tiễn sống

e) Dạy học trọng đến việc sử dụng có hiệu phương tiện, thiết bị dạy học trang bị GV HS tự làm ; quan tâm ứng dụng công nghệ thông tin dạy học

g) Dạy học trọng đến việc động viên, khuyến khích kịp thời tiến HS trình học tập ; đa dạng nội dung, hình thức, cách thức đánh giá tăng cường hiệu việc đánh giá

3.2 Yêu cầu cán quản lí sở giáo dục

a) Nắm vững chủ trương đổi giáo dục phổ thông Đảng, Nhà nước ; nắm vững mục đích, yêu cầu, nội dung đổi thể cụ thể văn đạo Ngành, Chương trình SGK, phương pháp dạy học (PPDH), sử dụng phương tiện, thiết bị dạy học, hình thức tổ chức dạy học đánh giá kết giáo dục

b) Nắm vững yêu cầu dạy học bám sát Chuẩn kiến thức, kĩ CTGDPT, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho GV, động viên, khuyến khích GV tích cực đổi PPDH

c) Có biện pháp quản lí, đạo tổ chức thực đổi PPDH nhà trường cách hiệu ; thường xuyên kiểm tra, đánh giá hoạt động dạy học theo định hướng dạy học bám sát Chuẩn kiến thức, kĩ đồng thời với tích cực đổi PPDH

d) Động viên, khen thưởng kịp thời GV thực có hiệu đồng thời với phê bình, nhắc nhở người chưa tích cực đổi PPDH, dạy tải không bám sát Chuẩn kiến thức, kĩ

3.3 Yêu cầu giáo viên

b) Thiết kế, tổ chức, hướng dẫn HS thực hoạt động học tập với hình thức đa dạng, phong phú, có sức hấp dẫn phù hợp với đặc trưng học, với đặc điểm trình độ HS, với điều kiện cụ thể lớp, trường địa phương

c) Động viên, khuyến khích, tạo hội điều kiện cho HS tham gia cách tích cực, chủ động, sáng tạo vào trình khám phá, phát hiện, đề xuất lĩnh hội kiến thức ; ý khai thác vốn kiến thức, kinh nghiệm, kĩ có HS ; tạo niềm vui, hứng khởi, nhu cầu hành động thái độ tự tin học tập cho HS ; giúp HS phát triển tối đa lực, tiềm thân

d) Thiết kế hướng dẫn HS thực dạng câu hỏi, tập phát triển tư rèn luyện kĩ ; hướng dẫn sử dụng thiết bị dạy học ; tổ chức có hiệu thực hành ; hướng dẫn HS có thói quen vận dụng kiến thức học vào giải vấn đề thực tiễn

e) Sử dụng phương pháp hình thức tổ chức dạy học cách hợp lí, hiệu quả, linh hoạt, phù hợp với đặc trưng cấp học, mơn học ; nội dung, tính chất học ; đặc điểm trình độ HS ; thời lượng dạy học điều kiện dạy học cụ thể trường, địa phương

4 Yêu cầu kiểm tra, đánh giá bám sát Chuẩn kiến thức, kĩ 4.1 Quan niệm kiểm tra, đánh giá

Kiểm tra đánh giá hai khâu quy trình thống nhằm xác định kết thực mục tiêu dạy học Kiểm tra thu thập thông tin từ riêng lẻ đến hệ thống kết thực mục tiêu dạy học ; đánh giá xác định mức độ đạt thực mục tiêu dạy học

Đánh giá kết học tập thực chất việc xem xét mức độ đạt hoạt động học HS so với mục tiêu đề môn học, lớp học, cấp học Mục tiêu môn học cụ thể hoá thành chuẩn kiến thức, kĩ Từ chuẩn này, tiến hành kiểm tra, đánh giá kết học tập môn học cần phải thiết kế thành tiêu chí nhằm kiểm tra đầy đủ định tính định lượng kết học tập HS

4.2 Hai chức kiểm tra, đánh giá a) Chức xác định

Xác định mức độ đạt việc thực mục tiêu dạy học, xác định

mức độ thực Chuẩn kiến thức, kĩ chương trình giáo dục mà HS đạt kết thúc giai đoạn học tập (kết thúc bài, chương, chủ đề, chủ điểm, mô đun, lớp học, cấp học)

Xác định địi hỏi tính xác, khách quan, công

pháp cải thiện thực trạng, nâng cao chất lượng, hiệu dạy học giáo dục thông qua việc đổi mới, tối ưu hoá PPDH GV hướng dẫn HS biết tự đánh giá để tối ưu hoá phương pháp học tập Thông qua chức này, kiểm tra, đánh giá điều kiện cần thiết :

Giúp GV nắm tình hình học tập, mức độ phân hố trình độ học lực

của HS lớp, từ có biện pháp giúp đỡ HS yếu bồi dưỡng HS giỏi ; giúp GV điều chỉnh, hoàn thiện PPDH ;

Giúp HS biết khả học tập so với yêu cầu chương

trình ; xác định ngun nhân thành cơng chưa thành cơng, từ điều chỉnh phương pháp học tập ; phát triển kĩ tự đánh giá ;

Giúp cán quản lí giáo dục đề giải pháp quản lí phù hợp để nâng cao chất

lượng giáo dục ;

Giúp cha mẹ HS cộng đồng biết kết giáo dục HS,

lớp sở giáo dục 4.3 Yêu cầu kiểm tra, đánh giá

a) Kiểm tra, đánh giá phải vào Chuẩn kiến thức, kĩ môn học lớp ; yêu cầu bản, tối thiểu cần đạt kiến thức, kĩ HS sau giai đoạn, lớp, cấp học

b) Chỉ đạo, kiểm tra việc thực chương trình, kế hoạch giảng dạy, học tập nhà trường ; tăng cường đổi khâu kiểm tra, đánh giá thường xuyên, định kì ; đảm bảo chất lượng kiểm tra, đánh giá thường xun, định kì xác, khách quan, cơng ; khơng hình thức, đối phó không gây áp lực nặng nề Kiểm tra thường xuyên định kì theo hướng vừa đánh giá Chuẩn kiến thức, kĩ năng, vừa có khả phân hoá cao ; kiểm tra kiến thức, kĩ bản, lực vận dụng kiến thức người học, thay kiểm tra học thuộc lịng, nhớ máy móc kiến thức

c) Áp dụng phương pháp phân tích tăng cường tính tương đương đề kiểm tra, thi Kết hợp thật hợp lí hình thức kiểm tra, thi vấn đáp, tự luận trắc nghiệm nhằm hạn chế lối học tủ, học lệch, học vẹt ; phát huy ưu điểm hạn chế nhược điểm hình thức

d) Đánh giá xác, thực trạng : đánh giá cao thực tế triệt tiêu động lực phấn đấu vươn lên ; ngược lại, đánh giá khắt khe mức thái độ thiếu thân thiện, không thấy tiến bộ, ức chế tình cảm, trí tuệ, giảm vai trị tích cực, chủ động, sáng tạo HS

vào thực tiễn, thể qua ứng xử, giao tiếp ; quan tâm tới mức độ hoạt động tích cực, chủ động HS tiết học tiếp thu tri thức mới, ôn luyện tiết thực hành, thí nghiệm

g) Khi đánh giá kết học tập, thành tích học tập HS khơng đánh giá kết cuối cùng, mà cần ý trình học tập Cần tạo điều kiện cho HS tham gia xác định tiêu chí đánh giá kết học tập với yêu cầu không tập trung vào khả tái tri thức mà trọng khả vận dụng tri thức việc giải nhiệm vụ phức hợp Có nhiều hình thức độ phân hoá cao đánh giá

h) Khi đánh giá hoạt động dạy học không đánh giá thành tích học tập HS, mà cịn bao gồm đánh giá trình dạy học nhằm cải tiến hoạt động dạy học Chú trọng phương pháp, kĩ thuật lấy thông tin phản hồi từ HS để đánh giá trình dạy học

i) Kết hợp thật hợp lí đánh giá định tính định lượng : Căn vào đặc điểm môn học hoạt động giáo dục lớp học, cấp học, quy định đánh giá điểm kết hợp với nhận xét GV hay đánh giá nhận xét, xếp loại GV

k) Kết hợp đánh giá đánh giá ngồi

Để có thêm kênh thông tin phản hồi khách quan, cần kết hợp hài hoà đánh giá đánh giá :

Tự đánh giá HS với đánh giá bạn học, GV, sở giáo dục,

của gia đình cộng đồng

Tự đánh giá GV với đánh giá đồng nghiệp, HS, gia đình HS,

các quan quản lí giáo dục cộng đồng

Tự đánh giá sở giáo dục với đánh giá quan quản lí giáo dục

và cộng đồng

Tự đánh giá ngành Giáo dục với đánh giá xã hội đánh giá quốc tế

l) Phải động lực thúc đẩy đổi PPDH : Đổi PPDH đổi kiểm tra, đánh giá hai mặt thống hữu trình dạy học, nhân tố quan trọng đảm bảo chất lượng dạy học

4.4 Các tiêu chí kiểm tra, đánh giá

a) Đảm bảo tính tồn diện : Đánh giá mặt kiến thức, kĩ năng, lực, ý thức, thái độ, hành vi HS

c) Đảm bảo tính khả thi : Nội dung, hình thức, cách thức, phương tiện tổ chức kiểm tra, đánh giá phải phù hợp với điều kiện HS, sở giáo dục, đặc biệt phù hợp với mục tiêu theo môn học

d) Đảm bảo yêu cầu phân hố : Phân loại xác trình độ, mức độ, lực nhận thức HS, sở giáo dục ; cần đảm bảo dải phân hoá rộng đủ cho phân loại đối tượng

e) Đảm bảo hiệu : Đánh giá tất lĩnh vực cần đánh giá HS, sở giáo dục ; thực đầy đủ mục tiêu đề ; tạo động lực đổi phương pháp dạy học, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục

Ở phần thứ hai “ Hướng dẫn thực Chuẩn kiến thức, kĩ năng” hi vọng tài liệu hữu ích cán quản lí giáo dục, đặc biệt giáo viên học sinh nhà trường triển khai có hiệu đáp ứng yêu cầu phát triển thể lực học sinh phương pháp dạy học giáo viên, đổi kiểm tra, đánh giá lực cho nội dung học nhà trường

Căn vào kế hoạch số 16/KH – THCS ngày 10/8/2016 trường THCS Tân Thành Chuyên môn trường THCS Tân Thành xây dựng “ Chuẩn kiến thức kỹ năng môn học Thể dục” với nội dung cụ thể sau:

PHẦN THỨ HAI

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CHUẨN KIẾN THỨC, KĨ NĂNG MÔN THỂ DỤC CẤP TRUNG HỌC CƠ SỞ

PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC CẤP TRUNG HỌC CƠ SỞ

1 Khi thực chương trình, GV chọn hai phương pháp như sau:

a Chỉ dạy nội dung chủ đề tiết dạy

GV cần phân nhóm, chia tổ tập luyện để đảm bảo lượng vận động cần thiết trình tự hợp lí tập, động tác để hs dễ hình thành kĩ vận động, trì nâng dần thể lực, đạt mục tiêu chuẩn kiến thức, kĩ Tiến trình thực hướng dẫn theo tiết dạy, nhiên thực GV đảo nội dung tiết liền kề cho phù hợp với trình độ tập luyện HS

b Dạy ghép nội dung chủ đề với nội dung chủ đề khác trong một tiết dạy

Riêng chủ đề chạy bền, cần tiến hành dạy rải hầu hết tiết dạy( thời lượng khoảng – phút xếp vào cuối phần tiết dạy) để HS tích lũy trì phát triển sức bền, không dạy chạy bền theo phương án (a)

2 Trong tiết dạy, nội dung ôn tập (nếu quan trọng nội dung chuẩn bị học), nêu lại cột Nội dung mức độ cần đạt nhằm giúp GV dễ dàng xác định mục tiêu (trọng tâm kiến thức, kĩ năng) nội dung ôn học Ngoài ra, cột Nội dung cột mức độ cần đạt, khơng nêu nội dung tập, động tác khởi động (chung chuyên môn) thường xuyên sử dụng tiêt dạy soạn kế hoạch dạy học cần phải thể rõ tập, động tác khởi động với thời gian, số lần (do GV chọn) cho hợp lí

3 Đối với tập, động tác học ôn( nội dung học từ năm học trước) thực hiện, người tập cịn có sai thường mắc, bỡ ngỡ làm quen, số động tác thừa, không ổn định…, sau số lần tập luyện, nhược điểm giảm bớt, số cử động mang tính đặc trưng động tác hay tập thể qua tập luyện, mức gọi chung là: “ thực được” Đối với tập hay động tác tập luyện số lần định, thực hiện, người tập thể số đặc trưng động tác hay tập, khắc phục số sai thường mắc, tính ổn định mức tương đối… gọi chung là: “ thực đúng” Vì GV xác định mục tiêu cho tiết dạy cụ thể hóa theo tiết dạy (những tiêu chí cho việc đánh giá kết thực tập hay động tác) phù hợp với HS trường, đảm bảo sát chuẩn kiến thức, kĩ

NỘI DUNG CỤ THỂ Ở TỪNG LỚP LỚP 6

A- KHÁI QUÁT VỀ CÁC CHỦ ĐỀ

Chương trình Thể dục biên soạn chương, chủ đề nội dung chủ đề sau:

1 Lý thuyết chung:

Lợi ích thể dục thể thao(TDTT) 2 Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay sau Cách chào, báo cáo, xin phép – vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi – đứng lại Đổi chân sai nhịp

3 Bài thể dục phát triển chung:

Bài – 10 động tác có độ phức tạp Tiểu học tập với vịng gậy

4 Chạy ngắn:

phát Đứng lưng hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Đi nhanh chuyển sang chạy Đứng chỗ đánh tay Xuất phát cao – chạy nhanh cự li tăng dần từ 20 – 40m

5 Chạy bền:

Một số trò chơi rèn luyện khả hô hấp linh hoạt khớp cổ chân, đầu gối, hông Một số động tác bổ trợ kĩ thuật bước chạy phát triển thể lực Chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính, cự li tăng dần 400 – 500m (Nữ); 500 – 800m (Nam) khơng tính thời gian

6 Nhảy cao, nhảy xa:

Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân Một số động tác bổ trợ nhảy xa: Bật xa Đà bước – giậm nhảy Chạy đà (tự do) – Nhảy xa Một số động tác bổ trợ nhảy cao.: Đá lăng trước Đá lăng trước – sau Đá lăng sang ngang Đà bước – đá lăng Đà bước – giậm nhảy đá lăng

7 Đá cầu:

Một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân Một số tập chuyền cầu (tại chỗ, di chuyển theo nhóm người, người)

8 Mơn thể thao tự chọn: Bóng chuyền:(số 5)

Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh tay Tư Di chuyển Chuyền bóng cao tay hai tay

B - HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN I - MỤC TIÊU CHUNG

Sau học xong chương trình lớp 6, HS cần đạt: 1 Về kiến thức

- Có số kiến thức lợi ích tác dụng TDTT nói chung lợi ích tác dụng tập luyện đội hình đội ngũ, thể dục phát triển chung, chạy nhanh, bật nhảy, ném bóng môn thể thao tự chọn

- Biết cách thực trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phát triển thể lực nguyên lí kĩ thuật số môn thể thao theo quy định chương trình biết số điểm tronh luật thi đấu môn thể thao tự chọn

- Biết phương pháp tự tập vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trường

2 Về kỹ năng

- Thực kĩ thuật đội hình đội ngũ ( nội dung ôn tập Tiểu học ) tập phát triển chung mức độ đúng, đẹp Riêng số kĩ thuật đội hình đội ngũ học lớp yêu cầu thực mức độ đúng, nhanh, trật tự

- Thực số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu môn thể thao tự chọn mức độ

- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ dìn vệ sinh chung tập luyện TDTT

- Tự giác học tập lớp tập luyện nhà.

- Không uống rượu, hút thuốc hoạt động TDTT sinh hoạt hàng ngày. II – MỤC TIÊU CỤ THỂ THEO CHỦ ĐỀ

1 Lợi ích, tác dụng thể dục thể thao (2 tiết) a) Mục tiêu

- Biết lợi ích, tác dụng TDTT đếnviệc nâng cao sức khoẻ, thể lực tác hại việc thiếu vận động

- Vận dụng học Thể dục tự tập hàng ngày b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 Lơi ích TDTT

- Kiến thức: Biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT

HS nêu ví dụ minh hoạ lợi ích :

- Góp phần giữ gìn nâng cao sức khoẻ

-Góp phần phòng chống chữa bệnh phát triển thể lực

- Góp phần giáo dục nhân cách

2 Tác dụng TDTT đến thể

- Kiến thức: Biết số tác dụng việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT

- Kĩ năng: Vận dụng học thể dục tự tập hàng ngày

HS nêu ví dụ minh hoạ lợi ích :

- Làm cho thể phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền

- Xương, phát triển, dáng khoẻ mạnh

lên, vận chuyển máu nuôi thể tốt

- Lồng ngực phổi nở ra, hơ hấp tốt

2 Đội hình đội ngũ ( tiết ) a) Mục tiêu

- Biết lệnh cách thực lệnh đội hình đội ngũ

- Thực nhóm tập : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay sau Cách chào, báo cáo, xin phép – vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp

- Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường b) Trọng tâm kiến thức, kỹ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải; quay trái, quay sau

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp

- Kiến thức: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp

- Kĩ năng: Thực tập hợp hàng dọc , dóng hàng, điểm số; đứng nghiệm, đứng nghỉ; quay trái, quay phải, quay sau ; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp

2 - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Dàn hàng, dồn hàng

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; dàn hàng, dồn hàng

- Kĩ năng: Thực tập hợp hàng dọc , dóng hàng, điểm số; đứng nghiệm, đứng nghỉ; quay trái, quay phải, quay sau ; dàn hàng dồn hàng -Tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn

hàng

- Đi – đứng lại

- Kĩ năng: Thực tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng; – đứng lại - Tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng

- Đi – đứng lại

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng; – đứng lại

- Kĩ năng:

+ Thực tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng

+ Thực đều- đứng lại - Đi – đứng

lại

- Đổi chân sai nhịp

- Kiến thức: Biết cách thực – đứng lại, đổi chân sai nhịp

- Kĩ năng:

+ Thực – đứng lại

+ Thực đổi chân sai nhịp

Đi – đứng lại ( cho học sinh thực vòng bên phải vòng bên trái )

6 Đổi chân sai nhịp

- Kiến thức: Biết cách thực đổi chân sai nhịp

- Kĩ năng: Thực đổi chân sai nhịp

7 Đổi chân sai nhịp

-Kiến thức: Biết cách thực đổi chân sai nhịp, – đứng lại

- Kĩ năng: Thực đổi chân sai nhịp, – đứng lại Kiểm tra: Đội

hình đội ngũ

- Kiến thức: biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ: quy phải, quy trái, quay sau: dàn hang, dồn hàng: – đứng lại đổi chân sai nhịp

- Kĩ năng: Thực nhóm tập nêu

- Tham khảo sách thể dục trang 21, 22

a) Mục tiêu

- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hoà

- Thực toàn - Vận dụng để tự tập hàng ngày b) Trọng tâm kiến thức kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Động tác: vươn thở, tay, ngực

- Kiến thức: Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực

- Kĩ năng: Thực động tác: vươn thỏ, tay, ngực

2 - Động tác: vươn thở., tay, ngực

- Động tác: Chân, bụng ,vặn

- Kiến thức: Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bựng, vặn - Kĩ năng:

+ Thực động tác: vươn thỏ, tay, ngực

+ Thực động tác: Chân, bụng ,vặn

3 - Động tác: Chân, bụng ,vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ

- Kiến thức: Biết tên cách thực động tác: Chân, bụng ,vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ - Kĩ năng:

+ Thực động tác: Chân, bụng ,vặn

+ Thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà

4 - Động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà

- Kiến thức: Biết tên cách thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà

- Kĩ năng:

+ Thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà

5 - Động tác: Vươn thở, tay, ngực, Chân, bụng ,vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ

- Kiến thức: Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, tay, ngực, Chân, bụng ,vặn mình, toàn thân, nhảy, điều hoà

- Kĩ năng:

thở, tay, ngực, Chân, bụng ,vặn mình, toàn thân, nhảy, điều hoà

6 Kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung (9 động tác)

- Kiến thức: Biết tên cách thực hiện: Bài thể dục phát triển chung động tác

- Kĩ năng:

+ Thực thể dục phát triển chung động tác

Tham khảo hướng dẫn sách thể dục trang 32

4 Chạy ngắn( chạy nhanh 10 tiết) a) Mục tiêu:

- Biết tên, cách thức thực số trò chơi tập: Xuất phát từ số tư khác (Đứng mặt hướng chạy- xuất phát Đứng vai hướng chạy-xuất phát Đứng lưng hướng chạy – xuất phát) Chạy bước nhỏ Chạy gót chạm mơng Chạy nâng cao đùi Đứng chỗ đánh tay Đi nhanh chuyển sang chạy Xuất phát cao – chạy nhanh cự li 20-40m

- Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy ngắn)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CÂN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Kiến thức: Biết tên cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

- Kĩ năng: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

2 - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Trị chơi: ”Chạy tiếp sức”.

- Kiến thức: Biết tên cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Trị chơi “Chạy tiếp sức”

- Kĩ năng:

+) Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

+) Thực trị chơi :

“Chạy tiếp sức”

3 - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Trị chơi:

- Kiến thức: Biết tên cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Trị chơi: “Tiếp sức chuyển vật”

“Tiếp sức chuyển vật”

vật”

4 - Đứng mặt hướng chạy – xuất phát - Đứng chỗ đánh tay

- ĐI nhanh chuyển sang chạy nhanh - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát ; đứng chỗ đánh tay; nhanh chuyển sang chạy nhanh Trò chơi

- Kĩ năng:

+) Thực đứng mặt hướng chạy

+) Thực chỗ đánh tay ; nhanh chuyển sang chạy nhanh Trò chơi

Sử dụng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng để khởi động bổ trợ tiết dạy

5 - Đứng vai hướng chạy – xuất phát - Đứng chỗ đánh tay

- Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh

- Kiến thức: Biết cách thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát ; đứng chỗ đánh tay; nhanh chuyển sang chạy nhanh

- Kĩ năng: Thực đứng chỗ đánh tay, đứng vai hướng chạy – xuất phát ,đi nhanh chuyển sang chạy nhanh

6 - Đứng lưng hướng chạy – xuất phát

- Xuất phát cao – chạy nhanh 30m

- Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực đứng lưng hướng chạy – xuất phát ; xuất phát cao- chạy nhanh 30m

- Kĩ năng: Thực đứng lưng hướng chạy – xuất phát ,xuất phát cao-chạy nhanh 30m

7 - Đứng lưng hướng chạy – xuất phát - Đứng vai hướng chạy – xuất phát

- Xuất phát cao – chạy nhanh 40m

- Kiến thức: Biết cách thực đứng lưng hướng chạy – xuất phát ;đứng vai hướng chạy – xuất phát ; xuất phát cao - chạy nhanh 40m

- Kĩ năng: Thực đứng lưng hướng chạy – xuất phát; đứng vai hướng chạy – xuất phát ; xuất phát cao- chạy nhanh 40m

8 - Xuất phát cao – chạy nhanh 50m

- Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 50m Trò chơi - Kĩ năng: Thực xuất phát cao- chạy nhanh 50m

Sử dụng trò

chơi “Lò cò tiếp sức”

vật”

9 - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- Kĩ năng: Thực xuất phát cao- chạy nhanh 60m

Sử dụng trò

chơi “Lò cò tiếp sức”

hoặc “Tiếp sức chuyển vật”

10 Kiểm tra: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao – chạy ngắn (chạy nhanh) 60m

- Kĩ năng: Thực xuất phát cao- chạy nhanh( 60m)

Tham khảo hướng dẫn sách Thể dục 6,trang 41 5 Chạy bền (6 tiết)

a) Mục tiêu

- Biết cách thực hiện: Thở cách hợp lí Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy Chạy bền địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

-Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy bền)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao dùi

- Chạy bền đia hình tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

-Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; chạy bền đia hình tự nhiên; số động tác hồi tĩnh sau chạy - Kĩ năng:

+ Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

+ Thực chạy bền đia hình tự nhiên; số động tác hồi tĩnh sau chạy

2 - Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Chạy bền đia hình tự nhiên

Kiến thức: Biết cách thực chạy bền đia hình tự nhiên; số động tác hồi tĩnh sau chạy - Kĩ năng:

+ Thực chạy bền đia hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

Sử dụng động tác: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi để khởi động bổ trợ tiết học có nội dung chạy bền - Trò chơi “Hai

lần hít vào , hai lần thở ra” - Chạy bền đia hình tự

Kiến thức: Biết cách thực chạy bền đia hình tự nhiên Trị chơi “Hai lần hít vào , hai lần thở ra” - kĩ :

nhiên địa hình tự nhiên trị chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”

+ Nâng dần thành tích Chạy bền

địa hình tự nhiên

- Kiến thức : biết cách thực tập chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ :

+ Thực chạy bền địa hình tự nhiên

Nâng dần thành tích Chạy bền

địa hình tự nhiên

-Kiến thức :biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Kỹ năng:

+ Thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Kĩ :

+ Thực chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nâng dần thành tích Kiểm tra : Chạy

bền địa hình tự nhiên

- Kiến thức : biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Kĩ :

+ Thực chạy bền địa hình tự nhiên

Tham khảo sách Thể dục ,trang 45

6 Nhảy xa, nhảy cao(Bật nhảy- 12 tiết) a Mục tiêu

- Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy xa : Bật xa Dà ba bước – giậm nhảy Chạy đà – nhảy xa ( đà kiểu nhảy tự do)

-Biết tên , cách thực số trò chơi tập nhảy cao: Đá lăng chân ( Đá lăng trước Đá lăng trước – sau.Đá lăng sang ngang Đà bước- đá lăng.Đà bước – giậm nhảy – đá lăng)

- Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

- Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang

-Kiến thức: Biết cách thực đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, Trị chơi “Nhảy tiếp sức”

-Kĩ năng:

sức” - Đá lăng sang

ngang

- Đà bước đá lăng

- Trò chơi “ Bật nhảy tiếp sức”

-Kiến thức: Biết cách thực đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”

-Kĩ năng:

+ Thực trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”

+ Thực đà bước đá lăng, đá lăng sang ngang

3 - Đá lăng sang ngang

- Đà bước - đá lăng - Đà bước – giậm nhảy – đá lăng

-Kiến thức: Biết cách thực đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng, đà bước- giậm nhảy-đá lăng -Kĩ năng:

+ Thực đá lăng sang ngang, đà bước-đá lăng

+ Thực đà bước –giậm nhay- đá lăng

4 - Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”

- Đà bước- giậm nhảy-đá lăng

-Kiến thức: Biết cách thực trò chơi “Bật xa tiếp sức” ; đà bước – giậm nhảy – đá lăng

-Kĩ năng: Thực trò chơi “Bật xa tiếp sức”

+ Thực đà bước – giậm nhảy – đá lăng

5 - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Đà bước-giậm nhảy-đá lăng

-Kiến thức: Biết cahs thực trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”; Đà bước – giậm nhảy – đá lăng

- Kĩ năng:

+ Thực trị chơi “Nhảy tiếp sức”

+ Thực đà bước-giậm nhảy-đá lăng

6 - Đà bước-giậm nhảy-đá lăng -Đà ba bước-giậm nhảy

-Kiến thức: biết cách thực đà ba bước-giậm nhảy; bật xa, Đà bước-giậm nhảy- đá lăng

7 -Đà ba bước-giậm nhảy -Chạy đà (tự do) – nhảy xa -Bật xa

-Kiến thức: Biết cách thực đà ba bước-giậm nhảy, chạy đà (tự do)-nhảy xa, bật xa

-Kĩ năng:

bước-giậm nhảy, bật xa

+ Thực chạy đà (tự do)-nhảy xa

8 Chạy đà (tự do) – nhảy xa

-Kiến thức: Biết cách thực chạy đà (tự do) – nhảy xa, bật xa

Kĩ năng: Thực chạy đà (tự do) – nhảy xa

9 Chạy đà (tự do) – nhảy xa

-Kiến thức: Biết cách thực chạy đà (tự do) – nhảy xa

-Kĩ năng: Thực chạy đà ( tự do) – nhảy xa

10 - Chạy đà (tự do) – Nhảy xa - Bật xa

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà (tự do) – nhảy xa

-Kĩ năng: Thực chạy đà ( tự do) – nhảy xa

11 - Chạy đà (tự do) – Nhảy xa

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà (tự do) – nhảy xa

-Kĩ năng: Thực chạy đà ( tự do) – nhảy xa Trò chơi

12 Kiểm tra: Bật xa

- Kiến thức: Biết cách thực bật xa

-Kĩ năng: Thực bật xa

Tham khảo sách thể dục 6, trang 53

7 Đá cầu (6 tiết) a Mục tiêu

- Biết cách thực hiện: Tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân Chuyền cầu theo nhóm người, người trở lên

- Thực tập - Vận dụng để tự tập

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 Tâng cầu đùi

- Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu đùi

-Kĩ năng: Thực động tác tâng cầu đùi

2 - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân

- Kiến thức: Biết cách thực động tác tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân

-Kĩ năng:

chân

+ vận dụng để tự tập - Tâng cầu

bằng đùi - Tâng cầu má bàn chân

- Kiến thức: Biết cách thực động tác tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân

-Kĩ năng:

+ Thực tâng cầu đùi

+ Thực tâng cầu má bàn chân

+ vận dụng để tự tập - Tâng cầu

bằng má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm người

- Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm người

- Kĩ năng:

+ Thực tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm người

5 - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm – người

- Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm - người

- Kĩ năng:

+ Thực tâng cầu má bàn chân

+ Thực chuyền cầu theo nhóm – người

+ vận dụng để tự tập Kiểm tra:

- Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân

- Kiến thức: Biết cách thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân

-Kĩ năng:

+ Thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân

Tham khảo sách Thể dục 6, trang 66

8 Bóng chuyền (Mơn thể thao tự chọn – 12 tiết) a) Mục tiêu

- Biết tên, cách thực số trò chơi tập: Tư chuẩn bị.Di chuyển (bước thường, sang ngang, chạy).Chuyền bóng cao tay tay Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực

- Thực tập - Vận dụng để tự tập

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ - Tư chuẩn

bị

- Di chuyển (bước thường,di chuyển ngang) - Tung bắt bóng hai tay ( cá nhân)

- Kiến thức: Biết tên cách thực tư chuẩn bị,di chuyển (bước thường, di chuyển ngang), tung bắt bóng hai tay ( cá nhân) - Kĩ năng: Thực tư chuẩn bị, di chuyển (bước thường, di chuyển ngang), tung bắt bóng hai tay ( cá nhân)

2 - Tư chuẩn bị

- Di chuyển (bước thường, di chuyển ngang) - Tung bắt bóng hai người - Trò chơi “

Chuyền bắt bóng tiếp sức”.

- Kiến thức: Biết tên cách thực tư chuẩn bị,di chuyển (bước thường, di chuyển ngang), tung bắt bóng hai người Trị chơi “ Chuyền bắt bóng tiếp sức”

- Kĩ năng: Thực tư chuẩn bị, di chuyển (bước

thường, di chuyển ngang), tung bắt bóng hai tay ( cá nhân) Trị chơi “ Chuyền bắt bóng tiếp sức”.

3 Chuyền bóng cao tay hai tay

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay

- Kĩ năng: Thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay

Các động tác di chuyển đưa vào khởi động tiết dạy bóng chuyền (do GV chọn) - Chuyền bóng

cao tay hai tay

- Trò chơi “ Chuyền bắt bóng qua người ở giưa”.

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay Trò chơi “ Chuyền bắt bóng qua người giưa”.

- Kĩ năng:

+ Thực chuyền bóng cao tay hai tay Trị chơi “ Chuyền bắt bóng qua người giưa”

Các động tác di chuyển đưa vào khởi động (do GV chọn)

5 - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Trị chơi “ Chuyền bắt bóng qua người ở giưa”.

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay Trị chơi “ Chuyền bắt bóng qua người giưa”.

- Kĩ năng:

+ Thực chuyền bóng cao tay hai tay

+ Thực trò chơi “

Chuyền bắt bóng qua người giưa”.

6 Chuyền bóng cao tay hai tay

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay

- Kĩ năng: Thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay

Các trò chơi GV chọn phù hợp với nội dung giảng dạy - Chuyền bóng

cao tay hai tay

- Ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kĩ năng: Thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay Ném bóng chúng đích hai tay đầu

Các trò chơi GV chọn phù hợp với nội dung giảng dạy

8 - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Ném bóng chúng đích hai tay đầu - Trò chơi

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kĩ năng: Thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay Ném bóng chúng đích hai tay đầu

9 - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kĩ năng: Thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay Ném bóng chúng đích hai tay đầu

10 - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng chúng đích hai tay đầu

- Kĩ năng:

+ Thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay

+ Thực ném bóng chúng đích hai tay đầu 11 Chuyền bóng

cao tay hai tay

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay

chuyền bóng cao tay hai tay 12 Kiểm tra:

Chuyền bóng cao tay hai tay

- Kiến thức: Biết tên cách thực chuyền bóng cao tay hai tay

Kĩ năng: Thực chuyền bóng caotay hai tay

Tham khảo sách Thể dục 6, trang 74 – 75

LỚP 7 A – KHÁI QUÁT VỀ CÁC CHỦ ĐỀ

1 Lí thuyết chung

Phịng tránh chấn thương hoạt động thể dục thể thao (TDTT) 2 Đội hình đội ngũ

Đội hình – – Đội hình – – – Rèn luyện kĩ điều khiển người huy

3 Bài thể dục phát triển chung

Bài – 10 động tác có độ phức tập 6, tập với vịng, gậy 4 Chạy ngắn

Một số trò chơi rèn luyện phản xạ phát triển sức nhanh Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy đạp sau Tư sẵn sàng – xuất phát Ngồi xổm – xuất phát Xuất phát cao – chạy nhanh cự li tăng dần 30 – 60m

5 Chạy bền

Phân phối sức chạy Thở “ dốc” cách khắc phục Đau “ sóc” cách khắc phục Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe Chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính, cự li tăng dần 400 – 500m (nữ), 500 – 800m (nam) khơng tính thời gian

6 Nhảy xa, nhảy cao

Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân Một số động tác bổ trợ nhảy xa : Nhảy bước Chạy đà (tự do) – nhảy xa kiểu “ Ngồi” Một số động tác bổ trợ nhảy cao: bật nhảy chân - tay với vật chuẩn cao Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện – giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà

7 Đá cầu

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh khéo léo chân Tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàng chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu tấp chân diện mu bàng chân Một số điểm luật Đá cầu

8 Môn thể thao tự chọn

a) Bóng chuyền

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triên sức mạnh tay Đệm bóng Phát bóng thấp tay diện Một số điểm chung Luật bóng chuyền mi ni B - HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN

I – MỤC TIÊU CHUNG

Sau xong chương trình lớp 7, HS cần đạt : 1 Về kiến thức

- Biết cách thực động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phát triển thể lực, trò chơi vận động, kĩ thuật động tác số môn thể thao học lớp tiếp tục học lớp

- Biết số điều luật thi đấu phương pháp tập luyện môn thể thao tự chọn để tham gia hoạt động TDTT ngoại khóa

2 Về kĩ năng

- Thực đúng, đều, đẹp tập đội hình đội ngũ học lớp tập học lớp

- Thực thể dục phát triển chung, số trò chơi vận động, tập phát triển thể lực động tác bổ trợ kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu môn thể thao tự chọn

- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (RLTT) 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức tự giác học tập mơn Thể dục

- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT có thói quen giữ gìn vệ sinh

- Biết vạn dụng kiến thức, kĩ học vào nếp sinh hoạt trường tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe

- Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu, hút thuốc dùng chất ma túy

II – MỤC TIÊU CỤ THỂ THEO CHỦ ĐỀ.

1 Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động thể dục thể thao ( tiết)

a) Mục tiêu

- Biết số nguyên nhân xảy chấn thương cách phòng tránh hoạt động TDTT

- Vận động để phòng, tránh chấn thương tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức, kĩ năng

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

Ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT

- Kiến thức : Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương, hoạt động TDTT

- Kĩ năng : Vận dụng để phòng, tránh chấn thương tập luyện, thi đấu

HS nêu ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương luyện tập TDTT, cho ví dụ minh họa

nhân để xảy chấn thương cách phòng tránh

bản để xảy chấn thương cách phòng ngừa

- Kĩ năng : Vận dụng để phòng, tránh chấn thương tập luyện, thi đấu

ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương luyện tập TDTT, cho ví dụ minh họa

2 Đội hình đội ngũ ( tiết) a) Mục tiêu

- Biết lệnh cách thực tập chuyển đội hình - Biết lệnh, vị trí cách điều khiển huy

- Thực : Chuyển đội hình – – 4, – - – - Tập điều khiển : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp lớp, báo cáo GV Đi - đứng lại ( theo tổ lớp)

- Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - Tập hợp

hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái quay sau

- Kĩ năng : Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái quay sau

Điểm số từ đến hết theo chu kì – 2, –

2 - Đội hình – – đội hình – - – ( từ hàng ngang)

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực đội hình – – đội hình – - – ( từ hàng ngang);

3

- Đội hình – – đội hình – - – ( từ hàng ngang) - Đi -

đứng lại

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực đội hình – – đội hình – - – ( từ hàng ngang); Đi - đứng lại

- Kĩ năng :

+ Thực đội hình – – đội hình – - – ( từ hàng ngang) theo lệnh

+ Thực – đứng lại

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

4

- Đội hình – – ( từ hàng dọc) - Đi -

đứng lại

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực đội hình – – ( từ hàng dọc); Đi - đứng lại - Kĩ năng :

+ Thực đội hình – – ( từ hàng dọc) ; – đứng lại

+ Điều khiển đội hình đội ngũ

Điều khiển đội hình học

5

- Đi - đứng lại - Đội hình –

2 –

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực - đứng lại; đội hình – – ( từ hàng dọc) - Kĩ năng :

+ Thực – đứng lại; đội hình – – ( từ hàng dọc

+ Điều khiển đội hình đội ngũ

Điều khiển đội hình học

6

Kiểm tra : đội hình, đội ngũ

- Kiến thức : Biết lệnh cách thực đội hình – – đội hình – - – ( từ hàng ngang hàng dọc); Đi - đứng lại

- Thực kĩ đội hình đội ngũ điều khiển đội hình đội ngũ

3 Bài thể dục phát triển chung (6 tiết) a) Mục tiêu cần đạt

- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung với cờ động tác : Vươn thở, tay,chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy điều hịa - Thực tồn

- Vận dụng để tự lập ngày b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

Động tác : vươn thở, tay, chân

- Kiến thức : Biết tên cách thực động tác : vươn thở, tay, chân - Kĩ năng : Thực động

tác : vươn thở, tay, chân

2

Động tác : vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

- Kiến thức : Biết tên cách thực động tác : vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

- Kĩ năng :

+ Thực động tác : vươn thở, tay, chân + Thực động tác: Lườn, bụng

3

Động tác : Lườn, bụng, toàn thân, thăng

- Kiến thức : Biết tên cách thực động tác : Lườn, bụng, toàn thân, thăng

- Kĩ năng :

+ Thực động tác : Lườn, bụng

+ Thực động tác: Toàn thân, thăng

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

4

Động tác : Tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa

- Kiến thức : Biết tên cách thực động tác : Tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa

- Kĩ năng :Thực động tác: Toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa

5 Động tác : vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa (9

- Kiến thức: Biết tên thực động tác học

động tác)

6

Kiểm tra : Bài thể dục phát triển chung (9 động tác)

- Kiến thức: Biết cách thực Bài thể dục phát triển chung (9 động tác)

- Kĩ năng : Thực Bài thể dục phát triển chung (9 động tác)

Tham khảo sách Thể dục 7, trang 36 – 37

4 Chạy ngắn ( chạy nhanh – 10 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực tập : Xuất phát (ngồi - xuất phát; tư sẵn sàng – xuất phát) Chạy đạp sau Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 60m

- Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy ngắn)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ năng.

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp

sau

- Tư sẵn sàng xuất phát

- Kiến thức: Biết cách thực tư sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau Chạy nâng cao đùi

- Kĩ năng : Thực tư sẵn sàn xuất phát, chạy đạp sau

2

- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp

sau

Tư sẵn sàng xuất phát

- Kiến thức: Biết cách thực tư sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau Chạy nâng cao đùi

- Kĩ năng:

+ Thực chạy đạp sau

+ Thực tư sẵn sàn xuất phát Chạy nâng cao đùi

Trong tiết dạy chạy ngắn, khởi động tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

3

- Chạy đạp sau

- Ngồi xuất phát

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đạp sau, ngồi xuất phát - Kĩ năng : Thực chạy

đạp sau, ngồi xuất phát - Chạy đạp

sau

- Ngồi xuất

phát tiếp sức” - Kĩ năng:

+ Thực ngồi xuất phát

+ Thực chay đạp sau

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

5

- Chạy đạp sau

- Xuất phát cao – chạy nhanh 30m

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m

- Kĩ năng:

+ Thực chay đạp sau

+ Thực xuất phát cao - chạy nhanh 30m

6

- Xuất phát cao – chạy nhanh 30m – 40m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m

- Kĩ năng : Thực xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m

7

- Xuất phát cao – chạy nhanh 40m – 50m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 40m – 50m

- Kĩ năng : Thực xuất phát cao - chạy nhanh 40m – 50m

8

- Xuất phát cao – chạy nhanh 50m – 60m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 50m – 60m

- Kĩ năng : Thực xuất phát cao - chạy nhanh 50m – 60m

9

- Xuất phát cao – chạy nhanh 50m – 60m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 50m – 60m

- Kĩ năng : Thực xuất phát cao - chạy nhanh 50m – 60m

10 Kiểm tra : Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Kĩ năng :

+ Thực xuất

phát cao - chạy nhanh 60m + Đạt tiêu chuẩn RLTT ( chạy nhanh 60m)

5 Chạy bền ( tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực số tập bổ trợ, phát triển sức bền : Nhảy dây bền, Tâng cầu bền Chạy theo địa hình quy định Một số động tác hồi tĩnh

- Biết cách thực : Phân phối sức chạy Thở “ dốc” cách khắc phục Đau “ sóc” cách khắc phục

- Vận dụng kiến thức nêu tập luyện - Đạt tiêu chuẩn RLTT ( chạy bền)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ năng

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Nhảy dây bền, tâng cầu bền

- Một số động tác hồi tĩnh

- Kiến thức: Biết cách thực nhảy dây bền, tâng cầu bền, số động tác hồi tĩnh

- Kĩ năng: Thực nhảy dây bền, tâng cầu bền, số động tác hồi tĩnh

TIẾT

NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

2 - Giới thiệu tượng thở “ dốc”, đau “ sóc” cách khắc phục - Chạy theo

địa hình quy định

- Nhảy dây bền, tâng cầu bền

- Kiến thức:

+ Biết cách thực chạy theo địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền

+ Biết tượng thở “ dốc”, đau “ sóc” cách khắc phục

- Kĩ năng:

+ Thực chạy theo địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền, khắc phục số tượng thở “ dốc”, đau “ sóc” (nếu xảy ra)

+ Duy trì nâng dần sức bền - Cách phân

phối sức chạy

- Chạy theo địa hình quy định

- Nhảy dây bền tâng cầu bền

sức chạy - Kĩ năng:

+ Thực chạy theo địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền, phân phối sức chạy + Duy trì nâng dần sức bền

-4 - Chạy theo địa hình quy định

- Nhảy dây bền tâng cầu bền

- Kiến thức: Biết cách thực chạy theo địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền

- Kĩ năng:

+ Thực chạy theo địa hình quy định

+ Thực nhảy dây bền, tâng cầu bền

+ Duy trì nâng dần sức bền

Bước đầu xử lí số tình đơn giản địa hình tự nhiên

5 - Chạy theo địa hình quy định

- Nhảy dây bền tâng cầu bền

- Kiến thức: Biết cách thực chạy theo địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền

- Kĩ năng:

+ Thực chạy theo địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền

+ Duy trì nâng dần sức bền

Có thể xử lí số tình địa hình tự nhiên

6 Kiểm tra : Chạy bền

- Kiến thức : Biết cách thực chạy theo địa hình quy định - Kĩ năng : Thực

chạy bền 500m

Tham khảo sách Thể dục 7, trang 56

Lưu ý : Trong tiết học chọn hai hình thức tập luyện để phát triển sức bền

6 Nhảy xa, nhảy cao ( Bật nhảy – 14 tiết) a) Mục tiêu

- Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy xa : Nhảy bước Chạy đà – nhảy xa ( đà kiểu nhảy tự do)

- Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy cao : Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện - giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà

- Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT ( bật xa)

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ - Đà

bước giậm nhảy – đá lăng - Đá lăng

sang ngang - Trị chơi “

nhảy tiếp sức”

- Kiến thức : Biết cách thực đà bước giậm nhảy – đá lăng, đá lăng sang ngang Trò chơi - Kĩ năng :

+ Thực đà bước giậm nhảy – đá lăng, đá lăng sang ngang

+ Thực trò chơi

2 - Đà bước giậm nhảy vào hố cát

- Đá lăng sang ngang - Trò chơi “

Lò cò tiếp sức”

- Kiến thức : Biết cách thực đà bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang Trò chơi - Kĩ năng : Thực

đà bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang Trò chơi

3 - Nhảy bước

- Trò chơi “ Khéo vướng chân”

- Kiến thức : Biết cách thực nhảy bước Trò chơi

- Kĩ năng :

+ Thực nhảy bước + Thực trò chơi

- Nhảy bước

bộ

- Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Kiến thức : Biết cách thực nhảy bước Trò chơi

- Kĩ năng :

+ Thực nhảy bước + Thực trò chơi

5 - Nhảy bước

- Chạy đà nhảy xa

- Kiến thức : Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà nhảy xa - Kĩ năng :

+ Thực nhảy bước

+ Thực chạy đà nhảy xa

6 - Chạy đà nhảy xa

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà nhảy xa

- Kĩ năng : Thực chạy đà nhảy xa

7 - Chạy đà nhảy xa - Trò chơi “

nhảy rào vượt tiếp sức”

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà nhảy xa Trò chơi

- Kĩ năng : Thực chạy đà nhảy xa, trò chơi

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

8 - Chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Trò chơi “

Lò cò chọi gà”

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Trò chơi

- Kĩ năng :

+ Thực chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Thực trò chơi

Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

9 - Chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Chạy đà

chính diện – giậm nhảy co chân qua xà

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Trò chơi

- Kĩ năng : Thực chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà

-10 - Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy đà diện – giậm nhảy chân lăng

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Kĩ năng :

+ Thực chạy đà diện– giậm nhảy co chân qua xà

duỗi thẳng qua xà

đà diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

11 - Chạy đà diện , giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bật nhảy

bằng hai chân, tay với vật cao

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; bật nhảy hai chân, tay với vật cao

- Kĩ năng : Thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy hai chân, tay với vật cao

12 - Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bật nhảy

bằng hai chân, tay với vật cao

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; bật nhảy hai chân, tay với vật cao

- Kĩ năng : Thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy hai chân, tay với vật cao

13 - Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bật nhảy

bằng hai chân, tay với vật cao

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; bật nhảy hai chân, tay với vật cao

- Kĩ năng : Thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy hai chân, tay với vật cao

14 Kiểm tra: - Chạy đà

chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Nhảy bước

- Kiến thức : Biết cách thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; nhảy bước không

- Kĩ năng : Thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; nhảy bước không

bộ không 7 Đá cầu

a) Mục tiêu

- Biết cách thực : Tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyển cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Hiểu số điểm Luật Đá cầu - Thực tập

- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức, kĩ năng

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Tư chuẩn bị - Di chuyển

bước đơn ( sang trái, sang phải) - Tâng cầu

bằng mu bàn chân

- Kiến thức : biết cách thực tư chuẩn bị; di chuyển bước đơn; tâng cầu mu bàn chân

- Kĩ năng : Thực tư chuẩn bị; di chuyển bước đơn; tâng cầu mu bàn chân

2 - Tư chuẩn bị - Di chuyển

bước đơn ( sang trái, sang phải) - Tâng cầu

bằng mu bàn chân

- Kiến thức : biết cách thực tư chuẩn bị; di chuyển bước đơn; tâng cầu mu bàn chân

- Kĩ năng :

+ Thực tư chuẩn bị; di chuyển bước đơn + Thực tâng cầu mu bàn chân

3 - Tâng cầu mu bàn chân

- Chuyển cầu mu bàn chân ( theo nhóm -3 người)

- Kiến thức : biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, chuyển cầu mu bàn chân ( theo nhóm -3 người)

- Kĩ năng :

+ Thực tâng cầu mu bàn chân

4 - Chuyển cầu mu bàn chân ( theo nhóm -3 người) - Phát cầu

thấp chân diện mu bàn chân

- Kiến thức : biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, chuyển cầu mu bàn chân ( theo nhóm -3 người); phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Kĩ năng :

+ Thực tâng cầu mu bàn chân, chuyển cầu mu bàn chân ( theo nhóm -3 người)

+ Thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

5 - Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Giới thiệu Luật Đá cầu ( sân, lưới) - Đấu tập

- Kiến thức :

+ Biết cách thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập

+ Biết số điểm Luật Đá cầu ( sân, lưới)

- Kĩ năng :

+ Thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

+ Vận dụng vào đấu tập

6 Kiểm tra : - Phát cầu

thấp chân diện mu bàn chân

- Tâng cầu mu bàn chân

- Kiến thức : Biết cách thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; tâng cầu mu bàn chân

- Kĩ năng : Thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; tâng cầu mu bàn chân

Tham khỏa sách Thể dục 7, trang 95 – 96

- Biết cách thực : Đệm bóng Phát bóng thấp tay diện Một số động tác bổ trợ

- Hiểu số điểm Luật bóng chuyển mi ni - Thực tập

- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Đệm bóng - Một số động

tác bổ trợ

- Kiến thức : biết cách thực đệm bóng, số động tác bổ trợ

- Kĩ năng : Thực đệm bóng, số động tác bổ trợ

-GV chọn động tác bổ trợ cho đệm bóng

2 - Đệm bóng - Một số động

tác bổ trợ

- Kiến thức : biết cách thực đệm bóng, số động tác bổ trợ

- Kĩ năng :

+ Thực số động tác bổ trợ

+ Thực đệm bóng - Một số động

tác bổ trợ - Đệm bóng - Chuyền

bóng cao tay hai tay

- Kiến thức: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay

- Kĩ năng:

+ Thực số động tác bổ trợ

+ Thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

4 - Một số động tác bổ trợ - Đệm bóng - Phát bóng

thấp tay diện

- Kiến thức: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay diện

- Kĩ năng:

+ Thực số động tác bổ trợ, đệm bóng

+ Thực phát bóng thấp tay diện

5 - Một số động tác bổ trợ

- Phát bóng thấp tay diện

một số động tác bổ trợ - Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay diện

+ Thực số động tác bổ trợ phát bóng

6 - Một số động tác bổ trợ - Phát bóng

thấp tay diện

- Kiến thức: Biết cách thực số động tác bổ trợ phát bóng, phát bóng thấp tay diện

- Kĩ năng:

+ Thực số động tác bổ trợ phát bóng

+ Thực phát bóng thấp tay diện

7 - Phát bóng thấp tay diện - Giới thiệu

một số điểm Luật Bóng Chuyền - Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay diện Đấu tập

- Biết số điểm Luật Bóng chuyền ( kích thươc sân lưới)

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay diện

+Vận dụng vào đấu tập

- Luật Bóng chuyền ( kích thước sân, lưới)

8 - Phát bóng thấp tay diện - Giới thiệu

một số điểm Luật Bóng Chuyền - Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay

diện,một số điểm Luật Bóng Chuyền Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay diện

+Vận dụng vào đấu tập

- Luật Bóng chuyền ( vị trí cầu thủ)

9 - Phát bóng thấp tay diện - Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay diện Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay diện

10 - Phát bóng thấp tay diện - Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay diện Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay diện +Vận dụng vào đấu tập 11 - Đấu tập - Kiến thức : Biết cách thi đấu

- Kĩ năng:

+Thực số kĩ học

+ Vận dụng vào đấu tập 12 Kiểm tra

- Đệm bóng - Phát bóng

thấp tay diện

Kiến thức: Biết cách thực đệm bóng, phát bóng thấp tay diện

- Kĩ năng:

+ Thực đệm bóng, phát bóng thấp tay diện

LỚP 8 A- KHÁI QUÁT VỀ CÁC CHỦ ĐỀ

Chương trình Thể dục lớp biên soạn chương, 12 chủ đề, nội dung chủ đề khái quát sau:

1 Lí thuyết chung

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 2 Đội hình đội ngũ

Ôn tập để củng cố nâng cao kĩ học, học mới: Chạy 3 Bà thể dục phát triển chung

Bài liên hoàn áp dụng chung cho nam, nữ 4 Chạy ngắn

Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sưc nhanh Tập hoàn thành giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh (hoàn thiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng)

Chạy vượt chướng ngại vật tự nhiên Chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính, cự li tăng dần 500-800m (nữ), 800-1500m (nam) khơng tính thời gian

6 Nhảy xa

Một số trò chơi, động tác phát triển sức nhanh, sức mạnh chân Xác định chân giậm nhảy Cách đo điều chỉnh đà Tập mơ chân giậm giai đoạn khơng Tập hồn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

7 Nhảy cao

Một số trò chơi, động tác phát triển sức mạnh chân Xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà Cách đo chỉnh đà Đặt chân vào điểm giậm nhảy Tập mô giai đoạn qua xà Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

8 Đá cầu

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh khéo léo chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Một số chiến thuật thi đấu đơn Một số điểm Luật Đá cầu Đấu tập theo luật

9 Mơn thể thao tự chọn a) Bóng chuyền mi ni

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh tay Phát bong thấp tay nghiêng Luật Bóng chuyền mi ni Đấu tập theo luật

B- HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN I- MỤC TIÊU CHUNG

Sau học xong chương trình lớp HS cần đạt: 1 Về kiến thức

- Có số hiểu biết sức nhanh phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

- Biết cách thực số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực

- Biết cách thực kĩ đội hình đội ngũ bản; thể dục phát triển chung áp dụng chung cho nam nữ; chayjn bền địa hình tự nhiên làm quen với kĩ thuật chạy cự li ngắn (60m), nhảy xa kiểu “Ngồi”; nhảy cao kiểu “Bước qua”, đá cầu Tiếp tục học kĩ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn thể thao tự chọn học

- Biết cách tự kiểm tra theo doux sức khỏe đo mạch (ở mức đơn giản) 2 Về kĩ năng

- Thực bẩn kĩ thuật thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; mức kĩ thuật chạy cự li ngắn (60m), chạy bền, nhảy xa kiểu “Ngồi”, đá cầu môn thể thao tự chọn

- Đạt tiêu chuẩn RLTT 3 Thái độ, hành vi

- Tự giác, tích cực học môn Thể dục lớp tự học ngồi

- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT

II- MỤC TIÊU CỤ THỂ THEO CHỦ ĐỀ

1 Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (2 tiết) a) Mục tiêu cần đạt

- Biết số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức nhanh - Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 Một số hiểu biết cần thiết

- Kiến thức: Biết khái niệm, phân loại sức nhanh

- Kĩ năng: Phân biệt số hình thức biểu sức nhanh

Nêu ví dụ loại sức nhanh Phương pháp

tập luyện phát triển sức nhanh

- Kiến thức: Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

- Kĩ năng: Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Nêu ví dụ minh họa lựa chọn tập, trò chơi phát triển sức nhanh 2 Đội hình đội ngũ (4 tiết)

a) Mục tiêu

- Biết lệnh cách thực hiện: Chạy đều- đứng lại

- Thực tập ơn tập chương trình lớp 6.7 - Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Đi đôi chân sai nhịp

- Đội hình 0-2-4

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

hàng dọc; dóng hàng; điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau

- Kĩ năng:

+ Thực đổi chân sai nhịp

+ Thực đội hình 0-2-4; tập hợp hàng dọc; dóng hàng; điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau - Đii đổi

chân sai nhịp

- Chạy đều- đứng lại

- Kiến thức: Biết lệnh cách thực đổi chân sai nhịp, chạy đều-đứng lại - Kĩ năng:

+ Thực đổi chân sai nhịp

+ Thực chạy đều- đứng lại

3 Chạy đều- đứng lại

- Kiến thức: Biết lệnh cách thực chạy đều- đứng lại

- Kĩ năng: Thực chạy đều- đứng lại

4 Kiểm tra: Chạy đều- đứng lại

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đều- đứng lại

- Kĩ năng: Tực đún chạy đều- đứng lại

Tham khảo sách Thể dục 8, trang 16-17

3 Bài thể dục phát triển chung (6 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực thể dục phát triển chung liên hoàn 35 nhịp - Thực toàn

- Vận dung để tự tập hàng ngày b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 Động tác từ 1-8 đến 17

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ 1đến đến17

- Kĩ năng: Thực động tác từ 1đến đến 17

2 - Động tác từ đến 17

- Động tác từ 18 đến 25

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ 1đến 17

+ Thực động tác từ 18 đến 25

3 - Động tác từ đến 25

- Động tác từ 26 đến 30

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ đến 30

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ 1đến 25

+ Thực động tác từ 26 đến 30

4 - Động tác từ 26 đến 30 - Động tác từ 31 đến 35

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ 26 đến 30 từ 31 đến 35

- Kĩ năng: Thực động tác từ 26 đến 30 từ 31 đến 35

5 Động tác từ đến 35

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ đến 35

- Kĩ năng: Thực động tác từ 1-35

6 Kiểm tra thể dục phát triển chung (35động tác)

- Kiến thức: Biết cách thực Bài thể dục phát triển chung (35 động tác)

- Kĩ năng: Thực Bài thể dục phát triển chung (35 động tác)

Tham khảo sách Thể dục 8, trang 24-25 4 Chạy ngắn (10 tiết)

a) Mục tiêu

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật: Xuất phát (thấp), chạy lao, chạy quãng số trò chơi, động tác bỏ trợ kĩ thuật, phát triển sức nhanh - Thực kĩ thuật: Xuất phát, chạy lao, chạy quãng

- Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy ngắn) b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi

- Kĩ năng: Thực

- Trò chơi chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi

2 - Cách đóng bàn đạp - Xuất phát thấp

- Trị chơi

- Kiến thức: Biết cách thực đóng bàn đạp, xuất phát thấp Trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực cách đóng bàn đạp Trò chơi

+Thực xuất phát thấp

Trò chơi “ chạy tốc độ cao”

3

- Xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát - Trò chơi

- Kiến thức: Biết tên cách thực xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát Trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát

+ Thực xuất phát thấp Trò chơi

Trò chơi phát triển tốc độ( giáo viên chọn)

4

- Xuất phát thấp - chạy lao - Trò chơi

- Kiến thức: Biết tên cách thực xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát Trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát

+ Thực xuất phát thấp Trò chơi

Trò chơi phát triển tốc độ( giáo viên chọn)

5

- Xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát -Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Kiến thức: Biết tên cách thực xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát; xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát

+ Thực xuất phát cao – chạy nhanh 60m

6

Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao – chạy nhanh 60m

7 Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng

- Kiến thức: Biết tên cách thực xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp – chay lao – chạy quãng

+ Nâng dần tốc độ chạy -Xuất phát thấp

– chạy lao - chạy quãng

- Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

-Kiến thức: Biết cách xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng

- Kĩ năng:

+Thực xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng

+ Nâng dần tốc độ chạy

Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng

- Kiến thức: Biết cách xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng; xuất phát cao – chạy nhanh 60m Trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp – chạy lao –chạy nhanh quãng

+ Nâng dần tốc độ chạy

10

Kiểm tra: Chạy ngắn 60m

- Kiến thức: Biết cách thực tập luyện môn chạy ngắn (60m)

- Kĩ năng:

+ Thực chạy ngắn (60m)

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)

Tham khảo sách Thể dục 8, trang 35 – 36

5 Chạy bền (6 tiết) a) Mục tiêu cần đạt

- Biết cách chạy địa hình tự nhiên thực hiện: Chạy lên dốc, chạy xuống dốc, vượt qua số chướng ngại vật tự nhiên, …

- Biết cách đo mạch (nhịp đập tim)

- Vân dụng kiến thức học tập luyên - Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Đo mạch để theo dõi sức khỏe

- Chạy dích dắc tiếp sức

bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; số động tác hồi tĩnh sau chạy; đo mạch để theo dõi sức khỏe Chạy dích dắc tiếp sức - Kĩ năng:

+ Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; số động tác hồi tĩnh sau chạy

+ Thực chạy dích dắc tiếp sức; đo mạch để theo dõi sức khỏe

2

- Chạy dích dắc tiếp sức

- Chạy địa hình tự nhiên - Đo mạch để theo dõi sức khỏe

- Kiến thức: Biết cách thực chạy dích dắc tiếp sức, chạy địa hình tự nhiên; đo mạch để theo dõi sức khỏe

- Kĩ năng:

+ Thực chạy dích dắc tiếp sức, chạy địa hình tự nhiên Đo mạch để theo dõi sức khỏe + Nâng dần sức bền

3

Chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực địa bàn tự nhiên

+ Nâng dần sức bền

4

- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

- Chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, chạy địa hình tự nhiên

+ Nâng dần sức bền

5

Chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực chạy địa hình tự nhiên

+ Nâng dần sức bền Kiểm tra: Chạy

bền địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

địa hình tự nhiên

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền) 6 Nhảy xa (8 tiết)

a) Mục tiêu.

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân

- Thực giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không - Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Nhảy bước - Chạy đà (tự do) – Nhảy xa - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực nhảy bước bộ, chạy đà (tự do) – nhảy xa Trò chơi

- Kĩ năng: Thực nhảy bước bộ, chạy đà (tự do) – nhảy xa Trò chơi

Trò chơi “lò cò tiếp sức”

2

- Đo đà điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy

- Tập động tác giậm nhảy

- Kiến thức: Biết cách thực đo đà điều khiển đà, xác định chân giậm nhảy, giậm nhảy

- Kĩ năng: Thực đo đà điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy; giậm nhảy

3

- Tập động tác không tiếp đất

- Bật xa

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà (5 – bước) – giậm nhảy; giai đoạn không tiếp đất; bật xa - Kĩ năng:

+ Thực chạy đà (5-7 bước) – giậm nhảy; giai đoạn không tiếp đất

+ Thực bật xa

4

Tập toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kiến thức : Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kĩ năng: Thực nhảy xa kiểu “ngồi”

5

Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kiến thức : Biết cách thực nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kĩ năng:

+ Thực kiểu nhảy xa kiểu “ngồi”

+ Nâng dần thành tích Hồn thiện kĩ

thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kiến thức : Biết cách thực nhảy xa kiểu “ngồi”

+ Thực kiểu nhảy xa kiểu “ngồi”

+ Nâng dần thành tích

7

Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kiến thức : Biết cách thực nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kĩ năng:

+ Thực kiểu nhảy xa kiểu “ngồi”

+ Nâng dần thành tích

8

Kiểm tra: Nhảy xa kiểu “ngồi”

- Kiến thức: Thực nhảy xa kiểu “ngồi” Bật xa

- Kĩ năng:

+ Thực nhảy xa kiểu “ngồi” (đạt yêu cầu thành tích kĩ thuật)

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa)

Tham khảo sách

thể dục 8, trang 69-70

7 Nhảy cao (8 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân

- Thực giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau

- Đà bước giậm nhảy đá lăng

- Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đà bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi - Kĩ năng: Thực đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đà bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi

Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

2

Xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà - Đo đà điều chỉnh đà

- Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà, đo đà điều chỉnh đà

- Kĩ năng:

+ Thực chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy , xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà

+ Thực đo điều chỉnh đà

3 - Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

đà, đo đà điều chỉnh đà

- Kĩ năng: Thực chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy , đà ba bước giậm nhảy đá lăng

4

- Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

- Tập giai đoạn không

- Kiến thức: Biết cách thực đà ba bước giậm nhảy đá lắng, giai đoạn không (qua xà)

- Kĩ năng:

+ Thực đà ba bước giậm nhảy đá lăng

+ Thực giai đoạn không (qua xà)

5

- Tập giai đoạn không - Tập giai đoạn tiếp đất

- Kiến thức: Biết cách thực giai đoạn không (qua xà), giai đoạn tiếp đất

- Kĩ năng:

+ Thực ba bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn không (qua xà), giai đoạn tiếp đất + Nâng dần thành tích

6

Tập hồn chỉnh giai đoạn nhảy cao kiêu “bước qua”

- Kiến thức : Biết cách thực hoàn chỉnh giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”

- Kĩ năng:

+ Thực hoàn chỉnh giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”

+ Nâng dần thành tích

7

Hồn thiện chạy đà- giậm nhảy – qua xà – tiếp đất

- Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua

- Kĩ năng:

+ Thực nhảy cao kiểu “bước qua”

+ Nâng dần thành tích

8

Kiểm tra: Nhảy cao kiểu “bước qua”

- Kiến thức: Biết cách thực nhảy cao kiểu “Bước qua”

- Kĩ năng: Thực nhảy cao kiểu “Bước qua”

Tham khảo sách

thể dục 8, trang 58

8 Đá cầu (6 tiết) a)Mục tiêu

- Hiểu số điểm luật đá cầu chiến thuật thi đấu đơn - Thực tập

- Vận dụng hiểu biết chiến thuật luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Tâng cầu đùi

- Di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải

- Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu đùi; di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải

- Kĩ năng: Thực tâng cầu đùi; di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải

2

- Tâng cầu mu bàn chân -Di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải - Đỡ cầu ngực

- Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân; di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải; đỡ cầu ngực

- Kĩ năng:

+ Thực đỡ cầu ngực + Thực tâng cầu mu bàn chân, di chuyển chếch trai, chếch phải

3

- Đỡ cầu ngực

- Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

- Kiến thức: Biết cách thực đỡ cầu ngực, đá cầu cao diện mu bàn chân

- Kĩ năng:

+ Thực đỡ cầu ngực

+ Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân

4

- Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

- Phát cầu cao chân diện mu bàn chân

- Giới thiệu số điểm Luật đá cầu - Đấu tập

- Kiến thức:

+ Biết cách thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân

+ Biết số điểm Luật đá cầu

- Kĩ năng:

+ Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân + Thực phát cầu cao chân diện mu bàn chân

+ Vận dụng vào đấu tập

GV chọn số điều luật sử dụng cho đấu tập

5 - Phát cầu cao chân diện mu bàn

- Kiến thức: Biết cách thực phát cầu cao chân diện mu bàn chân

chân - Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát cầu cao chân diện mu bàn chân

+ Vận dụng vào đấu tập

tập

6

Kiểm tra: - Đỡ cầu ngực

- Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

- Phát cầu cao chân diện mu bàn chân

- Kiến thức: Biết cách thực đỡ cầu ngực, đá cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân - Kĩ năng: Thưc đỡ cầu ngực, đá cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân

Tham khảo sách

Thể dục 8, trang 92

9 Bóng chuyền (Môn thể thao tự chọn) a) Mục tiêu

- Biết cách thực hiện: Phát bóng thấp tay nghiêng Một số tập phối hợp - Hiểu số điểm luật bóng chuyền mi ni

- Thực nhứng tập

- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Di chuyển - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Kiến thức: Biết cách thực di chuyển, chuyền bóng cao tay hai tay

- Kĩ năng: Thực di chuyển, chuyền bóng cao tay hai tay

2

- Chuyền bóng cao tay hai tay

- Phát bóng thấp tay nghiêng

- Kiến thức: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

- Kĩ năng: Thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chuyền bóng

cao tay hai tay

- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng

- Kiến thức: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

- Kĩ năng:

+ Thực chuyền bóng cao tay hai tay

+ Thực đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng

+ Vận dụng vào đấu tập

4

- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng

- Giới thiệu số điểm luật bóng chuyền mi ni - Đấu tập

- Kiến thức:

+ Biết cách đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng Đấu tập + Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng + Vận dụng vào đấu tập

5

- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng

- Đấu tập

- Kiến thức:

+ Biết cách đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng Đấu tập + Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng + Vận dụng vào đấu tập

Tham khảo tập sách thể dục 8, trang 94

6

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp, đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp + Vận dụng vào đấu tập

Tham khảo tập sách Thể dục 8, trang 94

7

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp, đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp (bài 1)

+ Thực tập phối hợp (bài 2)

+ Vận dụng vào đấu tập

GV chọn tập – tập phối hợp, sách

Thể dục 8, trang 94

8

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp, đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp (Bài 2)

+ Vận dụng vào đấu tập

GV chọn 1-2 tập phối hợp sách Thể dục 8, trang 94

9 - Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp, đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp

+ Vận dụng vào đấu tập

10

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp, đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp + Vận dụng vào đấu tập

GV chọn tập phối hợp sách

Thể dục 8, trang 94-95

11

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp, đấu tập

- Kĩ năng: Thực tập phối hợp

12

Kiểm tra: Phát bóng thấp tay nghiêng

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng

- Kĩ năng: Thực phát bóng thấp tay nghiêng

Tham khảo sách

Thể dục 8, trang 101

LỚP 9 A – KHÁI QUÁT VỀ CÁC CHỦ ĐỀ

Chương trình thể dục lớp biên soạn chương, 12 chủ đề, nội dung chủ đề khái quát sau:

1 Lý thuyết chung

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền 2 Đội hình đội ngũ

Ơn tập, nâng cao khả thực kĩ học 3 Bài thể dục phát triển chung

4 Chạy ngắn.

Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh 60m Một số điểm luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn)

5 Chạy bền.

Chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính, cự li tăng dần 500-800m (nữ), 800-1500m (nam) khơng tính thời gian

6 Nhảy xa.

Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh, sức mạnh chân Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Một số điểm luật điền kinh (Phần nhảy xa)

7 Nhảy cao.

Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Một số điểm luật điền kinh (Phần nhảy cao)

8 Đá cầu.

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh khéo léo chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Một số chiến thuật đá cầu Một số điểm luật đá cầu Đấu tập theo luật

9 Môn thể thao tự chọn. a) Bóng chuyền.

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh tay Phát bóng cao tay diện Đập bóng diện theo phương lấy đà Một số chiến thuật bóng chuyền mi ni Một số điểm luật bóng chuyền mi ni Đấu tập theo luật

B- HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN I- MỤC TIÊU CHUNG

Sau học xong chương trình lớp 9, HS cần đạt: 1 Về kiến thức

-Có số hiểu biết phương pháp tập luyện để rèn luyện sức bền (theo hướng dẫn GV)

-Biết cách thực kĩ đội hình đội ngũ, thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) chay bền, chạy ngắn, nhảy xa kiểu “Ngồi”, nhảy cao kiểu “Bước qua” đá cầu môn thể thao tự chọn

-Biết số điểm luật thi đấu môn thể thao học 2 Về kĩ năng

-Thực đúng, đều, đẹp kĩ đội hình đội ngũ thể dục phát triển chung

-Thực kĩ thuật chạy ngắn (chạy 60m) chạy bền điạ hình tự nhiên, nhảy xa kiểu “Ngồi”, nhảy cao kiểu “Bước qua” đá cầu môn thể thao tự chọn

- Đạt tiêu chuẩn RLTT 3 Thái độ, hành vi

- Chấp hành nghiêm túc yêu cầu GV, đảm bảo an toàn tập luyện - Ứng xử với bạn tập luyện thi đấu

- Tự giác học mơn Thể dục tự tập ngồi

- Không dùng bia, rượu, thuốc chất kích thích khác II- Mục tiêu cụ thể theo chủ dề

1 Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (2 tiết) a) Mục tiêu

- Biết số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức bền - Vận dụng học Thể dục tự tập

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ năng

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

Một số hiểu biết cần thiết

- Kiến thức: Biết số khái niệm sức bền (sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn)

- Kĩ năng: Vận dụng học Thể dục tự lập

Phấn biệt khái niệm sức bền (cho ví dụ minh họa)

2 Một số nguyên tắc, phương pháp hình

- Kiến thức: Biết số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện - Kĩ năng: Vận dụng hoc Thể

thức tập luyện dục tự lập pháp hình thức tập luyện sức bền (cho ví dụ minh họa) - Lựa chọn số tập giáo dục sức bền (cho ví dụ minh họa)

2 Đội hình đội ngũ (2 tiết) a) Mục tiêu

- Biết lệnh cách thực tập học lớp 6,7,8 - Thực tập học

- Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

Từ đến

- Đi đều-đứng lại

- Đổi chân sai nhịp

- Kiến thức: Biết lệnh cách thực đều- đứng lại; đổi chân sai nhịp

- Kĩ năng: Thưc đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp

8

Kiểm tra: - Đi đều- đứng lại

- Đổi chân sai nhịp

- Kiến thức: Biết cách thực điều khiển đều- đứng lại đổi chân sai nhịp

- Kĩ năng: Thực đều- đứng lại đổi chân sai nhịp

3 Bài thể dục phát triển chung (6 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực thể dục phát triển chung liên hoàn nam, nữ riêng 45 nhịp - Thực toàn

- Vận dụng để tự lập ngày b) Trọng tâm kiến thức, kĩ năng

Bài BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (NỮ)

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Đông tác từ nhịp đến 10

- Động tác từ nhịp 11 đến 18

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 10 11 đến 18

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp đến 10 + Thực động tác từ nhịp 11 đến 18

2

- Động tác từ nhịp 11 đến 18

- Động tác từ nhịp 19-29

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 18,19 đến 29

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp đến 18 + Thực động tác từ nhịp 11 đến 29

3

- Động tác từ nhịp 1-18

- Động tác từ nhịp 19-29

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 18,19 đến 29

- Kĩ năng: Thực động tác từ nhịp đến 18 từ 19-29

4 - Động tác từ nhịp 1-29

- Động tác từ nhịp

30-39 - Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp 19 đến 29 + Thực động tác từ nhịp 30 đến 39

5

- Động tác từ nhịp 1-39

- Động tác từ nhịp 40-45

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 39,từ 40 đến 45

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp đến 39 + Thực động tác từ nhịp 40 đến 45

6

Kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung (45 nhịp)

- Kiến thức: Biết cách tực Bài thể dục phát triển chung - Kĩ năng: Thực Bài thể dục phát triển chung (45 nhịp)

Tham khảo hướng dẫn sách Thể dục 9, trang 26

Bài BÀI THỂ DỤC PHẤT TRIỂN CHUNG (NAM) b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Đông tác từ nhịp đến 10 - Động tác từ nhịp 11 đến 19

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 10 11 đến 19

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp đến 10

+ Thực động tác từ nhịp 11 đến 19

2 - Động tác từ nhịp 11 đến 19 - Động tác từ nhịp 20-26

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp 11 đến 19, 20 đến 26 - Kĩ năng:

từ nhịp 11 đến 19

+ Thực động tác từ nhịp 20 đến 26

3

- Động tác từ nhịp 20 đến 36 - Động tác từ nhịp 37-40

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp 20 đến 36, 37 đến 40 - Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp 20 đến 36

+ Thực động tác từ nhịp 37 đến 40

4

- Động tác từ nhịp đến 40 - Động tác từ nhịp 41-45

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 40, 41 đến 45

- Kĩ năng:

+ Thực động tác từ nhịp đến 40

+ Thực động tác từ nhịp 41 đến 45

5

Động tác từ nhịp đến 45

- Kiến thức: Biết cách thực động tác từ nhịp đến 45

- Kĩ năng: Thực động tác từ nhịp đến 45

6

Kiểm tra thể dục phát triển chung (45 nhịp)

- Kiến thức: Biết cách tực Bài thể dục phát triển chung 45 nhịp (nam) - Kĩ năng: Thực Bài thể dục phát triển chung (45 nhịp)

Tham khảo hướng dẫn sách Thể dục 9, trang 26

Chạy ngắn (10 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh

- Thực hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật : Xuất phát, chạy lao, chạy quãng đích

- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện, thi đấu - Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy ngắn)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đuiì, chạy đạp sau - Ngồi vai hướng chạy- xuất phát - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; ngồi vai hướng chạy- xuất phát; trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; ngồi vai hướng chạy- xuất phát nhanh Trò chơi

Trò chơi “Chạy tiếp sức”

2

- Ngồi vai hướng chạy- xuất phát - Xuất phát cao chạy nhanh (30m) - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực ngồi vai hướng chạy- xuất phát; xuất phát cao chạy nhanh Trò chơi

- Kỹ năng:

+ Thực ngồi vai hướng chạy- xuất phát; chạy quãng (30 m) Trò chơi

+ Thực ngồi lưng hướng chạy- xuất phát; xuất phát cao chạy nhanh (30m)

Trò chơi “Chạy đuổi”

3 - Ngồi vai hướng chạy- xuất phát - Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát - Xuất phát

- Kiến thức: Biết cách thực ngồi vai hướng chạy- xuất phát;ngồi lưng hướng chạy-xuất phát; xuất phát cao chạy nhanh (30m) Trò chơi

- Kỹ năng:

+ Thực ngồi vai hướng chạy- xuất phát; chạy giũa

cao chạy nhanh (30m) - Trò chơi

quãng (30m) Trò chơi

+ Thực ngồi lưng hướng chạy- xuất phát; xuất phát cao chạy nhanh (30m)

4

- Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát - Xuất phát cao chạy nhanh (30m) - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực chạy quãng (30m); xuất phát cao chạy nhanh (30m) Trò chơi

- Kĩ năng: Thực ngồi lưng hướng chạy- xuất phát; xuất phát cao chạy nhanh (30m).Trò chơi

Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

5

- Xuất phát thấp- chạy lao

- Chạy quãng (50m) - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng (50m), xuất phát cao chạy nhanh (30m) Trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp-chạy lao; chạy quãng

+ Thực trò chơi - Kĩ năng:

+ Duy trì nâng dần sức nhanh

Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

6

- Xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng (50m) - Giai đoạn đích (chạy đích đánh đích)

- Trị chơi

- Kiến thức: Biết cách thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng (50m), giai đoạn đích (chạy đánh đích) Trị chơi

+ Thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng (50m), giai đoạn đích (chạy đánh đích) Trị chơi + Duy trì nâng dần sức nhanh

Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

7 - Xuất phát thấp- chạy

lao- chạy quãng (60m) - Giai đoạn đích (chạy đích đánh đích)

(60m), giai đoạn đích (chạy đánh đích) Trị chơi

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng (50m), giai đoạn đích (chạy đánh đích) + Duy trì nâng dần sức nhanh

8

- Xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m) - Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh

- Kiến thức:

+ Biết cách thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m)

+ Biết điểm Luật Điền kinh

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m)

+ Duy trì nâng dần sức nhanh

Luật Điền kinh (mục a,b,c), sách Thể dục 9, trang 30

9

- Xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m) - Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh - Trò chơi

- Kiến thức:

+ Biết cách thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m)

+ Biết điểm Luật Điền kinh

- Kĩ năng:

+ Thực xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m); xuất phát cao-chạy nhanh (30m) Trị chơi

+ Duy trì nâng dần sức nhanh

- Luật Điền kinh (mục a,b,c), sách Thể dục 9, trang 30 - Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

10 Kiểm tra: Chạy

- Kiến thức: Biết cách thực chạy ngắn (60m)

ngắn(60m) - Kĩ năng:

+ Thực giai đoạn chạy ngắn

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)

9, trang 36

5 Chạy bền (6 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Thực số động tác hồi tính sau chạy - Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Một số động tác hồi tĩnh sáu chạy - Chạy dích dắc tiếp sức; chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; số động tác hồi tĩnh sau chạy;chạy dích dắc tiếp sức

- Kĩ năng:

+ Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Thực số động tác hồi tĩnh sáu chạy; chạy dích dắc tiếp sức

2

- Một số động tác hồi tĩnh sáu chạy - Chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy, chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực chạy địa hình tự nhiên

+ Thực số động tác hồi tính sau chạy

hình tự nhiên địa hình tự nhiên - Kĩ năng:

+ Thực chạy địa hình tự nhiên

+ Duy trì nâng dần sức bền

4

Chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực chạy địa hình tự nhiên

+ Duy trì nâng dần sức bền

5

Chạy địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực chạy địa hình tự nhiên

+ Duy trì nâng dần sức bền

Chọn số hình thức để giáo dục sức bền; chạy dích dắc tiếp sức chạy địa hình tự nhiên

6

Kiểm tra: Chạy bền

- Kiến thức: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Kĩ năng:

+ Thực chạy địa hình tự nhiên

+ Duy trì nâng dần sức bền

- Tham khảo sách Thể dục 9, trang 41-42

- Chạy theo nhóm sức khỏe để đảm bảo an toàn

6 Nhảy xa (8 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân

- Thực hoàn chỉnh giai đoạn kx thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đát

- Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa) b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Tập đo đà, chỉnh đà - Chạy đà (tự do) nhảy xa

- Kiến thức: Biết cách thực đo đà, chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa - Kĩ năng: Thực đo đà, chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa

2

- Chạy đà chậm 3-5 bước đặt châm giậm ván giậm nhảy - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chậm 3-5 bước đặt châm giậm ván giậm nhảy.Trò chơi - Kĩ năng:

+Thực chạy đà chậm 3-5 bước đặt châm giậm ván giậm nhảy

+ Thực trò chơi

Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

3

- Chạy đà chậm 3-5 bước đặt châm giậm ván giậm nhảy - Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng, rơi xuống cát chân giậm - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chậm 3-5 bước đặt châm giậm ván giậm nhảy; chạy đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng, rơi xuống cát chân giậm.Trò chơi

- Kĩ năng:

+Thực chạy đà chậm 3-5 bước đặt châm giậm ván giậm nhảy Trò chơi

+ Thực chạy đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng, rơi xuống cát chân giậm

Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

4 - Chạy đà 5-7 bước (nhịp điệu vừa phải)

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà 5-7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy ván, đá chân lăng cao,

giậm nhảy ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát chân giậm - Trò chơi

chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát chân giậm.Trò chơi

- Kĩ năng:

+ Thực chạy đà 5-7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát chân

giậm.Trò chơi

+ Thực trò chơi

(do GV chọn)

5

- Chạy đà 5-7 bước đặt chân ván giậm, đá lăng - Chạy 5-7 bước đà giậm nhảy thực động tác bước không

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà 5-7 bước đặt chân ván giậm, đá lăng; chạy 5-7 bước đà giậm nhảy thực động tác bước không

- Kĩ năng: Thực chạy đà 5-7 bước đặt chân ván giậm, đá lăng; chạy 5-7 bước đà giậm nhảy thực động tác bước khơng

Trị chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

6

- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu

“Ngồi”.Trò chơi - Kĩ năng:

+ Thực thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

+ Thực trò chơi + Duy trì nâng dần thành tích

Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

7 - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Trò chơi

- Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu

“Ngồi”.Trò chơi - Kĩ năng:

+ Thực thiện kĩ thuật nhảy

xa kiểu “Ngồi”

+ Duy trì nâng dần thành tích

8

Kiểm tra : Nhảy xxa kiểu “ Ngồi”

- Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Kĩ năng:

+ Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa)

Tham khảo sách Thể dục 9, trang 61-62

7 Nhảy cao (10 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Bước qua” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân

- Hiểu số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao)

- Thực hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đát

- Vận dụng hiểu biết luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức, kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1

- Xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà

- Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Đà bước giậm nhảy- đá lăng

- Kiến thức: Biết cách thực xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà; đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy; đà bước giậm nhảy- đá lăng

- Kĩ năng:

+ Thực xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà; đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

+ Thực đà bước giậm nhảy- đá lăng

giậm nhảy- đá lăng

- Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

một bước giậm nhảy- đá lăng; ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Kĩ năng:

+ Thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy + Thực đà bước giậm nhảy- đá lăng

3

- Thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Tập mô giai đoạn khơng (qua xà)

- Trị chơi

- Kiến thức : Biết cách thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy; giai đoạn khơng (qua xà) Trị chơi

- Kĩ năng:

+ Thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy; giai đoạn không (qua xà) + Thực trò chơi

Trị chơi “ Bật cóc tiếp sức”

4

- Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy-đá lăng - Tập mô giai đoạn không

- Kiến thức: Biết cách thực chạy đà 3-5 bước giậm nhảy-đá lăng; giai đoạn không

- Kĩ năng: Thực chạy đà 3-5 bước giậm nhảy-đá lăng; giai đoạn khơng

5 - Hồn thiện nhảy cao kiểu “ Bước qua” (chạy đà-giậm nhảy- qua xà-

- Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” (chạy đà - giậm nhảy- qua xà- tiếp đất).Trò chơi

tiếp đất) - Trò chơi

+ Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” (chạy đà - giậm nhảy- qua xà- tiếp đất)

+ Thực trò chơi

6

Hoàn thiện nhảy cao kiểu “ Bước qua”

- Kiến thức: Biết cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” - Kĩ năng:

+ Thực nhảy cao kiểu “ Bước qua”

+ Nâng dần thành tích

7

Nhảy cao kiểu “ Bước qua”

- Kiến thức: Biết cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” - Kĩ năng:

+ Thực nhảy cao kiểu “ Bước qua”

+ Nâng dần thành tích

Trị chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

8

Nhảy cao kiểu “ Bước qua”

- Kiến thức: Biết cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” - Kĩ năng:

+ Thực nhảy cao kiểu “ Bước qua”

+ Nâng dần thành tích

9

- Nhảy cao kiểu

“ Bước qua” - Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao)

- Kiến thức:

+ Biết cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

+ Biết số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao)

- Kĩ năng:

+ Thực nhảy cao kiểu “Bước qua” Trò chơi

+ Nâng dần thành tích

Một số điểm Luật Điền kinh tham khảo sách Thể dục 9, trang 46-47

10 Kiểm tra: Nhảy cao kiểu

- Kiến thức: Biết cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

“Bước qua” - Kĩ năng: Thực nhảy cao kiểu “Bước qua” (đạt yêu cầu thành tích kĩ thuật)

9, trang 51-52

8 Đá cầu (6 tiết) a) Mục tiêu

- Biết cách thực hiện: Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập theo luật

- Hiểu số chiến thuật số điểm Luật Đá cầu - Thực tập

- Vận dụng hiểu biết chến thuật luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

- Tâng cầu đù

- Tâng cầu má bàn chân

- Tâng cầu mu bàn chân - Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

- Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má sau bàn chân, tâng cầu mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

- Kĩ năng:

+ Thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân + Thực di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

2 - Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái - Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

- Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân

- Kiến thức: Biết cách thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái - Kĩ năng:

+ Thực đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

+ Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Di chuyển đơn

bước sau chếch phải, chếch trái

- Kiến thức:

+ Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng Di

- Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng

- Đấu tập

chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

+ Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát cầu cao chân nghiêng

+ Thực di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân

+ Vận dụng vào đấu tập

dục , trang 75

4 - Phát cầu cao chân nghiêng

- Một số chiến thuật thi đấu đôi - Giới thiệu số điểm Luật Đá cầu - Đấu tập

- Kiến thức:

+ Biết cách thực phát cầu cao chân nghiêng mình, chiến thuật thi đấu đôi

+ Biết số điểm Luật Đá cầu - Kĩ năng:

+ Thực phát cầu cao chân nghiêng mình, chiến thuật thi đấu đôi

+ Vận dụng vào đấu tập

- Luật Đá cầu (Điều 22, 23) tham khảo sách

Thể dục , trang 75

- GV dạy chiến thuật phát cầu có người che phân chia khu vực kiểm sốt sân đấu tập - Một số chiến

thuật thi đấu đôi - Đấu tập

- Kiến thức:

+ Biết cách thực chiến thuật thi đấu đôi, đấu tập

+ Biết số điểm Luật Đá cầu - Kĩ năng:

+ Thực chiến thuật thi đấu đôi

+ Vận dụng vào đấu tập Kiểm tra:

- Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng

- Kiến thức: Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng

- Kĩ năng: Thực đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng (kĩ thuật thành tích)

Tham khảo sách

Thể dục 9 trang 80- 81

- Biết cách thực hiện: Phát bóng cao tay diện ( chủ yếu với nam) Đập bóng diện theo phương lấy đà ( nam nữ lực tốt) Một số tập phối hợp đấu tập

- Hiểu số chiến thuật số điểm Luật Bóng chuyền - Thực tập

- Vận dụng hiểu biết chiến thuật luật tập luyện, thi đấu b) Trọng tâm kiến thức kĩ

TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ

1 - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng

- Kiến thức: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

- Kĩ năng:Thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

2 - Chuyền bóng cao tay hai tay

- Đệm bóng - Phát bóng thấp tay nghiêng

- Kiến thức: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng; phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện

- Kĩ năng:

+ Thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng

+ Thực phát bóng thấp tay nghiêng

- Phát bóng cao tay

diện( chủ yếu với nam)

- Phát bóng thấp tay nghiêng ( chủ yếu với nữ)

3 - Phát bóng thấp tay nghiêng - Phát bóng cao tay diện - Đập bóng diện theo phương lấy đà

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện Đập bóng diện theo phương lấy đà - Kĩ năng:Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện Đập bóng diện theo phương lấy đà

Đập bóng diện theo

phương lấy đà ( nam nữ lực tốt)

4 - Phát bóng thấp tay nghiêng - Phát bóng cao tay diện - Đập bóng

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện Đập bóng diện theo phương lấy đà - Kĩ năng:Thực phát bóng

diện theo phương lấy đà

thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện Đập bóng diện theo phương lấy đà

5 - Phát bóng thấp tay nghiêng - Phát bóng cao tay diện - Đập bóng diện theo phương lấy đà

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện Đập bóng diện theo phương lấy đà - Kĩ năng:

+ Thực phát bóng thấp tay nghiêng

+ Thực phát bóng phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà

GV chọn 1-2 tập phối hợp sách Thể dục 9 trang 84-85

6 - Phát bóng cao tay diện - Đập bóng diện theo phương lấy đà

- Bài tập phối hợp

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng cao tay diện đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp

- Kĩ năng:Thực phát bóng cao tay diện đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp

7 - Phát bóng cao tay diện - Đập bóng diện theo phương lấy đà

- Bài tập phối hợp

- Giới thiệu số điểm Luật Bóng chuyền - Đấu tập

- Kiến thức:

+ Biết cách thực đập bóng diện theo phương lấy đà, phát bóng cao tay diện, tập phối hợp Đấu tập

+ Biết số điểm Luật Bóng chuyền

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp

+ Vận dụng vào đấu tập

- Phát bóng cao tay diện - Đập bóng diện theo phương lấy đà

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực đập bóng diện theo phương lấy đà, phát bóng cao tay diện, tập phối hợp phát bóng cao tay diện Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp

+ Vận dụng vào đấu tập

Trong tiết dạy, GV chọn 1-2 tập phối hợp sách

Thể dục 9 trang 84-85

9 - Phát bóng cao tay diện - Đập bóng diện theo phương lấy đà

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực đập bóng diện theo phương lấy đà, phát bóng cao tay diện, tập phối hợp Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp

+ Vận dụng vào đấu tập 10 - Bài tập phối

hợp - Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp + Vận dụng vào đấu tập

Do GV chọn

11 - Bài tập phối hợp

- Đấu tập

- Kiến thức: Biết cách thực tập phối hợp Đấu tập

- Kĩ năng:

+ Thực tập phối hợp

+ Vận dụng vào đấu tập 12 Kiểm tra:

- Phát bóng thấp tay nghiêng - Phát bóng cao tay diện

- Kiến thức: Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà - Kĩ năng: Thực

Tham khảo sách Thể dục trang 92

- Đập bóng diện theo phương lấy đà

phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà ( đạt yêu cầu kĩ thuật thành tích)