VỆ SINH THAI NGHÉN VỆ SINH CÁ NHÂN • • • • • • Tắm rửa hàng ngày, không tắm lâu ngâm Có thể mang nịt bụng Tránh bơm rửa âm đạo Tránh táo bón Khám định kỳ Vú:lau rửa hàng ngày, núm vú lõm vòm VỆ SINH TRONG SINH HoẠT- LAO ĐỘNG • • • • • Có thể tiếp tục lao động hàng ngày Tránh lao động nặng Có thể tập tuyện thể thao, 30 phút Quan hệ tình dục nhẹ nhàng, tránh TCN tháng cuối Tránh du lịch xa sau tháng thứ DINH DƯỠNG TRONG THAI KỲ • • • • • • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, chất đạm( 50gr) Không nên ăn mặn Cần tránh rượu thức uống có cồn, thuốc kể hút thụ động Tăng cân hợp lí 10-15kg tùy BMI mẹ Hạn chế stress Uống bổ sung viên đa sinh tố ...VỆ SINH CÁ NHÂN • • • • • • Tắm rửa hàng ngày, khơng tắm lâu ngâm Có thể mang nịt bụng Tránh bơm rửa âm đạo Tránh táo bón Khám định kỳ Vú:lau rửa hàng ngày, núm vú lõm vòm VỆ SINH TRONG SINH. .. Quan hệ tình dục nhẹ nhàng, tránh TCN tháng cuối Tránh du lịch xa sau tháng thứ DINH DƯỠNG TRONG THAI KỲ • • • • • • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, chất đạm( 50gr) Không nên ăn mặn Cần tránh rượu thức... cồn, thuốc kể hút thụ động Tăng cân hợp lí 10-15kg tùy BMI mẹ Hạn chế stress Uống bổ sung viên đa sinh tố