VỆ SINH THAI NGHÉN Vệ sinh cá nhân Chú ý đề phòng nhiễm trùng đường hô hấp , đường sinh dục Mặc áo quần rộng rãi thoáng mát,giữ ấm mùa đông Không tiếp xúc bệnh lây lao Chế độ ăn uống Nhu cầu 2500-3000 kcal / ngày, Tăng 10-12kg Protit 1,5g /kg/ngày Gluxit 300g /ngày Lipit 70-80g /ngày Các Vitamin Hạn chế bia rượu, thuốc Các chất vô Canxi tăng 30% 1200mg /ngày Phospho tăng 20% 1500mg /ngày Magie Sắt Muối không nên ăn nhiều dễ phù Thuốc thai nghén Thuốc vào thai nhi qua bánh rau Chỉ dùng thuốc thật cần thiết, định Chú ý thuốc chống định mang thai Vận động nghỉ ngơi Lao động phù hợp với sức khỏe Nên tập thở sâu Không nên xa vào 3tháng đầu 3tháng cuối Giữ sống thoải mái tinh thần, chuẩn bị tâm lý cho đẻ Hạn chế sinh hoạt tình dục