Ngoài ra các bộ phận khác của cơ thể cũng được nghỉ ngơi như mắt, các thớ cơ.. sau một ngày hoạt động, các bộ phận nội tạng cơ thể.[r]
(1)Bài 16: Vệ sinh thần kinh (tiếp theo) Câu hỏi trang 34 Tự nhiên Xã hội 3:
Theo bạn, ngủ quan thể nghỉ ngơi? Nêu điều kiện để có giấc ngủ tốt
Trả lời:
(2) Ngoài phận khác thể nghỉ ngơi mắt, thớ
sau ngày hoạt động, phận nội tạng thể
Điều kiện giấc ngủ tốt:
o Tư ngủ thoái mái
o Đủ chăn, màn, gối để thể dễ chịu o Ngủ ánh sáng dịu nhẹ tối
o Khơng khí lành khơng có mùi khó chịu
Câu hỏi trang 34 Tự nhiên Xã hội 3:
Hàng ngày, bạn thức dậy ngủ vào lúc giờ? Bạn làm việc ngày?
Trả lời:
Em thức dậy lúc sáng ngủ lúc 10 tối
Trong ngày em học, chiều chơi thể thao tối học Câu hỏi trang 35 Tự nhiên Xã hội 3:
Lập thời gian biểu hàng ngày theo bảng đây:
Trả lời:
Buổi Giờ Công việc/ Hoạt động
Sáng
- 6h - Ngủ dậy vệ sinh cá nhân
- 6h15’ - Ăn sáng
- 6h30’ - Đi học
Trưa
- 11h30’ - Ăn trưa
- 12h - Ngủ trưa
Chiều
- 14h - Học buổi chiều
- 16h - Về nhà
- 16h15’ - Tập thể thao
Tối
- 18h - Về nhà tắm rửa
(3)- 19h30’ - Học
Đêm - 22h - Vệ sinh cá nhân ngủ
Câu hỏi trang 35 Tự nhiên Xã hội 3:
Thời gian bạn học tập có kết nhất? Thời gian bạn thường mệt mỏi, buồn ngủ?
Trả lời:
Thời gian học tập có kết tốt buổi sáng