(. .) Trẻ em chỉ ăn nhiều mà không cần ngủ nhiều như người lớn (. .) Ở người có bệnh thì ngủ là biện pháp chữa bệnh tốt, làm giảm tác hại của bệnh và các biến chứng, giúp bệnh mau khỏi..[r]
(1)Bài 16: Vệ sinh thần kinh (tiếp theo) Câu (trang 23 Vở tập Tự nhiên Xã hội 3):
Viết chữ Đ vào ( .) trước câu đúng, chữ S vào ( .) trước câu sai ( .) Giấc ngủ tốt giấc ngủ sâu (ngủ say) ngủ đủ số cần thiết
( .) Khi ngủ, não, giác quan, bắp, … nghỉ ngơi nhiều nhất, sức khỏe phục hồi giúp kéo dài sống
( .) Có thể nghỉ ngơi cách nằm thoải mái nghe nhạc đọc sách để thay cho giấc ngủ
( .) Trẻ em ăn nhiều mà không cần ngủ nhiều người lớn ( .) Trẻ nhỏ cần ngủ nhiều để thể khỏe mạnh, mau lớn
( .) Ở người có bệnh ngủ biện pháp chữa bệnh tốt, làm giảm tác hại bệnh biến chứng, giúp bệnh mau khỏi
Trả lời:
( Đ ) Giấc ngủ tốt giấc ngủ sâu (ngủ say) ngủ đủ số cần thiết
( Đ ) Khi ngủ, não, giác quan, bắp, … nghỉ ngơi nhiều nhất, sức khỏe phục hồi giúp kéo dài sống
( S ) Có thể nghỉ ngơi cách nằm thoải mái nghe nhạc đọc sách để thay cho giấc ngủ
( S ) Trẻ em ăn nhiều mà không cần ngủ nhiều người lớn ( Đ ) Trẻ nhỏ cần ngủ nhiều để thể khỏe mạnh, mau lớn
( S ) Ở người có bệnh ngủ biện pháp chữa bệnh tốt, làm giảm tác hại bệnh biến chứng, giúp bệnh mau khỏi
Câu (trang 23 Vở tập Tự nhiên Xã hội 3):
Chọn từ khung để điền vào chỗ … cho phù hợp (Một cụm từ điền vào nhiều chỗ)
Sạch sẽ, đánh răng, rửa mặt, yên tĩnh, giờ, kích thích, thay quần áo, vệ sinh, ăn, uống
Để giữ … giấc ngủ cần:
Xây dựng thói quen ngủ dậy ………, ngủ đủ số cần thiết Trước ngủ không nên ……… Quá no, ……… nhiều, không
(2) Làm ……… cá nhân ………, rửa mặt tay chân, tiểu tiện,
………… trước lên giường Trả lời:
Để giữ giấc ngủ cần:
Xây dựng thói quen ngủ dậy giờ, ngủ đủ số cần thiết
Trước ngủ không nên ăn q no, uống qua nhiều, khơng dùng chất kích
thích thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc
Làm vệ sinh cá nhân đánh răng, rửa mặt tay chân, tiểu tiện, thay quần
áo trước lên giường
Chỗ ngủ sẽ, yên tĩnh, thoáng mát mùa hè, ấm áp mùa đông
Câu (trang 24 Vở tập Tự nhiên Xã hội 3): Viết thời gian biểu bạn vào bảng sau:
Buổi Giờ Công việc/ Hoạt động
Sáng Trưa Chiều
Tối Đêm Trả lời:
Buổi Giờ Công việc/ Hoạt động
Sáng
5h30’ Dậy tập thể dục 6h00’ Vệ sinh cá nhân
6h15’ Ăn sáng
6h35’ Đi học buổi sáng
Trưa 11h00’ Ăn trưa
12h00’ Ngủ trưa
Chiều 14h00’ Học buổi chiều
16h00’ Tan học đá bóng Tối
18h00’ Về nhà tắm rửa 18h30’ Ăn cơm tối
19h30’ Học
Đêm 22h30’ Đi ngủ
(3)……… b) Thời gian ngày bạn thường mệt mỏi, buồn ngủ?
……… Trả lời:
a) Thời gian buổi sáng lúc bạn học tập có kết nhất, lúc vừa dậy, đầu óc cịn minh mẫn để học tập