Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất và chúng.. ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn?[r]
(1)TRƯỜNG TIỂU HỌC ÁI MỘ A
Lớp 4C
Giáo viên dạy : Nguyễn Thu Hồng
Tại cần phối hợp nhiều loại thức ăn?
Môn Khoa học Tiết 4- Tuần
(2)Khoa học
(3)Em cho biết vai trò vi-ta-min ?
Vi-ta-min chất không tham gia trực tiếp vào việc xây dựng thể hay cung cấp năng lượng Tuy nhiên, chúng cần cho hoạt
động sống thể Nếu thiếu vi-ta-min, thể bị bệnh.
Khoa học
(4)Em cho biết vai trị chất khống?
Một số chất khống sắt, can xi,… tham gia vào việc xây dựng thể, tạo men thúc đẩy
và điều khiển hoạt động sống Nếu thiếu chất khoáng, thể bị bệnh.
Khoa học
(5)(6)Khoa học
(7)Khoa học
Hoạt động 1:
Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi ăn?
(8)Khoa học
Hoạt động 1: Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi ăn?
(9)Câu 1: Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau có ảnh
hưởng đến hoạt động sống khơng?
Câu 2: Để có sức khỏe tốt cần ăn nào?
Câu 3: Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn?
Thảo luận nhóm
(10)Câu 1: Nếu ngày ăn
một loại thức ăn loại rau có ảnh hưởng đến hoạt động sống?
Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau khơng đảm bảo đủ chất, loại thức ăn chỉ cung cấp số chất chúng
(11)Câu 1: Nếu ngày ăn
một loại thức ăn loại rau có ảnh hưởng đến hoạt động sống?
Câu 2: Để có sức khỏe tốt cần ăn nào?
Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau khơng đảm bảo đủ chất, loại thức ăn chỉ cung cấp số chất chúng
ta cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Để có sức khỏe tốt cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn
(12)Câu 1: Nếu ngày ăn
một loại thức ăn loại rau có ảnh hưởng đến hoạt động sống?
Câu 2: Để có sức khỏe tốt cần ăn nào?
Câu 3: Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn
thường xuyên thay đổi ăn?
Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau khơng đảm bảo đủ chất, loại thức ăn chỉ cung cấp số chất chúng
ta cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Để có sức khỏe tốt cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn
thường xuyên thay đổi ăn.
Vì khơng có loại thức ăn có thể cung cấp đầy đủ chất cần thiết
cho hoạt động sống thể Thay đổi ăn để tạo cảm giác ngon miệng
(13)Khoa học
Hoạt động 1: Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn?
Tại cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn?
Khơng có loại thức ăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động sống của thể Tất những chất mà thể cần đều phải lấy từ nhiều ng̀n thức ăn khác nhau Để có sức khoẻ tốt, ăn phối
(14)Khoa học
Hoạt động 2:
Nhóm thức ăn có bữa ăn cân đối.
Tại cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn?
(15)Khoa học
Hoạt động 2: Nhóm thức ăn có bữa ăn cân đối. Tại cần phải phối hợp nhiều loại
thức ăn?
(16)THÁP DINH DƯỠNG CÂN ĐỐI TRUNG
BÌNH CHO MỘT
(17)Tháp dinh d ỡng cân đối trung bình cho một ng ời TRONG
th¸ng
Dựa vào sách giáo
khoa em đính từ : Ăn đủ, Ăn vừa
phải, Ăn có mức độ, Ăn ít, Ăn hạn chế Vào trống theo tên nhóm thức ăn thích hợp:
Thảo luận nhóm
(18)Khoa học
Quan sát kỹ tháp dinh dưỡng trả lời câu hỏi: Những nhóm thức ăn cần: ăn đủ, ăn vừa
phải, ăn có mức độ, ăn ít, ăn hạn chế
(19)Tháp dinh d ỡng cân đối trung bình cho một ng ời TRONG một tháng ĂN ĐỦ ĂN ĐỦ ĂN ĐỦ
ĂN VỪA PHẢI ĂN CĨ MỨC ĐỘ
ĂN ÍT
ĂN HẠN CHẾ
(20)Khoa học
Tại cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn?
* Nhóm thức ăn cần ăn đủ: lương thực, rau chín
* Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải: Thịt, cá, đậu phụ thủy hải sản khác
* Nhóm thức ăn cần ăn có mức độ: Dầu mỡ, vừng, lạc
* Nhóm thức ăn cần ăn ít: Đường
(21)Khoa học
Hoạt động 2: Nhóm thức ăn cần có bữa ăn cân đối: Tại cần phải phối hợp nhiều loại
thức ăn?
Hoạt động 1: Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn?
(22)Khoa học
Tại cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn?
Trò chơi
(23)Khoa học
Quan sát thức ăn có hình em chọn - 10 loại thức ăn tốt cho sức khỏe để chuẩn bị nấu bữa ăn hợp lí giải thích em
lại chọn thức ăn đó.
(24)(25)Nào chúng
ta cùng nhau
(26)(27)Khoa học
Tại cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn?
Một bữa ăn hợp lí cần có thịt, đậu phụ,…để có đủ chất đạm, có dầu ăn mỡ để có đủ chất béo, có loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả,… để đảm bảo đủ vi-ta-min, chất khoáng, chất xơ Cần phải ăn đủ chất để
(28)(29)(30)Khoa học
(31)Tại nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay
(32)Khơng có loại thức
ăn cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất cả chất mà thể cần phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác Để có sức khoẻ tốt, chúng ta ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn.
(33)Vi-ta-min C: ổi, cam, chanh, dứa, kiwi, xoài, dâu tây, mảng cầu xiêm, xoài, bơ, vải, bưởi,… ớt đỏ, ớt vàng nấu chín, súp lơ, khoai lang nấu chín nguyên vỏ, …
Vi-ta-min A: Củ cải đỏ, khoai lang, bí đỏ, gấc, đu đủ, ớt, xồi, gan cá, cà chua, đào, thịt bị,
dưa hấu đỏ,…
Vi-ta-min B: Chuối, bơ, cà chua, bí đỏ, rau dềnh, khoai lang, đậu xanh, đậu phộng,…
(34) Sắt : động vật thân mềm( bạch tuộc, mực, sò, ), gan, hạt bí xanh bí đỏ, thịt đỏ, rau màu
xanh đậm, sô cô la, bột ca cao, …
Can xi: cải xoong Phô mai, động vật có vỏ
cứng( tơm, cua, ốc, sị, hàu,…) sữa, cá đóng hộp, Phốt pho: bánh mì, gan gà, cá, mát, hạt