Nghe có vẻ thiếu hợp lý trong thời tiết lạnh giá như thế này nhưng các chuyên gia khuyên rằng, nếu bà bầu thức dậy dùng nước lạnh rửa mặt thì có thể tăng cường khả năng chống cảm.. Buổi [r]
(1)Mách mẹ bầu cách phòng cúm hiệu quả
Quá trình mang thai chặng đường dài, đầy hạnh phúc gian nan đối với phụ nữ nói chung người làm mẹ nói riêng Đối diện với mệt mỏi, thay đổi thể, nhiều chị em dù cẩn thận không thể tránh khỏi số triệu chứng sổ mũi, nhức đầu, nghẹt mũi cảm cúm do thời tiết thay đổi ô nhiễm môi trường xung quanh Dưới số mẹo nhỏ giúp phòng cúm cho bà bầu nhé.
1- Tác hại cúm bà bầu
Theo chuyên gia, chẳng may bị cảm cúm vòng tháng đầu thai kỳ điều vơ nguy hiểm Virus cúm gây dị tật thai nhi, người mẹ bị nhiễm virus giai đoạn đầu thời kỳ mang thai Nếu bị cúm nặng, tình trạng sốt cao, nhiễm khuẩn nhiễm độc virus gây làm cho thai nhi bị lưu gây sảy thai Nhiều tài liệu cịn cho rằng, cúm gây sứt mơi, đục thủy tinh thể cho thai nhi
Mẹ bầu cảnh giác với cảm cúm trong suốt thai kỳ
(2)2 - Mẹo hay phòng cúm cho bà bầu
1 Uống nước tỏi giã Giã tỏi nhỏ pha với nước uống Tuy khó uống có tác dụng tốt với bà bầu bị cúm Trong suốt trình mang thai bà bầu nên ăn tỏi nhiều bình thường, kết hợp tỏi ăn giúp bạn phịng tránh cúm
2 Nước gừng
đường đỏ Khi bị lạnh có dấu hiệu bị cảm lạnh, bà bầu nên uống cốc nước gừng đường đỏ nóng, sau nên giường ngủ giấc thấy đỡ mệt Cũng ăn củ hành sống, tỏi tươi để phòng cảm khống chế vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột Bổ sung kẽm Khi thiếu kẽm, chức phịng ngự đường hơ hấp Vậy nên bà bầu bổ sung số thực phẩm giầu kẽm hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương loại đỗ để phòng ngừa bệnh cúm
(3)5 Súc miệng nước muối Các chuyên gia khuyên rằng, bà bầu nên súc miệng nước muối vào sáng sớm sau uống nửa cốc nước lọc, khơng giúp phịng cảm mà cịn có ích cho sức khỏe lợi Trong suốt thời kỳ mang thai, bà bầu bị chảy máu chân dễ mắc viêm lợi
6 Rửa mặt nước lạnh vào sáng sớm Nghe thiếu hợp lý thời tiết lạnh chuyên gia khuyên rằng, bà bầu thức dậy dùng nước lạnh rửa mặt tăng cường khả chống cảm Buổi tối dùng nước ấm để rửa mặt tránh gây kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ
7 Duy trì độ ẩm phịng Mùa đơng độ ẩm khơng khí thấp, dùng thêm sưởi phịng khơng khí dễ bị khơ, mà khơng khí khơ tạo điều kiện cho virus sinh trưởng phát triển đường hơ hấp Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng máy làm ẩm giữ độ ẩm phòng khoảng 45% tốt
(4)9 Hạn chế tiếp xúc chỗ đơng người có dịch bệnh Nếu có dịch bệnh khả lây truyền bệnh cao nên mẹ bầu nên hạn chế tới nơi đông người
10 Nghỉ ngơi hợp lý Trong thời gian mang thai, chế độ nghỉ ngơi hợp lý cần thiết để phục hồi lượng sức khỏe cho bà bầu Hãy dành 30 phút ngày để thư giãn nghỉ ngơi Ngoài ra, bạn nên thường xuyên vận động để tăng cường hệ miễn dịch thể phòng chống cúm