Đang tải... (xem toàn văn)
Điều tốt nhất bạn có thể làm hàng ngày để điều trị cảm lạnh khá đơn giản, đó là ngủ.. Ngủ trong một chiếc giường ấm áp dưới chăn sẽ giúp cơ thể của bạn để tập trung năng lượng vào việc[r]
(1)Cách tránh cúm mùa đông hiệu
Thứ ba, 27 Tháng 12 2011 13:52
Mùa đơng thường có tỉ lệ ho, cảm lạnh cúm cao so với mùa khác năm Tuy nhiên, biện pháp giúp bạn chống lại bệnh tật mùa
Những người có kinh nghiệm thường nói nên tránh ăn đồ ăn lạnh để tránh bị triệu chứng theo mùa nói Có nhiều người lại có quan điểm kì lạ, khơng phải tác động cả, nằm nghỉ giường chờ bệnh biến Nhưng xem cách khơng hiệu việc phịng tránh bệnh đường hô hấp mùa đông
Tuy nhiên, có biện pháp "cứu tinh" giúp bạn chống lại kích thích gây bệnh mùa đông biện pháp đơn giản khơng đáng tin cậy lại chứng thực có hiệu cao
Hãy đọc tiếp để tìm hiểu nhiều bạn làm để điều trị khó chịu thời tiết lạnh này!
1 Nghỉ ngơi nhiều
Điều tốt bạn làm hàng ngày để điều trị cảm lạnh đơn giản, ngủ Ngủ giường ấm áp chăn giúp thể bạn để tập trung lượng vào việc chống virus ẩn giấu thể Hệ thống miễn dịch hoạt động tốt tập trung vào công việc, mà để hệ miễn dịch tập trung vào cơng việc thể bạn phải không mệt mỏi Cơ thể giữ đủ nước
Các bác sĩ luôn khuyên cần uống nước bị bệnh Và lời khuyên thực tế Chất lỏng, chất lỏng đặc biệt nóng, giúp giữ cho hoạt động thể Một chất lỏng nóng làm cho đường mũi mở làm thông, tránh tắc nghẽn thời tiết lạnh Trong trường hợp này, súp gà lựa chọn phổ biến khơng phải số ưa thích tách cà phê bị bệnh Hơn nữa, bị bệnh nên tránh tiêu thụ caffeine
3 Rửa tay
(2)4 Súc miệng thường xuyên
Súc miệng nước muối vài lần ngày giúp điều trị viêm họng chống nhiễm trùng Nước muối nên pha nóng đậm đặc (2 muỗng cà phê muối ăn cốc) không nên nuốt Nên súc miệng nhà vệ sinh, tránh súc miệng nhà bếp để tránh lây lan vi trùng sangn khu vực chuẩn bị thức ăn
5 Bổ sung Vitamin C
Khi hệ thống miễn dịch bạn mức thấp, bổ sung thêm nhiều vitamin C để tăng sức đề kháng Bạn bổ sung vitamin C từ loại trái cam, chanh dùng viên nang viên nén có chức bổ sung vitamin cho thể không muốn ăn hoa Nếu bạn bị bệnh, khơng muốn ăn cam, dùng loại thuốc thay
(3)Độ ẩm công cụ tuyệt vời bạn bị bệnh, virus khơng thể di chuyển khơng khí ẩm Một mơi trường khơ có hại cho việc phục hồi bạn, đó, nên sử dụng máy tạo ẩm phòng tắm vòi hoa sen Tắm vịi hoa sen cịn có tác dụng giúp bạn thư giãn thể, giữ cho tinh thần sảng khối Ăn tỏi
Tỏi khơng phải ăn ngon giới lại cách tốt để điều trị cảm lạnh Bạn ăn tỏi sống cho thêm tỏi vào ăn hàng ngày bữa ăn
Trên danh sách cách đơn giản có hiệu điều trị cảm lạnh không ngờ Nếu với cách thức chống cảm lạnh mà bạn cảm thấy khơng đỡ tham khảo thêm ý kiến bác sĩ