The duc cuc moi

Thể dục 11 Giáo viên: Hoàng Thanh Bình Ngày soạn:22/08/2010 Ngày dạy:26/08/2010 Tiết: 3-4 Tiết theo phân phối chơng trình số: 3-4 Tên bài dạy: Thể dục- chạy tiếp sức I.MụC TIÊU 1.Kiến thức: - Bài Thể dục:+ Ôn: đtác 1-15 (Nam) và đtác 1-3 (Nữ ) + Học mới: đtác 16-20(Nam) và đtác 4 (Nữ) - Chạy Tiếp sức: Bài tập bổ trợ kỉ thuật 1 và 2 2.Kỹ năng:- Khái quát về kỷ thuật cơ bản, rèn luyện kỷ năng thực hiện động tác,phát triển tố chất: Nhanh- Mạnh- Bền , khả năng linh hoạt của học sinh. 3.Thái độ: - Hớng cho học sinh thái độ học tập đúng đắn, tự giác tích cực- Đảm bảo an toàn trong tập luyện. II.PHƯƠNG PHáP GIảNG DạY: -Trực quan- Phân nhóm III.CHUẩN Bị: 1.Giáo viên:- Giáo án,dụng cụ tập luyện 2.Học sinh: - Trang phục thể thao,vệ sinh sân tập IV. TIếN TRìNH LÊN LớP Tr ờng Trung Học Phổ Thông Nguyễn Công Trứ Năm học2010-2011 Thể dục 11 Giáo viên: Hoàng Thanh Bình Tr ờng Trung Học Phổ Thông Nguyễn Công Trứ Năm học2010-2011 Nội dung Khối lợng Phơng pháp tổ chức Th.gian Số lần I. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số,phổ biến n/d-y/c giờ học - Cho hs chạy nhẹ nhàng một vòng sân kh.động sau đó kh.động chung -Kh.động chuyên môn: +Chạy bớc nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đạp sau +Chạy gót chạm mông +Chạy tăng tốc độ II. Phần cơ Bản: Tiết 1 - Kiểm tra bài cũ A- Thể dục: - Ôn bài TDPTC (Nam) từ đtác 1-15 - Bài TDNĐ(Nữ): đtác 1-3 B- Chạy tiếp sức: Bài tập bổ trợ 1: Tại chổ tập đtác trao tín gậy C-Thả lỏng nghỉ ngơi Tiết 2 A- Thể dục: - Học mới: + Nam: từ đtác 16-20 Gv nêu tên,phân tích làm mẩu KT đtác để hs nắm bắt sau đó cho hs tập luyện theo nhóm d- ới sự qlý của các nhóm trởng + Nữ: đtác 4 TDNĐ B- Chạy tiếp sức - Ôn một số đtác bổ trợ bài tập 1 - Học mới:Bài tập bổ trợ kỉ thuật 2: Tại chổ tập động tác tay không nhận tín gậy Gv phân tích làm mẩu KT để hs nắm bắt C- Củng cố bài giảng. Bài TDNĐ- TDPTC 10-15 70 6-8L GV - Đh 2 vòng tròn khởi động chung -Đh chử (L) khởi độngchuyên môn: LT - Cho hs tập hợp 2 đội hình riêng biệt ôn tập dới sự quản lí của các nhóm trởng -Gv làm mẩu bài tập bổ trợ để hs nắm bắt và thực hiện - Tập hợp thành 2 đội hình Nam- Nữ riêng biệt :Gv phân tích làm mẫu KT đtác để hs nắm bắt sau đó cho hs tập luyện theo nhóm - Chạy trên địa hình tự nhiên sân trờng. - Đh 4 hàng ngang - Đh 4 hàng ngang:gv gọi 1-2 hs lên thực hiện lại động tác ThÓ dôc 11 Gi¸o viªn: Hoµng Thanh B×nh Tr êng Trung Häc Phæ Th«ng NguyÔn C«ng Trø N¨m häc2010-2011 . viên: Hoàng Thanh Bình Ngày soạn:22/08/2010 Ngày dạy:26/08/2010 Tiết: 3-4 Tiết theo phân phối chơng trình số: 3-4 Tên bài dạy: Thể dục- chạy tiếp sức I.MụC. Gv nêu tên,phân tích làm mẩu KT đtác để hs nắm bắt sau đó cho hs tập luyện theo nhóm d- ới sự qlý của các nhóm trởng + Nữ: đtác 4 TDNĐ B- Chạy tiếp sức