Kế hoạch bộ môn TD 7 (miền núi)

KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC: Thể dục LỚP: 7 CHƯƠNG TRÌNH CƠ BẢN Học kỳ: I Năm học: 2010 – 2011 1. Môn học: Thể dục 1 2. Chương trình: Cơ bản Nâng cao Khác Học kỳ: I Năm học 2010 – 2011 3. Họ và tên giáo viên ………………………………. Địa điểm Văn phòng Tổ bộ môn:… Điện thoại: E-mail: Lịch sinh hoạt tổ: Phân công trực tổ: 4. Chuẩn của môn học ( Theo chuẩn do bộ giáo dục ban hành ); phù hợp thực tế. Sau Khi kết thúc học kì học sinh sẽ: Kiến thức: Kỹ năng: 5. Yêu cầu về thái độ ( Theo chuẩn do bộ giáo dục ban hành ); phù hợp thực tế. - Có hứng thú học thể dục, yêu thích, hăng say tham gia tập luyện TDTT. Trân trọng những vai trò quan trọng của TDTT đối với con người và xã hội. - Có thái độ khách quan, trung thực, có tác phong nhanh nhẹn, cẩn thận, chính xác, tính kỷ luật, tính tự giác cao, có tinh thần tập thể và các phẩm chất đạo đức và ý chí. - Có ý thức vận dụng linh hoạt những hiểu biết, những kỹ năng vận động trong học tập môn thể dục vào các hoạt động trong nhà trường và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Tuyên truyền tới mọi người lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT. 6. Mục tiêu chi tiết Mục tiêu MỤC TIÊU CHI TIẾT Bậc 1 Bậc 2 Bậc 3 Lớp 7 X 2 -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Biết được một số chấn thương thường gặp trong hoạt động TDTT, nguyên nhân và cách phòng tránh - Một số chấn thương thường gặp trong hoạt động TDTT: + Xây sát nhẹ hoặc chảy ít máu. + Choáng, ngất. + Tổn thương cơ. + Bong gân. + Tổn thương khớp, sai khớp. + Giập hoắc gẫy xương. + Chấn thương não hoặc cột sống. *Nguyên nhân: Không thực hiện đúng một số một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu như: + Nguyên tắc hệ thống. + Nguyên tắc tăng tiến. + Nguyên tắc vừa sức. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như: + Địa điểm, Phương tiện không đảm bảo. + Trang phục tập luyện không phù hợp. + Môi trường tập luyện như ánh sáng, nhiệt độ, không khí … không đảm bảo. + Ăn uống quá nhiều trước và sau khi tập luyện. - Không tuân thủ nội quy và kỷ luật trước và trong tập luyện và thi đấu . * Cách phòng tránh: + Nêu mộsố cách phòng tránh trấn thương khi tham gia tập luyện và thi đấu TDTT? - Khi bắt đầu các buổi tập và trước khi thi đấu phải tiến hành khởi động. Khi tập cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. Sau khi tập luyện phải tiến hành hồi tĩnh. - Trong quá trình tập luyện và thi đấu nếu thấy sức khoẻ không bình Hiểu biết và phòng tránh để tránh xảy ra chấn thương 3 thường cần phải báo ngay cho GV. - Dọn vệ sinh sân tập, kiểm tra phương tiện tập luyện, trang phục gọn gàng. - Mỗi HS cần tạo cho mình một nếp sống lành mạnh, tập TDTT thường xuyên, không uống bia, rựu, không hút thuốc lá và các chất ma tuý. Đội hình đội ngũ Cung cấp kỹ năng ĐHĐN: Biến đổi đội hình 0 -2- 4 và đội hình 0- 3- 6- 9 Trang bị cho học sinh những hiểu biết, kỹ năng cần thiết về ĐHĐN, làm cơ sở rèn luyện tư thế đúng, kỷ luật, tính tập thể Vận dụng vào nếp sinh hoạt hàng ngày ở trường và ngoài nhà trường Đá cầu Thực hiện đúng các động tác như tâng cầu bằng các bộ phận, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu theo nhóm. Trang bị cho học sinh hiểu biết về luật đá cầu và các kĩ thuật động tác rèn luyện sức khoẻ, nâng cao thể lực và thi đấu Vận dụng để tự tập luyện Bài Thể dục Cung cấp cho học sinh hiểu biết kiểm tra động tác bài thể dục tay không Góp phần rèn luyện cho học sinh tư thế đúng, phát triển năng lực chung, biết thực hiện chính xác, đúng động tác Vận dụng để tự tập hằng ngày rèn luyện sức khỏe Chạy nhanh Cung cấp cho học sinh kiến thức chạy 60m nắm vững các giai đoạn của chạy ngắn, các tư thế xuất phát Bước đầu trang bị cho các em một số hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật 60m nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh nâng cao sức khoẻ và đạt TCRLTT Vận dụng luyện tập để rèn luyện sức nhanh cho bản thân 4 7. Khung phân phối chương trình ( Theo PPCT của Sở GD-ĐT ban hành) Học kì I: 19 Tuần, 36 Tiết Nội dung bắt buộc/số tiết ND tự Tổng số tiết Ghi chú Lý thuyết Thực hành Bài tập, Ôn tập Kiểm tra 2 26 3 5 0 36 8. Lịch trình chi tiết Bài học Tiết Hình thức tổ chức DH PP/học liệu, PTDH KT-ĐG Chương 2 tiết lý thuyết + 34 tiết thực hành = 36 tiết LÝ THUYẾT -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT 1->2 - Giảng giải, trực quan - HS: Tiếp thu và ghi chép SGV 6, băng hình, tranh ảnh minh hoạ, lớp học Miệng Đội hình đội ngũ - Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi 3 - Trực quan - Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân 4 - Trực quan - Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện - Luyện tập cá nhân Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập 5 - GV: Quan sát sửa sai Đội hình đội ngũ - Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân 5 - Trực quan - Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu: Tâng cầu bằng các bộ phận 6 - Trực quan - Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu: Ôn tâng cầu Học: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân 7 - Trực quan - Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu 8 - Trực quan - Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập 6 Đội hình đội ngũ - Đá cầu 9 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu 10 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu 11 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Còi,cầu trinh, sân tập Đội hình đội ngũ - Đá cầu 12 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ Còi,cầu trinh, sân tập 7 trưởng điều khiển tập - Luyện tập cá nhân - GV: Quan sát sửa sai Kiểm tra:ĐHĐN( kiểm tra TX ) 13 - Từng tổ thực hiện - GV: quan sát, đánh giá và cho điểm sân tập, bàn, ghế giáo viên Kiểm tra 15’ Kiểm tra:Đá cầu( kiểm tra TX ) 14 - Cá nhân thực hiện - GV: quan sát, đánh giá và cho điểm Cầu trinh, còi, sân tập, bàn, ghế giáo viên Kiểm tra 15’ Bài TD -chạy ngắn 15 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, sân tập, cờ đuôi nheo Bài TD -chạy ngắn 16 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, sân tập, cờ đuôi nheo Bài TD -chạy ngắn 17 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, Còi, sân tập, cờ đuôi nheo 8 GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Bài TD -chạy ngắn 18 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, sân tập, cờ đuôi nheo Bài thể dục - Chạy ngắn 19 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, tranh bài TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát, sân tập, cờ đuôi nheo Bài thể dục - Chạy ngắn 20 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy Còi, tranh bài TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi 9 - GV: Quan sát sửa sai nheo Bài thể dục - Chạy ngắn 21 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai- Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, tranh bài TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi nheo Bài thể dục - Chạy ngắn 22 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, tranh bài TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi nheo Bài thể dục - Chạy ngắn 23 - Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai Còi, tranh bài TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi nheo 10 [...]... ngắn) Kiểm tra TCRLTT 1 Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn) 10 Kế hoạch triển khai các nội dung chủ đề bám sát ( Theo PPCT của Sở GD-ĐT ban hành) Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá 11 Kế hoạch triển khai các hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp Tuần GIÁO VIÊN Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh TỔ TRƯỞNG BỘ MÔN Đánh giá HIỆU TRƯỞNG 13 14 ... Thực hiện theo tốp 2HS/ lượt ®u«i nheo Cßi, ®ång hå bÊm Kiểm tra 12 chạy sân tập, cê ®u«i đánh giá và xếp loại TCRLTT Chạy ngắn gi©y, dây đích, - GV: quan sát, tính thành tích, chuẩn RLTT: nheo 45’ 9 Kế hoạch kiểm tra đánh giá - Kiểm tra thường xuyên (cho điểm): Kiểm tra hỏi trên lớp, kiểm tra thực hành - Kiểm tra định kỳ: Hình thức KTĐG Kiểm tra miệng Số lần 1 Hệ số Thời điểm/nội dung 1 Tiết: 1-2 Tiết...- Trực quan - Tập theo đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều Bài thể dục Chạy ngắn Còi, tranh bài TD, Sách giáo khiển 24 - Tập luyện theo nhóm, nhóm trưởng điều khiển - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy - GV: Quan sát sửa sai - Cá nhân thực hiện Kiểm tra: Bài TD 25 - GV: quan sát, đánh giá và cho điểm - Trực quan viên tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi nheo Còi,... tiết -Tập từng người một Bật nhảy- Chạy ngắn 26 - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy Còi, sân tập,hố cát - GV: Quan sát sửa sai - GV: Quan sát sửa sai - Trực quan Bật nhảy- Chạy ngắn -Tập từng người một 27 - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy Còi, sân tập,hố cát - GV: Quan sát sửa sai - Trực quan Bật nhảy- Chạy ngắn Bật nhảy- Chạy -Tập từng người một 28 - Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy 29 - GV: Quan . KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC: Thể dục LỚP: 7 CHƯƠNG TRÌNH CƠ BẢN Học kỳ: I Năm học: 2010 – 2011 1. Môn học: Thể dục 1 2. Chương. ………………………………. Địa điểm Văn phòng Tổ bộ môn: … Điện thoại: E-mail: Lịch sinh hoạt tổ: Phân công trực tổ: 4. Chuẩn của môn học ( Theo chuẩn do bộ giáo dục ban hành );