SÁNG KIẾN KINH NGHIỆMMỘT VÀI BIỆN PHÁP ĐƯA TRÒ CHƠI DÂN GIAN VÀO MÔN NHẢY XANHẰM PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CHO HỌC SINH LỚP 9

PHÒNG GIÁO DỤC THÀNH PHỐ KON TUM TRƯỜNG THCS NGUYỄN SINH SẮC - - SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT VÀI BIỆN PHÁP ĐƯA TRÒ CHƠI DÂN GIAN VÀO MƠN NHẢY XA NHẰM PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CHO HỌC SINH LỚP Lĩnh vực: Giáo dục thể chất Tác giả:: Trương Đăng Kiên Giáo viên: Thể dục Đơn vị công tác: Trường THCS Nguyễn Sinh sắc Năm-hoc 20172018 I PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Lí chọn đề tài Mục tiêu hệ thống giáo dục nước ta hướng tới phát triển tồn diện về: Đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ lao động Hoạt động thê chất trường học nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới hoạt động giáo dục khác Với mục tiêu trang bị kiến thức thể thao, phát triển thể chất, tảng thể lực cho hoc sinh Ngoài nhằm phát bồi dưỡng tài thể thao Chính Hồ Chủ Tịch lời kêu gọi tập thể dục Trong thư, lần Người cho nhân dân ta thấy “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống việc cần có sức khỏe thành cơng” Và Người rõ muốn có sức khỏe “Nên tập thể dục” coi “Bổn phận người dân yêu nước” Từ ta thấy sức khỏe vốn quý người Tuổi trẻ học đường lớn lên học tập trưởng thành thiếu sức khỏe Để tuổi trẻ học đường rèn luyện nhằm có thể chất cường tráng, dẻo dai, tinh thần sảng khối, lạc quan hài hịa tồn diện đáp ứng phát triển xã hội cơng tác giáo dục Thể chất học đường có ý nghĩa quan trọng Từ chưa có hướng đổi phương pháp dạy học, tất mơn học khác môn thể dục thường dạy theo lối cũ, học đơn điệu, tẻ nhạt, giáo viên thiếu nhiệt tình, chưa động, dụng cụ tập luyện thiếu, học sinh vận động ít, chưa tích cực động, chơi nhiều nên chưa đạt yêu cầu lượng vận động cần thiết lứa tuổi học sinh, thành tích thấp Điều ảnh hưởng lớn đến phát triển thể học sinh, chưa thúc đẩy phát triển toàn diện em, kết đạt cịn thấp, thể rõ qua việc đánh giá kểt học tập cuối học kì, cuối năm học Và đặc biệt qua kì hội khỏe phù thành tích nhiều mơn thể thao - điền kinh chưa cao Đất nước ta thời kì phát triển để dần hội nhập với cộng đồng Quốc tế Bên cạnh phát triển nhanh, mạnh với tốc độ mang tính bùng nổ khoa học cơng nghệ, địi hỏi người khơng ngừng học hỏi để kịp thời đáp ứng với phát triển thời đại Từ thực tiễn đặt địi hỏi cơng tác giáo dục thể chất trường học phải đổi cách dạy học theo hướng tích cực, chủ động sáng tạo nhằm tiết kiệm thời gian, giảm tải nội dung không cần thiết, tạo chủ động tích cực học tập từ phía học sinh Trong mơn học có tác dụng tích cực riêng đến phát triển người Ví dụ: Chạy ngắn phát triển tố chất sức nhanh tốc độ, chạy bền phát triển khả chịu đựng, khắc phục khó khăn chạy, đẩy tạ phát triển sức mạnh Vì để giảng dạy tốt tất mơn học địi hỏi người giáo viên phải có kiến thức cần thiết để giảng dạy cho học sinh, khơng nâng cao chất lượng đại trà mà cịn phải nâng cao thành tích tất mơn nói chung Trong phạm vi kinh nghiệm tơi đề cập đến nội dung nhỏ “Đưa trị chơi dân gian vào tiết học nhằm gây hứng thú nâng cao thành tích mơn nhảy xa cho học sinh trường THCS Nguyễn Sinh Sắc 2/ Đối tượng nghiên cứu: Phát huy thành tích kĩ thuật nhảy cao học sinh lớp trường THCS 3/ Đối tượng khảo sát thực nghiệm: Học sinh khối năm học 2017-2018 4/ Phương pháp nghiên cứu: So sánh trình thực trước, sau, đối chiếu thống kê 5/ Phạm vi kế hoạch nghiên cứu: + Phạm vi nghiên cứu: So sánh liên hệ q trình tập luyện mơn nhảy cao học sinh lớp + Kế hoạch nghiên cứu: Từ tháng 01/2018; thời gian xây dựng đề cương tháng 12/2017, thời gian viết tháng 02 năm 2018, thời gian hoàn thành ngày 24 tháng 03 năm 2018 II NỘI DUNG 1/ Thực trạng vấn đề 1.1/ Cơ sở lí luận: - Sự phối hợp hoạt động môn nhảy xa đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động mơn nhảy xa dùng sức mạnh bột phát khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, sở để nâng cao thành tích hồn thiện kĩ thuật, thể lực người tập nhảy xa phải dựa sở tập luyện chạy môn thể thao khác Trong nhảy xa biến đổi sinh lý thể tương tự môn chạy cự li ngắn Thơng qua tập luyện nhảy xa tính linh hoạt trình thần kinh tăng lên rõ rệt, chủ yếu tham gia hoạt động có biểu sức mạnh tốc độ co duỗi lớn - Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động - Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh phổ thông em thời kì phát triển thể, địi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao 1.2/ Cơ sở thực tiễn: a) Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ - Ngoài dụng cụ cần thiết cho nội dung học giáo viên cần chuẩn bị thêm số dụng cụ học tập khác phong phú đa dạng thu hút học sinh học tập, giảm thiểu thời gian chơi học sinh Ví dụ: Khi tập luyện nhảy xa giáo viên cần chuẩn bị hố nhảy, ván giậm cần chuẩn bị thêm dụng cụ mơn học lồng ghép bóng, cầu đá, cầu lông, dây nhảy b) Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy - Để giảng dạy đạt hiệu người giáo viên cần phụ thuộc vào soạn, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho soạn theo hướng tích cực, chủ động phải thể rõ nội dung học, lượng vận động, thời gian nội dung, lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trò chơi nào, tập bổ trợ để tăng thể lực, nâng cao thành tích c) Chuẩn bị tốt cho dạy - Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung phân phối chương trình tiết dạy - Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến, Ví dụ: Khi học nội dung nhảy xa cần lồng ghép nội dung tự chọn đá cầu, cầu lơng nhảy dây, học nội dung đến học bổ trợ thể lực sau… - Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trị chơi thi đấu để học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập d) Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên - Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thơng qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với học sinh, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng Ví dụ: Trong q trình giảng dạy nhảy xa giáo viên kiểm tra nội dung sau: + Kiểm tra bật xa chỗ + Kiểm tra kỉ thuật giai đoạn + Kiểm tra kĩ thuật kiểu nhảy e) Hướng dẫn học sinh tập luyện giờ, tập nhà hoạt động thi đấu nhằm khích lệ động viên - Mỗi tuần học sinh học 90 phút Với thời gian cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực chưa thúc đẩy thành tích học sinh nâng lên rõ rệt nên người giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập luyện ngoại khóa, tập ngoại khóa sử dụng tập học trường tập khác để tập luyện - Đối với lứa tuổi học sinh việc thi đấu cần thiết Thông qua thi đấu học sinh biết kết học tập để nỗ lực học tập, tự tin sống, làm quen với tính thực dụng, thực tế Giáo viên sử dụng hình thức thi đấu vào cuối học, cuối nội dung học để thông qua đánh giá kết học tập học sinh, phải đôn đốc học sinh tập luyện ngồi giờ, ln động viên khích lệ kịp thời để em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao 1.3/ Các giải pháp tiến hành để giải vấn đề Thơng qua sở lí luận, điều kiện cần thiết giảng dạy áp dụng vào thực tiễn để nâng cao thành tích mơn nhảy xa a) Mục đích – yêu cầu: - Nhằm mục đích phát triển thể lực toàn diện cho học sinh, đặc biệt phát triển sức mạnh chân - Phát học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng thi đấu - Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu b) Biện pháp giảng dạy - Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mơ động tác - Phân nhóm quay vòng, lặp lại, sử dụng trò chơi – thi đấu - Lồng ghép nội dung tự chọn - Sử dụng cán lớp để đôn đốc, hướng dẫn luyện tập c) Chuẩn bị giáo viên - Sân tập, hố nhảy đủ cát xốp, ván giậm nhảy, cờ hiệu, thước dây, cầu đá, dây nhảy, bóng đá, bóng chuyền… Tuần 1: Nêu mục đích - yêu cầu - nội dung phần học nhảy xa - Xây dựng cho học sinh khái niệm kiểu nhảy xa ưỡn thân với kiểu nhảy khác, thành tích đạt - Tìm hiểu lực nhảy xa tự nhiên học sinh cách cho nhảy tự Thơng qua giúp học sinh xác định chân giậm nhảy - Tập số tập bổ trợ trò chơi phát triển thể lực chung - Luyện tập bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lăng sau, chạy tăng tốc độ đoạn đường thẳng 30- 40m, bật nhảy cóc 20m, bật nhảy với vật chuẩn, trị chơi cướp cờ, lò cò tiếp sức Trò chơi: “bịt mắt, cột chân cướp cờ”) Tuần 2: Xây dựng khái niệm nhảy xa kiểu "Ưỡn thân" - Làm mẫu phân tích kĩ thuật, xem trang ảnh minh họa động tác, kĩ thuật - Tập đo đà xác định điểm giậm nhảy, chân giậm cách (Chạy nhanh từ ván giậm nhảy vạch xuất phát, đo bước chân ) - Tại chỗ kết hợp thường, chạy - bước thực mô động tác khơng (Ngồi hố nhảy) - Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - bước khơng (Có ván khơng có ván thể dục hỗ trợ) Tuần 3: Hoàn chỉnh chạy đà, giậm nhảy thực ôn nội dung tuần - Chạy tăng tốc độ 30 – 40m từ - lần đường thẳng - Chạy đà hoàn chỉnh phối hợp giậm nhảy - bước không với dụng cụ hỗ trợ ván tập thể dục, vòng trịn sắc, bóng chuyền làm vật tiếp sức (Chú ý nhịp điệu bước cuối cùng) - Tập số tập bổ trợ nhảy xa: Trò chơi: “Bật cóc vào vịng trịn chuyển vật tiếp sức” Tuần 4: Dạy kĩ thuật giai đoạn (Trị chơi: “Bật cóc chuyển vật tiếp sức”) không tiếp đất - Tại chỗ kết hợp với đi, chạy mô phối hợp động tác nhảy xa ưỡn thân - Đứng độ cao 40 – 50cm mô động tác không rơi xuống đất - Phối hợp với chạy đà từ cự li ngắn đến hoàn chỉnh thực động tác ưỡn thân, lúc đầu sử dụng dụng cụ hỗ trợ cho động tác Tuần 5: Củng cố hoàn thiện kĩ thuật giai đoạn, nâng cao thành tích - Tiếp tục chạy đà - giậm nhảy – khơng – tiếp đất hồn thiện kĩ thuật mức độ vừa phải - Học sinh thực hồn thiện giai đoạn hình bên giai đoạn tiếp đất - Sửa chữa sai sót mà học sinh mắc phải (nếu (Giai đoạn tiếp đất) sai sót sửa cá nhân, sai nhiều sửa tập trung làm mẫu lại kĩ thuật, hướng dẫn lại) - Phối hợp chạy hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, nâng cao thành tích - Giới thiệu số điều luật thi đấu - Tiến hành kiểm tra thử hình thức thi đấu tổ, nhóm Bồi dưỡng trạng thái kiểm tra thi đấu Tuần 6: Kiểm tra tổ chức thi đấu - Phổ biến mục đích, yêu cầu kiểm tra, thi đấu - Tiến hành tổ chức kiểm tra, thi đấu - Tổng kết đánh giá kết học tập Trên giới thiệu phương pháp giảng dạy nội dung môn nhảy xa ưỡn thân tuần Trong tuần có tiết cụ thể kết hợp học lồng ghép với nội dung đá cầu, chạy bền theo phân phối chương trình Do tiết dạy giáo viên cần phải xếp nội dung cho hợp lí theo nguyên tắc chung, đảm bảo lượng vận động cho tiết dạy đạt hiệu cao 1.4/ Kết đạt sau vận dụng a) Thành tích tuần chưa giảng dạy kĩ thuật - Đối với nam từ 3m30 – 3m70 - Đối với nữ từ 2m25 – m60 Nhận xét: Khi chưa học kĩ thuật để em nhảy tự thành tích thấp, chủ yếu sai sót em là: - Chưa xác định cách chạy đà - Giậm nhảy không vào ván giậm nhả - Không tận dụng quỹ đạo bay thể giai đoạn không (Xác định chân giậm) b) Từ tuần thứ 1-2: (Kết hợp giảng dạy theo hướng tích cực, phân nhóm tập luyện, học lồng ghép) Tổ 1: - Học bổ trở kĩ thuật nhảy cao (Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá lăng sau, chạy đạp sau, chạy nhanh 20m tốc độ cao ) Tổ 2: - Tập xác định đà, xác định chân giậm (Nhảy vào hố nhảy) - Tập chỗ kết hợp thường, chạy 3-5 bước thực mô động tác bước không - Kết hợp chạy 3-5 bước giậm nhảy thực bước không Tổ 3: - Học bổ trợ thể lực, nội dung lồng ghép (Đá cầu, nhảy dây ) (Nhảy dây) (Đá cầu) Nhận xét: - Sau tuần học thứ 1-2 kết có thay đổi, thể lực học sinh nâng cao, học sinh hình thành kĩ thuật nhảy xa, thành tích chưa cao, chí số học sinh thành tích cịn giảm giai đoạn chuyển giao nhảy tự với nhảy có kĩ thuật - Sử dung phân nhóm tập luyện, học lồng ghép thu hút học sinh tập luyện, giảm thời gian nghỉ học sinh nên lượng vận động tăng lên rõ rệt c) Từ tuần thứ 3- 4: Tổ1: - Học kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – không - Chạy đà hồn chỉnh phối hợp giậm nhảy bước khơng Tổ 2: - Học đứng độ cao 40 – 50cm mô động tác không rơi xuống đất - Học hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật mức độ thấp (kết hợp với dụng cụ hỗ trợ) Tổ 3: - Tập số tập bổ trợ thể lực, học nội dung lồng ghép Nhận xét: Trong tuần học thứ 3- đa số học sinh nắm kĩ thuật hình thành dần tồn kĩ thuật động tác Một số học sinh hồn thành tương đối tốt kĩ thuật Điều cho thấy phương pháp giảng dạy học tập tích cực tác động tích cực đến kết họa tập học sinh d) Tuần học thứ - Tổ 1: - Tập hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật, nâng cao dần thành tích - Sửa chữa sai sót cịn mắc phải q trình luyện tập Tổ 2: - Học số tập phát triển thể lực, nội dung lồng ghép, trò chơi thể lực, thư giãn trò chơi: “Mưa rơi” Tổ 3: - Giới thiệu số điều luật thi đấu môn nhảy xa - Tổ chức kiểm tra, thi đấu tổ nhóm Nhận xét: Sau tuần học thứ - đa số học sinh hoàn thiện kĩ thuật, thành tích đựơc nâng lên rõ rệt, số học sinh có thành tích cao Kết kiểm tra sau tuần học: - Loại Đạt: + Nam từ 4m40 trở lên chiếm tỉ lệ 99% + Nữ từ 3m00 trở lên chiếm tỉ lệ 99% - Loại CĐ: Chiếm tỉ lệ 0,1% (Trò chơi: “Mưa rơi”) 1.5/ Kết sáng kiến kinh nghiệm: - Sáng kiến kinh nghiệm áp dụng cho học sinh lớp 9a,b,c,d,e, khối 9, trường THCS Nguyễn Sinh Sắc 10 - Kết đạt sau phần học nhảy xa môn thể dục lớp trường THCS Nguyễn Sinh Sắc giảng dạy tỉ lệ học sinh đạt kết sau: Loại Lớp/Tổng số hs 9A/40 9B/ 41 9C/ 40 9D/40 9E/45 Đạt (Đ) Chưa đạt (CĐ) Số lượng Tỉ lệ Số lượng Tỉ lệ % 40 41 40 40 45 100% 100% 100% 100% 100% 0 0 0% 0% 0% 0% 0% - Thơng qua hình thức giáo dục riêng biệt, kết hợp với đổi phương pháp dạy học tích cực, chủ động sáng tạo học sinh, với với vai trò chủ đạo người giáo viên, hướng dẫn, làm mẫu, phân tích, tổ chức học sinh tập luyện, thi đấu đạt kết đáng kể, nội dung nhảy xa ưỡn thân mà cc̣n có tác dụng tất nội dung khác đạt kết cao - Qua kết kiểm tra, kết thi đấu hội khỏe phù hàng năm trường, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng, huấn luyện cho tham gia thi đấu hội khỏe phù cấp TP kết đạt là: học sinh III KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ - Để đạt thành tích tốt nhảy xa cần địi hỏi nhiều yếu tố Trong cần đổi phương pháp dạy học, phải xây dựng học cho phù hợp với đối tượng học sinh, lồng ghép nhiều nội dung vào học cách hợp lí, phù hợp với lượng vận động học sinh, chuẩn bị tốt dụng cụ học tập, phong phú chủng loại thu hút học sinh lập luyện, phát huy hết tính tích cực, tự giác học hỏi học sinh Bên cạnh người giáo viên đóng vai trị chủ đạo, người hướng dẫn, làm mẫu, phân tích kĩ thuật tổ chức học sinh tập luyện cách khoa học theo nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ nhẹ đến nặng đem lại kết tốt giảng dạy môn thể dục - Thông qua kinh nghiệm thực tế từ giảng 10 năm qua, với việc học hỏi đồng nghiệp, bạn bè đúc rút kinh nghiệm đưa trị chơi dân gian vào vừa gìn giữ truyền thống vừa phát huy tính tích cực học sinh 11 - Qua sáng kiến kinh nghiệm tơi có số kiến nghị, đề xuất để nâng cao chất lượng dạy học môn thể dục trường THCS + Nhà trường cần tạo điều kiện sân bãi rộng riêng biệt đảm bảo tốt cho học sinh học tập + Trường, Sở giáo dục & đào tạo, tạo điều kiện bổ sung, mua sắm thêm dụng cụ học tập để học lồng ghép với nội dung học khác TÀI LIỆU THAM KHẢO Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học trường THCS ( Bộ giáo dục đào tạo) Sách giáo viên – môn Thể dục – Trần Đồng Lâm (Tổng chủ biên), Nguyễn Hữu Bính - Vũ Ngọc Hải, Vũ Bích Huệ - Đặng Ngọc Quang Nhà xuất Giáo dục Trò chơi vận động thi đấu sức trẻ việt nam – Dương Ngọc Thạch - Nhà xuất trẻ Chuẩn kiến thức, kĩ (Bộ giáo dục đào tạo) 100 trò chơi dân gian việt Nam ( Nhà xuất trẻ) 12 MỤC LỤC Nội dung I/ Phần mở đầu 1/ Lý chọn đề tài 2/ Đối tượng nghiên cứu 3/ Đối tượng khảo sát thực nghiệm 4/ phương pháp nghiên cứu 5/ Phạm vi kế hoạch nghiên cứu II/ Nội dung 1/ Thực trạng vấn đề 1.1/ Cơ sở lí luận 1.2/ Cơ sở thực tiễn 1.3/ Các giải pháp tiến hành để giải vấn đề 1.4/ Kết đạt sau vận dụng 1.5/ Hiệu sáng kiến kinh nghiệm III/ Kết luận kiến nghị Tài liệu tham khảo Trang 2-3 3 3 3 5-6 7-8 8-9 10 11 13 ĐÁNH GÍ HỘI ĐỒNG KHOA KHỌC 14