bai 20 chạy nhanh theo số

- 1 - BÀI 1 THỂ DỤC GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I- MUC TIÊU -Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 4. -Một số quy đònh về nội quy, yêu cầu tập luyện. Yêu cầu học sinh biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong giờ học thể dục. -Trò chôi “chuyền bóng tiếp sức”. Yuê cầu học sinh nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: -Đòa điểm : sân trường hoặc trong lớp học. Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn luyện tập. -Phương tiện: còi, 4 quả bóng. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: N i dungộ Ph ng phápươ 1. Phần mở đầu: Tập hợp phổ biến nội dung. Đứng tại chỗ hát vỗ tay Trò chơi : Tìm người chỉ huy 2. Phần cơ bản: a. Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 4 Thời lượng 2 tiết / tuần, học trong 35 tuần, cả năm học 70 tiết. Nội dung gồm: ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện kó năng vận động và các môn học tự chọn như: Đá cầu, Ném bóng,… b. Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện: quần áo gọn gàng, mặc đồ thể dục. d. Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức ” 3. Phần kết thúc: Đứng tại chỗ vỗ tay hát. Giáo viên củng cố hệ thống bài. Nhận xét, đánh giá tiết học. HS xếp thành 4 hàng. HS hát. HS ngồi và lắng nghe. HS chơi - 2 - B i 2 à T P H P H NG NGANGẬ Ợ À , DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ-TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm đứng nghỉ phải đều và dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh của giáo viên. -Trò chơi “ Chạy tiếp sức”, yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, háo hứng khi chơi. II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi, 2-4 cờ nheo, ô trò chơi kẻ sẵn. III-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP N i dungộ Ph ng phápươ 1. Phần mở đầu: Tập hợp phổ biến nội dung. Trò chơi Tìm người chỉ huy. Đứng vỗ tay và hát. 2. Phần cơ bản: a. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Lần 1, 2 – GV điều khiển, nhận xét sửa chữa cho HS . GV theo dõi HS thực hiện trong các lần sau. b. Trò chơi Chạy tiếp sức Cho HS tập hợp theo hình thoi, giải thích cách chơi và luật chơi. Cho HS làm mẫu, sau đó cho HS cả lớp thi đua chơi 3 lần. Giáo viên quan sát nhận xét nhóm thắng cuộc. 3. Phần kết thúc: HS tập hợp thành một vòng tròn lớn, vừa đi vừa thả lỏng. Giáo viên hệ thống bài Nhận xét tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng HS chia tổ thực hiện HS thực hiện 3 – 4 lần. HS các nhóm chơi. - 3 - BÀI 3 THỂ DỤC Quay phải , quay trái , dồn hàng , dãn hàng Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh ” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật: quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải quay trái đúng kó thuật, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh. -Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi. II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: GV tập hợp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Đứng tại chỗ hát vỗ tay. Chơi trò chơi Tìm người chỉ huy. 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ Ôn quay phải, quay trái, dồn hàng Lần 1, 2 GV điều khiển và sửa chữa. HS chia nhóm và tập luyện GV quan sát, đánh giá biểu dương. b. Trò chơi vận động Trò chơi thi đua xếp hàng nhanh. Giáo viên nêu tên trò chơi và giải thích cách chơi. Lần 1,2 HS chơi thử. Các lần sau chơi chính thức. Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng cuộc. 3. Phần kết thúc: Cho HS thả lỏng GV hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi trò chơi. Nhóm trưởng điều khiển. HS chơi trò chơi: Xếp hàng nhanh. - 4 - BÀI 4 THỂ DỤC ®éng t¸c quay sau Trß ch¬I “nh¶y ®óng nh¶y nhanh” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật: Quay phải quay trái,đi đều. Yêu cầu động tác đúng, đều, đúng khẩu kệnh. -Học kó thuật động tác quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau. -Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, nhanh nhẹn hào hứng và trậ tự khi chơi. II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: GV phổ biến nội dung học tập. Chơi trò trò chơi: Diệt các con vật có hại 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ Ôn quay phải, quay trái, đi đều. GV điều khiển lần 1, 2. Sau đó chia tổ tập luyện. GV quan sát, chữa sai cho các tổ. Học kó thuật động tác quay đằng sau: 7-8 phút GV làm mẫu động tác 2 lần Chia tổ tập luyện, GV quan sát nhận xét. b. Trò chơi vận đông. Trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh. Cho một số HS làm mẫu, sau đó HS chơi. GV quan sát, nhận xét đội thắng cuộc. 3. Phần kết thúc Cho HS hát một bài hát và vỗ tay theo nhòp. GV hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi trò chơi. HS thực hành làm theo mẫu. Nhóm trưởng điều khiển. HS chơi. HS hát và vỗ tay. - 5 - BÀI 5 THỂ DỤC ĐI DỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật: Đi đều,đứng lại, quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh. -Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu chơi đúng luật, háo hứng trật tự khi chơi. II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: GV phổ biến nội dung học tập. Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh. Đứng tại chỗ và hát vỗ tay một bài. 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ Ôn đi đều, đứng lại, quay sau. GV nhận xét, biểu dương các tổ thi đua tốt. GV cho HS tập 2 lần để củng cố lại. b. Trò chơi vận động Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ. GV tập hợp theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và luật chơi. GV cho HS ôn lại vần điệu trước 1 – 2 lần, rồi cho 2 HS làm mẫu. Cả lớp thi đua chơi 2-3 lần. 3. Phần kết thúc: Cho HS chạy đều nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, sau đó khép lại thành một vòng tròn nhỏ. Làm động tác thả lỏng. GV hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi. Nhóm trưởng điều khiển. HS thực hiện HS chơi theo hướng dẫn của GV. HS tạo thành một vòng tròn. Làm động tác thả lỏng. - 6 - BÀI 6 THỂ DỤC ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” I-MUC TIÊU -Củng cố nâng cao kó thuật động tác quay sau. Yêu cầu cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh. -Học động tác mới: Đi đều vòng phải, còng trái, đứng lại. Yêu cầu học sinh nhận biết đúng hướng vòng, làm quen với kó thuật động tác. -Trò chơi “Bòt mắt bắt dê”. Yêu cầu : rèn luyện và nâng cao tập trung chú ý và khả năng đònh hướng cho học sinh, chơi đúng luật, hào hứng, trật tự khi chơi. II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện. 2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút. a. Ôn quay đằng sau : Lần đầu GV điều khiển, các lần sau GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS. b. Trò chơi vận động Trò chơi: Bòt mắt bắt dê. GV cho HS tập hợp theo hình thoi, nêu trò chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình. 3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. GV củng cố, hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS thực hành làm theo mẫu. HS chơi. HS hát và vỗ tay - 7 - BÀI 7 THỂ DỤC ®I ®Ịu, vßng ph¶I, vßng tr¸I, ®øng l¹i Trß ch¬I “ch¹y ®ỉi chç vç tay nhau” I-MUC TIÊU -Ôn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ ản đúng động tác và nâng cao thành tích. -Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”. Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi, dụng cụ môn tự chọn và chuẩn bò trước sân cho trò chơi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện. Trò chơi: Một vài trò chơi đơn giản để HS chú ý Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. 2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút. a. Ôn đội hình đội ngũ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái. Ôn đi đều vòng phải, đứng lại. Ôn đi đều vòng trái, đứng lại. Ôn tất cả nội dung ĐHĐN nêu trên. b. Trò chơi vận động Trò chơi: Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau. GV cho HS tập hợp theo hình thoi, nêu trò chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình. 3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. Tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thành hàng ngang làm động tác thả lỏng. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi trò chơi. HS thực hành HS chơi. HS thực hiện động tác làm thả lỏng. - 8 - BÀI 8 THỂ DỤC ®éi h×nh ®éi ngò TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu lệnh. -Trò chơi “Bỏ khăn “. Yêu cầu tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng và trật tự khi chơi. II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện. Trò chơi: Diệt các con vật có hại. Đứng tại chỗ hát vỗ tay. 2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút. a. Ôn ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót, biểu dương các nhóm thi đua học tốt. Tập hợp cả lớp để giáo viên điều khiển củng cố. b. Trò chơi vận động Trò chơi: Bỏ khăn. GV cho HS tập hợp theo hình thoi, nêu trò chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành, không phạm luật. 3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. Cho HS chạy thường quanh sân tập. Sau đó tập hợp 4 hàng dọc để thả lỏng. GV củng cố, hệ thống bài. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi trò chơi. HS thực hành Nhóm trưởng điều khiển. HS chơi. HS thực hiện động tác thả lỏng. - 9 - THỂ DỤC TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” I- MUC TIÊU -Củng cố nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đẹp và đúng khẩu lệnh. -Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê” như tiết 8. II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện. Trò chơi: Tìm người chỉ huy. 2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút. a. Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. sửa chữa sai sót cho HS. Tập hợp để GV củng cố . Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhòp. b. Trò chơi vận động Trò chơi: Bòt mắt bắt dê. GV cho HS tập hợp theo hình thoi, nêu trò chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình. 3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. Cho HS chạy vòng quanh sân trường, sau đó khép dần lại thành vòng tròn nhỏ, chuyển thành đi chậm, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng rồi dừng lại quay mặt vào trong. GV củng cố, hệ thống bài. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi trò chơi. HS thực hành Nhóm trưởng điều khiển. HS chơi. HS thực hiện động tác thả lỏng. - 10 - THỂ DỤC QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI ®øng l¹i TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” I- MUC TIÊU -Củng cố nâng cao kó thuật :Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh. -Trò chơi “Bỏ khăn “ như tiết trước. II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: còi. III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện. Chạy theo một hàng dọc quanh sân. Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh. 2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút. a. Ôn đội hình đội ngũ: Ôn quay đằng sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhòp. Lần đầu GV điều khiển, các lần sau GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS. Tập hợp cả lớp, cho từng tổ thi đua trình diễn. b. Trò chơi vận động Trò chơi: Bỏ khăn. GV cho HS tập hợp theo hình thoi, nêu trò chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn tích cực trong khi chơi. 3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. Cho HS cả lớp vừa đi vừa vỗ tay theo nhòp. GV củng cố, hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS chơi trò chơi. HS thực hành Nhóm trưởng điều khiển. HS chơi. HS thực hiện. [...]... Các tổ tập theo khu vực đã được phân công GV theo dõi quan sát b Bài tập RLTTCB Ôn đi nhanh chuyển sang chạy Cả lớp cùng thực hiện theo đội hình hàng dọc, mỗi em cách nhau 2m c Trò chơi: Nhảy lướt sóng GV nêu trò chơi, giải thích luật chơi Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình 3 Phần kết thúc: 4 – 6 phút Cả lớp chạy chậm thả lỏng theo đội hình... hợp thành 4 hàng HS chơi trò chơi HS thực hành Nhóm trưởng điều khiển HS chơi HS thực hiện THỂ DỤC ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC” I-MUC TIÊU -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác -Học trò chơi Chạy theo hình tam giác” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - 36 -... tự nhiên 2 Phần cơ bản: 18 – 22 phút a Bài tập RLTTCB: Ôn: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang GV điều khiển lớp đi theo đội hình 2-3 hàng dọc GV chú ý sửa những động tác chưa chính xác Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số vàđi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang GV nhận xét đánh giá b Trò... bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên đòa hình tự nhiên Trò chơi: Tìm người chỉ huy 2 Phần cơ bản: 18 – 22 phút a Đội hình và Bài tập RLTTCB Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi nhanh trên vạch kẻ thẳng và chuyển sang chạy Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy của GV Đội hình tập đi có thể theo đội hình 2-4 hàng dọc Tập luyện theo khu vực tổ đã được phân công Tổ chức... học, chấn chỉnh trang phục tập luyện Chạy chậm theo một hàng dọc trên đòa hình tự nhiên Trò chơi: Tìm người chỉ huy Khởi động các khớp tay, cổ chân, đầu gối, vai, hông 2 Phần cơ bản: 18 – 22 phút a Bài tập RLTTCB Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông: Cả lớp thực hiện dưới sự chỉ huy của GV Tập 3 lần Luyện tập theo các tổ đã được phân công GV đến từng tổ theo dõi nhận xét, sửa chữa GV tổ chức... vận động: Chạy theo hình tam giác GV nêu trò chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi 3 Phần kết thúc: 4 – 6 phút Đứng tại chỗ hát vỗ tay GV củng cố, hệ thống bài GV nhận xét, đánh giá tiết học Ho¹t ®éng cđa trß HS tập hợp thành 4 hàng HS chơi trò chơi HS thực hành Nhóm trưởng điều khiển HS chơi HS thực hiện THỂ DỤC SƠ KẾT HKI TRÒ CHƠI “CHẠY THEO HÌNH... HÀNG, ĐIỂM SỐ TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp Yêu cầu tập hợp hàng và dàn hàng nhanh, động tác quay sau đúng hướng, đúng kó thuật, đi đều vòng bên phải,bên trái đều, đẹp, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp -Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, ... Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh Tập bài tập thể dục phát triển chung 2 Phần cơ bản: 18 – 22 phút a Bài tập RLTTCB Ôn đi đều kiễng gót hai tay chống hông Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số trước khi co HS đi kiễng gót, GV nhắc nhở HS kiễng gót cao, chú ý giữ thăng bằng... HS làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình 3 Phần kết thúc: 4 – 6 phút Cả lớp chạy chậm và hít thở sâu GV củng cố, hệ thống bài GV nhận xét, đánh giá tiết học Ho¹t ®éng cđa trß HS tập hợp thành 4 hàng HS chơi trò chơi HS thực hành Nhóm trưởng điều khiển HS chơi HS thực hiện THỂ DỤC ĐI NHANH CHYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT... nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác -Trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Đòa điểm: sân trường sạch sẽ - 35 - -Phương tiện: còi III-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Ho¹t ®éng cđa thÇy 1 Phần mở đầu: 6 – 10 phút Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện Cả lớp chạy chậm theo . cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm đứng nghỉ phải đều và dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh của giáo viên. -Trò chơi “ Chạy tiếp sức”,. HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ-TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I-MUC TIÊU -Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm,