DI CHUYỂN TUNG, BAẫT BÓNG, NHẢY DÂY TROỉ CHễI “TRAO TÍN GẬY”
MÔN thể thao Tệẽ CHOẽN – TROỉ CHễI “KIỆU NGệễỉI”
I-MUC TIÊU:
-Ôn moọt soỏ noọi dung mõn tửù chón. Yẽu cầu thửùc hieọn ủoọng taực cụ baỷn ủuựng vaứ nãng cao thaứnh tớch.
-Troứ chụi “Kieọu ngửụứi”. Yêu cầu bieỏt caựch chụi vaứ ủaỷm baỷo an toaứn.
II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN:
-ẹũa ủieồm: sãn trửụứng sách seừ.
-Phửụng tieọn: coứi, dúng cú mõn tửù chón.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP:
HOAẽT ẹỘNG CỦA thầy HOAẽT ẹỘNG CỦA trị
1. Phần mụỷ ủầu: 6 – 10 phuựt.
Giaựo viẽn phoồ bieỏn noọi dung, yẽu cầu baứi hóc, chaỏn chổnh trang phúc taọp luyeọn.
Xoay caực khụựp coồ tay coồ chãn, ủầu goỏi, hõng, vai. Taọp theo ủoọi hỡnh haứng nganh hoaởc voứng troứn.
Ôn moọt soỏ ủoọng taực cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung. Troứ chụi: Troứ chụi khụỷi ủoọng.
2. Phần cụ baỷn: 18 – 22 phuựt.
a. Neựm boựng:
Ôn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù.
Ôn cầm boựng, ủửựng chuaồn bũ, ngaộm ủớch, neựm boựng vaứo ủớch. Taọp hụùp HS thaứnh 4-6 haứng dóc hoaởc 2-4 haứng ngang sau vách chuaồn bũ, nhửừng HS ủeỏn lửụùt, tieỏn vaứo saựt vách giụựi hán thửùc hieọn tử theỏ chuaồn bũ, khi coự leọnh mụựi ủửùục neựm hoaởc lẽn nhaởt boựng.
b. Troứ chụi vaọn ủoọng: Kieọu ngửụứi.
GV cho HS taọp hụùp, nẽu troứ chụi, giaỷi thớch luaọt chụi, rồi cho HS laứm maĩu caựch chụi. Tieỏp theo cho caỷ lụựp cuứng chụi. GV quan saựt, nhaọn xeựt bieồu dửụng HS hoaứn thaứnh vai chụi cuỷa mỡnh.
3. Phần keỏt thuực: 4 – 6 phuựt.
HS taọp hụùp thaứnh 4 haứng.
HS chụi troứ chụi. HS thửùc haứnh
ẹi ủều theo 2-4 haứng dóc vaứ haựt. Moọt soỏ ủoọng taực hồi túnh.
GV cuỷng coỏ, heọ thoỏng baứi.
GV nhaọn xeựt, ủaựnh giaự tieỏt hóc.
HS thửùc hieọn.
THỂ DUẽC