KẾ HOẠCH DẠY HỌC T.DỤC LỚP 9

Trờng THCS . Kế hoạch giảng dạy Môn thể dục 9 Năm học 2010-2011 (Chơng trình gồm 70 tiết) A. Những vấn đề chung I.Điều tra cơ bản : Kết quả khảo sát đầu năm : Khối Sí số Giỏi Khá Trung bình Yếu Kém TS % TS % TS % TS % TS % Khối 9 II.Đặc điểm bộ môn : - Chơng trình Thể dục 9 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kỹ năng kỹ xảo đã đạt đợc ở các lớp 6, 7 và 8 chuẩn bị cho các em có một thể lực tốt để bớc vào THPT . - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn ,kỉ luật , thói quen tự rèn luyện TDTT, giữ vệ sinh. 1 - Đặc điểm của môn Thể dục là dạy học lí thuyết gắn liền với thực hành động tác .Trong thực tế thì thực hành chiếm tỷ lệ lớn hơn vì chỉ có thông qua thực hành ,tập luyện các bài tập TDTT đúng phơng pháp khoa học mới đem lại sức khoẻ và các tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo. III.Những thuận lợi và khó khăn : a. Thuận lợi : - Đợc tiếp cận với phơng pháp dạy học mới nên học sinh đợc phát huy khả năng , trí tuệ hiểu biết của mình với môn học và đợc khẳng định những hiểu biết của mình qua những lời nhận xét, đánh giá của giáo viên và các bạn cùng lớp. - Đợc phòng và lãnh đạo nhà trờng luôn chăm lo hoạt động TDTT, phong trào phát triển tơng đối toàn diên, trang bị t- ơng đối đầy đủ dụng cụ tập luyện để phục vụ cho quá trình dạy và học. b. Khó khăn : - iu kin sân tập cha c rng , nhiu lp ra hc cựng lỳc do đó rất khó khăn cho giáo viên khi giảng dạy để đảm bảo cho phù hợp và phát triển toàn diện các tố chất thể lực của học sinh trong tập luyện TDTT, đảm bảo các em đủ và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể trong trờng THCS . - Để tiếp cận với phơng pháp mới lợng vận động đợc tăng lên, phơng pháp tập luyện đa dạng hơn do đó các em còn khá bớ ngỡ nên dẫn đến mất nhiều thời gian trong khâu tổ chức và tập luyện. - ý thức học tập của học sinh cha đồng điều và nhất quán . IV.chỉ tiêu phấn đấu trong năm học 2010-2011 : 2 Khối Lớp Sí số Giỏi Khá Trung bình Yếu Kém TS % TS % TS % TS % TS % Khối 9 V.biện pháp cụ thể : 1. Đối với giáo viên : - Xác định trọng tâm bài dạy . - Đọc tham khảo tài liệu để cải tiến phơng pháp giảng dạy . - Chú ý rèn kỹ năng thực hành cho học sinh . - Thờng xuyên kiểm tra, cho điểm, dể kích lệ động viên học sinh - Hoạt đông ngoại khoá, xây dụng kê hoạch hội thi TDTT cấp trờng, chuẩn bị nguồn cho đội tuyển cấp tỉnh 2. Đối với học sinh : - Có đủ giầy tập ,trang phục và dụng cụ tập luyện theo quy định. - Luôn có ý thức luyện tập trong các giờ học và vận dụng bài học vào thực tế . VI.Phơng pháp giảng dạy : 3 - Thuyết trình, giảng giải . - Thị phạm ,làm mẫu động tác . - Thực hành, luyện tập . VII.Kế hoạch tổng quát Giảng dạy chơng trình gồm các nội dung cụ thể nh sau: 1. Lý thuyết chung. 2. Đội hình đội ngũ. 3. Bài thể dục phát trỉên chung. 4. Chạy cự ly ngắn (nhanh ). 5. Chạy bền, 6. Nhảy cao. 7. Nhảy xa. 8. Đá cầu 9. Thể thao tự chọn. 10. Ôn tập và kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm. 11. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. B.Kế hoạch cụ thể : 4 o Cả năm : 70 tiết = 37 tuần . o Học kỳ I : 36 tiết = 19 tuần. o Học kỳ II : 34 tiết = 18 tuần. Học kì I Tuần Tiết Tên bài dạy mục tiêu yêu cầu phơng pháp chuẩn bị của gv ( sdtb ) chuẩn bị của hs điều chỉnh ghi chú 1 1 - Lý thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền ( mục 1 ) Giúp các em hiểu và biết một số phơng pháp tập luyện phát triển một số tố chất SB, áp dụng phơng pháp đó vào trong cuộc sống hàng ngày Rèn luyện tính tự giác tích cực nghiêm túc trong cuộc sống trong học tập. Giảng giải phân tích Giáo án, phấn, SGK . tranh Trang phục, vở , bút 2 - ĐHĐN:Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết) Đứng nghiêm ,đứng nghỉ quay trái, quay phải,quay đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số,dàn hàng ngang,dồn hàng,đội hình o - 2 - 4 - Chạy Ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn),xuất Giúp hs nâng cao hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN để rèn luyện t thế tác ôhng nề nếp kỷ luật, ý thức trách nhiệm góp phần hoàn thiện nhân cách Giúp hs biết vận dụng vào trong đời sống hàng ngày Giúp hs có hiểi biết cần thiết về kỹ thuật và phát triển sức nhanh Giảng giải phân tích Thị phạm động tác để hs quan sát. Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. - Trống đội, còi ,cờ.SGK tranh Trang phục, Còi 5 phát từ một t thế khác nhau.Đứng mặt, vai hoặc lng h- ớng chạy 2 3 - ĐHĐN:Ôn nh nội dung tiết 1, Đi đều , đi đều -đứng lại,đổi chân khi sai nhịp ,đi đều vòng phải, vòng trái, đội hình 0- 3-6 -9. - Chạy Ngắn:Ôn Trò chơi chạy tiếp sức con thoi, T thế sẵn sàng xuất phát - Chạy Bền:Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hịên t- ợngcực điểm và cách khắc phục Nhằm giúp hs ôn lại những kỹ năng về ĐHĐN dể hs rèn luyện tính nghiêm túc trong học tập, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh Giúp hs phát triển SN, SB Giảng giải phân tích- Thị phạm động tác để hs quan sát. Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. - Trống đội, còi ,cờ.SGK tranh Trang phục, Còi 4 - ĐHĐN:Ôn một số kỹ năng thực hiện còn yếu - Chạy Ngắn:Ôn Trò chơi chạy đuổi, Ngồi mặt hớng chạy - xuất phát, t thế sẵn sàng - xuất phát. Giúp hs hoàn thiện những kỹ măng còn yếu trong ĐHĐN Giúp các em nắm vững đợc các t thế xuất phát và áp dụng thật tốt trong xuất phát , đạt thành tích cao trong thi dấu Giáo dục ý thức nghiêm túc ,tính kỷ luật trong học tập,lao động. Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. Phân tích, thị phạm - Trống đội, còi ,cờ.SGK tranh Trang phục, Còi 6 3 5 - ĐHĐN:Tiệp tục ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu. - Chạy Ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. - Chạy Bền:Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hịên tợng chuột rút và cách khắc phục Giúp hs tiếp tục hoàn thiện một số kỹ năng còn yếu mà hs cha thực hiện đợc. Giúp hs ôn tập những động tác bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy ngắn Giúp hs hiểu nh thế nào là chuột rút cách khắc phục để áp dụng trong luyện tập và đời sống. Luyện tập sức bền để nâng cao khă năng tập luyện với cờng độ cao và thời gian dài. Giáo dục ý thức nghiêm túc ,tính kỷ luật trong học tập,lao động. Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. Thị phạm động tác để hs quan sát. Giảng giải phân tích hiện tợng. - Trống đội, còi ,cờ.SGK tranh Trang phục, Còi 6 - ĐHĐN:Kiểm tra thực hành lấy vào điểm 15phút - Chạy Ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh Kiểm tra thực hành giúp hs có ý thức cố gắng trong tập luyện. Tiếp tục ôn luyện các động tác bổ trợ giúp các em nâng cao thành tích, phát triển sức nhanh. Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật và tác phong trong học tập bộ môn Kiểm tra theo nhóm 3 ngời một. - Trống đội, còi ,cờ.SGK tranh Còi, trang phục 7 4 7 - Bài TD :Học từ nhịp 1-10 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và nữ riêng) - Chạy Ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh - Chạy Bền: giới thiệu hịên tợng choáng, ngất và cách khắc phục. Giúp hs hiểu và nắm đợc 10 động tác kĩ thuật của bài tập phát triển chung ( nam và nữ riêng ) Giúp học sinh tiếp tục ôn luyện động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Giúp hs hiểu biết một số hiện t- ợng choáng ngất trong chạy bền và cách khắc phục. Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật và tác phong trong học tập bộ môn Giảng giải phân tích,Thị phạm động tác để hs quan sát. Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. còi .đồng hồ. tranh bài thể dục - tranh xp cao Còi, trang phục 8 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1-10( nam) từ nhịp 1-10( nữ);Học từ nhịp 11 - 18( nữ). - Chạy Ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy- xuất phát, ngồi lng hớng chạy- xuất phát. GV giúp hs ôn luyện thuộc 10 động tác của bài TD và học động tác mới. Giúp hs thực hiện làm tốt một số động tác bổ trợ của chạy nhanh Giúp học sinh nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao trong chạy ngắn,ngồi vai hớng chạy- xuất phát .Ngồi lng hớng chạy xuất phát. Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật trong cuộc sống Giảng giải phân tích, Thị phạm động tác để hs quan sát. Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. còi .đồng hồ. tranh bài thể duc- Còi, trang phục 5 9 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1-10 ( nam) ;từ nhịp 1-18 ( Nữ ); Học từ nhịp 11 - 19( nam). - Chạy Ngắn:Ôn xuất phát cao- chạy nhanh( cự li 40- 60 m) ; Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao( 18-20m ) Giúp hs tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật động tác của bài thể dục đã học Hớng dẫn hs thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh & kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao HD HS chạy bền / trên địa hình tự Cho hs tự ôn tập, Gv quan sát sửa sai. Phân tích,động tác kĩ thuật Thị phạm còi .đồng hồ, bàn đạp, tranh bài thể dục- tranh xp thấp Còi, trang phục 8 - Chạy Bền: Trên địa hình tự nhiên. nhiên , giúp hs biết vận dụng sức lực vào trong thi đấu tập Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật trong cuộc sống luyện. động tác để hs quan sát. Cho hs tự luyện tập chạy bền 10 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1-19 ( nam); từ nhịp 1-18 ( Nữ ); Học từ nhịp 19 - 25( nữ). - Chạy bền:Ôn một số bài tập bổ trợ do GV chọn,Trò chơi chạy tiếp sức con thoi, kĩ thuật xuất phát thấp -chạy lao. Giúp HS ôn lại bài thể dục và học động tác mới 19-25 nữ. Thực hiện đúng động tác , biên độ , phơng hớng ,T thế đẹp. Giúp hs nắm đợc kĩ thuật xuất thấp chạy lao ,phát triển sức bền. Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật , kiên trì bền bỉ trong hoc tập lao động. Phân tích, động tác kĩ thuật Thị phạm động tác để hs quan sát. Cho hs tự luyện tập còi .đồng hồ, cờ. bàn đạp, tranh bài thể dục, Còi, trang phục 6 11 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1-19 ( nam); từ nhịp 1-25 ( Nữ ); Học từ nhịp 20 - 26( nam). - Chạy Ngắn:Ôn Xuất phát thấp -chạy lao và chạy giữa quãng ( cự li 50 m) - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Giúp HS ôn lại bài thể dục và học động tác mới 20-26 nam. Thực hiện đúng động tác , biên độ , phơng hớng ,T thế đúng,đẹp. Giúp hs nắm đợc kĩ thuật xuất thấp chạy lao ,phát triển sức bền. Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật , kiên trì bền bỉ trong hoc tập lao động. Phân tích, động tác kĩ thuật Thị phạm động tác để hs quan sát. Cho hs tự luyện tập chạy bền , còi , cờ ,đồng hồ, bàn đạp, tranh bài thể dục- Còi, trang phục 12 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1- 26( nam); từ nhịp 1-25 ( Nữ ); Học từ nhịp 26-29( nữ). - Chạy Ngắn :Luyện tập chạy b- ớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy gia quãng (60m) Giúp HS hoàn thiện những động tác đã học của bài thể dục và học động tác mới . Giáo viên hd học sinh nắm đợc các đt bổ trợ của chạy ngắn 1 cách thành thạo Giáo dục ý thức tổ chức kỷ Phân tích, động tác kĩ thuật,Thị phạm động tác để hs quan sát. còi , cờ. bàn đạp, tranh bài thể dục- Còi, trang phục 9 luật,tinh thần đồng đội. 7 13 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1-26 ( nam); từ nhịp 1-29( Nữ ); Học từ nhịp 27 - 36( nam). - Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập p hát triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng (50m) hoặc do GV chọn,giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh( phần chạy cự li ngắn) - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Học sinh hiểu đợc bài thể dục,và thực hiện tốt bài thể dục, học động tác mới HD hs xuất phát thấp- chạy lao- chạygiữaquãng(50m) Giúp hs hiểu biết một số điểm cơ bản của luật điền kinh( phần chạy cự li ngắn) Học sinh biết vận dụng sức bễn để tập luyện Gv quan sát sửa sai. Phân tích,động tác kĩ thuật Thị phạm động tác để hs quan sát. Phân tích luật điền kinh , còi , cờ.đồng hồ, bàn đạp, tranh bài thể dục Còi, trang phục 14 - Bài TD :Ôn từ nhịp 1-36 ( nam); từ nhịp 1-29( Nữ ); Học từ nhịp 30 - 34( nữ),từ nhịp 37- 40 (nam). - Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng (50m) hoặc do GV chọn Học sinh ôn tập thành thạo những động tác đã học và học động tác mới. Giáo viên hd học sinh nắm đợc các đt bổ trợ của chạy ngắn 1 cách thành thạo , thực hiện tốt xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng (50m) Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật,tinh thần đồng đội. Cho hs tự ôn tập . Gv quan sát sửa sai. còi , cờ. bàn đạp, đồng hồ, tranh bài thể dục Còi, trang phục 10 [...]... cờ u 19 36 - Ôn tập kiểm tra Học Kì I: Chạy ngắn - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn Kiểm tra Đánh giá quá trình tập luyện của TCRL TT: còi đồng hồ, học sinh trong thời gian vừa qua đờng chạy, Thi u Còi, trang - Cho điểm để tổng kết năm học cờ phục * Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao 17 học kì II Tuần 20 Tiết 37 38 21 39 Tên bài dạy mục... Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua - Cho điểm để tổng kết năm học * Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao - Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua - Cho điểm để tổng kết năm học * Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao... chức dạy học, sử dụng lời nói, dạy học đông tác - m,x,ct NC , SGK - Còi,búng, thớc, lới bóng chuyền Giúp hs hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,nâng cao thành tích trong tập luyện Giúp hs biết và tập luyện một số bài tập-tập một số chiến thuật để các em có thể áp dụng đợc vào trong tập luyện-thi đấu Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật cho hsinh Trực quan, tổ chức dạy học, sử dụng lời nói, dạy học. .. tác kĩ thu - m,x,ct NC , SGK - Còi,búng, thớc, lới bóng chuyền Trực quan, tổ chức dạy Giúp hs ôn luyện hoàn thiện kĩ thuật, học, sử nâng cao thành tích trong tập luyện dụng lời Kiểm tra đánh giá tình hình kết quả nói, dạy học quá trình tập luyện của học sinh đông tác Giáo dục phẩm chất đạo đức,tinh thần tập thể trong học tập - m,x,ct NC , SGK - Còi,búng, thớc, lới bóng chuyền Giúp hs ôn tập hoàn thiện... hs 22 Trực quan, tổ chức dạy học, sử dụng lời nói, dạy học đông tác - Trang phục - Còi - Trang phục - Còi - Trang phục - Còi chính diện(Nữ),chuyền bóng cao tay (Nam) -CHY BN :Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn 53 28 54 29 55 -NHảY CAO: ễnMt s ng tỏc b tr k thut, phỏt trin sức mạnh của chân ( do gv chọn ) luyện tp hon thin k thut Nõng cao thnh tớch TTTC: Bóng chuyền :Giới thiệu và Học một số chiến thuật thi... thành tích và kĩ thuật - Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua * Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao Giáo dục ý thức tính tự giác tích cực của hs - Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua - Cho điểm để tổng kết năm học * Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích...15 8 16 17 9 - Bài TD :Ôn từ nhịp 140( nam); từ nhịp 1-34( Nữ ); Học từ nhịp 37 - 40( nữ) - Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng (50m), giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh( phần chạy cự li ngắn) - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Giúp hs thực hiện ôn tập những động tác đã học và học động tác mới... Cầu - Trang phục- - Trang phục trong tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Giáo dục phẩm chất ý trí trong tập luyện 68 36 69 37 70 Ôn tập kiểm tra học kì II: Nhảy cao kiểu bớc qua Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Ôn tập kiểm tra học kì II: Nhảy cao kiểu bớc qua Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Ôn tập kiểm tra học kì II: Nhảy cao kiểu bớc qua Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Giúp hs ôn lại kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và hoàn thiện... nhảy cao kiểu bớc qua,nâng cao thành tích trong tập luyện Kiểm tra đánh giá tình hình kết quả quá trình tập luyện của học sinh Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật tinh - m,x,ct NC , SGK - Còi,búng, thớc, lới bóng chuyền nhảy cao bớc qua,hoàn thiện kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện Giáp dục tính tự giác kỉ luật trong học tập Giúp hs rèn luyện thể lực nhằm nâng cao thành tích trong tập luyện và thi đấu... ngắn) Học sinh biết vận dụng sức bễn để tập luyện Lý thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền ( mục 2) GV giúp các em hiểu và biết một số phơng pháp tập luyện phát triển SB, áp dụng phơng pháp đó vào tập luyện Giáo duc phẩm chất đạo đức rèn luyện tính tự giác, tích cực trong tập luyện - Bài TD :Ôn từ nhịp 1Giúp hs thực hiện tốt những động tác 40( nam); từ nhịp 1-40( Nữ ); đã học và học . áp dụng th t t t trong xu t ph t , đ t thành t ch cao trong thi dấu Giáo dục ý thức nghiêm t c ,t nh kỷ lu t trong học t p,lao động. Cho hs t ôn t p, Gv. Kĩ thu t xu t ph t thấp- chạy lao( 18-20m ) Giúp hs tiếp t c hoàn thiện kĩ thu t động t c của bài thể dục đã học Hớng dẫn hs thực hiện đợc kĩ thu t xuất