GIÁO ÁN TD LỚP 8

Ngày Soạn: Ngày giảng: 8A .8B Tit 1 L THUYT Một số phơng pháp tập luyện phát triẻn sức nhanh (mục 1) I.Mục tiêu: - Mục đích: trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu:Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản. - Biết vận dụng tự tập hàng ngày. II. Địa điểm - phơng tiện. - Giáo án , sách giáo khoa , phấn. HS vở ghi bài iII. tiến trình lên lớp: Ni dung nh lng Phng phỏp t chc I.Phần mở đầu. 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp. - 8a - 8b. - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc. 2 Khi ng: 3 KTBC: II. Phần cơ bản. 1 , Mt s PP luyn tp phỏt trin sc nhanh. + Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh. + Biết cách thực hiện các trò chơi vận dộng động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực. + Biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN cơ bản, bàI thể dục phát triển chung, chạy bền, làm quen với chạy cự ly 60m, nhảy xa kiểu ngồi, nhảy cao kiểu bớc qua, ném bóng xa, và đá cầu. + Biết cách tự kiểm tra và theo dõi sức khoẻ. - Kỹ năng: + Thực hiện tơng đối chính xác kỹ năng ĐHĐN và bàI TD. + Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật các môn còn lại. - Thái độ hành vi. Tự giác tích cực học bộ môn cả nội khoá 3p 35p H theo s ca lp Bỏo cỏo s s: Gv giảng giải phân tích Hs chú ý lắng nghe GV Gv ging gii hs nghe v hiu bi GV HS ngi. Gv gọi hs lên trả lời Hs lên trả lời lẫn ngoại khoá. Có tinh thần tập thể, có ứng sử đúng kiểm tra cũng nh khi thi đấu. 2/ Củng cố; Học sinh nhắc lại toàn bộ phần Mt s PP luyn tp phỏt trin sc nhanh. III. Phần kết thúc. 1 .Th lng Hớt th sõu, th lng c bp 2.Nhn xột: nhn xột u im v nhc im trong gi 3.Bi tp v nh: hc phn lớ thuyt v PP tp luyn pt sc bn. 4.Xung lp: GV hụ:- Lp chỳ ý - Nghiờm - gii tỏn 3-4p 5 p 3 p 1p 1p Hs lng nghe gv nhn xột HXL GV HS : Khe Ngy son: Ngy ging: 8A.8B. Tit 02 - Bài Thể Dục :Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ) - Chạy Ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ ,Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chọn; Học khái niệm về chạy cự li ngắn I.Mục tiêu: - Rèn luyện cho hs có t thế đúng và phát triển cơ thể hài hoà Giúp hs biết và thực hiện từng động tác tng đối chính xác,đúng nhịp và biên độ - Ôn tập các động tác bổ trợgiúp cho các em hoàn thiện các tố chất nhất là tố chất sức nhanh,biết áp dụng trong cs và trong lao động sx - Giúp các em có tính nghiêm túc tự giác triong giờ học II. Địa điểm - phơng tiện. - sõn th dc - Trang phục còi ,tranh bài thể dục iII. tiến trình lên lớp: NộI DUNG L PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp. - 8a - 8b. - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc. 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang. - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi. * Chy p sau. * Chy bc nh 3 KTBC: Nờu mt s phng phỏp tp luyn phỏt trin sc bn II. Phần cơ bản. 1. BI TD: Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ) 2.Chạy ngắn Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: 7-8p 2lx8 N 3l/hs 20s 30p 17p - H 4 hng ngang. Bỏo cỏo s s: GV HK 4 hng ngang so le. Gv t chc cho HS K GV Gv gi tờn hc sinh lờn tr li Hs lờn tr li cõu hi. Gv nhn xột cho im Gv ging gii phõn tớch k thut Gv th phm ng tỏc k thut GV Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. khái niệm về chạy cự li ngắn - Trũ chi: Chy tip sc truyn vt. 3.Cng C: - Ton b phn bài thể dục III. Phần kết thúc. 1 .Th lng : i nh nhng Hớt th sõu, th lng c bp 2.Nhn xột: nhn xột u im v nhc im trong gi 3.Bi tp v nh: Ôn tập phần bài thể dục ,các động tác đẫ học nam nữ. 4.Xung lp: GV hụ:- Lp chỳ ý - Nghiờm - gii tỏn 10p 3p 5 p 3 p 1p 1p Chia nhúm cho hs tp luyn Gv quan sỏt sa sai ng tỏc k thut GV - GV viờn gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln_ sau ú t chc cho HS chi theo t - HTL Hs lờn thc hin Q sat nhn xột Gv yờu cu hs tớch cc th lng Lp tp hp i hỡn 4 hng ngang Hs lng nghe gv nhn xột HXL GV HS : Khe Ngy son: Ngy ging: 8A.8B. Tit 03 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 (nam và nữ) - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bớc nhỏ ,Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi (do GV chọn) - Chạy Bền: Chạy dích zắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. I.Mục tiêu: - Giúp hs hoàn thiện 8động tác của bài TD,để các em có t thế động tác đúng đẹp,phát triển cơ thể cân đối - Giúp hs nắm đợc một số phơng pháp và các một số động tác để phat triển tố chất SN - Rèn luyện ý trí phẩm chất đạo đức,tính đồng đội trong khi chơi các trò chơi ,tính bền bỉ , dẻo dai,trong cuộc sống II. Địa điểm - phơng tiện. - sõn th dc - Trang phục còi , cờ 4 chiếc iII . tiến trình lên lớp: NộI DUNG L PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp. - 8a . - 8b . - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc. 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang. - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi. * Chy p sau. * Chy bc nh 3 KTBC: Hs lên thực hiện 8 động tác của bài thể dục II. Phần cơ bản. 1. Bài TD Ôn từ nhịp 1-8 (nam và nữ) 2.Chạy nhắn Chy c li ngn: 7-8p 2lx8 N 3l/hs 20s 2p 30 12p H 4 hng ngang. Bỏo cỏo s s: GV HK 4 hng ngang so le. Gv t chc cho HS K GV Gv gi 2 hc sinh lờn thực hiện Gv nhn xột cho im Gv th phm ng tỏc k thut Gv chia tổ cho hs tập luyện GV - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. 3. Chạy Bền: Chạy dích zắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 4.Cng C: - Ton b phn bài thể dục III. Phần kết thúc. 1 .Th lng : i nh nhng Hớt th sõu, th lng c bp 2.Nhn xột: nhn xột u im v nhc im trong gi 3.Bi tp v nh: Ôn tập phần bài thể dục ,các động tác đẫ học nam nữ. 4.Xung lp: GV hụ:- Lp chỳ ý - Nghiờm - gii tỏn 10p 7-8 3p 5 p 3 p 1p 1p Chia nhúm cho hs tp luyn Gv quan sỏt sa sai ng tỏc k thut GV - GV viờn gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln_ sau ú t chc cho HS chi theo t - HTL Hs lờn thc hin Q sat nhn xột Gv yờu cu hs tớch cc th lng Lp tp hp i hỡn 4 hng ngang Hs lng nghe gv nhn xột HXL GV HS : Khe Ngy son: Ngy ging: 8A.8B. Tit 04 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8, Học từ 9-17 - Chạy Ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật,trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) I. Mục tiêu: - Ôn đúng động tác,biên độ của bài thẻ dục& học động tác mới . - Trang bị cho hs những hiểu biết về kt bổ trợ ,để phát triển SN - Giáo dục ý thức đạo đức của hs phát triển các tố chất hài hoà,đảm bảo an toàn II. Địa điểm - phơng tiện. - sõn th dc Trang phục,cờ và còi, tranh bài thể dục iII. tiến trình lên lớp: NộI DUNG L PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp. - 8a - 8b. - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc. 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang. - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi. * Chy p sau. * Chy bc nh 3 KTBC: Hs lên thực hiện 8 động tác của bài thể dục II. Phần cơ bản. 1. Bài thể duc Ôn từ nhịp 1-8 (nam và nữ) Học từ 9-17 2.Chạy nhắn Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. Chy p sau. 7-8p 2lx8 N 3l/hs 20s 2p 30 17p - H 4 hng ngang. - LT bỏo cỏo s s GV HK 4 hng ngang so le. Gv t chc cho HS K GV Gv gi 2 hc sinh lờn thực hiện Gv nhn xột cho im gv gi ng gi i ph õn tich k thu t Gv th phm ng tỏc k thut Gv chia tổ cho hs tập luyện GV Chia nhúm cho hs tp luyn Gv quan sỏt sa sai ng tỏc k thut 3.Cng C: - Ton b phn bài thể dục III. Phần kết thúc. 1 .Th lng : i nh nhng Hớt th sõu, th lng c bp 2.Nhn xột: nhn xột u im v nhc im trong gi 3.Bi tp v nh: Ôn các động tác học nam nữ. 4.Xung lp: GV hụ:- Lp chỳ ý - Nghiờm - gii tỏn 10p 3p 5 p 3 p 1p 1p GV - GV viờn gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln_ sau ú t chc cho HS chi theo t - HTL Hs lờn thc hin Q sat nhn xột Gv yờu cu hs tớch cc th lng Lp tp hp i hỡn 4 hng ngang Hs lng nghe gv nhn xột HXL GV HS : Khe Ngy son: Ngy ging: 8A.8B. Tit 05 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn) trò chơi "chạy đuổi " ,Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức; cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. I.Mục tiêu: - Giúp hs nắm bắt đợc t thế đúng ,đẹp để phát triển cơ thể một cách cân đối hài hoà - Giúp hs nắm đợc 1 số phơng thức tập luyện phát triển SN - Giúp hs bớc đầu nắm đợc cách đo mạch để theo dõi sức khoẻ - Rèn hs ý thức kỷ luật ,nghiêm túc trong buổi tập II. Địa điểm - phơng tiện. - sõn th dc - Trang phục,cờ và còi.chuẩn bị sân bãi đờng chạy,tranh iII. tiến trình lên lớp: NộI DUNG L PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp. - 8a - 8b. - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc. 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang. - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi. * Chy p sau. * Chy bc nh 3 KTBC: Hs lên thực hiện 1- 17 động tác của bài thể dục. II. Phần cơ bản. 1. Bài thể duc Ôn từ nhịp 1-17 2.Chạy nhắn Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: Chy bc nh. Nõng cao ựi. 7-8p 2lx8 N 3l/hs 20s 2p 30 17p 3l/hs - H 4 hng ngang. - LT bỏo cỏo s s GV HK 4 hng ngang so le. Gv t chc cho HS K GV . Gv gi 2 hc sinh lờn thực hiện Gv nhn xột cho im Gv th phm ng tỏc k thut Gv chia tổ cho hs tập luyện GV Chy p sau. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m 3- Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức; cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. 4.Cng C: - Ton b phn bài thể dục III. Phần kết thúc. 1 .Th lng : i nh nhng Hớt th sõu, th lng c bp 2.Nhn xột: nhn xột u im v nhc im trong gi 3.Bi tp v nh: Ôn tập phần bài thể dục ,các động tác đẫ học nam nữ. 4.Xung lp: GV hụ:- Lp chỳ ý - Nghiờm - gii tỏn 7p 3p 5 p 3 p 1p 1p Chia nhúm cho hs tp luyn Gv quan sỏt sa sai ng tỏc k thut - GV viờn gii thiu trũ chi, phõn tớch, hng dn cho HS chi th 1 ln_ sau ú t chc cho HS chi theo t - HTL Gv giang giai cho hoc sinh cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. Hs lờn thc hin Q sat nhn xột Gv yờu cu hs tớch cc th lng Lp tp hp i hỡn 4 hng ngang Hs lng nghe gv nhn xột HXL GV HS : Khe Ngy son: Ngy ging: 8A.8B. [...]... lên lớp: NộI DUNG L I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi * Chy p sau * Chy bc nh 3 KTBC: Hs lên thực hiện 1- 17 động tác của bài thể dục 7-8p II Phần cơ bản 1 Bài thể duc Ôn từ nhịp 1-17, hoc từ nhịp 18- 25... hỡn 4 hng ngang Hs lng nghe gv nhn xột HXL GV HS : Khe Ngy ging: 8A.8B Tit 08 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25,học từ nhịp 26-35 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi "lò cò tiếp sức", Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m;học cách đo và đóng bàn đạp,xuất phát thấp - chạy lao I.Mục tiêu: - Giúp hs ôn luyện nhớ bài TD, học thêm động tác mới - Giúp hs thực hiện tốt một số động tác bổ... cầu: Biết và thực hiện từng động tác, cả bài tập tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng pháp và biên độ - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II.Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV III.Tiến trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp... biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản - Biết vận dụng tự tập hàng ngày II Địa điểm - phơng tiện - Sõn th dc ( trong lp hc) - - Giáo án, phấn SGK - HS vở ghi bài iII tiến trình lên lớp: Ni dung I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2.Khi ng: 3 KTBC: Nờu mt s phơng pháp tập luyện phát triẻn sức nhanh ( muc 1 )? nh lng 3p Phng... trình lên lớp: NộI DUNG L PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi * Chy p sau * Chy bc nh 3 KTBC: Hs lên thực hiện i u i chõn khi sai nhp? 7-8p H 4 hng ngang LT bỏo cỏo s s GV 2lx8 N 3l/hs... động tác bổ trợ để phát triển SN tiếp thu kt xúât phát thấp &biết cách đóng bàn đạp - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật,tính đồng đội II Địa điểm - phơng tiện - sõn th dc Trang phục,cờ và còi.Bàn đạp.chuẩn bị đờng chạy.tranh iII tiến trình lên lớp: NộI DUNG L I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay,... Ngy son: Ngy ging: 8A.8B Tit 09 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi "chạy đuổi", Xuất phát thấp- chạy lao - Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức I.Mục tiêu: - Giúp hs thuộc bài thể dục phát triển chung ,sửa động tác t thế đúng và đẹp - Ôn luyện một số động tác bổ trợ nhằm phát triển SN,Ôn luyện củng cố phát triển SB - Giáo dục ý thức tổ... còi.Bàn đạp.chuẩn bị đờng chạy iII tiến trình lên lớp: NộI DUNG L I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, vai, hụng, khp gi, gp dui, ộp dc_ ộp ngang - Chuyờn mụn: * Nõng cao ựi * Chy p sau * Chy bc nh 3 KTBC: Hs lên thực hiện từ nhịp 1-35 7-8p II Phần cơ bản 1 Bài thể duc 2p Ôn từ nhịp... kỹ thuật chạy ngắn, yêu cầu thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quãng - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật II Địa điểm - phơng tiện -Sõn tp ca trng - Trang phục,cờ, còi,Bàn đạp, cờ iII tiến trình lên lớp: NộI DUNG L I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay,... Nâng cao khả năng phát triển SN bằng trò chơi,thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao - Giáo dục ý thức kiên trì bền bỉ II Địa điểm - phơng tiện -Sõn tp ca trng - Trang phục,cờ và còi.Bàn đạp.chuẩn bị đờng chạy iII tiến trình lên lớp: NộI DUNG L I.Phần mở đầu 1 Nhn lp: - GV v HS lm th tc nhn lp - 8a - 8b - GV ph bin mc tiờu yờu cu v ni dung gi hc 2 Khi ng: - Chung: * Xoay cỏc khp c tay, c chõn, . KTBC: Hs lên thực hiện 8 động tác của bài thể dục II. Phần cơ bản. 1. Bài TD Ôn từ nhịp 1 -8 (nam và nữ) 2.Chạy nhắn Chy c li ngn: 7-8p 2lx8 N 3l/hs 20s 2p 30. trin sc bn II. Phần cơ bản. 1. BI TD: Học từ nhịp 1 -8 (nam và nữ) 2.Chạy ngắn Chy c li ngn: - ễn cỏc ng tỏc b tr: 7-8p 2lx8 N 3l/hs 20s 30p 17p - H 4 hng