Slide 1
Slide 2
Slide 3
Slide 4
HOẠT ĐỘNG CHƠI NGOÀI TRỜI
Slide 6
Nội dung hoạt động ngoài trời
Slide 8
Các khu vực chơi ngoài trời
Slide 10
Slide 11
Slide 12
Slide 13
Slide 14
Nguyên nhân giờ học thất bại
Slide 16
Vài gợi ý tổ chức giờ học thành công
Slide 18
Nhóm phương pháp trực quan
Nhóm phương pháp dùng lời
Nhóm phương pháp thực hành
Slide 22
Slide 23
Cách tổ chức tập vận động cơ bản
Lập đội hình
Khởi động
1. Đưa đầu về phía trước, hạ thấp dần sao cho có cảm giác căng ở sau cổ và gáy trên. Không được cúi gập cổ đột ngột.
2. Đứng nhón chân, giữ thẳng lưng, giơ tay cao tới 1 đồ vật gì đó và cố gắng giữ từ 2-3 giây, tạo sự căng toàn bộ cơ thể.
3. Căng cơ tam đầu: Hai tay quàng ra sau vai thật căng và giữ khoảng 2-3 giây.
4. Căng gân kheo: Đưa một chân ra phía trước, giữ thẳng lưng. Cúi xuống sao cho tay chạm gối, nhưng vẫn giữ thẳng lưng.
5. Nhấc hông: Bàn chân, hông và vai phải cùng một đường thẳng. Nhấc hông lên từ từ bằng cơ bụng. Sau mỗi lần làm nên nghỉ một chút
6. Căng một bên người: Một chân bước sang ngang, bàn chân đặt theo hướng nằm ngang, hơi khựu xuống, chân kia giữ thẳng. Một tay chống vào sườn, tay kia chống vào chân khựu.
7. Lắc chân: Đứng giữ thăng bằng trên một chân, đá chân kia lên đồng thời vung cao tay đối diện. Chú ý giữ đầu gối thẳng. Sau đó đổi chân.
8. Đi bộ nhanh, mạnh mẽ hoặc chạy nước kiệu chậm khoảng 3-5 phút. Đây là một hoạt động nhẹ nhàng có tác động thả lỏng cơ.
Các kỹ năng vận động cơ bản
Trọng động
Slide 37
Slide 38
Slide 39
Slide 40
Slide 41
Slide 42
Slide 43
Slide 44
Slide 45
Slide 46
Slide 47
Slide 48
Slide 49
Slide 50
Giờ học thể chất
Slide 52
Một số bài tập giúp tăng sự khỏe mạnh của cơ thể
1. Đứng và đẩy tay vào tường
2. Chống đẩy: Trẻ ở tư thế bò, tay chống và cơ thể dồn vào phần đầu gối. (Đây là hoạt động đơn giản để tạo sức mạnh cho phần cơ thể phía trên.Sức nặng của cơ thể khi đẩy lên có thể được giảm khi phần lớn trọng lượng cơ thể dồn vào đầu gối).
3. Nửa ngồi nửa nằm nghiêng 45 độ: nghiêng người dồn trọng lượng vào mông. Vòng 2 cánh tay chéo qua người, chống chân lên sàn.
Slide 57