GA TD8( HKII)

Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II Tiết:37 bài dạy Ngày soạn 4/1/2010 Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6.7 liên quan đến nhảy xa - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển chân (GV chọn) Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi Chạy bền: - Trò chơi. I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện đợc bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc. - Đá lăng sau. - Đá lăng trớc sau. - Bật xa tại chổ. - Nhảy bớc bộ trên không. 10(P) 15 lần 15 lần 15 lần 5 lần 5 lần - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II 2. Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua keo chân và bắt bóng. - Ném bóng trúng đích 3.Chạy bền: Trò chơi: Chạy vòng số 8 12 (P) 20 lần 20 lần 20 lần 20 lần 8(p) - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai GV hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) IV. Kết quả giảng dạy: . Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II . Tiết:38 bài dạy Ngày soạn 11/1/2010 Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà. Học Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy) Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện đợc bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện B Bộ trên không 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ:Đá lăng tr- ớc,Đá lăng sau, Đá lăng trớc sau. - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà: T thế chuẩn bị trớc khi chạy đà và chạy đà: 10(P) 15 lần - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. Chạy đà trong NX nhằn tạo tốc độ tối đa trên mặt phẳng nằm ngang và giúp cho công tác giậm nhảy đợc tốt - Chạy đà 3- 5 bớc giậm nhảy Cách đo đà: + Cách 1: 2 bớc đi thờng bằng 1 bớc chạy đà. + Cách 2: Chạy ngợc theo hớng chạy đà (bắt đầu từ điểm giậm nhảy). - Điều chỉnh đà: Khi đó xong tiến hành chạy thử đà; nếu thừa thì ta lui điểm bắt đầu chạy bằng với khoảng cách thừa đà, nếu thiếu thì ngợc lại 2. Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua keo chân và bắt bóng. - Trò chơi: Ném bóng trúng đích 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m 10 lần 10 lần 12 (P) 20 lần 20 lần 20 lần 20 lần 8(p) 1x800m 1x500m - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai GV hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) IV. Kết quả giảng dạy: Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II . . Tiết:39 bài dạy Ngày soạn 17/1/2010 Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy. (đi, chạy đà 3-5-7 bớc giậm nhảy) Ném bóng: - Giới thiệu kỹ thuật RSCC Luyện tập 2 bớc, 4 bớc cuối RSCC Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa và ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện KT giậm nhảy 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ:Đá lăng tr- ớc,Đá lăng sau, Đá lăng trớc sau. - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy: 10(P) 15 lần - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. - Điểm đặt châm giậm nhảy, t thế nhảy của bàn chân lên ván giậm chuyển từ gót lên 1/2 bàn chân trớc - Đi bộ 3-5 bớc đặt chân giậm bớc vào hố cát - Chạy chậm 3-5 bớc đặt chân giậm bớc vào hố cát. - Chạy 3-5 bớc đặt chân giậm bớc vào hố cát sau đó tăng dần số bớc lên 17-19 b- ớc 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Giới thiệu kỹ - Luyện tập 2 thuật RSCC bớc cuối RSCC - Luyện tập 4 bớc cuối RSCC 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m B] lần 3 lần 3 lần 3 lần 12 (P) 20 lần 8(p) 1x800m 1x500m - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên hớng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện. Giáo viên hớng dẫn và giúp đỡúy tập luyện * Chú ý đến 4 bớc cuối và RSCC Cho HS luyện tập không có bóng Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II IV. Kết quả giảng dạy: . . Tiết:40 bài dạy Ngày soạn 23/1/2010 Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. Ném bóng: - Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối RSCC (không có bóng) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa và ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện KT 2 bớc đà RSCC 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng trớc sau. + Kỹ thuật giậm nhảy: 10(P) 15 lần - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. -Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. -Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Luyện tập 2 bớc cuối RSCC - Luyện tập 4 bớc cuối RSCC - Chạy đà - 4 bớc cuối RSCC 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m 5 lần 5 lần 12 (P) 20 lần 8(p) 1x800m 1x500m - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên hớng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện. Giáo viên hớng dẫn và giúp đỡúy tập luyện * Chú ý đến 4 bớc cuối và RSCC Cho HS luyện tập không có bóng Cho HS chạy theo nhóm sức khỏe C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) IV. Kết quả giảng dạy: . . Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II Tiết:41 bài dạy Ngày soạn 2/2/2010 Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. - Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. Ném bóng: - Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối RSCC (không có bóng) Chạy bền: - Trò chơi I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện tốt bài tập bổ trợ kỹ thuật trong nhảy xa và ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện KT giậm nhảy 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên sinh đánh giá nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng trớc sau. + Kỹ thuật giậm nhảy: 10(P) 15 lần - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II + Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân. + Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho học sinh. - Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. 2. Ném bóng: - Ôn một số động tác bổ trợ - Luyện tập 2 bớc cuối RSCC - Luyện tập 4 bớc cuối RSCC - Chạy đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC 3.Chạy bền: Trò chơi: Ngời thừa thứ ba 5 lần 5 lần 12 (P) 20 lần 8(p) - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát Chia theo 4 nhóm tập luyện . -Giáo viên hớng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện. Giáo viên hớng dẫn và giúp đỡ HS tập luyện * Chú ý đến 4 bớc cuối và RSCC Cho HS luyện tập không có bóng GV tổ chức hớng dẫn và giám sát cho HS chơi C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) IV. Kết quả giảng dạy: Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh [...]... và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung Phơng pháp 10(P) A.Phần chuẩn bị - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - Kiểm diện + Lớp trởng báo cáo số lợng - Phổ biến nội dung buổi học Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2 Khởi động:... và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung Phơng pháp 10(P) A.Phần chuẩn bị - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - Kiểm diện + Lớp trởng báo cáo số lợng - Phổ biến nội dung buổi học Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2 Khởi động:... tiện: - Sân TD trờng,Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS thực hiện KT 2 bớc cuối Phơng pháp 10(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng Mỗi + Giáo viên phổ biến... xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng,Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung Phơng pháp 10(P) A.Phần chuẩn bị - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - Kiểm diện + Lớp trởng báo cáo số lợng - Phổ biến nội dung buổi học Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2 Khởi động:... xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng,Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung Phơng pháp 10(P) A.Phần chuẩn bị - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - Kiểm diện + Lớp trởng báo cáo số lợng - Phổ biến nội dung buổi học Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học 2 Khởi động:... thức tập luyện các bài tập trên.Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung Phơng pháp SL TG A.Phần chuẩn bị 2 (P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - Kiểm diện + Lớp trởng báo cáo số lợng - Phổ biến nội dung buổi học Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác 10 (P)... trợ - Tại chổ RSCC - Luyện tập 2 bớc cuối RSCC - Luyện tập 4 bớc cuối RSCC - Trò chơi ném vòng cổ chai 3.Chạy bền: Trò chơi Nhảy dây bền C.Phần kết thúc Phơng pháp 10(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay thực hiện + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi 2 lần động 8 nhịp - Giáo viên sinh đánh... cầu: - Kiển tra kỹ thuật và thành tích ném bóng, kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng, nội dung ném bóng Qua đó để đánh giá phân lọai HS II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, Bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Giáo viên: Phạm Hồng Cảnh Trờng THCS Diễn Kim TD 8 kỳ II IV Kết quả giảng dạy: Lớp 9-10 TSHS SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 % SL % 8A 8B 8C 8D Cộng bài dạy Tiết:49 Ngày... hiện BBTK B.Phần cơ bản 1 Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Chạy đà 17-19 bớc thực hiện kỹ thuật nhảy ngồi - Chú ý giai đoạn giậm nhảy, trên không 10(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp Mỗi + Lớp trởng báo cáo số lợng đ tác + Giáo viên phổ biến ND buổi học thực hiện - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay 2 lần + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi 8 nhịp động - Giáo viên đánh giá... Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK B.Phần cơ bản 1 Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Chạy đà 17-19 bớc thực hiện kỹ thuật nhảy ngồi 10(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp Mỗi + Lớp trởng báo cáo số lợng đ tác + Giáo viên phổ biến ND buổi học thực hiện - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay 2 lần + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi 8 nhịp động - Giáo viên đánh giá . ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn. đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học