Giáo án TD 9@

Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Lý THUYếT - ĐHĐN - CHạY NHANH Tiết 1-2 : Ngày soạn :12/08/2010 A. Mục tiêu : - Cho học sinh hiểu và biết đợc một số số phơng pháp tập luyện pt sức bền,cá đt của ĐHĐN và một số trò chơi ,xuất phát một số t thế khác nhau. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN và chạy nhanh. - Học sinh có tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực trong học tập. B. A I M-PH NG TI N - Sõn th dc - Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh: Trang phục gọn gàng C.ph ơng pháp -Thuyết trình -phõn nhúm v quay vũng D. Tiến trình lên lớp: Nội dung định l- ợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mỡ đầu - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung yêu cầu bài học II. Phần cơ bản: 1, Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Thực hiện các đi thể dục tay không đã kđ ở lớp 7. - Khởi động các khớp toàn thân. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc. 2, Học bài mới: *Lý thuyết Một số số phơng pháp tập luyện pt sức bền.(mục1) -Mục đích yêu cầu -Nội dung : +Một số hiểu biiết cần thiết Sức bền là Sức bền chung là Sức bền chuyên môn là 4p 8-10p 200m 2lx8n/đt 2lx15m/ đt 25-27p (GV) - Khởi động theo vòng tròn, cán sự lớp điều khiển. (GV) -Lớp thành 4 hàng ngang cự ly hẹp ngồi xuống . -Gv giới thiệu nội dung và phân tích ngắn gọn . -gv gọi 3-4 hs trả lời câu hỏi GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 1 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 *Trò chơi:Ngời thừa thứ 3 *Củng cố.(lý thuyết) 3.Thả lỏng . -thả lỏng các khớp toàn thân ,rủ mềm chân tay 5-7p 3p 4p - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân sau đó đi vòng tròn ,thở sâu ,thả lỏng . Tiết2 4. Nhận lớp: -Gv nhận lớp kiểm tra sỷ số phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 5.Động tác bổ trợ đã học -Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông,chạy đạp sau ,chạy tăng tốc. 6 . Bài mới a. Đội hình đội ngủ (ĐHĐN) -Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số từ (1-hết và 1-2,1-2 đến hết).Đứng nghiêm nghỉ,quay trái quay phải,đằng sau quay. Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số ,dàn hàng,dồn hàng,Đội hình 0-2-4 . b.Chạy cự ly ngắn . +Một số trò chơi phát triển sức nhanh. -Trò chơi :chạy tiếp sức ,lò cò tiêp sức -Xuất phát một số t thế khác nhau -Đứng mặt hớng chạy xp . -Đứng lng hớng chạy xp . -Đứng vai hớng chạy xp *Củng cố: (ĐHĐN -Chạy CLN.) 7. Thả lỏng: - Rủ mêm chậm, lay vai, động t. III.Phần kết thúc. -Gv nhận xét. Kết quả buổi học -Dặn dò tiết sau. -Hớng dẫn BT về nhà 3p 4p 2lx15m/ đt 25p 12p 12p 2-3p 4p 5-6p (gv) - cán sự lớp diều khiển lớp khởi động . * Phân nhóm: - Nhóm 1: (nam) ĐHĐN - Nhóm 2: (nữ) chạy CLN * quay vòng - 1/2 thời gian - đổi nhóm - Gv quan sát giữa 2 nhóm để củng cố nhắc nhở . (N1) (N2) - Gọi 1-> 2 học sinh thực hiện động tác, Gv và học sinh nhận xét và sữa sai -Thả lỏng theo hình khối hàng ngang GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 2 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh-chạy bền Tiêt :3-4: Ngày soạn:15/08/2010 A. Mục tiêu: - Cho học sinh biết đợc một số đt ĐHĐN và một số đt ,trò chơi pt sức nhanh và T thế sẵn sàng xp. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các KT và động tác bổ trợ. - Học sinh học tập, tích cực, tự giác . B. A I M-PH NG TI N - Sõn th dc - Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh: Trang phục gọn gàng C.ph ơng pháp -Thuyết trình -phõn nhúm v quay vũng D. Tiến trình bài dạy : Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I, Phần mỡ đầu: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. II. Phần cơ bản: 1, Khởi động: a. Khởi động chung: - Bài td và xoay các khoép toàn thân ,ép trớc sau . b. Khởi động chuyên môn: -Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,chạy đap sau ,chạy tăng tốc. 2. Kiểm tra bài củ: - ĐHĐN 3. Học bài mới: a. ĐHĐN +Ôn : Đi đều -đi đều đứng lại ,đổi chân khi sai nhịp,Đi đều vòng phải,vòng trái. -Đội hình 0-3-6-9. 4p 8-10p 2lx8n/đt 1lx15m/ đt 2-3p 25p 12p (gv) -Khởi động theo vòng tròn. -Khởi động theo hình khối hàng ngang. -Gọi 1 hs thực hiện các đt (ĐHĐN) . - Gv + hs nhận xét xếp loại * Phân nhóm + Nhóm 1: (nam) (ĐHĐN) + Nhóm 2: ( Nữ) (Chạy nhanh) -Gv giới thiệu và làm mẩu 1-2 lần sau đó hớng dẩn dẩn hs tập luyện đt học mới. * Quay vòng: - 1/2 thời gian đổi nhóm. - Gv quan sát và củng cố KT - sữa sai. GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 3 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 b.Chạy nhanh. Ôn:-Trò chơi:Chạy tiếp sức con thoi -T thế sẵn sàng xp. *Củng cố (ĐHĐN .chạy nhanh ) c.Chạy bền -Chạy trên địa hình tự nhiên -Giới thiệu hiện tợng cực điểmvà cách khắc phục. 4. Thả lỏng -Rủ mềm chân tay . 12p 3p 5-6p 3p (N1) 0 3 6 9 0 3 6 (N2) -Gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung . Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung. -Gv giới thiệu nội dung hiện tợng cực điểmvà cách khắc phục. -Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở . -Đi trong vòng tròn ,thở sâu ,thả lỏng . Tiết 2 5. Nhận lớp: -Kiểm tra sỉ số. -Phổ biến nội -yêu cầu (tiết 2) 6.Động tác bổ trợ. -Các động tác đã học ở tiết 1 7. Học bài mới: a .ĐHĐN . -Một số kỷ năng hs thực hiện còn yếu .(đi đều ,chạy đều ) b.Chạy nhanh : Ôn : -Trò chơi chạy đuổi . -Ngồi mặt hớng chạy xp -T thế sẵn-sàng xp * Củng cố: - (ĐHĐN chạy nhanh ) 3p 5-6p 25p 12p 12p 2p (gv) -Thực hiện nh tiết 1 . * Phân nhóm + Nhóm 1: (nam) (ĐHĐN) + Nhóm 2: ( Nữ) (chạy nhanh ) - * Quay vòng: - 1/2 thời gian đổi nhóm. - Gv quan sát và củng cố KT - sữa sai. xxxxx xxxxx (1) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (2) - gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 4 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 8, Thả lỏng: - Rủ mềm chân, tay. Thả lỏng cấc khớp. - Thực hiện các động tác điều hoà. III. Phần kết thúc - Gv nhận xét buổi học đánh giá kết quả. - Hớng dẫn bài tập về nhà. - Dặn dò tiết sau. - Xuống lớp. 3-4p 5p - Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - thả lỏng. (gv) GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 5 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh-chạy bền Tiết :5-6 Ngày soạn:17/08/2010 A. Mục tiêu: - Cho học sinh biết đợc một số đt ĐHĐN , một số đt bổ trợ,tại chổ đánh tay. Chạy bền trên địa hình tự nhiên,hiện tợng Chuột rút và cách khắc phục. - Học sinh thực hiện đúng các KT và động tác bổ trợ. cơ bản đúng tại chổ đánh tay. - Học sinh học tập, tích cực, tự giác . B. A I M-PH NG TI N - Sõn th dc - Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh: Trang phục gọn gàng C.ph ơng pháp -Thuyết trình -phõn nhúm v quay vũng D . Tiến trình bài dạy : Nội dung định l- ợng Phơng pháp tổ chức I, Phần mỡ đầu - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. II. Phần cơ bản 1, Khởi động: a. Khởi động chung - Bài td và xoay các khoép toàn thân ,ép trớc sau . b. Khởi động chuyên môn: -Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,chạy đap sau ,chạy tăng tốc. 2. Kiểm tra bài củ: - ĐHĐN 3. Học bài mới: a. ĐHĐN +Ôn : Đi đều -đi đều đứng lại ,đổi chân khi sai nhịp,Đi đều vòng phải,vòng trái. -Đội hình 0-3-6-9. 3p 8-10p 2lx8n/đt 1lx15m/ đt 2p 25p 12p (gv) -Khởi động theo vòng tròn. -Khởi động theo hình khối hàng ngang. -Gọi 1 hs thực hiện các đt (ĐHĐN) . - Gv + hs nhận xét xếp loại * Phân nhóm + Nhóm 1: (nam) (ĐHĐN) + Nhóm 2: ( Nữ) (Chạy nhanh) -Gv giới thiệu và làm mẩu 1-2 lần sau đó hớng dẩn dẩn hs tập luyện đt học mới. GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 6 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 -Đội hình 0-2-4 b.Chạy nhanh. Ôn:-Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đap sau. -Tại chổ đánh tay. *Củng cố (ĐHĐN .chạy nhanh ) c.Chạy bền -Chạy trên địa hình tự nhiên -Giới thiệu hiện tợngChuột rút và cách khắc phục. 4. Thả lỏng -Rủ mềm chân tay . 12p 2-3p 4p 3p * Quay vòng: - 1/2 thời gian đổi nhóm. - Gv quan sát và củng cố KT - sữa sai. (N1) (N2) -Gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung . Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung. -Gv giới thiệu nội dung hiện tợng chuột rútvà cách khắc phục. -Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở . -Đi trong vòng tròn ,thở sâu ,thả lỏng . Tiết 2 5. Nhận lớp: -Kiểm tra sỉ số. -Phổ biến nội -yêu cầu (tiết 2) 6.Động tác bổ trợ. -Các động tác đã học ở tiết 1 7. Học bài mới: a .ĐHĐN .*Kiểm tra thực hành (15phút) +Nội dung (GVchọn 1 trong nhữnh nội dung dới) -Tập hợp hàng dọc,hàng ngang. -Đội hình 0-2-4,0-3-6-9 *Cách cho điểm.(gv tự chấm điểm ,cho điểm theo nhóm) *Yêu cầu:Thực hiện tơng đối đúng ,khẩu lệnh to ,rỏ ràng b.Chạy nhanh : Ôn:-Chạy bớc nhỏ 3p 4p 25p 12p 12p (gv) -Thực hiện nh tiết 1 . *Kiểm tra theo nhóm 5-7hs. -Các nhóm cha kiểm có thể cho ra ngoài tập luyện. *Gv tổ chức cho cả lớp học đồng loạt nội dung chạy nhanh. - Gv quan sát và củng cố KT - sữa sai. GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 7 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 -Nâng cao đùi -Chạy đap sau. -Xp cao- chạy nhanh * Củng cố: - (ĐHĐN chạy nhanh ) 8, Thả lỏng: - Rủ mềm chân, tay. Thả lỏng cấc khớp. - Thực hiện các động tác điều hoà. III, Phần kết thúc - Gv nhận xét buổi học đánh giá kết quả. Dặn dò tiết sau. - Hớng dẫn bài tập về nhà.(chạy nhanh hoặc chạy bền vào buổi sáng. - Xuống lớp. 2p 3-4p 5p xxx xxx - gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung - Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - thả lỏng. (gv) GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 8 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Bài thể dục- chạy nhanh-chạy bền Tiêt :7-8 Ngày soạn :20/08/2010. A. Mục tiêu: -Cho học sinh hiểu biết đợc một số đt bài TD và một số đt bổ trợ,trò chơi pt sứcnhanh ,kỷ thuật xuất cao chạy nhanh.Giới thiệu hiện tợng Choáng ngât và cách khắc phục . - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các KT và động tác bổ trợ. - Học sinh học tập, tích cực, tự giác . B. A I M-PH NG TI N - Sõn th dc - Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh: Trang phục gọn gàng C.ph ơng pháp -Thuyết trình -phõn nhúm v quay vũng D. Tiến trình bài d ạ y : Nội dung định l- ợng Phơng pháp tổ chức I.Phần mỡ đầu - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. II. Phần cơ bản 1, Khởi động a. Khởi động chung - Bài td và xoay các khoép toàn thân ,ép trớc sau . b. Khởi động chuyên môn: -Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,chạy đap sau ,chạy tăng tốc. 2. Kiểm tra bài củ: - Xp cao-chạy nhanh 3. Học bài mới: a. Bài TD -Học: từ nhịp 1-10 bài thể dục ptc(nam và nữ riêng) 3p 8-10p 2lx8n/đt 1lx15m/đt 3p 25p 12p (gv) -Khởi động theo vòng tròn. -Khởi động theo hình khối hàng ngang. -Gọi 1 hs thực hiện kt XP cao chạy nhanh . - Gv + hs nhận xét cho điểm * Phân nhóm + Nhóm 1: (nam) TD) + Nhóm 2: ( Nữ) (Chạy nhanh) -Gv giới thiệu và làm mẩu 1-2 lần sau đó hớng dẩn dẩn hs tập luyện đt học mới.Nhóm trởng điều khiển tập luyện. * Quay vòng: GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 9 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 b.Chạy nhanh : Ôn:-Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đap sau. -Xp cao- chạy nhanh *Củng cố (TD-chạy nhanh ) c.chạy bền -Chạy trên địa hình tự nhiên -Giới thiệu hiện tợng choáng ngấtvà cách khắc phục. 4. Thả lỏng -Rủ mềm chân tay . 12p 2-3p 5-7p 3p - 1/2 thời gian đổi nhóm. - Gv quan sát và củng cố KT - sữa sai. (N1) (Nt) (N2) -Gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung . Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung. -Gv giới thiệu nội dung hiện tợng cực điểmvà cách khắc phục. -Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở . -Đi trong vòng tròn ,thở sâu ,thả lỏng . Tiết 2 5. Nhận lớp: -Kiểm tra sỉ số. -Phổ biến nội -yêu cầu (tiết 2) 6.Động tác bổ trợ. -Các động tác đã học ở tiết 1 7. Học bài mới: a. Bài TD -Học: từ nhịp 1-10 bài thể dục ptc(nam và nữ riêng) -Học:từ nhịp 11-18(nữ) b.Chạy nhanh : Ôn:-Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đap sau. -Xp cao- chạy nhanh Ôn : -Ngồi vai hớng chạy- xp 3p 4p 25p 12p 12p (gv) -Thực hiện nh tiết 1 . * Phân nhóm + Nhóm 1: (nam) TD) + Nhóm 2: ( Nữ) (chạy nhanh ) - * Quay vòng: - 1/2 thời gian đổi nhóm. - Gv quan sát và củng cố KT - sữa sai. (N1) (Nt) GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 10 [...]... các động tác của bài TD nam nữ riêng - Xuống lớp GV: Đoàn Thanh Lu Giáo án TD9 4p - Gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung - Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - thả lỏng 5p (gv) Năm học:2010-2011 17 Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Bài thể dục- chạy nhanh-chạy bền Tit :13-14 Ngày soạn : Ngy dy : A Mục tiêu: -Cho học sinh biết đợc một số đt bài TD và Kỷ thuật xp thấp-... quả - Dặn dò tiết sau - Hớng dẫn bài tập về nhà:ôn tập các động tác của bài TD nam nữ riêng - Xuống lớp GV: Đoàn Thanh Lu Giáo án TD9 (N2) 3p 4p - Gv gọi 2 hs lên thực hiện 2 nội dung - Gv, h/s nhận xét cũng cố cả 2 nội dung - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - thả lỏng 5p (gv) Năm học:2010-2011 20 Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Bài thể dục- chạy nhanh-chạy bền Lớ Thuyt MT Số PP TậP LUYệN PHáT TRIểN... Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Bài thể dục- chạy nhanh-chạy bền Tiêt :17-18 Ngày soạn : Ngy dy : A Mục tiêu: -Cho học sinh biết đợc một số đt bài TD và Kỷ thuật xp thấp- chạy lao-chạy giữa quảng(60m) - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các KT chạy nhanh và động tác của bà TD (nam ,nữ riêng) - Học sinh học tập, tích cực, tự giác và nhanh nhẹn B.A IM-PHNG TIN - Sõn th dc - Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, tranh bi TD, còi... 1: (nam) 2 Kiểm tra bài củ: TD) - Bài TD -Từ nhịp 1-19(nam) 2-3p + Nhóm 2: ( Nữ) -Từ nhịp 1-25(nữ) (Chạy nhanh) 3 Học bài mới: -Gv giới thiệu và làm mẩu động tác a Bài TD 25p mới 1-2 lần sau đó hớng dẩn dẩn hs -Ôn:Từ nhịp 1-19(nam) 12p tập luyện đt học mới.Nhóm trởng điều Từ nhịp 1-25(nữ) khiển tập luyện GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 15 Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 -Học: từ nhịp 20-26(nam)... Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 -Ngồi lng hớng chạy- xp * Củng cố: - (Bài TD- chạy nhanh ) 8.Thả lỏng: - Rủ mềm chân, tay Thả lỏng cấc khớp - Thực hiện các động tác điều hoà III Phần kết thúc: - Gv nhận xét buổi học đánh giá kết quả - Dặn dò tiết sau - Hớng dẫn bài tập về nhà:ôn tập các động tác của bài TD nam nữ riêng - Xuống lớp GV: Đoàn Thanh Lu 2p 3-4p 5p... - Bài TD -Từ nhịp 1-10 bài thể TD) 2p dục ptc(nam và nữ riêng.) + Nhóm 2: ( Nữ) 3 Học bài mới: (Chạy nhanh) a Bài TD 25p -Gv giới thiệu và làm mẩu động tác -Ôn:Từ nhịp 1-10(nam) 12p mới 1-2 lần sau đó hớng dẩn dẩn hs Từ nhịp 11-18(nữ) tập luyện đt học mới.Nhóm trởng điều khiển tập luyện -Học: từ nhịp 1-19(nam) * Quay vòng: GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 12 Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 - 1/2... Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 14 Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Ngày soạn : Ngy dy : A Mục tiêu: -Cho học sinh biết đợc một số đt bài TD và Kỷ thuật xp thấp- chạy lao-chạy giữa quảng(18-20m) - Học sinh thực hiện cơ bản đúng các KT chạy nhnh và động tác của bà TD (nam ,nữ riêng) - Học sinh học tập, tích cực, tự giác B.A IM-PHNG TIN - Sõn th dc - Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh:... học đánh giá kết quả - Dặn dò tiết sau - Hớng dẫn bài tập về nhà:ôn hoàn thiện các động tác của bài TD nam nữ riêng - Xuống lớp GV: Đoàn Thanh Lu 3p - Gv, h/s nhận xét cũng cố 4p 5p - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - thả lỏng (gv) Năm học:2010-2011 26 Trờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 Kiểm tra Bài thể dục chạy nhanh - nhảy xa chạy bền Tit :19-20 Ngày soạn : Ngy dy : A Mục tiêu: -Kiểm tra bài TD nam... đùi ,gót 1lx15m/đt ngang chạm mông ,chạy đap sau ,chạy tăng tốc 2 Kiểm tra bài củ: -Gọi 2-3 hs thực hiện 2-3p - Bài TD -Từ nhịp 1-26(nam) GV: Đoàn Thanh Lu Năm học:2010-2011 21 Trờng THCS Vĩnh Hòa -Từ nhịp 1-29(nữ) 3 Học bài mới: a Bài TD -Ôn:Từ nhịp 1-40(nam) Từ nhịp 1-34(nữ) Giáo án TD9 - Gv + hs nhận xét cho điểm 25p 12p -Học: từ nhịp 37-40(nữ) b.Chạy nhanh : Ôn:một số bài tập pt sức nhanh (gv chọn)... -Một số nguyên tắc, -Một số phơng pháp và hình thức tập luyện Giáo án TD9 27-30p * Củng cố: - (Một số câu hỏi hs cha hiểu ) 3p 8.Thả lỏng: - Rủ mềm chân, tay Thả lỏng các khớp - Thực hiện các động tác điều hoà III Phần kết thúc: - Gv nhận xét buổi học đánh giá kết quả - Dặn dò tiết sau - Hớng dẫn bài tập về nhà:ôn tập các động tác của bài TD nam nữ riêng - Xuống lớp 4p Lớp thành 4 hàng ngang cự ly hẹp . Hòa Giáo án TD9 8, Thả lỏng: - Rủ mềm chân, tay. Thả lỏng cấc khớp. - Thực hiện các động tác điều hoà. III. Phần kết thúc - Gv nhận xét buổi học đánh giá. học:2010-2011 6 Tr ờng THCS Vĩnh Hòa Giáo án TD9 -Đội hình 0-2-4 b.Chạy nhanh. Ôn:-Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đap sau. -Tại chổ đánh tay. *Củng cố (ĐHĐN .chạy